姿勢改善

ピラティス。妊娠中から含め猫背がより猫背になりまして、、姿勢改善のため通ってます。ピラティス後は、公園へ。こんな風に、娘と一緒に過ごせる時間が尊くてありがたいです。

ダイエットの基礎知識「下腹」女性誌での悩みの統計では、痩せない、下腹が減らないが毎年トップ2の悩みとのこと。ということで、今日は痩せない悩みと下腹が減らない悩み。あなたにも共有していきます。まず「下腹が痩せない」悩み。骨格の傾向として、骨盤が後傾しやすいことが原因となります。今までは運動や筋トレにより骨盤の傾きは調整されることが自然でした。（運動、筋トレは基本的に骨盤前傾の姿勢を作って行われるため）しかし、長時間のデスク、スマートフォン等、猫背や巻き肩が若年層

当記事はprを含みます数あるブログの中からお越しいただきありがとうございます♡​鹿児島で2人の兄妹と3人で生活している40代ママです🫶パパは単身赴任中で絶賛ワンオペ中！食生活アドバイザーの資格を取得後、陸上を頑張る息子の力になりたくてスポーツフードアドバイザーの資格取得。家族の食事サポートをする中で、栄養素のバランスだけでなく、子どもの成長や家族の体調、その日のコンディションに合わせ、「食」を通してココロが豊かになるような、五感で楽しめる料理を作っていきたいと思ってます♡Amebaブログ

セルフ美容整体で姿勢を変えて「真の健康美」を叶えるクリエイターの白金ナミです。骨格から整えて美人になれる秘訣２０２５春開講本格的な体質改善垢抜け美人オンラインプログラムスタート仲間募集中プログラムご感想掲載①「世の中のみんなに知ってほしい」プログラムご感想掲載②「１０年続いていた病気が消えた！」プログラムご感想掲載③「頑固な便秘体質から週５回が定着」ビフォーアフター掲載①「わずか９０分で別人と誤解するほどの骨格美人に」ビフォ

これが欲しいすーぐ欲しくなっちゃう健康グッズ🤣【楽天ランキング1位】RITFITピラティスバレル背骨矯正機くじら型多機能ピラティスブロックトレーニング体幹強化ストレッチヨガ取り外し可能スパインコレクターEPP素材耐荷重150kgピラティスマシンピラティスマシーン楽天市場ということで人生初。ついに腰をあげて、、、マシンピラティス体験行ってきました。想像以上に、、きっつい！！ですが期待以上に、、楽しい肋骨の向きを把握したり、自分が普段使えてな

​ご覧頂きありがとうございます。アラ還とはアラウンド還暦の略。アラサー、アラフォーをもじったもので60歳前後を指します。アラカン道は、最高にカッコイイ60代を目指し、ゆるーい日常をつづったブログです✨️ども、アラカン道の葉石です😆コルセット要らずにマシンピラティスを始めて１ヶ月。1番嬉しいのは……コルセット要らずになったこと。正確に言うと、起床時のコルセットを付けなくて済むようになったということですね。私はすべり症なので、根本治療ではありませんが、姿勢改善したことで腰痛緩和になっ

週末は、エクサイズへ！！プー太可愛い🩷🩷🩷癒し系アイドル🩷🩷🩷630キロレッグプレス！！ようやく12年目にして、柏木先生が言う話が本当の意味で理解出来るようになって参りました🫡🫡🫡🫡私は不器用過ぎて、運動神経ゼロ人間で、鈍臭いので、、、、三重苦🤣🤣中々運動を習得出来ずにいました。でも諦めなければ、必ず出来ると信じてもいました😭😭😭🤝🤝12年目にして、色々な取り組みが、全て繋がってきています😭😭😭😭😭🤝🤝🤝本当に嬉しいです😭😭😭🤝🤝🤝🤝中々効果が出ない、自分下手だ

いよいよGWも終わりですね皆様、どんなGWでしたか？？私はお仕事が立て込んでいて準備や作業に追われてます🤣🫡昨年の全日本選手権の動画㊙️㊙️㊙️↓↓YuriYasui🇯🇵IFBBBIKINI安井友梨onInstagram:"2025年全日本選手権大会の動画をいただきました✨🤝人はいつかは死にます。だったら、生きたいように生きよう。1日を一生のように生きよう。いつもそう思っています。「人生に失敗など存在しない」そう思っています。人生一回しかありません、2026年は二度と戻ら