姿勢改善

愛媛県松山市発！オーラで輝く人で溢れる社会を創る！「しんどい」を「楽しい」に変える歩き方コーチの犬飼奈穂です。著書「背中をゆるめると健康になる」（プレジデント社）初出版の本、Amazon健康本ランキング第１位！重版３刷！Amazonでの購入はこちら【東京レッスン】新宿・麻布十番で個人レッスン【全48本が見放題！オンライン動画講座】https://nahoinugai.com/wmovek/【メディア掲載情報】Webサイト掲載情報。

印象年齢マイナス10歳！「美姿勢&品格ウォーキング®︎」ウォーキング講師／グレイヘアモデル朝倉真弓です。はじめましての方はこちらもぜひ！⇒★「おばさんのノースリーブ」問題、どう思われますか？XやThreadsでたまに見る、「おばさんのノースリーブは見苦しい」という意見。私自身は、自分の太くはないのにプヨってる二の腕が好きではないので、あまりノースリーブを着ることはありませんでした。それに、冷房が効いているところだと肩が冷えると感じ、結局上着を

一緒にやってみてね❣️（インスタに1分動画アップしています🤗✨）❤️79歳の母と🩷54歳の娘で⭐️1分エクササイズ⭐️チャレンジ✨肩こり・腰痛・巻き肩・脇肉撃退‼️姿勢改善❣️⭐️代謝アップエクササイズ⭐️簡単のようですが、79歳の母の身体はそう簡単には動きません🤗🖐️なので、ゆっくりと伸びている事を意識して👆呼吸も意識しながら是非一緒にやってみてね🤗まずはここから🤗❣️両手の指を絡めて息を吸いながら、ぐーっと上へ🙌そのままおへそを引き上げてお腹をぺたんと薄くキー

春ですねー！✨💕綺麗になって街を颯爽と歩きましょう！！たるんだブルドッグ顔とはおさらば！いらない肉を抜き捨てるのです！！美エイジレス塾の顔筋ＮＡＮＡマジックを覚える本格的な「グループレッスン」は現在、開催しておりませんが時々、ごくごく簡単メソッドを学べるようなプチレッスンをコラボ講座として美容の伝道師の皆様と同時開催をしています今回は美姿勢のプロの先生とコラボいたしますコラボ講座はオンライン開催が多いですが今回は、リアル開催なので♪悪い姿勢をここをこ

ピラティス。妊娠中から含め猫背がより猫背になりまして、、姿勢改善のため通ってます。ピラティス後は、公園へ。こんな風に、娘と一緒に過ごせる時間が尊くてありがたいです。