姿勢改善

今晩は無事レッスン再会する事ができました一時は足も上げる事ができず、左手半身足〜腰、背中まで激痛でしたが、今は腰骨辺りと腎臓の背中が多少痛むかな🥹レッスンメニューは痛みに関しては何も響かずできました😊ただまだ体力が完璧に戻った訳ではないので息があがるあがる😂説明しながらの運動なので結構体力いつも消費されます😇今日は既に私も筋肉痛🤭久々の筋肉痛に幸せを感じるとゆー今まで運動禁止令が出てましたからね😅💦やっぱり運動すると心も前向きになれるし、体も気持ち良い😆身体が動く事に感謝私は当

だましだまし、、、なるほど！！そう来ましたかぁっ！！ホント、自分を〇〇〇て生きるのはキツイですね。蓮実先生は、先日パリでお邪魔したオガタパリの、緒方さんの最初のレストランHIGASHIYAMA-STUDIOにて、「調える」のワークとして月に二回、土曜にZEN呼吸法入門講座を開催中です。https://online.ogata.com/collections/kokyuho椎名拝・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・だましだましZEN呼吸法呼吸アドバイザーの

出張レッスンでしたみるみる歩き方が美しくなるお客様をみるととっても嬉しいお客様も自然と表情も明るく若返ってくるんですよね🤭レッスンはもちろんですが、普段の生活で取り入れ習慣化する事が1番大切です私もお陰様で家の階段昇り降りを毎日何度もする事で筋力が大分早く戻りました毎日立ちっぱなしで料理を作ったり、作ってる最中は姿勢を意識し、足首の運動をしたり意識する事が大事ですジムに行かなくてもできる事は沢山ありますよ😁当たり前のようで当たり前じゃない【歩く】【立つ】の筋肉。自由に動ける事に感謝して生

朝。週に２回くらいジムにいく。そのくらいはいかないとモトがとれないからアメーバトピックス掲載👉こちら☺︎反響が多い記事👉こちら☺︎美容・人気記事👉こちら☺︎コスメランキング１位記事👉こちら☺︎エンビロンまとめ（総集編）👉こちら☺︎※ENVIRONのご購入は招待コードが必要です。【新発売】BelleFarecampherPconc筋トレとなんかこぐやつ20分でだいたい1時間。でも

私の毎日の必需品がこの二つ㊙️㊙️㊙️㊙️これ無しでは、トレーニング出来ません😭美bodybandは、即完売‼️数百名の方々が入荷待ち㊙️㊙️㊙️大人気に😭😭😭😭😭お尻が垂れてるのが気になり始めた方。中々1人でやっていても、効果が感じられていない方。私が実際にトレーナーさんからバンドを使い必ず毎日やるように言われている、、、、秘伝のマル秘エクササイズ㊙️㊙️㊙️㊙️↓↓↓↓↓↓↓↓【美BODYBAND】ヒップアップトレーニング【美尻・お腹ひきしめ】トレーニングもス

​🐧賢さ控えめ長男ぎん太は開成高校在学中の2022年に『偏差値40台から開成合格!自ら学ぶ子に育つおうち遊び勉強法』を講談社から出版しました。🦊次男のコン次郎は温和で勉強が得意。キッズBeeから算数オリンピックで何度か入賞した『元算数男子』です。三男のポン三郎は超陽キャ。お勉強には興味がなかったけど、最近ゆるーく頑張り始めました。通塾をほとんどせずに中学受験をした、長男ぎん太と次男コン次郎。塾なしで中学受験をするのか？ポン三郎。三兄弟の日常と学習の様子を毎日

おはようございます^^鄭由美です。食欲の秋🍂食べたいものを楽しく食べていつも心も体もスッキリしたいたい♪そんなあなたにオススメです。東京銀座ユミ式美姿勢体操®︎ワンデーレッスン10月16日(水)開場10時30分〜レッスン10時45分〜12時15分受講料7.700円(税込)その後…ランチ(希望者)(実費です♪)スタジオ近辺の素敵な場所で場所は追ってお知らせします残席4お申し込みお待ちしております【東京銀座レッスン】とコメントください♪LINE公

先日、ペニンシュラホテルで開催した雑誌媒体向けのセミナーの記事がwebに掲載されました。小気味よく書かれた文章なので、是非ご一読ください。正しい歩き方を知る｜生涯健康でいるための体の使い方講座【ザ・ペニンシュラ東京にて体験ルポ】【正しい歩き方を知る｜生涯健康でいるための体の使い方講座［ザ・ペニンシュラ東京にて体験ルポ］】ザ・ペニンシュラホテルが提供する健康促進のための講座のひとつを編集者が体験。ラグジュアリーホテルで体験するウェルネスプログラムとは？www.fujingaho.jp

皆さまBONJOUR本日フジテレビ『スッキリ』内の『いいものプレミアム』に出演させていただきました〜OAの日程を前日に知ってここでの告知が間に合いませんでした(ごめんなさい)本日はとってもお得なお知らせになります〜この度有り難いことにdinosさんで監修させていただいている【ワイドスクワットホッパー】の再販がスタートしました!そして明日(11月1日)23:59までの限定で大幅にディスカウントで販売されます⁡いろんな使い方があり動画を観ながらエクササイズ!インテリアにも馴染むカラーバ

いつもありがとうございます→⭐︎koyumi⭐︎【プロフィール】→【ヨガトレッチ®︎とは？ダイヤモンド軸®︎】今ある感謝を数えてみると沢山沢山ありがとうが、、、息ができる手足が動き丈夫な歯で食べることができ五感の感覚がある水や火大気豊かな自然安全な住居目の前の人々あたたかい言葉etc写真は8月8日江ノ島の夕陽光が美しい彩雲混じりのダイナミックな雲でした今日もありがとうLOVE&PEACE1人1人がますますキラキラ輝きますようにヨガトレッチご予約・取

こんにちは。セラピストを育てるセラピスト岡田です。さて。今日はセラピストのお話。たまに講座で紹介するのが『神の手を持つ12人』という腰痛のカリスマ治療家の本。令和元年版・腰痛解消!「神の手」を持つ12人Amazon（アマゾン）146〜5,050円※買わなくていいですこの本の何がすごいって、治癒率99%くらいのカリスマセラピストが12人も集まっているところ。そしてもっと凄いのが、『腰痛の原因は○○である。』が全員バラバラであること。整体師として活動していた時にこの

こんばんは。調和の姿勢を学んで役に立ったと感じる瞬間は20キロ超の子どもを肩車してライブを聴けるようになったことの岡田です。調和の姿勢を学びたい！という方は90分5,500円の体験会へお越しください。9/10には久しぶりの横浜開催です！↓↓↓心身調律セラピスト岡田哲也『東京・横浜・高崎【0.0.0術】体験会を開催します』『誰にも負けない生き方』ではなくて『敵がいなくなる在り方』を身体から身につけたい方へそして何より体感したい方転がりたい方へ【0.0.0術】体験会を東京/高田馬

いいことノートはおよそ20年前にZEN呼吸法を始めた時から、実践しているものです。身体が元気だと心も元気ですが、またその逆も然り。いいことを沢山発見して、自分も沢山良いことをして、軟らかに息たいものです。早速、ご自身の素敵に気づいて下さる方も♪椎名拝・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・「いいことノート」今年は天候不順が続いています。6月に入り、真夏のような暑さ、気温差に、自律神経も乱れがち。そんな中、お陰様で元気にZEN呼吸法をお伝えする仕事をさせて頂

康子先生、先日久しぶりに会いましたら、また若くなっていたような気がしました。肌艶と髪の艶でしょうね。とても75歳とは思えません！あ、早生まれだからまだ74歳だってまだ怒られますね（笑）。継続は力、60前後の生徒さんが2回目のレギュラーレッスンでかなり痩せていました~！本人は体重は変わらないというのですが、見た目は7-8kgマイナスという感じ。やはり脂肪が筋肉に変わるとそうなるのでしょう。自然で楽な本来の姿勢を練習することで、脂肪は筋肉jに自然と変わっていきます。筋肉がついて内臓を動

ZEN呼吸法を続けて、年々体調が良くなり、元気が増し続ける、私たち呼吸アドバイザー。無論エイジングはしまくりです。そしてそれを、生き続けていられることを楽しんでいます。加齢とともにどんどん良くなる自分に出逢えることを、1人でも多くの方に伝えていきたいと思っています。あづま先生のように。明日7/20のオンライン体験会、一席空いています！椎名拝・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・人生の幸福度東京・神奈川を中心に穏やかな呼吸の輪を繋げるべくZEN

いつもありがとうございます→⭐︎koyumi⭐︎【プロフィール】→【ヨガトレッチ®︎とは？ダイヤモンド軸®︎】8月ももう終わりですね外はゴロゴロピカッ台風や雷雨に気をつけましょう！先日久しぶりに浴衣を着た夏らしい唯一の1枚です日本人として浴衣や着物は着こなせるようになりたい！ダイヤモンド軸に着物を纏うなかなか美しっとキメられず、、目指せ大和撫子ヤマトナデシコ今日もありがとう1人1人がますますキラキラ輝きますようにヨガトレッチご予約・取材依頼はこちらからyog

週末の息抜き時です。昨日は、Shizさんの買い物同行をお願いした日でした。もう、秋まで予約がいっぱいのShizさん。しかし、オンライン講座が今後目白押しらしいです。ブログで告知すると思います。ShizブログShizさんからは、「2月末には洋服が揃っていないので3月下旬から4月はじめだといいですよ」と言われていたにもかかわらず、一緒に見たくて、行ってきました。私はオールシーズン行けそうなワイドパンツ1本ゲット。やはりまだ春物は出揃っていない

若い時は、格好よく見せる筋肉を筋トレで養っていると思います。また、筋トレが苦手な方は、興味のない方は全く運動も筋トレもしてこなかったという方も多いと思います。どちらのタイプの方も、年とともに、つけてほしいのが抗重力筋です。日本は長寿の国で平均寿命が延びてますが、アンチエイジングをしてる私から見るとやはり、健康寿命を延ばして頂きたいです。女性は平均寿命が87歳を超えて男性は81歳を超えています。でも健康寿命はというと、女性は12歳以上も開きがあり男性も9歳ちかく開きがあるのです。要介護

アメリカにしかいない足病医が作った足と姿勢専門のクリニックが六本木にできたんです！！足と歩行のクリニック六本木院【駅近徒歩1分】足と歩行のクリニックrege六本木院（港区足専門）六本木駅徒歩1分の「足と歩行のクリニックrege六本木院」は、外反母趾、扁平足、魚の目、水虫など足の病気を診療する専門クリニックです。米国足病クリニックと連携し、先進医療を日本で提供。正しい歩き方や適切なストレッチ方法のレクチャーも行っています。お気軽にご相談ください。www.roppongi-foot

最新号の「anan」2024年9月18日号FemcareFileを監修させて頂きました❣️生理痛と猫背の関係についての内容で、猫背解消ストレッチをご紹介しています☺️猫背を解消することで、お腹まわりの血流をよくして、生理不順や生理痛など子宮や卵巣の機能をよくしていくストレッチです✨また、妊娠しやすい体づくりにも繋がりますので、姿勢を改善して根本から体づくりをしていきましょ〜♫

さっき彼と撮った画像をLINEに送ってたのですがん？？後ろ姿小さくなっとらん！？そーゆー発見で頑張れるんだ！😭頑張るー！！はよ彼より小さくなるー！！Lv.6ボディスクイーザー全身を強制引き締め！6段階の調整機能でぐんぐん目標達成！(ダイエット痩身お腹痩せ背中痩せインナー下着レディース補正下着)ラブリーシェイプジュエルボディ楽天市場4,389円【送料無料】スムーズボディシェイパー上半身補正下着スッキリ背中痩せ見えくびれおなかバストアップ|

【0.0.0術】ゆるんでなでる編3DAY10月スケジュール更新しました！【0.0.0術】ゆるんでなでる編3dayDAY1・10/17調和の姿勢/脱力DAY2・10/24撫でる/ボディセラピーDAY3・10/31意識/ミエナイチカラ1日から3日まで、時間の長さの違いはありますが、目的とするところは同じです。調和力と脱力で【半径5メートルの幸せ】の土台となる自然体の身体を作る家族やパートナーとのスキンシップやセルフケアにも使える【魔法の手のひら】を得るセラピスト

ずっときれいでいたい人は背骨動かしましょう背骨ウォーキングの先生白金ナミです。白金ナミ式美姿勢メソッド一覧美人塾の想いとサービスについて美姿勢プログラム講座4期募集スタートします→9月若干名のご相談会を開催します👠美姿勢ヒールウォーキングレッスン→詳細はこちら美人塾白金ナミ公式LINEアカウントで最新情報→click１０月からスタートする美姿勢３ヶ月プログラムの相談会を開

姿勢悪いから腰痛いし、首こりも酷い...。そろそろ運動しなきゃとは思っててるけど、何したらいいのかわからない！今回はこんな悩みを抱える読者に向けて「姿勢改善を目指す体幹トレーニング」をシェアしていきます！過去にシェアした下平翼『【家トレ】プランクの正しいやり方をシェア！』家でプランクを頑張ってるんだけど、ちゃんとしたフォームでできてるか不安...。プランクの正しいやり方を教えてください！今回はこんな疑問を抱える読者に向けて…ameblo.jp下平翼『【家トレ】サイドプランクで体幹

ずっときれいでいたい人は背骨動かしましょう背骨ウォーキングの先生白金ナミです。白金ナミ式美姿勢メソッド一覧美人塾の想いとサービスについて美姿勢プログラム講座4期募集スタートします→9月若干名のご相談会を開催します👠美姿勢ヒールウォーキングレッスン→詳細はこちら美人塾白金ナミ公式LINEアカウントで最新情報→click美姿勢プログラムで得られる可能性は主に姿勢改善・スタイルアップ・体質改善です

こんにちhiroです今回はモデルの育成について海外にチャレンジしているモデル達のサポートは勿論国内でも活躍出来る様にサポートしていますその1人「渡辺賢明」27歳モデルをはじめてまだ7ヶ月前歴サラリーマン脱サラしモデルの「も」の字を知らない所からモデルの生活習慣ウォーキング・オーディションの受かり方BOOK作り・モデルの身体作り・心構えなど、、、、週2回2ヶ月~3ヶ月伝え徐々にオーディション仕事が取れる様になってきてます(勿論本人の実力事務所の支えがあっての事)