姿勢が悪い

おはようございます昨日大阪はめちゃくちゃ暑かったです少し落ち着いたと思ったんだけどな水素吸入と鍼灸院！昨日は午後休を取って、水素吸入と鍼灸院に行ってきました水素吸入は14時予約鍼灸院は15時予約水素吸入は美容院でしているのですが、美容院と鍼灸院の距離は徒歩3分水素吸入は30分したのですが、15時まで時間があったので10分ほど美容院でゆっくりさせてもらいました鍼灸院ではいつも体のゆがみチェックをしてもらうのですが、左に傾いていることが多いらしいです姿勢が悪いんだな歪み

姉さん事件です！（古すぎるか）でも・・・まさか、内親王が何を考えてそんな事をしたの？という場面がありました。最近、皇后陛下は上を見るのがスタンダード？今年は帽子に趣向をこらした？装い。振袖は華やか。しかも大勢。よろしいわ～～～～ここでまた長話？でも皇后陛下は村瀬選手が落としたピンマイクを拾って差し上げて。本当に気が利く方ですね。佳子様、いつものドレスをヘビロテして帽子を変える。素晴らしい華やかさ。でも新調してあげて。愛子内親王は色は菫色でひかる素材なんですけど

インピンジメントを起こしやすい人①姿勢が悪い人前回の記事でお伝えした「インピンジメントを起こしやすい３つの要因」。今回はその中から①姿勢が悪い人に焦点を当てます。肩を上げたときに「ゴリゴリ音がする」「横向きに寝ると肩が痛い」「バンザイがしづらい」…これらは悪い姿勢によって肩関節に負担がかかり、インピンジメントを引き起こしているサインかもしれません。インピンジメント症候群は、骨と筋肉が衝突して炎症を起こす状態。悪化すれば「40肩・50肩」につながり、回復に半年〜2年を要することもあり

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。いきなりなのですが「人類が誕生したのは、およそ500万年前」という数字を見て、改めて思いました。500万年の歴史がある中、ここ50年ほどの人間の生活変化を考えたらこんなにも動かなくなってこんなにも座りっぱなしでこんなにも姿勢が悪くなった状態人間の身

みなさま、こんにちは。古谷維久子です。先週末は、8月集中4回コースレッスンの2回目でした。コロナやインフルエンザも流行っているようです。今回は、体調不良で欠席がお二人。（お大事になさってください。もう治ってたらいいな）3名様でのレッスンでした。基本の姿勢・歩き方に加えて、前回の復習と、椅子のきれいな座り方を学びました。少しの工夫で、ラクに、美しく座れます。きっと皆さま、お帰りの電車でもこの座り方をキープされたはず！！そして、椅子に座ってできるストレ