姿勢改善

「つい頑張りすぎちゃう女性が多い」クライアントさんとのセッションで以前からよく感じていることです。自分のため、家族のために食生活に気を配る「今度こそやせる！」って運動を取り入れたり、カラダをメンテナンスをしているのにナゼか疲れはたまる一方。（しかも全然やせない。）頑張っているのに感じる空回り感。そういった方に共通している特徴がカ

愛媛県松山市発！体も心もブレずに歩く人を増やす！歩き方コーチの犬飼奈穂です。初出版の本、Amazon健康本ランキング第１位！重版３刷になりました！「背中をゆるめると健康になる」（プレジデント社）Amazonでの購入はこちらhttps://www.amazon.co.jp/dp/4833424738【東京レッスン】個人レッスングループレッスン犬飼奈穂イベントセミナー一覧-リザスト姿勢改善|歩き方|太もも痩せ|ウォーキング|

【劇的変化！1回の施術でウエスト-5cm】こんにちは。女性専門ダイエットMERISE＠恵比寿代表の池田快人（いけだかいと）です。前回の記事→「痩せすぎ」と批判されたアリアナグランデ今回は、１回の施術でウエストが-5cm落ちた方法の紹介です。先にどのくらい変わったか？を紹介しておくと大体こんな感じで変わりました。写真で見ても結構変わっています＆ご本人はBeforeの方がお腹を凹ませていたらしいです。笑お腹を凹ませる方法

自分の記事をリブログしました。脳脊髄液減少症・・・？かもしれないとのことでいらっしゃった30代女性がいらっしゃいました。交通外傷は高エネルギー外傷なので、全身を調整して、いろんなところにズレや血腫がありました。自宅訓練をお願いして、症状が軽くならないなら1か月後にお会いしましょうとお話ししました。

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますこのブログではよく、疲れ目対策の姿勢をお伝えしており、ご好評いただいております。この情報社会においては前傾姿勢になりやすく前を見つめるために、頭が前に移動してしまいがち。これを…耳の後ろあたりから見るイメージにすると姿勢も良くなり、視野も広が

こんにちはAOYAGITERUMIですピラティスをやっていくと怪我を最小限にすると言われますこれはどういうことかというと私達が体を動かす時体幹に程よい力があると体の端や関節に頼らなくなり腱鞘炎、膝関節炎などを防ぐということです🪑椅子から立ち上がる時の実験をしてみます❶お腹の力を全く入れずに立ち上がってみてください反動を使ったり手に全体重を預けて体を持ち上げるはずです❷今度は割れてかっこいいお腹になったつもりでそこに力を込めて手を使わずに立ち上がってみてくだ

『自分の身体は自分で治す』姿勢改善サロンRoots天野基本の『き』の字こんにちは！Roots天野です。今日ご紹介するのはお尻横側にある『中殿筋』です。・慢性腰痛・股関節痛・膝関節痛・足首痛・肩こり・肩関節痛ほとんどの痛みに超有効なケアになります。故に基本の『き』の字です。他のケアができずとも、お尻さえ緩んでいれば、症状は最小限に抑えることができます。・前モモの硬さ・ふくらはぎの硬さ・肩周囲の筋肉の硬さ全身

ウォーキング講師の中野香織ですこのブログが初めての方へ中野香織のプロフィールを読んでみてね♡→こちらをクリック最近ファッションがマンネリすぎて。。。こう毎日暑いと夏のオシャレを楽しむ余裕もなくなってくるTシャツにデニムまたはざっくり着れるワンピースとか汗をかいても大丈夫なお洋服に手が伸びるそして、たまに街中でおしゃれな女性を見かけるとハッとするでも、だからと言って急には変われないいつも同じような

アッキーナブログon365208/365予防に勝る治療無し病気にならず健康な人生が送れる秘訣は身近なところにあるココロとカラダを整えるアッキーナの館ブログへようこそ！昨日は、大人の部活音楽やる部（べ）の演奏日でした。当日の演奏風景の写真が手元にないのでとりあえず準備、リハ風景を。本番1時間前にも関わらずすでに観客が聴きに来てくださっていました嬉しいような緊張するようなメンバーは「緊張するぅうううう」とソワソワしておりました

7月29日（月）〜8月4日（日）の予約可能時間です。下記のスタート時間は目安なので多少前後することなどは相談可能です！できるだけご希望時間に添えるように致します。→20分体験コースも可7月29日(月)◆12時スタート60分コースor90分コース◆13時スタート60分コースor90分コース◆14時スタート60分コースor90分コース◆15時スタート60分コースor90分コース7月30日(火)◆14時スタート60分コースor90分コ

【5日間限定募集🌈】"習慣変えて今が一番キレイを創る"端麗美脚プログラム🤍8月スタート生3名様です😉‼️『実際どうやって変わるの？』食事制限なし隙間時間にできる運動不足でも大丈夫と言っているけど、本当に私にできるのかな？？と不安な方に向けて具体的にどんなことをやっていくのか説明します🌈端麗美脚プログラムでは3ヶ月で習慣を変えます！！主にこの３つ・立ち方・歩き方・座り普段無意識な行動こそその人の癖がでやすくその癖が今の体型に現れているからです！つまり癖を治して

ブログにお越しいただき、ありがとうございます。私がヨガ・ピラティスを通してもっとも伝えたい「RepureBODY～本来のリラックスした姿勢から、心身の健康を引き出す」についてリラックスした姿勢と心身の健康のための、わたしのレッスンアプローチはこちら。ヨガやアウトドアヨガ・ピラティス・美姿勢・心の健康に関する、美宅玲子の著書はこちら。お役立ち情報◆姿勢改善についてのお役立ち記事◆メンタルヘルスについてのお役立ち記事わたしのことヨガ・ピラティスを深める中

最近、DMMテレビっていうのに登録しました。一か月無料らしいです。なぜ登録したかというと、、、ハンターハンターを全話見るためですｗｗｗそして興味深い物を発見してしまいました…「大脱出」「大脱出２」（というタイトルで合っていると思う。。。）私の好きなテレビ番組「水曜日のダウンタウン」の番組の監督をやっている人のバラエティー番組！！下品な部分もありましたが超々々々面白かった！！！ｗｗｗｗもう一度見ようかしらｗｗｗｗはぁ、、、明日はドン・カルロの稽古。私は舞

バレリーナのようなしなやかなカラダに憧れる…という方は多いですが、この「しなやか」とは、どういう状態か、言語化すること、できますか？しなやかとは、、、弾力に富んでよくしなうさまbyGoogle先生♪そう、弾力がいるんですよ！ただチカラをこめてガチガチにするだけじゃしなやかとは言えない…。ですが、そもそもが、大人バレリーナのカラダが、すでにガチガチだったりしますスムーズに動いてくれないカラダで、バレエの動きを再現するのは、なかなかに難しいことなんです

みなさん、こんにちは。「あのひとって、品があるよね」そう言われる「あのひと」になりたいあなたへ当スクールをきっかけに、あなたの人生が変わるほどの極上の“美身美心”（bijin×bijin）レッスンを毎日お届け！ファースト・フィニッシングスクール奥田理恵ですファースト・フィニッシングスクール京都四条烏丸で人気のマナー・フィニッシングスクールですfirst-fs.amebaownd.com体験レッスン体験レッスン-ビジュアルコースの

スキャニング＠ラボエステ（セルフデエステ）直近予約募集スケジュール11時入店〜19時入店(11時枠が埋まった場合に10時や時予約可能)予約について・予約問い合わせ先それぞれクリックして下さい新規の方予約フォーム新規の方の予約方法|スキャニング@ラボエステself-de-este.comリピーター様予約フォーム当店リピーター様予約専用ページ|スキャニング@ラボエステself-de-este.comホットペッパー

こんにちは♪骨格調律師のりさです🦴今回ご紹介するのは中学2年生の女の子✨小学校の高学年から頭痛があり、中学生になってからは、頭痛薬を飲む事もある、ニキビ、肌荒れも気になる、寝起きの体が怠いとの事でのご来店でした🦴最近、お子様の施術も増えており、小学校高学年辺りから頭痛等の不調が出てくる子も多いとは聞いてはおりましたが、彼女もその1人でした。施術後、肩の位置が前にありましたが、後ろに戻り、印象も変わって来ています👏👏✨✨うつ伏せでは上半身の身体の厚みが薄くなり、腰にくびれができました✨

「人生は姿勢でキマル」ウォーキング講師の高橋志保です。立川にある「グリーンスプリングス」さんで月に1回ウォーキングレッスンを担当しているのですが、その時のお話し。この日のレッスンは午前中開催だったので家をでるのがちょっと早めだったのです。こう見えても家の家事を一通り済ませてから外出したい私なので前夜にシミュレーションして6時に起きて動けば全然大丈夫だな、と思って寝たのです。で、ちょっとだけ寝坊して6時15分くらい

子育てに効くプレシャスウォーキング®️赤ちゃんと一緒に参加できる姿勢カウンセリングやイベントでの美姿勢レッスンもご好評いただいております😌こちらは、産後ママ・子育て中の女性に向けた記事をまとめたページです。自分を大切にする一歩が、生きる楽しさに♡歩き方と姿勢習慣で健やかな子育てをサポート井手愛美です。プロフィール/募集中のサービス/お問い合わせお母さんのカラダとこころを姿勢から守ることは、赤ちゃんの成長と発達を支え、健やかな子育てにつながります。忙しい毎日の中で、なかなか

お元気さまからだ調律師あらきゆたかですすべてが快く、愉しく、悦びに溢れる今日を贈っていただくことをお祈り申し上げます昭和二十一年憲法日本国憲法第三章国民の権利及び義務第十二条この憲法が国民に保障する自由及び権利は、国民の不断の努力によつて、これを保持しなければならない。又、国民は、これを濫用してはならないのであつて、常に公共の福祉のためにこれを利用する責任を負ふ。一票だけで無い政治参加のひとつトップ|e-Govパブリック・コメント各府省のパブリッ

こんにちは！＼大阪・福井／立ち居振る舞い&ウォーキング講師倉田明奈ですはじめましての方はこちら▼私がウォーキングを始めた理由！100kmウォークにハマった先生さん2022年に初めてウォーキングレッスンにお越しくださった30代男性生徒さんレッスンに通ううちに歩く事が好きになったそうで100kmを歩き続けるエクストリームウォーク100に2度も出場👟✨途中でリタイヤしたくなるところ気合いで頑張って完歩されてほんと尊敬します💖そんな生徒さんから

鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！バカまっすぐバカゆっくりで人生が変わる。PilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)イヤなこと、忘れられたら幸せです。「え？？？もう終わり？」マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。みんなの毎日の悩み。。。とにかく暑い！！pilates-studio-sunny.comPilat

こんにちは！美腸トレーナーchinamiです♪毎日暑い日は続いていますね！いかがお過ごしでしょうか？「夏って痩せそうだけど痩せづらいかも？」について検証しました👀💡夏は気温が高いため冬と比べて体温を自ら上げる必要がなく、基礎代謝が下がりやすくなります基礎代謝って筋肉をたくさんつけて上がるイメージをお持ちの方が多いかもしれませんが実は内臓代謝がさらに影響大です！今までと同じ食事量でも内臓の働きが弱ってる

池袋駅、巣鴨駅や西巣鴨駅、新大塚駅や大塚駅の近くにある整体院の大塚さくら整体院です♪今回はこの季節になるとよく耳にする、夏バテについてです！夏バテの主な症状は、疲労感、食欲不振、倦怠感、頭痛、めまい、睡眠障害など様々なんです！原因として、暑さや湿気で体が疲れやすくなることなどがあげられます！また、冷房の効きすぎによる室内外の温度差や、水分・栄養不足も原因となります！次回、夏バテ対策についてしっかり解説していきます！――――――――――――頭痛、首痛、肩こり、腰痛、猫背、反り腰、

引き出しと私と熟睡。。Juniperberryのblog引き出しの中が私の健康に関係あるとかないとかないとか熟睡説私の勝手な最近の、、説今朝の朝の目覚めはやっぱり６時起きミンミンミーゼミゼミゼミーと蝉の大合唱🏠私の耳にはそう聞こえる説そうなると隙間時間が出来ますので今日は机の上に出しっぱなしのいろいろを片付け先日空っぽにした引き出しに入れ入れたんかーいっそして洗面所の引き出し３個分の掃除に取り掛かる引き出し専門ですがなやっぱし全部ひっくり返しやっぱし全

頭痛がひどくて頭痛薬を飲んでいるのに良くなっていかない。それどころか、どんどん薬の量が増えるまたは強い頭痛薬に変わっていく。。。💊💊💊そんなことはありませんか？頭が痛い・頭が重い感じがする、、、🌀😣🌀それ、筋膜の硬さが影響しているかも！何年も頭痛に悩まされている朝起きたらすでに頭痛があるヘッドスパやもみほぐしに通っているが、頭痛が良くならない頭痛があるけど、病院では特に異常なしと言われた頭が常に重い感じがあり、時々頭痛もひどくなる頭痛がする度に、薬に頼るパソコン

しっかり夏休みに入った季節となりましたが，いかがお過ごしでしょう！7月28日日曜日は，どなたでも参加無料のピラティス&姿勢改善Aウォーキングのレッスンを開催します！ピラティスで体を本来の状態に戻してから，姿勢改善Aウォーキングで，最も美しい歩き方へと導きます！Aウォーキングは，歩き方の基本が理解できます！すると，歩き疲れがなくなります！さらに，勝手に足が出るので，とにかく歩くのが楽！最終的に，最も美しい歩き姿勢へと変身します！A

江東区森下のカラダを育てるフューチャーエナジー整体院のウッディです。江東区のパワースポットを目指しています。フューチャーエナジー整体院のホームページはこちら➡➡http://genki3776-energy.jp/「地に足がついている」という表現は、安定感や現実的な視点を持つことを意味します。これは肉体的な感覚と精神的な状態の両方に関連しています。今回は、この状態がどのように感じられるかについて考えてみましょう。肉体的な地に足がついている感覚肉体的には、「地に足がついている」とは身体が安

悪玉コレステロール値を上げる食品として・牛肉や豚肉の脂身・卵黄・チーズ・レバー・ハム・ウインナー・ケーキ・ドーナツ・いくら・たらこ悪玉コレステロール値を下げる食品として・野菜・果物・豆腐・しいたけ・まいたけ・しめじ・海藻・納豆・みそなどです。基本的には減らす食材を積極的に摂りましょう。ホームページストレッチフィットネス＆整体Latore（ラトレ）｜刈谷市刈谷市にある体が「楽になるジム」Latore(ラトレ)です。気持ちいい運動のストレッチマシン

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方改善メソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。パーソナル・コンプリートコース10月にスタートする10月生8/1募集開始(7〜9月生は満席)※ご継続の方は新たなお申し込みは不要です。ご継続についての詳細はお問合せください。代表Noriko講座|YURUKU®️ウォーク姿勢改善・歩き方教室YURUKU®考案者Norikoが開講している講座のご紹介YURUKUがはじめての方へ代表Norikoについてご受講生の声・症例トー