姿勢改善

こんにちはエヌズのMAYUMIですお客様の変化をご紹介します60代のお客様巻き肩が改善し自然と胸が張れる姿勢美人に！胸の位置も上がりました！そして‥フェイスラインが激変！！！輪郭がハッキリしました印象が全く違います！フェイスラインのたるみ太っているわけではないのに二重顎にお悩みの方は姿勢が崩れて前かがみ首・肩まわりがガチガチになってしまっている方が多いですさらに首肩周りガチガチさんは夜、ぐっすりと眠れないとお

Juniperberryのblog今日は正直に言う日それが良いかどうかは別として女は黙っとけなのかもしれませんがでもスミマセン黙りませんちゃんと説明して終わりたいですどっちにしてもクリアに頭の中スッキリしました🌈🌈家族って自分が育った環境が基準で時々電話し合ったりとかそうじゃなくても違うカタチでもいいしいや自分の時と同じじゃないとダメだと思うから大半は思い込みで出来てる思い込みを外すと楽になるのにな🚌🍃今朝はトンボの大群に会いましたよ〜🚌里芋煮

ゆらゆらゆるゆるしたい方へ！【0.0.0術】脱力体験会を開催します！こんにちは。脱力ロック岡田です。今【0.0.0術】体験会では『調和の姿勢』までをお伝えしているんですね。体験会でも脱力感覚を体感頂くことはやっているのですが、その具体的なやり方まではお伝えしきれていませんでした。でも、『適度に緩んだ自然体』になることは日常生活を劇的に変えます。緊張しているピリピリママの前では子どももピリピリ緊張しますオラオラビジネスやったるで！と意気込むほどに相手は逃げま

一生モノのカラダ×ココロの整え方💎【ヨガッシュ】代表ほそみん大阪在住／アラサーBefore62kg→After45kg20代でおばさん体型何をやっても上手くいかない…⇩⇩⇩-17kg痩せ！リバウンドなし♡L→Sサイズ2サイズダウン♡・憧れデニムがはけた♡シンプルな服好き恋愛拗らせ→結婚＆2024.1出産♡(▶️初めましての方はコチラ)〈生徒様の変化〉●40代女性たった半年で、53kg→47kg達成！春に履けな

落とさないよう、おなかと机でしっかりと挟み込めば自然と背筋が伸び良い姿勢に✨ドリームズDreamsふんばるずLサイズナマケモノVRT42835デスクワーク事務挟む会議学校勉強学習オフィス背筋猫背サポート姿勢楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}#おうち時間充実#クリスマスプレゼント#大人も楽しめる#プレゼント子供部屋インテリア雑貨『ふんばるず』#買いまわり#お買い物マラソン#ポイント消化#買い回り#インスタや映え#

「芸術は長く人生は短し」（古代ギリシアの医者ヒポクラテス）短い人生のなかで長い歴史をもつ芸術をどのように嗜んでいくか。今夜の稽古では「骨と関節」に着目。そもそもからカラダに備わる芸術性を引き出す機会また、楽しんでいこうと思います。

1145日目今日の夕食は「巻かないロールキャベツのトマト煮込み」食物繊維とタンパク質軸の食事でめちゃめちゃ健康的！なのですが・・・締めにラーメンを入れて食べちゃいました😂無印良品のキムチ・トムヤムクンのインスタント麺を一つずつ🍜高糖質＋グルテンでめちゃめちゃ健康に悪いけど・・・美味しかったです😆インスタントラーメンと添加物の話👇『インスタントラーメンのスープにスープは使われていない！！/クシャミが出る！677日目』生活習慣病を良くしよう！！生

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先週末は、プライベートのベーシックレッスンでした。1年2か月ほど前に、オンラインレッスンをご受講いただいたK様。その時のお声は》》》こちら大阪にこられるご用の間に、わざわざ時間を作ってくださりプライベートレッスンのお申し込みをくださいました。四万十市から片道5時間半かけてお車で、大阪日帰りを遂行されるパワフルマダム。初めて直接お会いするのになんだか懐かしい感じ。レッスンは、濃密な1時間で

こんばんは、痛み治療家のしゅういちです^^今回は、肩の力が常に入ってる方の力を抜く方法です。よく五十肩の人で例えるのですが、肩を上げる時に力みながら肩を上げます。そもそも肩に力が入ってる人(力んでる人)は、リラックスしてる人と比較して、使う筋肉が違います。スムーズにリラックスして肩を動かす時は、必ず小さい筋肉がバランスよく働いています。それが出来ないと、大きい筋肉だけを使ってヨイショ！と上げてしまうので、肩周りに力みが出てしまいます。つまり、力みを減らしていくには、小さな筋肉を使っ

【楊式太極拳(健康教室)9月11日(水)腰痛もちの人】ごきげんよう。揚げ餅大好き、館長の老孔龍こと門明です。〖茨城県つくば市、石岡市の楊式太極拳教室自力をつける太極拳！武の自力とは？心の自力とは？健康の自力とは？見つめる事で自力は芽生え育めます一緒に学びましょう武門、健康門学生、成人、高齢者初心者、経験者問わず歓迎初回無料体験できます第2、第4土曜日傅鍾文老師、王樹金老師の系統です武術としての太極拳に興味のある方肩コリ、腰痛、膝痛緩和、不眠症の改善、体力増強、友達

『自分の身体は自分で治す』姿勢改善サロンRoots天野神経の通り道となる筋を緩めるこんにちは！姿勢改善サロンRoots天野です。今日ご紹介するのはお尻の下側『梨状筋・外旋筋群』です。・足の痺れを伴う腰痛がある・長時間座った後の腰痛がある・あぐらの動きが硬い・しゃがむ時に股関節が詰まるという悩みがある方に非常に有効なセルフケアです！！いわゆる坐骨神経痛など、『足の痺れ』と言えばこの筋肉です。もちろん梨状筋以外も緩めてい

何年も通ってくださっているクライアント様のセッションの中で、今回初めて反射の統合ワークをプラスさせていただきました。お子様を育てながら何度も試験を受け昇進され、お仕事外でも学びを続けられている、とても優秀でがんばり屋さんな方です。私と同じく大きな声や他者のイライラが苦手で、責められていなくても責められていると感じやすく、自分を責めやすいとご自身でも気づいておられたそう。⁡モロー反射のチェックがたくさん当てはまると仰っておられました。セッション前は膝に違和感があり、なんだ

こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体院CoCoからだです。本日は”座ったまま腹筋を鍛えたい！”というご要望にお応えしてのトレーニング。本を読みながらテレビを見ながらでも運動できるので、ぜひ試してみてくださいね。COCOからだ|LINEVOOMCheckoutCOCOからだ'spostonLINEVOOM.linevoom.line.me座ったまま運動したい！！テレビを見ながら、本を読みながらできる運動を紹介します。座ったままでも腹筋運動

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方コンサルタントYURUKUウォーク考案者ノリコです。今日はとてもとても嬉しい再会がありました♡東京で開催した、姿勢と歩き方を4時間30分かけてみっちりお伝えする集中講座にご主人とご参加くださった方がおられ「以前、ノリコ先生の講座を受けたことがあります！」と、お申し込みアンケートに書かれていたものの、私はお名前にピンと来ていませんでした。ところが、今日スタジオにいらした瞬間に、「あ〜！！この方よく知ってる方だー！！！」と、記憶を一気に辿り

反射の統合ワークについてご興味を持ってくださる方が増えたので、「反射とは？」「反射の統合ワークとは？」についてライブ配信しました。すがえり👗かわいいからだの作り方onInstagram:"その性格や特性「固める反射」の影響かも？「反射ってなに？」「反射の統合ワークってなーに？」についてお話ししました。反射とは、受けた刺激が大脳（思考）を介さないで、神経中枢から筋肉などに反応となって伝わること。本来適切な時期に統合（卒業）するべき反射が残っていることで、意思ではコン

2024年9月16日更新のご予約可能日をお知らせします。9月18日かわいいからだのつくりかたレッスン20日藤原寛先生の立体痩身&絶対美脚リアルセミナー26日30日10月4日15:00〜18:0010日11日12日13日14日（後半の予定は改めてアップします）これ以外の日や時間外も可能な場合があります。ラインからお知らせください。記載のない日は13:00-18:00大阪市内自宅、またはレンタルサロンにて受付可能です。

ボディワーク仲間のみっちーが反射の統合ワークを早速予約して来てくださいました自分もお客様も更に良くなるには？と研究に余念が無いみっちーとのいつもお話は尽きないのですが、楽しくお話してるうちに、すでに美しいみっちーが更に女性らしいボディラインに力みがとれていっそう柔らかな表情になられていますねぇ触れているうちに「脚長くなったよね？細くなってるよね！」って2人とも分かる瞬間が分かち合えてとても楽しいセッションでした。統合ワークの後は本を読めるスピードもアップして

鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！バカまっすぐバカゆっくりで人生が変わる。PilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)身体を動かして、心がほぐれて、HAPPYピラティスは不思議な運動かも。お風呂上がりみたい♡マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。ピラティスをした後、すごく良い気分になる人いっぱい。その人たちは&nbspilates-

韓国発！飲む美容液！！『生』発酵お茶シロップAgungTeaの創始者そして、ピラティスインストラクターソンアグンです！↓↓AgungTeaってなに？？？ソンアグンについて♡『《事務局発信》Agungってこんな人』皆さん、こんにちは！AgungTea＆Pilates事務局です本日は、月1回の事務局からのスケジュールのご案内とは趣向を変えて、事務局から見た「Agun…ameblo.jpAgungTeaって何！？↓↓↓↓↓↓↓・最高のお茶♡・世代を超えて楽しめる逸品・

こんにちは☀️40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です🤗昨日は、日曜日ということでオンラインデー♪オンライングループレッスンを実施しました。背骨を柔らかくする40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！日曜朝恒例のオンラインレッスン(2024/9/15)を…n-training-academy.comテーマは「呼吸」良好な呼吸機能を保つ上で大事なポイントのひとつが「胸椎」の立体的な動きを失わないことです。詳しくは、昨日のレッスン(※ご質問、ご相談

江東区森下のカラダを育てるフューチャーエナジー整体院のウッディです。フューチャーエナジー整体院では、『やり方よりあり方』の考えを大切に、カラダとココロを本質から変えていくサポートを提供しています。あなたの未来のエネルギーを引き出し、自然な回復力を高めていきましょう！フューチャーエナジー整体院のホームページはこちら➡➡http://genki3776-energy.jp/無自覚なココロとカラダがあなたの痛みを作っている⁉🌟無自覚なカラダとココロ50代になると、肩こりや腰痛が日常の一部のよ

こんにちは！理学療法士の視点から、偏平足や外反母趾に対するインソールの重要性についてお話しします。足の健康は全身の健康に直結しており、適切なインソールの使用はその改善に大いに役立ちます。偏平足と外反母趾とは？偏平足は、足のアーチが低下し、足裏が平らになった状態を指します。これにより、歩行時の衝撃吸収が不十分になり、膝や腰に負担がかかることがあります1。外反母趾は、足の親指が外側に曲がり、関節が突出する状態です。これにより、痛みや炎症が生じ、歩行が困難になることがあります2。インソールの役

パーソナルトレーニングでの、Before＆Afterを公開します✨1回のセッションでの変化です👌「カチコチだった身体が、びっくりするほど伸びました！」ViewthispostonInstagramApostsharedbyパーソナルトレーナーTAKAKO(@takako_t.smile)パーソナルトレーニングのご予約やお問合せ・資料請求は、📩rosefull.taca@gmail.comまたはInstagram↓のDMにて受付けておりますhttps

ブログにお越しいただき、ありがとうございます。私がヨガ・ピラティスを通してもっとも伝えたい「RepureBODY～本来のリラックスした姿勢から、心身の健康を引き出す」についてリラックスした姿勢と心身の健康のための、わたしのレッスンアプローチはこちら。ヨガやアウトドアヨガ・ピラティス・美姿勢・心の健康に関する、美宅玲子の著書はこちら。お役立ち情報◆姿勢改善についてのお役立ち記事◆メンタルヘルスについてのお役立ち記事わたしのことヨガ・ピラティスを深める中

ずっと美しく快適に動ける身体をつくる浜松rimaです😊私はヨガのインストラクターを18年続けているのですが、、⋆頑張って練習してもポーズが上達しない⋆ポーズは出来るけど腰痛や冷え性⋆痩せてるけど顔が歪んでいる⋆ヨガを学んでいるけどイライラしている様々な悩みや相談を聞いていました私自身も冷え性や腰痛体と顔の歪み子供にイライラしちゃったり→これは進行形です周りと比べて落ちんだりヨガって教科書だとそういう事が変わっていくとあるんですがねそんなモヤモヤしてる時に出会ったメ

【2024年免疫力アップ⤴️動きやすい軽やかな身体でイキイキと♪】サロンの最新のご予約状況をお知らせします。2024年も動きやすい軽やかな身体で過ごしましょう♪★足裏リフレクソロジーは⇒こちら『メニュー【足裏リフレクソロジー】』こんにちは！コリとり疲労ケア専門軽やかボディサポートサロンママハンド☆ちごのです(^^)/LINE@友達募集中【足裏リフレクソロジーご案内】～オ…ameblo.jp免疫力を高めて外敵から守れる健康な身体作り一緒に目指

セーフティスクワットバーを使ったフロントスクワットの効果とポイントセーフティスクワットバー（SSB）は、特に肩や首に負担がかかりやすいトレーニングで役立つ優れたツールです。フロントスクワットに興味があるけれど、通常のバーベルを使うと首や肩に負担がかかってしまう、という方におすすめです。今回は、SSBを使ったフロントスクワットのポイントや効果について詳しく解説します。1.首や肩への負担を軽減できる通常のフロントスクワットでは、バーベルを肩の前に乗せるため、首や肩にかなりの負担がかかります

レッスンスケジュールを確認♪レッスンのご予約はこちら▶□■□■新し自分に出会える！姿勢×写真イベント♪□■□■なかなか写真館にはいかないけど今の自分を撮影してもらうとココロにもいいことたくさんです。自分の表情、飾らない自分ありのままの今を客観的に見ませんか？『自分の写真最近撮りました？今の自分輝かせよ！コラボイベント』レッスンスケジュールを確認♪レッスンのご予約はこちら▶□■□■3ヶ月集中ボディケアコース□■□■この春からスタートした新講座の骨格

お腹がいっぱいになっても、足りない栄養素があれば、体はエネルギーを充分に作り出せず、思うように力を発揮できません。それが、病気につながる場合もあります。若い体なら多少の偏りを補うくらいの体力を備えていますから、病気になる可能性は低いのですが、問題は４０歳台以降の体です。体内のカルシウム量を例にあげれば、その量はピーク時の７０％以下です。４０歳になったら栄養バランスに留意して献立を決めることが重要なのです◎明日からはバランスチェックをして栄養が不足しているタイプごとに特徴と対策を考えてい

皆さんこんにちはピラティススタジオB&B肥後橋・心斎橋です。昨日より……10月のご予約受付を開始しております！※月会員のお客様は来月分すべて※回数券を購入されているお客様は４回分先までご予約は、お電話、メールもしくはスタジオにお越しになられた際でも可能です。ご予定がお決まりの方はお早めにご連絡ください。体験レッスンについてはこちら↓『【はじめての方へ】ピラティススタジオB&B肥後橋・心斎橋』ピラティスとは100年以上前にドイツ人のジョセフ・