姿勢改善

浮腫んでるのかと思ったら３月の頭くらいから腰と骨盤辺りが痛くて痛くて、変な病気じゃないかと心配になり病院を受診してました『骨盤が痛くて受診したら』骨盤が痛くて受診したら今日はたまに骨盤の端あたりが押さえると変に痛くて重大な病気だと困るので整形外科へ…今回はいつもとは違う病院へ行くことに長年、通いすぎてな…ameblo.jpしかし、いつも行く病院は閉まるのが早くて、学校行ってると行けなくて、別の病院を受診しましたそこでは基本は運動不足、腹筋不足と言う事と生まれつき背骨が曲がってる事股

参上(^^)/グッド・ミッドナイト(^o^)/センバツ高校野球大会2回戦久々に強い智辯和歌山9-3エナジック。エナジック神谷監督誰か分からんファッション(^_^;)聖光学院東京勢に全勝7-4早稲田実。浦和実8-2東海大札幌。ドジャース大谷翔平2打席連続三振交代に古巣エンゼルス観客歓喜(^_^;)ベッツ復活。青柳晃洋藤浪晋太郎小笠原慎之介マイナー決定。青柳晃洋東京ヤクルトスワローズ移籍説Σ(ﾟДﾟ)レジェンド米田哲也万引き(>_<)千葉ロッテマリーンズ二軍本拠地千葉県君津市移転決定。

今日はまた更に各地で、桜の開花宣言がありました🌸さて、今回は…股関節には、私たちの体重を支え、立つ・座る・歩くといった足の動きを可能にする大事な役割があります。しかし、意識的に動かさないと硬くなりやすい部位になるため、ストレッチで柔らかくほぐすことが大切です。そこで今夜は、股関節をほぐす効果やメリット、簡単にできるおすすめのストレッチを、専門家さんから教えて頂きましょう。🙄股関節をほぐす効果・メリット？！ストレッチは、深い呼吸をしながらゆっくりと関節や筋肉を伸ばす運動です。関節や筋

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先日、ジャズ評論家の湯川れい子さんの記事を読む機会がありました。ざっとしか覚えていませんが、明治生まれのお母様に『高校を卒業したら、お嫁に行って』と言われていたそうです。その彼女が自分の人生は自分で決めたい自分が働いて母を養うと決め、■仕事はどんなオファーも断らない■頼まれた仕事は全部引き受ける■出来ないとは、絶対に言わない若いころはそうだったのだとか。私もポスチャース

新宿美容矯正美容整体サロンCOCOBODY矢吹です(自己紹介→https://x.gd/FvMqK)肩がガッチリたくましい…とお悩みの方！首や肩の盛り上がりの原因は「僧帽筋の硬さ」僧帽筋首の根元から肩甲骨まで広がる大きな筋肉僧帽筋が硬いと、健康にも美容にもデメリット僧帽筋が硬いと正しい姿勢を維持しにくいため肩・首・背中のこり、腰痛などの原因にさらにスタイルにも悪影響！猫背で僧帽筋が固まると、見た目も老けた印象に…バストが下がり、

常々女性は勉強に仕事に家事に育児に…と何かにつけて忙しく飛び回っていることが多いです。たまには自分の時間を作って癒されたいと思いませんか？鍼灸施術は、肩こりの改善だけでなく、心身を癒すリラクゼーション効果もあり、リフレッシュしたい方には本当におススメなんです。体のメンテナンスは勿論、お肌のハリやトーンアップを目的とした美容鍼であっても日頃の緊張状態を緩和して施術が終わる頃にはスッキリとされます。忙しい日常の中でほっと一息つける時間を過ごしてみませんか？身体を軽くしつつ心もリフ

📍宇治城陽店限定メニュー＼後ろ姿、気にしたことありますか？／ブラの上にのるお肉…腰まわりにたまる脂肪…そのまま放置すると、どんどん落ちにくくなります💦✨今こそ本気の背中＆腰痩せ✨✅キャビテーションで脂肪を分解！✅ラジオ波で温め＆燃焼サポート！✅ヒートマットで代謝アップ！「背中がスッキリすると姿勢もキレイに✨」「1回の施術でも軽さを実感！」#背中痩せ#腰肉撃退#背中美人#後ろ姿美人#キャビテーション#ラジオ波#ヒートマット#30代からのダイエット#姿勢改

「忙しい毎日に追われ、心の平穏を感じられないあなたへ。ヒーリングアプリが、どのようにあなたの心を癒し、リフレッシュさせてくれるのかを解説します。私たち自身も、同じような経験をしてきました。信頼できる情報を基に、実際に効果を実感した人々の体験談を交えながら、あなたの心の平和を取り戻すための方法をお伝えします。」ヒーリングアプリの基本とその効果1.ヒーリングアプリとは？ヒーリングアプリは、心と体のリラックスを促進するためのアプリケーションです。これらのアプリには、瞑想音声、リラクゼー

「人生は姿勢でキマル」ウォーキング講師の高橋志保です。今月は久しぶりに会いたいなぁ～と思いつつ、なかなか会えてないお二人にお声をかけて会うことができたの♡やればできるじゃないかっ！志保！（自分で自分をほめる）お一人目はポスチャースタイリストの先輩で今はポスチャーウォーキング協会サポーターの佐藤陽子さんもうね、透明感がハンパない美人で見つめられるとドキドキしてしまう（笑）とってもおちゃめでおもしろい先輩なのです（も

花粉症が増えているのと同様に、姿勢改善。猫背改善。巻き肩改善。の、相談や対話が増えています。スマホの利用時間が増えれば増えるほど、猫背、巻き肩が増加しています。猫背になると、呼吸が浅くなり疲れやすくなると言われています。猫背に人の首はストレートネックの傾向があります。首の上に乗っかっている頭。数キロはあります。ボウリングの球が乗っているようなものです。結構、首に負担がかかります。首が緩衝材です。その首がストレートだと、負担はずと～～んときます。首を

スキャニング＠ラボエステ初回予約時はHP予約フォームからご予約ください。当店からはドコモメールから連絡を差し上げています。1時間経過しても返信がない場合は迷惑メールフォルダ内を確認ください（→受信フォルダに移動かつ受信指定をお願いします）ドコモメールが見当たらない場合はお手数ですがinfo@self-de-este.comにご一報願います。3月予約可能日時入店時間を記載（滞在時間）以下記載にない時間でもお問い合わせ頂けるとマシンによっては利用可能の場合がございます。セルフ→貼る

池袋、東池袋駅、北池袋駅、目白駅、西巣鴨駅、要町駅、板橋駅、大塚駅、雑司ヶ谷駅の近くにある整体院の池袋整体院です♪皆さんは全身のダルさでお悩みではないですか？原因はいろんなものがあると思いますが、一つ考えられることとして、筋肉の硬直が挙げられます。筋肉が硬直すると、身体の疲れが取れにくく、自律神経が乱れ疲れやすくなります。池袋整体院でメンテンナンスをして、脱却しましょう！————————————頭痛、首痛、肩こり、腰痛、猫背、反り腰、姿勢改善、産後の歪み等々…お身体の悩みを根本から改善

こんばんは✨今日も早歩き❗️の話題になりました早歩きには、たくさんの健康効果があります。ポイントは「ややきつい」と感じるくらいのスピードで歩くこと。以下のような効果が期待できます🔥1.脂肪燃焼ダイエット効果早歩きは有酸素運動なので脂肪を効率よく燃やせます。特に内臓脂肪の減少に効果的。👉週に150分（1日30分×5日）を目標にするといいですよ❤️2.心肺機能の向上少し息が弾む程度の早歩きは心臓や肺を鍛える

こんばんは！みかん大好き、ハム子と申します🍊前回、プールデビューのお話をお読みの方ありがとうございます！いいね👍沢山ありがとうございました✨嬉しい☺️🎶『【健康】温泉デビューの前にプールデビューしました！』こんにちは😊みかん大好き、ハム子と申します。四連休最終日です。きっつー😅このあと春休みからのGWになるかと思うと、おそろしいです。術後1ヶ月は銭湯などの不特定…ameblo.jp今回は、今後通うフィットネスクラブを決めたお話です。整形外科の中にあるリハビリジム、乳がんヨガ、一般向けの

鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！バカまっすぐバカゆっくりで人生が変わる。PilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)急に暖かくなったら１輪の桜が。春、最高の環境で気持ちよ～くピラティス出来ます。「安心して任せられます♡」マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。３月２３日朝。桜が１輪咲いていました。春だなぁ。pilates

こんにちは！姿勢改善スペシャリストの松嵜あゆみです😊今日は「反り腰」についてのお話し。腰が痛いとき、あなたはどこが原因だと思う？「年のせいかな…」「運動不足かも…」と思いがちだけど、実は“姿勢”が大きく関係してる💡特に、自覚のない反り腰のせいで腰に負担がかかっている方、けっこう多いんですよ〜！そもそも、反り腰ってどんな状態？🌀反り腰とは、腰のカーブが通常より強くなっている状態。まるで背中が反り返って、お尻がプリッと突き出ているような姿勢です🍑

練馬区練馬駅(西口)から徒歩2分の「練馬整体院」です肩こりや腰痛、頭痛の原因の一つに「姿勢の歪み」があります。長時間のデスクワークやスマホ操作で、猫背や反り腰になっていませんか？整体では、筋肉のバランスを整え、正しい姿勢へと導きます。姿勢が改善されると、体の負担が軽減され、疲れにくくなりますよ！あなたの不調、姿勢のせいかも？整体で根本から改善しよう！―――――――【練馬整体院】◆電話：03-6914-6885◇住所：東京都練馬区豊玉北5丁目15‐14岡田ビル３F◆最寄駅：

江東区森下のカラダを育てるフューチャーエナジー整体院のウッディです。フューチャーエナジー整体院では、『やり方よりあり方』の考えを大切に、体と心を本質から変えていくサポートを提供しています。あなたの未来のエネルギーを引き出し、自然な回復力を高めていきましょう！フューチャーエナジー整体院のホームページはこちら➡➡http://genki3776-energy.jp/関節の動きをよくするシンプルな習慣関節がスムーズに動くことは、快適な日常生活やスポーツパフォーマンスの向上に直結します。関節が硬

「出産後から便秘が続いています」「便がしたくなるとお腹が凄く痛くなる」「いきみたいけど、力の入れ方が分からなくて一気に出せない」こんなお悩みはありませんか？産後に便秘になりやすい原因は？会陰切開の傷排便時に痛みがあることや再び裂けてしまうのではとういう不安から上手く腹圧がかけられず便秘に繋がることがあります。水分不足体内の水分量が減り、腸でさらに便から水分が吸収されると便が固くなるため、便秘に繋がります。自律神経の乱れ腸の動きは自律神経によってコントロールされています。妊娠

四つ橋線四ツ橋駅4番出口より徒歩1分🌷強引な勧誘行為、高額ローン等の契約が一切無い都度払い制の女性専用サロン【BeautysalonLino】です♪エステサロンが初めてという方でも安心して通っていただけます✨BeautysalonLinoでは北堀江エリア内ではまだまだ導入されているサロンが少ない”リリースカッター”での施術をお受けいただく事が可能◎しつこい肩凝りや首の凝りなどにお悩みの方にはとてもおすすめです！リリースカッターでの施術を希望されるお客様は

お客様の健康な未来をコミットする！いつまでも綺麗！かわいい！カッコイイ！カラダも気持ちもトトノエル。今年、12年目松本市の加圧＆パーソナルトレーニングジムRe:BODY代表根本でございますこの春から始めた新たなプログラムエステ×パーソナルトレーニング・ピラティスおかげさまで、好評をいただいておりますエステの施術で気になる脂肪を破壊・分解簡単な運動で、破壊した脂肪を「流す・燃やす・排泄」する県下初の画期的な組み合わせスタッフも研修を重ねて日に日にスキル

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中高年からのからだ改善！！整える筋トレ！！からだコンディショニングです！！2025年6月より館山レッスンの開催週を変更させて頂きます。(4月、5月は予定通りとなります。)大変ご迷惑をおかけ致しますが、何卒よろしくお願い申し上げます。変更前第2、第4火曜日13時30分〜変更後第2、第4木曜日13時30分〜レッスン場所、料金の変更はございません。(南総文化ホール練習室ワンレッスン2000円)今後ともよろしくお願い申し上げます。詳しいレッスンスケジュールは、こちら

ブログにお越しいただき、ありがとうございます。私がヨガ・ピラティスを通してもっとも伝えたい「RepureBODY～本来のリラックスした姿勢から、心身の健康を引き出す」についてリラックスした姿勢と心身の健康のための、わたしのレッスンアプローチはこちら。ヨガやアウトドアヨガ・ピラティス・美姿勢・心の健康に関する、美宅玲子の著書はこちら。お役立ち情報◆姿勢改善についてのお役立ち記事◆メンタルヘルスについてのお役立ち記事わたしのことヨガ・ピラティスを深める中

１００歳まで健康な足で美しく歩く！を目指して美足から作るスタイルアップ術大人キレイの作り方✨〜ナキコ式美足メソッド〜ナキコ式美足メソッドスタイルアップアカデミー主催フランクス諾子（ナキコ）です。（→プロフィールはこちらへ）セラピスト歴１６年今まで５０００人以上の方が変化を実感しています。受講生さんの驚きのビフォアフターはこちらへ歩くだけで疲れる・・その原因、呼吸かも！？こんにちは！足から体が変わる！美足メソッドのフランクスなき子です

「巻き肩」になる原因ってご存じですか？＊お疲れ大人女子のサポーター＊SOINオーナーセラピストの森井かおりです。「巻き肩」とは上腕の骨が前にひっぱられ肩が内側に巻いている状態のことです。多くの場合こういう姿勢が常態化してしまい肩が内巻きになってきます「巻き肩」になると呼吸が浅くなってしまうし見た目もよろしくないですね。では、胸を張ってグッと肩甲骨を寄せれば良いのかというとそうではないのです…。

1.導入：肩こりの現状と読者への共感「肩が重い…」「首が回らない…」そんな肩こりの悩みを抱えている30代のあなたへ。長時間デスクワークやスマホの見過ぎで、肩や首がガチガチになっていませんか？肩こりは、放置すると頭痛や吐き気を引き起こし、日常生活に支障をきたすことも。実は、30代は肩こりに悩む人が最も多い世代と言われています。この記事では、あなたのつらい肩こりを今すぐ解消する方法から、根本的な改善策、おすすめグッズまで徹底解説し

2025年3月25日時点での最新のご予約状況をお知らせします営業時間9:30〜17:00営業日月曜～木曜・土曜3月26日(水)15時～◯27日(木)15時～◯29日(土)ご予約受付終了しました31日(月)ご予約受付終了しました⇒ご予約はこちらから4月1日(火)ご予約受付終了しました2日(水)12時半〜◯15時〜◯3日(木)まだ余裕があります5日(土)ご予約受付終了しました7

こんにちは！由利本荘市にある由利本荘整体院です♪いつもたくさんのご来院誠にありがとうございます。今回は坐骨神経痛についてお話をしていきますので、ご興味のある方はぜひ最後まで読んでみてください！日常生活の中で臀部、太ももの裏、ふくらはぎなどに鋭く電気が走ったような痺れを感じたことはありませんか？？このような症状を感じたことがある皆様は坐骨神経痛の可能性があります。まず坐骨神経とは臀部から足まで伸びる太さが小指ほどの身体の中で最も太く、長い末梢神経でこの神経が圧迫されると腰や臀部、太もも、

池袋駅、巣鴨駅や西巣鴨駅、新大塚駅や大塚駅の近くにある整体院の大塚さくら整体院です♪本日は、首の癖についてお話いたします！首の筋肉の柔軟性に左右差があり、首が片側に傾いてしまうことがあります！耳の下から鎖骨にかけて走っている首の筋肉は、首が前に出ている猫背姿勢や長時間のパソコン作業で硬くなりがちです！さらに、カラダを斜めにしてパソコンのモニターを見たり、首を傾けてスマホの画面に没頭すると、必ず左右差が起こてしまいます！首の癖を改善するために、大塚さくら整体院で体のバランスを整えていきま