姿勢改善

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スキャニング＠ラボエステ渋谷区神宮前2-35-13原宿リビン202（24年11月より移転済み）HP予約フォームご入力送信後、営業時間にて返信させて頂きます→即返信できる場合がありますが、施術対応中で2〜3時間後に返信させて頂くといった場合がございます。即予約希望の方はホットペッパーからご予約下さい。入替え中心につき、予約時間前は入店不可かつ予約時間より前についてはインターホンは鳴らし不可。予約時間からはインターホン鳴らして頂いてOK前々日、前日でのメニュー変更やキャンセルはキャ

突然のにわか雨に、降ったり止んだりな１日となりました🙄さて、今回は…体型の変化を感じ出すころ、気になるのが下腹のポッコリ…😓そんなポッコリに、キツイ運動だけではなく、効果が期待出来る簡単な運動もあるのだそう。そこで今夜は、ポッコリ対策のお話から。🙄ぽっこりの原因そもそも下腹がぽっこり出るのは、内臓脂肪や皮下脂肪の増加です。偏った食事や食生活の乱れ、運動不足、筋力低下などで内臓機能が低下すると、腸内環境が乱れます。すると、腸の栄養吸収力が悪化し、消化しきれなくなった糖分が脂肪に

腰痛ファイル001腰痛は完全に痛くなる前から始まっている腰痛ファイル002腰痛の原因が筋肉だった場合[腰方形筋]腰痛ファイル003腰痛の原因が筋肉だった場合【梨状筋】というお尻の筋肉（前半）腰痛ファイル004腰痛の原因が筋肉だった場合【梨状筋】というお尻の筋肉（後半）よくデスクワークをしている方から、「仕事中ずっと座っていると腰が痛くなる」「立ち上がろうとした瞬間が一番つらい」「歩き始めるとだんだん楽になってくる」という話をよく聞くのですが特に

東大阪布施駅前のハワイアンフラ教室ナーレイマカマエサイトウフラスタジオナタリー・アイ・カマウウ、イオラニ・カマウウに師事しています。【KEEPALOHAProject】主宰：齊藤和代先生/NāLeiMakamaeSaitoHulaStudioこちらをクリックして下さいyoutu.beスタジオではただいま無料体験実施中です年代問わず初心者の方も大歓迎(^^)/メールでのお問い合わせは↑こちらのメールフォームからどうぞ。(または090-3486-3672まで)各ク

松本真理子＠Mariフラメンコ教室です。昨日の舞踊団公演「幻想Arabe」には今回ベリーダンスの指導をしてくださったベリーダンサーのYesim先生もご来場くださいました。公演の最後の舞台挨拶で、Yesim先生をご紹介させていただいたところなんと花束までいただきましたありがとうございます舞台を見ていただけたこと、そして温かいお気持ちまでいただけたことがとても嬉しかったです。今回の「幻想Arabe」で、フラメンコとベリーダンスを組み合わせるという新しい

「スクワットを頑張っても脚だけ痩せない」「体重は落ちたのに下半身は太いまま」「整体で猫背がひどいと言われた」その悩みの原因、一緒かもしれません。こんにちは！美骨ボディメイクトレーナーのあかねですこれ、実は卒業生さんが以前抱えていたお悩みなんです。「ヨガやジムに通っても太ももは痩せないし、猫背もどう直したらいいか分からない」もうどうしたらいいの？と、悩んでいた時に私の体験セッションを見つけ直感で

こんばんは☘️カイロプラクティックサロンオーナーのかおりですやっと太陽の見える日も増えてきましたね☀️個人的には雨の日も好きですが、天気や気圧の変化で体調を崩したり、頭痛が出てしまう方も多いです、、、最近は「気象病」なんて呼ばれたりもしていますが、本来身体がしっかり整っていて、正常に働いてくれていたら病気などの場合を除き、天気で頭痛が起きる…は起きにくいはずなんですそんな症状は、今は小中高校生でも起きている子も多いです💦今の時期は、秋の大会や新人戦等の部活の大会の時期という

●【10月レッスン日程】八王子・大人女性の姿勢改善ピラティス八王子市大人女性の姿勢改善ピラティスBODYHEARTSTUDIO丸尾奈穂子です八王子市自宅スタジオ10月レッスン日程のご案内です。10月6日(火)10：3013：3010月7日(水)10：3016：00ご予約ありがとうございました！10月8日(木)10：3013：00/13：3015：30/16：0010月13日(火)10：3013：3015：3010月15日(木

～痛みを繰り返さないカラダ作り～ボディメイクトレーナーのにしべけいこです10月になりました。私の季節です🌰😁涼しくなり過ごしやすくなりました♪昨年還暦を迎えた私ですがまたまた今日、元気に誕生日を迎えました。この一年は、いつも以上にあっという間に感じます。前半を振り替えると、終わっていった仕事もあり🚢🔥いろいろな葛藤もあり心と身体が落ち着くのに、少し時間がかかりました。やっと今のペースに慣れ、新たに充実している感じがします。そして後半は、自分の時間も取れるようになり。メンテナ

背中が丸い。子どもの頃から、これを注意され続けてきた。そんな方は、多いのではないでしょうか。背筋を伸ばしなさい。胸を張りなさい。言われるたびに直して、5分後には元に戻る。僕は、その繰り返しの原因は、意志ではないと考えています。■そもそも、猫は悪い姿勢でしょうか猫は、あの背中で走り、跳び、着地します。しなやかさで言えば、人間が到底かなわない動物です。その背中を「悪い姿勢」の代名詞にしている。僕は、少し不思議に思っています。問題

「ヴィンテージな私をつくる」姿勢・歩き方講師の高橋志保です。10月4日って何の日か知ってます？「天使の日」なんですって。天→テン→10使→シ→4知らなかったわぁ～。そんな天使の日に天使から祝福されているようなステキな音楽に浸る機会をいただきました。もう10年くらいウォーキングレッスンを受講してくださっているプロのハープ奏者の三宅美子さんそして美子さんからご紹介いただき私のレッスンを受講し始めてくださっているプロヴ

こんばんは。池袋の姿勢改善を土台に体重よりも見た目を変えるパーソナルトレーニングジムBDSです。今回は呼吸に関して投稿いたします。呼吸は毎日、無意識に何度も繰り返している動きです。でも実際に身体を見ていると、「息を吸うたびに肩が上がる」「首まわりに力が入る」「胸だけ大きく持ち上がる」という方は少なくありません。自分では普通に呼吸しているつもりでも、知らないうちに力みながら呼吸していることがあります。今回は、なぜ呼吸で力みが出るのか、どんな呼吸を目指したいのかをわ

愛媛県松山市発！オーラで輝く人で溢れる社会を創る！「しんどい」を「楽しい」に変える歩き方コーチの犬飼奈穂です。著書「背中をゆるめると健康になる」（プレジデント社）初出版の本、Amazon健康本ランキング第１位！重版３刷！Amazonでの購入はこちら【東京レッスン】新宿・麻布十番・赤坂で個人レッスン【全48本が見放題！オンライン動画講座】https://nahoinugai.com/wmovek/【メディア掲載情報】Webサイト掲載情

10/5夕更新こんにちは。美姿勢＆姿勢メンタルセラピースペシャリスト美宅玲子です。肩と腰の痛み、時々会話をして確かめながら進める少人数クラス｜エアリアルヨガ·ヨガ☆国立クラス10/4【写真】（日）8：00国立エアリアルヨガクラス肩と腰の痛みが出る姿勢があります。とのことで痛みへの対策について考えながらポーズを行っています。▼レッスンの動画はコチラ時々会話をして確かめながら行えるのは少人数クラスならでは。（日）9：00国立美姿勢ヨガクラス

こんにちは！コスモ整骨治療院です。「最近、姿勢が悪くなった気がする…」「スポーツでのパフォーマンスをもっと上げたい！」「運動不足を解消したいけれど、何から始めていいか分からない」そんなお悩みをお持ちの方にぜひおすすめしたいのが、当院で受けていただける「Koba式体幹バランストレーニング（KOBAトレ）」のパーソナルトレーニングです。サッカーの長友佑都選手や久保建英選手など、トップアスリートの専属トレーナーとしても知られる木場克己先生が考案したこのトレーニング。実は、スポーツマンだけでな

こんにちは☀️40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です🤗昨日は、日曜日ということでオンラインデー♪オンライングループレッスンを実施しました。姿勢改善オンラインレッスン40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です！日曜朝恒例のオンラインレッスン(2026/10/4)を…n-training-academy.com詳しくは、昨日のレッスン(※ご質問、ご相談フォームもございます)↓↓をぜひ、ご覧ください♪姿勢改善オンラインレッスン40歳以上のからだのお悩み解決

仕事や生活で腰の疲れや痛みに悩む方へ。USB充電式の多機能マッサージピローや医師監修の指圧ピロー、通気性抜群のメモリーフォーム製など、用途や好みに合わせた腰枕・クッションを厳選。長時間のデスクワークや移動も快適に過ごせるアイテムで、腰の負担を軽減し健康的な毎日をサポートします。＃PR腰枕、クッションでリラックス！|Roundups.ai腰枕やクッションを使って、快適なリラックスタイムを実現。心地よいサポートで、疲れを癒す方法を紹介します。roundups.ai

こんにちは！骨格オタクこと、美骨ボディメイクトレーナーのあかねです😊✨さて、今日は受講生さんから嬉しいメッセージが届きました実はまだ1回しかパーソナルしてませんなのに2日目から「くびれができました！」と喜びの報告を頂きました。何をしたらそんなに変化が出たの？もちろん受講生さんの努力の賜物です。ですが、私は受講生さんに・ハードな筋トレ・食事制限などは一切強制していないんです。私がお伝えしたのは美姿勢

さいたま市緑区東浦和スタジオSaluceホームページ🌞日曜日朝活オンラインみなさんこんばんは！本日は東武スポーツクラブふじみ野店にてピラティスレッスンを担当させていただきました。レッスンにご参加いただきましたみなさまありがとうございました。お客様はとても真剣で一生懸命な方が多くとても集中した良い60分となりました。いろいろな質問もありがとうございます。そしてクラブのスタッフの方もとても親切で、居心地が良くなんでしょう？懐かしい😌自分がフィットネスクラ

いわき市内郷、医療センターすぐ近くにある【うちごう整体院】です♪「最近、なんとなく体が重い…」「肩こりや腰痛が続いている…」「疲れやすくなった気がする…そんな不調、実は骨盤の歪みがスタート地点になっていることがとても多いんです😌【いわき市整体】🦴骨盤の歪みで起こる身体の変化とは？〜気づかないうちに全身へ広がる“ゆがみの連鎖”〜「最近、なんとなく体が重い…」「肩こりや腰痛が続いている…」「疲れやすくなった気がする…そんな不調、実は骨盤の歪みがスタート地点になっていることがとて

はじめまして！中野かおるです銀座で40代OL向けのウォーキングスクールをしていますこのブログが、初めての方へダサい銀行員から歩き方を変えて美しいウォーキング講師になった私のプロフィール下記をクリックして読んでみてね→こちらをクリックこのブログ、かなりお久しぶりですw久しぶりにブログを書こうと思ったのは先日の銀座・歩き方レッスンにご参加くださった皆さまから「beforeのお写真を見てびっくりしました！！」「初めから、今のようなお姿だったとし

ブログ訪問、ありがとうございます！体重107.5ｋｇ↓34.5ｋｇのダイエット↓15ｋｇのボディメイク30年間で述べ10,000人の指導大手企業のプログラムを開発フィットネスコンサルタントパーソナルトレーナー高田洋史（たかだまん）です宮古島にある金城陶芸さんのヤチムンで、魚の紋様をギョモンと言います。はじめは「変なデザイン」と思っていました（すいません）魚はたくさん産卵するので、家族の子孫繁栄を願っているようですね。

こんにちは、きたじま整体院です。10月の営業日をお知らせします🍁お休み：毎週日曜日（4・11・18・25日）10月12日（月）スポーツの日：10:00〜17:00その他の月〜土曜日：10:00〜21:00まで受付しばらくお越しでない方も、必要になったときに気兼ねなくご連絡ください。こんにちは、きたじま整体院です。10月の営業予定をお知らせします🍁〒532-0006大阪市淀川区西三国4丁目10-10-2階※阪急電車宝塚線三国駅北口から徒歩1分◎受付時間月曜

こんにちは。月のリズムとともに心と体を整える習慣をお届けしている月よみダイエットコーチ＆メディカルヨガ養成講師美月まどかです。初めましての方はプロフィールへムーンダイエットでスルッと痩せたお客様の変化はこちらへあと６日後に新月🌔新月に近づく今週は、体に溜まった不要なものを手放して、体重やサイズがスッキリ落ちやすい最強の「デトックス・ウィーク」です今日の月は獅子座に滞在しています。獅子

「私の歩き方、これで合ってる？」そんな方のための歩き方レッスンふと鏡を見たとき写真や動画に写った自分を見たとき以前より「姿勢が悪くなった気がする」「歩く姿が老けて見える」「なんとなく身体の使い方が変わってきた」そんな風に感じることはありませんか？そんな方へ。はじめましてウォーキング指導歴15年HarmonizingWalk講師の藤田さゆりです。2011年にポスチャーウォーキング協会認定講師資格を取得して以来姿勢・歩

こんにちは。池袋のヘアー＆エステサロンsatisfealです。毎月開催している骨格トレーニングレッスン。次回は11月1日（日）を予定しております講師には骨格ボディメイク・インストラクターのマリコさんをお呼びいたします。少人数制のアットホームなレッスンですので、初心者の方もお気軽にご参加ください【satisfeal】骨格トレーニングお申込みフォーム日時：2026年11月1日（日）11:30〜12:45（開場11:10）料金：¥4,000（税込）定員数：10名場所

10月５日（月）現在の最新ご予約空き状況を更新しました。▶営業時間：10時～17時（最終受付15時）【１０月】5日（月）ご予約終了しました6日（火）ご予約終了しました7日（水）ご予約終了しました8日（木）14時～〇9日（金）14時〜〇10日（土）14時〜◯11日（日）ご予約終了しました12日（月）ご予約終了しました13日（火）10時～15時〇14日（水）ご予約終了しました15日（木）ご予約終了しました16日（金）15時～〇17日（土）ご予約終了しました18日（

こんばんは！東京都新宿区(豊島区)目白にあります美癒整体RELIVEの田中です！前回からの続きになりますが、、『猫背を治したいのに背骨を伸ばさないでどこを伸ばすのよ！』という声が聞こえてきてはおりますが、これがこの一連のブログの最初に言いました、【背骨が伸びる(伸びたい)状況を作る】という事に繋がります。そこで大事になってくるのが【二次湾曲】の部分。猫背にだけ関して言えば、頚椎(首)と腰椎(腰)の二か所になってきます。胸椎(胸の背骨、いわゆる猫背になる部分)は上記二つ

こんなお悩みありませんか?◎仕事や家事のストレスで、布団に入っても頭が冴えてしまう◎睡眠時間は足りているはずなのに、朝から体がだるい◎寝ても首や肩が重く、疲れが取れた気がしない体の中で起きていることストレスを感じると、体は緊張モードに入りやすくなります。呼吸が浅くなり、首・肩・背中まわりの筋肉にも無意識に力が入りやすいです。この状態が続くと、夜になっても体がゆるみにくく、眠りの質に影響することがあります。また、睡眠時間が短い日が続くと、体の回復の時間が足りず、ストレスをより強く感じや