ピラティスでこころとからだを元気に

鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！バカまっすぐバカゆっくりで人生が変わる。PilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)I♡マッキーI♡マッキーありがとうw愛されてる♡本日ご紹介するのは船越康弘さん。「私たちは全力でお天道様から応援されている。」「生きているだけで１００点満点。」とすごく勇気をもらえます。そして、食べ物に対する考え方を知れて全ての食べ物に

鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！バカまっすぐバカゆっくりで人生が変わる。PilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)まだ朝晩は寒いのですがダウンジャケットなどはさすがにもう着ないでしょ！と、朝からコインランドリーへ行ってきました。大きな洗濯機でわしゃわしゃ洗ってくれて乾燥までしてくれるなんてありがたい。60分の待ち時間があったので私はもちろんお散歩へ。雨上がりが関係あるかどうかわか

鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！バカまっすぐバカゆっくりで人生が変わる。癒しのPilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)今日はあなたに試してもらいたいことがあります。私には普通にできることなのですがテレビの番組でなかなか出来る人がいないと言っていて本当なのかどうか確かめたいのです。では、ちょっとやってみてください♪◆脚をそろえて体育座り◆手を床につかずに立ち上がる。

鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！バカまっすぐバカゆっくりで人生が変わる。PilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)ひとつひとつの葉っぱがかわいい。同じような形だけど、全部違う。あ。人と一緒だ。世の中の生き物はひとつとして同じものがありません。当たり前だけど、よーく考えてみると本当に素晴らしい。私は一生、私。あなたも一生、あなた。全員が地球の一員で、全員が必要な存在。

鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！バカまっすぐバカゆっくりで人生が変わる。癒しのPilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)パンは食べたいけど小麦は避けたいなぁ。お店で売ってる米粉パンもいいけど小麦粉入っている可能性も高いしどうしよう・・・・・と思うことはありませんか？自分でお米からパンが焼けますよ！私は家では玄米を使っています。玄米を発芽させて発芽玄米として食べています

鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！バカまっすぐバカゆっくりで人生が変わる。癒しのPilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)オリンピックも終了。毎日世界の選手たちが熱戦を繰り広げてくれました。今まで聞いたこともない種目もあり自分の無知さにびっくりそして、人間って素晴らしい！と思っています。パラリンピックではもっっっと感動を味わわせてもらえそう。さて、今まで聞いたこともない種目が

鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！バカまっすぐバカゆっくりで人生が変わる。PilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)本日は【ツン】にフォーカスを当ててみました。桜島の上の【ツン】いいでしょ。ゴールデンウィーク真っ只中。どんな風に過ごされていますか？「私はピラティスしましょう〜！」と声を大にして言いたいですwもし、よかったらご予約くださいな♡で、それでもゆっくりできる時間