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はい、アスランです！今日の朝は4時半すぎに起床コーヒーを飲みつつ、5枚切り食パン1枚とホイップあんぱんを食べ、FreshFoamX880v15を履いて、アスラン・ザラ、ジャスティス出るｗ嫁さんと共にｗｗつづく。【最安値に挑戦】シューグー100g靴かかとすり減り防止ソールの補修楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}特選丸麦(5kg×2)国産大麦食物繊維プチプチ食感Amazon（アマ
２回目のリハビリ通院について。１８日もリハビリしたのですが、あまりにもガチガチな私の膝を見て、これは…週２でなんとかしてあげたいとＰＴさんが言ってくれて連休前に明日も！ということで１９日の土曜日にもリハビリに行ってきました大分伸ばす方は進みまして、マッサージ後の計測では５度まできました！もうこれで普通の人と変わらないと言われてめちゃくちゃ嬉しかったですあとは自主トレにて、次のリハビリまで維持できるかどうか。次のリハビリまで１週間程度、空いてしまうので心配ですが頑張りたい
９月１９日の食事と晩酌朝食はチキン弁当山菜なめこそば晩酌はファミリーマート太麺使用広島お好み焼きホットケーキまん（あんバター）カジューハイりんご贅沢搾りぶどう贅沢搾りみかん
９月１８日の晩酌この日は１日映画を見て何も食べず食わずで・・・町中華のチャーシューチャーハンスパチュー無糖レモン
HAI!!の気まぐれブログに、ご訪問、いいね、フォローをありがとうございます🐶わたしは「HAI!!」のハンドルネームを使い始めて30年目?になります😊名古屋市から江南市に転居して昨年秋までの記憶が曖昧です😥HAI!!の日常や思った事、感じた事を気ままに無責任に書いているブログなのでアドバㇲを含め全てのコメントをお断りしています🙇♀️青空と夕空、どちらに惹かれる？▼本日限定！ブログスタンプ「青空」夕空も好きです♪1年ぶりアイスおいしかったです😊今朝も3時台に早期覚醒し
おはようございます😊台風🌀の低気圧は坐骨神経痛に堪えます日常生活は問題ないのですが、夜、足を見ると足がむくんでる足の下は切ってないが、膝部分の切り口と関節機の穴は同じ！骨切りの時は2〜3週間入院だったけど、今回は2泊3日!浮腫んだり、内出血で黄緑色になるのは同じ！昨夜は、ふくらはぎを念入りにマッサージしましたニベアスキンミルクしっとり(200g*3個セット)【ニベア】[ボディケアクリーム全身保湿しっとり乾燥肌]楽天市場1,778円$
おはようございます最近、ウィンナーコーヒーにハマってますコーヒーの上にホイップクリームのせたやつスタバとかでもキャラメルマキアート的な物が大好きとにかくアイスやクリームが乗った飲み物が好きあなた甘い物苦手な癖に飲み物だけは甘い物飲むよね…逆に夫は甘い食べ物は大好きですが甘い飲み物は苦手でほぼ飲みませんね。なんだろ？？飲み物は別なんだよねさて今日はおやすみです台風接近とか言ってるし早めに買い物行ってのんびりします！今日の一枚病気になったと分かってから出掛けた大きな
術後353日目退院後329日目抜釘手術後5日目毎日よく降る雨ですねー。私の住んでるエリアではまだまだこれから大雨になる予報になっています。今朝はだんだんと傷が治ってきている証拠に猛烈な痒みに襲われています。嬉しいけどモゾモゾ。掻きたいのに搔けない。痛みは薬が効いていると全く痛みなし。薬が切れる頃にちょっと痛みが出てくる感じ。前回の痛みの比ではないけど😮💨今のところ経過は順調です。
おはようございますいつもありがとうございますまっさんです朝の体重（前日+0.60）84.05キロ体脂肪率43.4％ルーティン運動ストレッチ昨日の反省、気づき昨日はとにかく間食をよくした連休なので気をつけてこれ以上増えないようにしたい
2026年9月19日（土）今日の天気左脚術後３９３２日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と共に奮闘しています。術後１０年９ヶ月経過ふみです。こんばんは。曇りがちですが青空も見える空。昨夜は遅いながらも早めに就寝。することして、速攻就寝。寝かけたところへ、旦那帰還。ふつうに目覚めた。ゆっくりな休み。朝食後、一息入れてから作り置き開始。午前中で終了。昼食後、ひと休み。お昼寝で、英気を養うw作り
こんばんはさーてさて昨日は頑張ってきました帰りにまた店出てから店長とちょいおしゃべりウフフ可愛いぜ事務所を出る時に今日もお弁当だったんですかー？そうよー。まさかまた眠れなかったんですか？？心配してもらっちゃったウフフメロリッチもう店長と一緒の遅番ないからつまらん今月最後の金曜日は噂のBAパートさんとだから今から憂鬱なんよねでもやっぱりロング勤務の日は眠れるなぁ～昨晩もしっかり眠れましたそう言えば私、造語を作るのが好きでじゃあ、すやマミーするねまた…今度はすやマ
こんにちはorこんばんは。お疲れ様です＆ご来訪ありがとうございます。いつも「いいね」やコメントもありがとうございます。とても励みになります。まだまだ京都は暑いです(+_+)昼間の気温朝晩は若干涼しくなりましたが、昼間はまだ真夏日です。今日は久しぶりにカラッと晴れてました（午前中）昨日、精神科で出して貰った処方箋を貼ります。私の処方はこんな感じです。今の所、これで安定しています。ベースは「軽鬱」です。ずっとそんな感じ。後、土曜なので体重をアップします。こちらもあまり変
昨晩は22時半に寝て、1時に起きちゃいました。最近体調も良くなくて、トラウマに悩まされていました。そのトラウマが大波になって襲ってきた！っていう感じでした。Geminiに相談してたらよりそいホットラインというのに電話をしてみたら？みたいな事を言われ電話をかけました。しかしながらなかなか繋がらず…。寝ようと思っても全然眠れないし、テレビを観ても、音楽を聞いても全然ダメでした。朝になっちゃったので7時に朝ごはんを食べて、朝のお薬を飲みました。これで寝れるか？と思ったけど無理で、近所のス
まだまだ続くぞ変形性膝関節症最近、朝4時頃になると左膝に激痛が走るように。曲げても伸ばしても痛いんで、一旦起きてゲル塗って～の状態。で、その後はウトウト→痛い→治まる→ウトウトのサイクル。まともに寝ておれん。これは冷えて痛んでるのかもと思い、調べたら変形性膝関節症は温めた方が良い？冷やした方が良い？|こうゆうクリニック|戸田市北戸田駅戸田駅変形性膝関節症は温めた方が良い？冷やした方が良い？。戸田市の「こうゆうクリニック」は、北戸田駅から9分、戸田駅から10分です。蕨市か
HAI!!の気まぐれブログに、ご訪問、いいね、フォローをありがとうございます🐶わたしは「HAI!!」のハンドルネームを使い始めて30年目?になります😊名古屋市から江南市に転居して昨年秋までの記憶が曖昧です😥HAI!!の日常や思った事、感じた事を気ままに無責任に書いているブログなのでアドバㇲを含め全てのコメントをお断りしています🙇♀️つい長電話しちゃう相手は？▼本日限定！ブログスタンプ「？？？」長電話は苦手です。電話は用件だけ話し手短に済ませます。昨日から始めたサプリ↑
おはようございます台風🌀で坐骨神経痛には響きますが、溜まった洗濯や買い物と17枚ハロウィンカントリーマアム（バニラ＆パンプキン）【駄菓子通販おやつ子供会景品お祭りくじ引き縁日】楽天市場381円${EVENT_LABEL_01_TEXT}不二家ハロウィンカントリーマアム(バニラ＆パンプキン)17個装入{ハロウィンお菓子おかしおやつ配布詰め合わせ業務用個包装子供会自治会子供パーティーイベント}{ハロウィン菓
おはようございますいつもありがとうございますまっさんです朝の体重（前日+0.15）83.45キロ体脂肪率43.2％省略版
日曜日父の巻き爪の悩みが、一気に解決❣️ブロ友さんのご紹介で、福祉爪ケア専門の訪問爪ケアを頼みました。約一時間ほどの施術で、父の足が見違えるほどに綺麗になりました。足が軽くなった✌️と喜ぶ父。爪が青春しているわ❤️と名言飛び出す母。両親を笑顔にしていただき、感謝感謝です❣️beforeafterパパ、頑張って❣️爪が青春しているわ❤️月曜日巣鴨方面からラーメンお届けします〜と連絡がありました。玄関ドアを開けると、豪華な喜多方ラーメンセットがドアノブにかかっていました。
活動後の筋肉内の圧を測る検査。聞いたことありますか？で、どうやって測るの？懸案だった前脛骨筋のコンパートメント症候群の検査が来月10月21日に決まりました。お互いの日程調整した結果、アジア大会が終わって落ち着いた頃ということで、１ヶ月以上も先になりました。👩急性じゃないから大丈夫。とのことだったので、主治医の時間が取れるときにお願いしました。検査には時間と特殊な装置が必用なため主治医👩の外来診察がない日に実施。逆に、外来がない日はオペ日に当たっているので、手術の合間で検査しても
昨日は、府中競技場で600m×3本のレペを。久々のレペでしたが、設定タイムは1分48秒以内とし、レストは10分間しっかり取りましたが、結果はイマイチでした。シューズはタクミセン11を使用しました。3本目のラスト100mは、極端にスピードが落ちてしまいました😢結果①1.52.8（57.3−55.5）②1.50.1（53.2−56.9）③1.53.7（53.9−59.8）今回のレペで感じたことは、現在の走力では300〜400mまではスピードを維持できるものの、5
『膝のPRP治療Day2～Day5経過』『膝のPRP治療受けてきました歩いてお帰り頂けます！？』『MRIの結果』『膝のPRP治療のお許しを得る』『閉所恐怖症だけどMRIを頑張って撮る』『…ameblo.jp一週間経って、漸く治療による痛みや違和感はなくなった。靴下も履けるようになった。それでも、家の中では歩けるのに、外に出るとぎこちない歩きになってしまう。下り坂は相変わらず踏み込み時にするどい痛みが走る。天気もあいまって、気分が一向に晴れない。再び体外衝撃波をあて
こんばんは🌙連休は台風🌀直撃本日、両足抜釘手術を受け無事に退院しました😊やっぱり、筋肉を切ってるので痛いです💦また血栓防止ポンプもあり、痛くて寝返り打てず、術後の夜は腰痛との戦いでした今朝は、やっと朝ごはん完食した後、午前中の退院となりました💚愛杖HK-21ハローキティピンク折りたたみ[適応身長150~170cm]Amazon（アマゾン）7,471円ケイ・ホスピア【愛杖ラブリードッグ折りたたみタイプアイボリー】ステ
更年期特有の関節痛があると『運動をしたくてもリハビリでは物足りない！でも、ヨガやピラティスではきつい！』というお客様の声をよく聞いていたので、更年期世代になり運動場所を見つけられない方向けに生まれたケアが『変形から関節を守るコンディショニング』です。写真↓のようなケア用品を使っていますが、汗もかかず息も上がらずなのに姿勢が変わるコンディショニング体験をしてみませんか？シルバーウィークも営業しておりますので、関節痛で悩まされながらも運動する場所が見つからない方は、この連休に体験してみてくださ
昨晩は1時頃に寝て、今朝は6時過ぎに起きました。ゆっくり用意をして作業所へ行って来ました。午前はフロアの音掃除でした。新しくチワワちゃんとゴールデンレトリバーちゃんが来ました！2人とも超かわいい‼️そしてポメラニアンちゃんとバーニーズマウンテンドックちゃんがこの週末に卒業です。（里親が決まりました）幸せになってね、って思うけどやっぱ寂しさもあります。お掃除が終わって、ふれあいの時間に写真を撮ったりしました。お昼ごはんを食べて、午後はひたすら封筒を作っていました。フロアに出る時間
HAI!!の気まぐれブログに、ご訪問、いいね、フォローをありがとうございます🐶わたしは「HAI!!」のハンドルネームを使い始めて30年目?になります😊名古屋市から江南市に転居して昨年秋までの記憶が曖昧です😥HAI!!の日常や思った事、感じた事を気ままに無責任に書いているブログなのでアドバㇲを含め全てのコメントをお断りしています🙇♀️江南市10時前の空↑かいわれ大根の美味しい食べ方は？▼本日限定！ブログスタンプ「サラダかな？」かつお節と醤油をかける簡単お浸しも美味しいです。
流石に２回目観ると疲れましたが、これから３回目ですこんな感じ舞台挨拶付きはこんな感じ私は後日動画で舞台挨拶観ます
こんにちは！今日はくもりの予報明日からのシルバーウイーク、雨の時間が少しでも減りますように・・。そういえば、金木犀の香りを昨日から感じるようになりました。今年は早いですね。*****さて、昨日も仕事の日。小っちゃい子組さんでした。全体的にお熱の子が増えてきた印象です。夏の疲れや気候でしょうか。鼻水の子も多いです。インフルエンザは今の所は流行っていません。今年も私は予防注射を打とうと思います。それよりも膝な・・朝起きる時、
１回目、最高でした！これから２回目ですこんな感じ
ちょっと前に治療した膝の痛みが10年以上続いてるケースを紹介するで(^^)膝痛あるあるなんやけど、痩せな膝に負担が掛かって痛みが出るのは分かってる。でも、痩せられへん🤦♀️知ってる。笑だから基本僕は、痩せろとは言わへん。このケースは、体重掛けたら膝が痛くなるのが分かってるから、目線を下に向けて1歩1歩進んでいく歩き方🚶そうすると、身構えれるから痛みが少ない。でもな、通勤電車は別。電車の揺れで不意にバランス崩すやろ？あの瞬間に激痛が出るらしい...⚡️足の踏ん張りを見ると、自分
転院先を15日に退院し、昨日は手術をした大学病院を受診してきました。レントゲンを取り整形外科の診察ですが、相変わらずの混み具合ですでもなぜか手術した病院、主治医がいると思うと心底ホッとしました。診察はレントゲンの結果は問題なしレントゲンでは膝軟骨は見えないので大腿骨骨切り部分について。まだ融合はしていないけど、ズレもなくヒビなどもないので問題ないとのことでした。今後のリハビリについて、主治医からは主治医が非常勤で行っているクリニックがあるので近い方はそちらをすすめている
