変形性膝関節症

【新潟から来院】右ひざの痛みと向き合い、股関節の正しい動きを求めて本日、新潟県から５０代の男性が来院されました。スノーモービル・スノーボード・スキー・サーフィンと、四季を通じて自然と向き合うスポーツをされている方です。■症病歴変形性膝関節症（右膝）■来院までの経緯40代まで都内でハードなデスクワークをこなしながら、週末はスキー・スノーボードのガイドとして活動。10年前に新潟へ移住してからは、地方生活特有の「歩く量の減少」と「平日の座り仕事」が続き、次第に右膝の痛みが悪化。歩行が困

更年期特有の股関節痛がなかなか良くならない時！・足を組む・片足荷重立ち・片側だけのバック肩掛け・毎回同じ方向で寝る・台所シンクにお腹で寄りかかる等の癖を見直し、なるべく左右均等に身体を使うようにしましょう。コラーゲンが豊富にあった若い頃なら負担にならなかったこれらの癖も、更年期世代になると筋肉がきしむことで関節の負担になってしまうことがあります。更年期特有の股関節がなかなか良くならない方は、一度身体の使い方の癖を見直してください！癖を見直しても取れない痛みは、全身の動きを見てく

昨晩は23時頃に寝て、今朝は5時に起きました。6時まで寝れるとちょうどいいんだけどなぁ。とりあえずぼぉっーとして、お弁当を作って、朝ごはんを食べて、朝のお薬を飲みました。ちんたらぽんたら用意をして作業所へ行って来ました。午前はスタッフルームの掃除でした。1人で黙々と掃除などをしました。ふれあいタイムでは新しく来たチワワちゃんとちょっと遊びました。お昼ごはんを食べて、午後はわんこたちのオムツに名前を書いたり、書類を整理したりしました。途中フロアでトイレ掃除をしました。帰りは下の息

HAI!!の気まぐれブログに、ご訪問、いいね、フォローをありがとうございます🐶わたしは「HAI!!」のハンドルネームを使い始めて30年目?になります😊精神薬の多量処方で記憶がトンでしまい名古屋市から江南市に転居して昨年秋までの記憶が曖昧です😥HAI!!の日常や思った事、感じた事を気ままに無責任に書いているブログなのでアドバスなどのコメントを全てお断りしています🙇‍♀️昨日収穫した3尺ササゲ↑夕食分以外は冷凍保存します。豆腐の美味しい食べ方教えて！▼本日限定！ブログスタンプ

おはようございます😊気温や気圧の変化についていけません💦でも、抜釘手術からテープが取れ、傷の具合からラップぐるぐる巻きから解放されました最近はラップぐるぐる巻き面倒になっていましたまだシャワーですが、あと2週間くらいで湯船が🆗になると思う！早く浸かりたい〜【医薬部外品】バスクリンゆず600g楽天市場580円バスクリンバスクリン森の香り600g|バスクリン森香り入浴剤リラックス温浴冷え症対策ギフトプレゼント贈り物バ

おはようございますいつもありがとうございますまっさんです朝の体重（前日0.40）82.35キロ体脂肪率42.5％省略版

2026年10月1日（木）今日の天気左脚術後３９４４日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と共に奮闘しています。術後１０年半経過ふみです。こんばんは。朝曇りのち秋晴れ。昨夜は早めに就寝。が、脚が痛くて寝られなかったアラームで目覚めた。ぼーっとしていたところに電話。今日から少しシステムが変わるのだが変わっていないと、電話あり。出掛ける支度をしていたら…大丈夫でした、と電話あり。家を出る。職場へ、買い物の

義母、今日急遽バイパスの管をやり替える手術をしました昨日大学病院整形外科と脳神経内科（頭痛外来）受診で三男が私に付き添いました病院近くのショッピングセンターで義母に温かい毛布と袖がない上着（部屋着）を買いました今日は私は検査だったので義母の入院してる病院には行けなくて、土曜日に次男と一緒に行って毛布などを渡しても良いかなと考えています寒い寒いとずっと言ってたので、これからに使えるように考えました今日は膝のレントゲン撮影後にMR検査を受けましたMR検査室で看護師さんから車椅子用意しまし

こんばんは今日は久しぶりに晴れた～！冬に向けて猫用毛布を干しました。少し風が吹いてる時を見計らって毛布の猫毛をバサバサ捨ててました隣人宅からGが来るので仕返しに猫毛をおみまいしてやんよ夫が生きてたら止めなさいよ！と言われてたに違いない笑でもあなたの嫌いなGは隣人宅から来てるよ？…じゃあ、いいか。と言ってたに違いない笑昨日寝る前に最近ハマってる眠り博士？の動画を見てまして休みの前の日に夜更かししてはダメなんなら気持ち早めに寝る事と仰ってました。ふと時計を見ると1

なんとなく何もやる気が起こらず、９月も終わりました💦シルバーウィークは義実家にもちょっとだけ行き、(滞在時間1時間半😅)私の実家にはホテル泊で１泊２日で行きました。日帰りで行く元気体力がなく、長時間の高速道路も車に乗っているだけとはいえ腰と坐骨神経痛にはツラくて、一泊したのでした。とはいえ、いつものごとく、墓参り(納骨堂参り)と、母と食事をし、実家の掃除洗濯と、冷蔵庫整理(消費期限切れ処分)、それだけでなんのレジャーもありません😅娘の結婚が決まりそうで、別に

お疲れ様です。10月に入りました。今月から再び半年間の左ひざの注射療養に入るので行ってきました。今日は診察→レントゲン→電気→注射の順でした。レントゲンは注射療養に入ると同時に半年に1度撮影してますがひざの軟骨が擦れてしまうと元に戻る事はないので良くなっているかどうかではなく、悪化の進行状況を確認する意味になります。そうなんです。一度ひざ軟骨が擦れてしまうと元には戻らなので無理をすれば悪化するだけで良くなる事はないんです。なので自分は42歳で左ひざ軟骨を失なって現在に至って

こんにちはorこんばんは。お疲れ様です＆ご来訪ありがとうございます。いつも「いいね」やコメントもありがとうございます。とても励みになります。今日から10月ですね。９月もお世話になりました。今月もよろしくお願いします🙇‍♀️もう10月だと言うのに・・・こちらの昼間は暑いです🥵最高気温29度まで上がりました。今も27度あります。エアコンの冷房を入れています。朝晩は涼しくなったのにね😢昨夜は20時10分くらいに眠前薬を飲みました。その後、スマホいじったりして過ごしていたので

こんにちはやっと秋晴れが来ましたね週末まで続くようで嬉しい💗おばさん、推しを作りたいのですが、元々、オーディションからINI、jO1が好きなのですが、MILK！の曽野くん、天気予報士目指して勉強家で素晴らしい！最近、塩崎くんも素朴で可愛い！入院中にEBiDAN聴いていたら、YES東京の曲も良くて、う〜ん！やっぱり、決められない！！おばさんの戯言でした【楽天ブックス限定先着特典+先着特典】【クレジットカード決済限定】【シリアル対象】Yes!

術後14日目(退院後1日目)いつもありがとうございます😊自宅に戻って迎えた最初の朝。さくらの寝顔に癒やされる夜​昨夜はベッドで寝返りを打つたび（まだゴロンとはいけませんが！）、隣で寝ているさくらとぶつかり合い（笑）。時には私の足を枕代わりにされるというハプニングもありました💦さぁ〜お腹満腹寝よかな😪😴🐶ウトウト🐶💤おやすみ​それでも、少しずつウトウトと気持ちよさそうに眠っていく寝顔を見ているだけで、膝の痛みもすっかり忘れて癒やされました。やっぱり我が家は最高ですね。​ただ

今日から10月スタートです今月も宜しくお願いします🙏今日は整形外科受診ついでに、インフルエンザの予防接種💉も受けてきました3,750円って平均なのかな？年々、高くなりますね😭PickItemAZMKOO収納ボックス折り畳み蓋付き5面開閉コンテナボックス衣装ケース収納ケース押し入れ収納(S,3個セット,ホワイト)Amazon（アマゾン）4,249円GPCImageFlexLC4114本ブラザー用インクLC411純正と併用b

術後362日目退院後338日目抜釘手術後14日目今朝も霧雨ですが雨が降ってます。そして現在19度ですが思いのほか寒い。家を出る時バタバタしていて痛み止めを飲むのを忘れた😨既に薬が切れるころだからズキズキしているのに今日一日大丈夫か？不安🫨今日一日何とかなりますように🙏

本日は、非番でした。少し眠いけど、気合を入れて府中競技場へ！！メニューは、(1000m+600m+400m)×2セット、3分20秒/kmペースで。つなぎは300mを3分のジョグで。セット間は、10分レストを考えていましたが、結果は、全然ダメでした😢結果3分26秒9→2分04秒8→78秒1これで、ほぼ全力でした。2セット目に突入する元気は皆無でした😅シューズは、アディダスのタクミセン11を使用しましたが、いつものような反発力もあまり感じることができませんでした。。。それ

おはようございますいつもありがとうございますまっさんです朝の体重（前日-0.35）81.95キロ体脂肪率42.5％ルーティン運動ストレッチ昨日の反省、気づき間食しなかった結構我慢してたけど、ストレスためても嫌だしそんな時は飴を舐めてました

左脚術後３９４３日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と共に奮闘しています。術後１０年９ヶ月経過ふみです。こんばんは今日は曇天。これから天気回復。昨夜は早めに就寝アラームで起き出す。活動開始。買い物選定。仕事へ。真ん中勤務。まずはあいさつ。売場で奮闘。休憩へ。組合のイベントがあり組合の人と雑談ｗ戻って再び奮闘。今日の閉め業務はさんと新人ちゃん。さん。閉店前業務をできるところまでしてで

こんばんは絶賛、不眠中です。今朝、今日のシフトチラリと見たら店長と一緒だった油断してた店長はシフトの関係上火曜日、水曜日休む事が多いからさぁ頑張ってきた笑(毎日頑張れ)ここ最近、夫の夢を見ないけど店長に現を抜かしてるから怒ってるのかしら夫がいなくなってから夫の夢を何回か見てるけど何故かいつも話さないのよねぇ無言なの…最初の夢だけ少し話してたけどなんか話してほしいわでも夫が生きてる時に俺がいなくなったら店長だな勘弁してよ…店長17歳も下なんだよ？？息子だよ息子な

こんにちは！こんばんは！おはようございます！福山市草戸町のふじもと整体院です。最近、「階段を下りるときに膝が痛い」「上るより、下りるほうがつらい」「手すりがないとちょっと怖い…」そんなことはありませんか？普段の平地では、それほど気にならない。でも、階段になると膝がズキッとする。実は、このようなお悩みは珍しくありません。特に50代、60代以降になると、「もう年だから仕方ないのかな」と我慢してしまう方もいらっしゃいます。でも、膝の痛みをすべて「年齢のせい」と決めつける必要

先週薬膳ランチの帰り、遊んでばかりも良くないなーと思ってせめて草むしりして行こうと思い実家の草むしりしたら…気をつけていたのにやっぱり痛い😣段々痛くなってきた。それまでは調子良かったのに。YouTube見てストレッチしたりしたけど瞬間は良くなるけどすぐにまた痛くなる。あー嫌だ。昨日は前から行ってみたかった市民プールに水中ウォーキングに行ってきました。何しろ20年ぶりのプール。近所の友達について来てもらいました。水中ウォーキングは膝に負担がかからず筋力トレーニングになるしマッサージ効果もあるそう

HAI!!の気まぐれブログに、ご訪問、いいね、フォローをありがとうございます🐶わたしは「HAI!!」のハンドルネームを使い始めて30年目?になります😊精神薬の多量処方で記憶がトンでしまい名古屋市から江南市に転居して昨年秋までの記憶が曖昧です😥HAI!!の日常や思った事、感じた事を気ままに無責任に書いているブログなのでアドバイスなどのコメントを全てお断りしています🙇‍♀️くるみの美味しい食べ方教えて！▼本日限定！ブログスタンプ「？？？」わたしの昼食です↑今日のB型事業所昼

こんにちはorこんばんは。お疲れ様です＆ご来訪ありがとうございます。いつも「いいね」やコメントもありがとうございます。とても励みになります。私の住む京都府城陽市で、トクリュウの犯人が捕まりました。身近にトクリュウの組織があったと思うと怖いです。私も個人情報等、気を付けようと思います。（その割には住んでる市まで公開しちゃってますが）こちらでも、朝晩は冷えるようになりました。でも、昼間は暑いです。こちらは26度まで上がりました。朝晩はエアコンを切ってましたが、今は除湿を軽く

昨晩は21時前に寝ちゃって、2時過ぎに起きました。5時頃に朝ごはんを食べて、朝のお薬を飲んで、6時から8時まで寝ました。ちょっとしてから用意をして、チョコ遠い最寄りの駅までバスで行って来ました。先ずは銀行へ行きました。そしてDAISOへ行って小物をちょこちょこ買って、ロフトへ行って姪っ子ちゃんのお祝いの袋などをお買い物をしました。ちょっと遠いスーパーのとこで降りました。お安めの物があったりするのでそれらを買いました。そしておうちに帰って来ました。久しぶりに外出らしい外出をしたな。

大学病院行って来ました明日MRI検査してから膝の手術になるかどうかが決まります骨切術ではなく、一部膝関節を人工関節にする手術です大学病院は来年3月まで予約がいっぱいだから、緊急事態なので他所の病院で、今の担当医が執刀でロボットを使った手術で傷も小さくて済むらしい私の状態が立ち上がる際もなかなか立ち上がれないため、ほぼ手術対象だと言われました出来る限り今年中の方が良いだろうとの事となりました後、甲状腺の病院受診などもあるため、出来れば11月初め辺りが良いかなと考えていますちゃんと歩け

こんにちは、いつもありがとうございますまっさんです最近ダイエットを本気で考えるようになってきましたというのも膝が体重増加に耐えられなくなっているからですなので、1週間しか経ってないけど、お菓子買うのやめました💦もう家にないですそこで、ストレス解消なのが、りんちゃんですイタズラ前の様子です癒されます💖なんとか食べずにいてます笑りんちゃんのお陰です✨️これからもりんちゃんの力を借りて頑張ります💪

アクセスいただきありがとうございます連続35日雨が続いている東京です。秋晴れが待ち遠しいです。順に開いて長く咲き続けているユリお買い得でしたw今年1月の右肩脱臼骨折もう明日から10月ですがまだリハビリ中です。当初は7月、8月くらいに終わるかなと思っていたのは甘く、年内で終われたらいいかなくらいの状態です。（大丈夫と思っても、なかなか電車の吊り革を使う気になれません）先月末から左膝に、曲げ伸ばしと階段を降りる時に痛みが出るようになりました。そのうち良くなるだろう

いつもありがとうございます😊術後13日目先生の回診最近のジンジンとした痛みも「回復へのゴールに向かう通過地点」！だとの事少しずつ良くはなっているので、予定通り……​本日、無事に退院して我が家に帰ってきました！🏠😆🙌✨​やっぱり我が家は落ち着きますね。​帰宅早々、我が家の土間と柱をフル活用してさっそくリハビリ開始！​この柱、体を支えるのに絶妙な位置にあって最高のリハビリ器具（？）になってくれています（笑）。​初日からなんだかんだと大忙しで、レンタルWi-Fiを返却しにポストま

おはようございます😊毎日すぐれない天気☔️台風発生🌀気圧の変化を受けやすい昨日から出勤復活しました！仕事は楽しいですが、久しぶりに頭を使うと帰ったら、グッタリ！！常備しておいた冷凍弁当にしました便利です！カロリー調整もできるし