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こんにちはorこんばんは。お疲れ様です＆ご来訪ありがとうございます。いつも「いいね」やコメントもありがとうございます。とても励みになります。昨夜は19時くらいに眠前薬を飲みました。20時前には消灯。その後、よく眠れたみたいです。朝は５時半のアラームに起こされました(+_+)アラームに起こされるの嫌い。まずはスマホのチェック。スマートニュースの占いでは、ふたご座が１位(・∀・)朝食は６枚切りの食パン２枚。白桃のジャムを塗りました。７時半くらいにTeamsで彼氏を起こしま
御堂筋線西中島南方駅徒歩１分整体サロン睡蓮の上田です四十肩でも五十肩でも言い方は何でもええんやけれど「右肩を動かすと痛くて・・・」「左は、ココまでしか動きません」みたいな感じの状態の方が、一定数はいらっしゃいます。上の写真のように真上に腕が伸ばせない人がいます。パソコン、スマホ、タブレットが普及した今の世の中三十肩まで出没するってよ(笑)小学生がランドセルが重くて、腰痛で整骨院に通うなんて話もね。珍しくなくなってきた
昨晩はバレーボール男子を見ようと思ってわくわくしてたら寝てました。今朝は6時に起きました。何かだるくてだるくて作業所をお休みしたかったけど、やっぱ行って来ました。行く時にトートバッグを持たずに出てしまいおうちに戻った。（何やってるんだか）午前は玄関の掃除でした。もくもくとお掃除をしました。お昼ごはんを食べて、ちょっと物足りなかったのでローソンでからあげクン（麻辣湯）買って食べました。午後は雑務とフロアの乾拭きとメッセージカードを書いていました。メッセージカードを書いている時にもの
HAI!!の気まぐれブログにご訪問、いいね、フォローをありがとうございます🐶わたしは「HAI!!」のハンドルネームを使い始めて30年目?になります。その間に死別、再婚、離婚、再々婚しました😅HAI!!の思った事や感じた事を気ままに無責任に書いているブログなのでアドバイスなどのコメントを全てお断りしています🙇♀️ブルーベリーシロップ水割り↑頭から離れないCMソングはある？▼本日限定！ブログスタンプ「ない」わたしの昼食です↑今日B型事業所昼食はガパオ風でした。昨日から気持
ご訪問ありがとうございます。入院4日目、手術から3日目今日は朝から先生が来てくださり、血を抜く管を除けてくれたので、本当に楽になりました。今日の点滴も終わり、昼過ぎにはリハビリに呼ばれ、行って来ました。今日は担当療法士さんがいないので、別の人です。今日の人はとっても感じがよく(いつもの人が感じが悪い、というわけではなく)、まあ綺麗な顔立ちの素敵な若い男の子(いつもの人が綺麗な顔立ちでなく、若くない、というわけではなく)、お喋りも上手で(いつもの人がお喋り下手、というわけではなく)、まあ
おはようございます😊今日は、関東も線状降水帯の恐れ☔そろそろ、抜釘手術の入院が近づいてきました！こう何回も入院してると、ついつい入院便利グッズを探してしまう無印良品のケーブル止めテープとゴムゴムは、最近仕事でPCを持ち帰る時もあるので、マウスやパソコンのケーブルに使ってるテープはいつも入院必需品！セリアの断線防止の1.5mで100円これは、本当に断線しにくい！コスパ良いですしかも、カラフルな色が揃ってます【出力を画面でひと目確認】充電器ケーブ
こんにちは！線維筋痛症、変形性膝関節症等持ちの運動0からの挑戦記録です(*^▽^*)昨日は0.2kg体重が戻ってしまいました。Aiに聞いたら「そういう誤差もありますから〜」と慰めの言葉を並べてくれたのですが、私の探究心のほうが勝るので色々考えました。昨日のホットヨガスタジオLAVAレッスンは、「上半身スッキリヨガ初級」。2回目なのですが、ラストの立姿勢での音楽クライマックスでバテてしまいチャイルドポーズに初級なのに…。子どもの頃から朝礼中に倒れる子だったので、体力不足とたぶん夜更かしのせ
おはようございますいつもありがとうございますまっさんです朝の体重（前日+0.30）83.80キロ体脂肪率43.1％ルーティン運動ストレッチ昨日の反省、気づきここのところ、ずっと過食気味食べたい欲に負けてる
術後341日目退院後317日目今朝からちょっと喉にピリっと違和感があった。そしてたまたま触れた首の付け根にしこりみたいなものがあって痛みを感じた。ヤバい！リンパが腫れてるのかも？急いでいつも風邪気味の時に使うエキナセアというサプリを飲んだ。と、術前でサプリの使用はNGなんだけど、術前の健康状態をチェックするのが明日からだから、一回だけ飲んでも良いか。熱は37℃だった。微妙。そして今日一日中やる気もなく熱に怯えながらダラダラと過ごした。途中途中で検温したら午前中の最高が37.1℃、
【左足】高位脛骨骨切り術後９６日目【右足】高位脛骨骨切り術後９４５日目、抜釘術後６０７日目）この１週間は痛み止めを極力飲まないようにしてみました７日×２回（朝、夕）＝１４回飲んだのは、金、土の朝の２回のみ火曜～土曜の久しぶりの５日連続勤務だったので、さすがに金曜、土曜は飲みました【今日のスマホ計測歩数】１１４２６歩（９月３日）１２２９４歩（９月４日）１４３８６歩（９月５日）７１７５歩（９月６日）【今日の足の状態】（右足）膝・
職場復帰後３回目の職場差し入れお菓子２回目のお菓子はまだまだありますが・・・『職場への差し入れお菓子』退院後初めての差し入れお菓子歌舞伎揚アポロチョコレート３種のアソートクランチチョコレート瀬戸しおきのこの山とたけのこの里ameblo.jp『職場復帰後２回目の職場差し入れお菓子』職場復帰後２回目の職場差し入れお菓子前回は・・・『職場への差し入れお菓子』退院後初めての差し入れお菓子歌舞伎揚アポロチョコレート３種のアソートクラン…ameblo.jp３種のアソー
９月６日の晩酌今日はあいにくの雨今日の晩酌はさんま祭さんま造りさんまの竜田揚げさしみちょい盛大めばちまぐろ角切り玉子焼ハーフ鎌倉熟成ベーコンすず鬼スタミナ醤油まぜそばスーパードライ３.０プレミアムモルツ夕映香るエールＫＡＭＥＢＥＥＲ伽羅蜜麦
９月５日の食事と晩酌この日の東京スカイツリーデリカぱくぱくの１ｋｇ弁当とんかつ、ころっけ、メンチカツ、アジフライ、焼肉食べ応えありました！！！晩酌はファミリーマートポテトとベーコンのグラタン極旨黒豚まん日清のどん兵衛どんぎつねむすびスパチュー無糖レモン
９月４日の食事チキンラーメン台湾まぜそば味まぜそばライス牛乳と卵のプチシュー
９月３日の食事と晩酌この日は曇り空スガキヤラーメンこしょうＭＡＸラーメンライスラーメンの中央は多量のこしょうですデザートは食感ロールとコーラ晩酌はファミリーマート特製ダレの味付けたまご左エバラ監修ファミチキ（焼肉のたれ味）右極旨黒豚まんカレーアパ社長カレーうどんスパチュー無糖レモン濃いめのレモンサワー
こんばんは今日も一日雨・雨・雨まず昨日寝たのが3:00過ぎ…でも今日はまたいつもの辛味餠食べたくて朝イチで行かねばと思ってたので8:00に起きてGO辛味餠、海苔団子、うどん、おにぎりヤバいくらいの炭水化物のみ食っちゃ寝を繰り返した一日でした。まじやべーってくらい何もしてないの。トイレ掃除してたら(これだけした)ボールペンが出てきた…後半、夫にトイレの回数書いてねってトイレに紙を貼ってボールペン置いてあったのそのボールペンが出てきて泣けたわ～とにかく何もない一日でし
HAI!!の気まぐれブログにご訪問、いいね、フォローをありがとうございます🐶わたしは「HAI!!」のハンドルネームを使い始めて30年目?になります。その間に死別、再婚、離婚、再々婚しました😅HAI!!の思った事や感じた事を気ままに無責任に書いているブログなのでアドバイスなどのコメントを全てお断りしています🙇♀️微熱があり気持ち悪いのでシャワーせずに早目に横になります。季節の変わり目の雨は体調崩しやすいから苦手です。最後まで読んでいただきありがとうございますU^ｪ^U
こんにちは！線維筋痛症・変形性膝関節症等持ちの運動0からの挑戦記録です(*^▽^*)昨日は、午前中にホットヨガスタジオLAVAさんの「美腸ヨガ」クラスでした。土曜日あさ8:00開始なのですが、ほぼ満席で驚きました！温泉やホットヨガなど身体が温まると、その後、眠くなってしまうのですが…うとうとしながらランチに行きました。シャトー尾高さんのランチは週替わりで、今回はグラタンメインの洋食をチョイス。毎回のサラダは旬の地産もので、特製ドレッシングが野菜の甘味と調和して美味です。右の皿がデ
こんにちはorこんばんは。お疲れ様です＆ご来訪ありがとうございます。いつも「いいね」やコメントもありがとうございます。とても励みになります。昨夜、SNOWの機能で、私の画像を水彩画風にして貰いました。こんな感じになりました(・∀・)スマホで見ると小さいかな🤔顔だけ切り取ってみました今日、気になったニュース私は競馬もギャンブルもしないんだけど、高額配当が出たみたいですね(・∀・)彼氏に聞いたら、かなり凄い確率だそうです。詳しく説明してくれました。さすが過去に色々ギャンブ
昨晩は2時頃に眠剤を飲んで寝て、今朝は右足がつって6時に起きました。😢めちゃくちゃ痛くて休足時間を貼ってゆっくりしていました。しばらくしてから朝ごはんを食べて、朝のお薬を飲みました。昨日のLIVEは下の息子っちのおかげで今日はほぼ普通に過ごせています。…と思ったら4時間ほど寝ていました。やっぱ疲れたのだね。今日は朝から雨なので？さっさとお風呂に入ることにしました。んで、洗濯してまったりしています。あっ、お昼ごはん食べるのを忘れてました！早めの夜ごはんを作ろうかな？そだそだ、今
ＮＨＫで「線状降水帯半日前予測」が住まいの地域に出ました。ここのところの各地での浸水被害でニュース速報の内容もどんどん変わって来ました。「気象庁キキクル」がかなりのリアルタイムで状況を出してくれているので凄いです！アプリを入れて見たら家はうっすらとピンク色かかっていました。あれ？地図を見て安心していたのは海が近いので「津波避難マップ」でした。駅にも津波避難の地図は大きく掲載していて観光客が迷わないように
HAI!!の気まぐれブログにご訪問、いいね、フォローをありがとうございます🐶わたしは「HAI!!」のハンドルネームを使い始めて30年目?になります。その間に死別、再婚、離婚、再々婚しました😅HAI!!の思った事や感じた事を気ままに無責任に書いているブログなのでアドバイスなどのコメントを全てお断りしています🙇♀️黒いものと聞いて思い浮かぶのは何？▼本日限定！ブログスタンプ「？？？」強いて言うなら「心の闇かな？😅」江南市の5時頃の空の色↑今朝5時頃の空の色は昨日より暗
こんにちは！横浜市で膝の痛みに特化した整体を行ってる横浜ひざ整体院の佐々木です。今回の症例については膝が痛くてゴルフ出来なかった…けれど整体を受けて大好きなゴルフができるようになった70代女性【ご来院前】診断名は変形性膝関節症、半月板損傷半月板の手術の可能性もあると診断歩くと膝の内側が痛く階段も登ったり、降りれない。膝の再生医療の治療後3ヶ月後から当院に来院。【目標】またゴルフができるようになりたい！お客様のお声“急に、膝痛で整形外科で、半月板損傷と変形性膝関節症と言
こんにちは😀今回は、住み替えをしたい理由を書かせて頂きます。➀家が広過ぎる我が家は、子供がいないのでずっと夫と2人暮らしです。現在の戸建ては４LDKで部屋が余っています。もし、住み替えが出来たら2LDKの部屋を選ぼうと思います。②階段がキツイ変形性膝関節症で整形外科に通院しており階段がとにかくキツイです😱そして、貧血の数値が悪過ぎて内科の先生から｢人の倍心臓に負担がかかっていると」言われています。階段を上がる時の動悸が酷いです😖階段の大変さを家を建てる時に
昨日は、スポーツフェスティバル東京という大会に出場してきました。陸上競技の部で、府中市代表として、400mと800mに出場しましたが、結果は予想以上にダメでした。全く理想的な走りができず、苦しんで終わっただけでした😅一応、結果と使用したシューズも。。。結果400m→66秒49（スパイクアシックスメタスピードLD2パリ）800m→2分27秒19（厚底シューズアディダスアディオスプロ4）藤田勝寛世界マスターズ選手権からちょうど1週間スポーツフェスティバル東京と
非麻痺の右膝の痛みあのMAX痛かった時と比較すると今現在の痛みはそれほどでもないほんの少し？私が恐れているのはあの急な痛みがまた来ること！1日1日大切に行きたいところに行けるうちに楽しめる時に楽しみたいことを楽しむ！を今後も出来る限り継続したい！『非麻痺側足の痛み』これまでも歩きすぎた時などたまに非麻痺側の右足の膝の内側に痛みを覚えることはあった月曜の夕方最近始めたばかりの気功整体？に行った帰り道整体してもらってなんか麻…ameblo.jpそれができなくなるなん
おはようございます😊関東も来週半ばまで雨です☔昨夜、BSNHKで『街角ピアノスペシャル』ハラミちゃん、ハワイへ行く！を見ました🎶ハラミちゃんはTEPPENから好きでしたハワイに行って、ショッピングセンターの街角ピアノでディズニーステッチの曲有名なウクレレ奏者や高校生のフラダンスのセッション！いろいろなハワイの人と触れ合い、ハワイの景色やフラダンスの歴史に触れ、一音一音、音を入れてしまう余韻を楽しむハワイの音楽に触れて感動していたハラミち
おはようございますいつもありがとうございますまっさんです朝の体重（前日+0.10）83.50キロ体脂肪率43.1％省略版
ご訪問ありがとうございます。入院4日目の朝を迎えました。昨日は手術の次の日、午前10時ごろまでは点滴と尿管に繋がれてて、身動きできませんでしたが、それが外されると、やれやれ、自由の身になりました。看護師さんに促されて、恐る恐る立ってみると、立つことできて、一歩踏み出すと何とか歩くこともできる、という感じです。術後、次の日から歩くことできますよ、とは聞いていたけれど、半信半疑でした。でも本当でした。食事のトレーを持って自分で返しに行くこともできています。ただし、まだ術跡から出る血を抜く
