変形性膝関節症

こんばんは🌙1週間お疲れさまですセブンイレブンに寄った際、1週間のリハビリ筋トレのご褒美お菓子としてキットカットクリスマス限定サンタクロースとほうじ茶が大好きな私はほうじ茶パフェを見つけついつい💦買ってしまいましたスタスタ歩けるよう来週も頑張ります即日発送【12個入り・送料無料】ネスレKitkatキットカットホリデイサンタ12個入りバレンタインホワイトデープレゼント楽天市場1,828円${EVENT_LABEL_01_TEXT}

昨晩はいとこのお姉ちゃんと親友と電話で話を聞いてもらいました。いとこのお姉ちゃんは「気にしないようにする」「関わらないようにする」みたいな事を言ってました。親友は「関わらないようにする」「割り切る」と言ってました。やっぱそうだよねー。だけど人から言ってもらうだけで安心する。そんなこんなで2時に新しい眠剤を飲んで寝ました。今朝は9時に起きました。夜中にトイレはあったけど、続けて眠れました。だけど、ちょっとだるくて朝ごはんを食べて、朝のお薬を飲んで、横になったら、なんだかんだで16時

おやすみなさいm(__)mごう＆ふわ成長記録🩷視聴してから眠ります。静かなる取り合い可愛いね🩷お昼に小さめのお弁当🍱を食べました。珍しく間食しました。小さめのプリッツが入っています。その小さめのプリッツ１つ食べたら腹八分目からお腹いっぱいになりました。夕方おにぎり🍙１個小ぶりで食べました。お腹がパンパンになりました。朝は相変わらず食べれませんでした。お昼のお弁当🍱まで食べませんでした。発作が出るといけないのでトーマス観ながらレキソタンと眠剤を飲みました。明日の薬の用意を

令和7年12月6日(土曜日)今日もエアコンが切れなかったのでノリちゃん🐈‍⬛🐾が気持ち良さそうに寝てました私は疲れがたまっていたのかなかなか起きれませんでした

足を洗ってくれて有り難う。両太腿・両太腿裏・両すね・両ふくらはぎ・両足の甲・両足の指の間・両かかと洗ってもらいました。介護用椅子に座って寝起きに洗えない顔を無添加薬用泡の石けん洗顔フォームで１回念入りに洗いました。前首・両肩・両腕・前半身・前半身両脇・しゃがんで洗う所は手で洗いました。しゃがんで洗うと膝が痛くなります。変形性膝関節症で痛くなります。身体を拭くのが大変なのでタオルで頑張って拭くのですが拭ききれずしずくが垂れます。旦那がバスタオルで拭いてくれます。下着に尿漏れパッド装

冬季うつが始まったみたいです。夜が眠れない旦那が仕事に行ってから暖房入れてそれでも眠れない意識のある睡眠をとってはいるんだろうけど。睡眠障害が出てる。もともと睡眠障害はあるけどもう少し眠れるから。朝方４時半ぐらいにやっと眠れる。ベッドで動けないから休んでその時に眠れる。意識のない睡眠をとってしまう。夜は眠れない朝は眠れる。起きるのが辛い雨戸は開けます。朝は相変わらず食べれませんでした。薬と雨戸の為に起きる。今までは過眠だったんだけど眠れない冬季うつになってしまった。冬

16時間ダイエット+オートミールダイエットいつもイイね!フォローコメントありがとうございます今朝の体重はこちら昨日の万歩計はこちらおはようございます一昨日から雪が降り、昨日は少し積もりましたもうすっかり寒いです火曜日夜からキッチンのお湯が出なくなり水曜日朝メーカーさんに電話したら業者に連絡してすぐ私の方に電話くれることになってたのに夕方になっても何もなく木曜朝になっても着信なく木曜午前の仕事終わってからこちらから電話してやっと来てくれて修理して貰いましたしかし

くじらいいく子OFFICIALくじらいの公式サイトです！美しい満月でした。向田邦子さんの作品に「大根の月」というものがありました。大根を薄く切ってまん丸にならない時にはそれは十三夜になるのかな。ほんのり欠けている十三夜が好きです。多分その十三夜あたりのことを向田邦子さんは「大根の月」と言っていたのかな。もう一度読みたくなりました。昨日の満月はしっかりとまん丸にそして厚めに切った大根のようでした。

おはようございますいつもありがとうございますまっさんです朝の体重（前日+0.40）76.65キロ体脂肪率39.4％省略版

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝膝の痛みで杖をついても歩くことが辛かった方が杖をつかずに１万歩以上歩けるよになったり娘さんの結婚式に参列ができたと喜びのお声が♪＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝東京江東区・墨田区森下・菊川・清澄白河心も体も軽くなる女性のための治療室濵田指圧室自己紹介ホームページ3年ほど、月に２〜３回の施術を受けていただいているMさん。施術を始めた当時50代半ばだったMさんは変形性膝関節症と半月板損

術後81日目退院後57日目今日の夕飯はデニーズだった。駅まで迎えに来た夫が今日は外食でも良い？と言ったから。どうやらコツコツ会社の評価がもらえるタイミングで貰ったQUOカードがに使える店が減っているらしい。利用店を見ても一部店舗、となっていて詳しく調べるとさらに近所で使えるお店がない。という事でデニーズに行ってきた、久しぶりのデニーズはすごく美味しかった！グラタン風ハンバーグ～トリュフソースファミレスらしいメニューで大満足！まだQUOカードが残ってるみたいだからまた行

術後3日朝から業者の方が来られ超音波の説明がありました。骨の癒合を促進するそうです。先生、PTさんは膝の学会に行かれており、来週から開始になりそうです。今日は一人でシャワーしました。気持ちよかったです。テープを貼っている所がかゆく、全体的に腫れて熱感があり曲がる気がしません。PTさんは早めに伸展０度を獲得した方がいいと言われてました。術前から-５度。リハビリ前は-15度。リハビリ後は-5度でした。それに加えて足首が硬い！背屈3度と言われれました💦ストレッチしても中々伸びず、家では自重をか

こんばんは今日は月が見れました🌛今日のミヤネ屋で放送されていたのですが、『じじプリ』というカプセルトイがあるらしい！65歳以上のおじいちゃんを募集して自分でプリクラを撮って好きなように加工した写真が入っているよう！元々、「赤の他人」の証明写真のカプセルトイからおじさんやおじいちゃんがかわいいと若い女性に人気のようしかも、ギラギラした人より普通のおじいちゃんが人気だそうまた先月のいい夫婦の日には婚活カプセルトイで女性に男性写真が入ったカプセ

オカメインコいち先日レントゲンを撮ったそしてこの3ヶ月、抗生物質を飲ませてきた結果↑9月の時のレントゲン写真では透明だった骨が先日撮った写真では白く写ってる！こっちの写真でも同じ矢印の所、9月と12月では明らかに違う凄い変化だ！いちが頑張って薬を飲んできた結果でもまだ薬を止めるとは言われなかった止め時がわからないとのことレントゲンでこんなにも変化があってなんとなく正常に戻ってるそれならもう薬を止めてもいいのでは？と思ってしまういちは至って元気でプラケの中に

令和7年12月5日(金曜日)今日は朝からエアコンは動いてくれてました温かかったです園児ママヘルパーさんが買い物に行って料理を作ってくれました久々に肉じゃがをリクエストしました美味しかったです😋❤️入浴介助もしてくれました午後から訪問看護師さんが二人で来てくれました私の発作のノートをチェックして洗濯物を干してくれましたノリちゃん🐈‍⬛🐾が何かもらいたそうだったのでちゅーるを食べさせてもらいました最後まで絞り出して食べさせてくれましたありがとうお疲れ様でした

おやすみなさいm(__)mごう＆ふわ成長記録🩷視聴してから眠ります。帽子争奪戦からタグ🏷️争奪戦になる可愛いね🩷冬季うつ始まったみたいです。眠れない眠ったら起きれない困っています。大滝詠一さん１階でコタツでごろ寝しながら暖房入れて聴いてました。ぽかぽかつけて聴いてました。その前にお題目三唱とご祈念しました。出来て良かったです。１日１回だけど出来て良かったです。美容院１３日に入れてしまった。アンソロジー４届くのに対応は旦那がしてくれる。Amazon時間指定出来ないから困る

足と背中と洗髪してくれて有り難う。介護用椅子に座ってるととどかないので旦那が洗ってくれてます。腰が痛いのにごめんなさい。両すね・両ふくらはぎ・両足の甲・両足の指の間・両かかと洗ってくれて有り難う。後ろ首・背中・両肩・両脇の下・前半身両脇・洗髪してくれ有り難う。私は寝起きに洗えない顔を無添加薬用泡の石けん洗顔フォームで１回念入りに洗いました。前首・両腕・前半身・両太腿・両太腿裏を洗いました。身体を拭くのが大変なのでタオルで頑張って拭きました。それでも拭ききれずしずくが垂れます。

昨晩は疲れたし、腰が痛かったので21時に眠剤を飲んで寝ました。今朝は4時に起きました。早過ぎるなぁ、と思いつつスマホいじって、洗い物をやって、お弁当を作って、朝ごはんを食べて、朝のお薬を飲んで6時に朝寝しました。そして8時に起きて、用意をして作業所へ行って来ました。実は？最寄り駅までのバスなんだけど、9:02を逃したら9:21しかないのです。9:21だとバスがちょっと遅れたらアウトなので9:02に乗っていたのですが、9:16に作業所に着いちゃいました！そしたら軽く注意されました。

くじらいいく子OFFICIALくじらいの公式サイトです！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・あ・・・あれ～～～💦なんとなくここ最近悪くないほうの膝がちょっと痛くなってきたかも。鍼灸の院長によると「悪いほうの膝をかばっているからね～」とのこと。そのかばい方は無意識なので全く自覚なしです。先日もたくさん歩いた翌日悪くないほうのふくらはぎが猛烈な筋肉痛になってビックリしました。まだ後遺

家の外でキョロキョロするのはお世話してないとなります。家出するのでＡボタンを押して引き止めましょう。スヌーピーたまごっち私の変化４🩷スヌーピーミニゲームあり🩷海賊スヌーピーミニゲームあり🩷ウッドストックミニゲームあり🩷ハリエットミニゲームあり☆正しい知識を広めようヘルプマーク！

術後2日目です。バルーンが抜けてドレーンが抜けて、すべての管が取れました。車椅子もフリーになり、自分でトイレに行くことができました。嬉しいです。術後の体のだるさはマシになりましたが、相変わらず腰が痛いです．リハビリは今日も2回ありました。筋トレ、可動域訓練がかなり厳しいです。マッサージのローラーを貸してもらいました。ベッド上でもがんばります。夜は昨日より所々慣れ寝られるようになりました。

おはようございます😊今日も良いお天気☀️リハビリウォーキングを兼ねて日本大通りのイチョウ並木を見に行きました！黄色が光ってとても綺麗でしたまたベイスターズのクリスマスマーケットやクリスマスツリーも飾ってありました🎄横浜公園のもみじの紅葉も赤く色づいて気持ちが癒されました🍁ホットワインで体も温まりましたまるごと発見！校庭の木・野山の木（2）イチョウの絵本楽天市場2,970円${EVENT_LABEL_01_TEXT}イチョウの大

可もなく不可もなし【今日の足の状態】（右足・手術した側）膝・・・・・ほとんど気になりません、が傷口きれいになってほしい（左足）膝に強い痛みが発生することもあり今日のスマホ計測歩数１３８９８歩（１２月３日）１３９２０歩（１２月４日）

１２月４日の晩酌はファミリーマートほうれん草とベーコンのオムレツクーポンで１００円引き昼食、昼食、晩酌、いずれもほうれん草を食べている・・・カニカマとキャベツのからしマヨサラダ左がグラタンコロッケ右が極旨黒豚まんスプリングバレーまろみのエールオレンジ灯る帰り道金麦白角ハイボール

１２月４日の食事朝食は浅草のお弁当ぱくぱく鯖の塩焼きと唐揚げ弁当ほうれん草のお浸し昼食はオリジンチキン竜田のり弁当ほうれん草の胡麻和えデザートは明治おいしいミルクコーヒー実は牛乳と勘違いして買いました・・・

おはようございますいつもありがとうございますまっさんです朝の体重（前日-1.10）76.25キロ体脂肪率39.8％ルーティン運動ストレッチ昨日の反省、気づき水分補給が上手く出来てたように思う

術後80日目退院後56日目今日の帰りは夫が仕事で駅から徒歩で帰宅。朝は送ってもらったので、そうすると一日大体5000歩ちょっと。行き帰りともに徒歩だと8000歩弱。ドクターからは1日大体5000歩を目処に、と言われているので、行きか帰りが送ってもらえる事が前提でOKな状態現状歩けば右膝内側に痛み、術足じゃない左膝の内側にも痛み。。平日は家にいる時間が少ないのと疲れて寝落ちしちゃってるので中々リハビリやら筋トレができないとりあえず明日は金曜日あと一日

おやすみなさいm(__)mごう＆ふわ成長記録🩷視聴してから眠ります。兄即負けごうくん可愛いね🩷朝は相変わらず食べれませんでした。午前中は寒くて暖房入れてベッドで休んでました。大滝詠一さん聴きながら休んでました。リハビリ頑張って連れて行ってもらいました。旦那の帰宅が遅いので不安発作が出てしまいました。レキソタン２錠飲みました。リハビリの担当者の人にうつ病と不安障害で発作が出て今も出てます。リハビリのカルテに書いて欲しいですと頼みました。看護師さんに今の話してくれる？私じゃ

昨晩は下の息子っちから電話があって、ちょっと眠れなくなっちゃって4時まで起きていました。息子っちたちはお仕事が大変なようで？最近はほぼお仕事のグチを話しますね。やっぱ人間関係とか物の言い方、捉え方などがすれ違っちゃう時があるみたいですね。まあ、そんなこんなで4時に寝たのですが、6時に起きました。朝ごはんを食べて、朝のお薬を飲んで、また寝ました。そして11時にアラームで起きました。早めのお昼ごはんを食べて、病院へ行って来ました。先ずは整形外科から。いつものひざと腰と肩に注射してもら

この紅葉の色の名前は・・・「バーミリオン」と言って絵を描くときに注意をしないととびぬけてそこだけ人工的な配色になってしまう。紙の上にこの色を落とすと「自然界にはない色なのだなぁ」なんて思うけど実際に紅葉の中に見つけてあらら自然界は懐が大きいですね。素敵！赤はいつでも「カドミウムレッド」油絵学生の時先生が「ほかの色は口に入れてもいいけどこのカドミウムレッドだけは口に入れるな死んじゃうぞ！」と言っていましたっけ。