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こんばんは今日は久しぶりに晴れた～！冬に向けて猫用毛布を干しました。少し風が吹いてる時を見計らって毛布の猫毛をバサバサ捨ててました隣人宅からGが来るので仕返しに猫毛をおみまいしてやんよ夫が生きてたら止めなさいよ！と言われてたに違いない笑でもあなたの嫌いなGは隣人宅から来てるよ？…じゃあ、いいか。と言ってたに違いない笑昨日寝る前に最近ハマってる眠り博士？の動画を見てまして休みの前の日に夜更かししてはダメなんなら気持ち早めに寝る事と仰ってました。ふと時計を見ると1
今日もリハビリに行ってきました。横浜は朝からずっと雨ですレインコートを着て行きましたが、結構大変でした。。今日から全荷重開始まずはいつも通り傷口マッサージ後に曲げ伸ばしをして、今日はうつ伏せでのマッサージもしていただきました。その後、椅子から立ち上がる動作。椅子に浅く座り、両足をなるべく自分側へ引きゆっくり立ち上がります。膝がまっすぐになるまで！そしたら今度は、お尻を引いて膝を曲げながら椅子に座る、というスクワット的な筋トレを。その後は、立ったまま横移動！コマタです
重度の変形性膝関節症の手術（DLO：DoubleLevelOsteotmy）【高位脛骨骨切り術（HTO）と遠位大腿骨骨切り術（DFO）での両側の骨切り】で入院生活を41日間送り晴れて退院してからリハビリ生活１年経過して抜釘手術（プレート＆ボルト抜き）してからまた１年半以上が経過しました＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊2023年９月に骨切り手術してからもうすぐ３年目にに突入し痛みも無くなり快適な生活を送っていましたところが最近（２月頃から）あの懐かしくも忌々しい「違和感」が膝に
こんばんは絶賛、不眠中です。今朝、今日のシフトチラリと見たら店長と一緒だった油断してた店長はシフトの関係上火曜日、水曜日休む事が多いからさぁ頑張ってきた笑(毎日頑張れ)ここ最近、夫の夢を見ないけど店長に現を抜かしてるから怒ってるのかしら夫がいなくなってから夫の夢を何回か見てるけど何故かいつも話さないのよねぇ無言なの…最初の夢だけ少し話してたけどなんか話してほしいわでも夫が生きてる時に俺がいなくなったら店長だな勘弁してよ…店長17歳も下なんだよ？？息子だよ息子な
『膝のPRP治療受けてきました歩いてお帰り頂けます！？』『MRIの結果』『膝のPRP治療のお許しを得る』『閉所恐怖症だけどMRIを頑張って撮る』『膝の再生医療について』『膝の治療方法口コミやChatGP…ameblo.jpDay2部屋の中は支えがなくても歩けるようになる。膝はあまり曲げることができず、横にならないと靴下がはけない。無理のない範囲で歩いた方が良い、というどっかの誰かの動画を見たので少し外に出てみる。傘を杖代わりにしてみたが、恐ろしく歩けない…。部屋の中
【左足】高位脛骨骨切り術後３２日目【右足】高位脛骨骨切り術後８８２日目、抜釘術後５４２日目）退院に伴い、以下のリハビリの指示を受けています①踵上げ②スクワット（椅子の背もたれ等を把持して）③タオル押し（５分）④膝の曲げ伸ばし（１０分）・患部に熱を持っている場合は２０分程度冷やすただし、冷やし過ぎに注意・身体に異変や症状が現れたら無理をせずにすぐに受診・炎症を助長する恐れがあるため、遠赤外線を発するもの（こたつ、ストーブ等）は患部周囲に使用しない上記指示と病院リハビ
今回は那珂湊駅から那珂湊おさかな市場ですまずは那珂湊駅を出発看板にも趣きがありますこの道をひたすらまっすぐ歩きます約１０分くらいです四郎介稲荷神社次の目的に向かうためのバス停を先に確認しました結果、バスは使用せずにタクシーを利用したため無駄になりました・・・那珂湊漁港に到着です雲一つなく、天気も良くて暖かいです船です漁港です漁港です漁港です漁港です漁港ですそれではおさかな市場です今回は電車の旅のため、ここではお土産
今日は非番で眠い中、意を決して府中競技場へ。今週末の1500mのレースに備えて、刺激入れが可能な日は、今日しかありませんでした😅本日のメニューは、400m×5本+8000mのペース走で。設定は、75秒以内でレストは200mを2分以内で。ペース走はキロ4分20秒のペースにしました(^^)（400mの3本目です）結果①74秒9②75秒2③75秒1④76秒1⑤76秒9ペース走8000m34分30秒（4分19秒/km）でした。400mのインターバルは、全然ダメでした。
今日は久しぶりの青空最近雨ばかりでうんざりしていたのでホッとしました買い物はレトルトカレー昭和のライスカレー即席ハウスカレージャワカレー辛口
東広島で1999年創業（西条駅南口から徒歩30秒）東広島全市民【100年足腰】計画ボディバランス整骨院副院長の香川です。突然ですが、最近こんなことはありませんか？☑以前より歩くと疲れる☑歩幅が小さくなった☑階段や坂道が不安☑姿勢や歩き方を家族に指摘された☑靴底の減り方が左右で違う☑旅行へ行きたいけど、長く歩けるか心配☑10年後も自分の足で歩けるか不安ひとつでも当てはまった方へ。2026年10月12日（月・祝）に、【第3回】100年足腰講座を開催します！今
今日、リハビリ中に担当者の方に、前回の右膝では行っていないが超音波の治療の話を持ちかけたら主治医の判断なのでなんとも言えないが、やったほうがいい治療方法である旨の話を聞きました夕方に主治医の回診の際、先生から「超音波治療しましょう！強制ではなく任意です」、「毎月お金もかかりますが保険適用です」、「３ヶ月程度の予定」、「どうしますか？」と急に聞かれた「やります！今回の手術・治療にいい効果があるのであればぜひやりたい！」と答え、明日から実施予定になりました主治医は足に表示をして、説
こんばんはいつもの笑Gの話から入ります昨晩、23:00前には眠くなったのでチャンスと思っていたのに…リビングでGを見かけてしまいしかも逃がしてしまい眠れなくなった…ほんと次から次へどこから来てんの？？この間、エアコンの室外機の所を掃除するので裏庭？に行ったんだけど(裏庭って言える広さはない)隣の家との間に大きなGの死骸があったほんと、隣の家から出てるのよ。間違いないのよ。今まで一年に一回もGなんて見なかったんだからブラックキャップ置いてもだめだしなんなら昨日なんて
職場復帰後４回目の職場差し入れお菓子最近、減るペースが早い・・・『職場への差し入れお菓子』退院後初めての差し入れお菓子歌舞伎揚アポロチョコレート３種のアソートクランチチョコレート瀬戸しおきのこの山とたけのこの里ameblo.jp『職場復帰後２回目の職場差し入れお菓子』職場復帰後２回目の職場差し入れお菓子前回は・・・『職場への差し入れお菓子』退院後初めての差し入れお菓子歌舞伎揚アポロチョコレート３種のアソートクラン…ameblo.jp『職場復帰後３回
毎日暑かったり涼しかったり蒸し暑かったり…梅雨らしいお天気が続いていますが、皆さまお変わりありませんでしょうか。今日も訪れていただき、ありがとうございます今日は新たな痛みの記録です。今年の2月くらいから、左太もも裏からふくらはぎにかけて痛みが出現。台湾に行ったときも、長く歩くとかなり痛かったのです変形性膝関節症の膝の痛みには、ロキソニンが効きますが、その左太もも裏等の痛みには殆ど効かず…。時間が経っても治らないので、Geminiに聞いたところ、坐骨神経痛では？との回答。なるほど、腰か
東広島で1999年創業（西条駅南口から徒歩30秒）東広島全市民【100年足腰】計画ボディバランス整骨院副院長の香川です。せとうちジャーニーウォークに、スタッフと患者さんたちで参加してきました！まずは、120kmに初挑戦した香川副院長と、30kmで記録更新を目指した後藤先生のご報告です。■香川、120kmのつもりが73kmで終了！香川の結果は、個人InstagramとFacebookでもお伝えした通り、73kmでリタイアでした。ここからは、本人の言葉でお届けします。120k
こんばんは日本海側の地方は雪下ろしで怪我をされたりして本当に大変ですねそんな雪のニュースで大好きな💗いわむらかずおの14ひきのねずみシリーズ『14ひきのさむいふゆ』を思い出しました！ほっこりしますhttps://ehonnooka.com/ポケットえほん14ひきのさむいふゆ（14ひきのポケットえほん）[いわむらかずお]楽天市場880円${EVENT_LABEL_01_TEXT}14ひきのさむいふゆAmazon（アマゾン）1,480円
１２月２１日の就寝直前にのどの痛み、倦怠感発生１２月２２日起床後、体温が３７度、のどの痛み、倦怠感発生※普段の平熱は３５度前半です仕事中も集中できず、汗が出て、寒気もする帰宅中に電車のつり革を掴まるも、ずっと震えている状態帰宅後熱を測ると３８．２度しかし、明日は職場の人が足りず、かなり休みにくい状態ひとまず職場の上司に現状を報告就寝するも、のどの痛み、倦怠感などでしっかりと寝れない１２月２３日起床後、体温が３７．６度、のどの痛み、倦怠感あり職場の上司に現状報告
夫は会社の付き合いとかほぼしない人でした。個人プレーな人なのよねもちろんチームで仕事する時は気を使う人だが会社の飲み会なんて20年近く知り合ってても10回行ったか…忘年会とかも行かない…恐ろしいくらい付き合いが悪い…でも、一応仕事は出来る方だから(見た事ないけど職場で何かの成績でトップだったからと高い炊飯器もらってきたり、デジカメもらってきたりと色々あったから出来ると思う…多分)何も言われないらしいんだよね仕事だから結果出せば文句言われないでしょ恐ろしい…別に何言
