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結果を見ると大撃沈レースだったのですが不思議と気持ちは穏やかで楽しかった記憶ばかり残っています。たぶん嫌なことはさっさと忘れる性格なんやろうな朝の集合、ぎりぎり間に合ったのですがほんと楽しかったです。これだけでも奈良マラソン走ってよかったと思いました。だぁぁまつ屋さんには感謝です。そしてコース上で度々応援してくださったsaeさんとてつさん「ぴろさーん！」「頑張って！」の声援にはほんととってもエネルギーもらいました。ラン友達のKさん遠方からの応援本当に嬉しかったです。皆さん、改め
2月8日の埼玉マラソンに向けて、最近は休みの日を中心にランニングをしています。フルマラソンは今回で5回目。これまで4回は完走していて、経験自体はそれなりにあります。ただ、今年はちょっと状況が違います。仕事のストレスもあって、去年から体重が約8kg増えました。今は70kg台後半。正直、身体は重いです。それでも、走るとやっぱり気持ちいい。近くの公園で10kmくらい走ることが多いのですが、終わったあとの爽快感は格別です。もちろん、10km走ると関節や筋肉はそれなりに痛みます。
月曜日は閾値走の日。↓旅行明けなので今回はすっ飛ばす予定だった↓そしたら意外と疲れていない↓でも仙台は強風と雨なので絶対ペース狂う↓そうだトレミで閾値走してみようということでチョコザップへ来ました。ここまで走って３キロ、服を脱いでタンクトップ１枚になりトレミで２キロジョグして、８キロ閾値走をスタート。トレミだとキロ〇分で設定できず「時速〇キロ」で表記されます。算数ができないのでうまく換算できない笑どうやら時速１６キロにするとキロ3
いや～手痛いミスを犯してしまいましたね～奈良マラソン、大変恵まれたことに妻の実家が会場の鴻池陸上競技場まで1kmほどのところにありまして、毎回朝から一旦実家に車で行き、停めさせてもらい、トイレをお借りして、歩いて向かうのですが、8時、この時間に出ても十分に間に合うんですよね。手荷物預かりも必要ないので。。で、出発前に今一度装備確認しておりますと・・・ん？大事な物が無くない？？やってもーた・・・・ゼッケン自宅に置いてきた（ToT)い
昨日は朝方雨が降っていたので走らず。今日は朝から天気がいいですね。死刑囚と教誨師。
昨日、奈良県ではフルマラソンが開催されていて、ダーリンが走って無事に完走してきました～～。当日の朝、一時的にめちゃめちゃ雨予報になっていて朝、駅まで車で送っていくことになって私も5時前に起床。そのときの天気予報がこちら。↓↓↓フルマラソンの時間、雨がなくなっただけマシだけど、風速6メートルとか。いや、ムリやん。息子たちは巣立ち、夫とふたり暮らしが始まった
✨昨日のレース振り返り✨です。昨日は朝から雨。4時過ぎに起きて。6時前に家を出て。柏→佐原。なかなか遠く、電車も空いているので電車の中でご飯。コンビニで買ったおにぎりとパンを食べました。パンが甘すぎたけれど、何だかお腹が空いてパクパク。その後は音楽聴いて、寝ることはできずでしたが、目つぶっていました。今回は雨ということでつくばや手賀沼で履いたノヴァのシューズでいこうと思っていたけれど...濡れちゃうから他のノヴァでいこうか迷いましたが、ここは濡れても仕方ない
日曜日は、松山下公園陸上競技場練。最高気温10℃に満たない1日で、小雨が降るなか走りました。こんな日だから空いてるかと思いきや、めちゃめちゃ混んでてビックリでした。メニューは、400m10本(100秒ペース、レスト200mジョグ)のペーサー。ちょっと喉の調子が悪くて呼吸がし辛かったですが、サブ3のレースペースなので、出力低めに楽に走ること意識しました。101-101-99-100-97-96-97-98-97-96秒でお役御免。そこから自分ペースで2本走りましたが、79-83秒…8
思えば12月にフルを走ったのはこれが初めて凍結路面や積雪、暴風雪のリスクがあるので新千歳まで高速バスが無事着いただけで丸儲けの大ラッキー空港内のピカチュー前で無事かおりんに会えた時はどれほどほっとしたことか♪神様仏様ありがたや〜♡手を合わせたくなっちゃうしょ羽田に着いたら、重ね着してたあれやこれやを一枚一枚脱いでスーツケースに入れて身軽になるのもまた嬉し♬あったかくて雪が無いところってなんて良いのか！この時期そんなところを走れるなんて、なんという贅沢帰ったら仕事がんばる、
昨日のレース結果報告分【青島太平洋マラソン】N5さん3:29:11お子さんから胃腸炎をもらってほぼ絶食状態だったらしい15km過ぎからはほぼ低速ジョグだったようだダメージは大きいと思いますしっかり回復させて別大で狙いましょう！【奈良マラソン】麦わら2:58:57年代1位スタート前小雨も有りアップ不十分だった(身体が冷えて最初から動かず、苦しいレースだった)15km過ぎからはサブ3がヤバいと思いつつ動かない身体を無理矢理頑張って走る25kmですれ違ったサブ3
奈良マラソン2025分かっちゃいたけど30.5キロの関門にかかりました行ける所までは頑張ったと思います完走はキビシイと思ってはいたけどやっぱり悔しい詳細はまたまとめたいと思います次に繋がるように応援してくれた皆さんありがとうございました
おはようございます昨日は一日冷たい雨でしたね☔そんな日曜日はランニング&ゴルフ⛳️仲間4人の忘年会でした。1人が11月誕生日だったので誕生日会も兼ねてでした🎁亀戸で私推しのお店で飲みました。ビールからワイン🍷をいただきかなり酔っ払いました。昼間の酒は酔いが早いです。そのあとはおじさん4人でカラオケ🎤に行って帰宅しました。亀戸と曳舟の間を寝てしまい1往復してしまいました😅何歳になっても集まるメンバーは素敵です。12月もあと2週間です。頑張りましょう♪ほな🖐️プーマPUMA
奈良、アオタイ、富士山、ホノルルなどなど参加された皆様お疲れ様でした！今回は予定の兼ね合いでダジャレーズ応援は途中まで、ぽねこリサイタル状態でした(^_^;)結構を結婚と変換ミスしたりとか恥ずかしいですが(^_^;)北日本方面の人たちから苦情がきそうです。奈良マラソン、25kmのぜんざいはあったそうで。ウェブサイトへの記載はなく…私設エイドという扱いなのでしょうか。ぜんざい用にお餅を持っていくランナーもいる？！ネットでみました。確かに賢い。三輪そうめんはまだ復活していない？？昼過
土曜日は職場の駅伝大会…各チーム5人５㌔→3㌔→3㌔→3㌔→5㌔の19キロを襷を繋いで走ります正直…今の体型と体重では…自殺行為本当に心臓発作を起こすかもしれないと…本当に危機感を感じています（笑）出場の言い出しっぺはアンカーの5㌔を走る🏃iさん100㌔のウルトラマラソンに毎年出場されていてフルマラソンも2時間台で走り切るSUPERアスリートです駅伝大会はついつい自分のペースよりも襷を繋ぐ気持ちが強くなりハイペースになりがち私の走るときはAED🩺が必要ですよ（笑）
１年前はもう走れないと思って、ランニングシューズ、スパイクは売ってしまった。アディゼロプロ3、アルファフライ、アディゼロアバンチ、ドラゴンフライ・・・それがそこそこ走れるようになったので、EVOSL、マジックスピード、TAKUMISENを買って・・・勢いで買ってしまったドラゴンフライ買うつもりで買ったわけではなくて。オークションで安かったので興味本位で入札したところ、その後の入札者が現れずに。買えちゃいました今、自分のランニングシューズはナイキ→アディダスに移っ
12月14日(日)の練習記録24km2:04:475:11/km昨日はロングラン。久しぶりに20km以上走った気がする。んで、今週の日曜日は長柄町一周駅伝を走るんですが、コースがかなりアップダウンが多いコース。起伏に慣れておかなければ！ということで、橋のアップダウンを周回するコースを走りました。こんな橋の坂を上って下りて。もう一つある橋の坂も上って下りて。2つの橋の間には不整地もあって、変化に富んだ路面を楽しめます。雨上がりだったけど、滑りやすくなくて良かった！そん
月曜日くるの早くない？日曜日だけ時間が加速してませんか？あぁやだやだ(；∀；)土曜日はランニングチームの飲み会だったので計画的ランオフでした♡コーラ含めいっぱい飲み食いしました(*´∀｀*)傷つくので１週間は体重計に乗らないと誓います！解散後は１人で２次会10日間は体重計乗らない方が良いかもｗｗ家に着いたのは午前２時、そこからウダウダしてたら午前４時ｗもう全国のライバル達が朝ランで走り出す時間ですね！！私から少しアドバイス♡私がビリになっちゃうからちょっと休め(；∀；)起
昨日も寒い日だった。夜明けが遅い。昨夜は近所のファミレスに行き、帰って家でもアルコールを口にした。伊東市長選挙は田久保前市長の落選となった。今回落選したことでいったい何のために市長をしたのかとなった。市長在任中は何かをやったというよりは市政への混乱を生じさせただけになる。やりたいこともあったと思うが学歴詐称がきっかけに後手後手に。話題性はすごかったが、マスコミも面白半分だっただろう。視聴率があがるから取り上げたのだろう。これが実績ある市長ならまた結果は違っていたのだろうが。間寛平が主
練習日誌では１週間の練習内容を書かせて頂いています。防府読売マラソンの後は帰宅が23時過ぎでしたが、翌日は１日外出で、いや〜、体にはちょっと酷でした。副鼻腔炎の炎症が起こり、体を暖かく保つことを徹底しました。そして、脹脛のコリが月曜より、火曜に強くなり、対応が上手くできずに金曜まで掛かることになりました。なので、走る距離を落とした１週間でした。■今週は脹脛に疲れや痛みがあって、走る距離を減らしました普段は帰宅ランを楽しむ僕ですが、今週は月曜が外出で走れませんでした。火曜と水曜は走っ
奈良マラソンネット3:24:55グロス3:25:26天候はスタート前まで小雨スタート後は雨は止みずっと曇りで肌寒い感じとても走りやすかったですそしてコースは想像以上にタフな感じでしたもう勘弁してよってぐらい登りましたタイムが落ちているのは登りですしかし先週走った防府読売マラソンよりもネットで32秒早く走れたのでヨシとします結果的に連続マラソン有りですね【己へひとこと】なかなか会心の結果が出ないけど自分を信じて腐らずやっていこう
くま🐻今年の流行語大賞が発表されましたよね！ちなみに、僕も「くま」だと思いました。それは何故って。。。北海道マラソンで再起に向けて参加された「くま◯」さんの応援ランで世界初歩道フルマラソンをしたから（ストーカーとも言う）僕自身の今年を一字で表すと、故障に苦しんだシーズンだったから。。。「故」かな？亡くなった訳じゃありませんよ。。笑ライバルに勝つ秘策とは？唐突ですがトラック競技において大切な要素は「挑発」「油断」「絶望」※タボチーニ著書いつかはサロマより引用【挑発とは？
奈良マラソン、完走しました♪後半撃沈目標のサブよんはんは達成ならず振り返りはまた追って
「ニオイで女性に嫌われない方法」臭気判定士・におい刑事（デカ）が教える!ニオイで女性に嫌われない方法impressQuickBooksAmazon（アマゾン）396円（電子書籍限定）の著者、におい刑事（デカ）／臭気判定士（国家資格）の松林です。今日はアメブロの投稿ネタから、これをセレクトしました。「今一番欲しいもの」です。映画「国宝」『#だれかに教えたいこと・・ようやくですが、映画「国宝」を観ることができたので、その感想など』「ニオイで女
朝ラン…スタート時刻…4時10分気温…5℃約8〜9㌔を㌔6分15〜20という計画…ChatGPTからは、冬の早朝、出だしは特にゆっくり（急に心拍数上げないように）これは毎回確実に…とのこと…💥確かに爺ですからね、ChatGPTは私が67歳の爺であることを知ってます、なのでフルマラソンのあと2週間は回復重視で、と言われてます😅全面的にイージーゾーン…計画通り🏃月間累計…91.3㌔健康祈願…昨日…普段日曜日は筋トレしませんが、ランオフだったことと、今夜は飲み会で筋トレはパス予定なので
今年、息子とマラソン大会に２度参加しました親子エントリーで、距離は１.７キロと2キロとにかく歩かずに完走することを目標2回とも歩かずに完走することができました自閉症スペクトラムと診断されている現在支援学級三年生の息子くん息子は運動神経はあまりよくありません発達障がい児で運動苦手な子って本当に多いです運動会のダンスなんかは、踊ってはいるけどぎこちなさがあり、習い事のスイミングはゆっくりの進級速度ですそんな息子くん唯一、走ることは割とできていて、早くはないけど、フォーム結構
数年ぶりに映画を見た。映画『栄光のバックホーム』公式サイト幻冬舎フィルム第一回作品-横田慎太郎を、決して忘れない。今を生きるすべての人に捧ぐ、28年の《真実の物語》gaga.ne.jpきっかけは、仕事でお世話になってる方が携わってらっしゃる映画だったから。やったけど、見に行って本当に良かった。先日、大迫選手が30歳を超えても進化し続け日本新記録を更新されたことに刺激を受けその日からオレのランニングも上向く一方や！って言って嫁に笑われたとこやけど、、、昨日、「栄光のバッ
12月12日は夜ラン。近所の薬勝寺池に向かい、グルッとしてくるルート。こんな感じ。走り出す時間も遅いのですが、風が冷たいですね冬なので仕方がないですが。でも前日の体育センターよりも気持ちよく走れました
きょうは香取小江戸マラソンの伴走に行って来ましたレース中の模様は後日またきょうはスタート前のことを話そうと思います朝は7時半くらいにJR佐原駅に到着最初は自宅最寄り駅から電車に乗って行くつもりだったんだけど仕事に行く奥さんが『佐原まで送ってあげるよ？』って言ってくれたので送ってくれたんだけどとあるブロガーとの待ち合わせには着くの早過ぎて仕方ないので佐原駅近くのセブンに寄ってパンやらコーヒーやら買って駅の待ち合い室で食べながら待っていると千葉駅発銚子駅行きの下り列車が入線そろそろ電車か
こんにちは。ミチです。12月も中盤です。歳を取ると1年経つのは早く感じます。さて今回は前回と同じように数字にまつわる話です。今回は3のつく数字の年に出会った一生許さない人がエネルギーに変わった話です。前回は13の倍数の時に悪いことが起きた話でしたが、実は13歳の時に一生許さない人に出会いました。1，2歳上の先輩にあれこれ言われたという話はしましたが、実はその中に1歳上の女の先輩に、地域の駅伝に出られなかった事、部活で活躍できない事、テストの点数が悪い事、
こんばんは！先週もそうでしたが、忘年会など飲み会ばかりで大変。今週は水曜日〜金曜日まで大阪出張に行ってきますが、毎日飲み会、さらに次の週明けの月曜日は部署の忘年会。体調を崩さないように気をつけなければなりませんもう1週間経過してしまいましたが、防府読売マラソンのレポです気象条件前日のアメダス（12/6）当日のアメダス（12/7）14時前に最高気温17.7℃を記録前日：8℃/60%→12℃/40%（風弱い、日射100%）当日：13℃/65%→17℃/55%（風弱い、日射10
