フルマラソン

こんばんは！続々と水戸黄門漫遊マラソンからの事前発送物の到着の報告がSNSでなされていますが、私のところには未だに届いていませんエントリー忘れや入金忘れがないか念のため確認しましたが、エントリー完了になっているので問題なさそう。今シーズンの出場大会は、クリック合戦と抽選は完全回避してますね明日までに届かない場合は連絡する必要があるそうです。明日には届くかなぁ🤔水戸黄門漫遊マラソンのHPを確認していたのですが、今年はFブロックまであるそう。昨年はEブロックまでだった記憶があります。昨年

ひっそりエントリを企てていたこの大会も残念なお知らせが上がってました。高滝湖マラソン2027年こちらも無念の中止となあの大人気大会のアクアラインマラソンも、中止もしくは延期という正式な発表があったので、もしやと思い高滝湖のほうのHPをのぞいたところ、うーーん。やっぱり。悲しすぎるここは、アクアラインマラソンではありませんがじしんの中で(勝手に)二年にいちどと決めていた大好きな大会だったので二年ぶりに走りたかったなー。けど高滝湖は逃げないし、次回

10/5(月)今日は仕事は休み土曜はキッズバイク教室で1日仕事だったからね昨日は久し振りのキロヨン30k走で疲労があるので、ランオフにしてしっかり休むことにした土→JOG＋WS＝11k日→30.78k(avg.4'01"/k)8:15起床(睡眠時間→約8時間)天気はくもり今日も北風が強いらしい体重はここ昨日はトータル約37k走ったのに、100gしか減ってないとは…雨ちゃんの朝ごはんしっかり完食したねஐ今日の朝ご飯は軽めマヨエッグトースト＆チョコトースト☆これからお

いやぁ。数ヵ月前に記事を書いた時にはまさかここまでとは、思ってなかったんですけどね。『レース予定は、お早めに。』なにやら、フランスでランニングブームが起こっているようでありまして。Onのオフィシャルサイトにある記事を抜粋↓うはぁ。フランスは人口7000万人弱で、1400…ameblo.jp本格的にやってまいりました。マラソンエントリー戦国時代。まぁ抽選落ちが出るわ出るわ。僕も神戸、大阪と見事に連敗。かつて戦国の世に、三本の矢は折れない、と名言を残した安芸の国の武将がおり

昨日、水戸黄門漫遊マラソンの案内が届きました。あれっ！Cブロックだ！今まで、ずっとBブロックだったのに？まぁ、いいです。待ち合わせ場所のローソンの真横ですね。シャツが沢山あるので、既に売却済みです。10/18東京レガシーハーフ【ハーフ】10/25水戸黄門漫遊マラソン【フル】11/08坂東市将門ハーフ【ハーフ】11/22つくばマラソン【フル】12/06国宝松江城マラソン【フル】12/20足立フレンドリーハーフ【ハーフ】12/27マラソンフェスティバルin国営

他の方のレビューでは、賛否両論あるマジックスピード５。「マジックスピード５は反発が弱く、４の方がよかった」なんていう声も上がっています。そこで、マジックスピード４が大好きで３足も購入してしまった私が、４と５、ついでにメタスピードエッジを履き比べて比較してみました。先に結論から。マジックスピード４とマジックスピード５はマイナーチェンジではなく、フルモデルチェンジに近いイメージです。別物のシューズと考えた方がいいかなと思います。その上で、私は大好きなマジックスピード４とマジッ

おかげさまで……ついに人生初のフルマラソン、完走しました！大会運営の皆様、ボランティアの方々、そして沿道で力いっぱい応援してくださった皆様に、まずは心からの感謝を。天気予報は直前まで「晴」→「晴れのち曇り」→「曇り」→「曇りのち小雨」と、まるで迷走するペース表のように変化していきましたが、当日の朝はしっとり小雨。だけど、そのくらいの方が走りやすそうな感じで悪くないものです。１万人規模の大会で混雑もあるし、ゴールは４〜６時間後になるからと家内には「応援はいいよ」と伝え、電車に揺られて研究

今日のせんむ♡おはようございます😃去年の健康診断の結果が届き、まさかの2通の紹介状（泣）心電図と肝機能がD判定。今日は血管外科へ心電図の再検査。ドクター「じゃぁ心電図とレントゲンと血液検査しますね」は！心電図だけじゃないの？いいけど血液検査で血を抜くとなぁ😭からの、火曜日はバナナラン。カラダが重い、血を抜くとやっぱり走りに影響する。たった3本だからちょっと抜いただけなんだけどそれでも走るとすぐわかる。では本題以前ちらっと書いた去年ふるさと納税の返礼品でもらったバルミューダ

10/4(日)今日は週末ポイント練昨日は休日出勤で、ポイントを今日に繰り越しM練の日ではないが、平塚で行う4:30起床(睡眠時間→約6時間半)体重はここそこまで重くないので問題なしMCTオイルコーヒーを飲み、朝食で納豆餅×2バナナは行きの車内で食べるいつもどおりリハビリメニューお留守番の雨ちゃんのために、オートフィーダーにおやつをセットしていくちゅるビ〜ごはん(3粒分)とささみちゃん階段の近くの、雨ちゃんから見える位置にセット頑張ってくるから待っててね｡ﾟ(´つω･`

ふぇーい✋️🐹故障２６日目盛岡シティマラソン前日になっちゃったｗｗ結局今週もほぼ走ってないです(；´Д｀)トータルで２ｋｍくらい走ったっけ？でも私は諦めてない！！スタートラインには立とうと思ってる🐹✨️多分てゆうか９９％完走出来ないと思うけどそれでも走りたいやーやーなのー走るのーーー絶対出るのーーーー（ジタバタする４４歳児🐹）１ヶ月走ってませんけどｗｗNoRun・ライアンで挑みますｗｗあ、ちなみになんですけど一緒に出る予定だった娘は体調不良によりDNSですｗｗ娘ぇぇぇ！！ラ

つづきからその①は↓↓↓最初にお会いしたのが2016年11月のツーリングなのですが、その日は夜の部の宴会でも大いに盛り上がり挙句の果てには初対面にもかかわらず？川の字に寝たAちゃんとYOUちゃんとσ(`ε´)オレですが🤣🤣🤣その後、大阪や兵庫でちょいちょい集まって飲み会をするようになり交流を深めて行きました。（川の字で寝たのは、初対面の時だけです(;ﾟ;ж;ﾟ;)ﾌﾞｯ）西明石の夢ともにも一緒に行ったねぇ～Aちゃんの誕生会をしたこともありました

福岡マラソン翌日。撃沈レースだったこともあり、身体のダメージは少なめ。特に痛いところもなし。初フルだった息子も普通に元気にしてます。話聞いたら、エイドの給食、全制覇したらしいです。さすが私の息子だけはある。では、さくっと短めにレポを残しておきます。ドラマは後半に凝縮されてますので、今回はただの備忘録です。福岡マラソン2025レポ①＜スタート～中間地点＞当日朝からスタートまで前日は23時前に就寝、緊張で眠り浅め。当日は5時起床。朝食ははちみつきな粉トースト、ヨーグルト＆バ

今月はなんとか300km走りたい‼️お盆にあんまり走らなかったので、慌てて早朝に少しづつ走ってますが、涼しい〜と、思うことはほぼなく💦されど早朝に走らないと昼間なんて走る気にもなれません💦そして今週の火曜日練習会のお題は見たことのない内容で300m×５本(100ジョグ)5分レスト600m×５本(200ジョグ)５分レスト300m×５本(100ジョグ)ん?ん?ん?(@￣ρ￣@)300mと600mって・・・どゆこと❓午後の仕事をしながら考えてみましたが、イメージがわきません・・

こんにちは。プロ・ランニングコーチの安藤大です。今日は話題の「ADIZEROEVOSLEXO」従来のEVOSLとWovenモデルとの違いをコーチ目線で比較します。【3/5限定★エントリー必須！2人に1人ポイントバック！】【クーポン対象外】アディダスランニングシューズアディゼロEVOSLEXOMKI4763adidasADIZEROEVOSLEXOM【メンズ】26FWcat-run楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

新潟シティマラソン2025レポ①＜前日からスタートまで＞土曜日、福岡空港17:25発のIBEXで向かうはずが、機材機到着遅れとかで20分以上の遅れ。19時20分頃新潟に到着。連絡の新潟駅行バスがちょうどいってしまった（到着機を待ってくれない新潟システム）30分以上足止め(ﾟДﾟ)新潟駅に着いたのは20時半頃でした。新潟といえばバスセンターのカレー。名物万代そば（【旧店名】浦浜農園そばコーナー）-新潟/立ち食いそば|食べログマラソン前日のカーボローディングとして最

レースレポ、ようやくスタート地点に立ちました。15kmまでのコース図※画像借りました高低差真ん中4箇所以外はフラットとの前情報でしたが、果たしてどうなのか？！start→5km28:145:34-5:38-5:33-5:33-5:37スタートしました。タイトルのところは、なぜ中途半端な距離なのか。正解は…参加されてる人ならわかるはず。是非読んでいっていただけると嬉しいです。スタート地点にはシナモロールがいました。香川県と何の由来が？お立ち台には香川県知事、高松市長

佐倉マラソンがフルマラソンの休止を発表3月のフルマラソンとして検討していた佐倉マラソン記録が出やすいフラットなコースで1度でたことありますが、土砂降りの雨がひどすぎて、景色を味わうこともできなかったので、もう一回走りたいと思っていました。そうしたら衝撃の情報が！種目からフルマラソンがなくなっている！！コースのサイクリングロードが工事が予定されていて、フルマラソンは開催できず、代わりに10マイルを行うそうです。怖いのが次年度以降の開催方法は未定ということ。工事は2027年3月ま

12月14日（日）のフルマラソンレースで、アシックスのメタスピードエッジ東京を履きました。メタスピードエッジを履いたのは・10月のポイント練習（インターバル1000m×10）・11月の上尾シティハーフマラソンこの2回だけ。ハーフマラソンでは最後まで足が持ちましたが、フルマラソンではどうだろうか？カーボンプレート入りのトップシューズは、足作りがしっかりできていないと後半地獄を見るという話をいろんなところで聞いています。足の保護機能よりも、スピードを出すことに振り切ったシ

ステップスポーツのYouTubeで、アシックスのランニングシューズのチャート表を作っていました。アシックスシューズ大好きな私としては、非常に興味深い動画でした😁私がいつも気になるのは、マジックスピードとS4の位置付けなんですよね。もともとマジックスピードシリーズはサブ3向けのシューズとして発売されていたはずなんです。以下の写真はかつてアシックス公式から出されていた画像です。いつの間にか、マジックスピードシリーズは「サブ4向け」のシューズとされていて、スポーツショップ

とても当たり前のことなんだけど・・・人の足は歩くとき、走るとき──足の指はこの関節で曲がります。ですから、シューズもこの関節部分で曲がるように作られています。足底腱膜炎で足の裏が痛いとき｜原因の確認と改善方法-まぼろし工房足底腱膜炎（足底筋膜炎）で足の裏が痛むときは、足裏だけでなく、身体の傾き・つま先の向き・靴・靴下などを確認します。原因を一つずつ切り分け、簡単に確認できることから改善する方法を解説します。maborosi.jp

マラソン練習に関する私の基本的なスタンスは、「距離は正義」です。サブ３ランナーならともかく、私レベルのランナーなら、とにかくまずは距離を踏んで土台を作らないと、インターバル走をしたところで、効果をうまく吸収できないと考えています。基本的にはジョグでオッケー。ただ、同じジョグをし続けても同じ刺激しか入らないので、ゆっくりジョグ速めのジョグ（中強度走といいますか）ジョグインダッシュ（１キロのうち、最初２０秒ほどダッシュ、残りジョグ、を１キロ毎に繰り返す

『一進一退？』今日は、Garminも、Geminiさんも、休息せよとのことでしたが・・・つくばマラソンまで時間もないし、明日・明後日はあまり走れない。とりあえず、何か刺激入れを。しかし、ちょっと身体は重い感じ。そうだ、カーボンシューズで走ろう。丹後ウルトラマラソンの後2週間は、大事をとって、練習は専らエボライドスピード3。脚に優しい。その後は、スピードと足裏への刺激を考えて、ハイパースピード4。自分の脚でしっかり走れる。スピードが戻り始めたら、カーボンシュ

『いわて盛岡シティマラソン2026レポ①＜前日からスタートまで＞』月曜日。年休取得でした。今日は朝から盛岡を観光したあと、福岡に戻ってきました。飛行機の搭乗時間が2時間超えると、やっぱりちょっと疲れますね。さて、いわて盛岡…ameblo.jp『いわて盛岡シティマラソン2026レポ②＜スタート～中間地点まで＞』『いわて盛岡シティマラソン2026レポ①＜前日からスタートまで＞』月曜日。年休取得でした。今日は朝から盛岡を観光したあと、福岡…ameblo.jp中間地点～30キ

東京マラソン走り終わったあと、このブロクを書かせていただきました。『サブ3.5レベルがメタスピードを履いて良いのか？（東京マラソンを走ってみて）』メーカー最上位シリーズのシューズを履いて良いのはどのレベルからなのか？中級クラスのランナーが悩むところだと思います。サブ3.5ごときがアシックスの最上位シリ…ameblo.jpサブ3.5あたりの中級クラスランナーがメーカー最上位シューズを履いて良いものかどうかという内容でした。その時の個人的な評価はサブ3.5でも履いても良い。適度な背伸びく

ゆっくり起床。スーパーで買ったヨーグルトをホテルの部屋で食べつつ準備。今回リヨン初日はオテルタガというホテルに泊まったんですが、渋谷にありそうなオシャレなホテルで立地もとても良いんですが、一番安い部屋を選んだらほんっとに狭くて。苦笑。まぁ1泊だしたまにはね。実は元々は今日をリヨン観光に充てていたのですが、天気も微妙そうだったので昨日に詰め込んじゃったんですよね。なので今日はまぁやる事がない。寒いし美術館系でも行こうかなという事でリュミエール博物館という、映画を発明したリュミエール兄弟の邸

と！いうわけで！もう1か月以上経ってしまいましたが、続きを書いちゃいます！さわやか健康リレーマラソン応援の続きです！忘れてしまったかもしれませんが、ミャクミャクなワタシでした(笑)スタート直前、こんな格好でスタンバってるわけですが、みんな色んな写真を撮りたいって思ってるので、時間を確認して、私はここらへんで撮りますね。じゃあワタシはもっと先に行きますね～～Mickeyさんもスタンバイ♪にゃんさんも準備完了♪ワタシは一番キツいところでの応援＆撮影をチョイス

ご訪問ありがとうございます😊今朝は起きて、６０分ラン。篠崎ポニーランドまでコスモスが綺麗に咲いていました。時間オーバーして、頑張って１０キロラン！お昼寝してから今日は、母校青山学院大学の学園祭に行って見ました。『母校の学園祭に行ってみた。』ご訪問ありがとうございます😊今日は祝日でお休み。天気も良いので、ふと思い立って母校の学園祭に行ってみることにしました。十数年ぶりくらいに。まずは昼ご飯。学校近…ameblo.jp２年ぶりの訪問です。まずは東都大学リーグ優勝おめでとう㊗️い

こんばんは！茨城100kウルトラマラソンのレポの前半です起床は午前1時🕐️朝起きたらいつもの儀式で、キンキンに冷えたブラックコーヒー500mlと麦茶1リットルを一気飲み。すると程なくしてお通じがあり、腸の中は空っぽになりましたこれでレース中のOPPの心配はなし👌朝ごはんは、おにぎり2個を食べました。鹿嶋市のホテルを午前2時半に出発して指定の駐車場には午前3時に到着。昨年は到着が遅くて土のグラウンドに車を停めましたが、今年は昨年よりも30分早く到着したので、アスファルトに停めること

横田基地フルマラソン連戦前に練習レースと位置付け、毎年恒例の横田基地フロストバイトロードレースに参加した。種目ハーフマラソン。一週間後に今年初のフルマラソンである勝田全国マラソンがあるので、あくまでも調整レース。11時スタートなので、ゆっくり出発したのだが、IDチェックと手荷物チェックで大混雑。ゲートを通過するのに一時間かかった💦。スタート時間までに入場できないかと思っていたら今年も恒例の直前変更の放送。11時20分スタートになった。ザ・アメリカン🇺🇸‼️

コースMAPマラソン・ペアリレーマラソンが対象高低差給食・トイレ一覧•••••••••••••••••••••••••••••••·••••大会前日ブログはこちらから↓『第33回福知山マラソン前日』第33回福知山マラソン前日リアル大会では、今回初の完走メダルの提供あり••••••••••••••••••••••••••••••••オンラインマラソンでは、…ameblo.jp•••••••••••••••••••••••••••••••••••2025年11月23日(日)大会当