セロトニン

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愛され不安、引き寄せの法則実践駆け出しカウンセラー、ヒーラー占い師さんor目指す方愛され不安のあなたへメンタルトレーナー愛の鍼師裕璃果です昨日はホルモンって大元の話で本題にまでいけなかったね/今日はいっくよ～＼さてさて良い氣分の選択をしていて引き寄せもなんとなくわかるようになったのだけれどでも彼と面すると・・・どうしても心揺れることが抑えきれずブレブレブレブレ自分軸なんてふやけたプリッツみたい/そんな風に感じるあなたぁ～＼

ブログにお越しいただきありがとうございます健康美・心と身体・オンライン・ダイエット・生理痛・冷え・むくみ・体質改善・便秘・デトックス・アラサー女子・オーガニック・美容お家時間でナチュラル美人になる♡頑張らずに美しく年齢を重ねていくオーガニック・ヘルススクールオーガニック美容家渡邊佳奈です初めましての方はこちらしあわせを感じるホルモンセロトニン✨【セロトニン】名前は聞いたことある！という方も多いのではないでしょうか？？

妊婦さんに「ヘッドマッサージ」がオススメって本当？〜理由その２〜こんにちは！日本で唯一の「頭の整体師」の稲垣です。前回からお伝したいたのは…「ヘッドマッサージ」は、妊婦さんに超オススメです！その理由は…１つ目の理由は…頭・首の血行が促進される２つ目の理由は…副交換神経が優位になるという内容で前回は、ヘッドマッサージで「脳貧血」を予防できるという内容をお伝えしてきました。本日は２つ目の理由である…「副交換神経が優位なる」という

ハロー、皆さん元気でやってますか？「幸せは～歩いてこない～、だ～からMDMA飲むんだね～」byシャブ太郎自分のブログを見て、カテゴリー別にし、「クスリ（シャブ以外）」のカテゴリーを見ました。私は重要な薬物について記すのを忘れていました。MDMAです。私が人生で初めて手にした違法薬物です。まずはMDMAの基本情報から。MDMAは3,4-メチレンジオキシメタンフェタミンの略称です。「エクスタシー」「バツ」「エックス」「玉」等の別称で呼ばれる事が多いです。分子構造から所謂覚醒

楽しく生きることほんと怒らないことだよー嫉妬や怒りはダメだよー楽しく生きるねんきれいなお花を見てさー笑ってさーきれいやーブランド品とか高級品でもないよー田んぼのたんぽぽとかーお花とか桜とかとかさー結局さーがん末期でもー生きるってセロトニンしあわせホルモンなんだよねインスリンIL-6など炎症物質だよね減らすことだよーのんびりしてさーおこらないことだよー嫉妬もしないアイドルなんだもんセロトニンオキシトシン最大限にでるには？快楽き

栄養療法(分子栄養学)を学び実践中の猫このみです＊子宮内膜症の根治＊心元気になる＊健康的な肉体美を目指していますタンパク質、鉄、ナイアシンが心の健康に大切な理由が書かれた記事↓https://nico.team/「ナイアシン」藤川先生との対談・インタビュー/「ナイアシン」藤川徳美先生との対談・インタビューセロトニンを増やす「ナイアシン」ふじかわ心療内科クリニックの藤川徳美院長にインタビューをさせて頂きましたので、掲載いたします。この記事では、お薬を使いたくない方へ

ご訪問頂きありがとうございます✨フォロワーの皆さまアメンバーの皆さまフラッとお立ち寄り下さる皆さまいつも読んで下さってありがとうございますいいね、コメント、メッセージ沢山のアクセス励みにさせていただいてます✨本当に✨💜ありがとう💜と、いうのも先週の私の記事すみっコぐらし…云々。タイミングは、MMAのグクミンの素晴らしいパフォーマンスに世界中のグミシパさまが悶絶沸騰称賛気絶中。もちろん、私もです。その、最中に上げた(言い訳すると予約更新)内容としては、え？

変わらずスンドゥブを定期的に食べています。これを食べるとパワーアップしますからおかずが韓国ぽくなくてちょっと笑えました^^お昼タイムはセロトニン浴びに外に出て、美味しいもの食べる貴重な時間🙂

今日で6日目ですが、今日はセクリセ有りのおな禁について。この前ふと周りのおな禁者のブログをいろいろのぞいて見た。あるおな禁者のブログは180日おな禁を継続できた猛者がいた。その方のブログでは、まず180日を目標にして、初めはセクリセなしの、完全ストイックおな禁を行なっていた。そこで、凄いことにその方は180日は行かず130日のおな禁継続でき、またモテ効果によってセクリセでリセットし、また1日からセクリセ有りのおな禁を行なっていた。そこで、そのセクリセ有りのおなきんで180日継続されたわ

今は1人カラオケ用のマスク？みたいなの買って叫びたくなったら、口にあててる。これの良いところは、自分の声（本来は歌）が耳に届くように、口からホース的な物で耳（イヤホン）に繋がっている。声が脳に響くのがイイ。何で叫びたくなるかって？多分、脳に響かせる為（例えて言うなら、ジクジクしてる脳をすっきりさせる）だと思う。声帯からの内からの骨伝導的な響きと、声の外からの響きが、脳に届くとスッキリする。高音ほど、脳への響きが良いから奇声になる。また顔をこれでもかって歪める人もいるけど、理由は同じだ。トゥ

年明けも寒いですね。腹巻きが欠かせない今日この頃。大人の食育講師中嶋円香です。よくおかずに作るのが白和え。大好きで。豆腐だけだと味っ気ないけど白和えにすると豆腐をより濃厚に食べられるから。食べるの大好きな人からすると納得してもらえますかね？白和えって豆腐の水気が多いのでお弁当にいれると水分で底がびちょびちょに。それを防ぐ方法。豆腐を少なめにして具を大きめに切ってあえる。と

朝陽を浴びる・・って凄ーーーく！イイらしいカーテンいっぱい開けて朝食脳に『セロトニン』という神経伝達物質が作られて…・気持ちが落ち着いて・脳が活性化する…とな。おや？・ダイエットにもヨイ！…とな。浴びまくるぞヽ(´▽｀)/本当〜に！本当〜に！有難いコトです・・こちらのブログ、及びホームページより【レッスンの空き枠】のお伺いを頂戴する事が多いです。只今、満席となっており、御入会待ちの状況でございます。とても、心苦しく思います。申し訳ございません

少ない給料を節約をしているが足りないので(泣)複業や特典などにも励むオールド・ボーイ★まっちゃんです節約テクニックやマネーも増やすことをメインにつぶやいてます幸せには劣化する性質があります。ですから、「減る幸福」と「減らない幸福」を考えましょう。プリンストン大学での研究です。お金があると幸せになるか？よく話題になりますね。(笑)研究の結果は年収が上がって400万円になると、すごい幸福600万円になると、まあまあの幸福800万円になると、たいした幸福にはな

過敏性腸症候群（IBS）は繰り返す腹部不快感または腹痛を特徴とし、排便による軽快排便頻度の変化便の硬さの変化のうち少なくとも2つが認められる。急にお腹が痛くなってトイレに駆け込んだりすることが、たびたびある？下痢や便秘を繰り返している？等の症状がある場合、要注意原因は不明で、病態生理も完全には解明されていない。診断は臨床的に行う。治療は対症療法であり、食事管理と薬剤投与（抗コリン薬やセロトニン受容体に作用する薬剤など）で構成する。過労、ストレス軽減、規則正しい生活、睡眠等が大

放送作家の小野高義です実はきのう珍しく寝付きが良くなく眠りが浅くて寝不足気味な感じになりました。なんでかなと原因を考えたら久しぶりに酒を飲んだせいでした。ミュージカル見たあと家族でイタリアン食ってその時にスパークリングワインと赤ワイングラス一杯酒飲んだのは1ヶ月ぶりくらいでぜんぜん酔うこともなかったのですがたぶんこれが原因かと。◇筋トレ始める前は家で飲むことも含めて週に3〜5日くらいはビールグラス一杯プラス、ワイングラス一杯もしくは日本

ビリヤードをしていて難しい球が入ったり、できなかったことが出来るようになった時、勝てなかった人に勝てるようになった時…気持ち良く楽しい気分になりますよね。河原千尋プロとスタッフはこの状態を「脳汁ブシャー」と呼んでいます。ふなっしーの梨汁ブッシャー!のイメージですこの時おそらく脳内ではエンドルフィンとかセロトニン等の脳内物質とか脳内ホルモンとかいわれるものが分泌されていると思われるので「脳汁ブシャー」です。この脳汁ブシャーこそがビリヤードを楽しく続ける・上達す

そういえば海外からナイアシンアミドが届きました。本当はナイアシンを飲んでみたかったけどフラッシュが怖かったのでノンフラッシュにしました。本当は1日1500mgが良いみたいだけどとりあえずは1日1錠500mgから始めてみます。現在他にビタミンmix鉄分mix飲んでます。近々ビタミンCの追加とプロテインも摂る予定です。【ナイアシン】ナイアシンはビタミンB3というビタミンB群の中に含まれるビタミンのことをいいます。ナイアシンを摂取する事で不安が和らぎ、パニックが良くなる人が多いと言わ

こんにちはRayです。読んでくれてありがとう。娘が死んだ時、幽霊でもいいから出てきてほしいって思いました。そしたら新聞の広告にこちらの本が↓夢でもいいから亡くなった人に会いたい1,512円Amazonまさに私が求めてる本じゃん！！！！！娘が読んで！って言っているんだと思いました。この本は沈みきっていた私の気持ちを、すくい上げてくれくれました。霊の世界を身近に感じられる世界観が広がっていて、私にあることを思い出させてくれたのです。私に守護天使が

とにかく。私のできること。体調の悪さに、思考を引きずられない様に心掛けるんだ。何より・・・・脳内の幸せ物質セロトニン。それをちゃんと正常に調達出来れば、鬱の薬は不要。愛すること、幸せになること、笑顔になること。単純な日々の出来事を、喜びにするように。通院を開始した当時、私はうつ病のつもりは無かったんだ。だけど、飲んでいた薬はそういう薬だったんだなーって驚き。レクサプロの離脱症状を検索してみると・・・・・二週間が過ぎるころに安定してくる～・・・

おはようございます。最近は、昼を過ぎて寝ていることもなくなった息子。どうしてなのか、考えてみました。１、４月から仕切り直そうという気持ち２、娘の突如の受験話に刺激された３、日照時間が長くなった４、薬によりセロトニンが増えてきた５、食事を気をつけている６、体の成長が落ち着いてきたひとまず、この６つが考がえられます。１、２は説明を省きます。３、私が住む地域はとにかく、晴れません。住み始めたばかりの頃、知り合いもおらず、太陽も見えず、鬱になりそうでした。季節が巡

早起きが苦手なヨガ講師でした①から続く、朝ヨガをやる事ですべてがアガる現象！について、今日は書いてみたいと思います📝美しくキュッと引き締まった筋肉で姿勢とボディラインを整える。美キュッ筋ヨガ講師（びきゅっきんヨガ）山田恵（やまだめぐみ）です今日もブログへご訪問くださりありがとうございます♡先日の、早起きが苦手なヨガ講師でした①はコチラをタップ♡『早起きが苦手なヨガ講師でした①』ヨガ講師として致命的な欠点！早起きが苦手だった私が、朝ヨガによってガラリと価

みんなでやろうスワイショウ！コロナ時代にピッタリです(169)５秒から始めよう！コロナにもスワイショウ。いいことずくめ！ともかくやりましょう。#スワイショウ#コロナ#セロトニン#ミエリン#自律神経#胸椎#胸腺#免疫細胞#抵抗力#神経伝達#チャネリング#チャネラー#整体師#ハイヤーセルフ#メッセージ#エネルギー#波動#周波数#ゆるむ#ほぐす🌟うさとの服着た整体師あさこ🌟整体メニューとSNS一覧↓https://ameblo.jp/asaseitai3...youtu.be

【脳科学的幸せとは❓】人が幸せを感じる時は、いかなる時なのか❓それは人それぞれであるが、今回は脳科学から観た幸せについて、、人が幸せを感じる時、脳内では様々な物質が分泌される。主な物質として、ドーパミン、セロトニン、エンドルフィン、オキシトシンの４つがあるので、それぞれの特徴を述べる。①ドーパミン的幸せ一時的な強い快樂美味しいものを食べる勝負事に勝った時かけごとに勝つお酒薬物欲しい物が手に入った時②セロトニン的幸せ長くゆっくり続く幸せ感朝起きて朝日を浴びて気持ち良い

最近臨床現場でひとつ気になることがあります、それはベジタリアンが増えていること。その中でも乳製品や卵などさえ食さない、ヴィーガンと呼ばれる極端なベジタリアンの方がすこーしずつ増えていること。これは欧米のセレブの間で流行っていることも原因だと思われます。そしてそれはなんだか最先端の『オシャレ』にも似た印象にも映ります。流行の洋服を追いかけるようにヴィーガンが増えています。洋服ならば良いのですが、極端な菜食主義には実は危険がはら

今日はとっても良いお天気なのですが明日明後日は、雪マークがついています。確かに、今日は気温も低いですね。雪がなくなったので朝のウォーキングを再開して30分～40分歩くようにしています。お天気が良ければ自転車に乗って、買い物や用事に行きます。お日様の光って、本当に大切です。去年の年明けぐらいから、睡眠は良くなっていたのですが今年の冬はちょっと大変でした。全く寝付けなくて、眠れたとしても途中で目が覚めて寝付

●「握手はできません」主治医との信頼関係１週間ぶりの精神科クリニック。日に日に症状悪化していて、「ここに来るのも精いっぱいだ」とＭ医師に泣きながら訴える。この「錯乱期」には、もう頓服を１日２～３回くらい飲むのが状態化していた。胸がザワザワしたり、スース―したり、不安で心臓が零れ落ちてくるのではないか、といった感じが起きるのだ。暗い寝室で、目をあけてじっとしていたら、ぞわぞわして、部屋の本棚の上の地震対策のつっかえ棒をみて、「ここに紐かけられる？」とか一瞬でも想像してしま

先週、日曜日からヘルパーさんの派遣が無く、35時間一人きりで食べ物飲み物、激不眠症の為の寝るお薬セロトニン系のお薬頚椎捻挫の痛み止めそのほか体調を整えるのに普段から飲んでいるお薬や喘息のテープを貼るなど服薬系がまる2日分に渡り全て無し。単純に体力が少ない身体。睡眠が無い状態で体力が無いので普通の言葉で言うところの過労状態で身体がしんどくなり、心臓もバクバク。心臓が痛くて痛くてどーにかしてくれぇぇぇい。何も飲んでないのに朦朧として吐くのが止まらなくなり、意識がほぼ途絶えそうに

⬛貧乏ゆすり。ネーミングからしてものすごい負のオーラがありますね。基本的に、日本以外でも貧乏ゆすりという現象は存在するそうですが、日本のように特別な名称はついていないようです。日本だけ、「貧乏ゆすり」という強力な名前になっています。とはいえ、世界共通で、人前で「貧乏ゆすり」をすることはマナー違反なようです。そもそもなんで貧乏ゆすりというのか。揺すってると、小銭がポケットや裾などから落ちるからと昔聞いたことがあります。しかし

こんにちは^^依存症家族を幸せにするスペシャリスト心理カウンセラーらいくみです依存症を治す方法はあってね。WHOにその方法は載っています。その方法とは・・幸福ホルモンのセロトニンを増やすこと！依存症とは簡単に言うと脳内に快楽ホルモンのドーパミンが過剰に出ている状態です。ドーパミンは興奮した時などに出る物質。アルコールを飲むとドーパミンが分泌されるしパチンコは脳科学者と協力して