セロトニン

偏頭痛はセロトニンの働き、、だからあきらナイアシン500mg地産地消の野菜、、土壌の細菌付き、、腸内細菌叢、、脳内末梢血管を柔軟にする常に拡張しておくのだ、、まあストレッチやな、、

みなさん、こんにちは！うつに治された男、稲田(@taotien)です。1万人の実態と科学的根拠から導かれた「うつの治され方」をお届けしております。今回のブログは、こんな人におすすめです。▪️夜なかなか、寝つけない▪️夜中に、何度も目が覚めてしまう▪️朝早く、目が覚めてしまううつになると、不眠を感じる人が多くなります。ボクもうつの時、「寝られない」ことが、いちばんの悩みでした。でも大丈夫。このブログを読むだけで、「寝られる」ようになれますからね。「えー、ほんと？」なんて、疑い

ご報告【追記あり】今日たまたま目にした『しくじり先生』の再放送。その中で武田真治さんが自らのしくじり話を教えていました。高校生の頃から地元ではすでにスターだった武田さん。その後「ジュノンスーパーボーイコンテスト」の優勝をきっかけに華々しい芸能界デビューを果たしたわけですがその後、自分の思い上がりと勘違いから徐々に居場所を失い、唯一の武器だったサックスまで吹けなくなってしまったといいます。そしてそれが引き金となって鬱状態になり実家にひきこもる生

今日は「レイキ伝授」３rdディグリーのアチューメントでしたー！＼(＾o＾)／講座の３期生の修了生の方だったので、なんかこうやってご縁が続くのが有難いっす♡（その後の報告が聞けるのも嬉しい＾＾）しっかり遠隔ヒーリングも出来てたし、どんどん使っていっていただきたいなぁでは、本日の本題、いきませう※以下、2017年4月18日の過去記事を加筆修正して、再掲載してます。『第三の目を開く』そう聞いて、皆さんはどのよう

いつも読んで頂きありがとうございますここまで、生活習慣から女性ホルモンバランスを整える対処法をご紹介して参りました。★【食事】で女性ホルモンバランスを整える★【運動】で女性ホルモンバランスを整える★【睡眠】で女性ホルモンバランスを整える女性ホルモンを増やすには効果的な食品を取り入れたり、睡眠の改善、適度な運動を行うことが効果的ですが、その他にも女性ホルモンを増やすコツがあります！↓↓↓↓↓その１【身体を温める】その２【喫煙を控える】その３【ストレスを解消する】

HSP×めぐみヨガめぐみです(^.^)いつもありがとうございます♪私の自己紹介はこちら→♡【HSPのためのオンラインヨガレッスン】レッスンの詳細はこちら→♡5月のレッスンは満席になりました！6月のレッスンは5月20日以降にご案内します今月から毎週水曜日にHSPのためのオンラインヨガを開催しています今日は午前と午後のレッスンに素敵な二人のお客さまがご参加くださいましたヨガ初体験という大切な機会に私のレッスンを選ん

Quiettimeofforestandwater自律神経を整える音楽～【幸せのセロトニン】森と水の静かな時間で副交感神経を優位にしリラックス状態にする

『人より傷つきやすい・孤独で繊細』そんな優しいあなたへ心がラクになり笑顔で溢れる毎日をサポートあなたの心地いい毎日をデザインするあなたへ幸せを運ぶライフスタイリスト木元香子です手触りのいいタオル肌触りのいいシャツ肌に触れると気持ちがいいものもっともっと触っていたいなぁと思うあの感覚あなただけの心地いいはそんな身近にありますよ続きはこちら↓きょうこさんの身近な物ではぁ～♪と体が緩んで思わずニャケちゃ

こんにちは藤本さきこ認定講師もしています3児の会社員ママのちび♡まむですこちらの記事のつづきです藤川先生の質的栄養不足論に出会ってすこぶる体調が良くなり両立生活も・設定変更（趣味）活動も全部こなせる様になってとても楽しかったのですが１月のこの時にまた、体調を崩した→大好きだけやる♡の落とし穴？私の場合、急にガクッと来るのが医学的にも説明ができなくて病院に行ってもドクターからバシッとした回答もなく「立ちくらみ？貧血？？って、こんな症状なのか

神さまにもほめられた昨日の月の女神さまのヒーリングhttps://ameblo.jp/hikarijoy4444/entry-12608936780.html『満たしと浄化の月の女神さまの無料遠隔ヒーリング』【閲覧注意】このブログを読み進めると同時にヒーリングが始まります。ヒーリングを受け取る方は、そのまま読み進めてください。ヒーリングを受け取らない方はここで、…ameblo.jp自分が満たされているものは何かを知り、（ここでサポ

心身のダイエットパーソナルコーチのパレオドクタ―崎谷です。「セロトニン」と聞くと・・・やはり、ハッピ―ホルモンでしょうか？この現代医学の”詐欺”（『ホルモンの真実３』DVDに詳述）というか”洗脳”を現代医学自らが静かに葬ろうとしています(^^♪。まずは、統合失調症の最新論文から見てきましょう。統合失調症もまた詐欺的な現代医学の洗脳によって、とんでもない治療が行われ

こんにちはRayです。読んでくれてありがとう。娘が死んだ時、幽霊でもいいから出てきてほしいって思いました。そしたら新聞の広告にこちらの本が↓夢でもいいから亡くなった人に会いたい1,512円Amazonまさに私が求めてる本じゃん！！！！！娘が読んで！って言っているんだと思いました。この本は沈みきっていた私の気持ちを、すくい上げてくれくれました。霊の世界を身近に感じられる世界観が広がっていて、私にあることを思い出させてくれたのです。私に守護天使が

耳鳴りは本当に治すのがやっかいです。突発性難聴は治せる(時間が経ったものは難しい)のですが、耳鳴りは少し軽減できても、根本的には難しいです。いらしている方が耳鳴りになり、不眠にもなり、睡眠薬を処方され、それでもまだしっかり眠れずとすごく困った状態になり、私に何かできないかと考えました。本を読んだら、セロトニンが睡眠薬と関係しているということで、その方のセロトニンのエネルギーが低かったので、上げました。耳鳴りの原因は会社でのパワハラだとその方は言ってました。確かに青斑核、星状神経節のエネ

今日の朝、テレビを見ながらご飯を食べていたら、そばにいた父から「薬を飲み始めてどれくらい経つ？」と聞かれた。私がいま飲んでいるのは、レクサプロ10mgとロフラゼプ酸エチル錠1mg今の心療内科に通い出したのは社会人一年目の終わり頃だったので、「もう一年以上は飲んでるよ」と答えた。考えてみればけっこう長い。父から、あまり長い期間薬を飲み続けるのは良くないことだと言われた。父も自律神経系の病気を抱えていて何十年も薬を飲み続けているけれど、最近になってその影響が出てきて後悔しているらしい。

これは先週、晴れの日の写真週末からの雨模様気持ちは下がり、娘ハルの筋緊張は上がるから⤴︎写真を頼りに、頭の中を陽の光でいっぱいにしてセロトニン♪セロトニン♪一緒にどうぞセロトニン♪セロトニン♪もひとつおまけにセロトニン♪セロトニン♪心と身体を整えます皆さんの地域、雨は大丈夫ですか？雨は大丈夫でしたか？

「セロトニン不足」どうも最近セロトニンが不足している。６月下旬から、特に7月に入ってから日照が少ない。梅雨だから仕方がないが・・・このセロトニン、アミノ酸の一つトリプトファンによって生成される。さらに日光を浴びるとセロトニンの合成が活発になる。が・・・最近日照が少ない。ウゥ・・・・セロトニンが・・・・足らないほぼ毎日、バナナ・ヨーグルト・納豆などのトリプトファンを含む食品を食べてはいるのだが、日照が・・・・半身麻痺になってからセロトニン

前回の記事で、セロトニンを増やす生活を送らせてあげることが、チック症状を抑えることにつながるのではないか・・・と書きましたというわけで、この記事では、セロトニンを増やす方法をまとめておきますセロトニンを増やす方法【①】アロマテラピー精油（エッセンシャルオイル）には、酢酸リナリルという成分を多く含むものがあります。酢酸リナリルは、セロトニンを増やす効果があると言われています。代表的なものは、■ラベンダー■クラリセージ■ベルガモットですちなみに、ラベンダーは、冷静な判断力

めちゃくちゃいい天気〜☀️今日こそは散歩に外に出るぞー‼️インスタグラム👉Instagram人気記事一覧👉こちら☺︎アメトピ＆ランキング１位👉こちら☺︎エンビロンのまとめ（総集編）👉こちら☺︎エステのご予約👉こちら☺︎夜ブログ▶︎ニトリでのおススメのお皿とやらかしたモノ。いま、このサプリメントが今まで以上に売れているみたいですよ～。おなじみビタミンA＋Dこのサプリ超～優秀なんですよ。１粒に１日に必要なビタミンAの2

心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。3月21日、25日の『新型コロナウイルス感染症（COVID-19）の真実』オンライン講座が無事に終了したしました。スタッフの皆様、ご参加頂いた皆さんありがとうございました。今回は１時間のダイジェスト版で人工ウイルスそのものの説明は、病態にとってあまり重要でないため割愛いたしました。後日のフルバージョンの講義で人工ウイルスについても、その真

心身のダイエットパーソナルコーチのパレオドクタ—崎谷です。皆さんの周りにも、学習障害や多動症（注意欠陥多動症：ADHD）と診断された学童児あるは成人が存在していると思いますが、いかがでしょうしょうか。私は、以前からこのような病名は誤解を生むだけで意味がないとお伝えしてきました。それは、これらの病名（命名）は、心身の状態の表しているに過ぎないからです。みなさんも、一年を通じて、あるいは1日の中でも調子の良い

45日目。この辺りがオナ禁期間的にもだれてくる辺りだと思うので一踏ん張りだ。最近は女性とセックスしたいという気持ちの他に純粋に触れ合いたいという気持ちが強い。表現が難しいが男本来の性衝動を身体が求めている感じだ。今までのエロ動画による興奮ではなく女性の柔らかさ、良い匂い、セックスの快感を求め身体の底から性衝動を求める感覚だ。男の本能にある生身の女を求める性衝動とは本来こういうものなのかと最近は思う。とはいうもののこれまでのぬかないと辛いと

遡ること11日。…8月3日断薬する~♪て思った。まず睡眠薬のゾルピデムと、それからSSRIのレクサプロ。追い追い慢性湿疹の塗り薬。きっかけは、カイロプラクティック。この記事のやつ。→そこで、全部いらん言われた(^○^)診て貰ったら、骨盤が内に入って尾てい骨を圧迫してたらしく。尾てい骨は自律神経が集まってるとこらしく。そのせいで、眠れなかったり焦り・不安などが出てたのだ、と言われた。そして数分で「治った」とのこと。(@_@)？？でも、説明には納得。交感神経と副交感神経

おはようございます広島大学病院乳腺外科の角舎です他の人のブログを見ていると、面白い論文を紹介した記事がありました「PharmaceuticalIndustry-SponsoredMealsandPhysicianPrescribingPatternsforMedicareBeneficiaries.」：JAMAInternMed.2016;176:1114-10.簡単にいうとこの論文は、「透明化のため製薬会社が公開した費用(弁当代等)から提供された医師を特定

うつ病の治療アンドリュー・ソウル、doctoryourself、より１．B50、ナイアシンB50*3、ナイアシン(ナイアシンアミド)3000mg。２．ω3脂肪酸３．自らノルアドレナリンなどの神経伝達物質を作る原料となるプロテインと補酵素のC。４．レシチンレシチンはアセチルコリンの原料。テーブルスプーン3杯。＊テーブルスプーン1杯(7.5g)には、フォスファチジルコリン、1700mg、フォスファチジルイノシトール、1000mg、リノール酸(ω6)、2200mg、その

心身のダイエットパーソナルコーチのパレオドクタ—崎谷です。運動の種類に気をつけないと、糖質制限、ケトン食、ファスティングなどと同じ生命体にとって悪影響を及ぼすことをお伝えしてきました。具体的には長時間の運動は、セロトニン、エストロゲン、一酸化窒素（NO）、エンドトキシンなどのストレス物質の上昇を来します。これによって、全身疲労だけでなく、脳も疲労する中枢性疲労が起こります。さて、運動の強度と、この中枢性疲労の原因とな

心身のダイエットパーソナルコーチのパレオドクタ—崎谷です。糖質制限、ケトン食、ビーガン、マクロビなどの食事法と同じく、生命のフローを止める方法にファスティングがあります。ファスティングをやるとプーファが入ってこないという利点があるものの、生命を回す糖質も入ってこないため、私たちの体内でアラームが鳴り出します。糖を体内産生しないと生命が止まってしまうため、まず身体が行うことは、脂肪を分解すること（＝リポリシス）です。

こんにちは^^依存症家族を幸せにするスペシャリスト心屋流心理カウンセラーらいくみです依存症を治す方法はあってね。WHOにその方法は載っています。その方法とは・・幸福ホルモンのセロトニンを増やすこと！依存症とは簡単に言うと脳内に快楽ホルモンのドーパミンが過剰に出ている状態です。ドーパミンは興奮した時などに出る物質。アルコールを飲むとドーパミンが分泌されるしパチンコは脳科学者と協

ダイの大冒険に登場するモンスターや魔族の中には魔界の住人が大勢いる。地上に居る魔族も魔界出身などが多い。基本は人類の敵だ。そしてバーンによると神々が彼らを魔界への押し込めたとある。さて、この魔界というのは大地の遥か下でありマグマがたぎる不毛の大地だ。バーンはその魔界へ太陽を降り注がせようとしていた。まず太陽光には紫外線が含まれるがこれは皮膚がんなどの原因になる。しかしコレステロールをビタミンDに変える為に必要な要素でもある。ビタミンDは血中カルシウム濃度の

うつに治された男。メンタルソングライター、稲田(@taotien)です。昨日はオキシトシンについて熱く語りました！うつは脳の病気。ということで今日も脳科学の観点から、「うつに治されるコツ」を熱く語りたいと思います。セロトニン。一般的に脳内のセロトニン神経が弱ってしまうと、うつ症状があらわれると言われています。逆を言えば、セロトニン神経を活性化することで、うつ症状は改善されるということ。いったいどうしたらセロトニン神経を活性化できるのか？東邦大学名誉教授でセロトニン研究の第一人者

これのつづきです心が静かすぎて、なんかへん。(戸惑い)なんていうのか…感情の起伏がなだらかになって気味が悪かった。冷静すぎて心がなくなったみたい。汗なぜかそれまで私は、気持ちのアップダウンこそ人間らしさの証のような気がしてた。それがなくなってホントによいのか？と不安さえ誘った。でも少し経って、気付いた。「こっちのが日々楽だわ」「こっちのが日々easyだわ」あ、私に必要なのはこれ≒気持ちの落ち着きだったんね！！(発見)この前の年だったか交通事故やったこともあるのです。前の車