セロトニン

ご訪問誠にありがとうございますこの毎日の暦は、老若男女万人共通の過ごし方です。今日のマヤ暦で気持ちよく穏やかにすごせるよう書かせて頂いています。どうぞよろしくお願いいたします浜松の母セッションメニュー（更新しました）おはようございます昨日のKIN1の日に。沢山の宣言をされましたか宣言は、もちろん。昨日が一番良いのですが、KIN4までの2/6までに宣言したことは叶いやすいです。雨だろうが雪だろうが。叶いますお友達や家族の人にも是非に。お伝えくださいね。鏡の向こうKINの日の

おはようございます☀yukaです🐱🐱体調はいかがですか？写真は先日スタバで食べたクッキーとチョコレートのパウンドケーキ♡チョコレートの粒が大きくて1口頬張るたびに幸せな気持ちになれます☺️さて今回は機能性さんあるある？で症状が出てから私が食べられなくなってしまったものこの2年で克服したものご紹介したいと思います。《食べられなくなってしまったもの》玄米、米(2度つかえてから、恐怖に)バナナ(同じく2度つかえた)コーンスープ(キツイ胃もたれ)揚げ物全般ポテト

今日も読んでいただきありがとうございます。がん、、、、と聞くと、人生終わった気がします。。。私は、３３歳の時でした。まだ３番目の子が、生後９か月くらいの時で、、、まだ死ねない。。。と思ったのを覚えています。全然自覚症状もなく、運よく見つかった。。。という感じでした。その後、またがんになるかも！！！という恐怖はあります。がん体質であると思っていました。知っていますか？がん細胞は、毎日５０００個できているそうです。。。なぜ、がんになる人とならない人がいる

不眠症の女性症例；50代前半、女性。不眠、不安感、緊張がある。R4.3から精神科クリニックで投薬をされている。ブログを見て、R4.4当院受診。現在の薬は、デエビゴ5mg、デパス0.5mg、レクサプロ10mg。睡眠は5～6時間、以前から貧血を指摘されている。便秘がある。ザバス15g*1を既に開始している。iHerbでNowアイアン、C1000を買った。→高タンパク／低糖質食＋プロテイン10g*2。ナイアシンアミド、Mg200開始。Mg入浴を推奨。薬は継続。一週後再診、

こんにちはいつも有難うございますもはや寒波なのかただの冬なのかその境目が分からなくなるほど寒い日が続いておりますしばれるね～ねねねね知ってた？「冬期うつ」ってのがあるんだってウェザーニュースで流れて来たんだけどまぁね分からなくはない寒いし曇りが多いし気持ちがこうパァーーーってなんないかもなんでも「セロトニン」=「幸せホルモン」がポイントらしい詳しい事はこちら詳しい事で、大事なのは日光を

精神科でもらうお薬は、風邪薬のようなもの❓❓初めての方に紹介させていただきます。Yoshio_jiisanといいます。アカ名はあれですが、女です。ブログで主に海外研究者のワクチンの動画・考察を紹介しています。コロナ騒動はどうも、やらせのようだと気づいて、海外研究者の動画を見、確信に変わり、現在に至ります。精神科や、精神科でもらうお薬のことも記事にしたいと思っています。家族として側で見守ってきた経緯から、精神薬に関しては、もっと初期に知りたかった、ということが少

ALOHA最近こちら雨続きでしてずっと灰色の空、灰色の海。。。はーっ！！気持ちが上がらん。。。てか普通に下がるお庭の水やりお休みできるんですけどね今朝咲いたブルーハイビスカス🌺お肌も潤うんですけどねそれに、日本は今とっても寒い中みなさん頑張ってるからこんなこと南国暮らしの私が言ってもねでも。。。しんどいもんはしんどい私は元々が低血圧なので（お医者さんに「よく立ってられるくらいのレベル」と言わ

あなたがどうしても食べたくなるアレも？中毒性の高い食べ物トップ20食べ過ぎ注意中毒性と聞くとタバコやカフェインなどが思い浮かぶが、食べ物についても依存は存在する。特定の食べ物を我慢できなnewsphere.jp映えある一位🥇は…❶ピザ🍕小麦粉と油の塊塩分もあり定期的に食べずにはいられない気分にさせる依存性を有している。❷チョコレート🍫大量の砂糖と幸福ホルモンのセロトニンの放出を促すトリプトファンというアミノ酸を含んでいる。幸せで高揚

心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。3月21日、25日の『新型コロナウイルス感染症（COVID-19）の真実』オンライン講座が無事に終了したしました。スタッフの皆様、ご参加頂いた皆さんありがとうございました。今回は１時間のダイジェスト版で人工ウイルスそのものの説明は、病態にとってあまり重要でないため割愛いたしました。後日のフルバージョンの講義で人工ウイルスについても、その真

自分で自分の気分をアゲる方法皆さん、自分のご機嫌を他人に委ねていませんか？他人がこうだから私はこんな気持ちになったとか他人がこうしてくれたら私は安らぐのにとか自分の気持ちや機嫌を他人に委ねてしまう時ってありますよね。然しながら、その他人もまた自分と同じ、心を持ち合わせた人間であり、思い道理に動いてくれるロボットではないので、自分の気持ちや機嫌を他人に委ねているとずっと気持ちを振り回されてしまいます。自分の気持ちは自分で管理し、自分の機嫌は自分で取

2023年度版新時代のヒットの予感!!(Mr.PartnerBOOK)Amazon（アマゾン）1,000〜4,125円15000社のの福利厚生会員向けサイトでも紹介されているオンライン講座ホリスティック美容食育®︎アカデミーGoogle検索やYahooでホリスティック食育で検索するとトップに出ますのでご確認くださいホリスティック美容食育アカデミー詳細と申込はこちらから⬇︎幸せもキレイもお金も手に入るホリスティック美容食育アカデミーシンプルカンタンリバウンドなし日本初の陰

こちらの記事の続きです。前回はセロトニンというホルモンの不足により依存症になってしまう…という仕組みについて簡単に説明しました。今回はでは何故そもそもセロトニンが不足してしまうようになったのか？ということについて説明しますそれはズバリ…！！！幼少期の家庭環境が原因です順を追って説明しますねセロトニンは、別名「幸せホルモン」と呼ばれています。「幸せホルモン」と聞いてもう一つ思い浮かぶものはありませんか？そう、それは…オキシトシン！！オキシトシンは「幸せホルモ

みなさま最近爆笑してますか〜！？笑う門には福来る笑っていると自然と幸福エネルギーが循環しますよねでも笑いって面白いことがないとなかなか出ない・・・いつも笑うのは無理・・・ましてや一人で笑顔でいるなんて・・・と思ってしまいがちですが口角を上げるこれだけやってみてください！無意識に1日のうちで無表情の時間が長くなっているな〜と気づいた時に僕も実際にやってみました！コツは①初めは意識して口角を上げる②無意識に無表情になったことに気づいたらまた上げる！③

ぷーの内視鏡検査、加入している保険会社HPで調べたら「手術」にはならず、通院になるから1万しかおりない事が分かった・・・がーん。このお金が減る一方の時に12万（検査費）-1万（通院費）＝11万の出費。娘、バイトしてくれ～！！🏠にお金いれてくれ～（叫）息子、いろんな？お金返せ～！！でも娘は毎日8時間位、BL漫画コンテストに出す漫画を必死に描いている姿を見ると、バイトしてって言えないなあ。好きな事は思いっきりやらせてあげたいし、家事と犬散歩やってくれているし・・

おはようございます！やまみーです。◎初めての方はこちらから↓『【私たち再構築夫婦です！】』はじめましての方も、そうじゃない方もこんばんは！タイトルにもありますが、知らない方もいると思うので、改めて自己紹介させてください。改めまして、このブログや漫画…ameblo.jp日光を浴びるために散歩をしていた旦那。※これは2022年5月頃の話です。鬱状態と診断されてすぐの頃、心療内科の先生に勧められて日光を浴びることを心がけていた旦那。運動不足解消にもなるので、この頃はよく散歩に行

いつまでも心も体も元気でいたい…最近友人知人の体調不良の話をよく耳にするようになり、久々に帰った日本で改めて感じた事です。アラフォーアラフィフはホルモンバランスがガクンと崩れるだけでなく、人生において色々ある時期でもありますね。体にとって正しい事を続けていても病気になる人は多いです。鬱とセロトニンは実は関係ないという衝撃的な研究論文が発表されたのは昨年7月のこと。幸福感は単純にセロトニン量を増やせばいいと言うものではない…というのは薄々感じてはいましたがじゃあ本当の

TheEconomistのニュースに昨日は大興奮。鬱に対するSSRI抗うつ剤の使用が初めて公に否定されたと言ってもいいくらいの研究論が発表されました。UCL（ロンドン大学）の精神医学ユニットの研究者による発表です。「鬱病は脳内のセロトニンの減少により引き起こされる」という仮説をも否定する論文。よって鬱に対する抗うつ剤SSRIの使用には科学的根拠がない…なんて大胆な発表です。“Theserotonintheoryofdepressionhasbeeno

＜こころ検定４級公式テキスト＞の用語を学習する問題です。＜●今日＞で問題を３つ掲載し、＜●昨日＞で前日の解答を掲載しています。下の番号をクリックすると、その問題を表示します。＜４級１章（１）（２）（３）（４）（５）＞＜４級２章（１）（２）（３）（４）（５）＞＜４級３章（１）（２）（３）（４）（５）＞＜４級４章（１）（２）（３）（４）（５）＞＜４級５章（１）（２）（３）（４）（５）＞＜４級６章（１）（２）（３）（４）（５）＞＜４級７章（１

ツインレイと自律神経みなさんこんにちはSource∞ツインレイです。今回は自律神経についてです。ツインレイプログラムに限らず、霊性開花の学びの相手と出会うと必ず体調が優れなくなる時期があります。それは地球のエネルギーと宇宙のエネルギーが異なるためであり、波動調整として起こります。特に自律神経がおかしくなる方が多いので、今回は体調が優れない時にオススメの行動などをお伝えしていきます。1.女性の身体は特に繊細まずはじめに、霊性開花に関する体調不良がどのようなものかをお伝えしていきます。

平日の午前8時からテレビ朝日で放送されているバラエティ番組（羽鳥慎一モーニングショー）。以前もやっていましたが、今日も「うつ病」の特集をやっていました。番組御用達の精神科医は坂元薫（赤坂クリニック院長）朝からテレビに向かって突っ込みを入れながら見ていましたが、まあ、まだこんなことを言ってるのかと、やはり怒りがふつふつと湧いてきました。うつ病は「脳の病気」、それには神経伝達物質が関係している。その神経伝達物質とは「セロトニン」。なぜセロトニンなのかと言えば、セロトニンを増やす薬

光エナジー遠隔ヒーリングのメニュー表です。光の繭玉ヒーリング1から2分3千円優しいエネルギーのヒーリングです初めて遠隔ヒーリングを受けられる方おすすめです。どなたでもご希望の方受けて頂だけます基本ヒーリング20分9千円遠隔ヒーリング受けた事が無い方におすすめです全身を整えるヒーリングになってます。チャクラも整います真ヒーリング10分1万円身体の内側、外側から整えます。とてもパワフルなエネルギーが入るので受ける方は基

前回の姿勢制御のメカニズムその4で体性感覚②の続きの一次体性感覚野とは？からになります一次体性感覚野(S1)とは大脳皮質の一部であり感覚刺激を知覚する大脳皮質の領域のことをいい触覚、痛み、温度などの表在感覚(皮膚感覚)や筋肉・関節などの深部感覚(固有感覚)などの感覚情報を体性感覚伝導路を介して末梢の感覚器・受容器から直接的に投射を受けている領域になります一次体性感覚野は末梢からの体性

ご訪問頂きありがとうございます💗広島市安芸区矢野南たじまピアノ音楽教室田島麻友美です指トレ、脳トレコーチングを取り入れながら幼児さんから大人の生徒さんと毎日楽しくピアノレッスンしています昨日は脳トレピアノ®︎講師養成講座を自宅でさせて頂きました。⁡⁡受講してくださったY先生はなんと！私の大学と高校の後輩ちゃんでシニアさんのグループレッスンをこの都度引き継がれるということで一刻も早く勉強したい❣️⁡とお聞きしたので30分ランチ休憩を挟みつつも⁡プライ

とあるブロガーさんの記事で、レスの話が出ていたので、ちょっと気になって調べてみた。僕もちょっと興味があったので。検索ワード「恋愛の賞味期限」でググってみたらこんな記事が。恋愛感情の賞味期限は約4年で、その後は倦怠期や浮気発生「恋の賞味期限」は、長くても4年程度だと言われています。恋愛感情が4年程度で終わってしまう原因を調査したので、分かったことを報告します。「恋愛感情の賞味期限は4年」といわれている恋愛開始から4年程度が経った後恋愛相手にときめかないようにareablue.j

こんばんは🌙yukaです🐱体調はいかがですか？今日は整体と病院へ行ってきて…久しぶりにものすごく気分が解放されています😭🍀✨整体では首と喉のつかえ頭や全身を整えてもらいました💡おかげで久々にお昼にお腹が鳴りました☺️しかし喉のつかえが取れなくて思うように食べられず💦そのあと1ヶ月ぶりの病院へ。(胃腸科)先生に喉のつかえが相変わらず辛い😭と訴えたところ…新しい神経について教えてもらいました✨✨✨✨その名も反回神経💡※画像お借りしましたツボはみぞ

だんだんと日が短くなってきて、朝晩も冷え込んできましたねなんとなく気持ちがふさぎこんでしまうことが増えたと感じられている方もおられるかもしれません日照時間が短くなると、「幸せホルモン」と呼ばれることもあるセロトニンの分泌量が減り、なんだか物悲しくなる、疲れやすい、いつもできていたことが上手くできなくなる、などの症状がでてくることがあると言われています妊活中、心の安定はとても大切ですよね。ぐったりと落ち込んでしまう前にセロトニンを増やす行動をとって心身を健やかに保てるよう

心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。大麻（weed,cannabis）だけでなく、それから抽出した「CBD（cannabidiol）」などがサプリとしてもてはやされています。すでにニューレター等で大麻の危険性をリアルサイエンスでお伝えしてきましたが、今回いくつかの最新の研究が散見されましたので、それを踏まえて「なぜ大麻が喧伝されているのか」をお伝えしたいと思います。ます、大麻の副作用として、思

私が婚外恋愛をやめたい理由のひとつにバレないかどうかという不安が常に頭から離れない、ということがあります。そのため…どこへ出かけても写真なんて絶対に撮らないYさんとのLINEはどんな嬉しいメッセージでも即日削除想い出は頭の中だけで…帰宅時間はいつも通りの時間を厳守逢う時はスマホの電源オフ(仕事の時は基本オフにしているので)夫に変なアプリを入れられるていないかしょっちゅう確認家ではなるべくスマホを触らない下着は特に新調せずに、たまにお古を捨てて買い換える時も普通のちょっと可愛い

『ウツを飼いならすための37の提案』－目次－１、はじめに２、一番たいせつなこと（１）３、布団のなか編（２～７）４、おうち編（８～15）New!５、アイテム編６、おでかけ編まずは、前回のおさらいです。⚫はじめにウツ（うつ病）を例えるなら、大きな猛獣のようなもの。外部から守ってくれる時もあるけれど、コントロールを失えば、自分を保てなくなります。でもウツは、一時的な「状態」。その人自身ではありません。私の十数年のウツ体験と、ライトワーカーとしての経験から、気持

ツインレイと瞑想みなさんこんにちは。Source∞ツインレイです。本日は初心に還って瞑想についてお話ししたいと思います。ツインレイと出逢われたみなさんや、出逢われていなくても興味のあるみなさんは瞑想をしている人も多いのではないでしょうか？私も１日に最低でも一回はするようにしています。ツインレイとの関係においても瞑想で心を落ち着かせるのはとても有効です。そこで今回は、瞑想の効果ややり方について詳しくお伝えしていこうと思います。1.瞑想の効果瞑想をまだしたことがない人からしたら、瞑想