セロトニン

水素ガス吸入をお考えの方は、親のため、子どものため、愛するペットのためと限定的になりがちなのですが、もったいないです。心優しい貴方は、ご自分を後回しにしています。ご家族のためだけではなく、ご自身の身体も大切にしてあげてください。そして、ご家族全員(ペットも含む)でお使いください😄先日、このようなご相談がありました。1.最近、同居している母親の認知度が上がって、会話が難しくなってきました。身体は健康なのですが、そのうち徘徊しないかと心配です。2.自分も昔から原因不明の皮膚病があり、皮

こんにちは元国際線CAnonでございます。いつもご覧下さりありがとうございますたまにInstagramも→♡フォローしていただけると嬉しいです♪可愛いカーブパンツ半額！期間限定＼1,890円～！／50%OFFクーポン！注文殺到！吸水速乾機能トレンドコクーンパンツコクーンカーブパンツワイドパンツワイド吸水速乾快適レディースボトムスカジュアル美脚イージー体型カバートレンド楽天市場今からの季節も大活躍しそうなネ

カラダの中と外から美肌＆ヘアケアを考えるシャンプーソムリエこと関川忍です。僕のブログを覗いていただきありがとうございます。あなたにとって何か得る物があれば・・・と思って心を込めて記事を書かせていただいております。腸は第二の脳皆様も聞いたことがあるかと思いますが、腸は第二の脳ともいわれます。これは、コロンビア大学の神経生物学者マイケル・D・ガーションが提唱したことが始まりかと思います。彼は、脳に存在する幸せホルモン「セロトニン」が腸にも存在することを発見し、さら

心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。◆パレオ協会Q&A◆『様々な症状の再出現について』今回は、プーファ＆エストロゲンフリーを6年実行しても、様々な症状が再出現する現象について回答いたします。（ご質問）いつも有益な情報を有り難うございます。心から感謝しています。糖質制限、プーファ摂取を長年続けてきてしまいました。アドバイスに従って、プーファフリー、エストロゲンフリーを心掛けて6年が経とうとしています。最初は糖質の摂取量もよく分からず全

こんにちは、毎日のんびり暮らしている青空です。今回は精神科医の松崎朝樹（まつざきあさき）先生の動画を参考に掘り下げたいと思います。目次■電気けいれん療法とは？■セロトニン受容体の説明■うつ病の程度とセロトニン２A受容体の変化■セロトニン１A受容体にはシナプス前とシナプス後がある■僕が統合失調症で受けた修正型電気けいれん療法は？■電気けいれん療法とは？皆さんは、電気けいれん療法(ECT)をご存じですか？ECT（電気けいれん療法）は、特に重いうつ病や薬が効きにくい

ご訪問ありがとうございます日頃から、喫煙されている患者さんに「今さら…なんて言わずに、卒煙(禁煙)しましょうね。」機会をとらえては、お声をかけています。こちらのブログでも卒煙のオススメについては何回もお伝えしてきました。今でもその気持ちには変わりはありません。ですが、「タバコ止めなきゃ…。」と焦ってしまうと逆効果になることがあります。このことについてお伝えしたいなと思います。個人差はありますが卒煙チャレンジ

私のブログに訪問していただき、ありがとうございます。☆☆2084林修の今知りたいでしょ！２０２５夏の猛暑のダメージを回復する「医師＆専門家が選ぶ『最強食材』ランキング」の最後の方の部分を観ました。・・・肌の専門医が選ぶ最強食材ＢＥＳＴ５↓眼・腸・筋肉・血管・脳・肌の１位から３位↓医師＆専門家６８人が選ぶ総合ランキング↓総合１位は鮭↓総合ランキングＢＥＳＴ５１位鮭２位納豆３位トマト

ワシのマスターベーション歴については、以前気合を入れて書きすぎたためか、「配信停止」を喰らってしまいました。。。（正直に書いただけなんだけどな）まぁ、それはともかく、前回の勃起力減退問題からようやく少し立ち直ったワシは、高齢者の性に関するHPやYouTube動画を調べまくりました。その結果、高齢者のマスターベーションは、やり方さえ気をつければ、大変健康に良いということが分かりました。具体的には、前立腺の良好な状態を保つばかりでなく、脳内でドーパミンやセロトニンとい

いい曲、いい声ヴェルヴェットヴォイスよ、永久に！私も頑張る九月の雨太田裕美さん年齢に縛られるな。何歳になっても学ぶ姿勢、好奇心、挑戦する勇気さえあれば年齢なんて関係ねえよ。風格やオーラは、実績が作り出す空気感のようなものだろう。足底筋膜、腸脛靭帯、シンスプとランナーがやるやつは全部やった。ここ5年以上無縁だ。違和感を感じたらすぐやめる。距離と標高は少しずつ上げていく。これだけだ。自分の力を知ること。オーバーユースは慢心だ。どんな疲れも瞬く間に吹っ飛ぶ最強の回復手段寝る

おはようございます。1月26日（月）です。今日は、【モンチッチの日】とのこと。まさか、今でも、モンチッチが販売されているとは夢にも思わなかった🤗⤴️⤴️ちなみに、子どもの頃、モンチッチと一緒に寝ていたのはナイショです…🤣🤣さて、今朝は、−−−−−−−−−−−−−−−−−−『優しい笑顔』が幸運を呼ぶ理由−−−−−−−−−−−−−−−−−−についてシェアします。笑顔には、「楽しい笑顔」「明るい笑顔」「優しい笑顔」の3つがあるんです。「楽しい笑顔」と「明るい笑顔」は、

いつもありがとうございます☆現代の慢性的なストレスは、体内のコルチゾール（ストレスホルモン）の過剰分泌を引き起こし、自律神経や睡眠を乱しているようです。自然な甘味で疲弊した状態を和らげることは、神経系の安定になります。例えば黒糖に含まれる豊富なミネラル、特にマグネシウムは、神経の興奮を鎮静し、不安を軽減する作用が知られています。コルチゾールによる過剰な緊張を物理的に緩和する助けとなります。​一方、蜂蜜に含まれるブドウ糖と果糖は、脳の主要なエネルギー源です。適量摂取することで、血糖値の急激

eri.​身長・158cm靴のサイズ・23.5〜24cm骨格・ウェーブこんばんは昨日の記事もたくさん見ていただきありがとうございます！『newnailとしまむらコーデ』eri.​身長・158cm靴のサイズ・23.5〜24cm骨格・ウェーブこんばんは昨日の記事もたくさん見ていただきありがとうございます！『非公開クーポン…ameblo.jp先月アンファーさんにご招待いただき新製品発表会へ行ってきました！「時を重ねる旅は、美しい。」なんて好きなワードな

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こんにちは。京都府亀岡市でセロトニン活性療法を使ったフェイシャルエステサロンをしておりますなごみオーナーの紫藤珠佑（しどうみう）です。【セロトニン活性療法で改善できること】肌質改善、眼瞼下垂、たるみ、アトピー自律神経失調症、起立性調節障害、更年期障害、転換性障害、ADHD、不眠、肩こり、腰痛、イライラ、うつ、などの実績ありセロトニンの詳しいページはこちらをどうぞ本日は、今週末に開催されるちょっと特別なイベントのお知らせです。8月22日（土）・23日（日）の2

こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日10年ほど前のブログを見ていたら日本人のうつ病は320万人と言われていて小学生は12人に1人何と！中学生は4人に1人ってとんでもない世の中です。と、書いてありましたが現在は何と‼️600万人を超えているそうです‼️うつ病の人はとにかく家に居たいため実際に出会う事が稀なのですがうつ病の回復に必要なことのひとつにレジリエンスと言う心の回復力でそれを高めるには食事も大切！脳に必要なブドウ糖を3時間おきに取ると良いそう

先日、オーソモレキュラー医学会に参加して勉強してきました。今回のテーマが「睡眠」。とても有益な情報をたくさん仕入れましたので、私の復習も兼ねてブログで講演中に取ったメモをもとに私なりにまとめたいと思います。しばらく復習ブログが続きますがお付き合いください。今日はCBD研究会の会長をされている飯塚浩先生のご講演をご紹介。講演の大きなテーマは、不眠とは、単に「眠れない状態」ではなく、体と脳が過覚醒のネットワークに入り込んでしまった状態であるということでした。そして

本日は8/11。台風の接近もあり、関東では暑さが30℃以下になり少し過ごしやすくなってきました。前回、夏バテ時の食養という事で食欲減退時のおすすめ食品を紹介しましたが、今回は不眠症、自律神経失調症などで質の高い睡眠が採れないことにお悩みの人向けの食養を紹介します。************自律神経失調症何らかの不安、ショック、強いストレスなどにより扁桃体が刺激され神経が過剰興奮状態になりますと交感神経ばかりが優位となり、眠りを司る副交感神経に切り

多肉植物寄せ植えこんにちはっっ七樹苑デイサービスです今回はっっなーんとっ多肉植物の寄せ植えチャレンジでございっまーすっっ土を触るということは心身の健康向上・ストレスの軽減創造性の向上など脳のセロトニン物質の放出増加によりリラックス効果がもたらされると言われていますなかなか自分一人で外でしゃがんで土を耕して植物を買って来て立ったり座ったり・・・・やはりしたいと思っても・・・

はじめに：6月に不調が増える理由「5月病」という言葉は有名ですが、実は6月に「なんとなく体がだるい」「気分が晴れない」といった不調を感じる人が急増しています。これが「6月病」です。5月病が「新環境に適応できずに急に出る不調」なのに対して、6月病は「環境に適応しようと2ヶ月間頑張り続けた疲れが、蓄積して爆発する不調」です。6月病は5月病より慢性的に続きやすく、見過ごされやすいという特徴があります。本日は、梅雨が本格化する6月だからこそ知っておきたい、6月病のメカニズム、見逃しやすい初期症状、そ

外に仕事にいかないことに決めてとりあえずおやすみを満喫しようと決めた。おウチにぽつり。話す人は…ダンナさんか、買い物で話すレジの店員さんくらい。アタマヤバーイ。アタマ働かせなきゃ喋らなきゃボケちまうよ。。本当ならジムとかいきたいんだけど（カラダを動かすことで幸福物質セロトニンがでまくりすっきりする）モチベ上がるジムがないのです。カタチから入るオンナ今は体力落としたくないのでひたすら歩きとストレッチ。引っ越してきたときあーやばいよねと思った。思考はかりが焦り身体を