セロトニン

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ご訪問ありがとうございます♡いつもいいね！やコメントありがとうございますご質問は本文でお答えさせて頂いてます2022年、胸水が再度溜まり出し癌が活発化してきましたので「癌と闘わずに第二章」となりましたすべてお話しするわけではないですがそれなりにお伝えします店では病状などのお話はしておりませんのでご理解の程よろしくお願いします◇記事のテーマ分けは2020.7月からしていますInstagram-gem_hair_factory基本自撮り(⌯˃̶᷄ꈊ˂̶᷄ૢ

おはようございます今日も私のブログを見てくださりありがとうございます昨日も沢山のアクセスやいいねをありがとうございましたこちらは今日も雨です☔️もう何日も太陽の光を浴びていないような気がします太陽が恋しい…『幸せホルモン』と言われているセロトニンは…陽の光を浴びる事で作られるのですが…陽の光を浴びれない日々は…心も体もなんだかスッキリしませんよしそんな時は…適度な運動だ買い物に行って、家の掃除や整理をするだけで…軽く汗が出てきますね出来ない事を考

おはようございます今日も私のブログを見に来てくださりありがとうございます昨日も沢山のアクセスやいいね！コメントやメッセージをありがとうございました今日も夜が明け朝が来ましたね私は今日はお仕事がお休みです朝から家の事をゆとりを持ってゆっくりできるこの時間がとても好きです心のゆとりって大事ですね心に余裕がないと何をやってもイライラ…何をされてもイライラ…してしまいますじゃあ心のゆとりってどう

日々の生活の中で…幸せ〜って思えたり…心地良いって思える事をすると…幸せホルモンが出るんですって幸せホルモンとは…心のバランスを整えてくれる脳内物質のひとつで…心と身体を安定させ、幸せを感じやすくする働きを持つセロトニンの事ですセロトニンがしっかり分泌されていると…ポジティブな気持ちが沸き上がって…活動的になるうえに…アンチエイジングや直感力を高める効果もあるみたいです自立神経とも関係してるんですって！なんて素敵なホルモン今日の私の幸せホルモンは…いつも

今日の息抜き🍺もんじゃ焼きにビール最高です30年前におばあちゃんからもらったホットプレートを使ってます天国のおばあちゃん大好きでした私のブログは…8年前に…旦那が悪性脳腫瘍を発症した時からを…振り返って書いています。初めからお読みくださる方はコチラから⤵︎『大切な人を失ったあなたへ』2015年、私は大切な人を失いました。20歳から16年間一緒に居た旦那さんであり、パートナー。当時、6歳と3歳の娘のたった一人のパパ。を…。普通の日常が、当…ameblo.jp2015年

「広島漢方を1ヶ月飲んでみて」おはようございます。寝起きすぐにバナナを食べ、朝散歩をしてセロトニンをぶち上げてきた井澤です。、、、、、広島漢方を飲み始めてから、1ヶ月が経ちました。早い。現在は、朝に1錠寝る前に1錠飲んでいます。体感としては、めちゃくちゃ体に合っています。すこぶる調子がいい。下痢血便がなく固形便です。以前は、1日2食で糖質制限をしていたので、食べたくても食べられないという日々を送っていました。ただ、今後のことを考えるとそれじゃあだめだなと思い、死ぬまで広島漢方

“一息絶命”クンダリーニと共にあらん我がヨガ道初めての方/メニュー/☎03-5443-5180/ご予約私の修行論といったら大袈裟ですが，誰でも気分がノッテルときや，ヨガを習いたてで何もかもが新鮮で面白く，何か新しいおもちゃを与えられた時のような時期は案外苦労なく，今日もヨガをやろう！という思いに駆られると思います．問題は，絶不調な時，気分が落ち込んでいたり，やる気がない時や，新鮮な時期を通り越した場合です．このメンタルの絶体絶命の時にできるか？

こんにちはご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰フードスペシャリストsakiです今日は麹、発酵食品オススメレシピまとめです😊沢山の発酵食品を使用した炊飯器レシピSaKi『大好評❤︎発酵カオマンガイ＊大事な腸内環境とボス恋』おはようございますご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰フードスペシャリストsakiです昨夜のボス恋🥺神回❤︎の話は後ほどwwまずは昨夜…ameblo.jp「醤油麹」を使用したお気に入りドレッシングSaKi『醤油麹の美

【人気記事ランキング第１位を獲得(クリックしてね♪）】【オフィスでできるストレッチの動画講座(無料）を連載中♪】かぼちゃやりんごなどの季節限定のケーキを食べるのは幸せですよねでも、ダイエット中で食べるのをガマンしてイライラすることはありませんか(*＾ー＾)ノということで、今日

読者のみなさん、おはようございます。猫背矯正マイスター®の小林篤史です。お子さんがスマホやゲームで遊んでいるときに背中を丸めて夢中になっている姿を見て「また猫背になってる！」「背筋ピンとしなさい！」と叱ったことはありませんか？私も4人の子どもの父親なので、そのお気持ちはよくわかりますが実はこれ、NGなんです。うざがられて終わります。背中が丸くなると、子どもの場合は元気がないよ

Sisterのみなさん、こんにちは。DAYLILYで最年長SisterのYokoです。今年結婚27年目を迎え、家族は夫と息子2人+猫2匹と暮らしています。漢方薬を取り扱う女性専用整体サロンでのセラピストの経験と、医薬品登録販売者の資格を活かして、現在、DAYLILYのお店に勤めています☺️中高年の女性こそプロテインを摂ってほしい4つの理由昨年、雑誌『anan』で「カラダにいいもの大賞」を受賞したことや、芸能人の方や美容家の方がSNSなどでご紹介してくださり、大変話題となったD

秋になるということは日が短くなるということだ。我々は毎日太陽の光を浴びて生活していますが秋になって日照時間が減ってくるとセロトニンとメラトニンという脳の物質が減ってしまうことになるのだとか。それによって眠くなるらしい！とインターネットで調べたら出てきた。眠い。たくさん寝てるのに。寝てない自慢でなくて眠たい自慢をしたいほどだ。今日は眠い。しかしそのくらいでちょうどいい。起きなきゃの時は眠いが一番良いです。気が

読者のみなさん、おはようございます。猫背矯正マイスター®の小林篤史です。猫背になる原因には、長時間のデスクワークやスマホの使用運動不足などがありますが実は、猫背になりやすい人の性格には共通点があるのです。あなた自身やお子さんに心当たりがないかチェックしてみてください。①自分に自信がない自分に自信が持てないという人は、普段からうつむいて行動することが多いため、猫背になりやすいです。姿勢を正して歩きたいと思って