幸せホルモン

こんにちは元国際線CAnonでございます。いつもご覧下さりありがとうございますたまにInstagramも→♡フォローしていただけると嬉しいです♪可愛いカーブパンツ半額！期間限定＼1,890円～！／50%OFFクーポン！注文殺到！吸水速乾機能トレンドコクーンパンツコクーンカーブパンツワイドパンツワイド吸水速乾快適レディースボトムスカジュアル美脚イージー体型カバートレンド楽天市場今からの季節も大活躍しそうなネ

おはようございます♪いいねやコメント有り難うございます先日、今更！？ｗながらシャリ小さめをお願い出来ると知ったコチラのお寿司屋さん『お気に入りのお寿司屋さんはシャリ小さめが勝ち♪』おはようございます♪コチラ『【ヒルトン横浜】ビュッフェで取り過ぎ！学習しない私の記録』おはようございます♪GW初日の29日にお出掛けしてきたお話は後日…ameblo.jpこの日、まさに今お寿司に舌鼓という時に夫がふとキャンセル情報を見たんですよそしたらなんと！キャンセル枠

めんどりです。先日1月31日（土）は夕飯後に娘と夜散歩へ出かけました。1月31日（土）はほぼ満月🌕✨風もなく最高のお散歩日和でした。私は娘と遊ぶのなら外遊び＞＞＞＞＞＞中遊びと断然外派の人間です。保育園がある平日は行きませんが、土日の晩にたまにする「夜散歩」は数ある娘との遊びの中でもトップ3に入るくらい好きです私個人が感じている「夜散歩」の魅力を自己満で書き連ねていきます。夜散歩の魅力①メンタルに抜群に効く散歩がメンタルにいいというのはよく聞く話ですが、個人的に夜散歩は癒

先日久しぶりの赤坂で立ち寄った西洋菓子店のしろたえさん『行列必至「しろたえ」のケーキ…買いました！』その昔甥や姪が普通に食べていた「しろたえ」さんのケーキ大人は焼き菓子が好きでした一店舗しかないので食べたくなったら赤坂まで…その上今では大人気店となり行列を…ameblo.jpお遣い物で買い求めた焼き菓子より一回り小ぶりの詰め合わせを我が家用にも買って帰りました焼き菓子ですが今夏の異常な暑さにより持ち帰ったらすぐに冷蔵庫に…ご挨拶に伺うお宅にも同じ事を伝えて欲しいとのこと

🍎栄養面での理由バナナチップスの原料であるバナナには、心の安定に関わる成分が含まれています。セロトニンの原料「トリプトファン」トリプトファンは、幸せホルモンとも呼ばれる神経伝達物質「セロトニン」の原料となる必須アミノ酸です。セロトニンは、精神を安定させたり、安眠を促したりする働きがあり、ストレス緩和に役立つとされています。セロトニン生成を助ける「ビタミンB6」と「マグネシウム」ビタミンB6は、トリプトファンからセロトニンを合成する際に必要な栄養素です。マグネシウムも

こんにちは。トマリです。シャクティマットって知ってますか？トゲトゲのスパイクのついたマットの上に寝っ転がって体を休める為のもの。？トゲトゲに寝っ転がって体を休める？（語彙破壊）僕も使い始めて２週間くらい経ってきてもう慣れたけど、最初は笑ってしまうくらい痛い。罰ゲーム？リラクゼーションです。もう笑うしかない。変な声しか出ない。そういえばメイソンピアソンみたいな獣毛ブラシやタングルティーザーも最初は信じられないくらい痛く感じたっけ？これもシャクティ

こんにちは、YOKOです😊前回は「脱力スマイル」で笑顔の作り方をお伝えしましたが、今日は**もうひとつの印象ポイント＝目元！**についてです。「なんか疲れて見える…」って言われたら、それ目のせいかも？まぶたが重たく見える目が小さくなった気がするやる気ないって思われがち…そんなふうに言われること、ありませんか？それ、目の周りの筋肉＝眼輪筋（がんりんきん）がサボってるせいかもしれません！目力は表情筋で作れる！目ヂカラって、アイライナ

ゴールデンウィークも終わりましたね先日、普段あまり行かない成城に行って来ました駅に降り立つやいなや、美味しそうな看板に吸い寄せられ、イタリアンのお店へその名も「tantotanto」どこかで聞いた名前だと思いましたが、イタリア語で「もっとたくさん」という意味だそう日本でも「たんとお食べ」と言いますよね本場イタリアを思わせる内装がとてもスタイリッシュで、前菜の盛り合わせと自家製フォカッチャそしてメインの雲丹と貝柱

プレゼントはこちらこんにちは、美腸活で10歳若返る！なおみです✨先週、サポート生さんから「ストレスで甘いものが止まらなくて、過食しちゃうんです😭」って相談をもらったんです💦で、「サフラン白湯、試してみて」って言ったら、めっちゃびっくりされて😳実は私も昔、ストレスで過食してたんです💦（イライラするとお菓子を爆食してた笑）でも、サフラン白湯を飲むようになってから、心が落ち着いて、過食が減ったんです😳サフラン白湯を飲むだけで、-10kg痩せてストレス食いも解消したんです✨

愛媛県久万高原町柳井川にある「レストランMorgen（モルゲン）」で、母親と新年ランチをしてきました。旧柳井川小学校の校舎を活用した人気レストランで、ハンバーグやまんぷくセットが評判のお店です。この記事では、Morgenのメニュー、雰囲気、行き方（龍宮大橋からのアクセス）を写真付きで紹介します。母親と久万高原町のレストランMorgenに行きました。※僕のブログは要約すると、「いや～」に始まり「何じゃそりゃ」で終わる倒置法が多い不動産屋の独り言。読めば３分くらいかかります。なので適度に読

鏡に向かって、自分を褒める～見えてくる「本当の自分」～朝、鏡の前に立ったとき、ふと目をそらしたくなる日ってありませんか？「今日の顔、なんか疲れてるな…」「昨日もできなかった…」そんなふうに、自分を責める言葉が浮かぶとき、心も少しずつ曇ってしまいますよね。でも、もしもその瞬間、鏡に映る自分に、そっとこう言えたらどうでしょう。「今日もよく頑張ってるね」「えらいよ、ちゃんと生きてるよ」「ありがとうね、今日もいてくれて」たったそれだけで、心の奥に、じんわりと優しい光が灯るのを感