幸せホルモン

ブログにいらしていただきましてありがとうございますコロワク💉の危険性に気づいて打たなくなったのに、インフルワク💉は当たり前のように打ってる人、周りにも結構います。そして、💉打ってインフルに罹ってる人多いかも💦情報の中の一つとしていしいじんぺい先生のfb投稿をシェアさせていただきます▼個人的にはまだこの秋インフル患者を診ていません。ホリエモンが9月9日にワクチン接種した写真をツイートしてたので、もうワクチン接種が始まったようです。毎年、ワクチンが始まると急激にインフルエンザが増えま

こんにちは元国際線CAnonでございます。いつもご覧下さりありがとうございますたまにInstagramも→♡フォローしていただけると嬉しいです♪可愛いカーブパンツ半額！期間限定＼1,890円～！／50%OFFクーポン！注文殺到！吸水速乾機能トレンドコクーンパンツコクーンカーブパンツワイドパンツワイド吸水速乾快適レディースボトムスカジュアル美脚イージー体型カバートレンド楽天市場今からの季節も大活躍しそうなネ

おはようございます🌅今日もブログにいらしていただきましてありがとうございます今日は、普段から大手メディアの報道に違和感を持ち、世界の真相を探求されているみなさんにとって、まさに「壮大な答え合わせ」となるような興味深い情報をご紹介します。コロナ禍やワクチンの裏側をご自身で見抜かれてきたみなさんなら、テレビや新聞が流す「ドイツで極右政党が勝利！危険な右傾化が深刻」といったニュースを見たとき、「またメディアの都合の良いレッテル貼りが始まったな」とピンとこられた方もいるのではないでしょう

最近お日様がなかなかお顔を見せてくれなくて元気が出ません。日照時間が少ないと、幸せホルモンもできないそうで人間もお野菜もしあわせ不足。太陽のめぐみは大事です。夏が終わってしまう前に🌻『ひまわり』生けました種類はいろいろ・・サンリッチレモン、東北八重、モネのひまわり緑が少ないので、ジョーロみたいな『蓮の実』ジョイントしてみました・・ハスの花が散った後にで

ブログにいらしていただきましてありがとうございます​「しっかり寝ているはずなのに疲れが抜けない…」「なんとなく身体が重だるい…」​そんなふうに感じること、ありませんか？そんな方はこちら👇、参考になるかも💡​同じものを食べても氣に変わる人と変わらない人の差は「丹田」。丹田が働き出すと内側からエネルギーが全身を巡りだす…​とても分かりやすくて、食材の選び方が楽しくなりますよね！​ここで、この内容をさらに毎日の生活に活かすための「深掘り補足ポイント」を3つご紹介します💡​1

本日は曇りで体感的にはとても気持ちのいい。いろんなことができそうです。さて、私はブログやYoutube、インスタグラムなどのSNSをアップしていますが、インスタはスマホ使いが下手なのと、偽アカができたりするので、今はほとんどアップしていませんが。それはともかく、ときどきこんなコメントをいただきます。「ブログで稼いているのに、未だに節約しているんですか。低年金といっても、収入は多いのだから、もう低年金や節約を謳わなくもいいのでは？」まあ、だいたいこんな

今日も雨。さすがにウンザリです。お客さんも少なく占いのLaMimosa先生とほぼ語っていました。「最近の若い人たちは……」なんてよく聞きますが、KIKCAFE界隈を見ていると、年齢はあまり関係ないのかもしれないです。令和の時代が・・・なんだか、ちょっとおかしいな。なんだか、みんな疲れているな。そんな空気を感じる今日この頃です。雨のせいなのか、最近は悩みやモヤモヤを抱えている人も本当に多く、私は先週から色々な相談や悩みを聞くことが急激に増えています。体調のこと

・・『秋山佳胤のいいかげん人生術』お友達が貸してくれたので読んでみたらおもしろかった〜‼️・秋山さんのお顔は、数年前から、なんとなく拝見していたけど、どんな方なのかまで把握しておらず、偶然にも、いつも観ているYouTubeチャンネルでゲストとしてお話しているのを聞いて興味津々✨・ということで、お友達が早速貸してくれたのです♪・秋山さんは『不食の弁護士』として有名です。・『いいかげん』とは『良い加減』とのこと。・食事、健康、教育、自分、死生観、人生、わたしたちは、いいかげ

みなさま、こんばんはまずは、今日の昼休み相変わらず、小さなコタツで過ごしております😁今、わたしは捨て活すてかつ拭く活ふくかつにハマっております年末の大掃除🧹からなぜか突然スイッチが入りました‼️今の家に住んで16年目になります🏠知らず知らずとホコリも物も増えてきてました😱💦捨て活とは？捨て活とは、ただ「もの」を捨てるのではありません。捨て活は、「”今の自分”にとって本当に必要なものか?」を一つずつ見極め、大切だと感じるものは残し、今の自分にとって

ご訪問いただきありがとうございます先日、なんか色んなことが一気に辛くなってウジウジしてたんですが、一発ジムに走りに行ったら、幸せホルモンやら、なんやらが分泌されて、一気に元気になりました、みやびです。何の動画見ても、楽しみにしていた漫画の新刊が出たので買って読んでも、１ミリも楽しくなくて、あーこれは久々の鬱モードだなとtimeleszの番組とかも全部ディレイしてたんですが、YouTubeとかで気分紛らわすのより、ウジウジしたら走る🏃‍♂️‍➡️に限るなと、結論が出ました（笑）ウジウジして

おはようございます🌅今日もブログにいらしていただきましてありがとうございます今日はいくつかブログを打ってはみたものの、なんだかピンとこなくて投稿できずにいましたが⋯やっときました💡今日は、とっても深く、そして心が静かに澄み渡るようなツイートをシェアします▼​このお話、読んでいるだけで胸の奥がすーっと静まり返るような感覚になりませんか？​​◆18の倍数が示す「宇宙の幾何学と波動」​「18」から始まる倍数の神秘。呼吸、脈拍、体温、そして生命が誕生するまでの288日という月日。​

こんにちは！滋賀県守山市、創業195年の「朝日屋セトモノ店」です。「小さな生き物を眺めていると、なんだかホッとするなぁ」そんな風に感じたことはありませんか？実はこれ、単なる気分の問題ではなく、脳科学や心理学の世界できちんと実証されている凄い効果があるようです。今日は、メダカを飼うことが私たちの意識や身体にどんな良い影響を与えるのか、科学的な視点から3つご紹介します。1.脳が最高にリラックスする「1/fゆらぎ（エフぶんのいちゆらぎ）」メダカが水の中をスイスイと泳ぐ姿、水草がゆら

おはようございます🌅今日もブログにいらしていただきましてありがとうございますもうやめたほうがいいでしょ💉‼️HPVワクチン子宮頸がんワクチンを打ち続けているイギリスより、推奨中止した日本のほうが若い世代の子宮頸がんが遥かに少ない。ワクチンは子宮頸がんを減らさない。神経障害等のリスクだけが有る。https://t.co/7zh9LtIZOLpic.twitter.com/WrmUkkoxOe—jinpeiishii(@jinpeiishii)2026年8月28日👇️

最近よく聞く「短鎖脂肪酸」って、一体何者？「腸活に良いって聞くけど、短鎖脂肪酸って何？」「どうしたら短鎖脂肪酸を増やせるの？」「体にとって、どんな良いことがあるんだろう？」最近、健康情報番組や雑誌で「短鎖脂肪酸」という言葉を目にする機会が増えましたよね。腸活に詳しい方なら、「善玉菌が作ってくれる良い成分」というイメージをお持ちかもしれません。しかし、この短鎖脂肪酸、実は私たちの心と体の健康を支える、まさに「腸活のスーパーヒーロー」とも呼べる、非常に重要な成分なのです。今回は、こ

セロトニンは腸でも作られてる脳内伝達物質であるセロトニンセロトニンやドーパミンが脳内で出にくくなる事がうつ病の原因です。今日は、セロトニンのことです。セロトニンは幸せホルモンとも、よく言われています。セロトニンは必須アミノ酸トリプトファンから作られます。必須アミノ酸トリプトファンは、納豆、豆腐、味噌、牛乳、ヨーグルト、鮭、マグロ、ナッツ、バナナを食べるとよいです。お味噌汁や、焼き鮭などでおやつにナッツ。手軽に摂れますね(*´ω｀*)そして、重要なこ

こんにちは。k-facial&bodyでございます前回のブログでは、私たちの体の中には「体内時計」が備わっているというお話をご紹介しました。今回は、『良い睡眠をつくり、深い眠りへと導くために欠かせない「メラトニン」』についてご紹介したいと思います。メラトニンとは「睡眠ホルモン」とも呼ばれています。自然な眠りを促し、体内時計を整える働きを持つ大切な物質です。一般的に、夜の21時〜22時頃から分泌が始まり、心と体をリラックスさせ、眠りのモードへと切り替えてくれます

心理カウンセラーのねねです🌸​「朝起きると、なんだか心が重い」「今日も1日、うまくやっていけるかな…」​そんな風に不安や焦りを感じながら、慌ただしく朝をスタートさせていませんか？​実は、「朝の最初の数分間の過ごし方」が、その日1日の気分の上がり下がりを大きく左右することが、心理学や脳科学の研究でもわかってきています。​だからといって、早起きをして筋トレをしたり、完璧な朝食を作ったりする必要はまったくありません✨今日は、無理なくできて心がふっと軽くなる「良い1日を過ごすための3つの朝

16日の日曜日まで。12時〜19時で営業！ボーっとしに来てくださいねー猫たちちを撫でるだけで、幸せホルモン出ますよーキー助ご機嫌です🤭ホテルのミーコちゃんです♡目がまんまる〜！お世話のチョロちゃん！可愛いけど、怒ってます笑お世話先の、コロちゃん。「また来たなっ！」監視されてます〜みんな可愛い😍

おはようございます🌅今日もまきてぃ.ブログにいらしていただきましてありがとうございます先日、SS健康法の講座を受けてきました✨️講師は、SS健康法を生み出した安藤庵さん。30人くらいだったかな？の方が参加されていました。実は私、SS健康法は約10年近く前にも伝授会に参加していて、そのときに一度学んでいます。でも、その後ずっと眠らせていたんですが、最近また気になって、やりたいなと思っていたところ⋯なんと、安藤庵さんご本人から、あらためて学ぶ機会がありました。そして、今になってもう

おはようございます🌅今日もブログにいらしていただきましてありがとうございます​月見バーガーを食べなくなってもう何年になるだろう？​秋の気配を感じる季節になると、あちこちのファストフード店から一斉に「月見バーガー」の看板が出始めますよね。添加物やいわゆる「社会毒」と呼ばれるものがどれほど体に影響を与えるかを知ってからは、マクドナルドなどのファストフードへ行く機会もあまりなくなったなぁ〜​もちろん、たまの気分転換に楽しむ程度であれば、体が持つ本来のデトックス力で対応できるでしょうし、そこ

銀座みやこクリニック院長の濱元誠栄です先日の日経新聞の記事臓器や細胞に情報伝えるホルモン味方につけて健康増進-日本経済新聞ストレスホルモンや睡眠ホルモン、愛情ホルモンなど、ホルモンは細胞間のメッセンジャー役として私たちの健康を支える。新たな種類や機能も明らかになっている。ホルモンの働きを知って味方につけよう。全身で作られ、臓器間で情報やりとりホルモンはごく微量で体の様々な機能を調節する化学物質を指す。現在判明しているだけで100種類以上あり、成長や発達、血圧や体温などの内部環境

季節の変わり目に気持ちが不安定になる理由春や秋の季節の変わり目になると、・なぜかイライラする・急に不安になる・理由もなく落ち込む・涙もろくなるそんなことはありませんか？何か嫌なことがあったわけではない。でも、気持ちが安定しない。それは、心が弱いからではありません。ちゃんと“理由”があります。⸻①自律神経が乱れやすい季節の変わり目は、寒暖差が大きい。気温、気圧、湿度が短期間で大きく変わります。これに対応するのが自律神経。体温や血圧だけでなく、実は「気分」に