幸せホルモン

時々お客様に、instaに出てたあの服はありますか？って言葉だけで聞かれても例えそれが昨日今日投稿した商品であろうともな～んにも覚えてないからその写真を見せてってぐらい忘れっぽい五鉄店主です弱っていても、怒っていても、話のオチを話してる途中で忘れてしまったとしても悪いことばっかりじゃないことは長年永遠の16歳をやってきて知っているのよねメンタルをやられそうになっても忘れっぽいのが功を奏してるのかもしれないわでもね大人は悩ましい。ってか五鉄店主世代のお年頃は

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ベビーマッサージって・赤ちゃんがよく寝る・情緒が安定する・便秘解消してうんちもりもり赤ちゃんにとってこんな良いことがあるよー、って言われているけどパパとママのスキンシップは役割がそれぞれ違うよ自分は自分。子どもは子ども。人は人。と境界線を引くことができるようになります。母親って、十月十日赤ちゃんとへその緒で繋がっているから良い意味でも、悪い意味でも子どもと同調しちゃうことがあって子どもの喜怒哀楽を自

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腸活×健康×ダイエットこのまま５年後も変わりなく元気でいられますか？最近、疲れやすい・痩せにくいと感じているならそれは年齢のせいではなく体からの見逃せないサインです今の習慣は５年後の体をつくります不調に振り回されない体を手に入れるために自分の体に合った整え方がわかるようになります。プロフィールはこちらからこんにちは！看護師＆腸活アドバイザー佐藤利香です。GW明けって、なんだか体がだるくないですか

先日久しぶりの赤坂で立ち寄った西洋菓子店のしろたえさん『行列必至「しろたえ」のケーキ…買いました！』その昔甥や姪が普通に食べていた「しろたえ」さんのケーキ大人は焼き菓子が好きでした一店舗しかないので食べたくなったら赤坂まで…その上今では大人気店となり行列を…ameblo.jpお遣い物で買い求めた焼き菓子より一回り小ぶりの詰め合わせを我が家用にも買って帰りました焼き菓子ですが今夏の異常な暑さにより持ち帰ったらすぐに冷蔵庫に…ご挨拶に伺うお宅にも同じ事を伝えて欲しいとのこと

めんどりです。先日1月31日（土）は夕飯後に娘と夜散歩へ出かけました。1月31日（土）はほぼ満月🌕✨風もなく最高のお散歩日和でした。私は娘と遊ぶのなら外遊び＞＞＞＞＞＞中遊びと断然外派の人間です。保育園がある平日は行きませんが、土日の晩にたまにする「夜散歩」は数ある娘との遊びの中でもトップ3に入るくらい好きです私個人が感じている「夜散歩」の魅力を自己満で書き連ねていきます。夜散歩の魅力①メンタルに抜群に効く散歩がメンタルにいいというのはよく聞く話ですが、個人的に夜散歩は癒

拡大と発展の幸運星「木星」は、約1年ずつ1つの星座に滞在しながら12年をかけて12星座をまわり、幸運をもたらしてくれます。西洋占星術では、1年の運気を分析する際には、この「木星」が滞在する星座に注目して開運ポイントや幸運ポイントを見ていくのですが、6月10日から1年間は、「木星」が「蟹座」に滞在。「蟹座」は「家庭」「家族」「居場所」「テリトリー」「育む」「教える」「学習」「勉強」「模倣」などの分野をつかさどる星座。そして、「母性」や「愛」も「蟹座」のテーマとなります。ス

有名なあの歌の歌詞を対義語にしてみたシリーズ※僕のブログは、全長が約７０ⅿ位ある（!?）と例えられるほど長いので、適度に読み飛ばしながら進めることを推奨します。普通に読んだら５分くらいかかります。ちゃんと読んだら１０分以上はかかっちゃいます。いや～、あの有名な歌の歌詞を対義語にしてみたらそれって面白くね？って企画です。しかも、ブログ書くのが楽な企画です。過去には、以下の曲を対義語にこれって選曲も大事なのよ。欅坂４６「アンビバレント」『【対

更年期に入ってから「人と会うのがしんどい」「外に出るのが面倒」と感じるのは、とてもよくある変化。怠けているわけでも、性格が変わったわけでもなく、身体と心の仕組みが変わったことが原因。🌙主な原因1.ホルモンバランスの変化で“やる気スイッチ”が入りにくくなるエストロゲンの急激な低下は、脳内のセロトニン（幸せホルモン）にも影響します。その結果、朝起きても気持ちが上がらない外出や準備が重く感じる人と話すエネルギーが湧かないと

産後女性の筋力ケアで日本を元気にする日本産後ダイエット協会産前産後HealthcareLabはじめに/無料ダイエット診断/産後ダイエットメルマガ全９話/産後ダイエットイベント/お問い合わせ私はこんな人ですプロフィールはじめての方へ初回体験レッスン詳細今月のレッスン通常レッスン内容・詳細お問い合わせ・予約お問合せフォーム新井雅美初めまして。日本産後ダイエット協会の産前産後HealthcareLabです。産後トレーニング指導歴16年のノウハウ

ベネフィーク化粧水＆乳液セットセラム8ml付きベネフィークスキンケアライン心や体の状態によって肌を乾燥させたり、老化を加速させていると感じている方に幸せホルモンを活性化させるオレンジエレメントの香りを深呼吸でキレイに♡📢ベネフィークの知見！【血管ムラ】資生堂はストレスや紫外線、加齢などによって毛細血管が細く不安定になることで肌の中で血管の密度に偏りができる血管ムラが起きていたことを発見！肌全体に栄養や酸素を肌のすみずみまで運搬し、毛細血管の周囲のコラーゲンの産生を促し、皮ふの弾

「ご飯を食べたのに、つい甘いものが欲しくなる…」そんな経験はありませんか？お腹は満たされているはずなのに、デザートやお菓子を探してしまう。実は、これは意志が弱いからではなく、体や脳の仕組みが関わっています。今回は、食後に甘いものを欲しくなる理由と、今日からできる対策をまとめました食後に甘いものが欲しくなる理由1.血糖値の急な変動炭水化物を食べると血糖値が上がります。その後、インスリンの働きで急に下がることがあり、脳は「糖が足りない！」と勘違い。結

こんにちは。トマリです。シャクティマットって知ってますか？トゲトゲのスパイクのついたマットの上に寝っ転がって体を休める為のもの。？トゲトゲに寝っ転がって体を休める？（語彙破壊）僕も使い始めて２週間くらい経ってきてもう慣れたけど、最初は笑ってしまうくらい痛い。罰ゲーム？リラクゼーションです。もう笑うしかない。変な声しか出ない。そういえばメイソンピアソンみたいな獣毛ブラシやタングルティーザーも最初は信じられないくらい痛く感じたっけ？これもシャクティ

こんばんはメンタルフェイストレーニング代表の高野由美です。50代からの“たるみ・老け顔”を卒業して、今がいちばん輝くあなたになるためのヒントをお届けします最近、笑顔が減ったなと感じていませんか？実は、表情筋の動きと「脳の幸せホルモン」には深い関係があります。表情筋と脳はつながっている！脳科学の研究では、「作り笑顔」でも脳が“楽しい”と錯覚して、セロトニン（幸せホルモン）やドーパミン（やる気ホルモン）が分泌されることが分かっています。顔を動かす→脳が「楽しい」と感じ