幸せホルモン

こんにちは元国際線CAnonでございます。いつもご覧下さりありがとうございますたまにInstagramも→♡フォローしていただけると嬉しいです♪可愛いカーブパンツ半額！期間限定＼1,890円～！／50%OFFクーポン！注文殺到！吸水速乾機能トレンドコクーンパンツコクーンカーブパンツワイドパンツワイド吸水速乾快適レディースボトムスカジュアル美脚イージー体型カバートレンド楽天市場今からの季節も大活躍しそうなネ

出産後のメンタルについて。関東地方に住む5人家族です。子供は小2男児、年長男児、1歳女児の3人旅行の記録や、子供の普段の様子を綴ったブログになります。約5年前に社交不安障害と診断され、SSRIを内服開始。『社交不安障害⑤SSRIを飲み始めて起こった変化』社交不安障害について前の記事はこちら『社交不安障害①幼少期から発症まで』社交不安障害について今回は、自分の記録として書かせてください。実は私は10年以上前…ameblo.jp2024.5から、妊娠のためSSRIを中断。『妊娠中

サッカー日記(手帳)も2019年が終了していよいよ2020年に突入しました。三男の小学校卒業まで残り3年になり、ちょっと寂しい気持ちにもなってきました。サッカー日記を見返している中で、何か書き残しはないかなぁって調べてる中に、やたらと足裏の事が書かれていました。3ページぐらいが足裏関係(笑)どんだけ足裏に可能性を感じてるんでしょうか。そもそも足裏マッサージには、どんな効果があるんでしょうか？私が足裏マッサージをやってきた理由は

・・📕苦手な読書を克服✨といいつつ最近かなり読めてるかも〜☺️✨・東京大学名誉教授の矢作直樹先生の本📕『「自然死」のすすめ』・人は肉体を持って生まれた瞬間から、肉体を脱ぐ「死」と言われる時まで地球での時間を過ごす⏳・時間の概念は、地球では一日24時間、一年は３６５日となっている。・他の星だと、また違うのだろう🌟・おっと💦脱線しそうになってしまいました🤭💦・矢作直樹先生の本についてですね〜✨・「自然死」・普通の人は『死ぬ』ことは怖いと思うのが普通だと思う。私

京都伊根町泊の漁師さんの宿「しばた荘」さんこの冬の時期は蟹のコースブリのコースがある👍通年、捕りたてのお魚コース蟹は二杯半ついて、お刺身もついて…(ご一緒された方は食べきれなかった)色々なお宿を見ましたが、五万以上するのでは？の内容がしばた荘さんでは29040円(サービス料、税込)春にお魚コースでお世話になり余りにお魚が美味しく😊👍お宿の方もご親切で👍古民家風の和の趣のお宿に感動して三回目😆✌来年、蟹の時期には友人とお世話になりたいと思う↑「しばた荘」さん目の

『夜明け前が最も暗い（Thedarkesthourisjustbeforedawn.）』夜明け前に目が覚め、不安感で押しつぶされそうな時間帯が一番辛いですおそらく、暁現象によるものですインスリンポンプにすることで改善されることを期待しています予定…ameblo.jp小児科医の獅子風蓮さんから、漢方薬の「抑肝散」を勧めていただきました。「抑肝散」セロトニンを増やすことが期待できる漢方薬セロトニンが不足しているんだろうな…と思っていたので、試してみようと思いました。セロトニン

ご報告🌿私が長年悩んできた便秘を救ってくれた救世主Cafe500長沢オリゴこのたびblancにて取扱いさせていただけることとなりました✨私自身、長沢オリゴに出会ってから旅行先でも手放せないほど大好きなので取扱店にさせていただけて本当に嬉しく思います♡20歳の頃、あまりの腹痛で夜間病院に走ると腸に大量の便がたまっていたことがあり、当初は「恥ずかしいー」と思っていましたが「便秘を甘く見ない方がいいよ」と医者から言われゾッとしたことを今でも覚えています長沢オリゴは大腸

今日も来てくださりありがとうございます。プロフィールはこちらから𓂃𖠚ᐝ窓の向こうに広がる景色とあたたかな光が差し込む調理室で令和8年度岩津市民センター自主講座がいよいよスタートしました初回から満席での開催となりご参加いただいた皆さまに感謝の気持ちでいっぱいです。麹料理が初めての方、もっと日々のごはんに取り入れたい方…それぞれの想いを胸に集まってくださったこの場所で、これから1年間ご一緒できることがとても嬉しく「簡単でおいしい」そして「季節を感じる一皿」

昨日は続けて仲良しの女性の相談に乗っていたのですがかなり凹みどんよりしんどそう私も含め、本人の悩みって他から見るとそんなに大したこと無いように思われる事もありますが、本人にとっては心身ともにキツイ事で本当に悩みって、その人にとって最も辛く、乗り越えないといけない物が来る事を改めて感じますが、、、その乗り越える事に気づくと案外スムーズにいくものなので、苦労は苦労する為に訪れるのでない事に気づいて欲しいと願ってアドバイスしながらも自分に対してにも喝を入れてましたこの悩み大きくどんより

痩せるより大切なことに気づいたら、人生で一番楽に17kgのダイエットに成功しました(コミックエッセイ)Amazon（アマゾン）「結婚してから旦那さんがどんどん大きくなっていく…」そんな話、周りでよく聞きませんか？実際に“結婚太り”という言葉があるくらい、結婚と体型変化はセットのように語られます。では、なぜ男性は結婚すると太りやすいのでしょうか？---1.安心感からくる「気の緩み」独身のころは「出会いの場に備えて」「モテたい」という意識から、体型を気にしていた人も多いはず。

アシストワン船橋の佐藤です。「婚活とホルモン・脳科学」について、何回かに分けて、書いてみたいと考えているんですが、、、シリーズの「0」番目というか基礎知識というか、、そもそも「ホルモン」って何？というところからスタートしてみます。よく耳にしますよね、「男性ホルモン」「幸せホルモン」とか、、、「結局ホルモンって何なの？」と思う方も多いと思います。簡単に言うと、ホルモンとは「体や心に指令を出すメッセンジャー」のようなものだそうです。例えば、やる気が

有名なあの歌の歌詞を対義語にしてみたシリーズ※僕のブログは、全長が約７０ⅿ位ある（!?）と例えられるほど長いので、適度に読み飛ばしながら進めることを推奨します。普通に読んだら５分くらいかかります。ちゃんと読んだら１０分以上はかかっちゃいます。いや～、あの有名な歌の歌詞を対義語にしてみたらそれって面白くね？って企画です。しかも、ブログ書くのが楽な企画です。過去には、以下の曲を対義語にこれって選曲も大事なのよ。欅坂４６「アンビバレント」『【対

愛媛県久万高原町柳井川にある「レストランMorgen（モルゲン）」で、母親と新年ランチをしてきました。旧柳井川小学校の校舎を活用した人気レストランで、ハンバーグやまんぷくセットが評判のお店です。この記事では、Morgenのメニュー、雰囲気、行き方（龍宮大橋からのアクセス）を写真付きで紹介します。母親と久万高原町のレストランMorgenに行きました。※僕のブログは要約すると、「いや～」に始まり「何じゃそりゃ」で終わる倒置法が多い不動産屋の独り言。読めば３分くらいかかります。なので適度に読

おはようございます♪いいねやコメント有り難うございます先日、今更！？ｗながらシャリ小さめをお願い出来ると知ったコチラのお寿司屋さん『お気に入りのお寿司屋さんはシャリ小さめが勝ち♪』おはようございます♪コチラ『【ヒルトン横浜】ビュッフェで取り過ぎ！学習しない私の記録』おはようございます♪GW初日の29日にお出掛けしてきたお話は後日…ameblo.jpこの日、まさに今お寿司に舌鼓という時に夫がふとキャンセル情報を見たんですよそしたらなんと！キャンセル枠

「松山麻布（あざぶ））に行って来たよ。※僕のブログは、全長が約７０ⅿ位ある（!?）と例えられるほど長いので、適度に読み飛ばしながら進めることを推奨します。普通に読んだら５分くらいかかります。ちゃんと読んだら８分くらいかかっちゃいます。いや～、「松山麻布（あざぶ）」ってお店で「正直不動産の会」っていう名の飲み会をしましたよ！っていうだけの話しです。タイトルの通りです。三越の隣向いにあるビルの地下にあるお店、松山麻布。凄い名前だね。おもわず倒置

めんどりです。先日1月31日（土）は夕飯後に娘と夜散歩へ出かけました。1月31日（土）はほぼ満月🌕✨風もなく最高のお散歩日和でした。私は娘と遊ぶのなら外遊び＞＞＞＞＞＞中遊びと断然外派の人間です。保育園がある平日は行きませんが、土日の晩にたまにする「夜散歩」は数ある娘との遊びの中でもトップ3に入るくらい好きです私個人が感じている「夜散歩」の魅力を自己満で書き連ねていきます。夜散歩の魅力①メンタルに抜群に効く散歩がメンタルにいいというのはよく聞く話ですが、個人的に夜散歩は癒

💗「終わった後、なんだかそっけない…」そんなモヤモヤを安心に変える、後戯の魔法💗エッチのあと、ふと感じること、ありませんか？>「終わった途端、彼がそっけなくなってさみしい…」実はこのモヤモヤ、ぜんっぜん珍しいことじゃないんです。オーガズム直後の女の子の体は、“副交感神経モード”に切り替わっていて、いつもよりずっと繊細で敏感な状態。だから、ちょっとした“置き去り感”をすごく強く感じやすいの。でもね、そんなさみしさを“安心”に変える方法があるんです。🌸後戯は本番と同じくらい大事

今日はね、ちょっと“内側から整うお話”をしたいなって思います目次セロトニンには2種あります心のセロトニンが不足すると…体（腸）のセロトニンが不足すると…セロトニンにはこんな働きセロトニン大事なポイント心と体のセロトニンを同時に増やす方法を4つ①セロトニン食材をとる②睡眠の質を高める③リズム運動を取り入れる④歩く（足裏から整える）まとめ目次を開くセロトニンには2種あります「セロトニン」ってよく“幸せホルモン”って言われてますよねでも実はこれ、心のセロトニ

こんにちは。山本明日香です。今日は、新レッスンのご案内です！新しい１DAYレッスン待ってます！とのお声にお応えしたく試作を重ねてきましたが、ようやくお披露目できることになりました。こちらのレッスンは３月から５月までの限定開催となります。年度末に新学期、、、何かと忙しいこの季節。新しい環境にちょっと心が落ち着かないこともあるかもしれません。気温の差もまだまだ激しく調子を崩しやすい時期でもあります。そんな時、めんつゆの昆布やカツオの香りに癒され、腸から幸せホル