幸せホルモン

個性派男子育児の専門家塩入和代です♬毎日、気分良く過ごせたらいいなーイライラせずに心穏やかに暮らしたい・・・と思っているなら朝の過ごし方を変えてみませんか？？？私が習慣にしてよかったーと思うことをシェアしますね♡毎日いい気分でスタートできるように・・・朝、鏡の中の自分に向かって「愛してる♡」って、告白しています。「愛してる」と言われた私は、私に向かって「ありがとう♡」と、愛をこめて伝えます。・

親子デートランチいちどトオルと行きたかったんだ～カレーはセロトニン(幸せホルモン)でるので(腸から)だからか？眠い！！！まったり親子だ笑っ

こんにちは、スタッフＥＭＩですいつもフィトナチューラのスタッフブログをご覧いただきましてありがとうございます今日は、7月のテーマ精油のご紹介をさせていただきますね可憐な花と優しい香りが人気のリラックスの定番『ラベンダー』です画像は札幌市南区南沢の東海大学のラベンダー畑です本日、東海大学札幌キャンパスで『南沢ラベンダーまつり』が開催されてます心身への働きかけが幅広く、安全性の高い、まさに万能精油ビギナーのはじめの一瓶としておすすめしますラベンダーといえば

こんにちは皆さんパン好きですか？好きですよね私も大好きですが、小麦粉類はなるべく控えてますでも、たまあーに食べたくなりますそんな時は食べますよ幸せホルモンオキシトシンを出しまーす！パンの中でも特にベーグルが好きでしてあちこちのお店で今まで食べましたがやっぱり、緑友食堂さんのベーグルが1番好みもちもち感が最高ノアレザンも美味しい！スライスしながらちょっとずつつ食べるのが好きです先日、上田ルヴァンのカンパーニュを頂きそちらも合わせてお茶ガールとシェアルバー

好きな相手とのSexでの絶頂体験が、アンチエイジング効果をもたらすことは、科学的に証明されてきましたが、肝心なのは、その経験をどうすればできるのか。今の時代、いろんなもので調べることが可能。中イキする方法についても、情報があふれているはずそれなのに、中イキ出来ない女性がかなりの割合でいる。情報はありふれているのに、実践できていない結果なのはなぜでしょう僕の経験では、中イキ出来る人は、毎回のように中イキ出来るし、中イキ出来ない人は、毎回中イキ出来ない。このくらい両極

セロトニンは幸せホルモンです自律神経に関心のある方は、「セロトニン「」・・聞いたことがあると思います。興奮するとアドレナリンが出る、ドーパミンがみなぎっている。これは脳内から出るホルモンの呼び名です。自律神経の安定に大きな役割にあるのが、セロトニンです。脳内の視床下部から出るホルモンです。別名・幸せホルモンとも呼びます。心の安定や落ち着き・幸福感を満たしてくれます。イライラしたり、落ち込んでいるストレスがあると

こんばんは！湘南辻堂・精油リーディングサロンの宝官ですさて先日名古屋でのエナジーハンド入門講座、本当に楽しいレッスンでした♪会場は、新幹線の名古屋駅より電車で10分の東別院駅より徒歩1分！アロマサロン「シラハナ」さま地元名古屋の皆さんに加え、遠く沖縄からも受講しにいらしてくださって、本当にありがとうございましたご両親を看取られた経験がある方や、ご家族のケアに、またセラピストとしてプロテクションやグランディングを学びに来てくださった方もいらっしゃいました初対

こんにちは☺️プライベートサロンAZUSAの狩野陽子です☺️ここ数日で風邪を引いてしまい、少しダウンしてました😭喉の痛みと鼻水と咳。今の所、熱はない。子供の風邪が移ったかな😅大体、子供が風邪を引くと、高い確率で私は移ります(笑)まだ、治ってないけど、早く良くなりますように🎵毎日、日々忙しく生きてると、自分の大切な思いとかを忘れ過ぎ去っていき、月日が経っていく事に気ずいてますか❓😊毎日、必ず自問自答しましょう🤗やりたい事🎵叶えたい事🎵夢は、恥ずかしがらず、どんどん人に話してみ

本を読んでいたら"原子は短ければ数分、長ければ1年体内の至るところの組織に留まる"そんな一文を見つけましたちょっと、私、酸素1分子になって自分の身体の中を旅してきます✨ちょっとマニアックな話呼吸する→空気中の酸素が身体(肺)の中に取り込まれて→肺の中の血液を通して、酸素が取り込まれる→酸素と赤血球のヘモグロビンと結び付いて血液に乗って身体の末端に運ばれてゆく→その途中で出会う細胞に酸素を届けたり→幸せを生み出すホルモンの一部となったり→恐怖を生み出す

どこに住んでいても一日の終わりはバスタブに浸かってんぁ〜〜〜〜と脱力したいもんだ日本人やねぇインドは暑い国なのでシャワーのところが殆どでシャワーさえなく大きめのバケツに温いお湯を溜めて桶で身体にかけるってところも未だにありますなのでバスタブでまったりはインドではとても貴重なことそして給湯システムはギザという小さなタンクの水を温めて使うウチのギザのタンクの容量は各部屋25L日本と同じ感覚でザーザーお湯をつかってると髪の毛の長い女性は途中でハイ終わり！となるインドに来る前に他の

今回は「中イキ」Sexと幸福感についてこれは、近年科学的にも証明されてきているようで、みなさんも1度は聞いたことがあると思います。「幸せホルモン」「オキシトシン」といった言葉。脳内に分泌されるホルモン物質のこと今回はざっくりとシンプルに説明します。(詳しくは専門家の知識を引用して書くことに...)その他いろいろな事でも、この脳内ホルモン物質は分泌されるのですが、(その他いろいろな事も別の機会に....）なによりも1番分泌される量が多いとされるのが、そう愛する人とのS

３月に息子が東京に帰って来て、初めて遊びに行って来ました息子が捻挫をした時に会ったのが最後だから、７ヶ月ぶり…実は私、又お引越しをするんです本当に我が家はヤドカリのよう…引っ越してしまうと、息子の所へ行くのはハードルが高くなるので、(混雑する電車なので座れない)引越し前に生活している所を一度見ておきたいなぁ〜と思って。そしたら、なんと家族が増えててこの子でーすイケメンがいっぱいいた中で、選んだこの子。「本当にこの子で良いんですか」と聞かれたそうですが、(にゃ、に

おはようございます昨日はお友達のGIFTを買いにsweets屋さんへ行ったついでに、家族のcakeも買いました🍰💗ダイエット中でしたが、たまのご褒美にとても幸せでした🍀*゜この食べながら感じるああ、幸せ♡美味しい♡こんな美味しいcake食べれる私は幸せものやんという幸せホルモンこそが幸せを引き寄せるんだなぁとつくづく感じました一人で食べるより家族で食べたり、お友達に贈ったりみんなで幸せなのが基本だと思ってますするとまたいいことがどんどん起こる見返りではなくて、自然に幸せを分

今回からは、僕自身が実際に、それまで中イキSexが出来なかった女性から、僕とのSexで初めて中イキした際に、それまでの男性と比べて、ここが違うと比較されたことを、書いていきます。実際、僕と、僕以外の男性とのSexを比較できるのは、その両方を経験した女性のみ。僕自身も、言われなければ、他の男性と自分との違いに気付かなかったと思います。みんなもっと自分より凄いことをやっているのではと思ってたのででは、今回はまず、ひとつめ、性癖から。「性癖」と言っても、変わった

マツコさんのある番組📺で《50日間で女性の顔は変わるか？？》☆50日間イタリア語を習いイタリア人に褒められまくる女性髪ボサボサ、自信無し、マスクつけっぱなしの女子大生、キャラ的に面白い彼女のここは変わらないで欲しいと思いつつ見てると50日後はマスクを外しメイク💄して髪もサラサラ自撮りも可愛くうつる研究したりして！顔が変わってました💗☆50日間350万円のダイヤモンド💎をつける女性眼鏡で、無表情に会社に通う彼女も350万のダイヤが似合う女になろうと変わっ

はい、どーも！井上です！関西を中心に精神科医かつ産業医しています！ラフな人生をめざしていきましょう(^^）昨日の記事で、オキシトシンとういうホルモンが、どれほど魅惑的なホルモンかということを、お話しさせてもらいました。その続きになりますので、昨日の記事を、まだ読んでないよ～って人は、是非とも読んでみて下さい(´▽｀*)オキシトシンが脳内に分泌されると次のような

Sexはアンチエイジングに効果がある。ということは、なんとなく聞いたことがあるかといって、真に受けて信じている人は、どれくらいいるのでしょうかこの理屈が正しければ、単純にSex経験が多ければ多いほど、歳を取りにくいということになる。確かに歳を重ねても定期的にSexをしている人と、そうでないセックスレスな人と比較すると、60代の男性の比較で、見た目年齢が5歳程違うというデータを、見たことがあります女性の場合は、Sexの翌日、お肌のハリツヤがよくなった経験ありませんかけど

前の記事「生理前にやってくる不調たち」の続きです！生活習慣を変え、マッサージをした人がどのように変わったのか？？まずはどんな不定愁訴があってマッサージにどんな効果があるのか？を見ていきましょうユルミントのお客様で多いのが「浮腫み」「体が重たい」「イライラ」この３つです。生理前はマッサージを避けたほうがいいのでは？と思う方もいるかもしれませんね！確かに肌が敏感になるとか、痩せにくいと言われていますがそことは目的が違うのです生理前の３日～１０日不快に過ご

サイトマップ（目次）ご訪問ありがとうございます。美は胃腸から・・・あなたを美腸内フローラで若返らせる！NRサプリメントアドバイザー＆看護師胃腸良子です。10代のころの私は性格の悪い女の子でした。20代は仕事が出来る女になりたくてトゲトゲしていました。30代は自分の欠点が見え始めた時期でした。40代になり少し人との距離感が分かるようになりました。50代を手前にしてやっと自分がどう振る舞えばいいのか分かるようになった気がします。60代にはすべての人を愛せる平ら

エフ・クラージュイメージコンサルタント川崎由美子です。ここしばらくずっと、朝起きると曇天もしくは雨天、という日がほとんどです。朝日が拝める日ってあったかなあというくらい。実はこういう時って要注意だったりします。脳内の幸せホルモン「セロトニン」が減りやすくなるからです。「セロトニン」は脳内の神経伝達物質のひとつで、精神を安定させ、ストレスを軽減させる働きがあることがわかっています。逆に体内のセロトニン分泌が不足すると、うつ病などメンタルの不調に陥ることも

こんにちは＾＾美体感ダイエットコーチでオタマメソッド®︎マスターのもりもとさちこです。今日も、見に来てくださりありがとうございます！ブログやインスタに「いいね」を頂きめっちゃ嬉しいです痩せたい！という気持ちは人一倍なのになぜかむくむく湧いてくる異常な食欲に勝つ事ができないだからお腹すいてないのにお菓子に手が伸びちゃうーー！そんな方へ。食べ痩せメソッドからアドバイスされて頂きます♡お腹空いてないにもかかわらず「物足りない、、、」と

一昨日は、あじゅさんのセロトニン講座＠ZOOMを受講しました。写真、あじゅさんの投稿からお借りしました。セロトニン（神経伝達物質／ホルモン）は、腸に90％、血中に5%、脳に5%あるそうです。あじゅさんの講座では、脳にあるセロトニン神経とそこから分泌されるセロトニンの作用についてを詳しく教えてもらいました😊私は今、精神科のクリニックで働いています。そこではセロトニン再吸収阻害薬の名前をよく目にしますし鬱の回復プログラムの中でも、しょっちゅう「セロトニン」というワードを耳にします。だか

こんにちは前回マイナス的なブログを出してしまい失礼致しましたまた心配してメッセージやLINEをくださった方々ありがとうございましたご迷惑かけてすみませんでした。今あれこれ検査を受けているので結果はまだ時間がかかりますが脈はかなり落ち着きました。甲状腺は数字が上がっていたので悪化しているのは間違いありませんが他の事は私が思うにもう過敏になりすぎてノイローゼなんだと思います（←結構他人事）そしてあーんど更年期いろいろ混ざるお年頃なんですねでも

癒しとアクセサリーで自己肯定感高まり望む未来へ輝く女性を応援サポート『自分らしく生きる』夢を叶え幸せホルモン溢れる🌿リラクゼーション&家族の絆と愛を深める癒しのお教室札幌市厚別区自宅サロンPrivateSalonMalie〜マーリエ〜３児の現役ママセラピスト🌿かなこです８月のご予約可能日は満了となりました９月以降のご予約お待ちしています♡訪問リフレクソロジーは午後でしたら随時承ります♡マーリエ🌿リラックスメニューご予約

録画してた「世界一受けたい授業」やっと見ることができました山口創先生が「オキシトシン」について番組でお話しされましたオキシトシンって医療者でも「幸せホルモン」ってまだまだ知られてないと思いますだから、この番組の中で先生が話されるのはすごく有意義で影響が大きいなとワクワクしていました番組を見て「オキシトシン」を改めて理解を深めることが出来ました今まで書籍で読んでいたことが番組の中で実験することで結果がちゃんと一致しているのが私の中では1番興味深かったです私が日々

…ご訪問ありがとうございます…GU中心の着回しを主体としたコーディネートをアップしています(*˘◡˘*)身長:152センチ骨格:ウェーブパーソナルカラー:サマー詳しくは自己紹介記事をご覧ください♡→blog紹介♡Amebaトピックス掲載人気記事こちら⤵︎⤵︎•̀.̫•́✧GU買わずに後悔したサロペットが再販！GU一目惚れした春ワンピースGUお気に入り登録1000超！マリンパンツ♡coordinateトップス:GUフロントボタンブラウス:GUスカート:GU

言ってはいけない口ぐせ♪＊＊＊＊＊おはようございます♪福井市パリオシティ2FのパワーストーンショップLAMbsラムズで朝ショコラオレさかしぃたです♪本日のご紹介は、ピンクが可愛い愛されブレスレット♪とてもいい子なのになぜか自分に自信がないって女の子♪ちょっと恥ずかしがり屋だけど、思いやりもあるがんばる子です♪自信さえあればもっともっと前に進めるし、いい事も沢山♪そんな彼女に、前向きになり、人から愛され、そして自身を好きになれる組み合わせ♪とてもいい

今日は朝からライン@で朝オナニーのススメを配信しました。ライン@を登録したい人はここをクリック>>>>みなさんの枠を外すおエロ情報を配信してます❤️突然ですがみなさんは自分のおっぱい好き？わたしは小さい頃嫌いでした。小さいし、可愛いと思ったことなんてなかった。男になりたい時はなければいいのにと何度も、何度も思いました。性の否定は自分の存在の否定。先日、彼にセックスを断られました。すごく、すごくショックでもう自分から誘って断られるのが怖くなりました。彼は疲れてい

自愛力style♡レイコです｡.:*♡いつもご訪問ありがとうございます。いいね！や読者登録を励みにしています♡【残りわずか】たくさんのお申し込みありがとうございます♡6月末で終了の「レイコのお茶会」詳細はこちらです♡心の中で批判をつぶやくこと、一度くらいはあるのではないでしょうか？心の中でつぶやく批判を、私は「心のパンチ」と呼んでいますが声に出さなくとも、密かに思うだけでも、自分の意識が人を批判していることに変わりありませんよね.｡.:*♡私は、スピード感を重視する

言葉で伝える子供に愛情を伝えるので必要なことは言葉です。子供は褒められることによって親からの愛情を感じます。ママの優しい声で何かを頑張った時に褒めてもらえるとこれ以上にないくらい嬉しくなります。「よく頑張ったね、偉いね。」「あなたはすごいね。」「あなたのママで嬉しい。」など、なんでもいいのです。とにかく子供の目をしっかりと見て、優しい声で笑顔で優しい言葉を子供に伝えてあげることが子供にとっては意味のあるとても大事な愛情表現なのです。抱きしめる子供を抱きしめていますか？大人でも誰かと肌と肌が