幸せホルモン

子供の将来の可能性を伸ばしたいと思うなら、今から大切にしておいた方が良いのが「知的好奇心」と「共感力」です。共感力が高い人は、人を思いやる気持ち、相手を理解し寄り添えることができ、コミュニケーション力や社会性が高い。例えば僕ら医者にしても、どんなに優秀で頭が良くて腕が良かったとしても、この共感力が欠如してしまってれば患者さんと満足なコミュニケーションも取れない、最終的に良い医療を提供できないことにつながる。およそすべての職種において共感力ってのは必須だと思われます。幼

テーマ笑うと鼻が広がるのを「顔ダンス」で改善出来るかやってみた！こんにちは。顔ダンス講師目指して勉強中のMimiです今回の話題は鼻の印象を変えてもっと素敵な笑顔美人になろう長くなるので2回に分けてお伝えしますね。笑顔が自然になってくると…毎日が以前よりも楽しくて楽しくて仕方がなくなります。気がついたら「あ〜幸せ」って頭の中で思うのが癖になってしまうくらい。そのために何をしたかというとケミカル断ちコラーゲン補給に加えて常に行う表情筋のルーテ

先日観た映画『HEAL～奇跡の治癒力』の中で、https://www.h-hef.org/病気の原因の９０％はストレスと言っていました。そして、ストレスに対してどうしたらいいのか、まだわからない、と。ええっ？？？？わたし知ってるかも！！マヤナッツを飲んだり、食べたりしてればいいんじゃない？病気にもなりにくいんじゃない？とてもシンプルに、そう思いました。笑画面に向かって、教えたくなりました。笑これも先日、毎年冬になると鬱

無事に検査終わりました☆8時半～12時までかかった！検査は2つ☆全身PET-CT乳房造影剤MRI喉もカラカラなんでデカビタ❤身体に悪いのは分かってます！お酒も煙草もしない人なんで1日1本は許してください！幸せホルモン優先します！

昨日は洗濯機が壊れたぁ〜😭😱😭😱携帯で調べたら、表示した文字は修理代2万以上かかるって9時になりフリーダイヤルで問い合わしたらやっぱり………１０年以上経ってるし買い替える方がいいってコインランドリーへ来ました。帰宅して１０時過ぎてたので、上新電機へ電話担当者さん休みでした😭😭取り敢えず、次の日からの出勤日聞きました。業務スーパーへ行きました。もうお昼や、主人食べに帰って来ました。簡単でごめんね🙏インスタントラーメンと鮭マヨ丼おかんも簡単に食べて、お店へおかんの

こんにちは😃ブログにご訪問いただきありがとうございます😊久々に『銀だこ』へモールに行きフードコートで銀だこ見つけました💡たこ焼きは熱々のトロトロで幸せホルモンが出ますね〜💕しかーし、ねぎだこ748円、たこ焼き638円でお値段は高いのなーと感じます💦飲み物をつけたら1700円近くになっちゃいます💦おまけに子どもは、たこ焼き食べたいと言いながら『たこ焼き好きだけどたこは噛みにくいからいらない』と😰よし、今度お家でたこなしたこ焼き作ってあげるね💕それ安く済む

いつもYUKILONDONwitharomaのブログをお読みいただきありがとうございます【新しい香りとの出会い】香りの定期便｜ユキロンドン【アロマの定期便】お客様のライフスタイルに合わせてコースを選べます。季節や流行に合わせた香りであなたの暮らしを彩ります。yuki-london.comitsuka.-いつか.-「いつか。」って強く握った手。そのエネルギーを信じて、自分を信じて、明日を信じて。ただ、がむしゃらに進めばいい。・・・・・・・（

だんだんと日が短くなってきて、朝晩も冷え込んできましたねなんとなく気持ちがふさぎこんでしまうことが増えたと感じられている方もおられるかもしれません日照時間が短くなると、「幸せホルモン」と呼ばれることもあるセロトニンの分泌量が減り、なんだか物悲しくなる、疲れやすい、いつもできていたことが上手くできなくなる、などの症状がでてくることがあると言われています妊活中、心の安定はとても大切ですよね。ぐったりと落ち込んでしまう前にセロトニンを増やす行動をとって心身を健やかに保てるよう

開票お待たせしました。『見上げるお顔選手権』今回は「見上げるお顔」を集めた選手権です。見上げる時って、可愛いと思いませんか？人間も上目遣いが可愛いという人がいますが、鳥さんも一緒です一番良いと思う写真…ameblo.jp※選手権は終わってますので、投票されても無効票となります。投票しないでください。締め切り読んでから投票してください。コメントは、この後開放しますので、どうぞエントリーされてる方も、されてない方も見てくださいねさて、選手権と言えば、司会はいつ

ああ…ちゃんとあってよかったそりゃあるだろうけど笑V'Layover'MVMakingFilm#V#뷔#V_LayoverConnectwithBTS:https://ibighit.com/btshttp://twitter.com/BTS_bighithttp://twitter.com/BTS_twthttp://www.facebook.com/bangtan.officialh...youtu.be見応えたっぷり👍🏻何度も見返さなきゃいけない動画が

思春期男子が動物を飼うとどうなる？思春期男子ママ専門の子育てコーチングともりこです思春期男子（小学高学年～中学生）をお持ちのお母さんに向けて子育ての黒歴史や経験談を発信していきたいと思います⁡みなさんは何か動物を飼われていますか？⁡我が家は３歳のトイプードルを飼っています😊⁡ちょうどうちの長男がヤバい反抗期男子だった中学生の頃に飼い始めました⁡⁡☆*:.｡.o(≧▽≦)o.｡.:*☆⁡アニマルセラピーという言葉がありますが思春期男子にもそ

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼現在抗がん剤治療中の方これから抗がん剤始める方不安は沢山あると思います。今は吐き気止めの点滴もあります。吐き気止めの薬もあります。テレビでイメージしている様なゲェゲェ吐いてしまう事はないです。副作用が辛い時は主治医に相談をしてお薬を貰ってください。場合によっては抗がん剤の量を減らしてくれます。我慢だけはしないでください。でも薬がない。どうしても脱毛や、味覚障害などあります。脱毛は悲しいかもしれませんが治療

昨年、11月からホルモン療法を始めて同時に飲み始めた漢方薬8月コロナ感染後、10月ブレインフォグの様な状態がたまにあり。パート勤したばかりで覚える事が多い時凡ミスしたり、思考が停止したり私は、認知症になったんじゃないか？アホになったのか？と自分自身に呆れてしまっていました。その時、ネットで検索して見つけた漢方薬が加味帰脾湯。更年期も重なりダメ元でもと初めはドラッグストアで加味帰脾湯を飲み始めた。効いているのか効いていないのかわからないがお守りがわりに服用してますなんとか、

こんにちはスタッフの三日月です☺︎9月に入ってもまだまだ暑いですね最近は、夏の疲れが、身体や、お肌に出てるな・・・と感じています。いつも使っているファンデーションもなんか冴えない感じがしてお手入れも、スペシャルに良い美容液を使ってみたり、ちょっと時間がある時はパックをしてみたりと個人的に9月は夏の肌疲れを労うスペシャルケア月間だと思っていますまさにこの時期にぴったり、そして是非使ってもらいたいスキンケア‼︎究極の品質で、究極の肌効果をお約束するAQシリーズが9月

いつもより早めに屋敷を出てそれぞれの職場へと向かうチェヨンとウンス輿の中で口づけを交わし互いの気持ちを鎮めたじゃあヨンファイティン！ああイムジャもなあううう～タンはウンスに抱っこされチェヨンの方を見て声をあげたタン良い子にしておれまたあとでなタンの頭をとんとんと撫でるとテマンを従えて衣を翻し颯爽とチェヨンは歩き出した父上はいい男よね～惚れ惚れするわ後ろ姿を見送ってウンスはタンの柔らかでふわふわなほっぺたを唇でちゅっと甘噛みしながらうれしそうに

新潟六日町FMゆきぐにとなり中医学漢方で子宝・アトピー改善ときのや薬局薬剤師・不妊カウンセラー金井です。推し活でワクワク「推し活」と言っても大げさなものでなく、日中、「今夜はこの楽しみがあるな」と頭をよぎったときにワクワク、うふふ、にやにや、一瞬笑顔になる、一瞬脳内お花畑状態ってありませんか？私の言う「推し活」はそんなことです。その一瞬、脳内にはドーパミン・セロトニン・βエンドルフィン等、様々な脳内伝達物質が出ています。幸せホルモンです。それで今日

好きなこと、してますか？🌹好きなことだけしてても成功しない！とか、苦手なことにもチャレンジする！とか沢山聞いてきたし、沢山やってきた。もちろんそれもとっても大事なこと。でも、最近もっと大切なことに気づいたの！それは人生を好きなことで埋め尽くす✨短所の克服より長所を伸ばす✨ということ😊好きなことをしてる時、好きな人といる時、幸せホルモンが沢山出て、笑顔があふれるよね🌸逆を言えば、嫌いなこと、いやなこと、嫌な環境や嫌な時間は

毎日でも欲しい私私のしたい欲はまだまだ上昇中でピークがいつなんだろうと思いながらもまだピークは迎えて無いと思う毎日どころか朝、昼、夜でも良いかもっ♪実際、彼の所に行くと朝、昼、夜、と繋がるかなもっとかな？笑私の個人的な感想だけどピルを辞めてから性欲が更に上がった気がするんだよね年齢的なタイミングかもしれないけどミレーナが何か関係あるのかは分からないけど生理がほぼ無い事でPMSはたま～にあるけどほとんど無くなり精神的に安定してるのも関係あるのかな彼と出逢ってか

こんにちは。このブログは不思議なことを呟いたり、参拝日記を付けておりますよ。前回はこちらから。『勾玉の形は何を表しているのか考察せよ！』こんにちは。このブログは不思議なことを呟いたり、参拝日記をつけています。ようやく私は今日からゴールデンウィークです♪お掃除と猫のカットから始まります😆前回は…ameblo.jpゴールデンウィークに入りましたね。昨日はずっと家の中を掃除したり、庭の落ち葉を拾ったりしていました。実はこうやって家に仕えていると良いことがあります。家の境界線を強くすること

おはようございます💓寝ながらさんです前回のインスタライブで大大大好評だった魔法のレシートワーク✨実践したその日から豊かな気持ちになれる人続出♡幸せホルモンが出るんです(๑˃̵ᴗ˂̵)♡毎日色んなことがあるけれどこのワークをしてこの状態に戻れること、戻る場所があること知っているだけで人生が180度変わります♡お金とは生きることレシートの中に自分の生活生き方が詰まっています♡お金、レシートを通して自分を知るお金と付き合う♡閲覧期限は本日8月9日までになりますご

シルバーのコリエドシアンが変色してしまったので、久しぶりにエルメスへずっとゴルフ練習に熱中していて、重いバングルをつける機会がなかったお店で磨いてもらったけれど、イマイチ綺麗にならずきちんとクリーニングすると長くかかるらしいので夏の間はこのまま使用することに待ち時間にシンプルなキャップを見つけ即決「ご希望のものではないのですが、バッグご覧になりますか」と担当さん今、リフォーム中で仮店舗で営業しているエルメス案内された試着室がめちゃ広い昨日買った「PuntoD'oro」のスカート

次女が生まれてから今回も母乳育児をしている。長女の時は乳腺炎になりかけたが乳首が切れたりのトラブルはなかった。次女は生後２週間くらい最初母乳の出が悪かったこともありおっぱいを飲むのが下手くそで右の乳首に傷がついてしまい痛かった。赤ちゃんの口に入ってもいい軟膏を塗って痛みを我慢しながら授乳していた。おっぱいも軌道に乗り出が良くなったおかげか次女も飲むのがとても上手になって傷も知らないうちに治っていた。長女は生後２週間でおしゃぶりをしてもペペッと吐き出し嫌がったけど次女は

こんにちは！リンパシーアカデミーですあっという間に9月に入りましたね！9月＝秋みたいなイメージがあって、涼しくなることを願っておりましたが、なんのなんのまだまだ暑さは続いていますね。。。ここから夏の疲れが一気にでてくる時期でもあります。ピリピリしている自律神経も乱れがちになりますので、暑くても、湯ぶねに浸かり、温かい飲み物、食事で、内臓を温めて、そして質のいい「睡眠」をしっかりとってくださいね（これからはホットの柚子茶も美味しい強い日差しにさらされた肌にもビ

こんにちはMamiです！今日は、独特な性の話をしてみたいと思います(´◡`๑)👌✨私は「食べること」が大好きです😋💓大好きというか、幸せを感じる大切な行事なのです✨✨(長野県の蓼科親湯温泉での「蓼科山キュイジーヌ」1つ1つが全力で美味しい🫢✨)＂どこで食べるか＂って大事です😋私はタバコが苦手なので、分煙されているところがいいし、落ち着いた清潔感のある所がいいです☺️✨＂どんなふうに食べるか＂にはこだわりがあります😋まず、香りを嗅ぎます。香りから味をイメージして、お

近年、腸の状態が健康に大きく影響することが知られてきました。また、腸の状態はメンタルにもとても左右されます。ストレスを受けると、腹痛や下痢などの胃腸症状が出ることがあります。自分でストレスと思っていなくても、いつもより早く家を出なければいけなかったり、朝バタバタするだけで、朝のお通じがないという経験をお持ちの方多いのではないかと思います。ストレスをコントロールして、腸内環境を整えることは、高い免疫力を維持するためにとても大切です。そのためには、計画的に自分を癒す時間

昨日20日はカラオケクラブでしたお客様、職員で選曲して歌を歌いました一緒に歌ったり、手拍子をしたりカラオケの健康効果について調べてみました認知症予防、高血圧の防止、誤嚥防止、口腔環境の正常化、ストレスの軽減などがあげられています歌を歌うと、その歌を聴いていた頃の古い記憶や、その時の思いや感情が脳を刺激することで、認知症の予防効果もあるようです歌を歌っていると、感動的になったり、うっとりするような気分になることがありませんか？その秘密は、【幸せホルモン】

読んでくださりありがとうございますまどかです。真面目な主婦でしたが婚外恋愛へ。上手に心を保てるようになってきました❤婚外になってしまった理由や、家庭の事、彼の事、心持など赤裸々に語っていきますよろしくお願いしますエストロゲンがコラーゲン生成だけじゃなくて、幸せホルモンセロトニンも作るとか。とっても大事なホルモンがどんどん減るお年頃😣大豆製品取ることも大事だけど脳でもエストロゲンが作られることがあって、なんと幸せな恋しててもエストロゲンが作られるらしい❣️

“心とからだを整える”カウンセラー×保健師由美ちゃんです⭐️イライラする、なんか不安やる気が起きないってありますか◯◯◯を見直すとその不調、落ち着いてくれるかも知れませんその◯◯◯は結論食べ物栄養、とれていますか？うつ症状って考え方とかマインドに注目しがちだけど、食事も大事からだと心の両面から整えていくことが大切だよっていわれていますそこで、変態の私としては色々試してみた

週末はJDSFの強化選手向けに開催された強化合宿でしたそこで1番印象的だったのが、幸せホルモンのオキシトシンの話幸せホルモンには「セロトニン」「ドーパミン」「オキシトシン」の3種類があるのだそうです。これらのホルモンにはそれぞれ別の働きがあるそうです。ドーパミンは、嬉しいことが起こると脳内で分泌されるということで有名ですよね！？セロトニン、オキシトシンってあんまり聞いたことがなかったのですが「セロトニン」は、心のバランスを整える作用があるホルモンで、たんぱく質を摂取したり、太陽の光

オンラインで手相占いをしています、手のひら翻訳家のゆきです「今日は学校行かない！！」時々そんなことをのたまうちょっと不登校気味な小3娘。子どもにしては手相の線が多い方。運命線もしっかりあるからか我が強いところも学校も行くと決めたらいくし、行かないと決めたら意地でも行かない意志の強さに驚かされますあなたのお子さんの手はいかがですか？手相が読めると話さなくても「こんな感じかなあ」と相手の状態に予想がつけられてなかなか便利です手からその子に合わせた