幸せホルモン

ブログにいらしていただきましてありがとうございます​「しっかり寝ているはずなのに疲れが抜けない…」「なんとなく身体が重だるい…」​そんなふうに感じること、ありませんか？そんな方はこちら👇、参考になるかも💡​同じものを食べても氣に変わる人と変わらない人の差は「丹田」。丹田が働き出すと内側からエネルギーが全身を巡りだす…​とても分かりやすくて、食材の選び方が楽しくなりますよね！​ここで、この内容をさらに毎日の生活に活かすための「深掘り補足ポイント」を3つご紹介します💡​1

自宅教室ホームページはこちらhttp://revedecharmant.amebaownd.comレッスンオーダーのご案内もしております。是非ご連絡くださいね。おはようございます朝からニュース雨が続くと幸せホルモンが減少。朝はカーテンから日の光を浴びてとのこと。リビングは明るいので、気分を上げるには🩷🩷🩷元気になれそう✨宝塚のカレルチャペックのお紅茶絵が何とも可愛くでテンション上がる。あまりに気分が上がるのでいつも見ていたのですが、そんなニュースを見たら、飲んでみよう

仏光さんのYoutube↓「霊障と健康仏光チャンネル」で検索仏光さんの療法院サイトはこちら↓仏光さんの電話お祓いはこちらをクリック↓仏光さんの心の電話相談室はこちらをクリック↓お問い合わせにはすべて返信していますが、もし当方からの返信メールが３日以上届かない場合は三島療法院やすらぎにお電話ください。よろしくお願いします。先日の日曜日は、私の人生の中でも最もハードなトレーニングになりました。人生という意味は、高校時代に国体とかインターハイに出場していた時やっていたト

こんにちは元国際線CAnonでございます。いつもご覧下さりありがとうございますたまにInstagramも→♡フォローしていただけると嬉しいです♪可愛いカーブパンツ半額！期間限定＼1,890円～！／50%OFFクーポン！注文殺到！吸水速乾機能トレンドコクーンパンツコクーンカーブパンツワイドパンツワイド吸水速乾快適レディースボトムスカジュアル美脚イージー体型カバートレンド楽天市場今からの季節も大活躍しそうなネ

今日も雨。さすがにウンザリです。お客さんも少なく占いのLaMimosa先生とほぼ語っていました。「最近の若い人たちは……」なんてよく聞きますが、KIKCAFE界隈を見ていると、年齢はあまり関係ないのかもしれないです。令和の時代が・・・なんだか、ちょっとおかしいな。なんだか、みんな疲れているな。そんな空気を感じる今日この頃です。雨のせいなのか、最近は悩みやモヤモヤを抱えている人も本当に多く、私は先週から色々な相談や悩みを聞くことが急激に増えています。体調のこと

こんにちは！髪とお肌のツヤ、内面から10歳若返りを目指すビューティーサロンタカラの藤基恵子（ふじもとけいこ）です。今日は、出来上がったヘアーケアやヘアースタイルについて、一緒に喜びあった出来事を書きます。朝から、馴染みのお客様の施術を終えて、幸せな気分に浸っております❣️毎月毎月、1か月以内にカラーリングされていて、とても美しいロングヘアーなのです。施術しながら、こちらまで嬉しくなってきます。「昔は枝毛もよくできてたけど、今は全然無い」「ここへ来てなかったら、どうなってたや

最近お日様がなかなかお顔を見せてくれなくて元気が出ません。日照時間が少ないと、幸せホルモンもできないそうで人間もお野菜もしあわせ不足。太陽のめぐみは大事です。夏が終わってしまう前に🌻『ひまわり』生けました種類はいろいろ・・サンリッチレモン、東北八重、モネのひまわり緑が少ないので、ジョーロみたいな『蓮の実』ジョイントしてみました・・ハスの花が散った後にで

みなさんこんにちは。ご訪問ありがとうございます。出張撮影バロンフォトワークbaby担当マリコです。授乳フォト、ミルクフォト撮影会３月授乳フォト、ミルクフォトのご案内ですみなさん、お申し込みありがとうございます！３月１８日㈬＠新大久保赤ちゃんとママ限定の撮影会です。平日なので比較的に街も空いています。駅近だけどメインエリアと反対方向なのでベビーカーでも問題なくお越しいただけます。帰りはお買い物も楽しめちゃう！毎回人気の撮影会場です

Alohakakahiaka.🌈✨皆さまおはようございます…☆関東は久しぶりに快晴☀️✨きもちがいいです✨陽光がとても輝かしい…。そしてなんだがホッとしますね…☆長く続いた低気圧などで心身共に不調な方がいらっしゃったらぜひ今日は太陽の光を浴びてくださいね。コロナ禍の時も話題になりましたが陽光を直接浴びることでビタミンDが作られて免疫力UPにつながります。(ビタミンDは、抗ウイルス作用・抗炎症作用があるとも言われています。)でももっと大切なのは陽光を

本日は曇りで体感的にはとても気持ちのいい。いろんなことができそうです。さて、私はブログやYoutube、インスタグラムなどのSNSをアップしていますが、インスタはスマホ使いが下手なのと、偽アカができたりするので、今はほとんどアップしていませんが。それはともかく、ときどきこんなコメントをいただきます。「ブログで稼いているのに、未だに節約しているんですか。低年金といっても、収入は多いのだから、もう低年金や節約を謳わなくもいいのでは？」まあ、だいたいこんな

ご訪問いただきありがとうございます先日、なんか色んなことが一気に辛くなってウジウジしてたんですが、一発ジムに走りに行ったら、幸せホルモンやら、なんやらが分泌されて、一気に元気になりました、みやびです。何の動画見ても、楽しみにしていた漫画の新刊が出たので買って読んでも、１ミリも楽しくなくて、あーこれは久々の鬱モードだなとtimeleszの番組とかも全部ディレイしてたんですが、YouTubeとかで気分紛らわすのより、ウジウジしたら走る🏃‍♂️‍➡️に限るなと、結論が出ました（笑）ウジウジして

・・『秋山佳胤のいいかげん人生術』お友達が貸してくれたので読んでみたらおもしろかった〜‼️・秋山さんのお顔は、数年前から、なんとなく拝見していたけど、どんな方なのかまで把握しておらず、偶然にも、いつも観ているYouTubeチャンネルでゲストとしてお話しているのを聞いて興味津々✨・ということで、お友達が早速貸してくれたのです♪・秋山さんは『不食の弁護士』として有名です。・『いいかげん』とは『良い加減』とのこと。・食事、健康、教育、自分、死生観、人生、わたしたちは、いいかげ

暑さで色が薄くなったジニアを切り戻して部屋に飾るよく晴れた朝。２階リビングの窓からバルコニーガーデンを眺めると・・・夏のはじめからずっと咲いてたジニアが暑さで疲れてきたのか⁇色が薄くなり徒長していたので思いきって切り戻しました。切ったお花をリビングの窓辺に飾っていると、、、飾った花を楽しそうに眺めていた夫が唐突に出かける身支

おはようございます🌅今日もまきてぃ.ブログにいらしていただきましてありがとうございます今週は各地に避難指示が出るほどの大雨が続いた地域もありました☔️実際に避難された方、警戒レベルの発表で不安な夜を過ごされた方もいらっしゃったと思います。雨のピークは過ぎつつあるようですが、地盤が緩んでいる地域もまだあるようですので、どうか引き続き土砂災害などにお気をつけてお過ごしください。1日も早く被害があった地域のみなさんに安心して過ごせる日常が戻りますように。こんな気候の変わり目は、なんとな

更年期に入ってから「人と会うのがしんどい」「外に出るのが面倒」と感じるのは、とてもよくある変化。怠けているわけでも、性格が変わったわけでもなく、身体と心の仕組みが変わったことが原因。🌙主な原因1.ホルモンバランスの変化で“やる気スイッチ”が入りにくくなるエストロゲンの急激な低下は、脳内のセロトニン（幸せホルモン）にも影響します。その結果、朝起きても気持ちが上がらない外出や準備が重く感じる人と話すエネルギーが湧かないと

・・📕苦手な読書を克服✨といいつつ最近かなり読めてるかも〜☺️✨・東京大学名誉教授の矢作直樹先生の本📕『「自然死」のすすめ』・人は肉体を持って生まれた瞬間から、肉体を脱ぐ「死」と言われる時まで地球での時間を過ごす⏳・時間の概念は、地球では一日24時間、一年は３６５日となっている。・他の星だと、また違うのだろう🌟・おっと💦脱線しそうになってしまいました🤭💦・矢作直樹先生の本についてですね〜✨・「自然死」・普通の人は『死ぬ』ことは怖いと思うのが普通だと思う。私

ナンセンスの絵本、といえば、長新太さん（とわたしは思っています）今回、未読だった絵本を読みました。『くまさんのおなか』（長新太作復刊ドットコム2014.9.20）※1999年に学習研究社より刊行された「くまさんのおなか」を底本として復刊ぬいぐるみのくまさんが池のそばを歩いていると、「くまさんのおなか、ふかふかして、きもちよさそうだねえ。」とさかなさんが言って、「はいります、はいります。」と、くまさんのおなかにピューッとはいりました。続いて

地下鉄名城線、金山駅より徒歩5分。ダイエット、部分痩せの治療が得意な名古屋市熱田区のなみよせ鍼灸接骨院です。名古屋の熱田区以外の中区、昭和区からもたくさんの患者様にお越し頂いています。こんにちは、高島佳邑です。今日のガジュマルです🌴☆新型コロナウイルス対策について☆当院では換気の徹底と患者様が当院内で接触する可能性がある箇所に、ウイルスや細菌の働きを99.99%以上も抑制するウイルスブロック(VB)成分が入ったノンアルコール除菌液にて全て消毒し衛生管理をしています。当院の経絡

瞑想は難しいとよく言われますが、しっかりとした「やり方」さえマスターしてしまえば誰でも簡単にできると思います。まず、瞑想時は姿勢をしっかりと整えることが大事です。背筋を伸ばして全体を眺めます。（この時「幸せホルモン」が出ます）そして呼吸は腹式呼吸を意識します。鼻から大きく息を吸って口から大きく息を吐きます。無心を意識しましょう。慣れないうちは、思考を流すことを意識しましょう。春夏秋冬のようにすべては変わりゆくものです。過去も思考も本来流れています。それを人（思考）はせき止め、固