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またヨガウェアを買ってしまった腹肉がはみ出ないよう腹に穴など空いていない無難なものにしましたピラティスやフローティングを受ける機会が増えて、袖のあるトップスが欲しくなった、というのが理由。しかし袖ありトップスにはブラが付いていないのでブラも一緒に購入せざるを得ない←カモネギルルレモンにはカップが入っていない、布のサポート力でホールドしてくれるブラがあって縫い目が無くて肌に当たることもなく、大変快適なんです。Enliteウィーブバックブラハイサポート
昨日は美容院へ。収入に似合わない額を毎月課金してます加齢からの頻繁なカラーと縮毛矯正で悪化し,20代から続けてきた縮毛がかからなくなって爆発してた私の髪の毛を生き返らせてくれた美容院なので、働いてる間は通いたい(ホントは今の2倍くらい働かなくてはいけないけど‥へそくりから払ってるからいいよね‥)今日は近隣のラバはお休みなので、ちょい遠征去年も同じところに行ってた。そして同じレッスン(美尻ヨガ)受けてた受け始めた頃は1番苦手でツラいレッスンだったんですが、最近はそれなりに受けられるように
辞めよと思っている。アラフォー、忙しい。塾の送迎が遅くなったこと、習い事の時間、店休日。等で火曜から金曜日まで行けない。今までフリーフルで週に8時間ほどヨガしていた。1年で460回ヨガをしたけれど痩せなかったのは先述の通り。痩せる~は、謳い文句過ぎない。皆さん、お気をつけてお越しくださいませ。4月から歴然と生活スタイルが変わり、行けなくなった。5月からマンスリー4に落とした、フリーフルから。会費、高いのよ。フリーフルで17,480円支払っていたのをマ
今日ほんまは元々投稿しようと思ってたのは弁当記事でした息子リクエストあつあつ弁当(これプラス🍙)娘リクエスト常温弁当保冷剤の代わりにぶどうゼリーねと。。。ちなみにおかずはこれで手抜き↑めちゃくちゃおすすめです4/24-27限定★最大100%ポイントバック【公式】つくりおきわけわけおかずカップトレー5号6号用2セット入リッチェルRichell離乳食冷凍保存容器ケース庫小分けパックレンジ対応楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}毎日これに
膝が痛いだの股関節が痛いだの言っていましたが、新たに腰をやりました。左の腰がひたすら痛い連日モーラス貼って過ごしています。ちょうど左の腰とお尻の間くらいのところ。前にアシュタンガやってたときもやらかしたことがあり、原因は前屈のやり過ぎと思われます。意外と真面目にフワッとピンチャを自主練してまして(両足一気は無理なのでワンコバージョンですが)自然に浮こうとすると、上の大城先生のように、ここまで腰反らせてお尻を上に持ってこないと浮かないんですよねー。そのためにはひたすら前屈特訓。
昨日はLAVAコンベンションに行ってきました!私が在籍していた時はまだこの催しはなかったので参加するのはこれが初めて。運営社員と全店のインストラクターが全国から集合して、参加者数なんと3.000人!!店舗数がどんどん増えて450店舗超えているのは知っているけれど、実際に全員が集まっているのを見るとまさに圧巻の光景でした。内容は業績発表と事前に選抜されたインストラクターによるパフォーマンス。トップインストラクターの合宿を受けてくださった方達が沢山壇上に上がっていて輝く姿も見られて嬉しかっ
2023年・8月初めに主人から左胸のシコリを指摘される・8/19街医者にて初めての乳がん検診・9/2左胸の乳がん告知・9/5T大学病院(不審に感じて街医者で別の大学病院を紹介してもらう)・9/7S大学病院(妊孕性温存治療も出来るのでここに決める)・10/16右胸も乳がん告知・10/231回目の採卵・11/20〜11/23入院(11/21両胸部分切除術)・11/23入籍・12/132回目の採卵2024年・1/223回目の採卵・2/5放射線治療20回開始
一日一食胃腸があまり強くないのか、調子に乗るとお腹壊したり、食べ過ぎて次の日1日寝込んだり大変なので胃腸を休める為に週に何回か一食の日を作ってますで、最近はお酒もサヨナラ気味ですこれはきちんとした理由があります先日、オススメの鈴木先生の肩関節レッスンを遠征する予定だったのですが、前日晩に食べ過ぎ飲み過ぎをしてしまい結果キャンセルする事になりましたいい年して、自己管理がなってないなー(特に酒)と自分自身こっ恥ずかくなったんすよ大好きなお酒でお金も時間も無駄いして、こりゃダメだとソ
風呂でベイビーグレイドルのポーズで股関節ストレッチをするのが日課のオバちゃんですが、本日はふと、浮力があればバカーサナが出来るんじゃね?と思いついたで、やってみたところ、あまりに前に倒すと溺れそうで出来ないけど、何とか肘に乗れそうじゃない?風呂から上がってトライしてみたけど、全く爪先を上げられる気がしない重力恐るべしとはいえ、このポーズ、トライしてるのとサボってるのの差が見えにくい気がする例えばワイルドシングスなんか、サボって座って見学してると、フリーレン様が近付いてきて、「とにかく上
今日は4日ぶりの運動梅田店のヨガに行こうと前々から思って予約していたけど用事とかぶっていることがわかって泣く泣くキャンセルで、用事が長引いてせっかく繰り上がったリントスルもキャンセル………諦めよかと思ったけど調べたらちょい遠くの店舗がまだ空いてたから予約そしたらなんちゅーことかうたた寝💤してしまいハッと目が覚めたら時間やばい😨もうキャンセルできないー!!!必死のパッチで駅に向かったら財布がないー😱(忘れた)ICカードみたら残金3円スマホはあったからスマホのICで乗
ここ最近、ほぼ予約投稿してたんだけど、昨日は設定を間違え今週金曜公開になっていたてなわけで本日水曜公開にして本日アップ予定してたのも上げてしまいます。月曜は濱屋先生のASHTANGAVINYASASYSTEMシン・タイ・ギ・シンを受講。シンは所謂庵野からの意味合いらしいです。佐藤先生といいヨガイントラは意外とヲタク多いんすかね??この日は、どういう手段を使ったのか南大沢所属でトップでもないにも関わらず、荻窪での開催。1週間前にはキャン待ちになる勢いでした。それを
けさはホットサンドちょい肌寒いのであったかいものではやくできるふゆによくつくりますチ-ズ、べ〜コンで。あさおきてすぐのホットサンドつくりは💪がなくひっくり返すのがきついけどキッズは喜んでました【P10倍】【在庫限り】LAVAホットサンドトースター26cmECOBlack(エコブラック)IH対応鋳鉄ホーローLV26TSラヴァアウトドア朝食おやつ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}『#本日のおうちごはん』saturd
話が前後しますが、土曜は初めての先生のクラスを受けました。佐藤佑亮先生(佐藤先生のInstagramに飛びます)あなたの可能性を広げよう!~はじめてのアームバランス~強度3.5ポーズで遊ぶヴィンヤサヨガ強度5露伴クオリティ高っ!!※佐藤先生です。この日もピンと来るクラスが無くてどうすべと思っていたら、偶然性見つけたのが立川でアームバランスクラス。担当の佐藤先生のインスタを見たらジョジョ立ちで満たされていた。これは受けるしかないだろう!露伴てんてーは高
仕事で腰をいわしてしまい💦1週間コルセット生活をしておりましてん😭腰をいわす…これって関西の人にしか通じへんのかな?漢字ではどう書くんでしょう??私は油断するとすぐに腰をいわします💦ヨガでもアップドッグやコブラのポーズはしないことにしてます大好きなネイチャーもベイビーコブラからキングコブラへシフトしていくシーン頑なにベイビーコブラです🤣🤣🤣もし、同じ店舗に来てる人が私を見かけたら、あ〜あの人〜〜って身バレするやんそんな有名人気取りなこと書いてもお前のことなんか知らんが
ヨガ記録(4/8~4/21)=強度スタジオ・美律ホルモンヨガ2・骨盤筋整ヨガ3・上半身スッキリヨガ中級3累計164回UCHIYOGA+・心身に余白を作るヨガ1.5・心地よいカラダヨガ2・動画(記録し忘れ)あまり動いてないから全部ヒーヒー言いながら受けたわ慣れたら強度3行こうと思ってたけどなかなか連続して通えなくてもういいやーって強度3にしたらやっぱりきつかったわウチヨガは体が心地よい系ヨガ行ってないわけではないんだけどね今週こそは!と張り切ると
就職したわけではないのですが今日派遣会社の人と話して新しい派遣の仕事を開拓することにしました春だし🌸短時間なんだけど集合場所と解散場所が異なるのでついでにLAVA◯店に遠征できるなと(そして交通費負担してもらえる)メインの仕事が休みの日に遠征がてら働きます!!今までやったことない種類の仕事だから新しい経験ができるのが楽しみ子ども関連の仕事ですあと、秋に小学校の野外活動の仕事も数件入れましたこれは前にもやってた仕事だけど平日何日も宿泊は厳しいなあと思ってたけど土日含まれ
明日からLAVAが金曜までお休みなので今日、行ってきました‼️ヨガフローリラックス2毎回、ヨガフローリラックスは辛くなるのに今日は辛くなりませんでしたまぁ、室内温度は暑かったけどあまり汗は出ませんでしたシャワー浴びて帰りたいけどシャワーない店舗なんですよね他にもシャワーがない店舗ってあるのかな?フローの音楽がね。好きなんですよ。ピアノで弾けないかなとか考えながらシャバーサナでした!とりあえず今月、3回目!来週も行ければ4回達成でも後2日ぐらい増やしたいな。子供に怒ってしまった…
薬箱の奥に眠っていた謎薬ズたまたま猫に塗る薬を探していたら出てきた目薬、使用期限2021.9ですってよ!怖左の【手】と【ふきとり】は何で処方されたのか、もはや不明家族が血迷って使わないうちに捨てます♡♡♡♡♡BeautyBackStyleヨガフローリラックス共に宮澤先生BeautyBackStyleは上半身トレのレッスンで、一番受けた方が良いレッスンかもしれんゼンキョ筋殺しのオンパ背中+ゼンキョ画像は見つからなかったけど、BOXにうつ伏せになって、フットバーを
沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★平日も行きたい再就職して何となく雰囲気はつかめたワタシが付くチームのリーダーはめちゃくちゃ仕事が速く指示が明確そしてやさしいこれだけでラッキー良いスタートでしたが人生やはりそれだけで済まされずやはりいるのですよどうにもしっくりこない人が指示が曖昧もら
LAVAがお届けする1時間のヨガレッスンlava体験クーポンについて詳しくはこちらから!⇒lava体験クーポンについて詳しくはこちらから!女性に大人気!【ホットヨガスタジオLAVA】体験募集60万人が体験!★女性専用日本最大級のホットヨガスタジオLAVAホットヨガは、ココロもカラダも健康になれる、女性に大人気のエクササイズ。LAVAは150店舗以上を展開する“日本最大級のホットヨガ専門スタジオ”です!公式サイトにリンクしています。↓
……気分転換ブログ記事にお付き合いいだきありがとうございます…そして、タイトルとも関係ない話になってきていますねすみません…今日も仕事は休みです今休んでる分、来週からのゴールデンウィークはずっと仕事それを考えると気が重いけど働かないわけにもいかないし仕方ない………さてそんなわけでうちのキューピーは何キロも泳ぐ毎日を送るようになったのですが娘自慢でもサクセスストーリーでもないのですよ、この話の結末は娘、タイムが全然伸びない…キューピーだから、パワーも体力もなかったのです
先日、こちらのツイートを見て驚愕レッスン前、👑が照明や換気の確認をしっかりしてた👍🏻とても安定した誘導1人座り込んで変な方向向いて宙を仰ぐ人が出て中断した👑が話しかけても会話にならない他の会員さんが受付のIR呼びに行ってマットだけ残して外に出たその後5分くらいで戻って最後までやってた😯怖い…#ホットヨガLAVA—LAVA_LOVER🐬(@LAVALOVER5)2024年4月20日先日付のMYBを怖くなってキャンセルしてしまった…弊店舗、春の異動でオバちゃんが認識し
日曜は、千葉住まいのヨガ友に誘われて船橋へ遠征。松本先生のクラスを受けた。アシュタンガハーフプライマリ強度4ハタヨーガ~軸を生み出す強度3折角遠征するので、出来れば2枠受けたいという毎度貧乏人です。ハタヨガの内容は分かんないけど、骨盤底筋レベルなら、続けて受けても大丈夫じゃね?ってことで2枠予約。ちょっと気になったのは、アシュタンガハーフプライマリが強度4というところ。濱屋先生や山口先生などはハーフプライマリだと強度4.5~5の設定なので松本先生のハーフ
雇用前の健康診断に向けて、休肝日中去年の健康診断では中性脂肪が平均値より➕2他は安定の数値できればパーフェクトを狙いたいな前回のお腹引き締めヨガの筋肉痛が冷めやらぬなかLAVAyoga何度か受けたことがあるレッスンのはずなのに記憶にないほどキツかった、けれど肩から背中にかけてスッキリっ!!やっぱり、ヨガは佳きありがとう
やさしい月礼拝を受けてきました小森悠トップイントラのSPレッスン。マットを横向きにして行うのが特徴。月礼拝を繰り返しながらバリエーションを加えて展開します。前回と違う動きがあったので、バリエーションはその都度変わるのかもしれませんね〜小森先生のゆったりした誘導で月や星を身体で表現していきます。股関節を横に開くの苦手なのだけど、レッスンが進むにつれ段々滑らかに動く様になるランチはさくらの日替わり4種盛り定食
いつも読んでくださってありがとうございます^_^現在、LAVAのトップインストラクター向けの集中合宿にて講師をさせていただいています。ご参加のトップインストラクターの皆さんは、何をするか知らされていない状態で合宿が始まります。今回の合宿は不可視の領域へのアクセスポータルを作ることが目的なので、右脳をフル活用させるためにも裸で飛び込んでもらっています。私の合宿は、その場にいる方によって内容が変わります。基礎知識のシェアは同じなのですが理解の深度によって、基礎的な補足に時間を割くか、深くダ
強度1.5なので、ゆったり気分で参加ちょっと早めに着いたのでゆっくりヴァームを塗りテニスボールでお尻をほぐすそれだけで、汗が流れてLAVALAVA・リンパリフレッシュヨガの口コミLAVA・リンパリフレッシュヨガのポーズ・内容の口コミLAVA・リンパリフレッシュヨガの持ち物バーム1リットルの水フェイスタオルヨガマットヨガラグヨガウェア着替え(下着)LAVA・リhotyoga-kuchikomi.comポーズ自体は、少ないしきついのはないけれどリンパが流れたのか
なんと小園先生が東側へ今後も,月1くらいでくるみたいです日暮里でTwist&Detoxを受けてきました1回目受けた時は途中で死亡今回は暑くなりがちなガスストーブ店で、これは場所が重要だなと思ったが、入口近くは取れずしかたなく後ろの窓の近くにしてみたら大正解。ありえない汗をかくレッスンですが、小園先生のストーブ調節と換気の素晴らしいセンスにより,途中退場せずに受けられました内容は素晴らしくわかりやすいのでこちらを参照くださいませいやー。今回も死にました。でも前回捻りのハーフムーンの時
ピラティス体験談続きです。ControlFlowで撃沈したワタクシでございまして、何も考えずつーか舐めくさって予約した最強強度のAdvance+強度3.5で死んだので、かなり怯えつつ受講しました。Advance+(強度4)※Rintosull公式ページより※このポーズもやりません。Rintosullも色々決まって無い中でサイト作ったんでしょうか(ゲスパー)。最初は他のクラス同様、足の上げ下げ。強度が高くなった分、動きもやや複雑になり曲げ伸ばしのほか、足首の曲げ伸
沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★FunShapePerfect楽しんできた強度3.5ホームページよりより脂肪燃焼にフォーカスし、「落ちやすく・つきにくい」カラダをつくっていきます。ヨガポーズを取り入れたウォームアップから始まり、ステップ、引き締め、パンチ&キックなど、すべて音楽にあわせて動いていくため、不思議と辛さを感じず高い効果を得