リントスル

おやすみ2日目今日も２レッスンに行ってきました。２レッスンとも初めてなのにBoostUpper&Lower♡3Back&Arms+♡3.5強度強めでした。そして、この二つはきつかったです今までは、「きついけど、まぁ行ける。」って感じでしたが、いやーきつかった。まずBoostUpper&LowerはUpperBodyMake-up＋とLowerBodyMake-up＋のミックスしたものですがboostですからね、、一つ一

やっと一つ頭に入った合ってるかな？今回はRefreshCoreリントスル公式サイトよりこちらもどうぞUpperBodyMake-up+の手順LowerBodyMake-up+の手順STEP.1準備運動のパート赤と緑2本でスタート。フィットネスサークル用意キャリッジに座る→脚を腰幅より少し広め、サークルを膝に挟む→呼吸の練習脚を腰幅にしてピラティスボールを挟む&サークルを鎖骨下に置いて腕で抱えてお腹から吐きながら捻る、吸いながら正面を数回

こんにちは、inacoです当ブログへお越しくださりありがとうございますキューティーおばあちゃんを目指しているアラフィフですよろしくお願いします自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★うちヨガ記事まとめ★キューティーおばあちゃん💗CardioReformBlast5月になった頃からピラティスマシンの橫に置いてあるかごの中にダンベルが入っているのですよずーっと気になっていて、ある日ティーチャーにあれは何かと尋ねたらC

Rintosullリントスル口コミ現役会員より私は元々LAVA会員で現在はRintosullも無料で予約できるプレミアムフリー・フルという会員プランで契約中ですこのプランはとてもお得で1日でRintosull：1本LAVA：２本受講可能です※リントスルが登録店の時は受講制限逆になります私はオプションで＋月1200円水素水を契約しているので水素

前記事こちら💁‍♀️『楽天スーパーセール半額クーポンまとめ！』前記事こちら💁‍♀️『スタバSAKURA第二弾で衝動買いしたもの／楽天SS今日スタート！』前記事こちら💁‍♀️『【6年目？】ドラム式洗濯機から漏水』前記事こ…ameblo.jpヨガウェアYOMOMENTのクーポンコードありますかわいいヨガウェアやピラティスウェアがたくさんあるよ【公式】YOMOMENT(ヨモ)-YOURMOMENTTOSHINE!YOMOは、生活に運動を取り入れるためのヨガウェアブラン

先月からマシンピラティスのリントスルに入会し、キャンペーンで３か月は通い放題のコースの契約になりました。そのため、リントスルだけじゃなくてホットヨガのLAVAも通い放題なので、週１くらいで通っています。今日は初めての店舗のレッスンを受けたのですが、ここは女性専用だし、スタジオの床？がヒノキみたいな木でできてて、とても良かった！（普段行くLAVAのスタジオは男性もいたので、最初びっくりしました。リントスルは女性専用なので）最近は腸活キャンペーンということで、レッスンの前に腸活の大切さや推して

こんにちは、inacoです当ブログへお越しくださりありがとうございますキューティーおばあちゃんを目指しているアラフィフですよろしくお願いします自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★うちヨガ記事まとめ★キューティーおばあちゃん💗RintosullMIXSummer2026リントスル夏の風物詩特別レッスンへ行ってきましたもう慣れたもので、多少の事では驚きませんスクリーンの中は夏らしくビーチボールや浮き輪など夏仕様が

やっと【全てが変わる】っていう30回目を突破した私。『マシンピラティス通算30回目』リントスルに通い始めて2ヶ月。『【備忘録】リントスルでマシンピラティス（２か月目）』入会までのはなしいつだったか、体脂肪率を測られる機会があってそれで出た…ameblo.jp今回行ったのはHIP&LEGS+というプログラム。リントスル公式HPよりねぇ、私30回通ってるけど、このプログラム初めて受けたまだ行ってる店でやってる中で行けてないプログラムあるけど…IRの人たちに「来てる方です！」とか「なっ

【LAVA・リントスル】水素水オプションは「最強の節約術」だった！？1L20円の爆益ハック誰もが一度は迷う「月額1,200円の水素水オプション」「高いから、自分で水を買って持っていこうかな…」と思っているあなた！ちょっと待ってください！実はこれ、「使い倒し方」次第でスーパーの特売水よりも安くなる最強の家計管理ツールなんです1.驚愕のコスト計算1Lあたり「20円」の衝撃！毎日1回、レッスン前後に1Lずつ（計

タイトルの通りです。リントスルでピラティス、40レッスン受けていますがまだまだ全部のレッスンを受けることができていません。(開講していないものは除く)なんでかって、IRやレッスンではなくて行ける時間で選んでいるから。たぶん、ボリュームゾーンは新規の人が多いとかそんな理由でそこそこメンツが安定なりするまでわかりやすいものがセレクトされるのかな？って思ってる。そんな今回画像はアプリからコレ。初受講私が1番詰まってるって感じてる肩甲骨のあたりの背骨が結構ターゲットになっ

こんにちは、inacoです当ブログへお越しくださりありがとうございますキューティーおばあちゃんを目指しているアラフィフですよろしくお願いします自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★うちヨガ記事まとめ★キューティーおばあちゃん💗ピラティス世の中ピラティスブームですがリントスルの店舗は拡大中LAVAの店舗にもピラティスマシンを導入するところが多くなってきたしワタシの愛して止まなかったフローティングヨガスタジオも

去年10月からメイン店のBスタジオでマシンピラティスが始まり、ライトフル契約でもピラティスを受講出来るようになりました。初めてのマシンピラティスに若干ビビりながらも本日、LowerBodyMake-up+を受けてきましたよ下半身をメインに鍛えるレッスンですね。最初に立って骨盤チェック、次はマシンに膝を立てた仰向けになり呼吸に合わせてインプリントとニュートラルを繰り返す。その後、本格的に鍛えるパートへ突入マシン操作は思ったより難しくない。動き自体は何とかなるけど、IRさんの「お腹こ

※今回は説明の為にpickだらけになっています。リントスルに体験and入会に行くとまず、もじもじくんみたいなキツいウェアを買う岐路にたたされますこんなのそもそも私は運動系ウェアを何も持っていなくてジャージも、Tシャツもない段階だったので、勧められるまま、何かウェアを買うつもりもあったので購入したのですが(この上に着れる？可愛い方はやめました)私の行っているリントスルはまだオープンしてそこそこ日が浅いのもあって、初期はほとんど皆このもじもじくんでやっていました。レッスンのVTRのイン

リントスル、ついにオープンしました！初日から張り切って行ってきました。最初は動きがよくわからなかったり筋肉痛になったりしましたが楽しく続けています♪1ヶ月目のレッスン合計☆14回UpperBodyMakeup（♡2.5）6回LowerBodyMakeup（♡2.5）8回レッスンプログラムについて☆オープン1ヶ月はUpperとLowerの2種類のみでした。強度は一番低い2.5で50分のレッスン。このふたつが1番初心者向けで、進みもゆっくりで休憩の時間もあります。

今朝もリントスルに行こうと思い予約していたんですが、、、残念なことに後一人というところで繰り上がらず朝に運動をしておくと家族とのお出かけも帰りに時間を気にせずに楽しめるので朝行きたかったんですが、残念。夫が夕方にジムに行くとのことでわたしも夕方の一番最後のクラスにキャンセル待ちで予約してみました。土曜は混みますね〜さて、2月からスタートしたリントスル最近は2本連続を受講しているので最後の方はハイペースでした。LAVA、行けてないなぁ

昨日書いていたLAVA価格改定『LAVA月会費改定およびコース統合のお知らせ』本日1本目のブログです。何これ怖いんですけど。月会費改定って何😱あまり高くなるようなら、またコース考えよう。ameblo.jpフリーフルがプレミアム・フリーフルに統合だそうです。今朝見たら、プレミアム・フリーフルになっていてギョッとしましたが、そういうことでしたか。コース変更の手続きを間違えたかと思いました。プレミアム・フリーフルの方は値下げで良かったですね✨フリーフルだった私のような人は、Burnessも

土曜日ということもあり、ほぼキャンセル待ち。人数が少なそうなところで８人待ちのControlFlowにしました。キャンセル待ちの人数が見れるようになっているので、何度かチェックしてみたら３人から減らない。２時間前に起きて、見たけど3人のまま。今日は、繰り上がらないかーと諦めモードでドラマを見てました。1話終わって10時くらいにもう一回見たら３人。そうだよなーと思いながら、もう1話。終わってレッスン始まる10分前にチラッと見たら、繰り上がってる、、よく分からないまま、走って走って

最近ちょっとモヤモヤしている。なのでちょっと愚痴。リントスル初台店で、この数ヶ月の間に人気のインストラクターさんが次々と異動になってしまい、気づけば新人さんばかりになった。レベルの高い先生はランクの高い店舗に行ってしまうのかな…と、少し複雑な気持ち。新人さんが悪いわけではないけれど、どこに効かせるべきか、今の形で合っているのか分からず、不安なままレッスンが終わる。。何だか効いている感覚がない。以前のような的確な指摘がないと、自己流で時間を過ごしているだけに感じてしまい、もったいなく思う

今日は土曜日なので、リントスルをキャンセル待ち。とは言っても、昨日の夜、同僚と飲んでいたら時間もあっという間で終電逃してそのまま飲んでました始発で帰ってきて、一応予約を入れて、起きれるのかわからないから夕方のレッスン。10人待ち。割と繰り上がることが多いけど、流石に土曜日だったからダメだったみたいです今日はNetflixデーにします海外ドラマが面白そうなのがまだ見つけられなくて、喧嘩独学み始めました。まだ1話です。

やっと体組成計を買いました。いや、リントスルの更衣室には体組成計あるんだけれど、乗りにくいんだよね。気持ち的にも(あの人測ってる…って視線が気になる場所に置いてる)、物理的にも(通路的なとこに壁向いてるから、一度ずらさないと腕を伸ばせない)そもそも身長やら何やらをまず打ち込まないといけないから時間もかかるしさて、だいたい週３で通って半年経ち…測ってみて思ったこと。cmは減ってるけど、Kgと%は変わってない(※170㌢58㌔)ダイエット垢じゃないから、というか半年前はブログやるなんて

RintosullMixSummer2026受けてきました。このシリーズはキツイレッスンと分かっていたけど、どんなものか受けました。夏だからという事で腹筋メインです。入り口でサークル渡されます。サークル使うのは大抵キツイです。ニュートラルインプラントから始まりサークル持ってウエスト捻り横になってフットバーを押して戻すストラップ持って起き上がってのV字その後タンピング←いつもより長い気がします。ボールを背中に当てて、足はテーブルトップ上半身を捻ると同時に逆側の足を伸ばす

リントスルに行ってきましたヨガウェアYOMOMENTのクーポンコードあります【公式】YOMOMENT(ヨモ)-YOURMOMENTTOSHINE!YOMOは、生活に運動を取り入れるためのヨガウェアブランド。仕事や家事の合間にもわずらわしさを感じずに運動できます。ジムでのワークアウトから街中でのランまで、フレキシブルに使える、高機能で見た目もおしゃれなトレーニングウェア。14日以内返品OK・9000円（割引後）以上お買い上げで送料無料。yomoment.comPOYO

先日、リントスルの夏の特別レッスン「RintosullMixSummer2026」を受けてきました！🌊⚓🛟✨というか、2回ほどもう受けたんですが…この「…」の意味、レッスンを受けたことがある人には、おわかりいただけるかと思います笑このレッスン、かな〜りきついんです30分とは思えないほどのきつさ…笑リントスルには、45分とか50分、または30分のレッスンがあるんですけれども30分の短いレッスンていうのは、けっこうキチキチにエクササイズが詰め込まれていてデモンストレーション（例

今日の話、すごくアホらしい話なんだけど、リントスル(マシンピラティス)っていつも軽快なBGMで出迎えてくれていて、レッスン中も聴いてる余裕があるかはさておきノリノリなBGMを掛けながらするのですがその準備段階(身長に合わせて調整したりのとき)によく聞こえるのが「だんだんばらぁー」の連呼。だんだんばらーらだんだんっばぁらー…って。Googleさんにハミングで調べてもらったらこの曲でした段々腹って空耳アワーするやつ-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、

昨日の夜に、仕事でぐったりしてだけど、一応予約を見ようとアプリを開いたたった２日しか働いてないのにぐったり見かけないPowerBasicを見つけて予約珍しい４５分間のレッスン。パワーの名前から、それなりに強めのレッスンなのかもと、恐る恐る予約してみました。受けてみた感想は、一個一個はいつもと同じ強度くらいだけど、1．25倍くらい一個の動作が多いみたいだす。呼吸の仕方ニュートラルとインプリントフットバーに足を乗せて両足で押して戻る足をVにしてＣカーブを作り起き上がる手にストラ

リントスルで準備運動といえば、マッサージボールかと思いますマッサージボール2個セットDr.relaxBallツボ押しストレスデトックスフィットネスコリ改善つぼツボくびれ母ちゃんダイエットリラックス指圧ボールストレッチグッズプレゼントかわいい送料無料当日発送マッサージストレッチ楽天市場2個あると、こんな事できるんだ…普通に歩いていても、なんなら歩いていなくてもしょっちゅう脚が攣る私とくに中指がつっていると思います『【遠征】マシンピラティス

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ウェアについては、滑り止めの靴下が必須ですが、あとは自由です。ホットヨガと比べると、露出をしている人は少ないです。肩やお腹を出している人はクラスでひとりか2人くらいです。上は半袖か長袖、下はスパッツの人が多いです。オープンしてすぐは、パーフェクトフォームを着ている人が多かったけれど、少しずつ減ってきました。パーフェクトフォームはリントスルで開発されたウェア。ピラティスの効果が高まるとか？メディキュットみたいですごく締め付けがきついです。私はきついのが嫌なのですぐに着なく

PerfectBackBodyキャンセル待ち１５人。繰り上がりませんでしたダメ元でしたが、結局1人もキャンセル無くて全く繰り上がりませんでした。友達を迎えに成田まで行くので、その前に行けたらと思いましたが土曜日ですもんねそんなこともあるかと、昨日の夜はちゃんと全身疲労回復ヨガ10分YouTubeでやりました大人なので、日頃のストレッチやら筋トレはやらないといけないなと最近思います今日はどんな1日になるのか楽しみですヨガはお家で寝る前にしようと思います

新年明けましておめでとうございます🎍久しぶりにブログを書こうと思って開くと2025年は1回も投稿してなかったですすいませんリントスルは継続して通ってます通ってらっしゃる方はおわかりいただけるかもしれませんがChristmasMIXこのレッスンがほんとにキツくてでもとっても楽しいレッスンだったので11〜12月は足繁く通ってましたそこで去年1番ヒットしたピラティスウェアをご紹介しますミニTUNIQLOユニクロのミニTです！何がいいって、絶妙な丈感！