ホットヨガ

本日3記事目です。あまり沢山の記事を上げると、読んでもらえないのは分かっているのですが、どんどん上げてしまいます。1本目はこちら『フリーフル→プレミアム・フリーフルに統合/運営管理費値上げ※追記あり』昨日書いていたLAVA価格改定『LAVA月会費改定およびコース統合のお知らせ』本日1本目のブログです。何これ怖いんですけど。月会費改定って何😱あまり高くなるよ…ameblo.jp2本目はこちら『ホットヨガ10月受講クラス』本日2本目のブログです。1本目はこちら。『フリーフル→プレミアム

こんにちは！ドキンちゃんです。過去最高に肥えた自分を手放すため、ホットヨガ・スポーツジムに週3で通うアラフォー広告営業20年→2024年末、資産7000万位で退職しサイドFIREしましたFIREは、流行っているのか？考察こんにちは〜！8月、2度目となる東京へ！今回は私の尊敬する叶姉妹さんのイベントファビュラスワールド・ゴールデン・エクスペリエンス🌹に参加するための日帰り東京です〜（・・・すごい名前ですね）まずは、名古屋駅の新幹線ホームにあるきしめん、住よしにて

何が大丈夫………？と思われるだろうが、あんなに他人任せと言っていたエナジーフローヨガを受けてきました。LAVA友さんが先に受けて感想を教えてくれて、アンタは多分大丈夫という謎のお墨付きをいただいたので、思い切って受けてきた。※LAVA公式サイトより。まず言っておきたいのは、強度6ですけどこのレッスンにはアームバランスも逆立ちも出て来ません。今回I上先生のレッスンを受けて来たのだが、先生曰くこのレッスンの強度は技の高さではなく、運動強度の高さなのだそうだ。逆に言うと、ヨカフローア

LAVAの予約枠は明日が過ぎないとパツパツであり、とにかく空いてて予約しなくても受けられるレッスンだったら、有無を言わさずレッツゴーだった本日。近場店舗しか行けない日でして、ワガママ言わんと検索しておりましたところ、コレがヒットしました。※LAVAAsianMusicYogaサイトより。ニガテな音楽系かよ………←文句言わないんじゃなかったのかまあホントワガママ言ってる場合じゃなかったので、取り敢えず受けに行って来ました。担当はH高先生。NM黒店のニューフェイスながら、しっ

息子の海技短大時代の同級生が、会社の紹介動画に出演して同級生の間でバズったそうですその子は私立高校の普通科からFラン選び放題の東京で大学全落ちして浪人したんだけど、浪人中に船員に転向親戚に船員がいたことで進路の候補として上がってきたそうです我が家の場合は親戚に船員はおらず、船員という働き方については無知でしたが、最寄りの国立大が船員系だったことで、オーキャンに行ってみたのがきっかけでした蓋を開けてみたら国立大の難易度は半端なくそれどころか船員系の私大も落ちて中学の定期テストレベルの筆記

65点の暮らしかた。1級建築士ハギヤマジュンコです。毎日100点じゃなくていいやん。手抜きしたって、楽したって、イライラしてるよりもニコニコでいたい。自分らしい65点を手探りしながら、暮らしています。詳しい自己紹介はコチラ2024年Ameba20thAWARDブログドリーム部門受賞しました掲載許可いただいていますAmebaLIFE2023年12月11日初の著書『ラクに楽しく過ごすための65点の暮らし方。』を出版しました。

呼吸で流れるヨガも、くびれメイクヨガと同じくスクリーンのみで受けられる新しいレッスンです。今回、初めてこのレッスンを受けました。呼吸に意識を向けながら、ゆっくりと体を動かし、心と体のバランスを整えていくコース。スクリーンのガイドに沿って進むので、自分のペースで無理なく取り組めます。内容としては難しいポーズはなく、他のレッスンでもよく出てくる基本的なポーズで構成されています。そのぶん、「ポーズをこなす」よりも「どう呼吸しているか」に意識が向きやすい印象でした。「呼吸で流れるヨガ」と

昨日の夜、スケジュールを眺めて昼はどのレッスンもまだ空いてそうだったので、朝にもう一度確認することに。呼吸で流れるヨガのスクリーンがあったので、初めてのレッスンでスクリーン、、、とも思いましたが2.5のクラスなので何とかなるかなと。基本的なポーズが多いので、何とかなりました。肩を回すのが多いです。後はチェアーポーズやウォーリア系、膝を曲げる系も多いです。体側を伸ばすのも多いので、自律神経とか肩凝りに良さそうなレッスンでした。変わった動きと言えば、ウォーリアIから鷲のポーズの手で背中を

スクリーンのみで受けられる「くびれメイクヨガ」は、新しくできたLAVAのレッスンです。スクリーンのガイドに合わせて、腹筋と背筋をバランスよく使い、体をねじる動きで「くびれ」を目指すコース。ホットの環境で代謝も高まり、30分という短時間でもしっかり汗をかけるので、短時間で効率良くウエスト周りを引き締めたい方、忙しい中でもヨガを続けたい方におすすめのレッスンです。私は基本的にはスクリーンレッスンよりも対面レッスンが好きですが、やったことがなかったので1回受けてみようと思って行って

自宅でヨガやストレッチを始めたいと思ったとき、真っ先に思い浮かぶのが「まずドンキで買ってみよう」という選択肢ではないでしょうか🧘気軽に立ち寄れて、価格も手ごろ。そんなドンキのヨガマットですが、ネットで調べると「ボロボロになった」「思ったより使えた」など、さまざまな声が出てきます📝気になって口コミや評判を調べてみたところ、厚み（6mm・10mm・15mm）によって使い心地がかなり違うということもわかってきました。この記事では、ドンキのヨガマットを検討している初心者の方に向け

今週、先週は仕事や用事で忙しかったり体調がよくなかったりで、約10日ぶりのLAVAでした。ホットピラティスはLAVAの中では比較的新しいレッスン。前から気になっていたけど、いつもキャンセル待ちが多くてタイミングが合わず、今回やっと受けることができました。LAVAのホットピラティスは、ホット環境×ピラティスで全身をバランスよくボディメイクし、健康的な心身へ導くコース。音楽に合わせて呼吸と動作を丁寧に行うので、ピラティスが初めての方から慣れている方まで幅広く楽しめる内容です。体幹を強化し

最初に予約してたヨガは急な残業でキャンセルしたのでつい先日行ってきました(/・ω・)/ホットヨガなので軽いサウナの状態なんですが室温37.5℃湿度47％と聞いてあれ？前の職場と同じ環境じゃね？ってのは気付かない事にして腹筋メインのゆっくりとした運動をした結果しんどかったものの1度も室外に出ることなく全部参加できました(/・ω・)/筋肉痛もありましたが前回よりは軽かったので時間が合えば参加したいですランキング参加してます

LAVAでいちばん好きな通常プログラムは『パワーヨガ中級』なのだが、LAVAアプリのレポートを見る限り受講回数はなんと第4位。3年間で32回しか受けていない特別レッスンがダントツなのは置いとくと、これではまるでヨガフローアドバンス大好きオバサンではないか！！※LAVA公式サイトより。別にヨガフローアドバンスに何の恨みもないのだが、しつこいが好きなのはパワーヨガ中級です。前にも書きましたが、仕事とはいえLAVAの前に一瞬アシュタンガをやっていて、パワー中級が、慣れたアシュタ

母が勝手に膝の手術を決めて…手術をしたらしてない方の足が動かなくなった…80歳で全身麻酔に入院そうなるよね…ケアマネがリハビリ施設への入所を勧めてくださり5ヶ月。退所となりました他の病院を受診する人は退所しないといけないらしくこの夏、1番の暑さの中…退所しまして…エアコン効かずホットヨガ以上の滝汗💧明日と明後日で病院3件受診施設からの書類には"アルツハイマー型認知症"の記載が。ちょっとほっとした私は何年も前からそうだろうと確信していた何故なら祖母もそう

３月から通い始めた【ホットヨガ】ＬＡＶＡ夏になったらちょっと気になることが…それは……激しい寒暖差外→猛暑ＬＡＶＡ施設→涼しいレッスンスタジオ→高温レッスンに行く時には猛暑→涼しい→高温→涼しい→猛暑って私を取り巻く温度が変わるスタジオに入ると高温と熱気？で一瞬『ウッ』と身体に衝撃を食らう春にレッスンを始めた頃にはスタジオ内の高温が心地よくて滝汗かけるのも快感だったんだけど夏は普段から汗かいてるからね〜さらに滝汗かくのは逆にシンドイ…こんなに汗かいて運動

朝5時40分起きで、ヨガに行ってきました！眠すぎて行くのやめようと思ったけど、月4回行けないし、日中はまだまだ暑いからね。今回受けたレッスンは、至福の睡眠ヨガ。普段は夜にやってることが多いレッスンで、中々行けなかったけど、朝にあったから行ってみました・あぐらから片足を曲げて前屈右足を曲げて前屈したら、今度は左足を曲げて前屈します。・チャイルドポーズ猫が伸びをするような体勢で、リラックスポーズ。・コブラうつ伏せの状態から、上半身を軽く上げる・月のポーズ真っ直ぐ立って、両手を上

２月から始めたヨガですが『受験生の母、ホットヨガに通い始めた！』2月から土曜の午後は娘が塾で6時間弱の不在あんなに欲した自由時間が腐るほどあるってわけ同年代の友達は配偶者がいたり子どもが複数いたり親戚付き合いが…ameblo.jp汗っかきが悪化したので辞めましたレッスン中でも日を追うごとに汗の量が増え頭が下になるポーズでは汗が鼻に逆流するし腕を振るたびに私の汗が弾け飛びわたしの周りだけ雨！！（ほんとすみません）

レッスン別のこれまでの受講記録まとめ→LAVA/Rintosull/BurnesStyleアライメント警察のインストラクターさんによる提供でした。それを加味したとしても、え、あの…このレッスンこんなにしんどかったですっけ？？？受講履歴を確認したら1年半振り、通算10回目の受講でした。横足上げがあるのことしか覚えていませんでしたし、以前担当されていたインストラクターさんが優しい系の方だったのも理由の一つかもしれません。良くも悪くも、このレッスンに対する

最近☀️朝起きると右手の薬指が曲がっていて反対の手を使わないと戻らない現象がおきました。色々調べてみると1番は加齢、私はテニスでラケット🏸🎾を強く握っているのが原因だと言う事見たいです🥶今のところ痛みがないので夜はテーピングして曲げないように予防します

LAVAに入会すると、キャンペーンなどでポイントがもらえることがありますよね。私も入会時にポイントをいただきましたが、当時は何を買えばいいのか分からず悩みました。現在もLAVAに通い続けていますが、振り返ると「これは買ってよかった！」と思うものがいくつかあります。今回は、これからLAVAを始める方に向けて、私がおすすめしたいアイテムをご紹介します。まずおすすめしたいのはヨガマットです。LAVAではマットのサイズが決まっているため、市販のマットだと長すぎて折ったりカットしたりしなければな

【PR】当ページのリンクには広告が含まれています。この記事では、『YOMOMENT（ヨモ）』の口コミや評判をまとめました。中国発のヨガウェアブランド「YOMOMENT（ヨモ）」は、オンライン販売に特化し、かわいさと機能性を両立した今話題のブランドです。SNSや口コミサイトでは、「デザインがとにかく可愛い！」「生地がサラッとして着心地がいい」と高評価が並ぶ一方、「発送が遅かった」「サイズが小さめだった」といった意見も見られます。結論からお伝えするとYOMOMENTの

三連休は、ほぼ在宅で仕事三昧、抜けてヨガ、という流れになってしまったそんなわけで、振り返りという形でロブグります。さて先々週くらいに、U田先生のハーモニックブリージングを受けた。途中、上の写真のように股関節をのばして軽く後屈するポーズがあるのだが、それは私のハーモニックでの最大のニガテポーズである股関節が反らなくて毎度死んでいる。U田先生からももう少しここ（股関節前側）伸ばすーというアジャストを二度も受けてしまったホントに伸びてねーよな、と自分でも自覚出来るほど、とにかく股関節が

最近じわじわ人気の「AloYoga（アローヨガ）」ヨガウェアだけではなく、おしゃれなアクティブウェア・ライフスタイルブランドです。TWICEのサナちゃんが持っていて人気のバッグも注目されています。私も気になっていて楽天で探してみたら、意外と手の届く価格帯とおしゃれなアイテムがたくさんあって、気づいたらお気に入りにたくさん。笑その一部を紹介します。①人気のショルダーバッグ巾着のように絞れるデザインがかわいいショルダーバッグ。シンプルなデザインなので、ヨガの日だけじゃなく普段のお出か

こんにちは、Mioです。今のところ、ダイエットも順調。年始の鍋ラッシュも乗り切りましたが体重も45キロ台をキープ。ただ、逆に心労があったので本日マンジャロ追加投与の日だけれど、少し見送る予定ですさて、本日は今ハマっているヨガについて書いていきたいと思います。『LAVAに入会して１か月ちょっと経過したリアル体験談』こんにちは、Mioです。LAVAの体験談を書いてからその後の経過をUPしていませんでした。まさか、また飽きたのでは？？と思っている方が多いかもしれません

海外発のファッションブランドとして知られるyomoment（ヨモ）について、どこの国のブランドなのかを中心に紹介します。ネットで見かけて気になるけれど、運営元が分からず少し不安になることありますよね。結論として、yomomentは海外を拠点とするブランドで、日本向けにも展開されています。この記事では、ブランドの国や運営情報をはじめ、怪しく見える理由や判断のヒントについてもまとめていますので、気になる点をこの記事でチェックしてみてくださいね。[Yomoment]ヨガウェア

強度２．５の【ホットマシピラ】UpperBodyと、強度２のMusicスローリリースヨガを受講してきました。キャンセル待ちしてたRintosullMIXSummer2026はキャンセル今日はこの２本を受講。【ホットマシピラ】UpperBody２度目のホットマシピラ。前回と同じレッスン。マシンセッティングはなんとなく記憶してるからOKRintosullでもそうなんだけど、フットストラップに足を引っかけて身体を倒すのがめちゃきつ。驚くほどフルフル震えるんだけど

🌸ようこそ！JK弁当とアラフィフの日常へ🌸今年、JK（高校生）とJC（中学生）になった姉妹の母です。​娘の胃袋を満たす「お弁当記録」をメインに、🧘ホットヨガで代謝を上げ💎推し活（SEVENTEEN）で血圧を上げ美味しいもので自分の機嫌をとる！そんなアラフィフBBAの、リアルな日常を綴っています。ぜひ、生温かい目で見守っていただけると嬉しいですおはよーございます！今日もお天気は快晴☀️暑くなりそうですねBBAは今日も早起き！洗濯物を干して、お弁当作りましたよ〜今日は10

強度３．５のジョイフルヨガを受講しました。ハヌマーン太陽礼拝、何度受けてもいまだに慣れない別に嫌いなわけじゃないんだけど、わたし気持ち悪い動きしてると思うからなんか苦手。ハヌマーンアーサナ。うん、ほんとあとちょっとな気がする。骨盤の位置は（個人的には）ズレてないと思うのー＞これなにげに嬉しい。ずっと骨盤の位置がズレてたから・・・ただこのレッスン、ワイルドシングがあるから注意。まじで４０肩には厳しいポーズ「やらない」選択をしたいけど、今は騙し騙しやってる

こんにちは〜🌸月です！今日はちょっと気になるテーマをまとめてみました💖「ヨガ🧘‍♀️とピラティス💪ってどっちがいいの？」私、実際にLAVA（ホットヨガ）とRintosull（マシンピラティス）の両方に通っています！両方通ってみると、「あ、ここはヨガの方が楽しい」「ここはピラティスが便利！」みたいに色々わかってきました✨この記事では、私の体験をもとに手軽さ・消費カロリー・やりがい・リラックス度などを比べつつ、正直な感想をまとめていきます💖これからヨガやピラティスを始めようと

🧘レッスン別のこれまでの受講記録はこちらから🧘‍♀️この日はスクリーンでの開催レッスンでした。対面レッスンだと鏡に向かって左側の壁を向いてやるのに、スクリーンだとまさかの右向き！いや逆なんかーい受講慣れしてる人が一番後ろになっちゃってなんかすまんな…とちょっと申し訳ない気持ちを抱えながらのスタートです(※別に謝らなくてもいい)このレッスンは音楽が好きです。ポップで明るい雰囲気なので、楽しい気分になれます一番後ろで誰にも見られていないのをいいことに、ハンドレッドでは