ホットヨガ

LAVAの予約枠は明日が過ぎないとパツパツであり、とにかく空いてて予約しなくても受けられるレッスンだったら、有無を言わさずレッツゴーだった本日。近場店舗しか行けない日でして、ワガママ言わんと検索しておりましたところ、コレがヒットしました。※LAVAAsianMusicYogaサイトより。ニガテな音楽系かよ………←文句言わないんじゃなかったのかまあホントワガママ言ってる場合じゃなかったので、取り敢えず受けに行って来ました。担当はH高先生。NM黒店のニューフェイスながら、しっ

今週、先週は仕事や用事で忙しかったり体調がよくなかったりで、約10日ぶりのLAVAでした。ホットピラティスはLAVAの中では比較的新しいレッスン。前から気になっていたけど、いつもキャンセル待ちが多くてタイミングが合わず、今回やっと受けることができました。LAVAのホットピラティスは、ホット環境×ピラティスで全身をバランスよくボディメイクし、健康的な心身へ導くコース。音楽に合わせて呼吸と動作を丁寧に行うので、ピラティスが初めての方から慣れている方まで幅広く楽しめる内容です。体幹を強化し

5月時間割ご予約は前日までにお願いいたします。●初めてのご予約・お問い合わせはお電話096-346-5070メールyogasahaji@gmail.com初めてみよう！体験会！少人数制・🔰歓迎ヨガスタジオパドマ2週間体験申し込フォームまずはInstagramDMから、お気軽にご相談もどうぞ♪★2週間体験￥2,000◆3月末までの新規キャンペーン◆体験後の登録で/☑登録￥5,000→￥3,000☑初月（月謝）半額＊無理な勧誘はありませんので安心してご参加ください

呼吸で流れるも、くびれメイクヨガと同じくスクリーンのみで受けられる新しいレッスンです。今回、初めてこのレッスンを受けました。呼吸に意識を向けながら、ゆっくりと体を動かし、心と体のバランスを整えていくコース。スクリーンのガイドに沿って進むので、自分のペースで無理なく取り組めます。内容としては難しいポーズはなく、他のレッスンでもよく出てくる基本的なポーズで構成されています。そのぶん、「ポーズをこなす」よりも「どう呼吸しているか」に意識が向きやすい印象でした。「呼吸で流れるヨガ」という

先日T山先生の、サウンドフローヨガアクティブ＋MYB＋ヨガフローアドバンス合体WSを受けたわけだが『サウンドフローヨガアクティブ＋MusicYogaBurning＋ヨガフローアドバンス。』土曜は伊之助先生とHやん先生でハシゴ、日曜は近場でヨガベーシックとウェーブリングヨガ。三連休最終日は、遠征してT山先生の3時間WSに参加して来ました。※画像…ameblo.jpまあぶっちゃけ死にました個人的にいちばんキツかったのはサウンドフローヨガアクティブだったと思う2022年にLAVAを始

近場に、と言っても電車に乗らねばならないのだが、新たにRintosullがオープンした。通常、新規オープン店舗は強度低めのUpperBodyMake-up+やLowerBodyMake-up＋をメインに開催されるものだが近場店舗はオープン当初から、Advance+やJumpMovement+もバンバン開催されている。大変アグレッシブな店舗のようだ。金曜はヨガは無理で、このアグレッシブな店舗の、最後の時間のレッスンを受けてきた。それが※Rintosull公式サイト

何が大丈夫………？と思われるだろうが、あんなに他人任せと言っていたエナジーフローヨガを受けてきました。LAVA友さんが先に受けて感想を教えてくれて、アンタは多分大丈夫という謎のお墨付きをいただいたので、思い切って受けてきた。※LAVA公式サイトより。まず言っておきたいのは、強度6ですけどこのレッスンにはアームバランスも逆立ちも出て来ません。今回I上先生のレッスンを受けて来たのだが、先生曰くこのレッスンの強度は技の高さではなく、運動強度の高さなのだそうだ。逆に言うと、ヨカフローア

皆さんのブログを巡回すると、同じような問題で悩んでるのを感じますね…オバちゃんが今悩んでいる答えの出ない問題について、まとめてみようと思いますラプレのポイント不可商品と送料問題オバちゃんは一時期、もうポイント問題で悩むのは止めよう！と思ってポイント大量失効したこともありました『ジョイフルヨガに行ってきた』昨日は娘の志望校の入試相談会に行ってきましたFランだと思ってたのに、来年度から英検で点数換算する仕組みを導入するとのことそれってまあまあ人気が出てきたってこと…ameblo.j

駆け抜けた1ヶ月の感想やはりあっという間に過ぎたなという感じです。記憶に残っているのは、ミラノ・コルティナオリンピックでのりくりゅうペアの金メダル🥇たくさんの方も言ってましたが、2月最大の感動をもらい、演技を何度見ても泣けてきますあの二人の関係は戦友、家族、兄弟をほんとに超えた究極の信頼関係で結ばれた二人だなとしみじみ思います。食事とか練習とか極限まで努力した同士が達する域なんだろうなと想像しかできません。今後の活躍など情報を楽しみにもしています！現実生活では、老化を

仕事の波を潜って、昨日は何とかヨガに行けましたLAVA暦3年にして初受講！上半身スッキリヨガ中級強度3です。※LAVA公式サイトより。この間ツレが受けてオレはしばらく初級でいい……と呻いていた。背中が未だ硬いツレにとって、地獄のプログラムだったそうだ。ツレによると、問題ないのは最初の肋間筋を解すマッサージのところだけだそうです。その後これで側屈するんですが、両腕を合わせて真っ直ぐ上に上げることからキツいらしく、更に側屈とか意味が分からないと言うここから肘を左右に開くんです

こんにちは、Mioです。前回ブログから少し期間が空きました。最後、おそらくダイエットで４キロ減になった話をしました。マンジャロ・ペットロス・ヨガで短期間で体重が落ちたものの、今まで全く減らなかった体重がこんなに変わるとちょっと怖くもなったりと。いま、マンジャロを２週間やめてみていますが、やっぱり少しずつですが食欲は戻りますね。これが正常なのだけど。さてさて本題LAVAの５か月目の記録はというと、、、９月の中旬入会から本日時点で４６回受講！！！！

自宅でヨガやストレッチを始めたいと思ったとき、真っ先に思い浮かぶのが「まずドンキで買ってみよう」という選択肢ではないでしょうか🧘気軽に立ち寄れて、価格も手ごろ。そんなドンキのヨガマットですが、ネットで調べると「ボロボロになった」「思ったより使えた」など、さまざまな声が出てきます📝気になって口コミや評判を調べてみたところ、厚み（6mm・10mm・15mm）によって使い心地がかなり違うということもわかってきました。この記事では、ドンキのヨガマットを検討している初心者の方に向け

朝5時40分起きで、ヨガに行ってきました！眠すぎて行くのやめようと思ったけど、月4回行けないし、日中はまだまだ暑いからね。今回受けたレッスンは、至福の睡眠ヨガ。普段は夜にやってることが多いレッスンで、中々行けなかったけど、朝にあったから行ってみました・あぐらから片足を曲げて前屈右足を曲げて前屈したら、今度は左足を曲げて前屈します。・チャイルドポーズ猫が伸びをするような体勢で、リラックスポーズ。・コブラうつ伏せの状態から、上半身を軽く上げる・月のポーズ真っ直ぐ立って、両手を上

本日はK川先生のエナジーヨガ強度4ハーモニックブリージングヨガ強度1.5を、受けてきた。※LAVAK円寺店Instagramより。こんなに美人でキュートなのにレッスンの強度を爆上げするなかなかに畏るべき遣い手です平日の朝イチというのにエナジーはほぼ満員。やっぱ人気なのねえ。10分前ヨガがあって、K川先生の強度爆上げ手腕が、そこから遺憾なく発揮されていました先生は、エナジーヨガのピークポーズはスタンディングスプリットと捉えている。なので、股関節の引き込みをレッスン前に

SNSで「可愛すぎる！」と話題のヨガウェアブランドyomoment（ヨモ）について、実際の口コミや評判を徹底調査しました。本記事では、デザイン性だけでなく、動きやすさやサイズ選びの注意点まで、購入前に知りたい情報を網羅しています。読者の皆さんは、こんなお悩みをお持ちではないでしょうか？「可愛いけど、ヨガの最中にズレたりしないかな」「海外ブランドはサイズ選びが難しそう」「プチプラだと生地が薄くて透けないか心配」「洗濯したらすぐにヨレてしまわないかな」結論を先にお伝えすると、良

美脚ヨガ今日本当は二の腕ほっそりヨガを受けるつもりだったんだけど…間に合わなさそうだったので次のレッスンを受けることにした美脚ヨガって受けたことあったかなぁ？？下半身きれいヨガと勘違いしてるかもしれない？足裏のマッサージから丁寧にゆったりと体をほぐしていくとても気持ちぃ〜足裏の3点を意識すると立ちポーズが安定する‼️立ちポーズあまり得意ではない💦立木のポーズはほぼ安定弓を引くポーズはまだ苦手💧もちろんこんなに体も傾けられないし…中腰からつま先立ちでかか

LAVAでいちばん好きな通常プログラムは『パワーヨガ中級』なのだが、LAVAアプリのレポートを見る限り受講回数はなんと第4位。3年間で32回しか受けていない特別レッスンがダントツなのは置いとくと、これではまるでヨガフローアドバンス大好きオバサンではないか！！※LAVA公式サイトより。別にヨガフローアドバンスに何の恨みもないのだが、しつこいが好きなのはパワーヨガ中級です。前にも書きましたが、仕事とはいえLAVAの前に一瞬アシュタンガをやっていて、パワー中級が、慣れたアシュタ

突然ですが、ワタクシ、ホットヨガのLAVAに通い始めました。ヨガには全く興味がなく、体を動かすのは絶対にいいことは分かっているけど、費用を考えると、その費用をヨガに使わず大人バレエに行きたいと思ってた。けれど、ひょんなことからあれよあれよと入会し、６ヶ月が経ちました。息子たちは巣立ち、夫とふたり暮らしが始まった50代主婦です。(*^-^*)はじめましての方はこちらもどう

今日は、早く帰ってホットヨガに参加するつもりでした。だけど仕事が終わらず諦めて予約はキャンセルしました。来週こそは早く帰って参加できると良いな。ようやく仕事が忙しくなりそうです。明日は残業確定でちょっと遅くなりそう。頑張らなくては・・・夕飯後、左足の親指付近が攣って結構大変でした。念のためツムラの６８番を飲んで寝よう。夜中に攣りませんようにお風呂用スピーカーがどうやら壊れてるみたい。音の大きさがコロコロ変わります。ほぼ聴こえなくなったり・・・かなりストレスです。

​あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。南大沢店12時から［マスターレッスン］ゆるめて深まる呼吸ヨガ祥子先生。本当は、昨日のYFBを受けたかったんだけど、今日の夕方から2本、早生先生の名前があったので、会えるかな✨と思ってね。レッスンはめっちゃ良くって、また受けたい。70分のレッスンで、10分は祥子漫談だった(違)ので、60分で漫談無しでも良い。でも、初めての人とか、八支則にそんなに触れて無い人は、やっぱり祥子漫談聞くといいかな✨肋間筋めっちゃ解

【LAVA・リントスル】水素水オプションは「最強の節約術」だった！？1L20円の爆益ハック誰もが一度は迷う「月額1,200円の水素水オプション」「高いから、自分で水を買って持っていこうかな…」と思っているあなた！ちょっと待ってください！実はこれ、「使い倒し方」次第でスーパーの特売水よりも安くなる最強の家計管理ツールなんです1.驚愕のコスト計算1Lあたり「20円」の衝撃！毎日1回、レッスン前後に1Lずつ（計

リントスルに行ってきましたヨガウェアYOMOMENTのクーポンコードあります【公式】YOMOMENT(ヨモ)-YOURMOMENTTOSHINE!YOMOは、生活に運動を取り入れるためのヨガウェアブランド。仕事や家事の合間にもわずらわしさを感じずに運動できます。ジムでのワークアウトから街中でのランまで、フレキシブルに使える、高機能で見た目もおしゃれなトレーニングウェア。14日以内返品OK・9000円（割引後）以上お買い上げで送料無料。yomoment.comPOYO

海外発のファッションブランドとして知られるyomoment（ヨモ）について、どこの国のブランドなのかを中心に紹介します。ネットで見かけて気になるけれど、運営元が分からず少し不安になることありますよね。結論として、yomomentは海外を拠点とするブランドで、日本向けにも展開されています。この記事では、ブランドの国や運営情報をはじめ、怪しく見える理由や判断のヒントについてもまとめていますので、気になる点をこの記事でチェックしてみてくださいね。[Yomoment]ヨガウェア

木曜はS藤K蓮先生（以下、S藤が多いのでK蓮先生）のレッスンで、H田山店に伺ったのだがLAVA体験レッスン希望者がすげー多く、平日というのにもの凄く混んでいたH田山店は男女兼用かつピラティスもあるから、人気の店舗なのだと思う。※写真は先生のInstagramより。男女兼用、ピラティス複合めっちゃ優秀なトップ所属。そりゃ理想の店舗ですわな！ちょうど店舗に着いたとき、K蓮先生が体験予約を受け付けが終わったところ。NさんはLAVAの体験レッスンでオススメって何だと思います？と、話し掛

強度２．５の背中美人ヨガを受講しました。最近は肩（腕？）以外に首も痛い。寝違えた？いや～まじで年のせい？４０後半になると日々、身体がボロボロになる気がするそんな日は、結構肩回りを動かす背中美人ヨガへレッツゴー。もちろん無理はしなーーーーーーい。背中美人ヨガって「肘をどこにもかけないでツイスト」と思ってるんだけど、そういう誘導がないからどうなんだろ。以前はそういう誘導されていた気がするんだけど・・・気のせい？IRさんによるんかな？よく分からない改めて

長崎県大村市にあるダイエットサロンの佐々木です。サロンオーナーである佐々木も実は、、、今よりも＋８㎏ありました。太っていた当時は「よし、やるぞ！」と意気込んで始めた運動なのになぜか続かない…。気持ちとは裏腹に、身体が重くてついてこない…。かつての私も、そんな風に一人で悩みもがいていた一人でした。以前の私は、一日中立ち仕事を終えると夕方には足がパンパン。靴はきつく、靴下の痕はくっきりと体に刻まれていました。家に帰ると、立っているのもつ

先日ルネサンスで購入した、3DEMS筋トレベルト、GRANDPULSE『グランドパルスをルネサンスで購入！』今日も夫婦でルネサンスに行き、私はホットヨガ🧘‍♀️、主人はボディコンバット🥊をして、マシンで一緒に筋トレ💪して、昨日から気になっていた、キャンペーンで来てい…ameblo.jpこれ、私にとってすごく良い買い物でした❣️高い買い物で、私は躊躇しましたが主人が買いたがり購入したわりには、主人はまだ一回くらいしか使っていないのですが（そもそも忙しいし、今はイギリス出張で不在！）、私

強度２．５のマスターレッスン。基礎から学ぶ前屈と後屈を受講してきました。マスターレッスンって開催頻度がガクンと減りますよね。わたしこのレッスン、「はじめて受講」しました。ダウンドッグとコブラ、またはラクダのポーズを練習しますとのこと。最初に後屈パート。ラクダのポーズのbefore/after。コブラのポーズで胸を開く意識を向けます。もちろん（？）筋トレチックなパートあり。わたし骨盤後傾が苦手だわ。と改めて思った。前屈パートは股関節引き込みメイン。タ

ヨガウェア専門店こんにちはホットヨガ歴1年仕事と家事育児の合間にヨガを楽しむ身体硬めなアラフォー主婦ですえーーーーーはい、タイトル通り無断キャンセルやっちまいましたこれにはちゃんとした理由があってね今日は久しぶりに大好きなサウンドフローヨガアクティブだったんです先月からめっちゃ楽しみに待っててたのにねまさかの直前に生理になっちゃってさ、、、生理になったことに気づい

お休み前の日、明日のレッスンは何にしようと。前回のお休みは、花粉症のせいとしていますが、家から出たくなくてスキップ。やっぱり身体を動かすのは、ストレス発散になる。行かねば。くびれメイクヨガは30分。強度は2.5スクリーンで受けました。くびれを効率的に作っていくレッスンと言うことで、捻るのが多いです。あと、ピラティスの要素も少し入ってます。他のレッスンでは少ししか出てこない様な、チェアーポーズ、ハイランジ、ローランジ、片足立ち、船のポーズで上半身を捻るのが出てきます。腹筋つかう