ブログ記事88,217件
最初に予約してたヨガは急な残業でキャンセルしたのでつい先日行ってきました(/・ω・)/ホットヨガなので軽いサウナの状態なんですが室温37.5℃湿度47％と聞いてあれ？前の職場と同じ環境じゃね？ってのは気付かない事にして腹筋メインのゆっくりとした運動をした結果しんどかったものの1度も室外に出ることなく全部参加できました(/・ω・)/筋肉痛もありましたが前回よりは軽かったので時間が合えば参加したいですランキング参加してます
何が大丈夫………？と思われるだろうが、あんなに他人任せと言っていたエナジーフローヨガを受けてきました。LAVA友さんが先に受けて感想を教えてくれて、アンタは多分大丈夫という謎のお墨付きをいただいたので、思い切って受けてきた。※LAVA公式サイトより。まず言っておきたいのは、強度6ですけどこのレッスンにはアームバランスも逆立ちも出て来ません。今回I上先生のレッスンを受けて来たのだが、先生曰くこのレッスンの強度は技の高さではなく、運動強度の高さなのだそうだ。逆に言うと、ヨカフローア
LAVAの予約枠は明日が過ぎないとパツパツであり、とにかく空いてて予約しなくても受けられるレッスンだったら、有無を言わさずレッツゴーだった本日。近場店舗しか行けない日でして、ワガママ言わんと検索しておりましたところ、コレがヒットしました。※LAVAAsianMusicYogaサイトより。ニガテな音楽系かよ………←文句言わないんじゃなかったのかまあホントワガママ言ってる場合じゃなかったので、取り敢えず受けに行って来ました。担当はH高先生。NM黒店のニューフェイスながら、しっ
スクリーンのみで受けられる「くびれメイクヨガ」は、新しくできたLAVAのレッスンです。スクリーンのガイドに合わせて、腹筋と背筋をバランスよく使い、体をねじる動きで「くびれ」を目指すコース。ホットの環境で代謝も高まり、30分という短時間でもしっかり汗をかけるので、短時間で効率良くウエスト周りを引き締めたい方、忙しい中でもヨガを続けたい方におすすめのレッスンです。私は基本的にはスクリーンレッスンよりも対面レッスンが好きですが、やったことがなかったので1回受けてみようと思って行って
強度２．５の【ホットマシピラ】UpperBodyを受講しました。最近、ホットマシピラの頻度がUPしてる～LAVAのスケジュールが・・・だからね今日はRintosullでMIXSUMMERやってたから迷ったんだけど、ひとまずUpperBodyへレッツゴーそいえばMIXSUMMERって8月末までだっけ？そっちにしたらよかったかなお腹空きすぎて、夕方、お蕎麦２人前を茹でて食べちゃったからしっかり消費しよーーーーーーーーー！いまだにインプリント、ニュートラルが
65点の暮らしかた。1級建築士ハギヤマジュンコです。毎日100点じゃなくていいやん。手抜きしたって、楽したって、イライラしてるよりもニコニコでいたい。自分らしい65点を手探りしながら、暮らしています。詳しい自己紹介はコチラ2024年Ameba20thAWARDブログドリーム部門受賞しました掲載許可いただいていますAmebaLIFE2023年12月11日初の著書『ラクに楽しく過ごすための65点の暮らし方。』を出版しました。
こんにちは！ドキンちゃんです。過去最高に肥えた自分を手放すため、ホットヨガ・スポーツジムに週3で通うアラフォー広告営業20年→2024年末、資産7000万位で退職しサイドFIREしましたFIREは、流行っているのか？考察こんにちは！今日は短めに、お知らせメインで。『本当の自由ってなんだろうね？【本日8/3締切、リバティサロン】』こんにちは！ドキンちゃんです。過去最高に肥えた自分を手放すため、ホットヨガ・スポーツジムに週3で通うアラフォー広告営業20年→2024年末、資産7000万位
こんばんは！昨日の記事も見ていただきありがとうございます『娘の推し活同行記録/ご予約は本日23:59までです。』eri.身長・158cm靴のサイズ・23.5〜24cm骨格・ウェーブこんばんは昨日の記事もたくさん見ていただきありがとうございます！『【購入品追記】…ameblo.jp少し前になりますが、しおちゃんとホットヨガスタジオの無料体験に行ってきました！！行ったのは全国に店舗があるloIve今回私達は高槻店にお邪魔しました！まずはお着替え私達はいつもの自分達のヨガ
今週、先週は仕事や用事で忙しかったり体調がよくなかったりで、約10日ぶりのLAVAでした。ホットピラティスはLAVAの中では比較的新しいレッスン。前から気になっていたけど、いつもキャンセル待ちが多くてタイミングが合わず、今回やっと受けることができました。LAVAのホットピラティスは、ホット環境×ピラティスで全身をバランスよくボディメイクし、健康的な心身へ導くコース。音楽に合わせて呼吸と動作を丁寧に行うので、ピラティスが初めての方から慣れている方まで幅広く楽しめる内容です。体幹を強化し
呼吸で流れるヨガも、くびれメイクヨガと同じくスクリーンのみで受けられる新しいレッスンです。今回、初めてこのレッスンを受けました。呼吸に意識を向けながら、ゆっくりと体を動かし、心と体のバランスを整えていくコース。スクリーンのガイドに沿って進むので、自分のペースで無理なく取り組めます。内容としては難しいポーズはなく、他のレッスンでもよく出てくる基本的なポーズで構成されています。そのぶん、「ポーズをこなす」よりも「どう呼吸しているか」に意識が向きやすい印象でした。「呼吸で流れるヨガ」と
自宅でヨガやストレッチを始めたいと思ったとき、真っ先に思い浮かぶのが「まずドンキで買ってみよう」という選択肢ではないでしょうか🧘気軽に立ち寄れて、価格も手ごろ。そんなドンキのヨガマットですが、ネットで調べると「ボロボロになった」「思ったより使えた」など、さまざまな声が出てきます📝気になって口コミや評判を調べてみたところ、厚み（6mm・10mm・15mm）によって使い心地がかなり違うということもわかってきました。この記事では、ドンキのヨガマットを検討している初心者の方に向け
おやすみ2日目今日も２レッスンに行ってきました。２レッスンとも初めてなのにBoostUpper&Lower♡3Back&Arms+♡3.5強度強めでした。そして、この二つはきつかったです今までは、「きついけど、まぁ行ける。」って感じでしたが、いやーきつかった。まずBoostUpper&LowerはUpperBodyMake-up＋とLowerBodyMake-up＋のミックスしたものですがboostですからね、、一つ一
ごきげんよう様〜えーっと険悪なままです険悪って感じでもないかな。何故ならあの人、多分何も気がついてません「リヴァちゃん機嫌悪いな〜」くらい。何でそうなのかは分かってないですね。昨日はねー結局ゴルフ行ったんですよ「昼過ぎに帰る」って言ってたけど、帰ってきたの１６時（これもいつも）まぁ昼過ぎは、昼過ぎやけどな？アタクシは夫が帰ってきて車を駐車場に入れるのを見て、そのままピラティスとホットヨガのハシゴに出たわ顔合わせず。めっちゃスッキリした。人を殺してしまいそうな人は、
たくさんのご利用を本当にありがとうございます🙏🏻💕完売商品も増えましたが、まだまだセール期間は続きます🤗▼詳しくはこちらをcheck▼『【完売続出】もらんのヘソ天残暑見舞い＆夏の肌ダメージを救う大感謝祭！』ricopin🇯🇵と旦那王子🇰🇷がご紹介する韓国情報、韓国美活、韓国夫観察…ameblo.jpricopin🇯🇵と旦那王子🇰🇷がご紹介する韓国情報、韓国美活、韓国夫観察ブログお楽しみ下さい🤗🔗私達が夫婦になるまで雪獅子だキュン🦁🌿ボクはいつもricopinのそ
昨日の夜、スケジュールを眺めて昼はどのレッスンもまだ空いてそうだったので、朝にもう一度確認することに。呼吸で流れるヨガのスクリーンがあったので、初めてのレッスンでスクリーン、、、とも思いましたが2.5のクラスなので何とかなるかなと。基本的なポーズが多いので、何とかなりました。肩を回すのが多いです。後はチェアーポーズやウォーリア系、膝を曲げる系も多いです。体側を伸ばすのも多いので、自律神経とか肩凝りに良さそうなレッスンでした。変わった動きと言えば、ウォーリアIから鷲のポーズの手で背中を
朝5時40分起きで、ヨガに行ってきました！眠すぎて行くのやめようと思ったけど、月4回行けないし、日中はまだまだ暑いからね。今回受けたレッスンは、至福の睡眠ヨガ。普段は夜にやってることが多いレッスンで、中々行けなかったけど、朝にあったから行ってみました・あぐらから片足を曲げて前屈右足を曲げて前屈したら、今度は左足を曲げて前屈します。・チャイルドポーズ猫が伸びをするような体勢で、リラックスポーズ。・コブラうつ伏せの状態から、上半身を軽く上げる・月のポーズ真っ直ぐ立って、両手を上
ヨガウェア専門店こんにちはゆる〜くホットヨガを楽しむアラフォー主婦ですブログではホットヨガや普段のお買い物について気ままに投稿していますネイチャーフィールヨガを受講してきましたもう１年以上LAVAに通ってるけど何気に初めてだったネイチャーフィールヨガなんですがなんで今まで受けなかったんだろ、、、って後悔するくらいすっごく楽しかったですーLAVA・ネイチャーフィールヨガって？LAVAの
レッスン別のこれまでの受講記録まとめ→LAVA/Rintosull/BurnesStyleアライメント警察のインストラクターさんによる提供でした。それを加味したとしても、え、あの…このレッスンこんなにしんどかったですっけ？？？受講履歴を確認したら1年半振り、通算10回目の受講でした。横足上げがあるのことしか覚えていませんでしたし、以前担当されていたインストラクターさんが優しい系の方だったのも理由の一つかもしれません。良くも悪くも、このレッスンに対する
🌸ようこそ！JK弁当とアラフィフの日常へ🌸今年、JK（高校生）とJC（中学生）になった姉妹の母です。娘の胃袋を満たす「お弁当記録」をメインに、🧘ホットヨガで代謝を上げ💎推し活（SEVENTEEN）で血圧を上げ美味しいもので自分の機嫌をとる！そんなアラフィフBBAの、リアルな日常を綴っています。ぜひ、生温かい目で見守っていただけると嬉しいですおはよーございます！今日もお天気は快晴☀️暑くなりそうですねBBAは今日も早起き！洗濯物を干して、お弁当作りましたよ〜今日は10
LAVAでいちばん好きな通常プログラムは『パワーヨガ中級』なのだが、LAVAアプリのレポートを見る限り受講回数はなんと第4位。3年間で32回しか受けていない特別レッスンがダントツなのは置いとくと、これではまるでヨガフローアドバンス大好きオバサンではないか！！※LAVA公式サイトより。別にヨガフローアドバンスに何の恨みもないのだが、しつこいが好きなのはパワーヨガ中級です。前にも書きましたが、仕事とはいえLAVAの前に一瞬アシュタンガをやっていて、パワー中級が、慣れたアシュタ
こんにちは、inacoです当ブログへお越しくださりありがとうございますキューティーおばあちゃんを目指しているアラフィフですよろしくお願いします自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★うちヨガ記事まとめ★キューティーおばあちゃん💗CardioReformBlast5月になった頃からピラティスマシンの橫に置いてあるかごの中にダンベルが入っているのですよずーっと気になっていて、ある日ティーチャーにあれは何かと尋ねたらC
海外発のファッションブランドとして知られるyomoment（ヨモ）について、どこの国のブランドなのかを中心に紹介します。ネットで見かけて気になるけれど、運営元が分からず少し不安になることありますよね。結論として、yomomentは海外を拠点とするブランドで、日本向けにも展開されています。この記事では、ブランドの国や運営情報をはじめ、怪しく見える理由や判断のヒントについてもまとめていますので、気になる点をこの記事でチェックしてみてくださいね。[Yomoment]ヨガウェア
今朝〜ブロ友のはるぴろさんに「なかなか二の腕が細くならない？」のコメントをいただいて〜思い出したのが何気に見ていたパタパタ運動〜調べてみたらサンド&キスマイの気になるマン〜とかの番組だったようで二の腕も引き締まるようですが姿勢改善にも良いようで巻肩猫背の私はやると良いよね？でGoogleAIさんにも聞いてみたり今日もブランチはマックコーヒー💦今日のお昼ごはんこんにゃく麺に100kcalマイサイズ欧風カレー💦【送料無料】マイサイズ選べる30食セッ
Rintosullリントスル口コミ現役会員より私は元々LAVA会員で現在はRintosullも無料で予約できるプレミアムフリー・フルという会員プランで契約中ですこのプランはとてもお得で1日でRintosull：1本LAVA：２本受講可能です※リントスルが登録店の時は受講制限逆になります私はオプションで＋月1200円水素水を契約しているので水素
先月からマシンピラティスのリントスルに入会し、キャンペーンで３か月は通い放題のコースの契約になりました。そのため、リントスルだけじゃなくてホットヨガのLAVAも通い放題なので、週１くらいで通っています。今日は初めての店舗のレッスンを受けたのですが、ここは女性専用だし、スタジオの床？がヒノキみたいな木でできてて、とても良かった！（普段行くLAVAのスタジオは男性もいたので、最初びっくりしました。リントスルは女性専用なので）最近は腸活キャンペーンということで、レッスンの前に腸活の大切さや推して
ずっと前から予約していたヨガ2本受けてきました！⬛︎Wildflow（♡5）⬛︎今夜ぐっすり陰ヨガ（♡1.5）Y花トップIRのレッスンを初めて受講してきました。Wildflow（強度５）にビビりまくってたんですが、あきさんのブログを読みまくり、覚悟して挑みました。『WildFlow』あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。ららぽーと立川立飛店12時15分から［SP］WildFlowゆふぁP(こう見えて…ameb
どーも、のびたけママです。自己紹介(のび家)のびたけママ三兄弟の母39歳猟奇的のびた👽長男小6宇宙人たけし😺次男小4優男君まろた三男年長暴君旦那医療職40歳影薄め履歴書出しました！人事を尽くして、天命を待つ！！後は来月の資格試験に向けて勉強するのみ〜なんだけど相変わらず勉強大嫌い😇よく子供らに勉強しろとかほざけるよな、我ながらwでもいよいよ、お尻に火が付いてるので🙌ぼちぼちやらねばそんな今日は同じく来月に迫
ヨガウェア専門店こんにちはホットヨガ歴1年仕事と家事育児の合間にヨガを楽しむ身体硬めなアラフォー主婦ですえーーーーーはい、タイトル通り無断キャンセルやっちまいましたこれにはちゃんとした理由があってね今日は久しぶりに大好きなサウンドフローヨガアクティブだったんです先月からめっちゃ楽しみに待っててたのにねまさかの直前に生理になっちゃってさ、、、生理になったことに気づい
こんにちは、Mioです。前回ブログから少し期間が空きました。最後、おそらくダイエットで４キロ減になった話をしました。マンジャロ・ペットロス・ヨガで短期間で体重が落ちたものの、今まで全く減らなかった体重がこんなに変わるとちょっと怖くもなったりと。いま、マンジャロを２週間やめてみていますが、やっぱり少しずつですが食欲は戻りますね。これが正常なのだけど。さてさて本題LAVAの５か月目の記録はというと、、、９月の中旬入会から本日時点で４６回受講！！！！
現在使っているラグは３枚入会セットで買ったsucalaラグsukalayogirugLAVA公式オンラインストアLapre（ラプレ）【SUKALA】YogiRug(ターコイズ):ヨガグッズLAVA公式オンラインストアLapre（ラプレ）人気ブランドのヨガウェアやヨガグッズ、ダイエットフードなどの商品を今すぐチェック！LAVAオリジナル商品やLAVAオリジナルヨガウェアブランドSUKALAなど人気のアイテムをご紹介【SUKALA】YogiRug(ターコイズ)人気ブランドのヨガウェ
