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LAVA渋谷店はW稲田先生以外も上手い先生が居て、オススメの店舗なのだが駅から若干遠い渋谷混んでるから無理という理由で、行きづらいのよねー、という人は少なくない渋谷って完全に東急が支配してるから、渋谷の駅近なんて東急の言い値なので賃料推して知るべしですし、この距離で店舗持ってくれてるのはLAVAすげえなと思うんですけどそもそも、この人混みですしね……ここを通り抜けて行くのがイヤというのは、まあ分かる。古より、東京三大ヤバい繁華街と言われていたのが新宿2丁目界隈（デカい角海
私、JILSANDERが好きなんです。今のLucy&LukeMeier夫妻がやってるヤツじゃなくて、ジルサンダー本人がやってた頃のジルサンダーが。これもう30年近く前に買ったメンズのコートなんですけど（写真は借り物ですがモノは同じ）、未だに着てるし全然クタらない。デザインが好みサイズが合う生地が死ぬほど良い縫製がネ申総てがツボで、当時はボーナスが出るたびにジルサンダー買ってました。まあ、我ながら死ぬほどアホでしたが。今でこそフツーに言われる『ミニマリズム』ってヤツですが、こ
ホットヨガに通い出してかれこれ４年かやはり、私には合うように思う暑い暑い密室に閉じ込もりきつ〜いポーズ初めの頃は拷問に近い辛さがあったものの今では快感良い汗を流すのは当然ダイエットにも繋がるがなによりも健康的なお肌を実感できるのが気に入っているところ^^以前ならカサカサになりがちだった踵や膝、肘、ホットヨガをやるようになってからはスベスベ化粧のノリも良い肩こり解消、腰痛解消、ストレス解消、暴飲暴食防止、快適睡眠などなど…良いところが多い股関節も柔らかくなる
遡って仕事始めの6日は、敢えて池袋に打ち合わせを入れ、近くのLAVA店舗に行くよう企んだ『お腹引き締めヨガ／サウンドフローヨガエモーション』冬休み最終日明日からまた早起き生活なので、試しにいつもの時間に目覚ましアラームをかけてみました⏰アラームを止めて寝ていました明日はアラームを止めずに絶対に起き…ameblo.jp↑偶然にも、くんさんと同じレッスンを受けていましたびっくりーどなたか分からんかったのでご挨拶も出来ませんで失礼いたしました久しぶりのS木先生のレッスンです。こ
1月5日のヨガは、期せずしてツレと従弟とバッティングしてしまった。ツレたちはOppositionFlowYogaのみだったので、ヨガベーシックが終わった後、いきなりスタジオで出逢ってほんとビビりました←ツレや従弟だと知られたく無い派ヨガ自体は何事もなく終わって、駅で落ち合って昼飯食べて帰ったのですが、そのとき従弟が鋤のポーズが出来ない。足先が床に着かない。と、悩んでいたことを話してくれた。従弟はずっとスポーツ続けてた人なので、身体は硬くはない。女子並みに柔らかいとは行かないが
2025.1.6月曜日月曜日はホットヨガとステップ👣ヨガは女性が多いのでお正月はお家の事で忙しく今日から始動‼︎なんて方も多くいました🧘♀️朝から寒かったので温活で早く来る方も多く皆様ヌクヌク♨️お正月挟んでいたのでまずはしっかり解してからウエスト周りを集中してボディメイク👊アジャストもしつつ私も一緒になって頑張りました😂😂移動して渋谷👣皆様と新年のご挨拶🎍こちらもステップは短めの3Bで無理せず進めて🥰新年脳トレしたい方には裏入り提示🈶『新潟の実家の餅が美味いのよーー😋』
Rintosull高田馬場店は最初に出来た店舗のせいか、この店の固定客がしっかり付いている気がします。要するに、なかなかキャンセル待ちが繰り上がらない渋谷、恵比寿、阿佐ヶ谷辺りは平日朝昼はキャンセル待ち無いこともあるし、意外と待ってると夜でも繰り上がるんですが、馬場はなかなか手強い印象がある。そもそもキャンセル待ちの数も多いですしね。昨日もギリギリ1時間前に繰り上がり。ゴールデンウィーク最終日はピラティスとなりました。Advanceのラストでジャンプしまくり、ヒーハー言いつつJump
昨日書いてた新しいレギュラークラス今日も一瞬ポスター見たのに帰ったら忘れたハーモニーなんちゃらヨガだったわなんちゃらの部分なんだっけ？フリージング…じゃないよな。。ハーモニー凍らしたらあかんわな………明日また見てきます＿|￣|○今日も仕事後２本受けてきたけどかなりのダメージ…今月結構受けられへん日があるから受けられる日はつい無理してでも受けに行きたい思ってしまうけど無理は禁物かもな。。けど、サポーター巻いたらねあとホットヨガ受けたら足の状態は劇的に良くなったんすよ…
どういうことだってばよ…………？（震え声）※先生のInstagramよりT山先生による、年明けの正月太り解消の脂肪燃焼WS。去年のオレは何故そんなにやる気だったのか。MusicYogaBurningとヨガフローアドバンスとエナジーヨガをぶっ通しでやるWSに参加して来ましたMYBとヨガフローアドバンスのクールダウンは省略で、最後にエナジーに繋がる流れでしたが、ハードな部分に省略がある訳ではないのでほぼ3時間動きっ放し腕をグルグル回すシークエンスや、↑この繰り返しの回数をビミョ
小1boyと年少のgirlの子育てをしているぽよと申します🐰・毒親そだち・元小学校教員🏫・スタバPTR☕️伊藤病院で甲状腺の手術をしました。甲状腺ブログ記事→★くわしい自己紹介→★アメトピ掲載記事→★※もしも万が一「あいつじゃね？」てなったひとは、こっそりラインください笑＼前記事こちら💁♀️／『99%オフのピアス買いました(笑)』小1boyと年少のgirlの子育てをしているぽよと申します🐰・毒親そだち・元
ツレも従弟も引き続きLAVAを続けています。土日はキャッキャ二人してLAVA行くのももはや定番の風景になって来ましたイメージですが、ホントこんな感じで二人してヨガやっている。仲良くてよろしいことで。先日は二人してM先生の美尻ヨガに行って来たという。男二人で美尻……？……すいませんちょっと錯乱しました。美尻になりたいのか！？と訊いたところ尻の形はどうでもいいが、前屈が辛すぎるとのこと。M先生に相談したところ、ツレさんはお尻の筋肉が特に硬すぎるんですねーと指摘されたとか
今日は寒かったですね←ついエクスクラメーションマークつけたくなるほどお正月太りと冷え解消のため、ホットヨガへ行って来ました。体が芯から温まって癒されました。1週間、行ってなかったので体もほぐれていい感じです。加齢とともに、ストレッチやヨガの必要性をますます感じます。明日はホットピラティス、、、きっと筋肉痛再びでしょうねがんばろ。今日は早朝に夫が仕事に出かけ、旅行中でドラミもいなかったのに、なぜか朝から忙しくて、気が付けばもうこんな時間。寒くて、動きが鈍くなっているのか
ご訪問ありがとうございます呼吸ちゃんとしてますか？私は時々忘れます今日のホットヨガは自立神経を整えるレッスンに参加コンディションは体調：やや悪いメンタル：ふつう体重：46.2kg痛み：右腕に違和感ホルモン周期により朝から胃がムカムカこういう不調はヨガへ行ったほうが快方に向かうので気にせずスタジオへ自立神経を整えるには「呼吸」が大切首・肩まわりのストレッチの時はあぐらではなく正座で行いましたなせなら股関節が
今日は仕事でヨガ休みと思ってたんですけど本日リモートワーク。そして本日、直近店舗にまだ受けていない通常クラスが有った。それがFunShapeDisco動画を見てもLAVA飯田onInstagram:".本日はnewレッスンをご紹介💪ファンシェイプディスコ🕺🕺常温LAVAのエクササイズクラスでもあるファンシェイプディスコ飯田店ではブラックライトを使用し提供致します☀️ヒップホップやボクシングエクササイズチアやジャズダンスなどの要素を織り交ぜ初めての方でも楽しく動き続けること
多くの会社が今日から通常営業でしょうかみなさん今年もがんばりましょううちの会社は12月決算なので経理の私は特別営業モードの開始ですしばらく平日の店舗予約はしないでおきますがウォーってなったら飛び込むことにしますww今年の正月はゆるゆると過ごせたはずなのにリビングが散らかっているしネイルがハゲハゲですまだ風呂キャンセルまで達していないので最悪レベルまでは行ってないのですがきちんとしてなくてもまぁいっか状態に浸っている一番の原因はルンバが壊れていること犬の散歩のタイミング
あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。パパの冬休みも終わったので、ダイエット再開します✨ファスティングの日程調整をどうしようか悩み中。月水木金でバレエのレッスンがあるんだけど、水金は絶対にサボれない。となると？やっぱり週末だよねぇ。ファスティングの方法ネットでサービス売るならMOSH|無料で使える予約サイトシステムあなたの「好き」は仕事になる。スマホで予約受付・事前決済・顧客管理まで。mosh.jp堅苦しくやらずに、ゆるくやろうと思いま
沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★骨盤筋整ヨガ強度3ホームページよりさまざまな不調の原因となる、骨盤のゆがみを改善していくコース。骨盤・股関節の周りをたっぷりと動かしながら、骨盤を支える筋肉をバランスよく使い、より快適な心身へと導きます。やせやすく太りにくい体質づくりにも効果的です。骨盤のゆがみを調整するヨガクラスです骨そのものではなく骨
沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★至福の睡眠ヨガ強度1.5なんやらすごいプログラムみたいですよホームページより効果実証済み！「睡眠の質を高める」をテーマに、ブレインスリープ社と共同開発したレッスン。ヨガのポーズと呼吸法により姿勢と呼吸を整え、スムーズな入眠と深い睡眠のために理想的な状態に導きます。寝つきの良さや目覚めのスッキリ感を得たい方にお
あけおめヨガからの1月中旬までに4回クラス受けて1月中旬に背中の粉瘤の手術をします😑もしも興味がおありでしたら粉瘤の手術の動画見てみて下さい🫣めっさキモいから💦でも癖なって見てまうけど🤣その後、一応1ヶ月は激しい運動不可いうても抜糸が終わったらヨガぐらいええやろと思いますが長男の大学受験もあるので2月の中旬までは大人しくうちヨガしとこキャンペーンギリギリの1月5日にうちヨガ登録してアームバランスとかアドバンスとか見てます🤣見てるだけ🤣🤣🤣こんだけLAVA行
沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★ヨガフローリラックス強度2ホームページより心地よいゆったりとした音楽に合わせて、ポーズと呼吸をすることにより、リラックス状態へ導くコース。同じリズム、同じ呼吸のなか、カラダの伸ばしとねじりを流れるように繰り返すことにより、心身ともにほぐれ、癒されます。あら、こちら初めてのクラスでしたわフロ
本日は仕事の合間に村上先生のパワーヨガ上級を受けるつもりだったのですが、続いて矢後先生によるMusicYogaBurningがあったので、なかなか行かない店舗でもあり、ついつい続けて予約していました。←貧乏性チンムドラという手印を使って末端まで意識を研ぎ澄ませ、壮大な音楽に合わせて様々なポーズをとるレッスンです。大きな筋肉を集中的に動かすことで、身体の芯から燃焼するような感覚を得られます。内側からエネルギーが満たされている感覚と共に、滴る汗の心地よさをお楽しみください。ホットヨガ
なんか嬉しい☺️自己満。今年初のホットヨガ。陰ヨガでじわじわあったまり、久しぶりに汗かいて気持ちよかった！子供達は今日から学校。息子からラインで、染めた髪先生に怒られたから戻そうかと。私は高校生の時、染めてパーマもかけて怒られたけど逃げた笑笑意外と小心者なんだな、うちの息子。てか、染め直すの私なんだが、今位置情報見たらやっと薬局でカラー剤を買ってるっぽい人にやってもらうんだからさっさと帰ってこいよってちょっとイラつく母なのでした。800日達成！わーい🙌
沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★ここからのレッスンです『焼き芋の誘惑に勝てる人になりたい』沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ…ameblo.jpサウンドフローヨガエモーションサウンドフローヨガエモーション強
小学４年生と年中４歳の５歳差姉妹の母フルタイムで働く40代ワーママの日記です娘たち用のハンドメイドしたり、お友達から頼まれた時だけハンドメイドをしているふぇいですよろしくお願いいたします自己紹介は→★過去のアメトピ記事びっくりしたTDRのレシートPTAでみるみる減っていく有休想像以上で驚いた「PTAの魔窟」ヨガ体験の記録です最初から読む方は→★おまかせ広告ですLAVAポイント使用記事人気なのはこちら『LAVAリファのファインバブルsを1100円でゲ
日曜は濱屋先生の体・技・心パワーヨガ中級を受けに遠征して来ました。濱屋先生も身体真横に開くんだよねー。これは三角ですけどめっちゃ綺麗。私はいつも端っこでちんまり受けているのですが南太沢のスタジオだと、私のお気に入りの端っこ場所のちょうど前に先生がポーズ取る場所があるんです。先生のポーズが間近で見られるので大変眼福なのですが、アジャストを受け易い場所でもあるのがデメリット。しかも、オレの苦手なポーズのときに限って、先生がこっちに来るのがデメリット身体を真横に開く系のときに必
🧘レッスン別のこれまでの受講記録はこちらから🧘♀️偶然にも、年末年始にうちヨガでライブレッスンを受けたレッスンだったので記憶が新鮮なうちに動けたという幸運。肩こり担当のインストラクターさん()は、時折「このポーズにはどんな効果があるのか」「どこに効いているのか」の一言を添えてくれるんです。その言葉でハッとさせられる人が多いんだろうな。背筋が伸びたり伸びが深まったりする人を視界の隅で見かけますｗインストラクターさんによって、その人の言葉が刺さるか刺さらな
ピラティス体験談続きです。ControlFlowで撃沈したワタクシでございまして、何も考えずつーか舐めくさって予約した最強強度のAdvance+強度3.5で死んだので、かなり怯えつつ受講しました。Advance＋（強度4）※Rintosull公式ページより※このポーズもやりません。Rintosullも色々決まって無い中でサイト作ったんでしょうか（ゲスパー）。最初は他のクラス同様、足の上げ下げ。強度が高くなった分、動きもやや複雑になり曲げ伸ばしのほか、足首の曲げ伸
まーったく興味を持ってなかったアロマにいきなりハマった私です↓詳しくはこちらハマりまくり、村田あみさんに「このオイルはどうやって使うの！？」「こういう時はどのオイル？」「いつ使ったらいい？」「次、どれ買おうかな！」と質問攻めしていたら本社見学に誘ってくれました入った瞬間、良い香りさすが、女性を応援する企業。キッズスペースの居心地がめっちゃ良い！今度、おはなと一緒に来ようかな！ドテラ本社のおもしろいところは製品が試し放題なこと！気になる香りを自分の体で試せるのです
沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★家も整えておりますが、引き続き体も整えております『オキシ漬けして整える』沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ…ameblo.jpほっそり二の腕ヨガほっそり二の腕ヨガ（ボディーメイ
鍼灸接骨院終わって思いっきりひさびさのコメダモーニングです身長150cm弱あすけんヘビーユーザー『あす筋ボディメイク』で絶賛ダイエット中の体重MAXは、62kg今朝は〜体重48.65kg(前日より-0.45)体脂肪率33.30%(前日より+0.10)内臓脂肪レベル6.5BMI(標準22)21.8筋肉量30.75kg(前日より-0.35)基礎代謝量947kcal(前日-9)とりあえずテディベア作家のたむです🌟今月11月の目標タニタ体組成計の
