LAVA

あれからずっとヨガ仲間である時計の君のことを追いかけています『続・眼痛、「HAPPYな日本美術」展＠山種美術館/EVANTダイバーズ青文字盤』昨日は金曜日右眼が前日からかなり痛く、朝イチで地元の眼科へ外観的・資力的には異常なし、つまり異常なしとのことだが確かに痛い、昨日ほどではなくなっているが…ameblo.jpもうイイねも堂々と押してます。何となく体調悪そうだし、大丈夫だろうか…この人、医者から切れられてたり、奥様とよ

LAVAの予約枠は明日が過ぎないとパツパツであり、とにかく空いてて予約しなくても受けられるレッスンだったら、有無を言わさずレッツゴーだった本日。近場店舗しか行けない日でして、ワガママ言わんと検索しておりましたところ、コレがヒットしました。※LAVAAsianMusicYogaサイトより。ニガテな音楽系かよ………←文句言わないんじゃなかったのかまあホントワガママ言ってる場合じゃなかったので、取り敢えず受けに行って来ました。担当はH高先生。NM黒店のニューフェイスながら、しっ

日曜は仕事で、ヨガは無理かなと思ってましたが思ったより早く終わり，W稲田先生のヨガフローアドバンスパワーヨガ特級を、受けて来ました。先週は逆転三昧、日曜は仕事もあるから休むかと思ってたのに受講してしまい、強度強めが続いたので在宅の今日は途中抜けて、近場店舗でゆったりめの波動調律ヨガと、SPのオイルマッサージヨガ的なものを受ける予定でいた。だが午前中の会議が荒れに荒れ、午後に再設定されてしまうという痛恨の展開夕方ようやく空いたのだが、受けられる近場のレッスンはヨガフローアドバン

何が大丈夫………？と思われるだろうが、あんなに他人任せと言っていたエナジーフローヨガを受けてきました。LAVA友さんが先に受けて感想を教えてくれて、アンタは多分大丈夫という謎のお墨付きをいただいたので、思い切って受けてきた。※LAVA公式サイトより。まず言っておきたいのは、強度6ですけどこのレッスンにはアームバランスも逆立ちも出て来ません。今回I上先生のレッスンを受けて来たのだが、先生曰くこのレッスンの強度は技の高さではなく、運動強度の高さなのだそうだ。逆に言うと、ヨカフローア

LAVAを始めたときは、それなりに強度の低いレッスンを受けていたのですが、開始3カ月くらいにはパワーヨガ中級とかにスライドしていました。アタクシ最初っから出来たのよオホホホホという訳では全く無く以前1年間だけ習ってたアシュタンガにいちばん内容が近くて、慣れてたからやり易かったってだけなんですけど強度が低いレッスンが苦手ってこともあったんです。強度が低いレッスンほど、延々と胡座座でポーズ取ったりマッサージしたりストレッチしたりするから苦手なんですよ。しつこく書いてるからご存知でしょう

書きそびれていたが、先週は伊之助先生のホットピラティス強度2.5を受けて来ました。※LAVA公式サイトより以前からあったレッスンなんですかね？弊店舗及び近隣店舗では今まで全く無くて、この3月に入ってから、いきなり実施されるようになっていた。ピラティス人気のご時世、マシンを使わないマットピラティスでも大人気のようで、レッスンが入ると片っ端からキャンセル待ちになっている。伊之助先生のホットピラティス人気も凄まじく、私はキャン待ちになる前に予約入れといたんだが、最終的に33人待ちとかに

以前F先生の背中美人ヨガを受けたんですが『背中爆発ヨガ。』先日会社帰りにオトナノヨガ背中美人ヨガという2本を受けました。私は苦手じゃないです。理由→股関節が絡まないから会社近くの店舗で行けるクラスがこの2つしか無か…ameblo.jp拙ブログで失礼。コレがめっさキツかった。多分強度4くらいになっていた。とにかく指示が細かいのと、キツいポーズに限ってやたらキープが長い。そして忘れたころに着実にアジャストが来るので一生気が抜けない。これまで受けた背中美人の中でF先生が最強と思ってい

ジョイフルヨガを受けたのは、もう2年くらい前な気がする。※LAVA公式サイトより。何せピークポーズがハヌマーンなので、私にとっては超鬼門。とにかく後ろ側の股関節が伸びません。独特なポーズも多いので付いて行くのも難しく、敢えて受ける気にはならないレッスンだったりします。お好きなかたはご容赦をもし受けるとて、なるべく普通の先生がいい。ハヌマーン超得意とか、バレエ経験のある先生のレッスンだと、無茶苦茶厳しそうじゃないですか。※写真は先生のInstagramより。伊之助先生とかさとい

仕事の波を潜って、昨日は何とかヨガに行けましたLAVA暦3年にして初受講！上半身スッキリヨガ中級強度3です。※LAVA公式サイトより。この間ツレが受けてオレはしばらく初級でいい……と呻いていた。背中が未だ硬いツレにとって、地獄のプログラムだったそうだ。ツレによると、問題ないのは最初の肋間筋を解すマッサージのところだけだそうです。その後これで側屈するんですが、両腕を合わせて真っ直ぐ上に上げることからキツいらしく、更に側屈とか意味が分からないと言うここから肘を左右に開くんです

金曜日は伊之助先生の【常温】逆さまからみる景色～ヘッドスタンドの練習をしよう！～強度4デジタルデトックスヨガ強度1.5が、双方無事繰り上がったので受けてきた逆さま～は30分間シルシアーサナに向けたトレーニング、残り30分が自主練。毎回受けてる常連組は後半割と放置されつつ、アドバイスが欲しいと手を挙げれば、伊之助先生はすぐ飛んできて個別に見てくれる。ちなみにトレーニングは腸腰筋の引き込み強化で例としましてはこんなことやります。肘を深く掴んでのガス抜きのポーズから手を放してキー

こんにちは、inacoです当ブログへお越しくださりありがとうございますキューティーおばあちゃんを目指しているアラフィフですよろしくお願いします自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★うちヨガ記事まとめ★キューティーおばあちゃん💗素人級のワタシがヨガフローアドバンスに行ってきました強度5LAVAホームページより音楽と調和しながら動くことの楽しさを体感できるコース。次々に展開されるフロースタイルの中、音楽で呼吸やカラダが

遡って仕事始めの6日は、敢えて池袋に打ち合わせを入れ、近くのLAVA店舗に行くよう企んだ『お腹引き締めヨガ／サウンドフローヨガエモーション』冬休み最終日明日からまた早起き生活なので、試しにいつもの時間に目覚ましアラームをかけてみました⏰アラームを止めて寝ていました明日はアラームを止めずに絶対に起き…ameblo.jp↑偶然にも、くんさんと同じレッスンを受けていましたびっくりーどなたか分からんかったのでご挨拶も出来ませんで失礼いたしました久しぶりのS木先生のレッスンです。こ

こんにちは、inacoです当ブログへお越しくださりありがとうございますキューティーおばあちゃんを目指しているアラフィフですよろしくお願いします自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★うちヨガ記事まとめ★キューティーおばあちゃん💗RintosullMixChristmas2025リントスルのクリスマスイベントレッスン始まりましたねイベントレッスンを初めて受けた時は、スクリーンの雰囲気が可愛らしく、わ～となりましたが最近は

ここんとこLAVA通常レッスンの真の恐ろしさにやられまくっているBBAですこんにちはさてさて昨日の打ち合わせ相手は必ず打ち合わせに遅れるおっさんだったのだが、いつもは必ず1時間以上遅れるところ、珍しく15分遅れでやって来た。奴が1時間遅れたら途中抜け出来ないスケジュールだったのですが、カミサマがBBAの呪いと執念を感じとってくれたのだろう。K円寺でK川先生のホイールヨガビューティー強度2骨盤均整ヨガ強度3を、受けて来ました。※LAVA公式サイトよりK先生は、記憶違いでなけれ

こんにちは、inacoです当ブログへお越しくださりありがとうございますキューティーおばあちゃんを目指しているアラフィフですよろしくお願いします自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★うちヨガ記事まとめ★キューティーおばあちゃん💗ムズいー今週のクエストバンドピラティスを毎日するてすが『【うちヨガ】バンドピラティスと心配ごと』こんにちは、inacoです当ブログへお越しくださりありがとうございますキューティーお

アラフォーぽっちゃりホットヨガの備忘録です☀️本日は仕事が少し早く終わったので、【年末企画】みんなで太陽礼拝54回♡3を受講しました前回も書きましたが、受けようかどうしようか非常に迷っていました本当は昨日のラスト21時にやる回を受けようかと思っていたんですが仕事を言い訳にキャンセルしてしまいもう近くで受けれる時間にはないなぁー、、とちょっと残念、ちょっとホッとしてたんですが今日の仕事が思ったより順調に終わってしまいあれ？19時代のやつ受けれるじゃん！やばい！どうしよう…え

昨日は何とか近場店舗で、ヨガベーシックとヨガフローアドバンスを受講。本日は2週間前から予約していた、W稲田先生のハーモニックブリージングヨガ強度1.5ヨガフローアドバンス強度5を受けて来ました期せずしてヨガフローアドバンス祭りになってしまったよ……W稲田先生は地味に歯に衣着せない人で、LAVAの通常レッスンに対して、さらっと本音で色々仰るんですけどハーモニックブリージングヨガは良いプログラムだと思うので、絶対一度受けてください！！と仰っていたので期待。ハーモニックは調和ブ

アラフォーぽっちゃりホットヨガの備忘録です🧘‍♂️本日は、FunShapePerfect♡3.5​を受けてきました！初受講ですホームページには※ヨガマット/ラグ推奨。必須ではありませんが、四つん這いやあおむけなどをおこなう箇所があります。※シューズやグローブは不要です。↑と書いてあります。実際始まる前にスタジオ入ってみたら、みなさんマット無しでラグだけ敷いてその上でストレッチとか寝転んだりしてました。このレッスンは4つのパートに別れています。①ヨガのポーズでウ

ホットヨガLAVAの無料体験に行ってきました〜！LAVAの体験は通常500円だけど2025年2月末までは無料で体験できます✨LAVA（ホットヨガ）の無料体験に行ってみた感想！翌日、しっかり筋肉痛きたw股関節？足の付け根？がかなりきてる←使ってない証拠だあね～で、ホットヨガの体験は総合的に思ったよりよかったです本当に手ぶらで行けたんだけど…レンタル用のウエアこんなやつだったワキ毛の処

予約投稿の設定をまた間違えてしまった。KiranahYogaのネタは20日に予約投したつもりが……まあアップしてしまったのは仕方ないので、本日は別のネタを書こうと思います。※LAVA公式サイトより本日はリモートのため、近場店舗でエナジーヨガとリラックスヨガ。そして、色々な都合があり、明日もエナジーヨガを受ける予定です。エナジーヨガが好きなわけではなく、仕事との兼ね合いで受けられるとなるとこうなった※LAVA公式Instagramよりこないだ、O城先生のリトリートに参加した話を

5月7日は休みだったのだが、毎度の如く予定外の打ち合わせが入る。多分何か入るだろーなーと想定してたので、ヨガは予約していなかった。場所がザギンだったので、打ち合わせ終了後、何か無いかとLAVA検索。キャンセル待ち5というビミョーに繰り上がりそうなヨガアドバンスがあったので賭けで予約。ギリギリ繰り上がってくれましたので行って来た。※LAVA公式サイトより。この4月からリニューアルされたそうです。そうは言っても、以前のプログラムはすっかり忘れている私。ピークが鳩だったのと、天秤の

こんにちは、inacoです当ブログへお越しくださりありがとうございますキューティーおばあちゃんを目指しているアラフィフですよろしくお願いします自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★うちヨガ記事まとめ★キューティーおばあちゃん💗パワーヨガ初級個人的な意見ですがパワーヨガは地味な印象です実直な、感じバーンッと派手な箇所はなくじっくり太陽礼拝を粛々と続けるチャトランガとかゆっくりやるとかなり辛いし、地味にじわじわ

先日T山先生の、サウンドフローヨガアクティブ＋MYB＋ヨガフローアドバンス合体WSを受けたわけだが『サウンドフローヨガアクティブ＋MusicYogaBurning＋ヨガフローアドバンス。』土曜は伊之助先生とHやん先生でハシゴ、日曜は近場でヨガベーシックとウェーブリングヨガ。三連休最終日は、遠征してT山先生の3時間WSに参加して来ました。※画像…ameblo.jpまあぶっちゃけ死にました個人的にいちばんキツかったのはサウンドフローヨガアクティブだったと思う2022年にLAVAを始

水曜は会社帰りに、久しぶりのパワーヨガ中級を受けてきた。※LAVA公式サイトより何度も書いているが、LAVAの通常レッスンの中で私が最も好きなプログラムです。好きなのに久々なのかよ！！というツッコミが有ると思いますが、直近店舗での開催が殆ど無いんですよ！！この日は超ラッキーにもW稲田先生のがあったんで、1週間前から予約ってました以前ブログでパワー中級好きを募った際、幸いにも何人ものブロ友さんが私もパワー中級好きです！とコメント下さったのだが（その節はありがとうございました！！）

時系列がまたしても前後しますが、水曜はまたしても伊之助先生レッスンへ。逆さまからみる景色90～ピンチャの練習をしよう～強度4開脚フローヨガ強度3.5でした。ピンチャは最近はキック上がりの調子が良くて（当社比）、今はキック上がりを練習しています。こないだまでシルシアーサナからアタマ抜く練習してたのに、飽き易い人間でスイマセン蹴ったときに一気に肩が肘の上に乗ってくれるようになったのはいいんですが、如何せん腰が肘の真上に来るタイミングが掴みきれない以前より成功率は上がってると思うんだけ

まだまだLAVAの予約枠が満杯のワタクシ。予約ナシ土曜の突撃は何とか成功したものの、本日はまたしても枠が無く、しかし何とか探しに探してGグラッセでゆっくり学べるアームバランス強度4ネイチャーフィールヨガ強度2.5を、受けてきた枠がねえのに2枠受けようってのがそもそも間違いってね……そう言えばどうでもいいけど、いつの間にか消えてましたよね『サンドアート×ネイチャーフィールヨガ』LAVAのサイトからもいつの間にか消えてたし、やっぱ運営側も無理じゃね……？って思ったんじゃない

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どっちがどっちだっけ？と、いつも迷うヨガビギナーとヨガベーシック。※LAVA公式サイトよりどうも好きな先生のレッスンを受けていると、ヨガベーシックを受ける確率が高いみたい。ここんとこ何かヨガベーシックを受けてるなあ、と思ったら、W稲田先生・W辺先生・O田先生・O出先生のレッスンで、2コマ連続受けたときのセット対象が全てヨガベーシックだったついつい受けてしまう。ついでに受けるにはちょうど良い難易度なんですよねとうとう先日、近場店舗でヨガビギナー+エナジーヨガセットってコマがあり、お

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お久しぶりです投稿は久しぶりですが、LAVAには通い続けております。ここ一年くらいはライトフルというプランで、１日レッスン１回、メイン店舗とサブ店舗の２店舗利用可能の範囲内で、楽しくやっております。ほんとは、仕事や家庭が許すなら、フリーフルプランで、毎日好きな店舗に行って２本受講が夢です(笑)なんならLAVAに住みたいくらいですレッスンに絶対遅刻しない受講回数は、７年目で１７４６回です。１日一回だと、２０００回が遠い‥昨日受けたお腹引き締めヨガの話しです!というかレッスン