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今朝3桁だった血糖値今日は、出社しましたが終日ほぼ動かず研修今週は買い出しに行けていないままストックで何とかつないでいますが今日は、生協が届きうなぎが来ました！帰宅して疲れているし早速、鰻丼にしましたこの後、ごはん少しお代わりしてしっかり目に食べた白米ご飯が炊けるまで待てなくて先にナッツ、チーズ、高カカオチョコレートもつまみましたあまり気が進まないけれど明日の血糖値のためまた来週は、診察のため頑張るしかない‼️気合いでジムに来ました努力が報われますように
先週からバタバタしており土日の買い出しに行けてないままの今週のごはん幸いにも先週、ロピアで10,000円位買い物して生協からも冷凍品があり今日は何とかなりました明日から3連続出社予定乗り切れるか微妙なところです在宅勤務のお昼ごはん生協の冷凍マグロ丼ですサラダとお味噌汁だけ作りました食後のコーヒーもラスト1つでしたAIのコンサートでもらっていたキットカットキャラメル味とチーズとナッツ食べました夕飯までお腹もつか心配でした仕事終わりやはりお腹ぺこぺこで急いでごはん
今日は、賞与日でした10月1日付の社員登用だったためあまり期待は出来ませんでしたが思っていたより沢山いただけて本当にありがたく思いました先週からの新幹線移動や法要の不祝儀の出費があり助かりました今朝は、血糖値97でした出社しないといけない時の水曜日の注射はバタバタでも先週より全然痛くなくてホッとしました朝ごはんは、さすがに記録する時間なしごはんと鰹節屋さんの佃煮フリーズドライトマトスーパーヨーグルトオレンジ4分の1ナッツ、チーズ、デーツ夜は親子丼味が薄くてイ
はじめに糖尿病の治療薬として広く使われているSGLT2阻害薬。これまでは血糖コントロールや腎・心血管保護作用に注目されてきましたが、最近の研究で、**血清ナトリウムの異常（低ナトリウム血症・高ナトリウム血症）**にも良い影響を与える可能性が示されました。ナトリウムは体の水分バランスや神経・筋肉の働きを保つうえで欠かせない電解質です。その異常は入院や命に関わるリスクにつながるため、今回の報告は非常に興味深いものです。研究の内容イスラエルの研究グループは、2016年から2021年にか
専門医にかかるといいというイメージがあるかと思いますが、なんで専門医がいいのかってなんとなくになってませんか？糖尿病に関しては、専門医でないと診察してはいけないという決まりはないので、制度上は医師免許のある医師であれば、診察したり、お薬を処方したりすることができます。安定していると薬は変わらないし、誰が出しても同じと思うかもしれませんが、自分はやはりできることなら、糖尿病専門医にかかることをオススメします。理由は端的にいうと…糖尿病専門医の資格を得ること、資格を維持することは結構大変だか
先日、フォロワーさんのブログを拝見した際、明治カールが東日本では販売しておらず、お土産に買って帰ったとありました。ここ西日本の九州宮崎では、スーパーやコンビニで普通に売っている。↓今日仕事帰りに買ってきたカール「うすあじ」と「チーズあじ」、残念ながら「カレーあじ」はありませんでした。調べてみると、四国の工場で作られているようで、物流の都合で西日本限定となったみたい。そう言えば、カルビのポテトチップスなどは東・西日本地区の工場で生産され全国の店頭に並んでいるようですね。そんな事を考えてみ
「つぶより野菜」を契約して、お土産に数本もらったので今飲んでるトマトジュースと栄養成分を比較してみた。熟トマト(180mlあたり)つぶより野菜(195gあたり)エネルギー34kcal74kcalたんぱく質1.3ｇ1.8g脂質0g0g炭水化物7.2g17.9g糖質5.9g15.3g食物繊維0.6～2.2g1.1～4.0g食塩相当量0～0.21g0.007～0.3gカリウム192～631mg310～1400mgカルシウム5～31mg14
7月11日(金)の朝ですまあ、いつものように起き、いつものように準備をしました出発前にいつものように血糖値を測りました135135空腹時血糖値が130オーバーはいかんのです前日は夕食の時間がいつもよりも早かったその分下がるのが早まり、夜中にそこそこ下がって、朝上がっていた？そんなことと予想してみましたこれが続くのであれば焦らないといけないのかもしれませんが、とにかく一喜一憂せずに、日々すべきことを継続していくしかないですたまにあるこういうちょ
はじめましての方はこちらから↓↓『自己紹介』初めまして！佐々木美里です。私は糖尿病予備軍と言われた方や家族に2型糖尿病がいる方を対象に糖尿病になりにくくするための講座をオンラインで開催しています。私…ameblo.jp仕事の休憩中に間食をする。これ女性あるあるだと思うし、切っても切り離せない内容だと思います私にも経験があって。歯科以外の仕事をしていた時に（当時ギリ20代）スタッフで最年少なのもあり、「若いんだから食べな食べな！」と言われて断れず間食したり食事を普通
