不安が強い

人はみんな、生まれたときから「安心できる人」を探しながら育っていきます。赤ちゃんが泣いたら抱っこしてくれる人。困ったら助けてくれる人。その存在が、こころの中に“安全基地”を作ってくれます。でも、もしその安全基地がうまく育たなかったらどうなるでしょうか。たとえで考える「愛着障害」●心の中にある“家”の土台がゆらいでいるイメージ人の心を「家」にたとえてみます。安心できる関係がある→しっかりした土台の家不安定な関係が続く→ぐらぐらした土台の家土台がぐらぐらしていると、

みなさんこんにちは。今日は、令和8年8月27日木曜日です。『明るく挨し、心に芯を、運は信じて、縁を結び、目指すは遥か、大きな夢』をモットーにしている下ちゃんです。#人材確保等支援助成金#Goodモチベーション診断#人事制度設計#組織診断#リカレント教育#賃金制度設計＃採用・定着・戦力化支援プログラムhttps://9mq18.hp.peraichi.com

※タイトル画像は、ＡＩです。その方法が合っているのか、私には良くわかりませんが、とりあえず、不安が強い時や、原因不明の腹痛に襲われた時、また、痛くなりそうなタイミングは、ワイパックスを飲むようになりました。心療内科の先生には、春に処方された過敏性腸症候群の薬を日頃から飲んでない話はしています。緊張する場面だけ痛くなるので、１日３回飲むことに抵抗があることを説明しました。不安な時には、どうすれば良いか？と聞いて、ワイパックスを処方されました。ただ、常用すると効きづらくなると言われたので、

今日は鍼灸の日10時予約で11時半くらいいました殆ど1人なので話相手もしてくれます今日は針多分15本くらい？もうちょっとかなもうすでにだるいです不安が強い話をしてもしかしたら入院して薬追加になるかもの話をしたらおすすめはしないと言われましたやっぱりねって感じですでも心療内科では入院先を探してくれてるみたいです来週月曜日にまた診察なのでもう一度薬の追加の話をちゃんとしようと思ってます鍼灸はお腹の強張りは少し楽になりました気持ち悪いのは取れませんでしたがそれでも色々

今日一日、自分がどれだけ心の中で「○○しなきゃ」「○○せねばならない」の基準で生活してるか観察してみてほしい。朝、目が覚めた瞬間。「あー、起きなきゃ」もうこの時点で、始まっている。仕事に行かなきゃ。家事しなきゃ。ご飯食べなきゃ。朝ウォーキングしなきゃ。あまりにも当たり前すぎて、自分がずっと命令されている状態だということに、感覚が麻痺してしまっている。もちろん、現実的に見れば起きなければ生活は出来ないし、仕事にも行かなければならない。それは事実だ。でも正しい

薬恐怖症です。薬の服用がこわい。麻酔も恐怖でたまらない。薬品を使う検査も恐怖で受けることができません造影剤や麻酔、バリウムなどを使うレントゲン検査などすべて断ってきました…。異型狭心症の薬を処方された時も断りました…。１５年以上前から処方されている安定剤１種は頓服として１錠丸ごとはこわくて服用できないため自分でカットして小さなケースに入れて持ち歩いています。不安が強い時や恐怖感に襲われそうな時に服用

今日心療内科の診察日で昨日の地震で不安が強くなりその話を先生にしたら抗うつ薬飲みましょうかと言われ抗うつ薬は吐き気が出る物が多く今こんな不安が強い状態では無理です薬を試すなら入院治療にしてと言って帰ってきましたなので今回も出た薬は一緒です来週また病院になりました先週の金曜日に鍼灸院に行ってきました終わった直後はスッキリ帰ってきて少しして倦怠感昼寝して夜には倦怠感がなくなってたので良かった〜と思っていたら次の日の夕方くらいから気持ち悪くなり倦怠感も出てきてその次の日

こんにちは。グレーゾーンのお子様の「神経や感覚のしくみ」と、親子の「認知や処理の違い」を読み解く、素質科学コミュニケーション.Labです。いよいよ2学期が始まります。夏休みの間は元気だったのに、始業式が近づくにつれて、「学校、行きたくない……」と言い始める。朝になると、「お腹が痛い」「頭が痛い」「今日は休みたい」と訴える。昨日の夜は「明日は行く」と言っていたのに、朝になると布団から出てこない。そんな姿を見て、「甘えているのかな」「ここで休ませたら、もっと行けなくなるんじゃないか」「どうし

ここまで細かく前後、流れを書いていただけるとかなり、明確なお返事がしやすくどうすれば良いのかをより、具体的にお答えしやすいですが、きっと、日々この様なお子さんの発言に困っている、迷っている方も質問として書かない、書けないけど知りたい方もいるだろうと思い投稿許可を得ました。なぜなら娘の小1の時と同じような内容なので！私も昔は毎日娘から似た様な話を聞き毎日毎日対応してきました。ママも本当に大変ですよね💦わかるとお互い楽になってくるのでまず、一つ一つ丁寧にやっていきましょ

悪目立ちは防衛機制によるものですから、どちらかというと自動思考的で、①強引②強情③無慈悲なようにも見えますが、実際は間違った思考から来る、自己防衛になります😰無慈悲にみえて、その実………①打たれ弱い②不安が強いによる、一方的な攻撃です😭どこに出すか？誰に出すか？これもいろいろありまして、大きく別けて３タイプについてまとめました①直接対象者にぶつけるタイプ②関係者にぶつけるタイプ③第三者にぶつけるタイプ福祉サービス事業所のように、割と親和性が高く、距離

最近不安が強いのか次から次へと不安が出てきます😣最初はお姉ちゃんが人間ドックで引っかかり、癌だったらどうしようと心配しました😱その次はYouTubeでコロナにかかったことがある人は肺癌になりやすいと知り、肺のレントゲン２年以上撮ってなくて、肺癌だったらどうしようと心配になりました😣次は地震や災害が最近多いので、災害があったらどうしようと心配になりました😱こんなに神経質になったのは久しぶりです😭とりあえず、今は気持ちが落ち着くまで、ありのままの自分を受け入れて、なるべく気分転換して過ごそうと思いま

来週月曜日にzoomのオンラインURLをお送りします♪現在、小3から、高校卒業したあとの方まで、年齢層幅広い方からお申し込み頂いています！そうですよね！新学期の不安は、小学校だけではなく、学生のうちは新学期への不安はありますよね✨年齢により、親がどこまで関わるか、違ってきますね！自分で他人に聞ける部分、聞ける力は、日常の親御さんとの会話の中にも(よし！聞いてみよう！)(そう聞けば良いのか！)とヒントがあったり、娘なんかは、「ママの聞き方を意識した」と言っていましたが、不安の強さや

2026年8月21日協力隊活動185日目/395日ゆっくり休んだので今日は任地に帰る。JICAのサポートによりタクシーを手配。ありがたい。専門家ご家族には大変お世話になった。感謝してもしきれない。この炊き込みご飯、だいすき。毎回見るたびに少しずつ景色が変わる。この風景が好きだ。いつもは、任地に帰る時はちょっと寂しいけどホッとする気持ちになる。今回は不安が強い。その気持ちも受け止めながら帰路につく。家に着いた。丁寧な運転で安心できた。ボールペンをどこかに無くしてしまった。悲しい。家に

心理カウンセラーのねねです🌸​「LINEを送ってから何時間も返信が来ない…」「既読がついたのに返ってこない、私何か変なこと言ったかな？｣スマホを何度も確認しては、胸がソワソワして落ち着かなくなることってありませんか？​「気にしすぎだよ」「考えすぎ」と人に言われても、不安が波のように押し寄せてくると苦しいですよね。​でも、あなたがそんな風に不安になってしまうのは、決して「重い人」だからでも「弱メンタル」だからでもありません。​今日は、心理学の「アタッチメント（愛着）理論」から、その不安

元彼・元カノから返信は来るけれどそっけない…復縁を諦める前に見たい3つのこと元彼・元カノへ連絡すると、返信は来る。でも、「うん」「そうだね」「ありがとう」と、以前より短い返事ばかり。そんなやり取りが続くと、「もう私には気持ちがないのかな」「迷惑なのかもしれない」「復縁は諦めた方がいいのかな」と不安になってしまいますよね。復縁したい気持ちが強いほど、相手から届くLINEの一言一言に意味を探してしまうものです。でも、返信がそっけないという一つの出来事だけで、復縁の可能性を決

「最近つまずきやすい」「何もない所で足が引っかかる」「歩くとふらつく」「一度転んでから不安が強い」年齢とともに、このような悩みは増えていきます。多くの方は「筋力が落ちたから」「年だから仕方ない」と考えがちです。しかし、転倒は筋力だけの問題ではありません。実は大きな原因は、バランスを崩したときに体を立て直す反応が遅れてしまうことです。人は歩くとき、ずっと安定して立っているわけではありません。少しずつ体を前に倒しながら、そのたびにバランスを取り直して歩いています。つまり歩くという

私は投資を家計に取り入れることをお伝えしていますが、「お金を増やすこと」はゴールではありません。お金は使うためにあるものですから本当の目的は「お金を使って人生を豊かにする」ことなのです。お金を使わずに、投資に回していれば年数と共にお金は増えていきます。生活費も極限まで削って、NISAにお金を投入したら、お金は増えますが、「NISA貧乏」の状態になってしまいます。お金は、あくまで人生に選択肢や安心感を与えてくれるための「道具」ということです。そこを意識して欲しいの

◆いちいち言う人の心理構造表面では「細かいこと言う人」に見えるけど、中身はもっと複雑で、いくつかのOS（思考のクセ）が絡み合ってる。---◆①不安OSいちいち言う人の根っこには、だいたい“強い不安”がある。•相手が失敗したらどうしよう•自分が責められたら困る•コントロールできへんのが怖いこの不安を消すために、相手の行動を細かくチェックしてしまう。「相手を管理することで、自分の不安を下げようとする」これが一番多いパターン。---◆②支配OSいちいち言う人は

スムーズスキンは、最初に「冷却機能まで必要か」を決めると選びやすくなります。スムーズスキンを調べると、PureAdapt、PureIce、PureSwitch、BarePopとモデルが並んでいます。ここで全部のスペックを横並びにすると、かえって決めにくいんですよね。高いモデルほど自分に合う、という話でもありません。むしろ大事なのは、全身をテンポよく使いたいのか、刺激への配慮として冷却機能まで欲しいのか、できるだけ価格を抑えたいのかです。そのなかで、冷却機能を最優先にはしないけれ

waiwai保護者無料質問会！！ご質問頂いています！当日参加できないけど、アーカイブ希望の方も半数はいるかな？！私も通ってきた道です✨みんな不登校や、不安が強かったり、反抗するお子さんの親御さんは、きっとどこかで一瞬でも同じ疑問が浮かんだりするのかな！実は、不登校でも、不登校じゃなくても、発達障害でも、発達障害じゃなくても、この辺の対応や声かけはみんな同じです。年齢により、若干関わり方が違うかな！っていう感じですね👍オンラインなので、人数200名まで行けます🤣🤣🤣あ、アーカイブ希

前回の記事では、認知症の方の「怒り・暴言」には、本人なりの理由が隠れていることがあるというお話をしました。今回は、**「認知症の方の不安を和らげるためにできること」**についてお話しします。認知症の方が、「どこに行けばいいの？」「家に帰らないと」「誰か来るんじゃない？」と何度も確認したり、家族の姿が見えなくなると不安になったりすることがあります。介護する側からすると、「さっき説明したばかりなのに」「何度言えば分かるの？」と思ってしまうこともありますよね。でも、本人からす

こんにちは今日も遅めのお盆休み（有給）でしたシフトを作っている時に今日は看護師の人数が多い為休んでしまえと思い、ふと有給にしました2連休だと早く仕事に行きたくなる変態な私早く高齢者さんと職員さんに会いたいと思ってます最近入居されたAさんの対応をきちんと考えないと職員さんの不満が溜まりそうだAさんは一緒に入居されたご主人にゾッコンです入居前Aさんは入院されていた為ご主人とは別々でしたそのためか、ご主人への依存が激しくご主人が席から離れると「お父さんどこにいくの？隣にいて」

人間には、強いリーダーを求める本能がある。私たちは昔から集団で生きてきた生き物だ。集団には方向性が必要であり、その役割を担う存在としてリーダーが生まれてきた。だから不安や混乱が大きくなると、人は自然とこう考える。「誰か助けてくれないかな」「この問題を解決してくれる人はいないかな」「この人なら世の中を変えてくれるかもしれない」歴史を見ても、社会が混乱した時代ほど、「強いリーダー」が支持されやすいことがわかっている。不安が強いほど、単純な答えに惹かれる。人は不安になると、複雑な説明よ

Ulikeで「効果ない」と後悔するのが怖いなら、モデル選びはかなり重要です。というのも、Ulikeはどのモデルを選んでも同じではありません。家庭用光美容器なので医療レーザー脱毛とは別物ですし、感じ方には毛質・肌質・使用部位・使用期間などによる個人差があります。そのうえで、「せっかく買うなら、あとから性能不足を気にしたくない」という人には、現行モデルの中でもUlikeAir10Maxまで比較しておいたほうがいいです。ここ、価格だけ見て下位モデルを選ぶと少し悩みやすいところ

苦手とする大仕事の病院受診終えて一安心のはすが一転不安の波に襲われる仕事復帰までのカウントダウンが始まりこれからどう動くか考えがまとまらない所長の態度は変わらないだろうし環境も変わらないそれがわかってるから自分で調整出勤したらまたグチグチ言われるだろう休まない人が二週間休んだ本来なら配慮されて当然だかあの人はそうならないし逆に叱責してくるだろうそれに耐えられるかどーでもいい人に声かけられたらどう返答するかどうでもいい事で不安になる頭ではわかってるけど今までの事

不安な気持ちが強いとどんどん不安になります。このままもっと大変な事になるかも？そんな不安が出て来てどうしよう😨お金の💰不安や仕事の不安🫤誰でも通る道です。何から解決すれば良いのか？お金の💰不安が1番ですね。それが解決できると気持ちが落ち着きます。お金🟰仕事ですね。占いに行っても金運がいいです。なんて言われても現実にお金に困っていたら当たってない。そんな気持ちになりますね。何が原因なのか？複合的な要素があると思います。せっかく自分に向いている仕事に就いているのに焦り

不安障害とある友達のこと。何でもかんでも質問してくるのだが、自分で決められないのかなーって思う。パニック障害みたいなのがあるらしいからメンタルの問題かな。調べてみたら「自分で決められない」という行動と「パニック障害」には密接な関係がある可能性が非常に高いらしい。単に優柔不断なわけではなく、脳の疲労や防衛本能が働いている状態と考えられるって。メンタルが不調になると、脳のエネルギーが「不安や恐怖に耐えること」に最優先で使われます。その結果、集中力や判断力を司る機能が著

「G-SHOCKなら頑丈だし、保護フィルムはいらないのでは」と迷いますよね。せっかくタフさが魅力の時計なのに、スマホのように毎回フィルムを貼る必要があるのか。逆に、何も付けずに使ってガラスへ傷が付くのも避けたいところです。先に結論をいうと、普段使い中心で細かな傷をあまり気にしないなら、保護フィルムなしでも使いやすい人は多いです。一方で、仕事やアウトドアで硬い物に時計をぶつけやすい人、新品の状態をできるだけ保ちたい人、傷を見るたびに気になってしまう人なら、対応型番の保護フィルムを

山本理恵です「不安をなくそう」とすると、逆に「不安」が気になってしまうことがあります。これ、ちょっと不思議ですよね。たとえば、「考えないようにしよう」「気にしないようにしよう」「早く落ち着かなきゃ」そう思えば思うほど、「まだドキドキしてる」「まだ息苦しい」「やっぱりおかしいのかな」と、自分の身体を何度も確認してしまう。すると今度は、その小さな変化がさらに気になってしまいます。パニック障害の不安が強いとき、「不安を感じないこと」を目標にしなくてもいいんです。

テレビを買って1年で故障して修理。「これで安心！」と思ったのに、2年目にまた同じような不具合が出たら…さすがにガッカリしますよね😣📺「また修理するの？」「もう新品に交換してほしい！」って思うのも自然です💦しかもテレビって毎日使うので、修理のたびに見られない期間ができるのも困りますよね😵‍💫いただいた知恵袋も、ハイセンスのテレビを一度修理したあと同じ症状が再発し、交換できないかという相談でした。ここで大事なのは、再故障したから自動的に新品交換になるわけではないものの、