ダイエット

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昨日の夜も仕事終わり70.8キロでお腹空いたら寝れないのでね食べない選択がいつもできなくて豪華仕事終わりで疲れてるから何もしたないし、食べたいしで野菜が用意できなかったりするよねお菓子食べたらとまらなくて食べ過ぎながら寝落ち朝ですコントレックスに甘えて食べ過ぎてますね今日こそは仕事終わり気を付ける食べない約束はしない気を付ける

ヨガをやっても結果が出ないのはこんな理由こんにちは。今日はヨガをやっても不調が治らない・・・そんな方に向けてその理由を紐解いていこうと思います。私は昨年まで約15年ほどヨガをやっていました。↓その時の写真デスクワークをしていて座りっぱなしだったこともあり、ヨガなら腰痛や肩こりも治るだろう！と始めたんですね。初めは大手ジムのtipnessで初めてヨガを受けたらとても気持ち良くてその後ヨガスタジオに通い出しました

今日はお天気が良く、朝からたくさん家事ができました。家事のあとは自分時間の自宅トレーニングTime。YouTuberのまりなさんの筋トレエクササイズは一番おすすめで2年半前から利用しています。さぼるとすぐぷにってなってしまうので夏までに引き締めるために頑張ります！

外来から帰ってきた夕方帰宅した私たちは、父へ電話をしました。当時、父は単身赴任中でした。毎日、父とは電話でその日あったことなどを家族全員で話していました。しかし、私の体調が悪いことなどは話していなかったので、入院と聞いて驚いていました。妹もびっくりしていました。本当に妹には悪いことをしたと今でも悔やんでいます。妹は当時小学3年生でした。まだ、お母さんやお父さんにいっぱいかまって欲しい歳頃なのに…私は妹が両親といる時間を奪ってしまいました。母は入院の準備をしてくれました。初めての入院で

週末の日曜日。昨日の不安定な空模様から一転して今日は朝から青空が広がるＥ〜天気‼️気温も上がり、既に朝から暑くなっています。そして、今日の日曜日ジム、オープンしました‼️日曜日の今日は日曜時間で１６時まで営業致します。時短営業になりますが、練習日和の今日も皆さまのお越しをお待ちしております‼️水分補給出来るものをお忘れなく…。引き続き、感染防止にご協力をお願い致します。岐阜ヨコゼキボクシングジムホームページはこちら。http://home.owari.ne.jp/~yokob/

近所のスーパーでヨルムと玉ねぎ🧅が、山積みに置かれていると夏のキムチの準備の合図です。ヨルムキムチ若い大根の葉っぱで作るキムチですね。初めて韓国人のお宅でお昼にごちそうになったのが麦飯とヨルムキムチのビビンバでした。麦飯も初めてでしたが、ヨルムキムチと絶妙なハーモニーで辛い辛いといいながら美味しくいただいたのが昨日のようです😃宗家ヨルムキムチ500g冷蔵5個以上予約要入荷毎週木曜日-順番で発送/在庫切れの場合来週発送になる可能性有楽天市場518円

30年間ステロイドの日々を、食事と生活習慣の見直しで卒業し、細胞から元気と喜びが溢れる「ビオティフル」な人生を探究しています。アトピーの身体と心が変わる食べ方、暮らし方、意識の使い方のヒントをLINEでお届け中↓上記から登録できない方は、LINEで、@alv7067tで検索してください。こんにちは💓涼子です。今日も訪問ありがとうございます❣️【今後のイベント】🍠自家製味噌づくりレッスン🥦5月26日（木）10:30〜13:00【NEW】＠国分寺

再放送中の朝ドラ「芋たこなんきん」48話。ヒーローショーより友達との先約を優先するように、と言われたことに駄々をこね、食事を拒否した男の子のエピソードが解決する。そこで、「隆のハンストは無事挫折したのです」というナレーションが入るわけだけど。ハンストの挫折が「無事」と形容されるところに、世の常識というものを感じた。拒食という痩せ姫の壮大なハンストも、食べ始めれば、周囲はその姿に「無事」を感じるだろう。しかし、こんな見方もある。「まじで申し訳ないけど、拒食

毎週土曜日のお楽しみはピラティス後のお昼からのお酒～🍸️毎週学習しないため今日はヘアカラーに行くの分かってて二日酔いがっちりではないけど微妙に具合悪いかしらなのに、またドンキーへ今から向かうというふと振り返ったらピラティス初めたのが2020年1月今はスタート時より10キロ痩せている！なんじゃこりゃの夕飯コロッケ食べたことしか記憶にない…サラダは残していた最近美味しそうなバナナを見ると購入安くなると購入冷蔵庫がバナナと納豆だらけ🍌あははでもなぜかリンゴが食べたい気分🍎

ご訪問ありがとうございますかなプロフィール45才で10㎏痩せるまでのお話おなかぺたんこ♡かなダイエット公式サイトはこちらからダイエッターのあなたへ40代でもお腹痩せできます♪45才で10㎏痩せた一児の母おなかぺたんこダイエットかなです胚芽米って知ってる？少し前に、玄米より〇〇米をすすめる理由と題しまして記事を書きました。〇〇米とは、胚芽米のこと『玄米より〇〇米をすすめる理由』ご訪問ありがとうございますかなプロフィー

こんにちは。ダイエットを「一生。習慣」にする”管理栄養士”「よね」です。こちらは、”あなただけの”ダイエットが一生。習慣になる！ブログです。ひとつの職業にこだわりすぎない。自由な「はたらく」。「管理栄養士」と「ピアニスト」の両立を目指しています！目に見えるモノってわかりやすい！でも、そこばかりを追っていると文字通り本質を「見失って」しまうかも！？何かを買う時もそう

今週の目標「40kg台をみる」7ヶ月間、55kgで停滞して挫折。2022/1/3から再起。体重再起時57.5kg➡︎現在50.6kg➡︎目標47kg体脂肪再起時32.8%➡︎現在26.8%➡︎目標20%BMI再起時23.03➡︎現在20.27➡︎目標19MAX体重63kg体脂肪率37%BMI25.24【食事】1日kcal/水1.5L1食め181kcal・大根甘酢漬け・水菜・オートミール40g（ごま、ぬちまーす）2食

こんにちは、S子です皆さんはけんちん汁をご存じでしょうか❓️けんちん汁は神奈川県鎌倉市の郷土料理で、建長寺発祥の精進料理です。けんちん汁は、大根・人参・牛蒡・里芋・コンニャク・豆腐をごま油で炒め、しょうゆで味を調えたすまし汁です。建長寺のお坊さんが作っていたため「建長寺汁(けんちょうじじる)」がなまって「けんちん汁」になったと言われています。神奈川県鎌倉市発祥のけんちん汁ですが、何故か北関東(群馬県・茨城県)で比較的よく食べられているようです。はっきりとした理由はわかっていませんが、群

ブログご訪問ありがとうございますパートナーシップと健康&心(環境)構築アドバイザー恒吉文子(つねよしふみこ)です《🌸プロフィール》全て人のせいにする人と出会ったのは京王百貨店での催事での仕事でしたうまくいかないのは私のせいだと最終日のお茶をしていた時に社長や他の人の前でブチまけたとの話を社長から耳にしました🤣従業員用エレベーターの中でおにぎり🍙を食べ怒られました冷凍庫の上に肘をついて注意をされました😥クレジットカード処理の機械の操作ができないのに必死にやってミ

こんにちは、こめだわらです。今日の24hタイムセール！アクアガレージさんのサマーニットショートからロングまで3丈あり。2180円⇒1525円サマーニット半袖レディース夏サマーニットリブニットvネック夏ニット半袖ニット太リブトップス5分袖ハイゲージニットワンマイルウェアMLLLブラックグレーブルーオフホワイトミント送料無料≪ゆうメール便配送20・代引不可≫ルームウェア楽天市場1,525円ダークエンジェルさんは

こんにちは投資初心者ワーママが、投資や生活を楽にする情報を自分の体験から発信しているブログです。ご覧いただきありがとうございます3ヶ月〜4ヶ月で7キロの減量に成功しました。美容系ブログではないので、ビフォーアフター写真はありませんが、ご容赦くださいダイエットについて、いろいろ勉強したのに、周囲には「どうせ、もともと痩せやすい体質なんでしょ」と一蹴されてしまい、あんまり聞いてもらえないんです自慢ぽく聞こえてしまうのかな…。なので、ブログで書きたいと思います、聞いてください

今日の体重＋0.3kg。改めて量り始めてー1.4kg。あんまり減ってないなぁ。途中お菓子食べちゃったからなぁ。今日は食べないぞ。キラーバーナーマジで効かないな。あと１箱あるんだ。それで夕飯抜き生活終了になるな。家にIH・・・なんていうの？コンロでいいの？が壊れた。うちオール電化なんだよ。困るよ。でもボタンがきかないだけで、つまみは回せるから調理はできるんだ。魚が焼けないだけで。でも困る。だから昨日両親と見に行ったんだ。で、パンフもらって帰ったんだけど。今日

こんにちはむーです。今日は私が今やっているダイエットの事なんですが、私は中学生からダイエットを始めました。第一の理由は、薬の副作用で1ヶ月くらいで10キロ太った事そして、父や弟に体型をバカにされたこと最終的に、母にも体重測ってと目の前で計らされたりした事本当に今でも覚えててメンタル既にやられてたのに薬のせいで体型まで気にするようになってそれでダイエットを決意しました。最初は食べないダイエットですね。サラダしか食べないのを3日続けて体重は減ったもののその後ドカ

営業目的のブログを書いている方からのコメントやメッセージはいりません！頂いてもガン無視しまーす！おはようございます５月の目標６5kg台を増やすってか記録したい！最終目標は…59.0Kg〈昨日食べた物〉朝５枚切りトースト１枚昼海鮮丼天ぷら色々間食なし夜おうち焼き肉煙はほどほど食後にピスタチオムース〈今日の体重〉スタート2016年10月入院当日95.5kg２月末の体重66.5kg（−29.0kg）

こんにちは！のび太式グルテンフリーダイエットコーチングの吉田圭三です。(妻ではありません、イメージです)今回は僕の妻のことについてなのですが、妻は占いが好きで前の職場で出会った方でお世話になっている占い師さんがいるんです。その占い師さん出会った時はまだ占いは始めていなかったんです。ですが占いを始めるようになり妻が占いが好きということでモニターとして何度もカードリーディングを受けていたんです。それで妻もよりカードリーディングに興味を持つよ

会員さんや知り合いの人から、「最近競馬の予想しないじゃんあれ好きなんだよね」っていやーっ、見てくれている人いるんだなぁ～ちょっと、いやっ、凄く嬉し気持ちになりました忙しいを言い訳にしてやっておりませんでしたが、またＧ１の時くらいは当たらない予想を再開します東京１１レースオークスの予想してみました①ウォーターナビレラ③アートハウス⑧ナミュールの馬連とワイドのボックスと３連複で夕方前にまたアップさせてもらいますので、その時、喜びの文章になっているか、それとも残念な文

こんにちは！ただ痩せるだけじゃない！32kgの激痩せどん底時代からしっかり食べて理想の体を叶えたダイエットコーチ／看護師神島えりです☆７日間ダイエットチャレンジはこちら⬇︎⬇︎⬇︎チャレンジ７日間ダイエットの詳細はこちら⬇︎⬇︎⬇︎ダイエットチャレンジ詳細ダイエットチャレンジはこちらをクリック学ぶことは、実はめちゃ簡単だからみんな学ぶのは好きやと思うでもね、一番重

野上浩一郎さんの「3ヶ月で自然に痩せていく仕組み」を読んでスタートした、3日がんばるONの日と、1日休むOFFの日を繰り返す3勤1休ダイエット。2月28日にスタートして間もなく本のタイトルにもある3ヶ月、12週間になります。こちらは8週間経ったとき↓↓『インプットとアウトプット〜ダイエット開始から8週間』野上浩一郎さんの「3ヶ月で自然に痩せていく仕組み」を読んでスタートした、3日がんばるONの日と、1日休むOFFの日を繰り返す3勤1休ダイエット。早いもので、8…ameblo.jpスター

ダイエット13日目コンニチハ！昨日のお食事記録していきますヨーー！！イェーイ！8時間ダイエット中！食べてもいい時間は12:00～20:00です！☀️朝食12:00脂肪燃焼スープ(キャベツ、たまねぎ、にんじん、ピーマン、トマト、セロリ、舞茸、しめじ)プレーンヨーグルト(はちみつ🍯かけました)バナナ🍌納豆キムチ☁️昼食14:00スープカレー(ピーマン、にんじん、たまねぎ、しめじ、ゆでたまご、鶏手羽元)麦ご飯🌙夕食19:00⚠️💀マクドナルド💀⚠️ダブルチーズバーガー

ご訪問ありがとうございます心と身体の栄養サポート管理栄養士e-koブログ〜腸活は足し算〜ダイエットコーチング分かりやすく解説した栄養学両親とこどもとの日々の暮らしの出来事サプリに頼らない食生活など綴っておりますダイエット減量に成功し、今度は筋肉をつけ、身体を締めていくための食事メニューの依頼があり、鶏胸肉のソーセージを作ってみました​材料は鶏胸肉をメインにお好きな材料をカッターにかけるだけです。今回は母の無農薬パセリたっぷり使用し、カレー味とスパイシー味

身長１５３ｃｍ体重５６.０５ｋｇ⇒４５.７０ｋｇ１０.３５ｋｇ減モデル体型ダイエット塾®インストラクター田中伸枝です◆わたしのダイエット史◆１０.３５ｋｇ痩せたわたしのダイエット＆リバウンドの歴史！なぜ黄金バランスダイエットをしようと思ったか？黄金バランスダイエット開始１周年！現状は？<YouTube>４０歳から体重の増加が止まらない⇒５０歳になる前に１０ｋｇ減！こんにちは。今日もお越しいただきありがとうござ

うさこの検証シリーズ。酵素女神生酵素プレミアム8週目です。個人のダイエット記録です。あくまでご参考程度に。サプリ服用有無、運動有無、食事内容、間食、水分、お通じ、朝晩の体重(当日、前日比)、コメントは書いたり書かなかったり1記事に1週間分の内容を上書きで更新していきます。→～5/22更新※※※※※※※※※※5/16(月)サプリ:夜寝る前に2粒服用運動:なし朝:抜き昼:おにぎり(小)、サラダ、茹で玉子夕方:茹で玉子夜:外食(刺身

聞いた事はあるけど実際にやってる人にはあった事がない良質な肉を主にしたカーニボアダイエット。パレオやケトジェニックみたいだけどそれよりも肉寄り。朝はボーンブロスとシンプルな味付けのバーガーパテ、お昼はステーキ、夜はお腹が空いてたらレバー食べる、とか。甥っ子君がこのダイエットをやっているのだけど、理由はニキビを消すって事。ボツボツ出来てしまっていてどうにかしたくて調べまくって色々試してこの食事法をやったらすーっと消えたそうです。そして調子も良くて一番身体に合う気がしてるらしいです。お肌ツルツルで

創始者:熊谷ゆりあさん主宰:清水萌香さんファンメソッド®︎【ファンビジネス養成講座】熊谷ゆりあさんから受講中〜私だからのコンテンツ発掘中〜nana🍒私にしかできないことでお仕事がしてみたいそしてお金と時間を増やしてもっと家族を幸せにしたいそんな想いから2022年1月発信をスタート♡こんにちはnanaです🍒ブログを読んだ後のあなたはどうなっている？今日は撮影でウッキウキの私ってことでブログ書いてくよ😉あなたはさ何でブログ読んでるの？その人が好きだ