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佳人薄命これは美人の女性は運に恵まれず、不幸なことが数多く起こり、幸せな人生が送れないという意味らしいです。これは私なりの解釈として美人だから幸せとは限らない事実と美人に対するねたみも含まれているのではないか？なんて考えています確かに美人は周りの人からのポジティブなフィードバックがある反面、嫉妬の対象になったり美人を連れたい人の自己顕示欲の対象となってしまう残念なこともあるので本人の幸福度とは必ずしも比例しません。元が美人であるよりも現状から更に美しく変化
こんばんはー今日も朝は寒かったですね💦最近探している、黒のスキニーパンツ。色んなお店で、もう何十本も試着してるのに、なかなかサイズが合うものがないんです😰地道に探します💦今日もケの日でした✨️蒸し野菜は美味しい😋菊芋が出回って来て嬉しいです。旦那さんのリクエストで、夜ご飯はうどんになったので、私は十割そばを食べました。麺つゆは手作りしました😌うちには、麺つゆ・○○のタレ・お砂糖はありません。お家でお蕎麦食べたの久しぶりな気がします。美味しかった😋今日の体重です。昨日か
今日はお腹全然空かなかった良かったお風呂入って体重計に2ヶ月ぶりに乗りました💦えっえっえーーーーーーたしか2ヶ月前は65キロだった。。。絶句しました今回は絶対頑張ります。早く寝て何も食べないようにしますおやすみなさい(:3[____]【最大3年保証】※楽天1位※AI×体重計体組織計【トレーナー監修】体組成計Bluetoothでスマホ連動体脂肪計高精度（4.58獲得）体重体脂肪率水分率基礎代謝薄型体脂肪体重計ヘルスメーター軽量
夜:母手作り餃子10個、ご飯、じゃがいもスープ1日計:12200歩今朝体重計って、しかめ面で「えー」って言っちゃいました。ダイエットどころか太ってて笑えない今日は仕事でたくさん歩いて1万歩超え、へとへとになり、母が私の部屋に来て美味しい餃子を焼いてくれました。小さめだけど10個は多かったです…。食欲に負けました。食べた後に皿洗いまでしてもらって、申し訳ないやら嬉しいやら。体重が増えて焦るけど、無理のない範囲でできることをやりたいと思います明日も頑張ろー
ディズニーシーで二万歩以上、約16㎞歩きました。さて消費カロリーは？？驚きですわ。約760kcal。こんだけ？あれだけ歩いて、膝を痛くしてこれだけ？しょっぼ！カップ焼きそばとコンビニおむすび食べたらもう終わりやん。体重を落とす『のみ』ならやっぱり口養生が一番ってことですね。パート仲間が「私は食べることはやめられないから運動して落とすんだ！」と豪語しておりますが全く体重が落とせていないのはやっぱり食べる量が多いからなんでしょう。もちろん運動せずに食べないだけと体重が「減る」
こんばんはーダイエット〜今日の晩ご飯白米サゴシのみそ漬け焼きサニーレタス（ごまドレッシング）にらたま（オイスターソース）じゃがいもエリンギ塩あおさ粉かけ（レンジでチン）キャベツのみそ汁ごぼうとにんじんとさつま揚げの煮物（昨日の残り）麦茶もうね書き出しただけで食べすぎですよねぇにらたまと白米だけでも食事完結しそうだもん。サゴシもすごく大きくて食べ応えあったわ（みそ大さじ2酒
こんばんは🌛豚さんの粉薬を吸ってしまって鼻づまり発生してるこぅぼっくり。です。苦しいったらないわー。風邪じゃないって言い聞かせてます。そして、今日帰宅してテーブルに私宛の小包が。品物名は当選品。。でも差出人は郵便局。。とりあえず開けてみよう。GODIVA出てきたー！思い出した。がん保険入った時に抽選に応募したわーまさか当たるなんてwとりあえず家族に配って分け合ってきましたwさて本日も寝坊！朝のステッパー10分が出来ないまま出勤。仕事も動くより頭を酷使してたんで歩数は
近所の仲良し元同期の存在お写真は本日のお昼ご飯で頂きましたマフィン♡お友達から頂いたお品物たち♡今日会ったお友達は元同期であり、かつては同じ支店で働き、お互いの子供は同学年で共通事項多い間柄です。とにかく彼女はなにごとにまポジティブ！したいことやりたいことに貪欲な姿勢でやりぬく！そんな彼女は今まだ現場でバリバリ働いているほんとにすごすぎる〜！そんな彼女の貴重な有休にcafeできて嬉しい〜〜しかし彼女からでた話題は、子宮筋腫で手術の話、親知らず一度に2個も抜いた話、、ほんと
え？ダイエット？シェイプアップ？あぁ夏になると腕を出すしそうお腹が出てるのも隠せないうん確かに・・・・あ・・・・何だよ自分で言ったんだろボクはキミが太ってるなんて言ってないからねもう！２００９０５１２（火）by鳳龍あすかそんなにも深刻なこと？｜水月
Round1…FIGHT!🎮ここB-ROUNDジムにて、火花が散る同僚対決が勃発！🔥りょうVSゆうき――お互い譲れない戦いが幕を開けた！序盤から激しい打ち合いが展開する中、ゆうきの強烈なボディブローが炸裂！その一撃が見事にヒットし、りょうは崩れ落ち、KO!🥊✨「K.O.!」の声が響き渡るリングで、ゆうきが堂々の勝利！👑この勝負、まさにリアル「ストリートファイター」！🔥次なる挑戦者は誰だ⁉️続報をお楽しみに＾＾
腰の変形症により、運動があまり出来ない為、色々熟考した結果、夜は活動しないという事から、夜はプロテインを飲んでみる事にしました！結果が楽しみ⭐︎
糖尿病クリニック勤務の管理栄養士はらかおです。このブログを見てくださりありがとうございます。がんばり過ぎはもったいない！無理せず、ゆるっと食生活を変えていきましょ。そして、人生をさらに楽しみたい方を応援しています。どうぞよろしくお願いします。小さな葛藤通勤途中、どちらを取るか？迷うことありませんか？運動は、増やしたいの。うん、そうなんだけど、あ～、今日はちょっと…なんて、自分に負ける日もしばしば明日こそは…毎日、心の中はファイティングモードまだまだ弱い自
ご訪問いただき心より感謝いたします。分子栄養学にまつわる身体の話日常から得た気付きや気になる情報を発信しているブログです。プロフィールはこちらをクリック私自身や栄養のお話など興味のある方はご登録お願いします。12月の内容はこれ次回お話会の予定テーマ：「鉄分を味方に！食べて貧血を予防しよう」第2回日常生活で鉄を取り入れる方法と吸収効率の工夫12/1413:30〜20:30〜同日２回開催12/1～
腕立て伏せ何回できるか？筋トレをやっている人は皆さんためしたことがあると思います↓クリックすると人気ブログ閲覧可能です人気ブログランキングへ！人気ブログランキングblog.with2.net
2024年4月中旬の健康診断身長・約160cm体重・約49Kg空腹時血糖値・111mg/dLダイエットを始めました毎朝の体重公開毎夜の歩数公開1日食べたものを写メで公開血糖値を下げるべく、食生活の見直しもしていきますあくまで私なりの低血糖を目指した食事映えなどは一切ない質素な食事の写真になりますのでご了承下さいアメトピに掲載されました『♬10月の給料♬』2024年4月中旬の健康診断身長・約160cm体重・約49Kg空腹時血糖値・111mg/dLダイエットを始めま
たった90日で！！あなたを－3㎏～－10㎏に導く40代からのダイエット専門ダイエットカウンセラーさとうけいこです太る習慣は人それぞれもし自分でそれがわかったら太ってない！っつーの！！！でも「これ止めたら痩せたっていうものがあるんだよ！」って言われたら知りたいですよねこれはお客様の実体験から止めたら痩せた3選です①遅くまで起きていること遅くまで起きていると「なにか食べたい」と思っちゃった
30代は50キロ台だった身長は163cm40代も50キロ台だった50代になって60キロになったでもまだ肥満というほどではなかった60代になってあれよあれよと、70キロ近くまで太った原因は間食のお菓子と前ほど体を動かさなくなったことダイエットしようとおきかえプロテインを飲んだりしてもすぐリバウンドする痩せないわ体を動かすのも億劫になってきて足腰が弱るわ家でももあげ足踏みをしてみたりする痩せないわもう痩せること諦めよっかな
パンやご飯を食べていると「このパンは一個50ｇくらいだから、今〇キロカロリーくらい食べてる」「このご飯はたぶん〇gくらいだけど、もう少し減らしたほうがいいかな」食事の時に浮かぶカロリー計算。ちなみにダイエット全盛期では、目視でご飯の量をピタリと当てたこともあります。長年染み付いた思考のクセがフッと出てきてずーっとカロリーについて考え続けています。それにㇵッと気付いて「カロリーばかり気にする食事って疲れる…」がっくりと凹んでしまう、
こんにちは😃お越しいただき、ありがとうございます❤️11/17日曜日でしたが、オットは会社の美術部の展覧会の撤収でお出かけ。りばはまったりツアーの準備です。朝ごはんむかごご飯、味噌汁、いくらおろし、白菜漬け、さつまいも、レンコン。昼ごはんライスペーパーのチーズ焼き。夕ご飯生麩の田楽、カプレーゼ、馬刺し、蓮根の甘酢炒め、サラダ。今年の大河はめちゃヒットしたのではないでしょうか。日曜日の楽しみと言ったら、
昨日、ダイエットの話を書きましたが（流産手術前の検査について書くつもりがほぼほぼダイエットの内容…）、補足です。太る原因は「多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）」のせいもあるかなとふと思い…。不妊治療されている方でPCOSで悩まれている方もいらっしゃると思うので、参考になればと…今日はその話題にします。卵が育たない問題！！実は、「多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）の疑いあり」と毎年婦人科検診で言われているんですよね。年齢のこともありますが、PCOSのため自然妊娠はかなり絶望的なので、
今回は楽天ブラックフライデーで、お得なパンアイテムをご紹介12％OFFクーポン配布中！超SALE12%割引【国内3ツ星受賞海外5ツ星ホテル提供特別な無添加パン】【楽天第1位獲得】パン6個入りパン詰め合わせヘルシーパンマーガリン不使用国産小麦冷凍パン高級食パン無添加パンギフト贈り物happyset楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}特別な材料と特別な製法で作られた、無添加パンですタイムセール限定品！あんじゅの食
太もものセルライトを増やさない為に！太もものセルライトはいったんできてしまうと中々取り除けないものですよね？セルライトを放っておくと腰痛や肩こりの原因にもつながりますその上、むくみや冷え性などの症状を更に悪くする場合もあります太ももなどのセルライトを増やさないためには定期的に体を動かす事が一番良い方法ですけれど、この定期的な運動というのは中々困難なものでその運動の時には、体を内側から、そして外側からも冷やさないようにしなければなりません血行不良を改善させる
一昨日ポチったノートパソコンスタンドが今日届きました＼楽天1位累販1,000個／ノートパソコンスタンドPCスタンド折りたたみコンパクト収納タブレットノートPCスタンド高さ調節アルミ合金冷却放熱タブレットスタンド15.6インチ斜め揺れないパソコン台15.6インチ17インチ19インチMacbookAirPro送料無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}このブログを書くのに、さっそく使ってみた結果。使い勝手はまず
支部長の森です。最近というか今年になってからブログ控え気味でした。すみません。ちゃんと更新しますというか、道場ごとにブログを更新していただいてることもあり、支部長である自分のブログは控え気味にしてましたが、また更新して活動等をお伝えできればと思います。さて、去年撮った一枚がFacebookで出てきました。国際エリート大会後に食事は行った時の一枚です。昨年は金田指導員が国際大会一般部にて準優勝し、セコンドに天沼指導員がつきました。大会スタッフに下拂指導員と三浦指導員が入ってくれてまし
1ケ月前にダイエット宣言。宣言理由は、試着し、鏡を見て自分の小太りおばさん具合にげんなりしたからだ。ダイエットやるやる詐欺ばかりしていた私が、一応本気だして、夜だけ置き換えダイエットを始めた。昔ならお菓子やめただくでスルッと痩せていたのにアラフォーは痩せにくくなった。アラフィフの今は更に更に痩せにくい。勤務時間が増え、仕事の拘束時間中は運動出来ないのも大きな要素な気はするが、同僚は痩せているのでそれだけが原因ではないようだ。当初、あまりにデブっていたから、1週間で2キロくらい痩
夫と成人した娘と息子の4人暮らしです私はうつ病と喘息と在宅酸素療法中ですうつ病にも喘息にも在宅酸素療法にもとにかくダイエットが欠かせませんこれからのダイエットが順調であるように日々頑張っているところです体重の変化や日々の様子を綴っていきますあれほど減らなかった体重がやっと減り始めたの1.5キロ減ったのねすごくうれしくて6カ月以上減らなかった体重がやっと減ったんだものやっとダイエット成功したの
未来を変える、今を変えるこんばんは♪カッシーです☺️「何も変えずに、違う結果を望むのは不可能だ。」SNSでアインシュタインの名言を見つけてハッとしました。この時期になると、年始に頑張ると決めた事を、諦めては、またダメだったなと落ち込んでいた年末を繰り返していたからです。・ダイエット・英会話・将来の為に始めた貯金どれも、続かず「あーまたダメだった〜」ということが何度か続くと、知らない間に、あきらめる事がもう【くせ】
何をしても痩せない！体重が減ってもリバウンド！痩せたら老けた！だるさや頭痛などなんとなくの体調不良があるとお悩みのあなたへ！無理な運動や食事制限一切不要！しっかり食べて夜ぐっすり眠るだけでリバウンドなし！体調不良も解消されて６ヶ月で７キロ減を叶える方法を配信しています奇跡の寝痩せメソッド主宰５０歳からのキレイ痩せコーチゆきたくみこですプロフィールはこちら実績はこちら🌟47～４８㎏だった体重が４４㎏に一年経った今
#機能性ディスペプシア#過敏性腸症候群腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービューティー❤️この3日間でなぜか...お料理に関するご質問をいただくようになった。それは、直接お料理に関することではなくて、具体的にはさわださん、お料理って毎日するの？さわださん、もともとお料理が好きなの？さわださん、作り置きって常に作ってるの？などなど、「私がお
私の実体験記録バスト—５㎝ウエスト—27㎝ヒップ—10㎝体重—10㎏お腹から痩せるダイエットで大成功中人生最後のダイエット実践中！お米生活ってお米を食べない生活と思ってない！お米中心の食生活のことをお米生活と呼んでいます💛お米生活って聞くと、なんか禁止事項やら制限がありそうなイメージない？でもね、本当は全然そんなことなくて。むしろ、**「食べなかったから太る」**ってことに気づいてほしい！❌太る原因を探しすぎてない？これまで、「自分が
