ダイエット

1.黒バナナ健康法とは？なぜ「黒い」ほうが体にいいの？「バナナを放置していたら真っ黒になってしまった」という経験、誰にでもあるはずです。一見すると傷んでいるように見えますが、実はこの黒い状態こそが、バナナの栄養価がピークに達している証拠と言えます。これまで捨ててしまっていたその黒いバナナが、実は天然のサプリメントのようなパワーを秘めているとしたらどうでしょうか。ここでは、なぜ黄色ではなく黒いバナナが良いのか、そのメカニズムを紐解いていきます。1-1.黒バナナの正体は「シュガース

１２月５日、満月を楽しむリラクゼーションのエネルギーをお届けします。​ダイエットは、メンタルがいのち💓満月や新月の前後は、メンタルが揺れたり、体がだるくなったり、つい食べすぎてしまう人がとても多い時期です。実はこれ、「月の引力で骨がゆるみ、少し歪みやすくなる」ため。骨がずれると、自律神経も乱れ、心も体も安定しにくくなるので、太りやすさにもつながります。でも、安心してください。ヒーリングダイエット®️は、この“骨のゆらぎ”を逆に味方にしていくメソッドです。普段

*すごく寒くて、家の中でもコートが脱げない状況です夕方から体調が悪くなる事が多くて、昨日も夕食後に絶不調(⁎×ㅂ×⁎)洗濯どころかお風呂にも入らず、横になりました。今日はゴロゴロ過ごして、夜になる頃には回復していましたファミマで見つけたアイスアップルパイを感じられて、美味しかったです体重のほうは、体重、減らない。。。浮腫、取れていない。。。腹八分、守れていない。。。明日は子供達の用事で、私もお休み。一緒に食べ過ぎて、後悔しないようにしなきゃ

今日（12/5）、T病院に手術を受けるかどうかの返事をしに行きました。しかし、難しい手術で「よく考えて」と言っていた主治医の言葉は、今までの深刻さとはまるで真逆の軽い印象の言葉があったのです。呼吸器、そこまで弱くない白衣メンズコート1539SPドクターコートラボコート男性医療医師医者病院制服ユニフォーム施術楽天市場私は、主治医に今回の決断を伝えます。私結論から言いますと、今回はちょっと一旦、見送ろうと思います。

こんにちは、高尾です2025年11月29日の結果ですライブで他の県に遠征したのですが、飲みは無しで対応しました無理になしで対応したのではなくライブ終わりではお酒のお店で試飲が終わっていたのが原因です(笑食事が少ないの体が完全に慣れてますねどこかに行ってもお腹が空いて耐えられないとかは特に感じませんでしたたまにやっていますが、体重の方は画像取り忘れです目標は年内に80kg突破です！その為、今月の目標としては82.5kgにしています※11/17今

もう食べられない…喉の下まで牡蠣でいっぱい…幸せこちらの山盛り牡蠣含めて以下牡蠣料理半額！おしゃれなオイスターシューターグリルドオイスター他にも牡蠣フライ、牡蠣のアヒージョ、赤皿貝↓など食べましたそしてもう食べられないくらい食べた後の体重は58.8㎏なんとか1㎏におさまった

昨日はパートでした。今までは社員からしか言われなかったノルマの圧がついに同僚パートさんからもかかるようになりました。私にノルマ達成お願いしますって言ってきたパートさんは社員がうるさいから私にもお願いしてノルマ達成できたらって言ってたけど本当は違うと思っていてノルマ達成してリーダー的にみんなに呼びかけていたっていうのをアピールして時給を上げてもらいたいって考えがあるんじゃないかなと思ってます。一応最低限のやる気は見せないと今後やりづらいので、はーいって返事したんです

おいしい・楽しい・便利・嬉しい！衣食住遊をお得にまるっと！！イイモノ発見隊のおすすめ商品のご紹介今日のおすすめ！！は・・・​おいしい健康ごはんで毎日元気に！こちら‼️おすそわけマーケットプレイス「ツクツク!!」食べきりサイズ【150g×6パック】長岡式酵素玄米価格：1,944円（税込）58ポイント（クリック）★もちもち健康！酵素玄米★1944円58ポイント/専用の圧力鍋を使い、時間をかけて作る長岡式酵素玄米。酵素玄米研究所たまなの酵素玄米は

どうも、週一で食べ放題に行くおっさんです。LINEで食べ放題のグルメン募集してます！（今20名程）さて本日の体重と食事は69.35kg（-450kg）摂取カロリー：1200kcal位＜食べたもの＞お好み焼きミニフランス×6カットフルーツ昨日より若干減少、ただ先週買いだめたパンをまた食べてしまった…今週は余り落ちないかもでわでわ～

「食いしん坊あるある」をこちらのブログで公開した。簡単に言うと、人のために買ってきたお土産やけど、目の前にあったら食べてしまう。というやつ（笑）そういえば昔から「食べたい！！」と思ったら、それが（好きな物・食材が）目の前にあったら我慢出来なくて、食べてたんだよな〜😂🔽で、その当時の私158cm62kgで、それは、リブログしたブログに書いてるように今も変わってなくてw

いつもありがとうございました開始日の体重６５.０５キロ（人生最高値は６８キロ。2024年9月）170センチのズボラアラフィフ主婦です何をしても痩せないのでついに医療ダイエット始めましたメトホルミン250㎎を昼夜飲んでます（朝は食べません）目標はマイナス10キロアメトピに選んでいただきました↓『【メトホルミンダイエット215日目】食前に飲むと太らない飲み物/使って後悔した眉メイク』いつもありがとうございます開始日の体重６５.０５キロ（人生最高値は６８キロ。2024年9月）17

見て見て今日のチェッコリオラクル占い‼️【お知らせ】東京の母の容態が急に悪くなり急きょ帰国しております今は東京です20日に母を車椅子で病院に連れて行きました。血液、CT検査の結果緊急入院になりました。。。いろんな管に繋がれた状態ですがみなさんが元氣を送って下さったおかげさまで脱水症状や、血液中の心臓発作につながるカリウムの数値も安全数値まで下がったのか先日22日の午後２時には、集中治療室から普通病棟に移ることが出来ました。

ただいま、ダイエット継続中！！*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*こんばんは♪YOUTUBEで右往左往してる日々が続いております【自己紹介】はじめまして。お部屋が日増しに汚れていく汚部屋に住んでいる十夜です。主に掃除とかガジェットイジりしてます。やっぱり何事も真剣にやるのが１番ですね。持っているガジェットはHUAWEIP30LITE２台。XiaomiT９HUWEIW592Kタブレット。レノ

背中のお肉は、鏡でも見えにくく、手も届かないため、自分でのケアが難しい部分のひとつです。特にブラの上に乗るはみ肉や、肩甲骨まわりのぷよっとした脂肪は、年齢とともに定着しやすく、気付いた時にはラインが崩れてしまっている…という声も多くいただきます。そのような「どうケアしたら良いのかわからない背中のお肉」には、脂肪冷却がとても相性の良い施術です。背中の脂肪は、運動やマッサージだけでは落としにくい傾向がありますこれは、背中が“動かす機会が少ない部位”であり、脂肪が固定されやすいためです

季節に合わせたよもぎ蒸しをする事こそが身体・子宮環境の改善につながります妊活・婦人系の改善・冷え・代謝UPなどに良いとされている漢方生薬が調合されている、MUSEのオリジナルブレンド１年を通して【冬のオリジナルブレンド】は最も発汗が強く、デトックス・温熱効果の高いよもぎ蒸しです冬のオリジナルブレンドはカミツレウイキョウカンキョウコウカトウキユズなど１５種類を調合気血の巡りを良くすると言われており、女性特有の症状やお悩みに〇気の巡り・血の巡りの改善〇リラックス効果

毎日食べてる～体重なんだかんだ最近まで38kgキープしててマンジャロは2週間に1回5mgを使ってますが今2週間と数日たっていてきのうお腹空きすぎて米食べてたw朝体重40kgやばいでも便秘も長かったしマグミット飲んで今日は朝からドバドバでてて昼には39.5kgでした今日はヨーグルトとお菓子しか食べてないしマンジャロそろそろもぶちこむか【コストコで大人気！】楽天ランキング1位獲得ギリシャヨーグルト（グリークヨーグルト）[1kg×1個]アテナヨーグルト水切りヨ

60.0kg前日比+0.1kgお通じ少しあり張ってるのにもうひとつ出ない😓とりあえず今日も地味な運動、かかとあげ！

こんばんわ春日部の天然石ショップ、天然石とパワーストーンCarryLackです急な寒気で春日部でもかなりの寒さ…この急激な寒さで膝が激痛です…(T_T)幸いな事に新しいマットレスの影響か、五十肩の痛みはピークは過ぎた様な気がしますが、この寒さによって左膝の痛みが半端ない！以前、鉱物採取の際の登山で炒めた痛めた膝を今の平日の他事業の際に転んで痛めつけた左膝…階段の上り下りでさえ、悲鳴を上げそうな位な激痛が襲って来ています…とはいえ、休む訳にもいかないので死に体に鞭打って頑張ってます

美容のプロとして、本気で推したい“飲むダイエットサポート”💊💗美容カウンターに立っていると、毎日のように耳にします。「食べる量は変わらないのに太りやすくなった」「お腹周りだけ落ちない…」「年齢とともに、代謝が全然違う気がする」その気持ち、痛いほど分かります。私自身、30代に入ってから下腹ぽっこりが気になりはじめ、鏡に映る自分の横姿を見るたびに落ち込んでいました😢食事を控えても、運動をしても、頑張れば頑張るほどしんどくなるあの感じ。そんな時に出会ったのが——《ナイシメンテg

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断酒＋筋トレダイエット6日目が終わりました！今日は週末の金曜日。…はい、先に結論から言います。飲みました。しかもラーメン＋ライスまでいきました。笑🍺金曜夜のこわれたリミッター仕事終わり、1週間がんばった解放感。「たまにはいっか」の一言からスタートしてしまい…•串カツ屋さんでお酒を飲み•そのあとラーメン＋ライスまでしっかり完食🍜🍚久しぶりに飲んだせいか、一度スイッチが入るとリミッターが外れて食欲MAXに。「これこれ、この感じ…」と、ちょっと懐かしくなってしまいました😱

今日のキッズはクローズドガードを練習しましたスパーリング今日も良い練習ができましたLINEでお問い合わせ受付中！Instagramwww.instagram.com/iwamoto_jiu_jitsu_academy/?hl=jaイワモト柔術アカデミーhttps://iwamotojiu-jitsuacademy.jimdo.com/090-7294-0684ブラジリアン柔術は初心者でも始めやすい格闘技ですセルフディフェンス！ダイエット！体力維持！

きのうの診察からゼップバウンドが5mgに増えたからさらに吐き気🤮がやばい。もうほんと悪阻。ドンペリドンとプリンペラン飲んでなんとか生きてる。しんどすぎて😭これ以上は無理かもってちょっと壁を感じてる。でも先月の栄養相談のときの体重測定より体脂肪が2kgも減っていたのよ。それってすごいことじゃん。まぁこのまま肝臓が悪化したままなら辞める一択になるのでしょうが。とりあえず来週行ったときに⚫︎太郎に報告す。たぶん悲しい顔される。さーて、寝よう。おやすみ。

【2025年の目標】体脂肪率28%未満夜の測定朝から+1.2kg今日の食事こんばんは食べた記憶が抜けているのか朝から1.2kgも増やしてしまった胃もたれ感も…まぁ今日も動いてないから増えるわな明日からダンナ三連休…夜は忘年会でいないつられて食べ過ぎないように…おやすみなさい＼本日ポイント20倍★3品まとめ買い／素焼きアーモンド700g＆生くるみ700gセット送料無料くるみクルミ家飲み宅飲み保存食非常食簡易包装訳あり楽天市場${EVENT_LA

【40代ダイエット】200日後に59kgを目指すぽんこです！・はじめに2年前、体重は80kgこえていました。(プロフィール参照)最初はブログをはじめるなんて全く考えていませんでした。現在66kg。停滞期に直面してモチベを保つにはどうしたらいいかなと考え中。。叶えたいことは口にだしたり人に伝えた方が良いと思っているタイプなのでアメブロに辿り着きました。・ブログ目的停滞期打破したいので、運動！ではなく、まずは自己肯定感を高めたい。40代、無理したく

思考は身体で行うものというのが、本家の重要な教えの一つです。本家ブログより引用します。考えるというのは、頭ではなく身体で考えます。小学校などで、落ち着きなくいつも歩きまわって、意味不明なことを思いつきでよくしゃべるのに、なぜか勉強はできる子とかいなかったでしょうか。今でしたら多動とかADHDなどと言われて薬でも投与されるのかもしれませんが。子ども（幼児）などもそうですが、何も見てないように騒いでいてきっちりすべて見ていたりします。それがよく分かるのは、バレエの子どものクラ

美尻シェイパーフィットネス脚痩せ骨盤二の腕ヒップアップウエストトレーニング内転筋骨盤底筋ダイエットシェイプアップ部分痩せ筋トレ内ももお尻背中くび二の腕ふともも自宅室内楽天市場「美尻シェイパー」って、本当に効果があるの？そう思っているあなたへ。この記事では、自宅で簡単に脚痩せとヒップアップを目指せる「美尻シェイパー」を徹底比較します。「フィットネス」器具としても注目されている美尻シェイパーですが、本当に「脚痩せ」や「ヒップアップ」

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こんにちは、happydaimamaです。せいろダイエット始めました。まずは、夜だけせいろ生活続けようと思います。☆せいろダイエット1日目☆【本日の体重】71.5kg身長160㎝↓1日目1日目の夜ご飯は、せいろご飯。豚肉のせて茹で卵2個も入れて蒸し上げました。すりごま・醤油・砂糖・カンタン酢混ぜたつけだれで頂きます！！意外と満腹！！☆せいろダイエット2日目☆【本日の体重】71.0kg(-0.5kg）身長160㎝せいろ生活2日目にして―0.5㎏！！今まで3人息子と

12/5(金)22:53今年の熊は冬眠せずに街中に出没しています。人間も電気が発明される前は夜は真暗になるので、寝ていたと思ひますが、明かりがあると昼と変わりなく作業も出来るので、熊にとっても革命元年といふところでしょうか？農家の方は作った作物を熊に食べられたりするので、食べられない様に対策をしないと食べ尽くされてしまい市場に出す作物が無くなります。大自然が相手なので思う様にいかないので、「農業ほど知的な仕事はない」と言われていた著名人もいました。人間相手の仕事なら忖度