ダイエット

おはようございますこちら本日の記録になります昨日の結果と比較しやすいように30秒にまとめた動画も投稿していますのでよければ見てくださいhttps://youtube.com/shorts/BqOMXGijUNo

おはようございます😃ようこそお越しくださいました昨日も良いお天気でしたね。日差しは強かったけれど、気持ちの良い一日でした。体重は前日比-0キロ。オットは順調に減り続けていたのですが、なんと+0.6キロ！かつ便秘だそうで、ひどく機嫌が悪いです。何でも値上がりしているようなので、今日は南部市場に行ってきました。お魚も野菜もとっても安くて、いろいろ買ってきました。朝ご飯ご飯、青汁、酢の物、ミニトマト、かまぼこ、さつまいもと豚肉の煮物、ジャコピーマン

:おはようございます🌞本日も元氣にオープン💪秋の香りとともに日差しも柔らかです。素敵な休日を🌿ESTUDIOーーーーーーーーーーーーーー〠埼玉県戸田市笹目2-13-2-2F＊ホームページ★ご予約はこちら埼玉戸田パーソナルトレーニングダイエットジム|ＥStudio戸田|戸田市２歳から８０歳まで幅広い運動指導２０年！アンチエイジング、ダイエット、肩こり・腰痛などの予防緩和などアナタの理想を実現させます！開放感のある広々としたプライベート空間でありな

靈氣（レイキ）や各種ヒーリングをされてる皆さまへ…RayLaメディテーションのスクールをやりませんか？先生、スクール運営事業メンバー募集中！魂の救済、過去世の書き換え、インナーチャイルドを癒す、チャクラ調整等が出来る！RayLaメディテーションはご存じですか？鬱や心身症は、全国で１,201,000人いると言われています！それがたった一回のセッションで改善した例が大多数あります。海外では、ヒーリングが大學まである時代。日本は遅れています。ぜひスクール立ち上げにご

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®ウォーク考案者ノリコです。私は、小学生の頃から自分の脚が大嫌いでしたそうおっしゃるのは先日、リアル講座をご受講下さったSさん。ダイエットしても脚だけは絶対に痩せずに太いままで短めのスカートもブーツも履けず最近では膝や股関節、親指の付け根に痛みを感じるようになられたとのこと。ダイエットをしても脚だけは絶対に痩せなかった‥‥私もまさしくその状態でした。体重が落ちても下半身太りというアンバランスさは変わりま

いつもありがとうございます(*ᴗ͈ˬᴗ͈)”今日すべての商品が午前中に届くんだよ19商品もなんだけどほぼ猫の商品なんだけどねエサが1つパウチが3つ砂が2つノミ取りが1つおっと数が合わないぞ～俺の商品の方が多いのか？何買ったんだろう？プロテインドリンクとSwitchのソフトにあとは覚えてない(^_^；躁状態で買い物をするとこうなるから困るんだよね意味の無いものを買ってみたりしてストレスが溜まったりしてくるとしないではいられないんですよね気付けば意味の無いものを買ってしまっ

おはようございますもりもとさちこです。はじめましての方は私の自己紹介をご覧ください。わたしの産後ダイエット！マイナス12キロがどのように叶ったのか？体重公開しながらアドバイスまでみたい方はこちら！またまたGODIVAコラボを買いました～！ローソンスイーツがお好きな方にはお馴染みのどらもっちが、今回初めてGODIVAコラボとのことで、やはり買っちゃいました！袋から出すと、神々しいGODIVAの焼印がいやー高級感ありますね中を見ると

豆腐ダイエットしたことある？中学か高校のときに、『にがり』ダイエットをしたことがある…あのお豆腐のにがり、ですよ。確か飲み水などに数滴垂らして『にがり水』を作り飲んでいたような。テレビ番組で紹介されたことで、街に『にがり』が溢れていた。懐かしい。あっ、ぜんぜん痩せなかったです(´∀｀*)▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう

ダイエットアドバイザーのごとうです天気がいいと山に行きたくなります。そう言うとアウトドアな人に思われがちですがただのインドア陰キャです。ただ下界を見下ろして優越感にひたりたいだけです。ダイエットでリバウンドする人の特徴それは、結果の出る型にはめる人です。または結果が出る型にはめられた人です。今や世の中にはアホほど〇〇ダイエットが溢れております。私もいろいろ読みますしダイエットの相談で色々聞きます。

世界中のきな臭さ🔥は相変わらずです。中には第三次世界大戦の勃発を予想する縁起でもない評論家もいます。どうやら東ヨーロッパの火薬庫と言われるところから始まるらしいです。それがあろうことかタピオカの地の台湾にも飛び火するとか言っています。20世紀以来蓄積してきた軍事技術を使いたくて仕方のない頭がどうかしちゃった人たちが暴発するらしいです。でも、この手の技術って文明を一気に飛躍させてきたものでもあります。時は遡って朝鮮戦争です。アメリカはあることを豪語しました。「これが世界最後の有人兵

これまで・現在の目標2017年に25㎏減量したけど、10㎏前後のリバウンドを何度もくりかえしてきました。現在は夢の腹筋縦線入れるために、体脂肪率20％目指してます。ヘルシー7割の基本マイルール平日はヘルシー日（自炊ヘルシー飯・自宅ボディメイク）※好きなものだけ休日はヘルシーじゃない日（好きなものを飲み食べてOK）長期的なスパンで、全体としてはヘルシー7割くらいになる生活をする。ハロー、梅蘭といえば梅蘭焼きそばですが、海老炒飯もぷりっぷり梅蘭焼きそばはカリカリ

美味しそうなお食事です！🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰ロサンジェルスのユミコです♪ご訪問ありがとうございます♫７４キロから５８キロへ！６４歳でも綺麗に１６キロの減量ができました♫私の自己紹介記事はこちらから↓↓↓↓↓↓自己紹介♪無料メール♪🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰２ヶ月が終わられました。約３キロの減量をされました。日記もいつも優しい言葉で溢れてて本当にお食事の写真が綺麗で美味しそうです✨この生徒さんは後１ヶ月です

心をゆるめてカラダをサポートする栄養カウンセラー皆川ゆりです。（プロフィールはこちらから。）休日はむしろいつも通り早起きしていつもより長く（子どもたちが起きるまで）朝活をしています。…といってもパソコンに向かって文字を打つか、イラストを描いているかですが…。昔のアニソンなんか聞きながら描いていると摂食障害になる前の自分を思い出してただ漫画家になりたかった当時の気持ちが蘇って心がホクホクしちゃいます(笑)あな

森永国産大豆絹とうふ250ｇ×12個[充てん豆腐常温長期保存備蓄保存料不使用]Amazon（アマゾン）1,998円さとの雪ずっとおいしい豆腐300g×6個Amazon（アマゾン）1,310円[冷蔵]太子食品北の大豆絹豆腐120g×3個Amazon（アマゾン）170円豆腐ダイエットしたことある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようダイエットをしたことがないよ。豆腐は好き。夏によく食べるよ。シンプルに冷ややっこ

おはようございます！サンです！10月になり秋ですね。虫の声、風、空、葉の色に癒やされています！季節が変わりますので自律神経もそれと同時に乱れます。腸内環境を大切にし免疫力アップすることが大切ですね！さて、今日は、腸内細菌のメンバーについての復習です！現在私たち腸の中にいる細菌は、住み着いたものです住みついた菌です。生まれてから最初の１年でほぼ決まり、１０歳までに確定します！息子、娘の腸内もほぼ決まっているみたいですね。確定

ダイエットインストラクター高尾ななです。なな生徒さんが→こんな報告をくれた爆え？痩せたいからごはんを減らしてる？ダメだよーっ！それ、効率よく痩せないよ！効率よく痩せたいなら、ごはんは毎食必要なんだよ。(ごはんでも、パンでも、餅でも、蕎麦でもうどんでも♪)とは言っても疑う気持ちが強いの、分かりすぎる。ごはん食べたら太るって頭にインプットされちゃってるもんね。では・・・元々はごはん太りそうで怖い！と思っていた方が実際に炭水化物を

おはようございます今日も爽やかな秋晴れです食欲の秋です食べ過ぎに注意してください。ダイエットしたい方こちらおすすめメディロイド医療現場で生まれた食事制限なしの腸活サプリ胆汁酸ダイエットsapurilab.net食事制限無し無理なくダイエット私も初めて1ヶ月で１キロ痩せました。食事制限無し、無理なくダイエットお勧めですメディロイド医療現場で生まれた食事制限なしの腸活サプリ胆汁酸ダイエットsapurilab.net

豆腐ダイエットしたことある？ありませんがアレルギーで主食が豆腐だったので自然と豆腐ダイエットかもｗ▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう

9/2865.19/2965.29/3065.410/165.410/265.6ぎゃー(ﾟ∀ﾟ)なんてことでしょう。今日は、この数ヶ月で最高体重かも。まずは健康のために5kg減らしたい…(¯ω¯)話はそこから！！！と思うのだけど、1周回って何をすべきかよく分からない。今の生活に合った生活改善を模索中なのですが、うまくいってない。というか…仕事・人間関係のストレス軽減のために、食事制限を怠っている感じです(^_^;)特に人間関係には最大限の

継続1120日目愛媛マラソンまで、あと134日10.1ラン

おはようございます今日も気持ちがいいお天気です今朝の体重は54.0㌔53㌔の数字の壁がたかーーーーい目標としていたのは9月中に53㌔台キープでしたが、全くもって53㌔の数字は見ませんでしたダイエット当初は57.2㌔から10月末までに5㌔減でしたが、ちょっと難しそうですよねなので目標変更します減ってきているのには間違いないのでダイエット失敗とは考えず、ゆっくりと、リバウンドなくを基本として、ゆっくり50㌔目標にします会社の健康診断が2月にあるので、とりあえずそこまではダイエ

宅配で荷物が沢山来ました。小さいのはジジイ宛て大きな箱はボス宛て。「あっ、２つ同じ物をオーダーしたんだけど、1個一箱で大きのが２つになってる」中身はスクイーザー！「台風で窓とドアーのガラスが汚れているからね！」そう言う訳でお仕事も頂いたけど海側のグラスドアーだけで10枚。レストランの窓も彼女の言う範囲に入っている！「後４−５日すると気温が下がるから。そしたらやるから！」上手くかわしましたが、ソロソロ身体を動かさないと遺憾と思っておる次第。ココの目が見えなく

豆腐ダイエットしたことある？ダイエットはないけれど充填豆腐の温奴にはまってます冷奴より美味しい気がする。▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう

本日の体重78kgジャストでございました3週間で85kg→78kg7kg減ですかなり急激に落としてしまってるのだがまぁ、しゃーないね胃腸の調子に合わせてると食べられる日とほぼ食べられない日あるからな～基礎代謝も筋肉も落ちてるんだろうけど朝晩ウォーキングと歩くための下半身筋トレは続けて行こうと思いまっす！胃腸以外は元気いっぱいだしなんかさ、内心すごい不安だったんだよね痩せたいでも食事制限とは程遠くほぼ食べられない状態でさいろんな栄養素取らなきゃでも無理みたいな不安になれ

【メディア掲載情報】２０１４年９月号のＣＬＡＳＳＹに当サロンが掲載されました---------------------------------------------お姫様＆読者の皆様、おはようございます！渋谷で、１日１名女性限定の隠れ家アロマサロンNaturalSmile執事男性アロマセラピストたかしです本日のメッセージスケジュールに動きがありましたのでお知らせ致します！キャンセル待ちお気軽にご連絡ください！！リピーター＆新規のお姫様へご来店の

こんにちは熊本市西区プライベートエステサロンHappiA（ハピア）のブログにご訪問いただきありがとうございますホームページメニューお客様の声アクセスご予約・お問い合わせフォームビフォーアフターおはようございますフェイシャルメニューに続き連続投稿です10月より特にフェイシャルメニューに新しいメニューが加わりさらに、オトナの女性に向けたメニューをギュギュっとさせましたまた、コースメニューも復活しておりますここ1年で新しいオ

おはです！発疹がほぼなくなってるよかったよーあさごはんメープルビスケット194kcal飲むヨーグルト170kcal☆トータル364kcal飲むヨーグルトがお腹に入らなかったから、あとでチビチビ飲む。今朝の血圧は162/121です

おはようございます🌞天気いいから日差しの中で朝ごはんです(^^♪今日はご飯炊くの忘れた(´；ω；`)ｳｩｩとかじゃなくて、前にNHKでやってた【トリセツ】のダイエットを実践。５分間ご飯食べるの遅らせるだけで、血糖値の上昇を抑えられるし、ダイエットになるって優れもの。ご飯置いておくとボーとしてると食べちゃうので、５分たってから取りに行きます(#^.^#)「ダイエット」のトリセツ-あしたが変わるトリセツショー特別な運動なし！食事制限なし！たった１つの秘けつで

訪問ありがとうございます♪なおみんことさかがみなおみです♪40年間ダイエットをしてきて総額100万円超えでも1キロもやせることができなかった５４歳が黄金バランスダイエット®️で半年で−12キロ減今までやせられなかった方を全力でサポートしますやせるためには有酸素運動がいいってよく言いますよね！？その中でもとりわけ代表的なのってウォーキングですよね！40年間もやせられなかった54歳がバランスよく食べただけで！3ヶ月で8キロ半年で12キロやせられ

★2022.10.2の体重測定結果★☆体重68.4kg☆☆体脂肪率11.5%☆☆骨格筋率38.0%☆☆内臓脂肪レベル5☆☆BMI21.1☆☆基礎代謝1643kcal☆☆身体年齢33歳(実年齢49歳)☆リバウンド防止と自己記録のため毎週日曜の体重を公開してます。*―――――*―――――2009年〜2011年で50kg以上の減量、現在66kg〜68kgあたりをキープ...身長は1800mmです^_^<2018年オムシャヌプリ