ダイエット

皆さんこんにちは！アルカリストダイエット創始者の長沢美月です！「朝はそうでもなかったのに、夕方になると脚がパンパン。」「昨日より、なんだか顔が大きく見える。」「体重が一日で1kg近く増えていた。」こんなとき、「また太った……」と落ち込んでいませんか？でも、ちょっと待ってください。その変化、本当に脂肪でしょうか？実は、私たちが普段「太った」と感じている変化の中には、脂肪ではなくむくみが影響しているものもあります。特に40代以降は、「昨日より

皆様こんにちは♪夏はエンジョイしてますか？重松は先日、実家の父と兄妹夫婦家族と集まり花火をしました(*'▽')☆その時に撮れた写真が綺麗だったのでぜひ見てください♪こちらです！中々の出来だと思いませんか？この中に５歳児も混ざっているんですよ！上手にできてますよね☆ただ、Eがかなり難しく、来年またリベンジしたいと思っています（笑）皆様も夏の思い出良かったら教えてください(*^_^*)ご来店、心よりお待ちしております♪ご予約はこちらから♪

私、、“横浜中華街”に通った回数でしたら20〜30代前半の中華街の従業員よりは間違いなく多い。（中華街の若い中国・台湾人より多い？？）（横浜市民の中なら1%未満に入る？？）・・・私の中華街はいつから、と？・・・京華樓の前（四五六菜館の並び）に暴力団事務所があった頃から・・（知っているカタ、いないのでは？）・・・その私（我が家）の中華街の見方。・・・都内含めた中華料理店より横浜中華街の価格は平均20%高い。・・・それから都内含め日本各所の中華料理店よ

こんにちわーーー⤵️ヤバヤバーーこんなに！？ってくらい短期間でリバウンドしすぎでしょ😅もう泣きそう。まあ、おかげですっごい元気ですが、パセドウの薬で代謝落ちすぎてる感否めん。お酒も毎日飲んでしまうし。食事は、普通に食べてしまう。（一般的に多めだと思うけど）間食はあまりしません。にしたって49.8は病気のピークとしてマンジャロで頑張って53くらいまでは痩せられたとして、2ヶ月くらいって4キロは悲しき現実。どうする？どうしたらいい？ファスティング？うわーーーーー

「瞑想と催眠療法」第９６１号「目標達成できない。あなたに足りなかったのは…」２０２６年８月２４日発行━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━こんにちは。ラディアンスの山崎です。あなたはこれまで、「今度こそ」と何回思ったでしょう。今度こそ売上目標を達成しよう。今度こそ資格を取ろう。今度こそ痩せよう。最初は本気です。計画も立てる。頑張る。でも、いつの間にか元に戻り、「またできなかった」と、辛い思いをする。もし思い当たるなら、努力が足りなかったと決めつけな

私はこれまで閉経を挟んでダイエットをして来ました。そして一旦勝利したかのように思っていました。しかし、また、やつは私を蝕んで来ました。何故だそう、それはおそらくチーズカレーとか、今川焼きとか、マーガリンとジャムたっぷりの食パンとかのせい。他にもあるかなこの前6ｋｇ痩せて２ｋｇリバウンドしたので、（で、合ってるよね多分）また２ｋｇ落とそうと思います。何故こんなにすぐ戻るんだうん、多分今川焼きとジャッジとマーガリンね。だって美味しいんですもの。これから頑張ります。

こんにちは男性より女性の方が、便秘の方が多いと言われています。それはなぜでしょうかその理由としては、ホルモンの作用が考えられます女性の月経と排卵のリズムは主に卵胞ホルモンと黄体ホルモンの２つの働きによってコントロールされていますこのうち黄体ホルモンには大腸の蠕動運動が起こるのを抑制する作用があり、それが女性に便秘を起こしやすくする原因ではないかと考えられていますそれに加えて、女性は筋力が弱く大腸が便を送りだす運動の起こり方も弱いのです女性は男性に

味付けが濃い？薄い？育った環境もあるけど変わるのかな？福井市東森田spacelien還暦間近59歳でも楽しく食べる！動きたくなる♪元気になれる♪ダイエットコーチフィットネスインストラクター小寺美恵です自己紹介おかずの味付けって…濃い薄いお国柄って感じなのかなしょうゆが濃い・薄い・甘いってあったりする🤔色んな物にお砂糖たっぷり入れて甘い味付けってトコも🤔

現在の空き状況です★…施術50分未満のメニューのみ（E）…EMSのみご予約可ネイル【午前のみ】月・火・水・木※当日のご予約はお電話にてご確認ください8/25㈫エステ18：00以降8/26㈬エステ15：00・15：308/27㈭ご予約埋まりました8/28㈮12：00・12：30・15：30以降8/29㈯★9：008/30㈰★9：008/31㈪ネイル・エステ9：30～12：009/1㈫★15：30※毎週火・水曜午前

ゴールデンウィークから増え始めた体重をなかなか元に戻せないままお盆も過ぎてしまいましたこのままで、正月に更に体重が増えてしまいそうならば、得意な脳科学を使って体重を戻そうではないか!ということで、今朝は早起きして、「習慣化」について調べなおしたりしていました。「習慣化」するには、ポイントがあるのですが、その一つは、「挫折しないこと」例えば、ダイエットで、「朝は、ヨーグルトとバナナ」と決めていても４日目で寝坊したり、旅に出て朝定食を食べたりすると「ああ、も

8月のダイエット中、食事を軽くしたつもりが「麺だけ」「パンだけ」になっていませんか？暑い日は料理の手間も減らしたいですよね。そんな日におすすめしたいのが、牛赤身肉とピーマンを使った、鉄とビタミンCを意識する献立です😊今回作るのは、🥩牛赤身肉とピーマンの甘辛炒め🍅トマトのおろし和えの2品。特別な食材を使わず、スーパーでそろえやすい材料で作れます。体重管理中も「ただ減らす」のではなく、必要な栄養をとりながら食事を整えていきましょう。---🌿8月のダイエットは「何を減らす？」より

おはようございます朝が来ると胸？みぞおち？部分が今日もゾワゾワ。ザワザワではなく、ゾワゾワするとっても気持ちが悪い。今までは、焦燥感とか不安感とか酷い時になってたけど今そんなんじゃなくてもあの、ゾワゾワ感がやってくる調べたら、自律神経とか更年期症状とかまー、予想通りのね内容でした。やっぱりどうかあるんだな。で、ネイルは気乗りしない時に行っても苦痛でしかないので、行くまでの支度も含め全過程で。。予約を変えてもらえたけど…たったの3日後もう、その日は

こんにちは、CRIAR（クリアー）です😊今日は、実際のダイエットストーリーをご紹介します。今回ご紹介するのは、55歳・看護師として働く女性。なんと、3ヶ月で−8kg。ただ、この結果だけを見ると、「すごい！何をしたの？」と思いますよね。でも、実はこの方も最初から順調だったわけではありません。むしろCRIARに来られる前は、「もう、この年齢では痩せないんじゃないか」と思っていたそうです。「またダイエットしても、どうせ続かない」これまでにも、いろいろなダイエットを経験され

昨日と今日と暑すぎる…明日まで暑いんだっけか…久しぶりの35度越え〜​そんな日の息子のお弁当昨晩のピーマンの肉詰めをスライド子供達はピーマンの肉詰めが大好物🫑そしてわたしのご飯は100グラム！ダイエット頑張ります9/1までには少しでも痩せていたい​なんだと？？桑田佳祐のライブが追加公演なんだってね！かれこれ２５年くらい前？？サザンが茅ヶ崎での凱旋ライブをした時はチケットは取れなくて近くまで行って聞いてたんだけどそれでも感動した✨一度でいいからライブに行

※2021年12月の記事を加筆修正して再アップいたします♡バーバラが何度も、声を大にしてお伝えしたいこと。それは精油の原液塗布はなぜダメか？難しい見解は、専門の人が書いてらっしゃるのであくまでバーバラ的見解でございます！！まずは、ＹｏｕＴｕｂｅで、【精油発砲スチロール】と検索してみてください。見てみましたか？なんと。。溶けてますね。。。発砲スチロール。個人的にアップされている人がたくさんです。かの

２０２６年（令和８年）８月２５日（火曜日）こんにちは！！明日の水曜日は《BICYCLESHOPついんず》の定休日です！！GIANT(ジャイアント)が展開するパーツブランドCADEX(カデックス)のサドルです！！CADEX(カデックス)Boost(ブースト)カーボンベースとカーボンレールを組み合わせた2ピース構造で、快適性を重視したサドルです！！価格：39,600円ベースとレールのジョイントがなく一体化されており、突き上げる衝撃を抑えて振動吸収性を高め、また、パッドに

今日のお弁当🍱鰻巻きと牛丼茶蕎麦弁当。今朝のお弁当は昨夜お弁当用に取り置きしていた鰻巻きがメイン夕べはうなぎの蒲焼きと鰻巻きのおつまみでした。私は鰻も、玉子焼きも、だし巻き玉子も大好きだけど鰻巻きは苦手わたし用にはトマたま炒めを作って食べました。鰻…少なめに見えますがだし巻き玉子多めの一応、半身を使った鰻巻きです💕行ってらっしゃい👋今朝、夫を見送る時に👴『そういえば太った❗️って言われた〜』聞くと、昨日、組合の集まりで●●さんから最

『ぐうたらダイエット197週間と3日目～思うようにはいかない日々～』『どうにかブログ復活の兆し…とりあえず「ぐうたらダイエット197週間目」約3週間の経過です』『ぐうたらダイエット193週間と3日目～現状維持の日々が続…ameblo.jp22日体重57.90㎏体脂肪率34.6％23日体重58.30㎏体脂肪率30.7％24日ホテルに泊まったので計測無25日体重58.60㎏体脂肪率31.6％怒涛の日々を超えお盆以降にやり残していた雑用を終え気がつけばず

56.7㎏前回比±0お買い物マラソンはじまります！エントリーをお忘れなく本日ポイント4倍！【8/25限定★エントリーで最大300%Pバック】痛くないイヤリングピアス金属アレルギー対応18Kコーティングニッケルフリーキルティングフープイヤーカフイヤカフ大人可愛いジュエリーゴールドシルバー両耳用送料無料プチプライス高見えCRAIFE楽天市場【半額クーポン対象】ドロストシャツフレンチバンドカラー羽織りコットン混す

今朝の体重は65.9ｋｇ。昨日より微妙に軽くなったのだけど野菜食べは少ししかできていません。ちょっとアトピーの症状が出て来たみたい。疲れるとアレルギー体質なのでそうなるし、気をつけたいところ。でも、先週末はいい仕事ができたので精神的な面はかなり満足をしています。今日は嬉しいお給料日。ただ面倒なのが振込される銀行が遠いこと。コンビニでお金を下ろすのは手数料がかかるのでやはり外出の必要があるみたい。マッサージチェアを見つけたけれど営業時間が短くて平日

筑紫野市太宰府市小郡市背骨・骨盤矯正・整体・産後骨盤矯正・交通事故でのお怪我・ムチウチ・ぎっくり腰スポーツでのケガ・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症寝違え・腰・背中・膝の痛み・ダイエット「うらら整体・整骨院」「産後骨盤矯正URARA」「耳つぼダイエットスリーホープ」予約・お問い合わせはコチラTEL092-926-0246赤ちゃん連れで安心して来院できる院として子育て誌などで紹介されています＾＾地域の頑張るママさんから好評頂いています「産後骨盤矯正URARA」の産後骨盤矯正

こんにちはどうも私です！！最近、お家でも妻・母・仕事・ダイエットすべてお休みさせてもらってて。さすがにお休みしすぎたから何かやりたいな～って思ってるんですが何かしたいことないし、まだそんなに体動かないから思いっきり筋トレとかもできないし。ただダラダラ家の中で過ごしてるのも違うなって思って何したらいいかな～体使わず気軽にできるやつ！！そうだ、ブログ毎日更新しよう！！ってことで９月から毎日ブログ更新頑張ってみようって思ってます何の需要もないのはわかっ

痩せる習慣を身に付ける肥満は生活習慣の乱れなどが原因になることがよくあり生活習慣を改善する事はやせる事に繋がったりもします親が太ってると？子供もなんとなく太り気味？という場合が多い事からも判る通り肥満体質は遺伝する、といわれますが、遺伝によるものは３割程度であとの７割は家庭での好みや、食事の取り方による影響が大きいと言われてます家族がそろって太りやすい生活習慣をしてる！ということが、その事実を裏付けているのですやせたい人がまずやらなければいけないことは

結婚式へ向けたダイエットは、結婚式と言う痩せなければ行けない理由が明確で確定している為、その時点でダイエットの成功確率が数段上がっています。女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI女性専用のダイエットボクシングジムＭＩＹＡＧＡＭＩ詳細希望のあなたは今すぐinfo@yasegumi.comまでダイエットボクシング詳細希望でご連絡下さい。参加の声はこちら！ダイエットボクシングトレーニング風景はこちら！良くある質問Ｑ＆Ａはこちら！メデ

健康診断、なう！いろんな診査受けながら、待つ間にブログ書いてます笑去年よりコンクールでダイエットしてから、ずっと体重をキープしていたので体重とウエストが減りましたー嬉しい♡発表会まで維持するぞ！血圧は125の48え、下が低すぎないか？視力は1.5あるのよ老眼でスマホの字は老眼鏡がないと読めないのにレントゲンの身体のお直しは得意指示通りにきっちりやりますわっ胃カメラとマンモは、今回はやりませんでした。2年に１回でいいかなって思ってますそして心電図とエコー検査で思う

こんにちは月香館成田店店長です！なんと今回とっても嬉しい口コミをいただきましたぁーー！！！！！！！！！！なんと、2か月で−3kg。くびれも戻り、膝の痛みも気にならなくなり、ウォーキングも再開できるようになって外出することが楽しくなったとのことそして最後には、「私にとっては人生を前向きに変えてくれた出会いでした♪」という、とても嬉しいお言葉まで……。ああ、涙が・・・😭😭😭この口コミをいただいて、私は改めて思いました。このお客様との2か月間は、ただ「痩せてもらった2か月

サロンのお姉様方の生観察＋姐さん自身の体験です医者の資格なし薬剤師でもないしただただケバイだけサごめんメッセージもコメントも返事しないよ吠えるだけなら罪にならないからササロンのお姉様方の生観察＋姐さん自身の体験ですそう姐さんは可愛くない女なんでゴザンス自分の体で試してガッテンしうふふサロンのお姉様方のお体で再度、確認する悪い姐さんはだい体の不調、癌もどき、歩行困難、腰痛、座骨神経痛、甲状腺の病気、繊維筋痛症、病気

北では週末にある北海道マラソンで盛り上がってますが☝️南では五島夕やけマラソンで盛り上がってます！ホントか？🤔心配してた台風も反れる予想ひと安心あとは気温微妙…ちょい風もある？北海道は２０℃予報🤔１０℃も違うんかい！！とりあえず３０℃は越えないで欲しい🙏んで今更ながら大会情報を見たらゲストランナー三菱重工マラソン部のコーチ的野コーチ来るやーん的野コーチは実は五島出身光恒選手はよく知らない…今年勝田全国マラソンで優勝！してるやんけ！そんな実力者を呼べるなんてや

51歳178cm体脂肪率10%今朝の体重71.5kg昨日の食事朝ワカメちゃんぽん（ちゃんぽん麺120g、鶏胸ミンチ100g、卵、豆腐150g、野菜200g）摂取カロリー約470kcal昼オート麦ファイバーパンピザ（豚チャーシュー40g、卵1個、ピザチーズ30g）、あんぱん（コーヒーあん100g）摂取カロリー約570kcal夜鶏ササミの刺身95g、砂ずり60g、ししゃも30g、バナメイエビ35g、キャベツ100g摂取カロリー約270kcalアルコール生ビール2杯、ビ

2026年5月24日～【移転準備中】無添加コスメ専門店フェイシャル・ボディ・痩身・陶板浴サロン27コスメ銀座店です27コスメ銀座店リニューアルオープンまでの間期間限定でプライベートサロンをご用意しておりますそちらのサロンにて夏限定で夏の疲れたお肌を整える「お肌リカバリーコース」がスタート致します★詳細年齢肌に、もう一歩踏み込むための整肌成分。ロイヤルブラン、ロングセラー美容液「シャイニーブラン」に配合されているウワウルシ葉エキス※2、通称ク