パニック発作

私は運転中に時々不安に襲われるのですが、その場所は見通しの良い長めの橋です🌉トンネルよりも橋が怖い。もう何度も同じ道を通っているのですが、毎回この場所だけは恐怖感を感じてしまいます。基本的にその橋はいつも混んでいて、2車線とも車が詰まっている状態です。橋の上で渋滞と言う状況から逃げられない🟰パニックにつながっているのか？原因はわかりませんが今日も運転中、強めの恐怖感に襲われてUターンしたい衝動に駆られました。必死にガムを噛んで乗り切りましたが、いつまでも克服できません今日も美味しい

※この投稿はプロモーションを含みます6年前の夫の壮絶な不倫で離婚→🌻シンママ歴2年🌻愛娘2人と穏やかに幸せに生活中だったけど…夫の不倫、慰謝料請求、再構築→離婚まで、そして母娘の幸せへの戦いを綴ります最初から読みたい方はこちら「いいね」「コメント」励みになります🌻*†*･ﾟﾟ･*†*･ﾟﾟ･*†*･ﾟﾟ･*†*･ﾟ°•·娘よ…とんでもないことをしてしまったな…先生から聞いた内容を次女に聞いてみた１年生の頃、N子ちゃんのお父さんに

今日は数年前にお世話になりまくっていたKahoさんのお誘いで「HearttoHeart」に出させていただきました！久しぶりのライブでお呼びいただけたことKahoさんの歌声を聴けたこととっても嬉しいです！！✨ありがとうございました😊そして。今回の会場は「秋葉原GALAXY」さんでした！大好きな会場さんでいつもお世話になっております♪ただ、何度も話したかと思いますがとっても私ごとですが去年の誕生日当日の主催ライブを秋葉原GALAXYさんでやらさせていただいたので

※この投稿はプロモーションを含みます6年前の夫の壮絶な不倫で離婚→🌻シンママ歴2年🌻愛娘2人と穏やかに幸せに生活中だったけど…夫の不倫、慰謝料請求、再構築→離婚まで、そして母娘の幸せへの戦いを綴ります最初から読みたい方はこちら「いいね」「コメント」励みになります🌻※現在です*†*･ﾟﾟ･*†*･ﾟﾟ･*†*･ﾟﾟ･*†*･ﾟ°•·３人が走って逃げたことを伝えた日の夕方、先生から電話がきたまず、手紙の内容の事実確認を３人にしたところ、その事実を認

こんにちはあゆです。今日は、区の検診の案内が来ていたので、眼科へ行ってきました！私はド近眼なのでコンタクトが必須なのですが、実はコンタクトはネット購入しているので眼科での定期検診をすっ飛ばしていたのです。本来ならちゃんと3ヶ月に1度くらいのペースで検診を受けないといけない。わかってるけど、めんどくさがって受けてませんでした。そして、20代の時に「眼圧検査、あなたはちゃんと受けておいたほうがいいわよ」と言われていたのに、受けていなかったのです。一番最近だと、1年前に新しいメガネを

0210火曜日午前４時～５時まで発作夢を見ていて眠りが浅くなると始まる動悸と呼吸が苦しいのは１０分程度だけど夢見ていたらいきなりドカドカ動悸と息苦しさ手足が冷たくなる恐怖感がすごいそこから急激に脈が下がり落ち着くまでに時間がかかる６時過ぎに目覚ましが鳴り６時半に塩分チャージとラムネを食べる血糖値やコルチゾールの変動かもしれないのであとはマイクロカレントを少しリーゼ４分の１を飲むクラッカーを少し食べる今日は上の子、私立の高校入試なので学校

みなさん初めまして😊私はcacaomameです。今日は久しぶりの雪をパチリ❄️​30代で看護師免許を取り、管理職として働いていました。免許を取って７年、新人の子達に仕事を教えていく楽しさと同時に、管理職としての重圧を感じていた毎日でした2025.06深夜4時頃、急に胸がしめつけられ痛くて苦しくて目が覚めました。狭心症？家族はぐっすり眠っていたので、起こさないよう布団の中で一人もがいて

ブログ紹介不安障害(パニック障害)＆自律神経失調の為、看護師を退職し、専業主婦へ夫、小6息子との3人暮らし難あり主婦でもハッピーに過ごしたいはじめましての方はコチラへこんにちは、ナナですみなさん体調いかがですか？？私は最近少し落ち着いてきました秋から不調の波が来て、12月入ってからは胃の不調、不眠となんか色々不調が重なってテンションも落ちやすくて。そんな時って考えごとしてもいい考えなんて思い浮かばなくて。負のループって感じで。軽いパニック発作起こしかけたり、とにかく漠然

今回の日本への里帰りでは、約２０年ほど行っていた心療内科が閉院してしまったこともあり、初めて新しい心療内科に行って来ました。私の住んでいるオーストラリアでは、パニック障害があっても抗不安薬はまず絶対に出してもらえないので、飛行機に乗る時に薬がないと不安感が強く出てフライトを乗りきれない私には日本で抗不安薬を出してもらうしかなくて…🥲心療内科の初診を受けるのに何ヵ月も待つこともあるという話を聞いていたので、閉院したことを知ってからすぐに新しい心療内科を探しました。通えそうなところにいくつかに

幼少期から生き辛さを抱え、10代では仲の良い友達もいましたが、いじめや孤独も経験、おまけに身体も弱くてしょっちゅう体調崩してました。20代になると増々生き辛さが増して、孤独感、絶望感もピーク、死にたくなる事も何度もありましたが、同時にスピリチュアルや健康法、心理学、願望実現法、開運法、哲学等を独学で学びました。時に必要だと感じた、セミナーや講座、ヒーリングや整体等も受け、時間とお金もかなりかけました。少しずつ自分の心と向き合って、内観して、色

就労移行支援に通い始めて2日が経った。半年以上引きこもっていた私にとって、二日連続で出掛けることも久しぶりである。正直、体力が限界にきつつある……。起きたくない……動きたくない……と今朝は感じた。行き帰りのチャリがキツイ……かと言って電車に乗るのはまだ怖い。錆びたママチャリをキコキコ鳴かせながら30分。急な坂道もある。電動チャリ欲しいなぁと思うが、なんせ高い。このまま頑張るしかないか。頑張りすぎて、心折れないようにしないといけない。やはりいきなり週5日通う事にしたのは、まず

​​特別支援学校中等部３年療育手帳◯A最重度自閉症重度異食症こうちゃん日常の出来事今まで行ってきた療育キャンプ等アウトドアの様子を書いていきます。私は息子のこうちゃん含め、もと児童発達支援管理責任者として多くの発達障がいを持ったお子様に関わってきました。その経験を活かした視点で親も子供もWin-Winの療育方法について考えます。ママや妹のはっぱちゃんもブログに参戦していますこんにちは。こうちゃんパパです。今回は最近のこうちゃんの様子につい

ALOHA★ハワイアンの夫★9歳の息子★高齢ママの私国際結婚した日々の生活〜食べ物・旅行・育児など〜をノンビリ・のほほんと綴っているブログです。2026年初ブログ今年最初のブログです。今年も、ゆっくり自分のペースで綴っていきますので、どうぞよろしくお願いしますマツケンサンバⅡ20代半ばの私。パニック障害を患っていました当時はあまり知られていなくて、他人からの反応は「何それ?」という反応の病気でしたその後、「あぐり」というNHKドラマ

ご覧いただきありがとうございます。超せっかちぽっちゃりアラフィフ主婦です。大学生1年2年4年生の子供3人自営業の夫フリーランスの私ゴールデンレトリーバー1匹日々をゆるり～んと過ごしたい♪日常のこと家族のこと投資のことガーデニングのことetcこんにちは！GW後半戦真っ只中、本日もお仕事でした。昨日は車で1時間ほどの場所での仕事。新緑がきれいでした～実は4年前にパニック障害を発症。一番ひどい時は、自宅で膝から崩れ落ち呼吸も

初めてのシリンジ後から、だるさと眠気が続き、5日目頃からは気持ち悪さまで出てきました。『【44歳】不妊治療お休み中に初めてのシリンジ法』◆これまでの不妊治療の経歴私は42歳半年のとき、タイミング法も人工授精も飛ばして、いきなり顕微授精から不妊治療を始めました。3回妊娠したものの流産、さらに化学…ameblo.jp妊娠している時にしか出ない、・尿が出にくい・股関節を屈曲して咳をしないとお腹が激痛といった症状もあり、だるさと気持ち悪さがずっと微弱に続く感じでした「2週、3週でこんなに

昨夜まで元気だった娘。22時ごろ突然お腹痛いと言い出し嘔吐。人生で1番苦しい夜が始まる。（まだ更新するかもだけど）そもそもお腹痛いって苦しむ娘を見るのがしんど過ぎる。今思い出しても息ができないそしてお腹痛いって苦しんだあとは必ず嘔吐。痛み&嘔吐は10分おきにやってくる。陣痛が脳裏に浮かぶ。先が見えない、夜間診療は車で1時間かかる。どうしてあげることもできないのが苦しい苦しい苦しいパニック発作を力づくで押し込める。たくさん吐いたらスッキリするよバイ菌でていくからね娘に

深層のブロックを『才能・お金』に変える潜在意識の錬金術魔女あいだ朋恵（トモトモ）です。★はじめましての方は、こちら。<クライアント実績>・臨時収入：900万→3045万・トラウマ解放後、夫婦で8桁ずつの豊かさを実現・1ヶ月で850万の臨時収入・7年間のカウンセリングでも解消できなかった問題が２ヶ月半で解消・スピリチュアルビジネスで270万の売上げ＋理想のパートナーGET・パニック発作で辞職し、ひきこもり生活→理想の地に移住、転職で年棒100万U

【復活して突然ですが…。】実は2023年５月末に、ツインレイの彼と死別しました。闘病の末、彼は一足先に、57歳という若さで魂に還りました。私は49歳でした。彼と出逢って（再会）から、７年後の出来事です。彼と最後に会えたのは、2022年9月でした。『いつ会える？』なんて事は、私は聞く事も、言う事も出来ませんでした。『彼が会いたい』と言ってくれたら、駆け付ける覚悟で毎日を過ごしていたのですが、それは叶いませんでした。いつか、会え

0207土曜日生理３日目ダウン午前５時半から動悸と胸のざわざわと苦しさが続く午前６時半まで毎日怖くてたまらない早く治りたいめげそうになる昨日は修学旅行の用意を手伝っていてめまいと息苦しさで発作でダウン午前7時１０分加味帰脾湯、リーゼ４分の１飲む午前８時半排便不調体調悪くて朝の土曜朝のランキングをぼんやりとみる上の子は本来なら他府県での部活の舞台公演のリハで遠征なんだけどもちろんのこと欠席私は体調悪くてダウンチャットGPTに体調不

30年の経過を持つパニック障害の女性症例；40代後半、女性。30年前に飛行機の中でパニック発作を生じた。30年間、飛行機に乗る時だけ頓服薬を飲んでいた。しかし、R5.8頃から、耳鳴りにとらわれるようになり、パニック発作が頻発するようになった。近くの心療内科で薬をもらい、心は落ち着いたが、断薬を試みてとんでもないリバウンドが出たため、服薬再開。本を読み、R6.4からプロテイン＋新ATPセットを始めた。R7.3当院受診。プロテイン20g*2。Fe36*3、ナイアシンアミド*6、C1

パニック障害歴、かなーり長い私。不安障害、嘔吐恐怖症もあります。私のパニック発作はまず、強めの吐き気。嘔吐恐怖があるから、吐き気は本当にしんどいし、発作を引き起こす最大原因。吐き気止めを処方してもらった事もあるけれど、効いているのか効いていないのか…その薬の副作用にも悩まされて飲めなくなりました。そんな時、車で酔ってしまったのか吐き気が始まり…閉鎖空間だし、発作が起きそうになってしまって💦焦れば焦る程ドツボにはまっていく感じ。酷い動悸と眩暈まで💦普段なら吐き気があったら、何も口

注：この記事には私と同じようにパニック障害に苦しんでいる人を不安にさせる可能性があります。もし少しでも不安になるような文章が苦手な方は、ここでそっとページを閉じて下さいね。日本から帰って来てはじめてのおやつは、スーパーで見つけた懐かしの山崎レモンケーキ☺️🍋日本で買った一目惚れの青いお皿に乗せて日本からオーストラリアのメルボルンへは羽田からシドニー、シドニーで乗り換えて国内線でメルボルンという感じで帰ってきました。羽田出発は夜の２２時。シドニー着は朝の９時（時差１時間）なの

パニック症になってしまい、ジェイゾロフト100mg内服中です今日も下の子の大会があったんですが、若干体育会系気質？？というか、出るだけでいいのよ〜、よりも、出るからには全力を出せ！と燃えるタイプの私は朝から、頑張れ！！という気持ちでいました。（これ、あくまでも私の心の中の話。プレッシャーにならないように、あまり相手には伝えないようにしてます。）が！！！そう思った瞬間に、胸がドックンげ！！！また勘違いし始めた！大会会場まで連れて行けるかな。。。薬、飲んでた方がいいかな。。。

おっと、これまたエゲツない10歳の子役発見！！と思って調べてみたら、もう17歳になっていた。子役としての渾身の演技は、これ一作のみ。でも、この役がトラウマにならず女優を続けていてひと安心。とにかく、人生が台無しだ！と思うほどの癇癪持ちの10歳少女・ベニー。思い通りにならなければ大声で叫び続ける。そこらへんの物を全力で投げつける。大人も子どもも、グーで殴る。髪を引っ張って机に叩きつける。血が噴き出しても、癇癪を止められない。母親は彼女の破壊力を恐れ、育児放棄。養護施設

最初に結論を書きますが、減薬は難しいですし、焦りは禁物です。さて、精神科に入局してから仕事は大変なものの体力にも自信がついて来て「妊娠も考えているし、そろそろセルトラリンの減薬をしたい」と主治医(同じ大学の先輩医師)に告げてみました。個人的には100mg→75mg→50mg→25mg→0と減っていく予想をしていたのですが、「俺は慎重派だから」とまずは87.5mgにされました。そう、12.5mg…だけ？つまり1粒ずつ減っていくと思ってたのに、半粒ずつ減らされたのです！全然頓服

こんばんは、まろふぃです最初に言わせてください『第一志望のお仕事に無事に採用になりました!!!』実は今日も面接だったのですが（どんだけ面接入れてんねん）そのお仕事が第一志望でして…受からないこと前提で（資格保有者を優遇している職場だったため）面接に挑んだのですが、面接が本当にダメダメで…「今までやってきた仕事で一番成果が出たと思う瞬間はなんでしたか？」「逆に今までの仕事で一番の失敗は何かありましたか？」「我が社の経営理念について何か思いますか？」あ、あの…アルバイ

このシリーズ最初①『成功体験を重ねること①（パニック障害）』もともと、思考型でずーっと脳内が多忙です。先天的な私の質でもあるし、思考が好きなので、思考型を否定する気はないけど、脳内を"休ませる"感覚がよくわから…ameblo.jpこのシリーズ②『成功体験を重ねること②（パニック障害）』①の投稿『成功体験を重ねること①（パニック障害）』もともと、思考型でずーっと脳内が多忙です。先天的な私の質でもあるし、思考が好きなので、思考型を否定する気は…ameblo.jp⛄⛄⛄⛄

こんばんは🌙お越し頂きありがとうございますいつもいいねやフォローありがとうございます🕊️励みになります✨お米の価格が全然下がりませんね食べ盛りの子どもがいる家庭はお米の消費量がすごいですし子どもがいる家庭だけでなく‼️お米はどの家庭でも食べますから早く価格が下がって欲しいと切に願います✨✨楽天でブレンド米10kgが¥5,999🌾になっています✨【エントリーで最大100％ポイントバック】生活応援米国内産複数原料米10kg(5kg×2個)ブレンド米白米米お米【送料無料

このお話の続きです📝『手放せなくなった安定剤と、突然閉院した心療内科‼️』こんばんはお越し頂きありがとうございます✨今回はこのお話の続きを書かせて頂きます📝間が空いてしまいすみません💦『パニック発作‼️〜効く薬があるという安心感✨』…ameblo.jp知らせもなく閉院してしまうなんてショックと驚きと悲しみと。複雑な気持ちでした安定剤が処方してもらえないその事実だけで、当時の私はパニックになりそうでした安定剤が手元にない＝発作が起きたら終わり😨それくらい、私の生活には安定剤が密着して

こんばんはパニック障害を克服したKeikoですパニック障害克服に必要なものにんにく玉ゴールド＜説明記事＞『断薬できた！パニック障害から私を救ってくれた決定的なもの』こんばんは、Keikoです今日は、私が最終的に断薬がうまくいってパニック発作が起こらなくなった決定的なものについてお話しますねバナナや深呼吸やアロマや…ameblo.jp『私が感じた抗不安薬とサプリの違い』こんばんは！Keikoです抗不安薬を飲んでいたころを思い出すと、眠れはするので