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新入りの『オーラガード』トッピングが大人気♪さすがです!ご自分に『オーラガード』2個をご注文されている方が何名かいらっしゃいますね。最高は息子さんに4個の『オーラガード』オーラが弱くなるとただ単に体調不良だけでなく霊的なもに障られやすい、入られやすいので事故やケガ、精神・感情のアンバランスにもご注意ですし、そういった因子をお持ちの方や思春期~青年期のお子様は事件に巻き込まれやすい悪の道に引きずり込まれやすい悪い誘いに乗り
脱パニック♡あなたの『心』のせいだけじゃない♡【栄養】と【マインド】がセットになったしっかりと地に足をつけた脱パニックメソッド6ヶ月で日常を取り戻す栄養マインドコーチまいこです自己紹介はコチラ今日の沖縄は暑かったです〜那覇ハーリー中学生の部で長女が出場しました手前の黄色結果は...残念でしたがみんな楽しそうでしたみんなで一丸となっていい声が出ていました血糖値スパイクを減らす6選!!
セドナメソッドは感情(気分)に、直接的なアプローチをします。あなたの前進を止めている感情(気分)を手放し、あなたの自己実現を可能にします。今までの考え方を変えたり、認知のゆがみを修正して行く方法とは異なります。悩みの渦中においては、この考え方を替えたりする方法は、思うほど長期にわたる効果は期待出来ません。何よりも優先しなくてはならないのは、前進のための具体的な行動です。しかし、その行動がなかなかできないのは、感情がブロックしているからです。その感情を生み出しているのはあなたの中のストーリ
脱パニック♡あなたの『心』のせいだけじゃない♡【栄養】と【マインド】がセットになったしっかりと地に足をつけた脱パニックメソッド6ヶ月で日常を取り戻す栄養マインドコーチまいこです自己紹介はコチラ子供に呼ばれるだけでイライラする何で忙しい今のタイミングなの?9時までに布団に入ろうと思っていたのにもう9時すぎてる..イライラ…だけどふとした時に急に変な妄想して不安になる...育児中のママさんならこのような些細な日
こんにちは(^^)シャボン玉活動をし始めて半年子どもの日の明日も、岐阜の公園のイベントでシャボン玉飛ばさせてもらいますそして、6月1・2日はなんと福島県のイベントに呼ばれ、福島からシャボン玉飛ばします開成山公園の大楽都祭!このフェスは、Charaさんなどビッグアーティストの方も多数出演そのようなフェスに呼んでいただき私たちもびっくりしていますが、五感で味わってもらうシャボン玉、飛ばしてきますねでは、タイトルのお話です。私のメソッドは今までの全ての学び、た
心配性で、新しい環境になかなかうまく適応できない新しい人間関係が苦手試験が怖くて、実力が出せない・・・パニックアタックの症状で困っているそんな時に、安心して服用できるホメオパシーのレメディは、きっとあなたの心強いパートナーとなってくれることでしょう。今日は、「こんなレメディありますか?」第16弾!「予期不安・緊張・パニック」時に用いることの多い4種類のレメディをご紹介いたします。予期不安とは…試練をあらがじめ予測して起こる不安あがり症
今日は朝から清掃のお仕事へ🧹水曜に突然襲ってきやがった眩暈😵💫1日で良くなったものの、またなるんじゃないか?の予期不安がすごいただ、お仕事のおばちゃん達、6人中ほとんどが眩暈で入院経験がある!笑なので、みんなすごく心配してくれて、全然いつでもキツかったらすぐ休んで!掃除機もいつでも交代するよ!たくさん食べて栄養つけて!と、それぞれみんなお菓子をくれてなんて良い職場なんだろうと泣きそうになっちゃいました職場の環境てすごく大事ですね、わたしは最近よく言われる繊細さん、
お久しぶりに書きますいつもイイね下さりありがとうございます世間は、GWですね私は休職中なので、ずっと休みですが勿論、毎日の散歩とかはしております最近は、腹筋ローラーを使って筋トレと腕立て伏せもしています筋肉をつけるとストレス耐性がつくとかめまいの状態ですが、相変わらず、調子がいい日もあれば、少しめまいが強い日もありますですが、このGW中にイオンモールへ買い物へ行ったりしましたが、陳列棚を見たり、人がある程度多くても、ふらつきが以前程強く出ていないと感じました
🔴向き合う事は、つらいことでもあります。でも向き合わずにいる限り、つらさはずっと続きます。はじめはつらさは同じでも、長期的視点に立てば、いつかはつらさから解消されるのは、向き合うということです。🔴何かを変えたいのであれば、変えるのに必要な要素五選。❶手に入れようとする事(物だけではなく、状態についても)を、具体的に言語化してメモ。❷どうして手に入れたいのか。❸そのために必要な行動を箇条書きにしてメモ。❹ゴールに向かうための毎日の工夫をメモ。❺軌道がズレた場合の修正案をメモ。
『もうひとつの自己肯定感【前編】』自己肯定感シリーズ↓『鬱病と自己肯定感①』今は寛解していますが、数年前に鬱病を経験しました。当時、少しでも楽になる方法はないものかと、ネットや書籍を読み漁った…ameblo.jpの続き。直接生命に関わることはなくても、原因がはっきりせず、治るか治らないかすら分からない不快な症状が慢性的に続くことは、それ自体が相当なストレスです。✔︎︎︎︎長時間昼寝をしたから眠れない✔︎︎︎︎全力疾走したから心臓がバクバクしている✔︎︎︎︎お風呂上がりだから滝汗を
こんにちは(^^)「前はこんな症状出てこなかったのに、新しい症状まで出てきてしまった」「しばらく症状なかったのに、久しぶりに出てしまった」「前回は平気だったのに今日はダメだった」ってなると、落ち込みや悲しみまで出てきます。そして、ますます自信がなくなってしまいます。症状なし=良くなっている症状あり=悪くなっているではないですよ(^^)この方程式があると、症状に振り回されてしまいます。寒かったり暑かったり、環境の変化だったり、ホル
こんにちは(^^)不安を感じている方へあなたは自分を大事に出来ていないわけでも自分に優しく出来ていないわけでも自分を愛していないわけでもないですよ。不安は「未来の自分を喜ばせたい」というとても自分に優しい感情。未来の自分に楽しんでいてほしい未来の自分に嬉しく思っていてほしい未来の自分が安心していてほしい未来の自分が幸せであってほしいそんな未来の自分を喜ばせたいという愛からの感情です。「私、自分を大事にし
おっとの神経難病を発症・診断から最初の4カ月は、とにかく泣くしかできなかった。もう、かなしくてかなしくて、涙はなかなか涸れなかった。でもその泣く時期を過ぎると、後は、もう、将来の治療の可能性への想いも馳せず、病気の機序を勉強することも放棄して、ひたすら今日のこと、今のことを見て、対処できることをして生きていた。十数年以上製薬業界に従事し、医療的な情報の接し方や集め方は得意なものと自負していたが、そのスキルを発揮して情報の獲得に走らなかったのは、単純に、そうすることで最終的に手に入れられる情
こんにちは(❁´◡`❁)1日空いたけど更新できそうです早速ですが私の現状ですこうして文字に起こすということは過去の出来事を鮮明に思い出そうとする毎回やなぁついさっきまで、私は成長したもう大丈夫って言い切られへんけど言える←語彙力wwwそう思ってましたがまだまだやなーーーーーーーー(ノへ ̄、)ここで沢山の先輩方がコメントやメッセージをくださってた言葉が身にしみる何年たっても何十年たっても。。。すなわち
脱パニック♡あなたの『心』のせいだけじゃない♡【栄養】と【マインド】がセットになったしっかりと地に足をつけた脱パニックメソッド6ヶ月で日常を取り戻す栄養マインドコーチまいこです自己紹介はコチラお立ち寄りありがとうございます分子栄養学のヘルスコーチですが漫画の仕事もさせていただいております初めましての方はこちら『☆自己紹介☆』みなさま初めまして簡単な自己紹介です大阪府出身1983年生まれ5人家族長女13才次女9才長男7才3
こんにちは(^^)胃腸に症状出やすい方や気力が落ちているときなど朝の食欲はとくに出にくくなります。そんな時、無理にでも食べた方が良いのか?それとも食べない方が良いのか?お話していきますね!食事をすると胃に血液が集中します。副交感神経優位にもなります。朝ってバタバタして行動する気力が行く時間帯。仕事の準備したり、乗り物乗ったり、不安が出やすい時間帯でもあります。動かなきゃいけない時に、胃に血液使って、副交感神経優位にしていて大丈夫?!
今日は先日、ZOOMにて、パニック障害とPPPDを克服された方とお話したことを書きたいと思いますいつもイイね下さりありがとうございますその方は、YouTubeをされている方ですチャンネル名は、「ノイポチの不安障害雑談」ですリンクを貼り付けておきますノイポチの不安障害雑談2日に1本(週4本程度)、メンタル系の動画をアップしています。(6:00投稿)毎日がボチボチ。パニック障害,ふわふわめまい,PPPD,心気症【めまいFacebookグループ】https://w
いつもご来店ありがとうございます!「ヘアーサロンミトメ」代表見留隆弘です今日、クロスを緩めに巻いて欲しいという大学生のお客様がご来店されましたが、カウンセリングをするとパニック障害に症状が多く見られましたでも、投薬もしていないし電車にも乗れているし、カットとシェービング、そしてカラーもして欲しいと言うので比較的軽い方かと思いますが、クロスを緩めに巻き、施術中は常にお声かけをしながら行いました急に症状が出始めて、しばらくカットしなかったので伸びていましたが、井上尚
脱パニック♡あなたの『心』のせいだけじゃない♡【栄養】と【マインド】がセットになったしっかりと地に足をつけた脱パニックメソッド6ヶ月で日常を取り戻す栄養マインドコーチまいこです自己紹介はコチラ動悸や過呼吸・めまいなどの自律神経系症状があると食事改善や運動やさまざまなセラピーなども受けてみようかな?と思われている方も多いと思います整体、整骨院カイロプラクティックなどいろいろありますよね以前、沖縄にある沖縄県唯一の
脱パニック♡あなたの『心』のせいだけじゃない♡【栄養】と【マインド】がセットになったしっかりと地に足をつけた脱パニックメソッド6ヶ月で日常を取り戻す栄養マインドコーチまいこです自己紹介はコチラ朝からこってり塩あじのスープを食べるため鶏がらスープなどで多めに作っておく塩は美味しく感じるくらいにスープでかなりパワーが出ますお天気で左右される体調は〇〇不足お天気が悪い日に不調になるのは栄養欠損が潜んでいます今日
色々な有酸素運動をすると良いとパーソナルトレーナーさんに聞いたので、昨日はトレッドミルで20分早歩き(傾斜2%)+Cooldown5分の25分歩きました。カロリー消費は25分で115kcalだったと思います。傾斜をつけたら、心なしか膝が痛い…(´ε`;この二の腕の写真が衝撃的すぎて、昨日は二の腕を鍛えるマシンを2種類使って筋トレをしました。今日は筋肉痛…(´ε`;1ヶ月後に同じTシャツを着て後ろ姿と二の腕の写真を撮り、比較する予定です。さて、今日は
今日は昨日よりさらに暑い日中少しのぼせたけど、大丈夫それより焼き肉行く前に気持ち悪く、倦怠感、のぼせ、倒れそう。これは予期不安みたいなやつよね…。誰かとのお出かけ前は、よくこうなります去年の体調不良が、大げさに言うとPTSDのように引きずっている。実際もし待ち合わせ場所で体調崩しても、タクシーで帰るとか方法あるんだから、そこまで迷惑かからないのにねそれとも純粋に更年期や自律神経の乱れとして、ある症状なのかな。そんなですが、行ってみると段々平気に。これも、よくあります💦焼き肉食べ
脱パニック♡あなたの『心』のせいだけじゃない♡【栄養】と【マインド】がセットになったしっかりと地に足をつけた脱パニックメソッド6ヶ月で日常を取り戻す栄養マインドコーチまいこです自己紹介はコチラ昨日は通信制高校の特活(特別活動)の引率でボーリングへ行きました緊張している子もいましたがよく頑張りました健康に良いと信じて食べていたものもし、健康のために豆類を毎日食べていたとしたら…一つ
脱パニック♡あなたの『心』のせいだけじゃない♡【栄養】と【マインド】がセットになったしっかりと地に足をつけた脱パニックメソッド6ヶ月で日常を取り戻す栄養マインドコーチまいこです自己紹介はコチラ5/3の那覇ハーリーに向けて乗船練習する中2長女です中学生女子中3がメインですが今年は中2も出場できそうなので楽しみです暑い中頑張りました謎のソワソワ...検査しても異常のなしと言われた症状って
具体的にトンネル通過時にしていたことを書きたいと思います。自分の不安な気持ちの分析のため、この頃から時々日記をつけていました。スマホの日記アプリで。その日の様子や感情など客観的に記録に残したりすることは、心の回復の手助けになると思います。不思議と、書き始めると気持ちも落ち着くんですよね。私はこの"わけのわからない不安"という漠然としたものを、少しでもわかりやすくしようと思い、自分の不安な気持ちに、「ムダに不安がる子ちゃん」と名前を付けました。通称「がる子ちゃん」です(笑)
今日は、Arg-n.アージ・ニット硝酸銀についてです。硝酸銀は、医薬品を始め、さまざまな場面で用いられていますが、取り扱いには注意が必要ですね。ホメオパシーのレメディは、原物質を薄めて薄めて、薄めて薄めて、とてつもないほどに薄めて作られていますので、全く無害で、安心して服用していただけます。このレメディは、予期不安・緊張・パニックでもご紹介しましたが、今回は特に、精神的症状に重きを置いてみました。現代社会においては、お子さまから大人のかたに至るまで、必要としてい
こんにちは(^^)緊張と「あがる」のは違います。キリっとする気合いと共にドキドキを味わう緊張感は身体にとって必要な緊張感です。その緊張感が終わると爽快感ややり切った感も味わいやすいです。一方、「あがる」状態は、自分でコントロールできない緊張感です。不快な症状も伴い、その状態が終わったらどっと疲れがでます。どうして「あがる」のか?それは、「見られている」状態と判断しているからです。誰かに見られてチェックされていると思ったとたん、「ちゃんとしなきゃ」とあが
今日も暖かい日最近、色んな所へ行く機会があるんだけどさ、毎回行く前に「こわいよぉー!無理だよぉいくなんて言わなきゃ、決めなきゃよかったよぉ」てなるのね。で、結果毎回行けてる💦行けないほどむりな所は選んでないからってのもあるんだけど、ザ!予期不安だょねわかってるょ、うん頭ではあぁ、またいつもの予期不安ね、って。でーも毎回ほんっきで不安になるのょ、これもーしょーがないねまぢで、「こわいこわい、行けない行けない、むりむり詐欺」でも仕方ないので、もうちょっと自分で付き合
みなさんこんにちは人間関係、仕事、お金といったお悩みをリトリーブサイコセラピーという手法を使って心理的問題を解決します京都の心理セラピスト杉原京子です。もう5月ですね。気持ちは3月頃なのですが現実を見ると、もう5月なんですよね。その速さにびっくりです。子どもの頃は1日が長すぎてのろのろと歩く速さぐらいだったのが年を重ねる毎にスピードが増し今では新幹線かジェット機並みの速さです。もう一
最重度のパニック障害+うつ病症例症例:50代前半、女性。3年前から運転中にパニック発作があり、予期不安が強い。食欲がなく5kg減った。夜も眠れない。気分の変動が大きい。頭が回らず、仕事を休んでいる。知人から当院の話を聞き、R4.6当院受診。診断は、パニック障害+うつ病。→ジェイゾロフト25mg+ドグマチール100mg+メイラックス0.5mg処方。高タンパク/低糖質食+プロテイン*2。Nowアイアン、ナイアシンアミド開始。一週後再診、初診時のBUN15.4、フェリチン33