パニック障害

今日は、「予期不安・緊張・パニック」の問題に用いることのできる４つのレメディについて、ご紹介させていただきます。「予期不安」とは、何らかの試練を予測して起こる不安のことです。あがり症、舞台恐怖症、対人恐怖症など。①Argーｎ.アージ・ニット試験やイベントなど人前で話すことへの恐れ・緊張。舞台でのパフォーマンスを恐れる。声の喪失（喉頭炎）。手の震え。動悸。不眠。

ひだまりと自愛に包まれて今、ここに生きる。自分を許しながら自分を癒しながら穏やかに生きていけるそのお手伝いをします。今日もこのブログにお越しくださりありがとうございます。心理カウンセラー林由美です。林由美のプロフィールはこちらをクリック心理カウンセラー心屋入門認定講師「エデンの森」認定講師不安症とともに生きるボランティア団体「不安なハリネズミたち」代表なんでも、お気軽にお問合せください。＞＞＞お問合せはこちら自分のことを

みなさま、オハコンバンチハズボ井ズボ実劇場へようこそ『義家族と旦那が原因で寝たきり生活に…#1』オハコンバンチハ、ズボ井ズボ実です今日はわりと真面目なお話なので、真面目にいきます義家族と旦那が原因で寝たきりに…まず初めに、私は現在うつ病、パニック障害…ameblo.jp今回は、↑こちらの記事の続きになります今回もわりと真面目なお話なので真面目な顔で書きますみなさまもこの顔で読んでください（え）限界が来た私は、家を出る事に決めたのですが、ここからまた、義母からの大攻撃が、、、

事故を防ぐのは、心の安全から。心の安全設計室心の安全コンサルタント安田伸也です。わたしも約20年以上かかっていたパニック症。今回改めて、いろいろ勉強する中で、自分自身の経験も振り返りながら、心や身体に負担が重なりやすいパターンをまとめてみました。ただし最初にお伝えしておきたいのは、「この性格だからパニック症になる」と単純に決められるものではないということです。パニック症の原因は一つではなく、現在もすべてが明らかになっているわけではありません。だから

2026.9.2午前中はなんともなかったのに…お昼近くから、右脇腹？背中？が痛い痛み止めを飲むけど、治らないお昼休憩に自宅に戻って、痛い所に湿布を貼ってまた職場に戻るうーーん、良くならない。時間と睨めっこ効かないかもだけど、また時間を空けて服用。なんだろ？なんで、痛くなったんだろう？痛いと不安になるから嫌だなぁ。あと、夜の薬について…新しい薬、合ってないのかなぁ？眠れるというか、フワフワしてくるのと、朝もだるくて仕方ないまた、先生に相談してみよう…身体に合わせるのっ

４８歳弁護士の旦那４２歳薬剤師の嫁以前、診断名を聞いた時は、パニック障害（過呼吸症状）だった。『気力が戻らない日々と、優しさに支えられて。』４８歳弁護士の旦那４１歳薬剤師の嫁４泊５日の宮古島一人旅を終えて、日常に戻っております。普通に仕事にも行っているし、家事もしています。薬を飲んでいるけど、…ameblo.jp初めて受診した日から毎日ノートに記録をつけているだからこそ、明らかに変化が分かる。薬を飲み始めてから、というか、２週間ほど休暇を取り、職場を離れられた

すオハコンバンチハ、ズボ井ズボ実です今日はわりと真面目なお話なので、真面目にいきます義家族と旦那が原因で寝たきりに…まず初めに、私は現在うつ病、パニック障害を患っています。単刀直入に、そのきっかけとなったのが義両親との同居です。同居する前は、旦那とも離婚していたのですが、旦那の、「どうしても子供と暮らしたい！！今度は家族に迷惑かけないように家族を大事にする！！」「遠くへ引っ越して子供とも会えなくなっちゃうから再婚して一緒に来て欲しい」この言葉を鵜呑みにしてしまった私

◆これまでの不妊治療の経歴私は42歳半年のとき、タイミング法も人工授精も飛ばして、いきなり顕微授精から不妊治療を始めました。3回妊娠したものの流産、さらに化学流産が1回。3回目の流産後に44歳になり、ステップダウンして人工授精を2回、3回目は排卵してしまい実施できませんでした。それから、暑い時期はお休みして涼しくなったら再開するつもりでしたが、カフェインでうっかりパニック障害が再発してしまい、治療のお休みが予定よりずっと長くなってしまいました。『コーヒーでうっかり再発！不妊

ブログを見に来て下さりありがとうございます。😄🙏今回は就活を振り返り、私独自の視点や感想になりますが、、、会計年度任用職員（公務）として働いてきたけど私のように『来年度は更新できなかった』ですとなった時にとった行動をお伝えしますね。（私の経験談としてお読み頂けたらと思います）契約更新や回数限度を迎える年は、必ず上司と面談があります。そこで私は『来年度は更新できないです』とお話がありました。更新できない理由は色々ありますが、、、主に来年度の予算都合

４８歳弁護士の旦那４２歳薬剤師の嫁９月から私は一人薬剤師となる。今月の出勤はたったの６日。患者数は２０名前後だけど、一人薬剤師はなかなか毎回緊張感がある８月末で、管理薬剤師として籍を置いていた人がやめた。だから私にこんな話が来たわけだ…『【不正】管理薬剤師の名義貸し。会社は誰を守り、誰に責任を負わせるのか』４８歳弁護士の旦那４２歳薬剤師の嫁２回にわたって、うちの薬局の不正を書きました。『【不正】管理薬剤師の名義貸し？週労８時間の私に社長が持ちかけてきた

鬼は外〜福は内〜毎年同じイワシ🐟焼いて赤出し作って今年は南南東がTV位置で主人と黙って食べた。(いつも黙って食べてるけど)歳プラス1がもうキツい大豆🫘大豆が嫌いな主人が今年から下の数だけにして〜と🤭食べる前に1人豆巻き鬼は外〜福は内〜！！毎年盛大に投げるまくる私🤣鬼👹は何処にいるのでしょうか？思うに、自分の心の中じゃないのかな〜と。妬み嫉み僻みねたみそねみひがみ社会の中で生きていたら大なり小なり皆んなあると思う鬼は外〜！鬼は外〜！鬼は外〜

ネタバレ注意！！母は父を車に乗せ海へ母の遺体は車と共に父の遺体は、、、人は事故でなく保険金目的と全てを背負うには若すぎた重度のパニック障害に3年家の中幸せで穏やかな監禁！人々は俺を天才作家だと名前も顔も明かさない小説ヒット！パロ銀行携帯指紋不一致！毎日同じ悪夢をある日ガラスにヒビが東部警察に刑事パク・スニョンにタレコミが、、、キム・ヨングンパイツフォレ704号室ムンジェの元にスヒョンが近所だと思って呼び出しすぎ！！俺の番号入

大谷翔平さんが、今年はイマイチだという。😅MVP(最優秀選手)がとれないかも、といわれている。😅過去5シーズンで4回のMVP受賞で、いま3年連続の満票でのMVPをとっている。🎉その記録が途切れるかも、といわれている。🥹それでも今年もスゴイ成績なんですけどね。😚右膝の故障が響いているみたい。😵大谷くん、"史上最高の野球選手"の一人にあげられている。⚾️これだけの活躍があったらトーゼンです。👏👏閑話休題。柔道界にも"史上最強の柔道家"とよばれ

無事にオープンキャンパス辿り着きました✨途中下車した時はもう帰ろうかなと頭をよぎったけど…オープンキャンパスだしなんとか息子と行きたかったので頑張れました✨けど、やっぱ夏はだめです…この湿気と暑さで体調悪くなりやすくて家でも首元の保冷剤が欠かせないそれにしてもせっかくオープンキャンパス行ったのに息子は不機嫌😑この大学は行きたくない、って全然やる気なし少しだけ説明聞いて模擬授業みて学食食べて帰ってきましたお昼にはハンバーグランチを食べれるほど復活しまし

27日熊本にロピアがオープンしました朝10時オープン旦那さんを会社に送りロピアへ駐車場は停めれました一階に降りると行列💦凄い並んでました並んでると扇子にくまモンとコラボキーホルダーに凍らせたゼリーをもらいました暑かったぁオープン時間より早く入れてくれましたまずはエコバッグ＊画像はお借りしています2000円のエコバッグを買うと1900円の商品券がもらえます実質100円のエコバッグ色々サイズありましたが…1番大きいのを買いました帰って来て広げたらめちゃくちゃ

４８歳弁護士の旦那４２歳薬剤師の嫁８月初旬心療内科に通院の日。診察終わり次第、その足で整形外科に行ってきました異様に首～肩、背中、腰と背面全てが痛いの。取り憑かれたんかな？！って思うくらい何しても痛い。痛みの程度は日によるけど、１日２時間くらいマッサージ機に座ってるのに、全く改善する気配がなくて、ついに病院へ行くことを決意したの。マッサージシート全身マッサージ機肩こり腰腰痛首背中肩肩甲骨マッサージ器マッサージチェアコンパクト小型血行改善解消グ

わたしはメンタルクリニックでADHD（注意欠陥多動性障害）とASD（自閉症スペクトラム）の両方の特性を持っている可能性が高いと言われましたが、実際にADHD・ASDを併発しているケースは少なくなく、割合でいうと30-50%は併発しているそうです。中には70%と書いてる人も！特性ってグラデーションなので、ADHDが強め・ASDが強めという出方があって両方の特性持ち合わせてる人が多いのは納得です。近年はSNSを中心にAuDHD（オーディーエイチディー:Autism+ADHDの合成語）

長い長い韓国生活。長い長い今までの人生。６１年生きてきて、、、、、自分は元気やと思ってた。辛抱強いとも思ってた。確かに、、、、柔軟性がある分好き嫌いしないで、首突っ込むもんやからしなくて良い試練を自分に与えてるかもしれない。ごっつい大層やけど、鎧を脱いで飛べそうなくらい軽い軽い背中を経験して涙が我慢できなかった。人より能力の無い自分が、なぜかいつも一生懸命事に対処して上手く行かなくても、反省して、また、努力して、、、、、、鎧がドンドン分厚くなってたんかもしれな

AI版こてつ名誉院長に聞く、”ナイアシンアミドが有効な疾患は？”こんにちは！こてつ名誉院長【分子栄養学・オーソモレキュラー】です。ナイアシンアミドについてですね！分子栄養学の視点から、健康な心身づくりのために、ナイアシンアミドが有効な場合と、その摂取方法についてお話ししますね😊ナイアシンアミド（ビタミンB3）が有効な疾患としては、ブログの情報からはっきりとした疾患名は挙げられていませんが、ナイアシンは、うつの改善に有効であることが示唆されています。ナイアシンアミドはナイアシンの仲間（活性型）

一昨日もちょっとふれましたが、土日急激に首のアトピーが悪化。首をぐるっと一周。だんだん胸のほうまで広がってきて、そのうた腕まで湿疹が多発。痒くて痒くて発狂しそう。あまりの見た目に母親びっくり！会社の子びっくり！アトピーとちょっとちがくない？と言われ、母にもかぶれたんじゃない？って言われたけど、特にそんな原因もないしなあと。早く皮膚科へ！って言われたけどお金ない。そしたら心療内科の診察室に入った瞬間、どしたのその首！完全にストレス性の蕁麻疹！と。あっ、なんかアトピーのわりに広が

兵庫集談会は毎月第２日曜日神戸市内で開催しています。神戸市在住の代表幹事と副代表幹事が主に運営しています。兵庫集談会９月度の例会は２０２６年９月１３日（日）に開催致します。１３時１５分～１６時４０分迄兵庫区文化センター第６会議室です。（関西スーパーの横に階段があります。それを上がって下さい）９月度例会は「松江・兵庫合同半日学習会の為オンライン席（会員・未会員OK）は今回７名様までとします。現在オンライン参加者は５名の方がエントリーされています。あと２名様空きがあります。

私はパニック障害でもあり、その不安性というくくりの中に、大雨恐怖症もあります。大雨恐怖症というよりも、もっと酷くて、もう雨恐怖症と言っていいような感じです。雨が降るとこわい。雨音がこわい。雨音が少しでも強いと怖くて全く眠れない。天気予報で大雨の予報が出ているとたとえ数日先でもずっと不安でたまらない。台風が発生すると怖すぎて動向が気になりすぎて3時間おきに台風情報をチェックしてしまう。それが１週間前だとしても。雨脚が強い間、ずっと不安感が酷く、怖くて呼吸が浅くなり、動悸がして生

おはようございます昨日、ネックレスチェーンが届いたので早速付けましたやはり安心感がありますいつも一緒に居てくれてるという安心感そんなこんなで風邪治ったばかりで耳鼻科に行ってきたんです昨日多分後鼻漏かなーと思ってのどに張り付く感じが違和感でしかないのでねネットで予約して時間に合わせて家を出て無事自分の番までに間に合いましたが耳鼻科に着くというときに向かいから、幼稚園バスがあ、ネコバスだ！あ、娘が通ってた幼稚園のバスだ！ネコバスは娘が乗ってたバスでしたなんとも、

私のブログに来てくださる方の中には「２００記事以上も全部読んでられないよ」という方もいると思ってとりあえず、この記事だけを読んでくださいということで「まずはこの順番で読んでください」という記事を厳選したリンク集みたいな記事を書きました↓『（２１８）パニック障害/期外収縮を治すためには、まずはこの記事を参照してください』最近、ブログやXの方に、数人の方から「調子がいいです」「治りました（寛解？）」「このブログに辿り着いたので、頑張ってみようと思います」のようなコメントをいた…a

こんにちは☺︎今日girlinredのserotoninです✨これは、私が全日制から通信高校に編入したときによく聴いてた曲です🎧いきなり電車通学になってすごくドキドキ…。電車に乗るのが怖くて、吐き気や動悸が常にありましたでも、この曲を聴くと少しずつ前向きになれたんです。「私だけじゃない、同じ気持ちで頑張ってる人がいるんだ」って思えましたそんな優しいメッセージに励まされて、登校を頑張った思い出の曲です❤️I’mrunninglowonserotoninセロトニン

こんにちは今日もご覧いただきありがとうございます不安障害やパニック障害を患っている方って、人と比べては落ち込んでしまうって方が非常に多いんです。って言ってる私もまさにそうでした同じ病気の方と比べるのはもちろん、デパートで買い物をしている人を見ても、あ〜この人達の中にももしかしたら大きな病気を抱えている人もいるかもしれないけど、少なくともたった今この瞬間は楽しんでいるんだろうなー、私みたいにこんな死にものぐるいでここにわざわざ来ている人はいないだろうなーとかさ、時には杖をついたよぼよぼのお

序章：YouTubeがくれたご縁🕊️ある日、何気なく見ていたYouTubeで、都市伝説テラーのコヤッキーさんと角由紀子さんが「最強の引き寄せ」として紹介していた“稲荷勧請”。その言葉を聞いた瞬間、私の心の奥が“ピン”と反応しました。そして──不思議なことに、動画を観ているうちに、私の中で勝手にスイッチが入ってしまったんです。気づけば、最後まで観終えたその瞬間に、「私、行くわ！京都‼️」って、もう決まっていました。その時の私は、迷いも不安もなく、ただ真っ直ぐに“京都伏見稲荷へ行く

ご訪問いただきありがとうございます。かいマムと申します３人兄妹と共働きアラフォー夫婦のドタバタ珍道中を書いております。いいね、フォローしてもらえたら小躍りして喜びます2026年登場人物紹介はこちらからどうぞアメンバーはコメントを交わして仲良くなった方を承認させてもらっています。ご容赦ください。まずは気軽にコメントをどうぞ〜どうも、マムです。久々に不安神経症発作が出ました。ことの発端はおそらく『人事ってガラじゃない』

初めてのシリンジ後から、だるさと眠気が続き、5日目頃からは気持ち悪さまで出てきました。『【44歳】不妊治療お休み中に初めてのシリンジ法』◆これまでの不妊治療の経歴私は42歳半年のとき、タイミング法も人工授精も飛ばして、いきなり顕微授精から不妊治療を始めました。3回妊娠したものの流産、さらに化学…ameblo.jp妊娠している時にしか出ない、・尿が出にくい・股関節を屈曲して咳をしないとお腹が激痛といった症状もあり、だるさと気持ち悪さがずっと微弱に続く感じでした「2週、3週でこんなに

おはようございます。2023年10月の良性発作性頭位めまい症をきっかけに長引くふわふわめまいに悩まされました。一年を経過したあたりで「少し楽になってきたかも」となり、二年を経過する頃には生活にほとんど支障を及ぼさなくなりました。まだふわふわはしますが、いちいち反応するのをやめて、思いきり楽しむ人生を送っています。------------------------------------------------------------------------しばらくノーめまいな日々が続いていまし