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一日だけの祝日昨日も歩き回り帰宅は6時半くらいでした割と好き放題食べていたので夕飯は軽め、ジムもお休み夜ものんびり過ごしTVerで再会だけみていつもの時間から朝までゆっくり眠れました在宅勤務にしたので7時過ぎに起きて簡単にお味噌汁と中途半端に残っていた白米で済ませましたさぁのんびり頑張ります
おはようございます出社日の電車です昨日、少しおやつを控え夕飯も少なめでジムに行き今朝は、血糖値99でしたただ昨日は、寝つきが悪く眠りも浅く二度寝してしまい危うく寝坊するところでした💦今朝は、ごはんになるような残り物が少なく少し少なめでした塩昆布おむすびコーンスープ半分コーヒー半分ゆで卵半分デーツ、チーズ、ナッツ、柿おやつには、手を出していませんお腹空きすぎると爆食してしまうため高カカオチョコレートを一つだけ持参して出社してますお弁当も果物に柿、朝、昼あ
1月13日(火)、空腹時血糖値が262で焦り、再度計測をすることにしました緊張の一瞬です測りました123123？このわずか1分程度の間に血糖値が262→123と下がりましたどちらかがおかしいはずでも検証する術もないこんな時には良い数値が合っていると都合の良い判断をするのが人間ってやつです今日の空腹時血糖値は123と判断して仕事に向かうことにしましたつづく
おはようございます😃❗️いつもお読みいただきありがとうございます😆💕✨なんかね2025.春ドラマで主題歌ランキング1位が旦那さん大好き😆💕浜崎あゆみの歌らしく...YouTube聴いてみたよ～❣️なんか何歳なんっていうくらい身体のメンテナンスがすごくてびっくり😲ずっと待ってたけどわすれん病の旦那さん2階にいったら起きてる「22時前にきたのにちょっと📱触っていたら0時で寝る前の薬飲んだの遅なってん🥲」今日は何曜日やったかな～と質問月曜日あ～💡注射💉やわ忘れてたそ
こんにちは、さとみです。いつもブログをご覧いただきありがとうございます寒くなってきましたね先日、葉が落ちた木を見ました。もうそこまで、冬が来ますね。今日は、少しデリケートな内容を書きます病気や人間関係にまつわる心の話なので読む人によって感じ方が違うかもしれません。私は、誰かを批判したり正しさを主張したいわけではありません。ただ、長い闘病生活の中で「心が傷
こんにちわー！今朝は気温が氷点下ではありませんでした。キャンディーズの「春一番」を歌いながら走りました。まだお花はほとんどありません。直売所にいくたび、店長のおばはん（たぶん70ぐらい）とおしゃべりするんだけど、おばはんは「スーパーの野菜はどんだけ農薬かかってるかわからんけど、ここの野菜はどれもほとんど農薬使ってないから」とか「スーパーの弁当や総菜に半額シールが貼られるのを待ってる人がいて、あっと言う間に売り切れるんやけど、あんなの食べてたら身体に悪いわ。」などとヘルス
気力がない日もあるごはん、炊けよ！って言うたくなる量にんじんポタージュと鶏肉のトマトクリーム本当は、チキンカチャトラを作りたかったけれど、じゃがいもないし煮込み時間長いし適当なものを適当に作るとイマイチ…この量だと全く満たされずプルーンとヨーグルトを食べまたわが家のテッパン小袋1袋食べてしまいましたクラッカーもつまんだような？ヤバい、忘れてしまいました少しダラダラして21時なりようやくジムへ中盤、会社が辛すぎて通えませんでした💦後半、何とか持ち直した感じ検診で
気が付くと2月も半ばになろうとしています。昨年12月に早期退職を決め、退職日である3月末日までひと月半ちょっとになりました。未だ再就職先は見つからず、悶々とする日々が続きますが求職活動ばかりに注力してもいられなくなりました。そう、生活の見直し(生活リストラ)をやらねばなりません。年収850万円で4人家族の生活⇒年収430万ぐらいで3人家族(ただし住宅ローン、子どもの大学学費はなし)になり、これまでの半分の年収で生活しないとなりません。ゆるゆるだった生活の見直しは不可欠です。
男・男・女の３人の年頃の子どもを持つママ普通の子育て中のママです。夫婦共稼ぎで楽しく幸せな生活を目指しています！健康な食生活、快適で楽な幸せな老後を目指して食事法や楽しい情報をメインにつぶやいてますこんにちは、あっちゃんです♪今日はちょっと衝撃的な研究結果についてシェアさせてください💦私も忙しい時はついつい頼っちゃうレトルト食品やジャンクフード。でもね、実はこれが想像以上に体に悪影響を及ぼしてるって知ってました？😱今回の研究で分かった
1月15日(木)です仕事はお休みして、県の組合のお仕事に行きました実は県の組合で少し偉い立場になり、お仕事（会議）の数が増えましたこの日はそんなちょいと偉い立場の人だけでの会議です11時に始まった会合は途中お昼休憩なんて入るわけもなく、組合から支給されたお弁当を食べながら進みました仕事が休みでも、組合でこれだけ頭を使えばそりゃ〜疲れます果たして何のために動いているのか分かりませんつづく
こんにちわー！さいたまマラソン中止、残念でしたね。まさか関東地方で、雪でマラソン大会中止なんてことがあるなんて。参加予定のランナーさんたちも気の毒だけど、時間かけて準備してきた運営の人達の気持ちを思うと心が痛みます。そしてエイドで供される予定だった一万個以上の十万石まんじゅうがどうなったかも気になります（笑）2月上旬ってのは一番大雪のリスクがある時期なんだけど、福井じゃ日曜日も大雪の中サンドームで大きなコンサートやってたらしい。前回の大雪の時もやってた。たくましすぎる
新年早々，家庭内無線LANのルーターを買い替えるはめになりましたが；『初仕事はルーター交換』新年もよろしくお願い申し上げます．そういえば昨年年初もこういう記事で始めましたが，『新年初仕事』昨年は親族の不幸が相次いだため，年初にたてた計画を何一…ameblo.jpこれだけではなく，PC周りのドタバタが立て続けに発生しています．HDDが死んだ我が家にはPCが4台ありますが，その内の1台のPCのバックアップを引き受けていたHDDが昨日死んでいました．月例のバックアップ
皆さまお疲れ様です！何年か前から2型糖尿病を診断されてる僕ですが、今また糖尿病の教育入院のため病室に閉じこもりの日々が続いています。こうなってしまったのは僕の自業自得のせいなので仕方ないですが、入院して分かったのは食事のコントロールが上手く出来ないと本当に血糖値って乱れる所です。正直な気持ちを話すと、入院前に一番最後に薬を飲んだのは4月の最後。そこから仕事が忙しくなって、主治医の先生も1週間の間で週に2回しか外来で診察していない事からタイミングが合わなかった事もあり、つい今まで薬を
🌟入院１０日目🌟皆さまおはようございます🌞シゲちゃんです！今日で糖尿病の教育入院が始まってから１０日目が経ちました🎶今となっては朝の血糖値も下降傾向にあり、今朝は77という数値でした‼️そんな中、今日ブログでお伝えするのは･･･。糖尿病患者ってお菓子や甘いデザートって食べれるの？🤔って言うお話です🌟結論から言いますといわゆる、「食べ過ぎ」にさえ注意していたら、お菓子やショートケーキのような甘いデザートも食べる事が可能なんです(^ω^)ってな訳で早速･･
こんにちわー！一年で一番日の出が遅くなるのは冬至の日ではなく、1月7日頃なんですって！ってことは明日からは少しづつ日の出が早くなる。うれしいな～。元福井県知事の杉本氏のセクハラメールの内容が明らかに、というニュースを今日見て、その内容のあまりのひどさに呆然。読んでて恥ずかしくなる内容。記録として残るメールという手段を使って、こんなこと書いてるのー？しかも1000通ほどって・・暇かっ！明るくてフレンドリーで誠実で仕事ができる自慢の知事って印象だったのに、ふくい桜のゴール
1月13日(火)、朝の血糖値が262というとんでもない数値が出ましたひと思ったわけです別にこれと言っておかしなことはしていないこれって偶然じゃない？もう一度計り直したら、数値は大丈夫じゃないか？計り直すことにしましたさっき測ったキットは捨ててしまったので再度アルコールで消毒からですあのパチン！というやつで一撃指先をキュッとやって出血させました測る瞬間、いろいろなことが頭の中を駆け巡りましたさてつづく
いい曲、いい声ヴェルヴェットヴォイスよ、永久に！私も頑張る九月の雨太田裕美さん年齢に縛られるな。何歳になっても学ぶ姿勢、好奇心、挑戦する勇気さえあれば年齢なんて関係ねえよ。風格やオーラは、実績が作り出す空気感のようなものだろう。足底筋膜、腸脛靭帯、シンスプとランナーがやるやつは全部やった。ここ5年以上無縁だ。違和感を感じたらすぐやめる。距離と標高は少しずつ上げていく。これだけだ。自分の力を知ること。オーバーユースは慢心だ。どんな疲れも瞬く間に吹っ飛ぶ最強の回復手段寝る
こんにちわー。桜が満開！この時期の朝ランは、ずーっと花見状態で、桜以外の花にもたくさん出会えて、暑くもなく寒くもなく、「極上の時間」になります。年に一度、一週間ほどしか味わえませんが。新しい朝ドラが始まると、そのオープニング曲が走ってる間エンドレスで頭の中を流れる状態になる私ですが、今度の「あんぱん」の曲は、まったくメロディが覚えられない上に歌詞がほぼ聞き取れない。なんか寂しい。もっとシンプルな曲にしてくれたらいいのにー。ドラマは面白いです。前回の「おむすび」がなん
こんにちわー！今回の元知事セクハラスキャンダルで福井県のイメージがダダ下がりな気がしますが、どうか福井県とふくい桜マラソンを嫌いにならないでくださいねー。ああいう人を選ぶ県民が愚かとか言われるけど、一般県民は裏人格までわからないですよ（泣）事件発覚まで多くの県民は「あの知事はいい人や～。」って言ってて、疑惑が出たときも「なんかの間違いや」「はめられたに違いない」「あの人はそんな変なことする人じゃない」って言ってる人が多かったもん。おそらく次の知事は我が越前市の前市
✰このブログのファンの方にお勧めです✰0．仕事を見直したい方はこちらお仕事の見直したい方はこちら1．さまざまな疾患を一括で調べたい方はこちら丸わかり疾患情報300以上2．看護学生の実習調べ学習に特化したい方はこちら看護学生実習調べ学習記事一覧3．看護計画や関連図、看護診断まで調べたい方はこちら『看護計画と関連図、看護診断の一覧4．疾患のことを会話形式で読みたい方はこちら会話形式の疾患事例一覧5．看護知識のPDFがほしい方はこちら（随時追加）看護知識
NO.538「糖尿病＝中高年の病気」そんなイメージを持っている人もきっと多いでしょうねたしかに５０代を過ぎると糖尿病の発症率はグッと上がりますがじつは今・・・「子供の２型糖尿病」が増えているそうです！なぜ？子供が糖尿病になってしまうのか？きょうは、そんなお話からです子どもの「2型糖尿病」が増加中…実は「子どもが糖尿病になる家庭」には特徴があった【専門医解説】（オトナンサー）「糖尿病＝中高年の病気」というイメージを持っている人は、おそらく多い
チャットgptに痩せ型糖尿病について聞いてみました。今の生活の答えあわせになるかな？とも思うのと、最近、ゆるゆるになりながらもこれ以上、続ける難しさも感じたため良いアドバイスがあれば、、、と思いました。あなた:痩せ型糖尿病は、何を気をつけて生活すれば良い？ChatGPT:とても良い質問です。「痩せ型糖尿病（leandiabetes）」は、一般的な“肥満型2型糖尿病”とは少し異なり、体重が多くないのに血糖値が高くなるタイプです。体の特徴や原因に応じて気をつけるポイントも変わります
こんにちは、原田高志です。看護学生や新人看護師の方に、看護のコツを伝えたいと思っています。脳卒中リハビリテーション看護認定看護師として20年、学生指導の経験からお届けします。糖尿病治療薬｜【看護学生／看護師国家試験合格】聞き流しで学ぶ！糖尿病治療と薬物療法の基礎はじめに看護師国家試験では、糖尿病治療薬について毎年のように出題されます。「糖尿病の治療」「各糖尿病治療薬の注意点」「糖尿病治療薬の種類」などは必修事項です。この記事では、看護学生1年生が聞き流しながらも理解できるように、糖尿
こんにちは😀今日は個人的にはとっても気になる😛こんなニュースから。1カ月で7キロ減SNSで広がる「糖尿病薬ダイエット」に潜む危険|わたしの選択あなたの選択[ハナソネ]「制限しなくても、食欲が減る」「誰でも楽して痩せられる！」交流サイト（SNS）を中心に、“痩せ薬”として注目を集める皮下注射薬「マンジャロ」。国内では、2型糖尿病の治療薬として薬事承認されている薬だが、ダイエット目的での使用が広がっている。hanasone.mainichi.jp激ヤセできると話
血糖値についての矢作先生の見解は以前も書いているけれど、以下は昨年の健康生活術でのお話実際はお一人お一人糖尿病の原因は違うのだろうけれど、糖尿病は心配や怒り、悲しみなどの感情が交感神経を緊張させてしまい、代謝的に見ると血糖値を上げることも対策としては、体を動かすことと食事。息が上がらない程度に早歩き。1日に10分から15分程度で、45分以上はやらないと。「膵β細胞からのインスリン分泌能が欧米人と比較して少ない（半分以下）」など、医学的なお話もされるけれど、日常的にすぐにできる
仕事納めになった週です朝の体重12月21日(日)：75.25Kg12月22日(月)：75.30Kg12月23日(火)：75.45Kg12月24日(水)：75.90Kg12月25日(木)：75.50Kg12月26日(金)：74.80Kg12月27日(土)：75.65Kg75Kg台ですね痩せねば活動量計12月21日(日)：4646歩12月22日(月)：3990歩12月23日(火)：3412歩12月24日(水)：5437歩12月25日(木)：53
【コルチゾールとは何か】コルチゾールは、私たちの身体におけるストレス反応において非常に重要な役割を果たすホルモンです。副腎から分泌され、短期的には私たちをストレスに対処するための準備を整える一方で、長期的にそのレベルが過剰になると、身体や心に深刻な影響を及ぼすことがあります。コルチゾールは、エネルギー供給、免疫反応、代謝、さらには炎症反応の制御など、さまざまな生理的な過程に関与しています。今回は、コルチゾールが引き起こす健康リスクについて、心身のさまざまな側面に焦点を当てながら詳しく見てい
今夜は、ぜんざいを作った小豆が残っているためまたぜんざいを作ってしまわないため？挑戦したかったお赤飯を作ることにもち米を買おうか迷ったりもしたのですが昔、もち米を使いきれずバチ当たりにも処分したこともあったので買いませんでしたそういや切り餅でお赤飯出来るってみたことあるな…と思い色々なレシピを見て作ってみましたまず小豆の下茹で、汁こぼしをするレシピしないレシピ2回するレシピ汁を最初に取るレシピ後の汁を取るレシピ小豆の茹で時間10分、15分水の量、塩入れる、入れない
センサ更新中…この文字が本当に嫌い😫😫😫😫😫😫気のせいかもしれないけどガーディアンセンサー4になってからとっても増えた気がする…🥲🥲🥲気のせいって思いたいよ〜〜〜センサ交換自分じゃ怖い✋(ˆ̑‵̮ˆ̑)元々先端恐怖症持ってる私大丈夫な時もあるんだけど最近自分じゃセンサさせなくなってきてる…また次の受診の時に看護師さんに着けてもらうかな…なにげにガーディアンセンサーの針長いんだよな…またどこかで紹介できたら………しばらく実測生活か…まあでもセンサ更新
今日は久しぶりに私の病気の話です💉私は糖尿病歴が20年近くなります他にもちょいちょい患っていますが主な病気は糖尿病でしょうか🤔長い付き合いなので、色々な薬を使用してきましたその中で今回、ある薬を使い始めたんです今、若い子の中でダイエット薬として有名（人気）なマンジャロです💉私はSNSを良く見るのですが動画が良く流れてきます糖尿病薬としてではなくダイエット薬として流れてきますマンジャロは2型糖尿病の治療薬として承認されています💉まず、始めるにあたって1ヶ月間、一番単位の少な
