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20年以上使っている我が家の冷蔵庫は，200リットルタイプです．最近の巨大な冷蔵庫からみれば，非常に小さくみえます．しかし「その日の食材は，その日の内に買ったよさげなもの」という主義，つまり買い置きはほとんどしないので，これで不自由はなく，だからこそ長年買い替えようという気は起りませんでした．そういう使い方なので，冷蔵室はいつもガラガラ，野菜室は入れ替わりが早いのでまあまあ適量です．ところが最近は冷凍食品が実にバラエティ豊富で，しかもおいしい．中華やパスタなど，自分で作るより，どう
テレグラムよりシェアします❗️🔻ファイザーの幹部が守秘義務契約（NDA）を破り、巨大製薬企業がいかにして「治療法」を闇に葬り去ったかを暴露しました。彼は12年間、戦略的買収担当のシニアディレクターとして勤務していました。彼の仕事は治療法を開発することではありませんでした。治療法を持つ者を見つけ出し、その特許を買い取り、永久に金庫の奥深くに封印することだったのです。期間は2008年から2020年まで。予算は無制限、制約も一切なし。その任務とは、「真の治療法」を持つ者を探し出し、数百万ドルを
こんにちわー！今日は7月最終日！63才の7月、人生で一番走った7月となりました！昨日もしごまえ10㎞！そして今朝、最終日も絶対しごまえ10㎞するぞ！と寝る前に意気込んでいたのに寝坊・・スタートが15分遅れ。それでも台湾サンダルで一生懸命走って、ラジオ体操にも行って、なんとか10㎞！帰宅時間が7時を5分過ぎちゃったけど。そして今月の総距離。ジャーン！328㎞！人生で最長！いやー、よく走ったね。たくさん汗かいたね。まだ梅雨が明けてないらしいのだけど雨でランオフし
アラフィフ専業主婦ROSEです単身赴任のダーリン高校1年生女子と3人家族日々の出来事とお稽古事などそしてこの春から始まったお弁当日記を書いています『自己紹介です』結婚23年目の専業主婦ですアラカン目前にダーリンが単身赴任中学3年生の娘と二人暮らしが始まり週末だけ家族が揃う生活をしています半年間続けたパートを辞めて…ameblo.jp『アメトピ掲載記事です』アラフィフ専業主婦ROSEです単身赴任のダーリン中学生女子と3人家族日々の出来事お稽
チャットgptに痩せ型糖尿病について聞いてみました。今の生活の答えあわせになるかな？とも思うのと、最近、ゆるゆるになりながらもこれ以上、続ける難しさも感じたため良いアドバイスがあれば、、、と思いました。あなた:痩せ型糖尿病は、何を気をつけて生活すれば良い？ChatGPT:とても良い質問です。「痩せ型糖尿病（leandiabetes）」は、一般的な“肥満型2型糖尿病”とは少し異なり、体重が多くないのに血糖値が高くなるタイプです。体の特徴や原因に応じて気をつけるポイントも変わります
はじめに、7月28日に発生した令和8年熊本地震により亡くなられた方々に、心よりお悔やみ申し上げます。被災された皆さまにお見舞い申し上げるとともに、被災地の一日も早い復旧をお祈りいたします。広島大学病院からも、厚生労働省の要請を受け、医師・看護師・薬剤師・診療放射線技師で構成されるDMAT（災害派遣医療チーム）が派遣されることになりました。現地で活動される皆さんが安全に任務を終えられること、そして必要な医療と支援が一人でも多くの方へ届くことを、心から願っています。そのような
こんにちわー！最近親族内でトラブルがあり、もやもやした気持ちになっているところに、大好きな作家の東野圭吾氏の訃報。そして昨日の熊本地震。爆発したイオンモールの映像に衝撃を受け、心がヘトヘトになってたんですが、朝走ることでなんとか正気を保っているというか心が壊れないでいるというか・・東野圭吾氏はこんな言葉を残されていたそうです。「人は時に、健気に生きているだけで誰かを救っていることがある」東野圭吾さんが言ってました。自分には価値がないと思う人が、一番見落としてい
5月21日(木)ですこの日はいつものように仕事があったのですが、追加で仕事が入ってしまいました仕事が終わったのが22時22時ですよご飯も食べずに22時ですこんな時間です、睡眠時間を確保もせねばですので、食後2時間の血糖値を測るというのは難しいですとにかく早く食べることを優先せねばです帰ってから食べるよりも帰る途中に食べた方が早く食べられるというわけで、家までの道中にあるすき家に寄り牛丼ライト（ご飯ではなく、豆腐のやつ）お食事サラダ（サラダにお肉や雑穀が乗っ
♪豚肉とキャベツの野菜炒めを作ってみた！♪目次♪豚肉とキャベツの野菜炒めを作ってみた！♪豚肉は小間切れ肉でいい！我が家の野菜炒めはとにかく具沢山！準備が整ったら調理開始！野菜を炒めていく！お肉を戻し入れる！味付けは市販の焼肉のタレで簡単に♪お皿に盛り付けて完成！商品のご紹介！過去の記事もお読み下さい！目次を開く皆さまお疲れ様です！2型糖尿病患者として、闘病生活を続ける事かれこれもう3年近くが経とうとしております💦昨日は銀鮭のフライパ
今朝の血糖値です。今朝の血糖値です。74(mg/dl)です。よい！(´・ω・｀)血糖値は、血液中のブドウ糖濃度（正常値：空腹時70-110mg/dL程度）のこと。食事で上昇し、膵臓から出るインスリンで調節されます。高血糖が続くと血管が損傷し、糖尿病のリスクが高まるため、低GI食品の選択、早食いの回避、運動習慣で対策します。インスリンは、膵臓のランゲルハンス島β細胞から分泌される、血糖値を下げる唯一のホルモンです。食事で上昇した血糖を細胞に取り込み、エネルギーとし
こんにちは😊管理栄養士ゆきなべです🌿最近、「超加工食品」という言葉を目にする機会が増えましたね。「アイスクリームは食べない方がいい？」「加工食品は全部避けた方が健康なの？」そんな疑問を持つ方も多いのではないでしょうか。今日は、管理栄養士として分かっていることをもとに、食事を必要以上に怖がらずに続けられる考え方をお伝えします🍀🍨超加工食品って何？超加工食品とは、NOVA分類という考え方で分類される食品の一つです。例えば、・スナック菓子・清涼飲料水・菓子パン・カップ麺・
野良猫岡山の糖尿病奮闘記目次今朝の血糖値です。今朝の血圧です。77歳大竹まこと、8月上旬に「手術することになりました」冠ラジオ一時休演へ東京で1番好きな場所は？今朝の血糖値です。今朝の血糖値です。97(mg/dl)です。よい！問題ないですね！インスリングラルギンもよく効いて！毎日、血糖測定器で「パチッ」インスリンを「ブスッ」毎日毎日･････ったっく！しかも14年以上･･････ったっく！日
最近よく聞くマンジャロニュースやSNSでも見かけるけど実際どんなもの？ちゃんと知らない人も多いと思う今回はできるだけシンプルにまとめてみたマンジャロとは2型糖尿病の治療に使われる注射薬血糖値コントロールするための薬で体の中のホルモンに働きかけて作用する図にしてみたよどんな人が使う？●主に2型糖尿病の人●血糖コントロールが必要な人医師の判断で処方される薬使うとどうなるか●血糖値が安定しやすくなる●食欲が抑えられることがある●体重が減る人もいる
最近話題のマンジャロ自分も糖尿病患者ですが、初めて聞きました調べたら2型糖尿病向けの注射薬で、体重減少効果があるそうです脳に作用して食欲を抑えて、胃に作用して満腹感を高めるそうです。確かに普段から食べ過ぎの糖尿病の人には良さそうですね
こんにちわー！土曜日、仕事関係の書類を郵送しなくてはいけなくて、重さをはかったら料金は270円。郵便局閉まってるし、ローソンで切手を買って貼って送ることに。レジで店員さんに「270円分の切手ください」と言ったら「はい！」と爽やかな笑顔で出してきたのは270番の煙草・・店員さん外国人でした。ベトナムの子かな？「違います！スタンプね！」と言うと次に出してきたのはレターパック。その次は宅急便の伝票。スタンプ！と言っても全然通じない・・封書見せて「ここに貼るやつ」と言って
落ち着いてブログを書く余裕がないので、こんなときは食事記録でごまかそうｗいつもはノートに食事内容を書くだけで写真は撮らないんだけど、最近はブログネタのために気が向いたら撮影している。サラダ（サニーレタス、ブロッコリー、ブロッコリースプラウト、ノンオイルドレッシング）、ボルシチ（牛肉、ビーツ、玉ねぎ、にんじん、キャベツ、トマトパック、バター、サワークリーム、パセリ）、ヨーグルト（アマニ油、ラカントシロップ、ブルーベリー）リブレでの食前114mg/dL、ピーク226mg/dL。
