2型糖尿病

多嚢胞性卵巣症候群は、生殖年齢女性に比較的多くみられる疾患で、不規則な月経、多毛、排卵障害、不妊などを特徴とします。世界的には女性の最大20％程度にみられる可能性があると報告されており、近年は代謝異常との関連も注目されています。FertilityandSterility誌2026年3月号（VOL.125NO.3）に掲載された研究では、多嚢胞性卵巣症候群と2型糖尿病の関係が大規模データを用いて検討されています。この研究では米国の電子カルテデータベースを用い、約400の医療機関から集められた

こんにちわー！昨日レースを走られた、あるいは応援に行かれた皆さん、お疲れさまでした！あの・・アメブロランナーの輪にはどうやったら入れますか？（笑）ブログ書いても書いてもコメントくださるランナーさんはほとんどいなし、せっせとあちこちにいいねをしてるけど、いいねをしてくれるランナーさんも多くないし、やはり私は「孤独のラン」を極めていくしかないのかな（涙）お呼びじゃないレベルの底辺ランナーだからかな・・昔からどんくさくて、大縄跳びに入れなかった私・・もっとランナーさんと繋がり

https://youtu.be/xstqx7L6aoE?si=VtmEOOROWpWKYvfq-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.behttps://youtu.be/qOFt9Eo63yk?si=LN4bsi2bu2jE632R-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中

今月は残り22日。今年は､きょうで68日目､きょうを入れて残り298日です｡今年は､昭和101年､平成38年､令和8年にあたります｡きょうは、感謝の日（3月9日記念日）日付は「サン（3）キュー（9）」（Thankyou）と読む語呂合わせから。「父の日」や「母の日」など身内に対する感謝の日はいくつかあるが、人生を重ねていくうえで、いろいろな形で感謝したい人や出来事に出会う。そんな今までの人生でめぐりあったものに思いを寄せる日。Oh,MyGod!体重が100kgに逆戻り、ま

昨日は、色々取りかかりが遅くなってしまったせいで、出社日の前日としては遅い24時前の就寝になってしまいましたその上、お弁当や朝ごはんの用意も完全にはしておらず、少しバタバタした朝になりました今朝は6時の目覚ましが最近の中で1番しんどい寝起きでしたマウスピースも最近、つけられておらず寝不足や疲れが取れてない時はあえてつけないようにしていたらつけれる日がなくなってきてます花粉のせいもある今年はかなり花粉が多いみたいなので仕方ないかな…今朝のごはんおかず、少なめ右端のスコーン

3月9日ですこの日が来ました私が糖尿病患者になった日です2023年3月9日に受けた人間ドックでHbA1c：13.2%という医療従事者なら目ん玉飛び出るような数値を叩き出しましたさすがにやべ〜な、と職場近くの糖尿病専門医の内科をそのまま受診しましたそこで再度血液検査をしたところ、HbA1c：13.4%となかなか見ることのないような数値を叩き出しましたどうせ一生お付き合いする病気なら、どうせ糖尿病と一生戦い続けるなら、ブログにして楽しみながらや

ほ〜い🎶バボちゃんだよー​柴犬あずきですワン🐾今回のテーマはあまり良いイメージはないあれ！ジャジャン原材料名にある植物油脂つまり、トランス脂肪酸だよそれじゃあイックよー1.📚✏️トランス脂肪酸の健康リスクとは?結論からひとこと📣トランス脂肪酸は「少量でも心血管リスクを確実に押し上げる」ことが、世界で最も合意の取れた脂質。摂取量が増えるほどLDL（悪玉）上昇HDL（善玉）低下そして、慢性炎症は…この２つが両方ともに上昇が同時に進み・動脈硬化・心疾患・糖

昨日は、お料理教室で薬の効果もあったのか鼻もズルズルせずにくしゃみもなく無事に終わりした今回は、いつもに増して品数が多かったような？最後のじゃがいもと新玉ねぎのチヂミは先生が私たちが食事をしている間に仕上げてくれました〇菜の花と牛肉のキムパ〇たぬきキムチおにぎり〇牡蠣フライ～壺漬けたくわんタルタル～〇蛍烏賊のキムチと一文字のぐるぐる〇独活の韓国風明太子和え〇うずら卵の五色あられ揚げ〇旨塩麹のから揚げ〇マントウ〇新じゃがと新玉ねぎのもちもちチヂミ〇蕪のハニーレモ

前の記事に書いた学生時代で思い出した話です．現在でもまだ翻訳業という仕事はあるようですが，AIやGoogle翻訳，DeepLなどといったネット翻訳が普及しているので，よほど特殊な翻訳に特化しているのでしょうね．ぞるばの学生時代はよくアルバイトで翻訳をしておりました．アルバイトとしては，高給だったからです．特に英文和訳よりも，和文英訳のほうは，2倍以上高かったと記憶しています．ぞるばはもっぱら技術系の翻訳をしていましたが，ある時薬学系と思われる日本語論文の翻訳の仕事が舞い込みまし

朝の一杯。仕事の合間の一杯。なんとなく飲んでいるそのコーヒー。実はそれ、かなり優秀な健康投資かもしれません。目次コーヒーと死亡率―世界最大級データの衝撃糖尿病・肝臓・心血管への効果腎臓への影響は？本当に悪いのか今日からの「正しいコーヒー習慣」1.コーヒーと死亡率―世界最大級データの衝撃2018年、欧州10カ国・約52万人を対象とした大規模研究EPICStudyが発表されました。結果はシンプルです。コーヒーを多く飲む人ほど死亡率が低い。1日3杯以上飲む群で

アメリカ文化にこれほど深く根付いた食品は、フライドポテト以外にはほとんどありません。ほぼすべてのレストランで提供され、家族の集まりには必ずと言っていいほど登場し、毎年何十億食も消費されています。しかし、約20万5,000人をほぼ40年にわたって追跡した画期的な研究が、ファストフード業界が隠しておきたい事実を明らかにしました。フライドポテトを定期的に食べることと、2型糖尿病のリスクが劇的に上昇することの間に、直接的かつ測定可能な関連があると確認されたのです（dramaticallyel

1月26日(月)ですいつものように仕事な1日いつものように帰宅し、いつものように夕食をいただきましたそして、夕食後の血糖値を測りました175食後の血糖値は180を超えてはならぬ、というのがルールです175ってギリじゃないですか別にいっぱい食べたわけではないし、いつものような食事でしたなのに、高めまあ、何か気をつけなさい！みたいなものだと思います日々注意しながらの生活ですねつづく

ほ〜い🎶バボちゃんだよ柴犬あずきですワン🐾今日は多くの人が誤解したまま取り組んでいるテーマに切り込むよ〜「血糖値が高いから白米を減らす」「糖尿病予防＝糖質制限」…本当にそれ、順番が合ってる？だよバボちゃんははっきり言うよ糖を抑えたいなら…白米より先に“植物性の油”を疑うべき植物油に多く含まれるリノール酸の過剰摂取で血管がさびつくこれは感覚論でも流行でもない。みんなのからだの仕組み（代謝・炎症・ホルモン）から見た結論なんだ。それじゃ、イックよー🎶1

ビタミンDによる2型糖尿病予防証拠と示唆主なポイント▶️ビタミンDのサプリメントは、予備糖尿病の成人における2型糖尿病のリスクを約15%低減します。▶️ビタミンDは、予備糖尿病から正常なグルコース調節への回帰の可能性を約30%高めます。▶️利益は、登録時の25(OH)D濃度が低い人またはBMIが30kg/m2未満の人でより顕著です。▶️ビタミンDは、糖尿病予防のための実践的な戦略であり、特に不利な環境で特に有用です。Mini-revue.LavitamineD

こんにちわー！ふくい桜マラソンまであと22日かな。今朝の福井新聞は見開き一面で桜マラソンの応援スポットの紹介でした。だんだん気持ちが盛り上がってきます。ビブスや参加賞Tシャツ等は昨日発送されたそうです。今日届くかなー？金曜の朝は天気が穏やかで気温が低くて、ラン日和。楽しくスリーセブンしました。今朝は雨予報だったので、思いきり寝坊（わざと）してランオフ。これは今朝の新聞の8番ラーメンの桜マラソン応援広告。かわいい～。8番ラーメンは北陸のソウルフードで私も子供の頃か

絶賛ダイエット中の私。私の過去記事では「断続的断食」の記事をあげていますした↓↓この時の断続的断食では「4：3断続的断食」について紹介していて詳細は見てほしいんですが、簡単に説明すると、4：3断続的断食とは…週7日のうち3日の摂取エネルギー量を8割減らし、残りの4日間は自由に摂取する方法この、断続的断食が効果ない？！なんていう情報が目に留まった。ということでどういうことか見ていこう。*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*

今朝も花粉予想通り朝からくしゃみ、鼻水、目のしょぼしょぼ…辛いですしばらくお料理教室休むべきか？！考えてしまいます嫌ですよね？花粉症でない人からしたら、ズルズル言わしている人に調理をされるのは…念のため薬を飲みましたが辛いです昨日は、仕事がバタバタで慣れない引き継ぎ業務もしながら元の部署の仕事も少しトラブルがある上私がサポートしていたメイン担当がまさかの退職で余計にバタバタ疲れ果ててまた色々つまみながら食事の準備ごはんを食べてもやめられない止まらない収まらない食

1月25日(日)、地元組合の新年会でしたこういう時って、いわゆるコース料理ですまあ、席には前菜の盛り合わせみたいなものが並べてあります和風な会場ですので、基本的には和食ですまあ食べられないものはないのですが、なんとも言えぬ間延びした食事がとても面倒です前菜をいただきながら感じたのは、以前ならこんなに甘味を感じることはなかったな〜ですまあ甘い味付けのものを食べることがほとんどないので、こういう場でいただくととても甘く感じますそして、これ食べて血糖値がグッ

３年前に過去最低体重と投稿していますが今はそこから更に減って…こんな感じです。実際首筋はあらわに、あばらもくっきり肩や背中の骨もまぁまぁ見えてます。ただし腹部から下は細くはなりましたがガリガリではありません😅元ダイエッターなので前日よりも減っていると嬉しい気持ちになります。まぁ食生活の改善をして痩せたのですが外見的にはもう少し体重があるほうが健康的に見えると思います。けど摂取カロリーを増やすには糖質脂質の増量が手っ取り早いですがどちらも関係ある持病のため、なかなか難しいところです。

今月は残り25日。今年は､きょうで65日目､きょうを入れて残り301日です｡今年は､昭和101年､平成38年､令和8年にあたります｡きょうは弟の日（3月6日記念日）残念ながら記念日として3月6日が選ばれた理由は定かではないが、6月6日が「兄の日」、9月6日が「妹の日」、12月6日が「姉の日」であることから、「兄の日」の3ヵ月前ということで3月6日が選ばれたと考えられる。その他、関連する記念日として、11月23日は「いい兄さんの日」となっている。はいさぁ～い、ご機嫌いかがです

近年、メディカルダイエットの分野でGLP-1受容体作動薬が注目されています。その中でも話題になることが多いのがマンジャロです。マンジャロは日本では2型糖尿病治療薬として承認されている薬剤ですが、その作用機序に関心を持つ方も増えています。今回は、医療的な観点からGLP-1受容体作動薬の仕組みとマンジャロの作用を整理します。GLP-1とは？体の中で働く血糖調整ホルモンGLP-1（Glucagon-LikePeptide-1）は小腸から分泌されるホルモンです。主な働きは次の通

今日は、朝からけたたましいくしゃみと鼻水ズルズル…仕事大変なのに、辛いです昨夜は、単身赴任の主人が帰宅してしかも24時前多分1時過ぎまでゴソゴソうるさくて眠れず朝居眠りのまま朝を迎えました当の本人は一人暮らしの自宅のように鍵は閉めないリビングのソファに荷物1秒でも早く帰ってくれ！！仕事のこともあるし同じ空気も吸いたくなく少しだけ早めに出社右脇の食べるか迷った塩パン結局食べました少しだけ朝ごはんも早く7時前に食べ終わりお昼まで仕事も忙しいし期末面談もあるし糖

1月25日(日)ですこの日は、地元組合の新年会でした理事なるものを拝命しているので、出席はマストですもともとこういう席は苦手だったりします昨年も書いたような気がしますが、医療系組合の新年会って、地元選出の議員さん、首長さんなどをお呼びしますまあ、いろいろとよろしくお願いしますね、みたいなものだと思っていますが、ここ数年、面倒なことがあったりしますいらっしゃる国会議員さんの格？なのかもしれませんが、それなりに上の立場をされているので、警察が入りま

今日は、在宅勤務でしたが午前中からバタバタで午後もトラブルもあり残業しないといけないほどでしたが歯医者の定期検診があり切り上げて明日に回しました明日は、出社で大変になりそうです呑気に朝ごはんごはんも水切りしたまま炊飯器にセットすることを忘れていて早炊きで炊きました食後にコーヒー、スコーン、おやつをそこそこつまみました仕事開始からあれこれあり幸いにして間食なんです余裕もなくお昼休みになっても休めず20分くらい仕事していました急いで食べたお昼ごはん食後にコーヒー、ホ

2025.08〜⁡実は指定難病に向けて動いてました。⁡今回の検査入院もそのため。⁡少しでもインスリンが効くようになる日がきますように🙏🏻🙏🏻⁡薬が高価なため、指定難病の制度を使わせてもらって治療を受けます。1日35000円もするらしい😅⁡生きるために必要な薬になるのか、効果が出るかどうか人によって個人差があるらしいです。⁡長期間使ったことが無い薬なので副作用がどうなるか手技をちゃんと覚えられるのか先端恐怖症何とか出来るのか正直分かんないけど⁡元気で毎日が

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【7時間18分が分岐点？】睡眠時間と糖尿病リスクの意外な関係「睡眠は長いほど体にいい」そう思われがちですが、最新の大規模研究では**“長すぎる睡眠”にも注意が必要かもしれない**ことが示されました。研究によると、睡眠時間と糖尿病リスクの間には“ちょうどいい長さ”がある可能性があります。その目安として示されたのが約7時間18分でした。■睡眠と糖尿病の関係を調べた大規模研究今回の研究では、アメリカの大規模健康調査**NHANES（NationalHealthandNutrit

こんにちわー！昨日の夜に整骨院に行って、そこでテレビ見てたら福井放送のニュースで、桜の開花がふくい桜マラソンに間に合いそう、って言ってました。そんなことがニュースになるって、このマラソン大会がいかに福井県の大イベントとして認識されてるかの証拠かも。今年はさらに沿道の応援が賑やかになるかしら。楽しみです！整骨院では、時々会う地元ランナーさんにまたお会いしました。今度の日曜は琵琶湖マラソンに出走。だけど脚痛めちゃってて走れない状況だそうです。ぶっつけ本番で走るそうです

きのうは朝抜きで採血をし、半年に1回のチェックがあった。フォシーガを服用してから2キロほど体重が減ったがそこでピタリととまったきりである。AIに訊いてもそのぐらいが普通の効能だという。そりゃ、そうだ。限りなく薬で痩せられるはずもない。だから、ダイエットであと5キロは落とさなきゃである。これが、なかなかムズカシイ。なにせ、喰うより他楽しみがないからである。🤣💨🌟このフォシーガ…まだ、2型糖尿病と慢性腎臓病の両方に効くジェネリックが出ていなくて1錠約150円

One-Fits-Allとは，衣服の『フリーサイズ』という意味で使われる言葉です．しかし，2型糖尿病の世界では，『俺様が発見したこのすばらしい糖尿病克服法を，どうしてみんな称賛しないのだっ！』という俺様病の原因を表す言葉でもあります．One-Fits-Allこの記事で糖尿病の食事療法に万能のスタイルはないと書きました．One-Fits-All（誰にでもピッタリのフリーサイズ)はないのです．フリーサイズ(C)JackCorbettところで，これはすでに糖尿病になった人だけ