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3月15日(日)、久しぶりにまったりなお休みの日を過ごしておりました今年行く研修のホテルはすでにちょっと離れていても安いところを予約しておりましたが、YouTubeを見ていると妙に出てくる某ビジネスホテルの広告悪くはなさそう研修会場の最寄駅にはある同じ出口だけど逆方向で、ホテルに向かうには歩道橋を上っての移動が必要そこが面倒どちらを取る？一度泊まってみるか、という結論に至り予約してしまいましたこういうチョイスをした後って、なんとも言えない達成感みたい
・高齢期の食事に肉は必要?長寿との関係をめぐる最新研究80歳以上の中国人高齢者5,000人超を対象とした最近の研究で、肉を摂取する人は菜食主義者に比べて、100歳まで生きる可能性が高いことが示唆されました。この研究は、1998年に開始され2018年まで追跡調査が行われた「中国縦断的健康長寿調査」の一環として実施されたものです。一見すると、この結果は、植物性食品中心の食生活の利点を示してきた数十年にわたる研究と矛盾するようにも見えます。こうした食生活は、心臓病や脳卒中、2型糖尿病、肥満の発
👶妊活中の方へ男性不妊は“体からのサイン”かもしれません❓「男性不妊って、妊娠しにくいだけの問題ですか？」👉実はそれだけではありません。近年の研究では、男性不妊は「将来の健康状態」を示すサインである可能性が指摘されています。つまり、体全体の状態を映す鏡のようなものなのです。❓「具体的にどんな病気と関係がある？」👉主に以下のような病気との関連が報告されています。①がん精巣がん：約2倍のリスク前立腺がん（特に進行型）：リスク上昇男性乳がん：リスク増加👉「精子を作る機
こんばんは(◕ᴗ◕✿)お越しいただきありがとうございます(人•͈ᴗ•͈)今日も1日おつかれちゃん(◍•ᴗ•◍)今日は暑いです夕方から風が強くて寒かったけど午後から用事があるので寝起きから明日の2号(下の子)のお弁当のおかず作ったよちなみに卵焼きとアスパラベーコン巻きといんげんのベーコン巻きね。あとはイオンでオクラの胡麻和えと里芋の煮っころがし買ったわ朝早くてお弁当のおかずが作れないの。お弁当詰めるので精一杯…(それは体質的に2号も一緒)だか
今月は残り28日。今年は､きょうで123日目､きょうを入れて残り243日です｡今年は､昭和101年､平成38年､令和8年にあたります｡きょうは、世界笑いの日（5月第1日曜日記念日）世界的な笑いヨガ運動の創始者マダン・カタリア博士（MadanKataria）によって1998年（平成10年）に提唱された。「WorldLaughterDay」最初の記念日は2008年7月28日にインドのムンバイで実施され、現在は5月の第1日曜日に実施される。カタリア博士はインドの家庭医であり、笑うことが
人間ドックの考察シリーズから日常生活編に戻ります3月15日(日)、朝食は朝ラーでした朝からラーメンを食べるなんて学生時代下宿していた頃くらいあの頃は手軽に食べられればなんでもOKって生活でしたで、結婚してしばらく経った頃、朝からやっているラーメン屋さんがあることを妻に伝えたところ、行く！とものすごく興奮して行くことになりましたあ、妻は弘前出身で、あちらの方では朝ラーなる文化があるらしく関東に来て朝ラーがないことにびっくりしたようです糖尿病患者になってからしばら
こんにちわー！今日働けば、明日から4連休！4連休なんて滅多にあることではないので、とってもうれしい。昔の私なら「寝まくる！」って思っただろうけど、今の私は「走りまくりたい」って思うんだからとっても不思議。5月初日の朝はあいにくの雨。それでも月の初日はちょっとだけでも走りたくて、合羽着て裸足に台湾サンダルで短めのゆるジョグ。お昼はジムでノルウェー行きインターバルバイク。24分で360kcal消費。ついにバイクの下の床面に汗の水たまりができました！（爆）やっぱり、効く～
野良猫岡山の糖尿病奮闘記目次今朝の血糖値です。今朝の血圧です。GWあなたの好きな人のタイプは？今朝の血糖値です。今朝の血糖値です。74(mg/dl)です。よい！よい！(´・ω・｀)問題なし！インスリングラルギン「リリー」も良く効いて！毎日365日いつもこんな感じならインスリン製剤なしなら44歳でなく24歳ならまあ思うのは自由ってことで！思想の自由今朝の血圧です。今朝の血圧です。
人間ドックの結果はこれでラストです超音波検査で毎年ひっかかる肝血管腫昨年よりも大きくなっていますでも、基本は経過観察らしいですつづく
胆汁は単なる「消化液」ではありません—それはあなたの体の代謝リモコンです。ブログで詳細な解説をチェックしてください。FoodsthatIncreaseBileProductionforSignificantlyImprovedDigestionBileissoimportantforahealthydigestivetract,sothisposthelpsyoutoeatlotsofgoodfoodsthatincreasebi
タンポポ（Taraxacumofficinale）は、その薬効、特に根の薬効について数々の科学的研究の対象となっており、根は煎じ茶として、また焙煎コーヒーの代用品として利用されているお茶にするために根を長時間（沸騰したお湯で20～30分）浸すことで、有益な成分をより効果的に抽出でき、焙煎して挽くことでカフェインを含まないコーヒーのような飲み物を作ることができます。お茶（煎じ薬）の淹れ方について抽出に関する研究によると、煮沸時間を長くする（煎じる）ことで、根から生物活性
このシリーズはあと2回くらいです呼吸機能検査特に問題なし胃内視鏡検査前回はちょこちょこ指摘されていましたが、今回は減りましたつづく
こんにちわー！ああ、仕事が忙しい～。ありがたいことだけどストレスたまる。でも走って息抜きしてるおかげで元気です。今週もたくさん走れてます。ノルウェー式インターバルバイクを始めてから、明らかに体力が上がってきてる！日曜日もロング走。先週届いたワンサイズ小さい台湾サンダルで2時間走。ジャストサイズで走りやすい！久々に日野川河川敷の道を走りました。紫式部公園の藤もまだ見頃でしたよー。いい感じのペースで鼻呼吸だけで楽しく行けました。月曜日は雨だったので初めて裸足で台湾
健康診断の季節がやってきました血液検査で血糖値が高く糖尿病が心配です、と当院を受診される方も増えています「血糖値が高いと何が問題になる？」「糖＝甘いものをやめたらいいだけでは？」といった疑問を感じる方はとても多いですしかし、糖質は身体にとって必要な栄養素でもあり、単純に「減らせばいい」「避ければいい」という話ではありませんまた、「血糖値は低ければ低いほどいい」というものでもありません今回は、非常に奥が深い「血糖値」に関してお伝えしようと思います「血糖値」
野良猫岡山の糖尿病奮闘記目次今朝の血糖値です。今朝の血圧です。朝の運動習慣が生活習慣病リスクを下げる？図書館で最後に借りた本は？今朝の血糖値です。今朝の血糖値です。74(mg/dl)です。よい！実によい！(´・ω・｀)インスリングラルギン「リリー」も良く効いて！問題ないですね！同じ時間に同じ量を食べ同じ量の薬物を！民間人は決して入手できない合法薬物！素人が手を出すと過剰摂取、死に至る劇物指定！しかも注射で！ぷすぅーーーーぅ！って
あと少しです感染症検査も腫瘍マーカーも大丈夫すごくね？つづく
ゴールデンウィーク、皆様いかがお過ごしでしょうか。息子たちは出かけていていなかったので、夫と二人、車でちょっと遠出することにしました。行き先は新潟県糸魚川市の親不知海岸です。そのちょっと手前、富山県朝日町の栄食堂さんで郷土料理の「たら汁」を。糖尿病で糖質制限中の私も大丈夫。骨が多い事だけが唯一の欠点ですが、本当によい味で何度も食べたくなるんですおなかがいっぱいになったあとは、新潟の親不知海岸に移動。海岸まで降りてみることにしました。『密漁禁止』『岸部露
116Ａ4単独の内服で低血糖の原因になる可能性が高いのはaDPP-4阻害剤bSGLT2阻害剤cビグアナイド剤dスルフォニウム阻害剤（SU剤）eαグルコシダーゼ阻害剤（解説）（１）GLP-1受容体作動薬同じ量の糖を血管内投与と消化管投与した場合、消化管投与の方が血糖値の上昇が緩やかであり、小腸から血糖を下げるホルモンが分泌されていることが予想されていましたが、これが「インクレチン」でありインスリンの分泌促進作用がありました。インクレチンにはいくつか種類が
お久しぶりのブログです真冬に体調(気分的)壊してから仕事以外(仕事は生活費の為行くしかないので)何もやる気が出ず心の中はずーっと寒いままでしたが4月中頃桜が開花して私の心も少しずつ春になってきましたまだ体調の変化の浮き沈みがありますが極寒真冬よりはマシになりました少しだけ料理も出来るようになったよ毎年のことなんだけど今年は期間が長かったもう冬は要らないし次の冬がやってくるのが恐怖ですそれまでにこうならないように何か対策考えて置かないとね!さて、去年受けた会社の健康診断で
もう少しお付き合いください血液一般検査・炎症反応検査ともにキレイ糖尿系だけひっかかる自分って結構すごいかも、と思ったりですつづく
今日は、在宅勤務またまたミスの始末トホホオンライン診察がありヘモグロビンa1c6.4で少しあがってますまた中性脂肪が194で高いですがお昼に食べたものが多少影響あるかもしれないですねとそりゃね、、、上がるわな0.2でまだ良かったのかとりあえず今夜は頑張ってジムに来ています普通の人と比べたらこんなに高くなる要素もないし薬も飲んでいるのにあがるのは立派な糖尿病ですね
亀有駅、北口から5分くらいの花屋が八百屋に変わった。値札と野菜を見るとまぁまぁ安い、太い長ネギ2本とみずみずしい春キャベツ🥬で350円。店番は高校生か大学生の女子１人。豚肉とキャベツ🥬で回鍋肉にしたフライパンで作ると2食分、残りは冷凍庫へ。今朝は晴れ、しかし9時頃から風が強く吹くと、残念ですが八潮サークルは休みです。明日からGW、天気はあまり良くないようだ。5月は誕生月、もう少しで66歳😅結婚している時に元嫁がとある霊能者に見てもらった。私の名前と生年月日を見たら30歳ま
まだまだ続きます膵機能・腎機能・痛風系すべてキレイ我ながらよくできた身体ですつづく
こんばんは(◕ᴗ◕✿)お越しいただきありがとうございます(人•͈ᴗ•͈)今日も1日おつかれちゃん(◍•ᴗ•◍)4/21は健二郎の日はぁ〜。東京の先生の話ししなくちゃ化学物質過敏症の話もしなくちゃ受付でなんか機械が変だけど…予約日が合ってたし…まっいっか待合室にいて名前をふと見ると…えっ。名前違う…苗字ともに改名した←🎠🦌名前を呼ばれて診察室にはいるとそこにいたのは…チビノリダー(眉と目がそっくり)がいたはじめましてのご挨拶今後ともよろ
1つ前の投稿、”息子の2型糖尿病の食改善で実践したこと（ケトン体）実は自閉症やてんかんにも効果ある？”の中で、糖質を減らして油をたくさん摂る食事法（ケトン体）が、糖尿病の数値（HbA1cや血糖値）を下げるだけでなく、自閉症のこだわりを減らすてんかんの抑制の効果も期待できるというお話をしたのですが、思春期による強度行動障害が治まりつつある時期ではあったものの、食事には相当こだわりが強い息子が、食事をかなり
1つ前の投稿、“コロナ禍に糖尿病が悪化した時のお話...”の中で、食改善したことにより、採血の数値が短期間で劇的に下がったお話をしたのですが、息子は重度知的障害を伴う自閉症児で発達年齢は４歳後半くらい。あれこれ言っても理解できないので、食改善でやったことは１つだけ。単純に糖質を減らすのみであとは気にしない方法。麵類がとにかく好きなので、すべて糖質ゼロや糖質オフ麺に切り替えた。白米は糖質55％オフの糖質カット炊飯器を購入した。
目が飛び出るような大型案件を頂きまして、（株）リロクラブさんが運営している福利厚生倶楽部と提携しました。簡単に言えば、自分の勤め先が会員になってて私の講座を受けたいとなった場合福利厚生の一環として勤務先から補助を受けれるのと二親等まで使えるので今まで金銭面などで諦めていた方にとって嬉しい制度なのですでも、小さい組織しか勤務したことがない私はこの大型案件の話しが来た時は・福利厚生・（株）リロクラブなど頭の中が？だらけだったのと、いま色々な詐欺があるため
今朝は南国のスコールのように激しい雨でした。この雨を岩手の大槌町へもっていってあげたいです。早く鎮火のめどがたちますようにさて、コーヒーが大好きなアパアパです。心と体が喜ぶやさしいの飲み方を紹介させてくださいね。コーヒーは「適量なら健康に良い可能性が高い」ただし飲みすぎや体質によっては悪影響もあるというのが、現在の科学的な共通見解です。良い影響（科学的に示唆されているもの）としては、①心疾患や一部の癌、肝臓病などのリスクの低下②生活習慣病の予防
2型糖尿病ブログ3人の子供を出産するたびに体重増加で、悩みながらも、子供たちと一緒に自立が間食し放題と言う自分自身にも子供にも良くない習慣が身に付いてしまい、我ながらダラダラした食生活を送っていました。仕事に戻ればきっと痩せるだろうと簡単に思っていたのですが、子育てと仕事の両立はさらなるストレスを招き、過食は無いものの、ひどく疲れやすい状態が続きました。私の家庭は糖尿病の遺伝性は心配ないと思っていたので、職場の検診で尿糖4+簡易血糖248を指摘された時、まさに青天の霹靂でした。
私は62歳になる男性です。以前から人間ドックにて血糖値が高いと指摘され、定期的に診断を受けて経過を見るように言われておりました。しかしながらなかなか実行できずにいたのですが、このたびアスカ鍼灸治療院の血糖値が高い方はいらっしゃいませんか、を見てモニター応募いたしました。早速届いた糖尿病を自分で治す治し方DVDを拝見して、これなら自分で続けられそうだと言うことで取り組むことにいたしました。まず最初に食後1時間の値を計測することに決めて、最初の数値を測定してみたところ223でした。
