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栄養指導でもらった、病院食の献立表。そこには「糖尿食(1600A)」とあり、米飯は170gと記載されていた。しかし、わたしが糖尿病内科の担当医から指定されたのは1500kcal。栄養士さんは「1500kcalの場合は、米飯が150gに変更になります」と言って、「米飯170g」と書かれている部分に横線を引き、手書きで「米飯150g」と訂正した。どうやら、1500kcal設定と1600kcal設定で違うのは、主食の量だけのようだ。たしかに、おかず類も全て摂取エネルギー設
心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。多忙な生活を送っていると、食習慣が糖尿病やガンなどの遠因になっていることになかなか気づくことがありません。特に「早食い」や「朝食抜き(間欠的断食)」が2型糖尿病のリスクと相関関係にあることが最新の疫学的調査で報告されています(Eatingbehaviorsandincidenceoftype2diabetesinJapanesepeople:Thepopulation-basedPa
こんにちわー!今日のお昼、ジムの帰りにセブンを2軒はしごしましたが、豆腐ガトーショコラは売り切れでした・・「雑食者は買うな!」と叫びたい(笑)豆腐なのに食べたら完全に"ガトーショコラ"だった...!ダイエッターが注目するセブン「豆腐スイーツバー」《編集部レビュー》(東京バーゲンマニア)-Yahoo!ニュース最近、健康・美容意識の高まりとともに、体に優しいヘルシーなスイーツが多く登場していますが、少し物足りなさを感じてしまうという人も多いのではないでしょうか。news.yahoo
糖尿病の合併症のひとつとして、歯周病が知られている。また、歯周病があると血糖コントロールが悪くなることも知られている。歯周病は糖尿病以外のさまざまな疾患とも関係しているとされ、口腔ケアは口の中だけではなく、全身を健康に保つためにも重要だと認識されてきている。大阪大学大学院歯学研究科の研究グループは、2型糖尿病患者がクロルヘキシジン配合マウスウォッシュを用いてうがいを行うことで、口腔内に存在する悪性度の高い歯周病菌種が減少するとともに、血糖コントロール状態が改善することを明らかにした。
ご訪問いいね👍コメントありがとうございます。とても励みになっています😊あ〜、相も変わらず、関節が痛い😣手のこわばりも今日は、きついなぁ〜なんて、思ってましたが、今日はちょっと外出の予定を組んでました。ただ今!テレビを見ていると黄砂、pm2・5、少しの花粉が、凄いとの事、考えるね…(ૢ•̅_•̅)最近は、外出も多くなり、公共の交通🚐も、練習中!私の友人の中で、もう先に公共の交通を練習し始めている友人がいます。その友人が話すには、とても、便利との話です✌️割引もあるし、チャージをしと
こんにちわー!ふくい桜マラソン、60代女子で完走した人は345人だったようです。私は320位台・・・やはりあまりに情けない気がしてきました。60代女子のエントリーは5㎞の部も含めて534人だったので、フル完走ならずの人も結構いたのかしら。来年はもうちょい頑張りたい。そのためにはもっと粘りが効く強い脚が欲しい!ってことで時々20㎞以上のロングを休日に入れていきたいと思います。昨日の日曜は天気も良く、暑くも寒くもない絶好のロング走日和。10㎞走を2本やりました。前半10
活性型ビタミンD3が筋肉の喪失を予防前糖尿病と糖尿病はサルコペニア※の独立した危険因子です1)。※ギリシャ語の「筋肉」を表す“サルコ”と、「喪失」を表す“ペニア”を組み合わせた言葉で、筋肉量が減少し、筋力や身体機能が低下している状態のこと転倒・骨折、寝たきりなどの原因にも、十分な栄養の摂取や、体力維持・筋力増加のための運動により、サルコペニアを予防することが重要。前糖尿病患者への活性型ビタミンD3投与がサルコペニアを予防する。
思いのまま、ブログに、書き込んでおります。いつも、訪問、コメントありがとうございます😊最近、本当に良く食べるんですよ💧術後化学療法の事を考えたら、何故か、今、食べておかないとなんて思ってしまって。食欲が止まりません。すると、一昨日位から、ゲップが出始めました。検索🔍術後のゲップ食べすぎ、対策、3ヶ月位は、少しづつの量を分けて食べる。消化の良いものを食べる腹6ぶん目くらいでやめとくそうなんですよね。一応、良く噛んで、消化の良いものを食べてます。揚げ物も、少しづつ、挑戦してい
特定疾患療養管理料と生活習慣病管理料その1の続きである。『特定疾患療養管理料と生活習慣病管理料その1』医療費の明細って、見てもよく分からない項目が多い。先月末から、立て続けに医療系のネット記事になっている話題がある。それは、「特定疾患療養管理料」から「糖尿病、…ameblo.jp診療報酬が改定され、「特定疾患療養管理料」から「糖尿病、脂質異常症、高血圧症」が除外され、「生活習慣病管理料」に変更される。そして、「外来管理加算」と「特定疾患処方管理加算」が併算定できなくなる。
1500kcal(米飯150g)の病院食その1の続きである。『1500kcal(米飯150g)の病院食その1』栄養指導でもらった、病院食の献立表。そこには「糖尿食(1600A)」とあり、米飯は170gと記載されていた。しかし、わたしが糖尿病内科の担当医から指定された…ameblo.jp栄養指導でもらった、病院食の献立表。各食材の使用量が細かく記載されているが、栄養素の情報はない。そこで、代表して、とある1日の病院食の主要栄養素をざっと計算してみた。朝
順調に進む人間ドックです残すところ、腹部超音波検査と胃カメラです腹部超音波検査に呼ばれました苦手ですあのヌルヌルさせてグリグリやられるのが苦手ですくすぐったいのと変な感じなのとあの時間、結構苦痛ですしかも、昨年経過観察になっているところがあるためか、昨年以上に念入りにチェックが入り、念入りにグリグリされましたいや、違いますね念入りにグリグリ検査をしていただきました患者さんが「〇〇医院で××された」とおっしゃる方が相当数いらっしゃいますが、
2型糖尿病:完全ガイドbyCyrusKhambatta,PhD(栄養生化学博士)2020年8月13日●2型糖尿病とは?2型糖尿病とは高血糖とそれに伴う幅広い続発症を特徴とする慢性疾患です。2型糖尿病は成人発症型糖尿病とも言われアメリカだけで3100万人以上が罹患しています。現在、世界でもっとも急速に蔓延している慢性疾患の一つです。2型糖尿病はインスリン抵抗性と呼ばれる状態の結果として現れます。それは脂肪を貯蔵するようデザインされていない細胞への過剰な脂肪の蓄積が
こんにちわー!レース前のブログはこれで最後になります。無事ゴールして元気だったら来週更新しますが、しなかったら察してください(笑)今日のお昼はジムのある体育館に行って、ランニングコースで600mだけゆっくりジョグして脚の状態を確認。大丈夫です!そのあとはストレッチ念入りにしてきました。体育館横の公園の桜。開花直前かな?昨夜は整骨院行って、最後の仕上げ。しっかりほぐしてもらいました。奥様いわく、昨日は民放のニュースでふくい桜マラソンのエイド食が紹介されてたそうです。
こんにちわー!今朝はかなり筋肉痛も回復し、ほぼ普通に走ってラジオ体操に行けました。来年のふくい桜マラソンでの目標を決めました。「エイド食にちゃんとありつく!」そのためにはもう少し速く走らなくてはいけないのです。他のランナーさんのブログ見ると足羽三山(パイ皮の和菓子)とかパウンドケーキとか饅頭とか、お蕎麦とか油揚げとかクーベルチュールの横井チョコとか・・私は目にすることすらありませんでした。『福井だよ!桜マラソン☆その3』なんでだろうって考えてました。タイムが
順調に進む人間ドックです続いて医師の診察です当たり障りのない問診と腹部の打診?で終わり要る?と思うけど、やらないとなのでしょうね続いて胸部レントゲン「吸って〜、吐いて〜、吸って〜、はい止めてください!」と言われるときはまだ吸っている最中大体50%くらいですかねここで大丈夫なの?という疑問がいつもありますでも、さらりと終わるそして胸部・腹部CTこれはオプションで付けました理由は・内臓脂肪がどれほどついているものなのか?を知りたかったから・CTを撮った
暑い。連日の夏日。ついこの間までは、寒い寒いと言っていたと思うのになーただ、この季節は毎年のことだけど、外は暑いのに家の中はちょっと寒い。一方、日向ぼっこをしていた車の中は、すでに冷房が必要なくらいの暑さ。極端すぎ。いい天気だったので、両親を誘ってチューリップを見に行ってきた。まずは、パン屋さんでランチ。最近は糖質制限を中止しているから、外出の際は普通に食事をしようと思っている。家ではもち麦やオートミール、全粒粉100%のパンなどを食べているけど、外食では白米や普通のパンを食
日曜日に興奮しすぎて、なんだか腑抜けになってしまった。まだしばらく、この状態が続きそうだ。と言っても、生活習慣を乱しているわけじゃなく、そこは淡々と過ごしている。ただねー、どうしても柿がくせ者で。ついつい1個、食べてしまう。そしたら、血糖値が軽〜く200mg/dLを超えてしまう。早く食べないと、たくさんある柿がどんどん柔らかくなっちゃうからさぁ…わたしはシャクシャクした堅い柿が好きなのよ。美味しい状態で食べたいじゃない?なので、急いで食べなきゃ!と消費に焦ってるわけ。
あ、そうそう。悩まされていた痒みについて、その後を書いていなかった。皮膚科で処方された内服薬とステロイド軟膏で3日目にはほぼ痒みは治まって、搔き崩してじゅくじゅくしていたのもなくなった。5日目には全く平気になった。内服薬は7日分出ていたから、軟膏も7日間は塗っておいた。軟膏はまだ半分くらい残っていたけど、7日で終了した。やっぱりステロイド軟膏の効き目はすごいなー!ぶり返さずに、このまま治ってくれますように。*****さて。糖尿病内科と消化器内科を受診した。
100年以上秘密にされてきた:ネイティブアメリカンのお茶がガンと闘うメディエア・グリーレ著2024年4月17日更新しました:2024年4月17日1つのコメント12分で読めます100年以上秘密にされてきた:ネイティブアメリカンのお茶がガンと闘う独立系出版社であるMedeeaGreereは、現在https://t.me/AMGNEWS2022でTelegramに掲載されており、一般の人々の意識を高めるために真実、自由、愛を出版しているため、読者のサポー
栄養指導を受ける前に、消化器内科を受診していた。内容としては、1月の記事の続きとなる。『糖尿病内科&消化器内科に行ってきた消化器内科篇その2』糖尿病内科&消化器内科に行ってきた消化器内科篇その1の続きである。『糖尿病内科&消化器内科に行ってきた消化器内科篇その1』糖尿病内科&消化器内科に…ameblo.jp前回の診察でウルソの服用が決まったものの、結局のところ、何が原因で肝機能が悪化しているのかイマイチ理解できなかった。自分でネットで調べれば調べるほど、疑問点が増え
こんにちわー!今日は福井県にとって歴史的な一日。たぶん今日は日本で一番注目される県。今朝の朝刊は元旦かっ!ってぐらいの分厚さ。天気は快晴!新幹線をイメージしながら風を切っていつもより早いペースで。新しい時代の幕開け!一方で昨日でJR北陸本線はなくなり、子供の頃から慣れ親しんできた「しらさぎ」や「サンダーバード」などとお別れ。今後は北陸本線は第三セクターが引継ぎ、我が町の中心部の駅はJRの駅ではなくなります。駅の中にあったコンビニもすでに撤退。新しい新幹線の駅は市の
Mgがインスリン抵抗性を改善させ、糖尿病を改善させる「マグネシウム健康読本」に、Mg400mgの投与にて、HgbA1cが改善すると書いてあったこの機序について、「奇蹟のマグネシウム」には、下記の記述があったインスリンの仕事は、細胞膜上の所定部位を開いて、細胞の燃料の元となるブドウ糖を流入させることにある。細胞のうちで、インスリンの誘いにも乗らず、ブドウ糖が入るのを拒むのがインスリン抵抗性の細胞である。その結果、血糖値が上がるので、身体はますますインスリンを作り出すが、全部が無駄になってしま
糖尿病内科&消化器内科に行ってきた糖尿病内科篇の続きである。『糖尿病内科&消化器内科に行ってきた糖尿病内科篇』あ、そうそう。悩まされていた痒みについて、その後を書いていなかった。皮膚科で処方された内服薬とステロイド軟膏で3日目にはほぼ痒みは治まって、搔き崩してじゅくじ…ameblo.jp絶対HbA1cが7%を超えたと思っていたのに、予想外に6.7%だった。そのため、「特に食事内容が変わったわけでも、活動量が変わったわけでもないのに、なぜか血糖値が高い日が多くなってしまって
にほんブログ糖尿病治療自分で血糖を測定する事は有効です今当院では治験アプリでやっています自己血糖測定器の歴史自分で針を指に指していて血を出して測定するのが今でも主流ですがワンタッチベリオビュー(ピンク)セットワンタッチペンー自己検査用グルコース測定器Amazon(アマゾン)ワンタッチベリオビュー自己検査用グルコース測定器ブルー本体Amazon(アマゾン)血糖自己測定器ニプロFSNext本体1台
サプリでナイアシンを摂っている人って、結構いるんじゃないかなぁ?でも、摂りすぎはよくないみたい。ナイアシンの取り過ぎは心臓に悪影響(ここ)ナイアシンの取り過ぎは心臓に悪影響|ヘルスデーニュース|健康・公衆衛生_基礎医学_循環器_臨床医学|医療ニュース|MedicalTribuneナイアシンは必須ビタミンB群の一つだが、取り過ぎは心臓に良くないようだ。何百万人もの米国人が口にする多くの食品に含まれるナイアシンの過剰摂取が炎症を引き起こし、血管にダメージを与える可能性のあることが、
にほんブログよしりんの動画昔は花粉症いなかった花粉がそんなに増えてなくてむしろ昔の住宅の方がハウスダストは多かった私もそう思いますそれでアレルギー疾患が増えた原因はパン小麦と揚げ物と言われています私もその可能性は十分あると思いますグルテンが悪かったとこれが絶対正しいと断定はしませんが可能性は低くないかなと花粉症がひど
ブログを休んでいた間、病院巡りをしていた。甲状腺専門病院にも半年ぶりに行ってきた。この病院は主治医制ではないので好きな医師を選んで予約できるので、前から狙っている医師がいるのだが、今回も予約ダッシュに遅れてしまい、予約することができなかった。次こそは!(と、毎回書いてる気がするw)病院に着いたらすぐ採血。午後の診察なので、近くのファミマで昼食を購入。「ごま油が香る!ホタテ風味の緑野菜サラダ」熱量68kcalたんぱく質4.6g脂質4.0g炭水化物4.6g
糖尿病・内分泌内科に行ってきたその1の続きである。『糖尿病・内分泌内科に行ってきたその1』糖尿病内科を受診してきた。今回の診察までの8週間、血糖値(mg/dL)は以下の通りだった。血糖降下薬は、持効型インスリン(トレシーバ5→6→7単位)、DPP…ameblo.jpここ2年ほどの懸案事項として、ひとつはBUN高値がある。前回は、24.7mg/dL。今回は、21.5mg/dL。やっぱり基準値オーバーだけど、少し改善?いや、誤差範囲だな。HDL-コレステロールは
こんにちわー!甘納豆さんから生のビーツをいただき、皮むいて角切りにして冷凍して、毎朝のスムージーに入れているんですが、スムージーが血の色になります。なんか効きそう。粉のビーツとは色が違いますね。今朝は大雨でランオフ。私にとっては恵みの雨でした。フル走った翌々日からずっと休んでいなかったのでね。(しかし雨が降っていないと、ラジオ体操に行かないといけないので休めない。)フルマラソン終盤ではとにかくふくらはぎがやばかった。ふくらはぎが無事だったら最後まで走れたよねー、と思
体重朝70.0kg夜70.2kgお食事朝なし昼お弁当夜牛丼職場の人と、コナンの映画の話でもりあがりました!こーゆー会話がいちばん楽しい