骨盤

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。私は、元フィットネスジムのインストラクターなのですが運動が好きだったわけではなく「ダイエットを仕事にしてしまえばラクじゃん」という考えでやっていたため「いかに運動するか」ではなく「いかに効率的に体型をキレイにできるか」ばっかり考え

こんにちは！＜Kinesiology×潜在意識＞自分の意思で望む人生へシフトする潜在意識コーチングリンダですリンダProfileもう書きたいことが山ほどあるのに怒涛の忙しさで間に合ってませんお金と豊かな周波数で響きあう長期セッションもここ最近色んな変化が起きていて＊モニター残1名さま募集中です！そのご報告もしたいし、IHオンラインリトリートもリトリートならではの素敵な変容が起こっていて私が感じたことも書いていきたいし、周波数が変わると現実が変わるこのまと

大人バレエの生徒で時々「健康診断で測ったら背が伸びていました！」「先生との身長差が縮まった？」など、喜びの声が上がることがあります。これ、本当に伸びていると思います。特に変化の大きかった生徒は、バレエや筋トレを始める前は姿勢が悪く、骨盤が前傾・後傾していたり、猫背だったり、反り腰だったり。。。まっすぐに立てると、曲がったものがまっすぐになった分伸びます。私も骨盤が前傾している状態が常だった頃は171.7cmでしたが、パーソナルトレーニングを受けるようになって腰痛が治った頃には172

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております・「痩せたんじゃない？３キロは痩せたよ」と言われた。・２週間前に買ったワイドパンツのウエストが緩い。以前にもご紹介したのですが何度読んでも、素敵なご感想ですよ〜何を意識したのか、見てみましょう〜↓↓↓↓ありがとうございますウ

顔半分、切り取るってどんな風になるんだろういや、でも今の妻の顔。全然普通なんですけど。手術しなくちゃいけないなんか手段あるんじゃないと次の手立てを考えている時に、妻が、驚きの一言。「手術って痛いですか？」って、気になるのそこ～？ドクター「もちろん痛いですね(^^;)顔を切り取るだけでなく、同時に形成もするので、手術時間は、10時間以上。もしかしたら、1日かかるくらい大がかりな手術です。」形成は、切り取った骨の代わりに肋骨

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております反り腰といってもさまざまな姿勢を、人それぞれ「反り腰」と表現していることがあります。こちら↓全体から見ると「猫背」という印象があるかもしれませんが、実はこれ「わたし、反り腰なんです」と言う女性に多い姿勢です。姿勢を支える筋力が弱く太ももの付け

ママさんならほぼほぼ知ってるとこちゃんベルト。骨盤スパッツの話書いてたら、とこちゃんベルトも紹介しないと！と思ったので書きます。LINEクーポン有★正規品【660円おまけ付】トコちゃんベルト2(M)H80〜88cm送料無料2lll楽ギフ_包装選択あす楽リモートオフィスアスリートネイビーホワイト白紺マタニティ妊婦帯戌の日腹帯ガードル骨盤とこちゃんベルト2楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}LINEクーポン有★正規品【

11/21(火)ｺｺに来た時の彼の歩き方が少し気になったので3日後11/24(金)の14時頃3回ｺｰﾙで着信を残してみた｡が･･･本日3日目ですが未だに掛かって来ない(>Д<)＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ほんの少し骨盤が､後傾ぎみに見えたので本当はその場で手を掛けたかったのだけれどｱﾊﾞﾗに痛みがあるうちは施術は難しいかと(ﾉ_-;)ﾊｱ10/20に骨折した4本の肋骨がどのくらい回復しているか?安静にしていればと

ネタ提供ありがとうございます。「こんな私、ほかにいますか？」シリーズですが安心召されよ、たいてい日常ちゃめし事（日常茶飯事）の一人にすぎませぬ。まあ、いちいち驚いてやるのも担当医のお仕事ではあります。一人一人にとっては特別な人生、驚きと奇跡に満ち溢れてよし。しかし、医療現場でいちいち驚きとぶったまげが連続していたら身も心も持たないので平常心でいいっすか？びっくり仰天は一年に一度、あるかないかで頼む。Q.子宮筋腫持ち、便秘の方で下腹部痛を繰り返していますがそ

相変わらず閉鎖病棟でぼんやりしてる私乳腺外科の先生が診察に来てくれた大丈夫？私の事がわかりますか？しっかりして！治療の事はちゃんと考えてるから優しくしてくださってありがとうございましたでも私はそんな人間ではないんですよある日土曜日だったみたいで息子が面会に来てくれたああ、こんな姿は見られたくなかった車椅子に座ってケア帽子かぶったやつれたわたし靴、ボロボロだからパパに言って買いに行ってね寒くなって来たからジャンパーも新しく買ってもらってね涙が出て声に

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております「腹筋運動なんてしなくてよろし」というタイトルのブログですがその本質は腹筋運動をうまくできるような身体の土台をまず、作りましょうね！という意味。腹筋運動が好きで、効果が出せる方はしても良いですよ反対してるわけではありません。だけど「痩せるには、腹筋

昨日の池江璃花子さんのインタビュー、素敵でしたね。強い想いを感じました。ほんとにありがとうという気持ちでした。「生きている事が奇跡」忘れてはいけない事実です。さて、マーカーの数値が教えてくれて、定期よりも早めに行ったPET検査のおかげで、右骨盤側の骨に転移が見つかりました。マーカー上昇の記事結果を聞きオーマイガー😭と呟いてしまいましたが、、、マーカー、教えてくれてありがとうです。幸い再発の際に転移していた肝臓は特に目立つものはありませんでした。自覚症状としては、思い出すと、2ヶ

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。ダイエット情報を調べると必ずといっていいほど出てくる「姿勢」マッサージをするにしても「良い姿勢で行いましょう」エクササイズをするにしても「胸を張って行いましょう」座るにしても「骨盤を立てて座りましょう」…という一言で片付けられていることが多いでしょう。このブログ・私のマスター講座では”その一言”を分解、解説しているわけですが一言で片付けるくらい姿

ユニクロ、ジーユー、しまむらなどのプチプラを取り入れたファッションブログです。アラフォーやアラフィフなどの大人世代、幅広い方々の参考になれたらとても嬉しいです。骨格ナチュラル、身長167cmです。mana（まな）Instagram→manaこちらもよろしくお願いしますFUNNYCOMPANY+のすごく愛用している極伸びストレッチテーパードパンツの裏起毛バージョンを買ったんです◼︎裏起毛極伸びストレッチテーパードパンツ◼︎裏起毛バージョンはカタチはほぼ同じなのです

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております以前、骨盤の「前傾」「後傾」といった診断は必要ないよというお話をしています。『骨盤のゆがみセルフチェック方法とセルフ骨盤調整』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々

秋になりましたね。抜けるような青空が、眩しいです。こうなると、道の駅等にある、足湯コーナー。ここが大賑わいです。足湯コーナ、見かけたら、ちょっとよく見てください。利用客の男女比です。圧倒的に女性の方が、利用者が多いようです。男性はいらっしゃいますが、若くなればなるほど、多くはいないです。これはどうしてでしょうか？簡単な話、足湯（そくとう）をして体も心も、頭の中も大きくなるのは、女性の体の方が、多いからです。男性も変わらない事は無いので

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日投稿したこのエクササイズ膝をゆるめてから↓左右の坐骨が吸い上がるように意識すると↓膝が伸ばされ、寸止め作用が働き、筋肉プルプルプル…という超絶小さな運動です。「伝わらんやろーなー」と思って今まで出すのを控えておりましたがなんとなく

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私は骨格診断だとおそらくウェーブとナチュラルのミックスタイプです。でもこの3タイプの中だと、昔からストレートタイプに憧れがあります。一番羨ましいのは、足が長く見えること！私の姉が骨格ストレートなのですが、股下の長さがそこまで私と違うというわけではないのに、なぜか姉の方が足がかなり長く見えるのです。色々比べてみた結果、・股下の長さがほぼ同じでも、大転子の骨の位置が高い・骨盤に大転子の骨がほとんどおさまっている。(骨盤が私よりも大きいから？)・くびれの位置が高いといった理由があるな

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後ろ足で地面を力強く蹴り、前足でしっかりと地面を踏みしめ、体を回転させながら腕を振る。その腕の先からボールが強烈なスパイラルを得てリリースされる。力強くボールを投げたあとバランスよくフィニッシュするQBの姿はたくましく誇らしく見えます。---スローイング動作において体軸回転はその中核をなす動作ですが、体軸回転の力を効率よくボールに伝えていくのは意外と難しいです。「まあ、それなりに投げれるからいいや！」と結果重視でそのままほったらかしにしていると、

岐阜県関市武芸川町美肌再生サロン氣楽松下紗侑ですご訪問ありがとうございます初めての方へメニュー禁忌事項最新ご予約状況お問い合わせ・ご予約ご無沙汰しておりますちょっとしたご縁があり、♦️オイルマッサージの技術アップ♦️骨盤矯正をご提供できるようになりました骨盤矯正は🔹腰痛緩和🔹反り腰の改善🔹産後の骨盤調整等、かなりオススメのメニューになります‼️こちらのお客様⬇️ただいま、期間限定の破格料金で骨盤矯正⇒カッピング⇒オイルマッサージ合計120

体重が落ち始めた九月頃から膝は痛くないのに少し歩くと股関節が痛むようになりましたむむ、トシのせいかと思っていたのですがあちこち検索の結果、内臓下垂で骨盤に影響が出ているのかもという仮説に辿り着きました。今、ほぼ54kgなので、約９kg落ちたのですがその量は…下の画像のクリーム色のカタマリ9個分❣️下の体脂肪模型は以前保健所のダイエット講習会で見た事がありまして😅💧長さ３０cm、厚さ４cm位の大きさでした💦私は大腸がんや腹膜炎、帝王切開などで開腹手術を４回受けているので

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日のこちらの記事にて『痩せにくい夏は自律神経が乱れてるかも？！代謝が上がる胸伸ばし呼吸法』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいた…ameblo.jp「

1ヶ月程前から膣トレをしています。以前も何度かトライしていたけど、3日坊主の私は1週間続けては3日サボって…2日続けては数日あけて、そんな感じでいつの間にやらなくなる事数年。でも今回は欠かさず続けています。【骨盤閉めダイエット毎日10分】というYouTubeで紹介されている体操とセットで。これがとても楽なのもそうですが、効いてる感じがすごくて、何よりズボンがスルっと履けるようになりました。体重というより体型と歪みが正されるような感じです。膣トレをちゃんとしようと思ったきっかけは、夫の為もある

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております以前のこちらの記事↓過去最低か？ってくらい、評判の悪い記事でした。さーっと読めるものではなく「意識しよう」と思い、前向きに読まないといけない記事なので途中で閉じた方も多かったと思います。でも、伝わる方には伝わっていました。この

小さい子を操法していると、歯並びの相談をよく受けます。それで、歯並び。歯並びは、体の姿勢から来るものです。特に、骨盤の様子です。歯並びにも、蒸しタオルが有効です。どこに蒸しタオルをしたら良いのか？それは、尾骨です。なぜ尾骨なのか、見てましょう。（以下略でもいいです）よく引き合いに出す。「整体８の字」の図ですね。元気な姿勢は左側のように、胸が上がって、腰が上がっています。元気がない姿勢、不調がある姿勢は、胸が下がって、骨盤も下がっています。

令和5年12月教室でのレッスン下記詳細をご確認の上レッスン当日教室へお越しください【スケジュール】＊各クラス1回約60分となります【レッスン料金】1回都度払い2,750円（税込）4回分→8,800円（税込）8回分→11,000円（税込）10回分→13,200円（税込）フリー→14,300円（税込）【お問い合わせ】ブリージングストレッチ本院03-3866-2003breathing@office.email.ne.jp

開脚と一言いっても色々な方法があります。ストレッチをして開脚したり、関節を緩めたり、腹筋など筋力を使うなどなど。「からだリセット開脚」では、従来のストレッチをせずに、骨格のポジションを整え、身体のつながりを繋げていくことで、開脚を深めていきます。さて、本題の脚抜きをストレッチなしでできる人とできない人の違い。◆脚抜きできない人は、体を丸く覆い被さる様に床に近づこうとします。◆脚抜きをできる人は、身体をそるようにして、床に近づきます。これは、身体のどこの使い方が違うのか

温泉♨️OKなので近くの温泉へ行きました♨️退院時はあまり気にならなかった徐骨した腸骨が体重かけると痛いです。退院すぐより今の方が痛いかも😅歩行時は足引きずってます。首、骨盤の傷跡はかなり綺麗だと思います。テープが剥がれたので自分で付け替えました。