骨盤

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております『なぜ危険な傘の【横持ち】をしてしまうのか、身体から分析』こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告を…ameblo.jp昨日の記事では腕を振らないと歩けないか

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております私はかれこれ20年運動・健康業界におりますがフィットネス理論や解剖学を完全無視しているところがありますそれが、意識の仕方。フィットネス理論や解剖学の世界だと「一方が伸びれば、反対側は縮む」↑これが一般的な考えです。体側のストレッチをする場

●『強い体幹』は骨盤と肩甲骨で作る正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。先日、用があって出掛けたのですが何気ない風景も京都なんですよ〜さて、『強い体幹』は骨盤と肩甲骨で作るこちらの記事で『バレエでの『体幹の保ち方』』●バレエでの『体幹の保ち方』正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。初めての京料理、２皿目はものお吸い物すだち、しょうが…香りが重…ameblo.jp『体幹を立てること』について書きました。実戦で（？）

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております※本日の記事はいつも使っているもののお試しクーポンをいただきましたので、色違いを購入したレポ（PR）を含みます。今日は、こんなご質問をいただきましたのでご紹介しますね！インスタ・ブログいつも更新ありがとうございます。今日はどんな内容かな～？と思いながら、ほぼどの内容もドンピシャです！

土日は二日連続半日出社でゲッソリですロブグも何もかも放り出し、家に帰ってふて寝していました。そんなわけで月曜代休（といいつつ午後仕事するんですが）ワタクシの推し、M恵先生の骨盤均整ヨガ強度3呼吸と心身の繋がりを感じるVinyasaFlowYoga強度4.5を受けるツレが地味に苦手というこのレッスン。鉄壁の背中を持つ男ではあるが、そんな背中反らしたりしなくね？と思ってたけど長座が地獄らしい杖のポーズ、って名前があるらしいッスね。昔アシュタンガやってたとき、

みなさんおはようございますKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて9月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願い今年も残すところ3か月半ですね毎年毎年、KWSのレッスンは進化していますが、それは生徒の皆さんが上達し、前進しているからこその進化と思っています去年の今頃、レッスン

#骨盤クッション#骨盤姿勢クッションに引き続き、新しい物を思いつきまして、発案中‼️イメージは、＃座るだけで姿勢矯正‼️#コンパクト#最軽量を目指して製作中❗️#腰痛に悩む人は、どこに行っても、#座る椅子に#困るんです‼️

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております※本日の記事はいつも使っているお店の特別クーポンをいただきましたので、お試しで購入したレポ（PR）を含みます。以前こちらの記事で『私のゆるーい開脚ストレッチ。身体が硬い人もこうやるべし』こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善に

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております以前【肘をつくクセがあると顔が大きくなるよ〜】という投稿をしました。↓↓この肘のつき方と↓この肘のつき方↓肩の高さ・首の長さが違うのが分かりますか？同じ「肘をつく」行為ですがこちらは↑背中が丸まり・脇が開き肩を押し上げられています。

均整師会オープンセミナー第一弾“ギックリ腰へのアプローチ”主催：(一社)身体均整師会セラピストになって必ず現れる強敵、そうそれは「ギックリ腰」です。世間はセラピスト(均整師／整体師）に何を求めているか？？その一つが“ギックリ腰を楽にしてくれる事”です。そして断言します、絶対に皆さまはギックリ腰の方を施術する事になります。そんな時に必ず役立つのが今回の「ギックリ腰へのアプローチ」セミナーです。痛い腰を引きずって皆さまの前にいらっしゃった患者さんが少しでも楽になって帰っ

いやぁ、最近ここまでひどくなかったし、間も大してあいてないから軽くすむはずと思っていたのに、久しぶりに起き上がれない頭がガンガンするもちろん骨盤が前からも後ろからも横からも痛いよ～更年期女子は一筋縄ではいかないわね。『アラフィフ更年期女子の月経周期公開しちゃいます』10月。思っていたより全然早くしぇーりが来たよ、、、びっくりついでに、今日は二日目で悶絶してました。（手の痛み用にもらっているロコアテープを骨盤周りに貼ると…ameblo.jp

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております※イメージ写真はフリー素材先日、お会いした方から聞いた、嬉しいご報告。「内ももがホッソリ！人生で初めて内ももの間に隙間ができました！」おおお！すごい！何をしたんだろうとお尋ねしたら膝の意識を変えて立っていただけとのこと。脚のトレーニング、内ももトレーニン

✅産後のお湯漏れ✅ちょい漏れ✅ぽっこりお腹✅腰痛✅更年期のこわばり感✅膝の痛み今日の参加者さんのお悩みです！こちら、骨盤底筋ケアをすると改善に繋がるってご存知ですか？先日骨盤底筋ケア入門編盛岡のココバレさんで開催しました😊歳を重ねるごとにもっと自分を好きになる自分自身の信頼って身体への信頼とイコール頑張りたいときに力を発揮できる身体そのために自分の器である身体のケアはとっても大切です❣️骨盤底筋を使えるための事前準備として肋骨をケアしたり骨盤周

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております「この夏、ブログで紹介されていた、あのサンダルが本当に良かった！」というお声をいただきましたので、嬉しくてシェアそう、これ、私がかれこれ1年、家の中で履き続けているリカバリーサンダルです。【36H限定！全品10％OFF!まとめ買いで!】【楽天1位】fantureサンダル

ご覧いただきありがとうございます。東京都杉並区にて＼体を整え子育てライフをもっとこころ軽やかに／気ままにやれるママのヨガ【きままヨガ】開催しています。ますみです。えっ？！わたし老けた？！鏡で自分の姿をみて衝撃を受けたのは過去のわたしです…。産後は毎日何度も行う授乳やオムツ替えで、気がついたらいつも猫背！！背中が丸まっていて、お腹にもぷよっとお肉がのっていて…／わたし老けた！？＼とてもショックでした。出産したから仕方ないマ

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますこんなコメントをいただきましたので、お返事です実は昨年から足の親指に違和感があり、最近になってピリピリした感じと付け根？側面のぽこっとした骨が少し痛くなり、外反母趾かな？と心配です。足指グーパーは平気ですがチョキで足の甲側に指を反らすのが少し痛いです。年と共に扁平足になっていて驚きもし

ヨラナ＆アロハ♡ポリネシアンダンススタジオ「ティアオロ」、フラハーラウ「ラウロア」のメグミですヾ(o´∀｀o)ﾉ昔々、ハワイでは、なんと国王もサーファーだったのですね🌊🏄‍♂️🏄‍♂️🌊ハワイで今も踊られている「ヘエイア」という曲は、カラカウア王(在位:1874年～1891年)に捧げられた唄。ハワイ島のサーフ・スポット「ヘエイア」で波乗りをするカラカウアと、彼の性的なたくましさを称えています。また、初代国王カメハメハ(在位:1795年～1819年)も、優れたサーファーで、オアフ島ワイキ

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております朝晩、少しずつ涼しくなって秋っぽくなってきたこの頃。いや〜今年の夏は、ほんとに暑かったですねたくさん遊びに行った人もいるかもしれませんが、一方で、熱中症予防でお家にいた方もいるかも？運動不足のリスクは筋力が衰え、気分がおっくうとなり、引きこもりがちに転倒・怪我

子どもにすすめたい座り方🪑✨⁡どのような座り方が『ベスト』なのかというと……🤔⁡⁡まずは背筋ぴーん‼️✨⁡姿勢を正して（骨盤を立てて）椅子に座ること🪑⁡⁡ですが☝🏻💦⁡⁡筋力がまだ弱い子どもは🧒🏻👦🏻グニャグニャ〜っとしてしまったり、長く座ると疲れてしまったりします🥹💦⁡⁡日本人の生活には『正座』もあるので、⁡そこから足を崩して→お姫様座り（ぺったんこ座り）→横座り（おねえさん座り）⁡など💦⁡骨盤が歪んだり、開いたりしてしまう座り方をし

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております以前、つい先日にも「お腹を引っ込める方法」として紹介したエクササイズこの投稿をInstagramで見る意識だけで美姿勢ダイエット♡新田仁美(@itominty)がシェアした投稿↑これを、立って意

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております＼最初にお知らせ／おかげさまで大人気となりましたme&Reのふんわリセット骨盤ガードル公式サイト限定だったお得な5枚セット、3枚セットが楽天市場でも登場しました！→me&Re楽天市場店以前、赤ちゃんの抱っこを話題にあげつつ[背中痩せできる脇の力]エクササイズを

仲良し同僚と街で待ち合わせ頼んでいたものを受け取りましたついでにお茶をしようと近くのパン屋に入りました。ぎっくり腰になった同僚に「大丈夫？」と今朝メッセージしたら、今、整形外科で診察を待っていると返事が来たことを伝えると仲良し同僚も、昨日、彼女に電話をしたといいます。キッチンの話、家族の話、帰省の話をしていると、2人の携帯が一斉に鳴りましたメッセージは、ぎっくり腰になった同僚から私がメッセージを読み上げます。チームの皆様Beckensch

周りを幸せにしていく女性のためのヨガ身体・心健やかに可能性広がりなりたい自分になっていく埼玉県蓮田市ヨガサロンChealthyくろせちえ▶プロフィール◀▶最新レッスンスケジュール◀▶サロンへのアクセス◀心と身体が内から健やかに、なりたい自分に近づくヨガ・氣調律セッション女性は本来ゆったりどっしりと安心感と元気で満たされているもの。身体と心が健やかに日々を過ごせることは生きやすく自分の喜びを存分に味わうことに繋がっていきます。

本日もご来店ありがとうございました(^^)午後から晴れましたね。もっと綺麗な青空になったのですが、今ベランダ側の窓が開けられません。何故ならカメムシだらけだから！！怖い！！この１週間、毎日毎日朝から恐怖です…本日のお客様のご自宅でも、外廊下に５０匹くらいいるとか…ヒィー。マンション住まいの方達からしか聞かないのですが、何故でしょう？こんなことは初めてでビビります。ホントに早くいなくなって欲しいです。気を取り直して、本日の骨気の話。相変わらずずーっとご多忙なお客様。仰向けに横た

仙腸関節痛通常骨盤と思ってみている部分仙骨と腸骨に分ける関節が有り痛みは特殊な状況と関連付けされることがある私の感じた仙腸関節痛としてまあこういう痛み（私だけかも？）ということと”指標”となる炎症ということを特記しておきます最初に感じた違和感は1巡り以上前ロングドライブで恥骨と肛門の線上少し上平行にずらした内部のどこか熱を感じる鈍痛発生そしてドライブ中度々と次第に頻度は増した座ると問題が出始め（鈍痛）

努力して下手になったバレエダンサー2。YanaCherepanova🐵onInstagram:"Workingonit💪#yanacherepanova#grishko#grishkogeneration2020#grishkogirl#grishkoworld"16Klikes,135comments-yana_nka8onMay31,2020:"Workingonit💪#yanacherepanova#grishko#grishkog

#骨盤クッションの製作と共に、前々から試作予定していた、#馬鞍クッション試作品完成‼️その名の通り、#骨盤をしっかり立てやすく#筋肉の緊張も出にくい仕組みに作った‼️つもりって事で、しばらく自分で使って実験です。

脊椎ヘルニアの後、尿が漏れていると、泌尿器科を受診するも、実際漏れていないと言われての受診。インジゴカルミンで尿に色をつけ、パットに実際漏れるかどうかを確認。30分程度、日常動作を行って頂きましたが、青くならず。筋筋膜性骨盤疼痛症候群は「感覚障害」と「運動障害」を併発する可能性があります。特に内閉鎖筋は陰部神経と接するため、内閉鎖筋のストレスを陰部神経が感知する事で、陰部不快感など関連痛として誤認識してしまう可能性があるわけです。骨盤底筋が上手く使えず、内閉鎖筋を介した、肛門

背骨に「ベクトルゼロ」という場所があるのをご存知でしょうか？ベクトルゼロは、身体のバランスを感知する役目をしています。※身体構造力より引用この感知器が、働いているか？いないか？によって全く身体感覚や姿勢、ボディラインが変わってしまいます。傾きを元に戻すバランサー感知なので、働いていないと、傾いている状態をいつも筋肉がスイッチオンで支えていて、元に戻されない状態です。ですので、リラックスできない。力を抜けない。滑らかな動きやタイミング、リズミカルな動きが苦手になります

只今入院生活中！それも絶食入院なので、お食事もなし、治療もなし。何もやることがないのです。そんな中、唯一の治療としてやることは、院内お散歩！絶食中なので、点滴ガラガラ引きながらのお散歩です。5分くらい歩いていると背中痛が酷くなるのであまり遠くまで散歩が出来ないのですが、散歩中に心掛けていること！姿勢をピンと張ってなるべく大股に膝とつま先の方向を一定肩というか上腕が丸まらないようにお尻の穴をギュッと引き締めて骨盤を前に開くようにお腹にメスが入っているのと、背中痛があり