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こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日、こんな質問をされまして。それがタイトルの「骨盤とか腹筋より、股関節が大事と言われました。でも…よく分かんない。」産後のお身体ケアの一環で骨盤調整を受けていたところ上記のように言われたそうです。同じように・お腹を引き締めたい・骨盤調整すれば不調
腹部痛で初診。リンパ節に転移。骨盤内にも多数とのこと。気づいた時にはもう終わっている。1つの病院で毎日毎日これなのだ。日本全国ならもの凄い数なうえ、まだ発見されていないだけの癌患者がたくさんいる。この状態でしらばっくれて推奨している医者たちのツイートを見てみたまえ。悪魔だよhttps://t.co/QTSvVvTeclpic.twitter.com/RWpkHxzaAD—自粛マスク蛋白マン(@1A48wvlkQc6mVdR)July24,2024
ピラティスの動きが細やか(すぎ)で、笑うしかなかった。※すごすぎたため、ヘラっとしてしまったテーマはチコツビコツキン。変換すると、恥骨尾骨筋。画像お借りしました。下からみた骨盤で画像の上側が恥骨(身体の前面)側、下側が尾骨(身体の後面)側です。恥骨尾骨筋は、画像「②」部分の筋肉のこと(らしい)です。UとVの間っぽいです。過日のセッションでは、恥骨尾骨筋の解説とともに、わたくしの左右差と、左右差を意識した上で動
さぁ、今日はナイトペルヴィステーマは眠り!!よく眠れてる?!途中で起きちゃう?体を修復・回復するとても大事な時間ほんと、赤ちゃんはよく寝てる♡年齢とともに眠りの質変わってませんか?!スタジオヨギーのyoggyairでお待ちしております!
ハートから深呼吸する心と身体へ歳を重ね尚美しい『姿勢美』と共に骨格から『心・身体そして・お肌』をサポートします女性の軽やかな選択を実現する姿勢美カイロプラクター嶺井静です✴︎♦︎はじめましての方はこちらカイロプラクティックPrivateSalonO'Keeffeオキーフ嶺井静さんのプロフィールページ深呼吸できる身体は好奇心の扉を開きます。心と身体の声を聞きその時々に合わせた軽やかな選択決して無理をしないあなただけのかたち。そんなお手伝いを心がけて
令和6年8月オンラインレッスンブリージングストレッチは呼吸を中心に身体と心と生活を一つのものとして考えていますので…肉体へのアプローチがそのまま心へのアプローチとなっていて同時に生活の質を高める向上法になっています身体は偏った使い方や部分的な使い方を繰り返していると偏った疲れや凝りや痛みでその使い方の誤りを教えてくれますそしてこの偏った使い方と偏り疲労が繰り返されることで歪みが固着しこの歪みの癖が慢性的なストレスとなって
本日のレッスン美脚とは股関節と骨盤膝膝下と足のバランスです骨盤底筋と距骨からアプローチして行きます暑から涼しいスタジオで楽しくレッスンしましょう
芋子ですおはようございますある日担当さんと新作プレタを見ていた時のことパンツを眺めながら「コレ江戸時代の松の廊下歩くやつみたいよ(↑お若い方はわかりませんよね)これいったい何センチ切るのかなぁ??長いよ〜」担当さん「20センチ以上切りますね」「もうパンツの形変わるね〜〜」と、海外の方足すごい長いもんね〜と、2人で笑いながらショートパンツは切らずに済むねと冗談芋子に「ショートパンツが欲しいとおっしゃったら、わたしは全力で止めます」いやなんの宣言〜〜止めるんかぁ
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますこんなコメントをいただきましたので、お返事です実は昨年から足の親指に違和感があり、最近になってピリピリした感じと付け根?側面のぽこっとした骨が少し痛くなり、外反母趾かな?と心配です。足指グーパーは平気ですがチョキで足の甲側に指を反らすのが少し痛いです。年と共に扁平足になっていて驚きもし
こんにちは~!世間ではゴールデンウィークも終わって、今日から仕事モードですね。私は連休中もずっと仕事でしたが、疲れを癒しに鍼灸に行ってきました。どこが悪いとかいうのではなく定期的な体のメンテナンスなんですが、今回は右の側頭筋が緊張して右の瞼が重い感じがします。そこで、鍼灸の先生には次のように言いました。「右目が重くて視界がぼやけるのでお願いします。」施術台にうつ伏せに寝て、「右目のことをお願いしたから、頭部の右側に鍼を刺すのかな?」と思っていましたら、何と腰回
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております「骨盤の歪み」というワードはよく聞くと思います。・左右のくびれや、肩の高さが変わったり・肩こり、頭痛、内臓の不調など不定愁訴が増えたり・太りやすくなったり・O脚・X脚など足のラインが乱れやすかったり骨盤は、上半身ー下半身の繋ぎ目。骨盤の歪みは、体の動かし
産前産後ママのトラブルを医学的にサポート。産婦人科で働く理学療法士の山崎かなみです。女性のからだを守る骨盤学受付中8月受付中です。(アーカイブ受講もOK)詳細は、こちらの記事↓↓『【8月受付中】オンラインで学ぶ『女性のからだを守る骨盤学』』産前産後ママのトラブルを医学的にサポート!理学療法士の山崎かなみです。女性のからだを守る骨盤学産前産後に関わるお仕事をしている方、したい方向けの講座で…ameblo.jp傷の痛みがつらすぎる帝王
9月10日月曜日☆レッスンシエルクラス新学期が始まり保護者会や親睦会も終えみんなで一致団結して次へ向かう気持ちになりましたそろそろレッスンも大会前バージョンになっていくので柔軟もトレーニングも各自おうちでの努力の時期になっていきます大会が終わる頃にもとに戻ってしまっていた‼ということにならないようにコツコツおこなってくださいね✨この日のトレーニングは壁柔軟から🎵がんがん開く柔軟ではなく骨盤をしっかり意識するための柔軟です‼こどもたちの身体を知りたいというお母さんたちが増え
公開処刑って言葉があるけれど去年はイトコチャンズと息子とパパが並んだら悲惨だったイトコチャンズはパパ190センチのアメリカ人だからスタイルが良いのはわかるけれど息子君も足の長さは負けて無いあの子たちの手足の長さ異次元マジで体の半分が股下去年は年齢順に少しずつ身長が違ったのだけれど今年は1番若いイトコチャンズがお兄ちゃんをちょっと抜かしたでも息子君には少し負けるらしいであれ去年は三人とも脚長に見えて後ろから見るとほぼ同じスタイルに見えたのに兄弟で並んだら兄
ロルフィングにいらしている変形性股関節症で痛みがあるクライアント。大きな変化がありました。先日、病院の診察を受けたところ、人工関節置換術の手術をしなくてもいいことになりました!オオ~!パチパチ!それもそのはず、半年前は痛くて歩けなかったのが、今は痛みなく歩けていますから。具体的にどんな変化があったのか、ご紹介しますね。変形性股関節症のクライアント半年間の変化は?ロルフィング1回目のころは、骨盤と股関節が一体化
最近経験し、他の科の先生に診断して頂いた症例をシェアします。年齢は60歳代女性、痩せた方です。下腹部痛で受診しました。もともと下腹部痛が時々あったそうですが、最近悪化したそうです。診察してもそこまでの圧痛は、ありません。大腸内視鏡やっても問題なしです。CTをとっても、私の目には、症状の原因はありませんでした。膀胱壁肥厚があり、泌尿器科にコンサルトしました。膀胱は、問題なかったのですが、ある病気を指摘されました。骨盤うっ血症候群です。左卵巣静脈が、左腎静脈につながっています
『おケツをゆらすオナニー方法』なんと!!!お尻を揺らすだけでポルチオオナニーが出来てしまうと言う冗談みたいな方法もあるようです!!ホントかな??『体外式ポルチオ性感』の一種らしい💦本当にこれでイケるの?こんな方法でオナニーしようとは思った事がないし思いつく人って...これがホントなら素晴らしいわぁ❤️個人差がめっちゃありそうな手法だけどなんと...一度イッてしまうと次回からとてもイキやすくなるそうなこのお尻ゆらし作戦のアドバイスは↓脂肪や
まず大前提として「男」について。男は笑ってる女子が好き体育会系であろうとモヤシであろうと、根底に流れる男としての血は同じで、99%の男性に当てはまると思う。中でも、自分の目の前で笑ってる女子が好きこれを肝に銘じて欲しい。男性にとってとにかく大事なのは自信。自分は認めてもらえている、自分を信じてもらえている、自分は男としての価値がある、そう思えることで持てる「自信」。だから、自分に自信を持たせてくれる女子が好きだし、その子を大事にしようとする。
更年期世代の女性が1日5分のフラダンスの動きで心と身体から脱オバサン化し更年期太りを防ぐ50代女性専用インナーケアフラダンス真宙輝姿勢良く、、と言われて意識する時に、大体の人は背筋を伸ばす、と思いますが、これでは、一瞬姿勢が良いだけで、長続きしませんし、後で疲れて背中が張るから、尚更前かがみになり猫背になってしまいます。根本的に背中をスッキリと姿勢良くするためには、骨盤
みなさんお身体の具合はいかがでしょうか。今日は骨盤を作って行きましょう。今回も惜しげもなくやり方全公開しますね。学校も休校延長、お仕事もテレワーク、、、じっと居て運動不足ってみんながなってますね。背中まるーくなってるでしょう。ストレートネックで首イタイタ肩こり腰痛眼の疲れその座りっぱでイタイタからのリセット方法、、、、次にやりますね。すみません。m(__)m今回は【立ち方のやり方】骨盤編でして、、、、さてさて、今までの【立ち方のやり方】は①膝裏緩める②足裏ペ
ど~も~でっかいおっさんです。おっさん現在超絶空回り期を過ごしております。人生初めての野ぐそ『朝から予感めいたものを感じた日』今日は朝から妻がなんだかテンションが高い気がする。私が朝食をとっているとこれダイエットにいいらしいよ小さじ一ぱいいれておくねそう言っ…ameblo.jpから始まり昨日は車の故障そしてまたまたやってきた図書館の本の汚損で弁
本日もご来店ありがとうございました(^^)昨日からとんでもなく暑いですが、皆様体調はいかがでしょうか?急にどうしたどうした?と言いたくなる暑さですね。なのにまだ梅雨明けはしない…暑いのはいいからカラッと晴れて欲しいです。さて、本日もチャリンコでいらしたと言うお客様。チャリンコでも風は熱風ですよね(^_^;)こう暑いとそれだけで疲れますが、気になる箇所は?と伺う前に仰向けになったお客様の脚、右太ももの張り感が気になりました。右脚の方が2センチ短くなっていて、骨盤の内旋、大転子の出
1.骨盤の前傾によるサドル形状とサドル前後位置の違いA:骨盤前傾小B:骨盤前傾中C:骨盤前傾大1-1.サドルの形状骨盤をあまり前傾しない「A」のような場合は、上の図のように、フラットな形状である程度クッション性があるサドルが骨盤にフィットします。中程度の「B」の場合は、フラットに違い形状もしくは後ろが少しせりあがっているサドル、またはサドルの「たわみ」があるサドルが骨盤にフィットします。前傾が多い「C」のような場合は、後ろが大きくせり上がっているサドルが骨盤にフィッ
7/23(火)退院6日目(術後20日目)あまりに暑いので、入院中と同じ24時間冷房で暮らしている。日中は外に出られないので室内でストレッチをしたりエアロバイクをこいだりして過ごし、夕方になると駅前のスーパーまで出かける。健脚なら徒歩3分の駅まではさほど無理なく行けるが、階段を上がって駅に着いたらもう座りたい。そこから1-2分のスーパーを少しウロウロすると腰がかなり痛む。入院中、PTさんに骨盤を立てるように何度も注意されたが、骨折後、反り腰が悪化して腰への負担が半端ない。腰痛対策クッション
昨日から夏土用に入りました。。そして、今日は近畿地方、梅雨明け・・したのかな???ま、とにかく暑い・・梅を・・干しております。。あまりにも暑く、今日は危険な暑さ。。とテレビの天気予報も脅しにかかるので、レッスン行くの、どうしよ?と躊躇したくらいでした。。でもね、どんなに暑くても、どんなに寒くても、結局は「行ってよかった」「正解でした!」となるわけ。。バレエって不思議。今日、ちょっと感じたこと。。最近、老化のせいか?座り仕事の時間が長いせいか・・いつの間に
見上げたらもくもく雲☁️と青い空だったお昼頃。これって…ドクダミなんだけど花弁がいっぱいあるよ!?これだけ!!周りは4枚なのに。昨日草取りしていて見つけたのを今日撮してみた。エキナセア、この色可愛いわ💕なーんて、お昼までは元気?いや。最近、夜になるとお腹壊すんだけど今日は朝からお腹変だなぁ…と。何か食べると下る。また骨盤が痛くなるようになった。一時期治っていたのに。この痛みでお腹の具合が良くない…と、思って体重を測ったら2キロ減っていて驚いた!これはも
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております(※実際は五・九・五なんだが)徐々に薄着になってきて「ダイエットしよう」と決意する人が多いこの時期。先日、同世代の知人と話をしていて(※私の発信を知らない人)、こんな話になりました。ダイエット始めたら、風邪を引きやすくなっちゃって。もう若くないんだなーって
昨日の池江璃花子さんのインタビュー、素敵でしたね。強い想いを感じました。ほんとにありがとうという気持ちでした。「生きている事が奇跡」忘れてはいけない事実です。さて、マーカーの数値が教えてくれて、定期よりも早めに行ったPET検査のおかげで、右骨盤側の骨に転移が見つかりました。マーカー上昇の記事結果を聞きオーマイガー😭と呟いてしまいましたが、、、マーカー、教えてくれてありがとうです。幸い再発の際に転移していた肝臓は特に目立つものはありませんでした。自覚症状としては、思い出すと、2ヶ
ゴルフスイングは足で打つ!と言って良いほど足の役割は重要である。下半身を全く使わない手打ちにしても、土台となる足はしっかり踏ん張れなければなりません。足腰が弱るとゴルフが出来なくなるのだが😢足が弱っても腰は弱る事は無い😜(腰が痛くなる事はある)足の役割はスイングの土台と共に、身体の回転、スイング軸、体重移動、クラブヘッドにスピードを与える身体の主エンジンとなるのだから、ルーズでデタラメな動きではあってはならない!正しい動きができたならばそれは爽快なフットワーク
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日のこちらの記事にて『痩せにくい夏は自律神経が乱れてるかも?!代謝が上がる胸伸ばし呼吸法』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいた…ameblo.jp「