骨盤

9月から当院では、慢性疼痛に対する体外衝撃波治療を導入しました。実は、私自身がいろいろな機種を試し、一番効果を実感できたものを選びました。実際に自分の体で試してみた結果…左手親指の付け根、右手人差し指の付け根、左手首、左腰、左内閉鎖筋、そして左肩。痛みがあった部位に衝撃波を当ててみると——すっかり良くなった箇所もあり、特に圧痛点（押すと強い痛みがあるところ）ほど効果が高い印象です。MPPS（筋筋膜性骨盤疼痛症候群）の方にも継続中当院で多い「MPPS（筋筋膜性骨盤疼痛症候群）」の患者

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております前回の記事では、椅子に座ると尾てい骨が痛いときの工夫…をお伝えしました。『長時間座るとお尻が痛い…試したい“意識クッション”の作り方』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々

＼テレビで話題！／「スタイリークッションって本当に効果あるの？」「口コミが良いけど、ステマじゃない？」そんな疑問を持って検索されたあなたへ。本記事では、スタイリークッションのリアルな口コミ・評判を徹底調査し、良い点だけでなく悪い口コミ・デメリットまで包み隠さず解説します。実際に使った人の声をもとに、✔どんな効果が期待できるのか✔どんな人には合わないのか✔購入前に知っておくべき注意点まで分かる内容になっています。購入してから「失敗した…」と後悔しないため

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日、こんなことを聞かれたんですよ「私、夕方になるとお腹ぽっこりになるんですけど、なんで？？」（※便秘ではない）あれ、これ、なんか、昔、書いたぞ？と思って、過去記事を読み返して説明したら、我ながら、なかなか良い時期だったので今日は再編集・再アップです。Amebaとのコラボで始

不二子ヒップスカーフ「モノノ怪」ver.2026.6.13【追記】ひもトレから着想を得て発明した「不二子ヒップスカーフ」＊呼吸が深くなる→内側からボディラインを整える＊身体がまとまり安定する→腰技がしやすくなる＊多めのコイン→音で腰の動きが大きく見える効果&意識を身体から外側へ飛ばすこのような効果があります。ひもトレ「前後タスキ」巻きとセットで使用します。🧣不二子ヒップスカーフ🧣〜作り方編〜ヒモトレから着想を得て発明した「不二子ヒップスカーフ」をご紹介したいと思います。生徒達

逗子葉山・リンパ×骨盤で【マイナス5キロを叶える】痩身サロンSoi（ソワ）岩野倫子です。このブログも久しぶりに開いた・・・この半年ぐらいで色々と変化がありましたので、お知らせいたします。◉移転まず、逗子駅前のサロンから東逗子方面に移転しました。現在は自宅サロンです！お客様と丁寧に向き合い、お悩みの改善にベストを尽くしたい！そのため1日3名様限定のプライベートサロンとなっておりますなかなか自分の時間が取れない女性も多いと思いますがサロンに来て色んなタスクから一旦解

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますピラティスに限らず、ふくらはぎがパンパンでお悩みの方は多いですが今日は、ピラティスを始めて「なぜか、ふくらはぎがいつも筋肉痛」「ふくらはぎが太くなった気がする」…というお声にもお答えします！もちろん、最初は慣れない動きで筋肉を使うこともあります。ですが、も

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております以前、インスタに投稿したエクササイズに、こんなコメントをいただきました。わあああ良かった泣お役に立てて、ほんと嬉しいです。こんなエクササイズでした↓音楽に合わせてどうぞインスタで見られない方はこちらから↓※音楽なし。1

先日の診察で、とても嬉しい言葉をいただきました。「婦人科の病気がリハビリテーションで治った！」そうお話しされたのは、子宮全摘後の50代女性の患者さんです。🩺症状のはじまりこの方の悩みは、排尿後に下腹部に痛みが出る座ると骨盤周囲に痛みが出るというものでした。泌尿器科・婦人科を受診しましたが、「特に異常なし」と診断され、原因がわからず困っておられました。最近GSMが話題になるので、GSMと診断されるかも知れません。実際、萎縮性腟炎の診断でホルモン剤治療を受けられていました。🔍見

産後から骨盤まわりが気になる、内もものたるみが目立ってきた、でもジムに通う時間も気力もない……。そんなふうに感じて「きゅっとボール口コミ」や「きゅっとボール効果」と検索している人も多いのではないでしょうか。保阪尚希プロデュースのきゅっとボールは、座ったまま内ももに挟んで使えるエクササイズアイテム。ただ、購入前は「本当に効果ある？」「効果なしだったら嫌だな」「口コミは良いことばかりじゃない？」と不安になりますよねそこで今回は、きゅっとボールの良い口コミ・悪い口コミをもとに、ど

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております私、プライベートでは、このブログを書いていることは、ほとんど知られていないのですが、たまに知られると、決まって言われることがありまして。「お腹だけ痩せないのよ」「歳とともに、体重は戻っても、下腹だけぽっこりしてて…」…ええ、あるあるのお悩み

SalondeMinako自由が丘の女性専用パーソナルサロンあなたの美と健康をゆったり整える特別な場所おはようございます☕️SalondeMinakoです🌿今日は日常の何気ない姿勢についてのお話です。こんな座り方していませんか？・お姉さん座り（横座り）・いつも同じ脚を組む・片側に体重をかけて座る楽だからついついやってしまう姿勢ですよね😊でも、身体の土台である骨盤や股関節は、毎日の姿勢の影響を受けています🌿おねえさん座りや足組みは、✔骨盤が片側に傾きやすい✔

✦SalonMaterStory✦Self-care·Body·Innerwear下着のゴム、あなたの腰に影響しているかもしれません🤔気づきのはじまり「なんとなく腰が重い」その原因、ショーツかもしれません毎日当たり前に身につけているショーツ。でも、そのウエストゴムが骨盤まわりにじわじわと影響を与えている可能性があるとしたら——？SMT（サロンマーテルセオリー）をもとに、体験から導き出した考察をまとめました。🔍ゴムの特徴「縮む」という特性が身体に

ギックリ腰で身動きが取れないとき、どうするか。ギックリ腰というのは腰に無理な力がかかったときに、脳が筋肉を緊張させて動きを止めて脊椎、脊髄を守ろうとする状態。列車の自動制御みたいなものよ。だから腰が痛くて身動きできないときに腰を直接緩めようという試みはなかなかうまくいかない。ではどうするか。セラピストはクライアント（仰向けでもうつ伏せでも、それがムリなら座位でもいい）の踵を片手で把持する。もう片方の手でクライアントのつま先をもってゆっくり回してやる。無理のない程度に動きを大きくしてつま先で

骨盤サポートチェアやすとものどこいこで紹介したMTGの「Style」シリーズの健康チェア。☆StyleChairDCダイニングやリビング、ワークスペース向け。腰まわりを左右から支える形状で長時間座ったときの負担を軽減する。腰をしっかり包み込み、安定したS字姿勢へ。スタイルチェア-ディーシー即納StyleChairDCMTG姿勢骨盤健康姿勢【送料無料】【MTG正規品】姿勢サポートシート骨盤矯正体感ポジショニングシート腰楽椅

何軒も回らず今ある分がすぐ分かる画像引用：楽天👉楽天で今ある分をチェックする👉Amazonで現在の取扱いを見てみるムテキインソールは、ロフトやヨドバシカメラなどで売っています。ただ店によって置いてないことも多くて、探すのに時間がかかりますよね。見つからないと、ちょっと困りますよね。そこで、どこで売ってるのかをまとめてみました🙂ムテキインソールの販売状況販売場所売ってる？ロフト一部店舗で取扱いありヨドバシカメラオンラインで取扱いあり／

レミントン腰サポーターの評判ってどうなんだろう、と気になっていませんか。骨盤を支える２段式ベルト構造が特徴といわれていますが、実際のところは使ってみないと分かりにくいですよね。今回は口コミを調べて、良い声と気になる声をまとめました。全体としては「軽くて装着しやすい」「腰がラクになった」という声がある一方で、「効果をまだ実感できない」という評判も見つかりました。良い口コミ軽くて薄く装着しやすい腰がラクになったという声日本製で安心感がある気になる口コミ効果をま

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日、「足指が突然動き出した」という素敵なご報告をくださった読者さん。『足指が突然動き出した日。そこから始まるO脚・膝痛の変化』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております以前、こんな投稿をしたことがあります↓『お腹も引っ込む！膝上のたるみをとるエクササイズ』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る…ameblo.jp

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日のこの記事、すごく好評でした。『食べすぎの原因は“空腹”じゃない！40代以降は“食欲”の正体がダイエット成功の鍵』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますこの夏休み、ご旅行に行かれた方はいらっしゃいますか？そういえば昔、旅行で長時間移動するとき、お尻のお肉が少ない私は、尾てい骨が座席に当たって痛くなるのが普通でした。そのため、ゲルクッションをいつも持ち歩いていたほど。ジェルクッション持ち運びコンパクトハニカム構造カバー付き

筋力が弱ってくると、ウオーキングの時も“カラダ真直ぐ”をイメージして歩かないと筋肉が守ってくれないから“スジ”を傷めやすくなってしまいます。家の中でも片付けとかの作業中、例えば私の場合、重いものを持って左向いて横向きに踏み出そうとしたら右股関節がピリッときてしばらく痛みが続く時があります。あ～、やっちまったみたいな。どうも私は「右脚が軸足で、骨盤は左へ回旋し、左脚を振り出す」クセがあるもんだから上記のような現象が起きやすいようです。右脚が後ろに残る力が働き、筋力がないもんで右鼠

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。先日、高校の同窓会があって、そこで「実は、ブログずっと読んでるよ」と声をかけてもらいました。さらに「足指パラリラ続けてたら、膝下O脚が気にならなくなって、身長も2cm伸びたんよ」と。毎年の健康診断の結果で、２cm伸びたまま継続してい

令和8年8月教室でのレッスン下記詳細をご確認の上レッスン当日教室へお越しください【スケジュール】院長クラス＆整体クラス1回約60分セルフ美顔クラス1回約50分氣功クラス1回約105分【レッスン料金】1回都度払い2,750円（税込）4回分→8,800円（税込）8回分→11,000円（税込）10回分→13,200円（税込）フリー→14,300円（税込）【お問い合わせ】ブリージングストレッチ本院03-3866-2003breat

この記事では、ねんねチェア口コミを調査した結果をまとめました。結論からお伝えすると、ねんねチェアは抱っこしながら座って揺れるだけで寝かしつけがしやすくなると評価されているアイテムです。一方で、赤ちゃんとの相性や組み立ての手間に関する声も見られました。ねんねチェアの口コミを詳しく知りたい方はこの記事を、すぐに手に入れたい方は以下のリンクからチェックしてみてくださいね。▼実際に購入した人の口コミを見てみる▼【600円OFFクーポン】【リニューアル】【正規販売店】ね

「どこに行っても異常はないと言われたのに、症状は辛い」そんな思いを抱えて当院を訪れる方は少なくありません。今回は、頻尿と陰部不快感でお悩みだった60代女性のケースをご紹介します。初診時の状態主訴：頻尿と陰部の不快感腟pH：8.5（通常は4.5以下が望ましい）腟粘膜萎縮：高度（閉経後に多いGSMを疑う所見）骨盤底診：右内閉鎖筋に10点、左に8点の圧痛、尾骨筋にも強い痛み（MPPSを示唆）つまり、「GSMによる腟粘膜萎縮」＋「MPPSによる筋肉性の痛み」この2つが重なって症状を引

「骨盤を整えたくてベルトを試してみたいけど、ずっとつけていたら筋肉が弱くなりそう…」。そんな不安がブレーキになっていませんか。「でも腰がつらいのは今すぐどうにかしたい」「どれが自分に合うかわからない」という声もよく聞きます。先に結論を言うと、正しく使えばガードナーベルトで筋力低下する可能性は低く、むしろ姿勢が整って動きやすくなると感じる方が多いです。そして第1位のおすすめはガードナーベルト（標準）です。⏱30秒で結論ガードナーベルトで筋力低下が起こる可能性は、日常的な運動を続けていれば

術後15日目午前、仲良くしていたお向かいの部屋の方が転院することに温かい方だったので会うたびにいつも癒されてました寂しいお互いに頑張りましょうねと励まし合ってお別れ寂しいけど、そんな出会いに感謝午後からリハビリ。歩き方をチェックしてもらいました。腸腰筋の柔らかさが左右で違うらしく、そのせいで右の歩幅が広いと言われました知らんかった～日に日に歩くのが楽になってきましたうれしいその後お医者さんが様子を見に来てくれました。太ももの痺れは手術中ずっとうつ伏せだから、腰から太ももの神経系がやられ

こんにちわパフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主練習サポートトゥタッチでカエル卒業！お尻を「後ろ」ではなく「下」へ『骨盤は立てる』トゥタッチV字にすると空中で若干骨盤を後傾着地で脚が閉じれなくなったぁ〜悩みもある股関節のロックがかかってる状態その骨盤後傾からどーする？→降り時骨盤を前傾に戻してロック解除1.骨盤を「立てたまま」着地する骨盤を「垂直」に突き刺すお尻を後ろに突き出すのではなく11日にやった「骨盤のコップ

姿勢をサポートしてくれる「コシオスプレミアム」の評判が気になりますね。コシオスプレミアムの主な口コミは以下の通りです。座るだけで骨盤が立ち、自然と背筋が伸びる腰がしっかりホールドされて、長時間の作業でも楽に感じるとても軽いため、ダイニングや車など場所を変えて使いやすい一方で、サイズ感に関するネガティブな口コミも見られました。体格が良い人には幅が狭く、窮屈に感じることがあるクッション性が控えめで、長時間座るとお尻が痛くなる場合がある体型によってフィット感に差が出やすい傾向がある