#骨盤

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骨盤とは、体の中心にある骨のことで、上半身と下半身をつないでいる非常に重要な骨です。骨盤がゆがむとO脚やX脚の原因になったり、腰痛や身体の冷え、基礎代謝が落ちたりと、体の不調につながる場合があります。整体院では、骨盤矯正という施術があり、骨盤矯正するとダイエットにも効果があることから女性に特に人気です。骨盤のゆがみは一度の施術で簡単に矯正できるものではなく、日頃から自分でできるストレッチをやったり正しい姿勢で生活するなど努力が必要です。アメブロでは骨盤矯正ができる整体院を紹介していたり、自宅で簡単にできる骨盤体操等の紹介記事があります。ぜひ参考にしてください。

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