股関節

8月後半からなかなか晴れた日が続かずに、土用干しが出来ていなかったのですが、ようやく昨日から干し始めました。梅干し。この体で一粒一粒形を整えながらザルに並べている姿を想像されると恥ずかしくはあるのですが、梅仕事は楽しいです。明日で3日目。今年の梅仕事が終わります。その梅酢で今度は紅しょうがを漬けるんですが・・・

いさをです✋料理が結構好きなので休みの日は家族と料理をして過ごすことが多いです🏡今日は少し前にテレビでやっていた『美味しいおにぎりの作り方』思い出したので昼ごはんに作ってみました🍙プロが教える『美味しいおにぎりのコツ』は✔︎米をあまり研がない✔︎酒を入れて硬めに炊く✔︎握らないでフワリと形作る✔︎塩加減は飯の重さの0.6%だそうで…なるほど細部にこだわってみると美味しく作れました😆☝️見た目は気にしないで💦細部にこだわると結果が全然違う🤔「同じような運

ある日突然、股関節が痛んだり、足の裏が痛んだりすることが、あると思います。その原因は何だろう？と、最近の自分の行動に着目してみると、「ぇ？こんなことが原因で？」ということが結構あります。新しい下着を着けたら、股関節が痛んだ経験を持つ私は、施術をする上でお客さまの痛みの原因を探ることに努めています。例えば、脹ら脛がカチカチになっているお客さまがいました。毎日の動きを尋ねると、特に激しい運動をしていたり、無理な体勢で仕事や家事をしているということもありませんでした。そんな話の中

ココロとカラダの健康を応援する放射線技師の小山田薫です。五月風のブログへようこそ！私が通っているホットヨガスタジオLAVA昨年からトップインストラクターが教えるマスターレッスンというものができました。心と体の気づきをテーマにした全12種のレッスンプログラムです。受講資格があって、この3月までは、レッスン受講が累計50回以上でしたが、4月からは20回以上に変わりました。プログラムも若干変わり、私が大好きだった「カラダの取扱説明書」はなくなりました。その記事「

当日予約でいらっしゃった20代の女性は、ダブルでやらかしたぎっくり腰でした。鉛筆みたいな姿勢でいらっしゃいました。有酸素運動してて後から腰が痛くなったとのことでした。メインは仙腸関節炎で加えて腰方形筋の微小な筋断裂を起こされていた。仙腸関節は秒で調整して、後は全身調整。じっくりと肉離れのケアをして、オイルで流して調整しました。ただし、肉離れ（筋断裂）は筋の再生が終わらないと完全に痛みが取れないことをお話しして、4日ほどの消炎鎮痛剤の服用をお願いしました。ご来院あり

ﾟ･*:.｡.こんばんは.｡.:*･゜昨夜からコラーゲンの代わりにホエイプロテインを飲んでいますお肌にも効果あるといいなプロテイン再挑戦・育て方を間違えちゃった？(;∀;)鳥ともバラともまったく関係ない記事なんで興味のない方はどんどんスルーしてくださいね股関節の痛みって外側だったり内側だったり手前側だったり奥の方だったり原因や箇所が人それぞれなのでお勧めのストレッチをしてもぜんぜん効かないとか

スポーツなどによる使い過ぎや骨盤の形態異常により股関節痛が生じる病気です。15年ほど前にスイスの先生たちによって提唱され、診断技術の向上により本邦においても原因の分からかなかった股関節痛が診断できるようになりました。近年この病気が増えた訳ではないのですが、治療技術も進歩しさまざまなスポーツ選手、有名人では松本人志さんやレディガガさんなども手術を受けています。当科では「股関節唇損傷」の症状自然軽快することも多いため、まず保存的加療（手術無し）を勧め、痛みが取れない患者さまに股関節鏡手術

こんばんわー！本日は終了です。ご来店ありがとうございました確かにタオルの心配ありましたが大丈夫でした(*^-^*)笑9/16(月)は空きあり☝️ただ、僅かとなっております。お早めにお問い合わせください☎️070-2823-5226arck.t26@gmail.comお客様にお出ししているデトックス茶個人的に買ってってくださるお客様３ヶ月ほど続けておりますがみてからに痩せている！健康診断では体重が減り血圧も安定して良い！いや～素晴らしいですね＼(^-^)／【もう

本日もブログにお越し頂きありがとうございます。回復期病棟にて脳卒中に対する運動療法、装具療法、物理療法について日々考え、活かす為に奮闘しているPT岩澤尚人です。さて、今回も脳卒中片麻痺の座位についてです。前回も座位での介入における注意点などお伝えし、股関節が外旋してしまうようなケースではタオルを巻いてできる限り中間位をとりましょうというお話でした。ではでは、なぜ股関節が外旋してしまうのか？それによる不利益を具体的にお伝えしてい

こちら↓【体幹トレーニングが何故良くないのか、について脳外科医の@hamakiyo1220先生が記事をアップ】に関連すると思われることが面白いことがあったので少し書く。お盆で親戚に会ったわけだが、その中の一人が部活で運動をやっている。バランスボールに一生懸命乗って、自分に「バランスボールの上で正座できる？」と言われた。もちろん自分の家にはバランスボールも無くやったことはなかったが、面白そうなのでやってみた。さすがに難しいなと思いながら、重心をコントロールして完

久し振りに、はなちゃん涼しくなってきたからお外に出て来ました先週はいろいろなことがありました。ココロココニあらず。。。そんな思いで過ごした1週間でした。【月曜日】北にお住まいのブロ友さんの手術の日でした【火曜日】お友だちからLINEが来ました【水曜日】外れた奥歯の被せをはめてもらいに歯医者さんへ。別の歯に虫歯発覚【木曜日】手術したブロ友さん、経過順調と【金曜日】中秋の名月ムーンパワーを浴びました【土曜日】股関節痛がひどくて歩くのもつらく整骨院へ【日曜

いさをです✋お気に入りのトレーニングシューズを外履きにしたのでリハビリ用に新しい室内履きを買いました👟それがこれ👇えらくぺったんこなシューズですが…裏返すと👇五本指ソックスならぬ五本指シューズです❗️最大の特長は足の裏の感覚が分かりやすく歩行や運動の時どこでバランス崩したりどこで踏ん張っているかよくわかること😆でも…🙋🏻‍♂️『脚のリハビリ用におススメなんですか❓』と言われると底のクッション性が無いのでおススメはできません😑運動メニュ

【右打者なら軸を右から左に移すからスムーズに回転できる】【軸は真ん中ではない！！左右の２軸である】【右打者なら右の軸で待って、左の軸で回転する】あなたの打球に生命を宿し、あなたをホームラン体質に導く打撃指導も出来る体質改善理学療法士の北川翔太です前提として、まずはこちらをお読みください野球動作と運動『軸』と股関節①野球動作と運動『軸』と股関節②とバッティング動作◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇野球の打撃動作における『

昨日のことですが毎週金曜日は肩の診察をする日前回の診察での注射で緊急入院になりいろいろあったぶりだったので…少し先生に申し訳ない気持ちでいっぱいでしたが。「お！元気？？？」って言葉をかけられたのでほんとに良かったです☻☻そして肩の診察では先︰「あれから痛みどう？引いた？」う︰「いや…」先︰「引いたら引いたで痛かったら痛いで正直に言っていいよ！」「注射してから実際痛みひどくなった？」う︰「痛みはひどくなりました。」先︰「注射がやっぱりきっかけかね？」う︰「いや！注射は

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。愛用品はこちら椅子です。ソファです。座るものには色んなカタチがありますよね〜寄せられるご質問の中に、こういったものがあります。Q.リラックスするときはどんな姿勢ですか？ソファでダラダラとかしないですか？Q.背もたれを使わないで長時間座っていると、体がしんどくなります…何が間違っているのでしょうか？↓↓A.何も考えずにダラダラしますよ！笑

こんばんは今日は日差しの割りに風が強く、洗濯物も外に干せず、私と一緒に家の中で大人しくしてました去年の終わり頃までは、目立って痛む所といえば、背中～股関節、肩、大腿骨で左側が特に痛くつらかったのですが、今年に入った頃から両側の股関節～膝の痛みが強くなり、下半身全体なので歩く事に少し支障が出て来る様になり、背中というよりは胸骨～肋骨、鎖骨の痛みが出ているので、普段の姿勢が猫背になってしまいなんかからだ全体がきゅうくつでこり固まる状態が続いていますそろそろ検査の時期でもあ

末期変形性股関節症のワタシただいま温存中&軟骨再生中です身体の左右差大きい股関節は左は元気右が変形性股関節症だから当然何かにつけて左右差があるこれをなくしていきたいそのために身体に軸を通す椅子に座るもしくは床であぐらをかく両手をバンザイして頭の上で親指同士を引っ掛けるそのまま手を真上に引き上げる限界まで引き上げさらにもっと引き上げる５秒キープさらに引き上げる５秒キープ呼吸は止めないこれなかなかハード背骨が開いてくる感じすらしてくる腕なん

股関節は下肢（かし：脚）なので、息を吸うのと吐くパターンとは違ってきます。息のパターン別は体幹（たいかん：胴体）の判別になります。下肢は膝か股関節で判断しますが、膝を曲げる運動パターンと脚を後ろに持ち上げて大殿筋を働かせるパターンが１つのペアになります。反対に膝を伸ばす運動パターンと股関節を曲げる運動パターンが１つのペアになります。膝を曲げる運動と脚を後ろにあげる運動を左右５回ずつやった後の前屈と、膝を伸ばす運動と股関節を曲げる運動を左右５回ずつやった後の前屈と、どちらの方

松本真理子＠Mariフラメンコ教室です。昨日のオープン基礎クラスのテーマは身体機能を高めるためのストレッチトレーニングで前半は肩回りをほぐし（昨日ブログにアップしました）後半は股関節まわりをほぐしました。最初に、前屈ストレッチで体の柔軟性をチェック。以前に比べると、生徒の体の柔軟性は全体的によくなってきています。↓これは7月のストレッチトレーニング前の写真です。この7月の写真を比べると、全体的に柔軟性があがっているのがわかります。

今日は久しぶりのイオン電車通勤^_^車で15分のところ帰りバス渋滞にひっかかり1時間半かかりました(T.T)グループレッスンあとまずはお一人目の背骨矯正。コンスタントに矯正受けてくださってる方。片方の股関節、、、ほぼ開かない片足開く上体倒しも出来ない仰向けで膝を手で持つことも出来ない股関節開こうとすると骨盤ごとついてくるそのからのスタートでした。それが！！！矯正後きっと今日出来る！！！と感じカエル足の上体倒しやってみてもらったら、、、開いた^

捉え後の世界(捉え暦)：3ヵ月5日原始体操開始から：3ヵ月25日検証理論：北京原人理論（重心力トレーニング）●股関節の捉えのレベルアップか？今までは、確かに捉え後の世界から、この姿勢なら捉えているだろうという内部感覚と一致していて、股関節が意識できるようになった。内部感覚での捉え感覚と手刀チェックが一致したわけである。しかし、「股関節の捉え・股関節に乗る」という感覚は、そこまで明確ではなかった。全体的に、まだまだ股関節の捉えは、ぼんやりしていて、探り探りの面がどうしてもあっ

心と気と体を三位一体で学ぶ松井式とおうち整体をお伝えしている理事のあつこです。肉体は魂の乗り物とか、よく言われています。前の記事で書きました。この世での体験をさせてくれる船とも。12年ほど前に発症した股関節痛。当時、整形外科に行ってもまあ、強いて言えば臼蓋形成不全？ちょっと受け皿が小さめ。それは、生まれつきのことだから、今ごろ痛みが出るのもねぇ。と、効かない湿布を処方されたのを思い出します。とある療法で一度は歩けるように回復したのですが、

歩くことは生きることYURUKU®考案者Norikoです。YURUKU®の美脚の評価はつま先を開かず揃えて立ち真っ直ぐな脚です。つま先を開いて立ち真っ直ぐであってもそれを美脚とは評価しません。なぜならそこで甘んじているのは非常にもったいないことだからです。YURUKU®に来て「自分がO脚だなんて思っていませんでした」とおっしゃる方たくさんおられます。つま先を開かず揃えて立ちまっすぐな脚だと歩くときそのまま脚を前に出せば綺麗に歩けますがつま先を開いて立

こんにちは。わこう動作術世話人のマーサですすっかり秋の気候ですね三連休いかがお過ごしですか？台風の後の停電で苦しい生活を余儀なくされている方もまだいらっしゃって、とても心苦しく思います話が変わりまして有り難いことに、じわじわとリピーターさんが増えてきたわこう動作術講座！これまでの講座の様子はこちらから⬇️3月武の動作術4月ふんわりした手のひらをつくる上肢帯の動作術5月柔らかく包み込む手のひらをつくる6月四股で股関節を活性化！わこう

●リリース・エイジレスヨガご紹介おはようございます、福井菜帆です。こちらがヨガアムリットのメインレッスンです！従来のヨガのポーズだけでは、ほぐし効果に限界を感じていた私は、こわばってガチガチになっているお辛い方に向けたレッスンを考案しました。あなたは年齢を重ねるにつれ、カラダが硬くなったと感じませんか？「肩がガチガチ～腕は上まで上がりません」「股関節が硬くなって座っているのさえ辛いんです・・・」最近の女性は、外では男性と同じように働き、家に

こんばんは。脚線整美師の中村希実です。今日も読んで頂き、ありがとうございます▼脚線整美レッスンのBefore＆Afterお客様の声＆Before＆After▼中村が脚線整美師になった理由中村のプロフィール〜下半身デブの逆襲少しずつ連載を進めております、女子でも分かる乙女の美脚解剖学＆乙女の美脚筋エクササイズシリーズ！身体の仕組みを知りながら、論理的に美脚メイクの方法を学べる連載になっています＾＾今回は、前回に

はーい🙋‍♀️四十代のひとぉ〜はーい🙋‍♀️四十代のひとぉ〜はーい🙋‍♀️四十代のひとぉ〜はーい🙋‍♀️四十代のひとぉ〜あっ、50代のひでちゃんとか笑60代のパイセーーンとか。若い若いって思ってても！もうすぐ50歳代👍40代に、正しい姿勢。正しくかむ。正しく飲む。習慣をつけませんか？背中が曲がって猫背は、お年寄りに見えがち、、美しい姿勢は、まぁそうですね、、、五歳は若返ってみえますよね、笑。正しい姿勢、骨格であることは内臓への負担、腰痛、膝痛の防止に

末期変形性股関節症のワタシただいま温存中ですジグリングで軟骨再生中ですって書いたものの…私のテーマ始めはジグリングだったのよもちろんね約３年前井上先生に診てもらいジグリングで軟骨再生しやすいタイプだよって言われてよしジグリングで軟骨再生するぞぉ〜ってブログのタイトルもジグリングde変形性股関節症あれから３年近く経ち私の今の状態はもちろんジグリングやってますまだ軟骨出てきてません当初迷ったけどジグリングマシンを購入して毎日２時間以上マシン使っ

みんなのヨガのイメージって？ホットヨガスタジオとしてCMでもおなじみの有名なLAVA。ヨガといえば、若い女性だけのもの…というイメージがありませんか？ですが、今、ホットヨガは男性にとっても素晴らしい習い事なんです。なぜ男性にヨガはおすすめなのか？なぜかというと、オフィスワーカーやパソコンを使用する機会の多いメンズの方にとってピッタリだからです。ヨガでは、肩や股関節など関節にアプローチするポーズがたくさんあります。ポーズで

今日もいい天気でかなり暑かったです。でも夕方になると秋らしい風が吹きいい感じ。ということで、外でアーシングマットの上で矢野秀雄先生の本を再度読みました。なるほど、ストレスと、痛みは股関節の進行を早めると書いてありました。また初心に帰ります。そうです、仕事でストレス、股関節が良くならないとストレスで気持ちは下降気味でした。主人からはプールへ行けと言われるし。半年前スポーツクラブをやめたばかりなのにやっぱり再度入会しようかなあと思ってます。痛みの軽減に励みます。