股関節

🛍️朝、体を動かすようになってから、「ゆるめてから動く」って大事なんだなと感じています。無理に頑張るより、固まったところを少しずつほぐす。それだけで、朝の動き出しが違いますね。【楽天ランキング★1位☆ガイド付】ヨガポールロングショートハーフ筋膜ストレッチポールストレッチ用ポールポールエクササイズポールフォームローラー体幹ダイエットヨガトレーニング楽天市場3,980円おはようございます、美咲です。最近、仕事中に座っている時間が一気に増えました

LAVAを始めたときは、それなりに強度の低いレッスンを受けていたのですが、開始3カ月くらいにはパワーヨガ中級とかにスライドしていました。アタクシ最初っから出来たのよオホホホホという訳では全く無く以前1年間だけ習ってたアシュタンガにいちばん内容が近くて、慣れてたからやり易かったってだけなんですけど強度が低いレッスンが苦手ってこともあったんです。強度が低いレッスンほど、延々と胡座座でポーズ取ったりマッサージしたりストレッチしたりするから苦手なんですよ。しつこく書いてるからご存知でしょう

昨日は何とか近場店舗で、ヨガベーシックとヨガフローアドバンスを受講。本日は2週間前から予約していた、W稲田先生のハーモニックブリージングヨガ強度1.5ヨガフローアドバンス強度5を受けて来ました期せずしてヨガフローアドバンス祭りになってしまったよ……W稲田先生は地味に歯に衣着せない人で、LAVAの通常レッスンに対して、さらっと本音で色々仰るんですけどハーモニックブリージングヨガは良いプログラムだと思うので、絶対一度受けてください！！と仰っていたので期待。ハーモニックは調和ブ

ジョイフルヨガを受けたのは、もう2年くらい前な気がする。※LAVA公式サイトより。何せピークポーズがハヌマーンなので、私にとっては超鬼門。とにかく後ろ側の股関節が伸びません。独特なポーズも多いので付いて行くのも難しく、敢えて受ける気にはならないレッスンだったりします。お好きなかたはご容赦をもし受けるとて、なるべく普通の先生がいい。ハヌマーン超得意とか、バレエ経験のある先生のレッスンだと、無茶苦茶厳しそうじゃないですか。※写真は先生のInstagramより。伊之助先生とかさとい

今日、やっとやっとやっとミルクが開始されました！！長かった…結局ほぼ１ヶ月かかったんだけどまずは0.5mlを薄めて1mlにしたものを3時間に1回ドロドロ胆汁やガスを抜く為に腸の奥まで入れていた管は以前の位置である十二指腸に戻したそう口から出てる管の長さがのびてる息子君のベッドへ行くと管の長さ以外にも嬉しいフラグが"母乳orミルク1ml"等々書かれたメモがベッドに置かれてんねんけど看護師さんと爆笑しました先生のお話●エコーの結果、腸の晴れは落ち着いている●ただ脾臓

時系列がまたしても前後しますが、水曜はまたしても伊之助先生レッスンへ。逆さまからみる景色90～ピンチャの練習をしよう～強度4開脚フローヨガ強度3.5でした。ピンチャは最近はキック上がりの調子が良くて（当社比）、今はキック上がりを練習しています。こないだまでシルシアーサナからアタマ抜く練習してたのに、飽き易い人間でスイマセン蹴ったときに一気に肩が肘の上に乗ってくれるようになったのはいいんですが、如何せん腰が肘の真上に来るタイミングが掴みきれない以前より成功率は上がってると思うんだけ

２０２５年１２月７日朝７時に起床し、９４歳のお袋が起きているか確認しに寝室に行くと、お袋「右の首が痛くて痛くて動かされへんのや。痛くて眠れんかった…。すまんが治療してくれへんか…？」と言うのでわし「わかった、マロンにご飯をやったら治療するわ」と言ってマロンに朝ごはんをやり、朝の散歩も済ませ今から治療すると伝える。お袋が治療室に来るまでに暖房を入れ待っているとやってきた。治療室に入ってくる姿を見ていたが、手すりにつかまって階段を登ろうとするが、左股関節が上手く上がらない。

まじで暑くてシャレにならないです。楽しく運動できるようにはやく涼しくなってほしいです。溶けてる。■BRO1_MIX7（♡4）ボクササイズ熱が再燃しています。学芸大学前のLAVAは数少ないバーネス併設店舗ですが、おそらく併合店である影響でバーネス直営店舗ではもうやってないプログラムが多い。アーティストで限定したレッスンのMJ（マイケル・ジャクソン）とかGAGA（レディー・ガガ）はもうバーネスでは開催していない気がする。意外とレアなレッスンをやっている

入院の準備中の頃、ギリギリまで終わらず💦非常に焦っていました全部詰めたらこうなったしかもはみ出てる🤭本当に要るもの、要らないもの迷ってましたそこで外科系病棟勤務が長い友人ナースにちょいと相談。彼女も最近全身麻酔で手術終えたばかり。「なら持ってくるものリストを送ってみてー」と結構笑われた、面白い🤣ってさ紙コップ持ってくならマグカップ要らないとかティッシュは一個でいいとか詳しくチェックが入った✅有り難い「ねー春雨って何なん？要らんよ」え？春雨？笑笑私、無意識のう

どっちがどっちだっけ？と、いつも迷うヨガビギナーとヨガベーシック。※LAVA公式サイトよりどうも好きな先生のレッスンを受けていると、ヨガベーシックを受ける確率が高いみたい。ここんとこ何かヨガベーシックを受けてるなあ、と思ったら、W稲田先生・W辺先生・O田先生・O出先生のレッスンで、2コマ連続受けたときのセット対象が全てヨガベーシックだったついつい受けてしまう。ついでに受けるにはちょうど良い難易度なんですよねとうとう先日、近場店舗でヨガビギナー+エナジーヨガセットってコマがあり、お

痛み中心の毎日からやりたいことを楽しみ、軽やかに動ける快適な毎日へサポートする整体セラピスト/キャサリン堀尾です。プロフィールはこちらですこんにちは🌷こんなお悩みはありませんか？🌸少し座っているだけで腰がしんどい🌸立ち上がるときにズキッと痛みが走る🌸股関節や足の付け根が重だるい実はこれ、坐骨神経痛のサインでもあります。しかもその原因の多くは、「腰そのもの」ではなく、股関節の奥の筋肉にあります。座りすぎが原因？「腸腰筋」が固まるとどうなるか体の

右足の股関節唇損傷の手術をして、1年になりました。先日、診察に行ってきました。先に、レントゲンとCT検査もありました。主治医「こんにちは〜どうですか？調子は。1年やね」私「右足は、調子良いですね。左足は、時々鼠径部痛と大腿筋膜張筋が痛くて、左を下にして横向きに寝れません」主治医「それって、季節関係なく痛い？1週間に何日くらい痛い？」私「季節関係無いですね。1週間に2、3日は痛いです。痛くなったら、続きます。」主治医「CT画像見ても、軟骨は綺麗にあるし、大腿骨のくびれも

ミンキーちゃんやめてたのね。今日はエミさんもいない。ホットペッパーではいることになってるけどいなかった。おそらくアメさんでしょうか。ミンキーちゃんの有り余った力をぶつけてくるようなパワフルなマッサージ好きだったからアメさんのマッサージもかなり力があって強揉み好きな方には良し。そして期待が持てないほど健全でした。しかし股関節を真面目に健全に入念にマッサージしてくれるマッサージ屋は無いものか…。

クランク長に「正解」は存在するのか？実体験からみるそれぞれのクランク長の良し悪し～ロードバイクのクランク長について、一度は悩んだことがある人も多いのではないでしょうか？私自身、165mm、170mm、172.5mmの3種類のクランクを行き来しながら試行錯誤を繰り返してきました。その過程で感じたことを共有し、クランク長に果たして「正解」はあるのかということについて考えてみたいと思います。この記事が少しでも悩まれてる方の参考になれば幸いです。

日曜は、前々から予約していた、K野先生のサイレンスヨガ70強度3Healingyinyoga90（常温）強度1.5を、受けました。※写真は先生のInstagramより。サイレンスヨガはかつてLAVAのマスターレッスンだったのですが、今は無くなっている。以下聞いた話なので、先生に確認したわけじゃないから話半分に聞いていただきたいんですけどサイレンスヨガを開発した先生がLAVAを辞めるとき今のLAVAにこのプログラムは任せられないと、マスターレッスンから外させたと、長年L

SLEからの大腿骨頭壊死両足人工股関節ですが『人工股関節置換手術後の足の左右長さの違い』SLEからの大腿骨頭壊死両足人工股関節ですが『奮闘中２』SLEからの大腿骨頭壊死人工股関節ですがただいま同じく壊死していた自前の股関節を人工股関節にする手術か…ameblo.jpくすっと笑っちゃうけど凄い！今年の最初には坂本龍一展を見に行ったなぁ凄く前のことのような気がします私のテレビ日記（幻冬舎文庫）[清水ミチコ]楽天市場にほんブログ村

皆さん、こんにちはじめじめの大阪よりママベアーです朝は大雨でしたので、私はベランダで三線を弾きました（雨の日は何故か三線が弾きたくなる私です）土曜日の午後、皆さんはいかがお過ごしですか？さて、趣味や子育てや股関節や心のことや、色んなことを細々と発信しているこのブログ。何と今日から新シリーズを発信していきます。わーい、パチパチパチパチ実はわたくしママベアー、今年の初めより、萩原健史先生（通称ハギケン先生）が考案された「ゼロリセット習慣プログラム」に参加していますそのプ

股関節は、主に運動をつかさどっています。したがって、股関節が痛むということは、その人が自分のやりたいことに向かってうまく進むことができずにいる、ということを示しています。その人は、いつもこんなふうに考えてしまうのです。「そんな場合はどうなるだろうか？きっとうまくいかないのに違いない！」「そんなふうにやったとしても、何ひとつうまくいくはずがない！」自分の未来を決めるかもしれない誰かまたは何かに、深くかかわることができません。というのも、そんなふうにしたところで、何ひとつ良い結果は

本日は前座なしでヨガの記録ですヨガベーシック（♥2.5）保護犬団体の譲渡会に参加するので朝イチのはるみ先生一択しっかり動けました多分、低い体勢から三角のポーズに起き上がるところ？とかで右の股関節が調子悪くなって、ヒョコヒョコしながら譲渡会に行きました股関節が痛くて踏ん張れない中、狭い螺旋階段を荷物を持って何往復もして、転がり落ちるんじゃないかと思いましたMusicYogaBurning（♥3.5）323kcal昨日痛めた股関節ですが、譲渡会や夜に息子の奢りでカニ食べ放題に行

SLEからの大腿骨頭壊死両足人工股関節ですが『人工股関節置換手術後の足の左右長さの違い』SLEからの大腿骨頭壊死両足人工股関節ですが『奮闘中２』SLEからの大腿骨頭壊死人工股関節ですがただいま同じく壊死していた自前の股関節を人工股関節にする手術か…ameblo.jp高市さんかっこいいなぁまっすぐした目でやりたいことを話せるって憧れしかないそしていたずらっぽいかわいらしい表情で未来を見ている姿もなんてステキなんでしょう！いつか高市早苗さんとお話してみたいなでも自分には政治の知識

スワットスピン良すぎて軽い試打と感想があまり変わらんです(汗)厚さ:MAX重量:45g※ラケットサイズより0.8～1ミリくらい大きくカットしてます。使用ラケット:アウターフォースCAF(84±1g)＆ティモボルALC食い込み過ぎないように12ミリのサイドテープを全体に貼るアウターフォースCAFの総重量:176gティモボルALCの総重量179gしっかり打ち込んで改めて感想を書くと………42.5度という硬度帯から想像するのは初級者用のラバー……打つとじゃねぇなぁ～コレ！！になる。

本日は、敬愛するS木先生の肩関節コンディショニングヨガ強度2.5サウンドフローヨガエモーション強度3を、受けてきた。昨日、ピンチャ練習が肩に効くと書きましたが、S木先生の肩関節コンディショニングもオススメですこれはホントに強度2.5なので、肩がめっさ硬い人も付いて行ける。問題は人気過ぎて、3週間前にはチェックしとかないと、特に土日はあっという間にキャンセル待ちになってしまうことでしょうかでも騙されたと思って、マジで一度遠征してでも受けて欲しいと思っている。うちのガチ肩のツ

股関節部の痛みから大腿骨転移が発見された、40歳代、ルミナルタイプ乳がんの方がおられました。骨折の危険もありましたが帰国され、杖を付きながら何とか遠方の私の所までお越しになられました。術前・術後に比較的しっかりと補助化学内分泌療法を施されておられました。その内分泌療法中の骨転移再発でした。『痛みを伴う骨転移再発されたルミナルタイプ乳がん』遥か遠くからセカンドオピニオン外来にお越しになられた方がおられました。『遥かな地から』ある方からセカンドオピニオンの依頼が参りました。その方は日本人の方

皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。↓関連動画はこちらからスクワットをする時にクッション性のパッドがありますが、あれを装着した方が良いのかどうかについてです。バーベルに巻きつけたスクワットパッドトレーニング初心者であれば、スクワットの際にフォームが固まらず担いでいると脊柱の棘突起に当たって痛みを感じるかと思います。というのもスクワットは股関節や肩関節の柔軟性がないと、きちんとした動作を行うのが難しいので、フ

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております写真は、見た目の格好が涼しげなので、イメージがつきにくいかもしれませんが寒くなると、どうしても姿勢が悪くなります(´·ω·`)沈む姿勢になると、股関節周辺を圧迫する姿勢になりがち。古傷が傷んだり、関節の調子が悪くなったりする方も多いこの季節。多いの

和太鼓の演奏では、全身を使ったダイナミックな動きが求められます。特に背骨・骨盤（股関節）・肩甲骨の連動が重要で、これらがスムーズに機能することで、力強くしなやかな打音が生まれます。また、パフォーマンス向上には「筋力」だけでなく、「脱力スキル」も欠かせません。無駄な力みをなくし、必要なタイミングで最大限の力を発揮することが、和太鼓を打つ上での理想的な身体の使い方です。今回は、和太鼓演奏における「背骨・骨盤・股関節」の役割と、より良い演奏のためのポイントを詳しく解説していきます。1：背骨：全身

あなたの「体の使い方」は4タイプのどれ？同じように立って、同じように動いているように見えても、実は人それぞれ「無理なく使える身体の使い方」は違います。それを科学的に分類し、体系立てたのが——「4スタンス理論」です。4スタンス理論とは？一言で言うと：「骨格の連結部分（関節）を、タイプごとのルールに従って動かすと、能力が最大限に発揮できる」というもの。人間はみな、基本的には同じ構造を持っています。でも、“自然に力まず一番効率よく”動ける方法は、実は人によって4種

注この記事は自意識過剰満載の内容となっています。今まで何回かゲイの整体師に遭遇しました。『整体での出来事』２年程前、たまたまネットで見つけて入った整体。マンションの一室にあり、他に客はいなかった。いわゆるゲイマッサージではなく、普通の整体。施術者が異様にマッチョだ…ameblo.jp『整体師とゲイ』ジム帰りに整体を予約した。俺、整体ではデカ盛り系の男を指名すると決めている。こればかりはヨコシマな目的で指名してる訳じゃない。指が細い人だと、ピンポイントに刺…ameblo.jp『整体巡りの

すんごいタイトルだな。訳あって毎週西新宿に行っている。元々右股関節が抜けやすいなと思っていたんだけど、11月にボルダリングをしてから、どうにもこうにも痛みが取れなくて、専門医で診断してもらい、リハビリを受けている。詳細は別で書くとして、どうせ新宿に行くなら楽しいことがないとね、と仕事を兼ねて徘徊している。熊野神社の紅葉が綺麗！通りゆく人たちが写真を撮っていた。朝ごはんを食べようとモアザンベーカリーに行くと外国人で大混雑。テイクアウトすることにした。P枠に車を停めて1個だけ早速。

Aloha!Ekomomai!いよいよ、明日でーす⬇️鈴木美奈子先生が率いる、HulaMauliLaʻaKeaは14:30〜です。Wena島人ぬ宝Meliaの３曲ですさて。今日は、昔、「フラって腰を振るダンスですよね？」って言われて、「ちがうんだよぉぉぉぉ〜〜〜！！」って心の中で叫んだ話をしようと思いますそんなわけで。腰振りダンスじゃないのよ、HULAは飾りじゃないのよ、