股関節

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております座りっぱなしが続くと「おしりが痛ーい」「腰が痛〜い」「体がガッチガチ…」座りっぱなしは良くないと頭でいくら分かっていても・お仕事に集中したり・作業に夢中になっていたり・長距離移動時などはどうしても座りっぱなしになることもあるかと思います

私としては贅沢ハンドクリームを買いに行った。たまには浮気するけれど。ほとんどユースキン。この季節。小さなチューブのオマケがつく。バッグに入れておける。それが楽しみ。500円でお釣りが来る。今年は、これを買った。クリームとミルクがあった。クリームにした。ほんの、ほんのチョッピリで伸びる。しっかり保護してくれる。とても気に入った。時々、手を眺めるのが楽しみに。アルコール消毒程度ならとれない。ヌルヌ

今月、怪我をしました。そのきっかけは、転んでしまったこと。膝を打ったのです。膝は、あざができるくらいで済んで、痛みなどなかったのですが、３日くらい経ち、股関節が痛むようになって…。整形外科で診てもらったら、膝を打ったことによる、股関節の炎症だったみたいびっくり！痛み止めを飲みながら、仕事に通っていました思うように動けないことが、こんなに大変とは…整形外科で、リハビリをしつつ、お家でもできる筋トレを教えていただいて。毎日、寝る前に欠かさずやりま

今日は定休日朝は日課になっているジムへ今日は微妙な天気☀️☁️☔曇ったり晴れたり降ったりとジムが終わったら裕二さんを歯医者さんまで連れて行ってランチだよ〜今日の運転手は私YUZIさん腰なのか股関節なのか不具合があり運転が無理なのでここのローストビーフ丼が食べてみたかったんだYUZIさんはミニローストビーフ丼とローストビーフ牛骨醤油ラーメン🍜今日は11月29日1129いい肉の日このお店は毎月29日はローストビーフ50％増量なんだってこんな日が定休日なんて行くしかないよね

こんにちは今日のリハビリは、理学療法2単位と作業療法2単位の合計4単位でした。理学療法リハビリ内容ベッドに仰向けになり体全体をマッサージ。股関節をマッサージ。歩行車でリハビリ室1週して終わり。ちょっと反省寒くて猫背気味になってて全然良くなかった足は上がってないし歩く度に横にズレるしなんなのよ。歩行車のハンドル部分に置いた腕は落ちそうになるし散々だった。もっと腹筋鍛える作業療法リハビリ内容ベッドに仰向けになり脱臼した側の左腕をマッサージ

おはようございます息子くん、木曜日足が痛いと言って帰ってきたそう娘ちゃんと同じ時間に学校が終わるので一緒に帰ってくるんだけど娘ちゃんが頑張ろうって励ましながら帰ってきたみたい。歩いて帰ってきたのでおばあちゃんもあまり気にしていなかったみたいで習字も行き痛そうなものそこまでではなかったようです私が仕事から帰ってきたら寝ていて珍しいねなんて話てたんだけど起きてから足が痛いと騒ぎました動かすと泣いて痛いと。落ち着いてからご飯を食べたりしたんだけど動けないのでお風呂は止めて抱っこでトイレに行ったりそ

股関節の不調にもいろいろあります普段は氣にならないけど“歩くと痛む”ときゴルフ⛳️の時は大丈夫だったのに買い物に行った時は痛くなって、、、というお客さま特に足が地面に着いた時に痛みが起こるとのことどんな靴を履いていますか？買い物に行った時は形の綺麗な革靴👞だったそう裸足の足🦶を見せていただくと小指が肩身狭くキュッと押されています足をほぐし小指を真っ直ぐ地面に着くように立っていただくと立ち姿が綺麗✨猫背が自然に治っていますそのまま骨ストレッチ🦴の🌟WTの立ち

帰りの車でも何度も聞きました帰って大丈夫ですか？一人で大丈夫ですか？義母の松葉杖生活が心配な理由に両足股関節の骨頭置換術をしてることがありますこの手術を受けてもらうのにもひと騒動あったんですけどね長い間、手術適応の重度の変形を放置していたために腰も軽く側湾状態最低1ヶ月の松葉杖生活1ヶ月後の体の状態は？家の中は這って動くといいますが膝も変形してますこの前も水が溜まって痛いって言ってたの忘れました？股関節がダメだった時は今なんかよりもずっと動けなかったんだし

おはようございますときた整骨院https://tokitaseikotsuin.com/です。休診のお知らせ12月3日（土）は休診とさせていただきます。12月に突入で今年もあと1カ月クリスマス…大晦日…お正月…イベントごとはいいから、ゆっくりさせてくれなんて感じのネコ達です。って言うか小生が思っているコトかも（笑）今日の話は【股関節の痛み】股関節痛にお悩みの方はこういう見

みなさん釜爺エクササイズやってますか釜爺というのはあのジブリ作品の一つで有名な「千と千尋の神隠し」に登場する釜爺のことです釜爺の足のようにエクササイズして開脚して股関節を柔らかくしていきましょう肩幅より広く両足を広げて両手を胸の前で合掌腰を落としてそのままスクワット！1日20回で開脚開運への第1歩辛いときは膝に手をついて股関節への負担を軽減してねまずはやってみて色々な釜爺エクササイズあるので

11/17（木）、11/18(金)に左股関節がすごく痛くなりました。痛くて寝れない。朝起きて会社に行くのもすごくつらい。卓球やっていると、肘、膝、腰の痛みはつきものです。また股関節痛は人工関節等を入れる大手術になり、卓球が続けられなくなります。股関節の痛みだけは、体験したくなかったです。ところが、痛くなったのです。それで、YouTubeを検索して、寝てできる股関節筋トレを探しました。「土師和也」さんの紹介されている、股間節筋トレ(←ｸﾘｯｸ)を試してみました。なんと速攻治りまし

こんにちは今日は少し蒸っとする雨ですね。最近、以前より目が眩しいと感じるようになりました。そして今日のような雨の日だと薄暗く感じて見えにく。これも加齢なのでしょうか？🥶今月は夫の誕生日がありました。ケーキは当日ではなく名駅に行ったついでの時に買いました。グラマシーニューヨークのニューヨークチーズケーキ濃厚で美味しかったのですが、夕食後すぐに食べたせいか最後の方がくどくなってしまいました。以前は１個じゃ物足りないと思っていたのにね。中年夫婦は

こんばんわ🌙おめめショボショボしながら書いてます｡誤字脱字あるかもですが､すみません💦今日は朝から整形外科へ｡首のMRIの結果､頚椎6番7番の間が狭窄気味｡若いので6.7番を固定する手術をしてしまうと､お年を召した時､固定されてる前後の頚椎が痛み出すので､もっと酷くなったら考えようか！って思います…って事でした(ᐛ)/痛み止めは継続しようか｡次回は2月2日です｡股関節の方は､骨頭壊死ではないよ！大丈夫っ！腰痛持ってない？多分ねそれだと｡あとは詳しく血内の先生にね(◍´꒳`)b聞くん

今朝目覚めた時足を動かしたらズキッああ、全然良くならないそう思って起き上がって歩いてみたら昨日までと違って太ももの痛みがかなり軽減歩くのがかなり楽になりましたただ続けて歩くとまた痛み出しそうな股関節の重だるさはありますこれはマッサージガンが有効です出来れば今日明日は買い出しも控えて家で安静にしていたい感じ。でも、爆睡も出来たからか疲労が回復しブログも書く気満々前回のリハビリ6回目の記事消えてから書き直し出来ないまま次のリハビリ来ちゃっ

「バレリーナで対角線がある人も、下半分の三角形が強い人、上半分の三角形が強い人の2タイプがいる。私は下半分の三角形の人。」「私は下半分の三角形だけで動くから上半分の三角形はどんな姿勢にもなれる。自由。」「上半分の三角形の人は、まず上だから自由が無い。」「踵と踵の間は伸びたり縮んだりする感覚がある。引っ張りと圧縮。踵と踵の間は、三角形の辺の１つだから。」「三角形には軸方向力しか発生しない。脚の伸び縮み。引っ張りと圧縮。」「日本人相撲取りの強さは動かない強さ。漬物石的な強さ。転がらない

まだ実践していないけど自分用に。「魔女トレ」本に付いているQR動画より。書籍『魔女トレ』骨盤のエクササイズこの動画は書籍『魔女トレ』（西園美彌著日貿出版社刊）に掲載されているQRコードからの読み取り用として作られたものです。こちらの動画について詳しくは書籍『魔女トレ』をご覧ください。https://amzn.to/30oMiQzm.youtube.comいつだったかのヨーガでがんばり過ぎた時から左の股関節に違和感あり。今朝も、あるエクササイズをやったら感じたのでこち

こんにちは、岡田宰治です。前回は「体型が劇的に若返る！」でした。https://ameblo.jp/baffaro7/entry-12770906929.html今回は「股関節は健康のかなめ」です。股関節は体が硬くなる原因であるとともに、健康にとっても重要な部分です。・ささいな外傷でも股関節にゆがみが生じるひとつは骨格を通じた関節のゆがみの問題があります。たとえば、つまづく、転倒する、足首や膝を捻る、しりもちをつくなど、些細な外傷が原因で股関節のゆがみは発生します。股関節にゆが

今日はウォーキング講習会に行きました区役所横のメタセコイアいい感じ❣️歩き方を学び歩く前の準備もきちんとしようというお話⭐️人間の片足の骨は26個全体では206個膝の関節や股関節は身体を支えるからやはり姿勢は大事❣️人生最期まで自分の足で歩こう！ケアウォーキングというテーマです！例えばひも靴の履き方スニーカーは足の甲にあたる3番目4番目の紐をしっかり締める！最後の紐は軽く結べば良いまた足先に1センチの余裕のある靴を選びましょう!

「ドスッ、ドスッ、ドスッ」はちさんに腿上げをやらせた時に響く足音である。（はちさんが重いからというのではない）理想はポン、ポンと弾むような足音なんですけどね…何故このような足音になるのか。股関節を使って脚を降り出す動きが出来ていればこのような足音にはならないはずだよな…と思っていたがこの時は的確に伝えることが出来なかった先日ゆるジョグした時のこと。「◯シラボでさ〜膝下が伸びて接地してるとか脚が後ろに流れてるとか言われるんだよね」この時に言ったはちさんの言葉で気付い

2022年12月2日昨日で術後半年でした半年で色々あったないい事も悪い事も。。。何よりも落ち込むときが多かった半年間だった今思うとあの時乗り越えられたから今こうして少しづつ変化がみえるようになってきたんだな。とつくづく思いますそして落ち込んでた時に言いたい。その気持ちは当たり前だし歩けなくないからそのまま頑張って！！って。。。昨日のリハビリでちょっとずつ歩けるようになってきたから少し踏みきったことを！！そう！！ずっとして来なかった屈曲の練習イスにもだいぶ座れるようにな

サッカーの選手権県予選。始まってます。その前に、色々ありました…１０月の頭に、夫が朝の通勤途中に、赤信号で止まっていたら、後ろからすごい勢いで思いっきり追突されただというのに、身体は全く大丈夫ホントに良かった実は、追突された車はもう買い換える予定で、新車の納車待ちだったのです。１８万の下取りと言われ、甥っ子に譲るつもりでいたんだけど、後ろを追突されたのに、ダッシュボードのフタが傾いてたそうで甥っ子には申し訳ないけど、廃車にする事にした。１８万の車が、相手の保険屋さんからの示談

『股関節の痛みを癒す』【鑑定日記】60代男性からの相談です。「いつも左股関節に違和感を感じています。夜、ベッドに入って直ぐに左股関節辺りがジンジンして摩ると少し楽になるのですが脚を左右に動かすと、股関節辺りが痛みます。」電話鑑定しました。股関節に炎症があります。原因は大腿筋膜張筋の捻れと歪み外側広筋の癒着があります。共にウイルス感染があります。その他、骨盤と仙腸関節関節を癒しました。ベッドに横になって頂き痛い動きをして頂きました。『脚を動かしても痛く

世田谷区/九品仏・自由が丘・奥沢、大田区/田園調布、目黒区/自由が丘、せたがや子育て利用券当店の感染症対策の目安にしている基準です。詳細はこちら→リラクゼーションスペース(店舗)における新型コロナウイルス感染症(COVID-19)対応ガイドライン2.0自由が丘の端っこ、九品仏駅前でセラピスト１名でアロマトリートメントと骨盤ケアのサロンをしています。オーナーセラピストの若林です。恥骨が痛くてお悩みの妊娠後期の妊婦さんや出産後のママ、どのようにセル

☆こんばんは☆いつも来訪いただきありがとうございますいいね&コメントとっても励みになっています年の離れた旦那さん+高校生と中学生の娘+保護猫兄妹と暮らすアラフィフママです☆たくさんの持病、仕事&家事でテンテコマイの毎日の様子をお届けしておりますこんな私ですが、読んでいただけたらうれしいです今日も日中はぽかぽか陽気だったようです。仕事でなかったら、公園まで散歩に行きたかったな。。。この間、ヨガ的なストレッチを動画を見ながらやったら。。。翌日から股関節

おはようケガに悩まされた11月！走っては痛めて整骨院！走って痛めて整骨院の繰り返しをきてます😅まずは月間走行距離は166キロでしたで！昨日アキレス腱も治ってきてるかんじなので昨日も走ったんですが！股関節の奥のとこなんだけど…また痛めました😭😭あーあー次はどれだけランオフなんやろ…加古川マラソンまで17日！ひろんぽんはどうなるのか…では今日も頑張っていきましょう

新しいレギンスaloyogaalosoftっていうラインがルルのアラインばりに着心地よくて大好き❤しかも足首キュッとして見えるなんならアラインは薄いけど分厚いから秋冬は断然こっち🤞🏽先日やっと御堂筋イルミネーション観れました。STOTTのスタジオが近くにあるので最近めっちゃ仕事忙しいんやけどなんか、職場の男営業が私のやることなすこと監視してきて粗探ししてるらしいです噂では私がめっちゃ給料もらってるとか言われてるらしいです苦笑もらってたらこんなイライラせーへ

こんばんは！今日から12月ですね！だからなのか。外が寒くて明日は、朝仕事した後にワクチン接種です。やる事やって早く寝なきゃさて、術後記録の日ですね左股関節術後1120日目(160週)右股関節術後287日目(41週)足が意外と今日痛くなくてびっくり最近沢山歩いてて最近一日4000歩も歩いていてすごい成長中ですもう少し歩けるように頑張らなきゃ歩けば歩くほど痛くならないのかな？なんてそこまで長時間歩けないんですけどゆっくり頑張ろうと思いますそれではまた

11月は結構忙しい月でした。なので私にしてはよく歩いていました。昨日で予定が一段落したので、今朝から気分爽快に過ごしています。朝、起きた時、背中が筋肉痛のような感じがしました。ルイ君をスクールバスまで送って行った後、朝食を食べる前に背中を伸ばしたくて真向法体操をしました。床に座り、膝を曲げて、脚の裏を体の前でくっつけた状態で前屈しようとしても、全く背中が曲がらず、おでこと床は少しも近づきません。でも、息を深く吸って、その後吐きながら徐々に曲げて行くと前屈が少しづつできる

－６キロダイエットに成功した4つのことの記事↓こちら(おやつ編・感情論・みかけ編のみかけ編と三編で構成してございます。一番重要な四編目はアメンバー限定でご覧頂けます)良い夫婦の日におもうことの記事は↓こちら発達障害の要因の一つの記事は↓こちら私は元々神奈川県の生まれ育ちなので(現在は大阪)地震の多さにはいつも気が張っていました。震源地の方々とは比べものにはならないので、申し訳なくおもいますが、311の時は神奈川にいましたので、本当に大変でした。子供を産んだ今、もし、我が

こんばんは！最近ずっとお腹の調子が悪くて…。😭お腹が痛くてピーピー🐤気味で…。整腸剤ではなかなか治らない…😎すると、息子も最近一週間位、🧒お腹調子悪いなーすると、旦那も…🧔俺も久々ピーちゃんやったなぁ…。え？皆、別々に住んでて皆、お腹ダメ？お腹の風邪でも、流行ってます？一昨日から、毎日寝てばかりやめて、3000歩は歩くと決めて(これでも限界😀)歩いてますよー！でも、3000過ぎると即辞め！それでも、その後は股関節～足裏まで、痛くて痛くて😭そして、ホルモン薬のタモキシフェ