骨盤

こんにちは！ＣＳＳ治療院、ミウラです。当院のブログをご覧いただきましてありがとうございます。12月に入り、気温の低下で体調を崩す方も増えています。服装や寝具などに気を使い、しっかり体調管理をしましょう。さて、今回は腰痛にお悩みの方におすすめの『カイロプラクティック』についてご紹介します。カイロプラクティックは脊椎や関節の調整を行うことで不調の改善を図る治療法です。腰痛の原因は様々ですが、背骨の歪みや骨盤、股関節の関節の問題が発生していることが多く、その状態を専門的な手技によって正しい

【本日23:59まで！20％OFFクーポン】ガードルハイウエスト骨盤ガードル補正下着引き締めぽっこりお腹補整下着ヒップアップ産後ガードルハード太もも丸まらない1位｜スタイルアップハイウエストガードルサンテラボ【一部予約】楽天市場皆さん、こんにちは！今日は、本日23:59まで限定の超お得な情報をお届けします。なんと！あの人気の【スタイルアップハイウエストガードルサンテラボ】が、20％OFFになるんです！「え、ちょっと待って！ガードルって本

【泉中央で骨盤矯正は仙台市泉区泉中央オアシス整骨院】仙台市泉区・泉中央エリア【泉中央で骨盤矯正は仙台市泉区泉中央オアシス整骨院】で「骨盤矯正を受けたい」「慢性的な腰痛や姿勢の悪さを根本から改善したい」とお考えの方は多くいらっしゃいます。特に、デスクワークや育児、長時間の運転が続く生活では、知らないうちに骨盤へ大きな負担がかかり、ゆがみや傾きが生じます。骨盤がゆがむと、腰痛・肩こり・膝痛などのトラブルにつながり、全身の不調を引き起こすため、早めのケアが非常に重要です。泉中央オア

治療は、「痛みが消えたら終わり」と思っていませんか？多くの整体院が教えない『その先のゴール』「痛みが取れた！よかった、これで通院は卒業だ」整体や病院に通っていて、そう思ったことはありませんか？もし、あなたがそう思っているなら、はっきり言えることがあります。あなたは、人生で一番おいしい部分を捨ててしまっています。こんにちは、山口整体道場です。今日から全10回にわたり、当道場がなぜ「治療」だけで終わらせないのか？私たちが目指す「自己ベストを更新する体づくり」についてお話し

こんにちは、MIOです😊今日はYouTubeに最新ストレッチ動画をアップしました！✔下半身太りが気になる✔むくみやすい✔股関節がかたい✔骨盤のゆがみが気になる✔座りっぱなしで体がガチガチそんな方にぜひ試してほしい、“簡単なのにめちゃくちゃ効く”骨盤ほぐしストレッチです✨今回の動画は、骨盤まわりの筋肉をじんわりゆるめて、開かなかった股関節がスッと開きやすくなる内容になっています。脚の軽さが本当に変わるので、「むくみが取れた！」「脚がぽかぽかしてきた！」という

その原因、実は２パターンありますお子さんの頭の形が気になる、いつも同じ方向ばかり向いてしまう「向きグセ」でお悩みのご両親は多いでしょう。向きグセの原因について、一般的に知られていることと、専門的な見地からの原因をご紹介します。一般的に言われる「頭の形によるパターン」向きグセの原因として、まず挙げられるのが頭の形です。例えば、右側の後頭部がすでに平らになっている場合、物理的にその平らな側（右）を向くのが楽になり、向きグセとなってしまいます。これは、病院などでも向きグセの原因として指摘される

金塚カイロプラクティックブレスの最新予約空き状況(令和７年１２月５日現在）【予約状況の目安】〇予約空きあり／△時間によって空きあり／×満員１２月６日９時～１２時×/１２時～１７時△１２月７日９時～１２時×/１２時～１７時×１２月８日９時～１２時△/１２時～１７時△１２月９日９時～１２時△/１２時～１７時△１２月１０日９時～１２時×/１２時～１７時×１２月１１日９時～１２時△/１２時～１７時△１２月１２日９時～１２時△/１２時～１７時△

デトックス&免疫力アップ関連記事『排毒を促す食べ物✨』デトックス関連記事『ワクチンを打ってしまった人へ〜デトックス〜』これまで、新型コロナワクチンを含むあらゆるワクチンに関するリスクについてお話ししてきました。…ameblo.jp『免疫力をアップする食材と薬膳食材‼️』当ブログへ初めて訪問された方へ当ブログは『現代医療やワクチンに対して疑念を抱いている』という方や『食の安全(農薬・添加物etc.)に不安を感じている』という方…ameblo.jp麹・発酵関連記事『麹・発酵関連記事まとめペ

今日は世界土壌デーの日！人間の土壌はそうです！骨盤です。例えば骨盤を変え続けると生涯健康な体が手に入ります。本当に？その答えはアメリカ研修にあります。先ずは初級カイロ事業セミナー骨盤の大切さの基礎を学びます。カイロプラクティックをはじめるなら｜全国健康生活普及会（全健会）-zenkenkaizenkenkaiwww.zenkenkai.jp⇧カイロって何どんな事やるの？が書かれている公式サイトです。⇧無料でお

女性の人生軸確立埼玉県蓮田市二十四節気ヨガサロンChealthyくろせちえ▶プロフィール◀▶最新レッスンスケジュール◀▶サロンへのアクセス◀私事ですが娘の持久走大会がありました＾＾娘が生まれ持っているものであろう、良い意味での勝ち気と物事に前向きに取り組む姿勢先導をきって周りに声をかけ大きな声でお友達みんなを応援し、見守る真心。娘のエネルギー全てが存分に発揮されていた時間だった！ですしそう感じられる自分にも嬉しく

人はふくらはぎではなく、骨盤で走ると軽くなる。走りに迷ったとき、私たちはつい「ふくらはぎ」を使ってしまいます。速く走ろうとすると、地面を強く蹴ってしまう。そして翌日、決まって張りが残る。けれど、猫は絶対にそんな走り方をしません。静かに、しなやかに、音もなく前へ。全身の中心である“骨盤”から脚が自然に伸びていく。あれほど軽やかに走れる生き物を、私は他に知りません。■ふくらはぎで走ると、人は疲れるようにできている。ふくらはぎは本来「最後の微調整」をする場所。ここをメインに使う

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。気候もすっかり秋冬モード。一枚着では肌寒く、常に羽織は欠かせない！でも、ファッション誌のテーマになるほど重ね着が多くなると背が低く、体も厚く見える。そんな時にワンポイントでこれを解消できるのが、実は足首の細さ。今日はこれからの時期の厚着でも、ラインを細く見せるためのふくらはぎ痩せ方法です。厚着で太って見える女性の特徴当たり前ですが、厚着になるほど身体は厚く見えていきます。もちろん、これからの時期には厚着は

昨日特に何か負荷を与えたわけでも無いのに突然の腰痛で動けなくなりいつも何かあると駆け込む医院さんへ必死の思いで向かいましたギックリ腰だと思ってたけど違ってて骨盤が捻れてる限界越えるまで負担かけてたのは孫の抱っこ手首腕肩脇全てに負担がかかってたようですこの症状の方が増えてるそうですが見つけてもらえるかそうじゃ無いか先生の経験値が大事になって来ますねいつもは1発でスンッと良くなるのに今回は痛みが強く先生曰くギックリ腰みたいなもんじゃなく泣きたいくらい痛い

自信を持って胸を張って言える事脚が全然良くならないという事w動かないでいれば良いのかもしれないけど、そうは問屋が卸さない(≧ω≦。)昨日も何だかんだと3万歩は軽く超えてしまった今朝は上りだけ走りました上るだけなら痛いけど走れる今朝は空気が張り詰めていて街の明かりが綺麗に見えた今夜が満月らしい今夜という事は明日の明け方に見る月が満月という事かしらヘッデン不要の明るさに感謝！洗濯物を干し終わってもまだ暗いんだなデスクの配置替えがあって、課の相談役の隣の席になったサボれない...

整体院121回目2025.12.4前回が久しぶりだったせいか👇『13日ぶりの整体院120回目・姿勢が良い♡』整体院120回目2025.12.1(月)色々と忙しくて整体院が13日ぶりになってしまった当然痛いふくらはぎも内転筋も背中の筋肉も硬くなってしまっていてほぐされ…ameblo.jpそのつけのように色々な筋肉が硬くてお尻の筋肉が痛いとか右の股関節まわりの筋肉が硬いとか久しぶりに腸腰筋すら痛い座ってる時も背中が丸くなっていた気がする…そういう姿勢の悪さが骨盤を前傾にして

骨盤のズレは“クセ”の積み重ね。大人のレッスンで毎回話題に上がる“骨盤のズレ”実はこれ、特別な悩みではなくて、日常のクセが生み出しているだけなんです。例えば——私は運転が原因のひとつだと思っています。右足だけでアクセルやブレーキを踏むので、知らないうちに左のお尻に体重を預けている。これって、足を組むのと同じくらい骨盤に偏りをつくる原因。つまり骨盤のズレ＆ねじれは、痛みや硬さが悪いんじゃなくて、“無意識の体の使い方”が教えてくれるサイン。大げさなことは必要なくて、“日

女性の人生軸確立埼玉県蓮田市二十四節気ヨガサロンChealthyくろせちえ▶プロフィール◀▶最新レッスンスケジュール◀▶サロンへのアクセス◀⁡ヨガはカラダを動かすことで呼吸が巡りココロにもアプローチすることができます。結果的にたくさんの”気づき”を得られる方とっても多いです。気づきってやりとりのなかで生まれることが多いように感じます。そのためオンラインでもおひとりおひとりとの氣の交流を大切に少人数開催で進めています。

「ガードルって締め付けがつらい…でも、体型はきれいに見せたい」そんなふうに感じたことはありませんか？特に40代以降は、お腹まわりやヒップラインの変化が気になり始めるけれど、苦しい補整下着は正直つづかないですよね。結論からお伝えすると、今は“苦しくないのにしっかり整う”ガードルが増えていて、無理せず美シルエットを叶えられます。この記事では、編集部おすすめの「苦しくないガードル3選」をはじめ、選び方のポイントや着心地の違い、洋服に響かないタイプの選び方まで幅広くご紹介しています。「

こんにちは。江坂駅徒歩5分のみと整体院です。冬は年間を通してもっともぎっくり腰（急性腰痛）のご来院が増える季節です。■ぎっくり腰は「急な痛み」ではなく“慢性の最終段階”ぎっくり腰の多くは、骨盤、腰椎のわずかな歪みが積み重なった結果として起こります。●主な原因骨盤の前後左右の傾き腰椎のねじれ冷えによる筋硬直重心のズレ（姿勢崩れ）関節のロック（可動域低下）この状態で「前かがみ」「起き上がり」などの負荷が加わると、関節周囲の組織に急激なストレスがかかり強い痛みが発生

「腰を立てる」とは、骨盤を正しい位置に保ち、背骨の自然なカーブを維持した、安定した姿勢をとることを意味します。具体的には、座っている場合は骨盤の底にある2つの「坐骨」で均等に体重を支え、骨盤が前後に傾きすぎたり（反り腰）後ろに丸まりすぎたり（猫背）しない、ニュートラルな状態を保つことです。「腰を立てる」とは正しい位置と姿勢:骨盤を捻ったり、前後に過度に傾けたりせず、上半身と下半身をつなぐ中心の骨格を安定させます。骨盤の「ニュートラルポジション」:骨盤が前後に傾いていない中間の位置を保

TheBipedalTwo-StepofHumanEvolution人類進化の二足歩行という二段ステップbyFrankSherwin,D.Sc.(Hon.)|Dec.4,2025Thesupposedevolutionofbipedalismcontinuestobeamajorobstacleinthenarrativethathumansevolvedfromapelikeancestors.1,2いわゆる二足歩行

今日は300mおきに30歩位走ってみましたちょっと無理して悪化した気がします今夜あたり満月かな美しい星空でしたお友達とカレーを食べに行きました以前は高円寺でカレー屋さんをしていたそうですが、桐生市へ移転してopenしたそうですおしゃれなピッチャーサラダのドレッシングがサッパリだけど香しくて後引く感じ！スパイスカレー3種盛りうーん....お...美味しい！出汁カレー蓮根のチキンカレーポークカレーと3種類あって、それぞれ個性があって美味しくて、どれもバケツで食べたいw欧風カ

女子大生の直子は、大学２年の時、急に骨盤が拡張して、尻が大きくなった。そのため、タイトスカートが穿けなくなって、一時期プリーツスカートで登校していた。１年後に漸く骨盤の成長が一段落したので、直子のデカ尻に適ったタイトスカートでカレと街中を歩けるようになった。直子は大学での部活は茶道部に所属して、文化祭では和服の着物姿でお点前をしている。

急激に寒くなりました。学べる整体院セマナ院長せまなです。今年も残りすくないですね。今年の身体のケアはお済ですか？しっかり体を労わってあげてから新しい年を迎えましょう＾＾年末年始のお休み12月29日（月）午後１３：００まで営業12月３０日（火）～1月4日（日）お休み1月5日（火）通常営業よろしくお願いします。ご予約・お問い合わせは、お気軽にどうぞ簡単！！お問合せ・ご予約はこちら＞＞＞メニュー＆プライス＞＞＞持ち物はこちら＞＞＞来院流れ＞＞＞アク

1本の突き👊🏻拳を握る力、軌道、スピード、突く位置、手首、スナップ、極め、気合い、立ち方、呼吸、目線、引き手…、「基本」を丁寧に取り組む🌱

「おい、大根足」と、父に言われ、自分もそう思ってるから、「そうやんなw」って納得するしかなかった20歳。学生の頃から、バスケ・ダンスをしていたので、どちらかといえば筋肉質な下半身だった事もあり、家族では一番"ゴツい"担当でした。(なんなら、父が一番美脚やった😂)だけど、女に生まれたからには、このままで終われない。人生に一度は、・ショートパンツを履いてみたい✨・ヨガのパンツは、タイパンツのような"ふわふわ"な

つらい腰痛を根本からケアするには？「朝起きると腰が痛い」「長時間座ると腰が重い」そんな慢性的な腰痛に悩んでいませんか？実は、その痛みの大きな原因となっているのが骨盤の歪みです。腰痛の多くは骨盤のズレから始まる骨盤は身体の中心で、上半身と下半身をつなぐ重要な土台。この土台が少しでも傾くと、背骨・腰周りの筋肉が常に負担を感じる状態になります。・長時間のデスクワーク・片足重心・足を組むクセ・運動不足こうした日常の動作が蓄積し、骨盤を前傾・後傾させ、腰痛を引き起こ

ウエストラインが自然にくびれて見える体型は、「お腹が平らであるかどうか」だけでは決まりません。実際にウエストのカーブを最も左右するのは、腹部の中央ではなく横腹（サイドライン）の厚みと外側への張り出しです。そのため腹部だけを細くしても、真正面では変化があっても、斜めや横から見るとウエストが広く見えるケースが多く見られます。韓国イルゴンゴン美容外科では、ウエストを“一つの曲線”として捉え、腹部と横腹を同時に分析する立体的デザインを重視しています。腹部だけ細くしても“くびれが出ない”理由多

こんにちはmiwakoです♡今日は大転子幅・坐骨幅・両足揃えのスタンスについて説明します。ヨガでもピラティスでも、足の幅をどう取るかで、身体の使われ方がまったく変わります。今日は、毎週木曜日のレッスンアナトミック骨盤ヨガで使う大転子幅についてアーサナクラスでよく使う坐骨幅（これはピラティスでよく使うスタンスです。）そしてSivanandaYogaや、ゆる体操で使われる“両足をそろえる”立ち方について、やさしくまとめてみました。●大転子幅（アナ骨の基本）太ももの

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております以前募集させていただきました、ガードル新色希望アンケート『【アンケート回答募集中】me&Reガードル新色どれが好きですか？』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果