骨盤

今日はananニュースの取材へ。タレントさんでも常識になりつつある「ダイエットの筋トレ」各タレントさんの筋トレにコメントをさせていただきました！女性の筋トレが年々流行り、脚やヒップ、お腹を鍛える！と始めることが多い。筋トレして、走って、食事制限すればキレイに痩せる！机上のカロリー収支だけ見れば確かにそうです。でも、脚だけが太くなった、、そう悩む女性が増大しています。なぜこれが解決されないのか？？？ここに机上の知識と、実際の変化を踏まえたダイエット知識を身につける意

着々と来年初旬リリース予定の座椅子の開発が着々と進んでいます。先月からAKAISHIの社員さんたちに長時間座っていただき、疲労感や違和感、熱感についてご意見や感想を集めています。座った瞬間は心地良くても、時間が経つにつれて坐骨周辺の圧迫感が増したり、骨盤の傾斜角を維持できなくなったりするからです。「作った人たちが感動しない商品なんて他人が使って感動するわけがない」これは私の持論ですが、最初の目標はAKAISHIの社員さんたちが「この座椅子無しでは仕事したくない」と言っても

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。シンプルで爽やかなシャツファッションYシャツ、ブラウス等のおしゃれの幅を広げる春の定番！でも、首が太い、ウエストが太いシャツを着ると不格好、、と悩んでいる。今日はそんなあなたへ。シャツファッションを楽しむための首とウエストの細め方です。首とウエストが太くなる原因。今の体型の悩みは首の太さとウエストの太さ。もしあなたがそう感じているなら、今日の内容は役に立ちます。この2部位は、痩せてもなかなか落ちず、最後

三連休は、いかがでしたか？私はエクサイズへ✨✨✨🤝🤝🤝🤝洋服２枚着た上から、ベルト最小値更新🆙10年で一番ウエストが細くなってます😭😭こんな中に、全部入っているんだなあ、、10年継続していたら、気づいたらこんな🫢🫢🫢今シーズン一番良いベスト体重に🥲🥲🥲さらにさらに上げていきます✨✨✨✨✨この日は、柏木先生と、、骨盤ベルトについて色々話しました㊙️㊙️㊙️🤝✨こちらです㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️🤝🤝🤝仙骨を温める最強アイテム㊙️㊙️㊙️✨✨✨✨✨FAVOLINKproduc

「くびれがほしー！」と思ったら、まず大事なのは肋骨から骨盤までの距離に、しっかりとスペースをつくること。このスペースができると、自然とウエストまわりが引き締まって見えるんだ今回はそんな“くびれ作り”におすすめのトレーニングをシェアしていくよーダンベル1つあればOKで、家でもできるし、動きもシンプルだから初心者でも安心。ぜひ興味ある人はやってみてねー！！両手で1つのダンベルを持って上にぐーーーっと背伸びをし、肋骨と骨盤とのスペースを作る。(内臓を上に持ち上げてるイメージ)

​高齢者の腰痛先日、脊柱管狭窄と診断されて、ヘルニアの除去と脊椎を固定する手術を受けた82歳の男性が来院されました。画像はご本人の腰部です。しかしながら、大掛かりな手術だったにも関わらず、術後間もなく再発して歩行が困難になったそうです。執刀医に相談してもヘルニアはきれいになくなっているのだから、もうできる事はありませんよと言われたそうです。リハビリで通院しましたが、いつもやる事は同じで症状は全く改善しませんでした。比較画像を見ての通り、左そけい部と左大腿部の激痛をかば

出産したときに会陰切開をしているからか座るときにお尻がズキズキ痛むのですが、2週間前に比べたらだいぶよくなりましたとはいえイスやソファーに座るときは毎回そぉーーっとゆーっくり腰掛けるてるのですが、ずっと使ってた円座クッションがぺったんこすぎて座ってて痛いのでもう少し高さのあるタイプに買い替えてみましたこれくらいしっかりしてる方がいいクッションに高さがあるほうが傷口に当たらないから痛みが軽減されて私にはすごく合ってました今は円座クッションのない生活なんて考えられない【楽天1位】クッシ