骨盤

おはようございます。久しぶりにゆっくり寝た。しかし、脚と足はバリバリだ(汗)腰には爆弾を抱えているが、ゴルフはやめられない。ちゃんと労わりながら、上手く付き合っていきたいところだ。病院も、鍼も、筋トレももちろん大事にしているが、もっと日常的なところからのケアも大事。久しぶりにアップするが、「Dr.EAST」の「DERITTECH（デリットテック）」も強い味方でいてくれています。コイツを履いてる時は、腰痛が酷くなりづらいんです。ザ・サイプレスゴルフクラブでデリットテ

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。体重が少し増えた、お腹が少し出た。でも周りから言われないし、分からないし。そう思ってきたけど、脂肪のつき方が変わり○横腹に脂肪がつく○外ももが張ってくる○脇に脂肪がつく総じて見た目が横に太っていく。今日は体重以上に見た目が横に広がり、太った？と言われてしまうあなたへその原因とリセット方法です。体重以上に太って見える、横太りの原因体型カバーの着やせ効果や、ダークカラーの洋服での細見え。体型を縦長に見せる方法は

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。食事を我慢してるのに、腹筋してるのに、なるべく動くようにしてるのに。。減るどころか増え続ける下腹の脂肪。ポッコリと張る感じとつまめる感じが合わさり、見た目や洋服選びにも影響してしまう。ここを減らしたい！そう下腹○○に取り組んでるのに一向に痩せない。。その原因はどこにあるのか？今日はその原因と解消の仕方を踏まえた狙って下腹を減らすための方法です。45歳からの下腹の太り方20代の時は食べなければ痩せた30代前

皆さんは、椅子の座面がなぜ平らなのか、考えたことがありますか？オフィスチェアも、ダイニングチェアも、学校の椅子も。背もたれやクッションの形は進化しているのに、座面は基本的に平らなままです。しかし、考えてみてください。私たちのお尻は平らではありません。その内側には、複雑な立体構造を持つ骨盤があります。それなのに、なぜ身体の形に合わせて座面をつくらないのでしょうか。私は長年、この疑問を抱いてきました。腰がつらければランバーサポートをつける。背中が疲れれば背もたれを

私の補正下着ブランド🌹Andijur（アンディジュール）🌹10月18日（日）⏰16:00〜17:00通販番組📺QVCにて生放送✨今回は新登場の骨盤＆膝周りをWサポートするレギンスをメインにご紹介します！軽やかな歩きやすさと、美しいシルエットをサポート♡人気のバラ柄補正下着も全6色でご紹介🌹ぜひご覧ください💕