骨盤

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。先日、こんな記事を書きました『引退後、初めて分かった価値。なぜ私は用事を調整してまで行ったのか』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る…ameblo.jp

皆様おはようございます。２月１７日（火）鳥取の天候は曇り時々晴。今朝の最低気温は１．０℃。今日は曇りのち晴れの天候で、予想最高気温８℃の見込みです。先程、フィギュアスケートペアで日本の「りくりゅうペア」が・ショート５位から・フリー１位となる「世界歴代最高得点」で「金メダル」を獲得。前日のショートの失敗を受け木原選手はずっと泣いていたそうですが三原選手は木原選手を励まし引っ張っていったうえでの快挙だったそうです。本日の事例です。

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております以前、こんな投稿をしたことがあります↓『お腹も引っ込む！膝上のたるみをとるエクササイズ』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る…ameblo.jp

長時間座ることで腰がつらくなる、猫背がクセになって姿勢が気になる…そんな悩みを抱えていませんか？特にテレワークやデスクワークの増加により、日常的な腰への負担を感じている人は少なくありません。そんな中で注目されているのが、骨盤をしっかり支えながら姿勢を整える「姿勢サポートチェア」。中でも、カーブルチェア・ワイドは高反発クッションやテコの原理を活かした構造で、骨盤サポートと腰痛対策の両立を可能にしています。この記事では、実際の口コミや使用感、素材や設計に基づく特徴、さらにはメリット・デメ

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。以前、me&Reのイベントをさせていただいたのですが『ほんの数分で、頭が静かになる方法』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。…a

滋賀旅行続き！フォーティーナイナーズから車で15分ヤマネインダストリーズへ『YesBrand48-1』YAMANEINDUSTRIESヤマネインダストリーズうぉぉ！かつてEVISUを造り上げた山根さんが自分のデニムブランド立ち上げとるー！基本型は4型1990…ameblo.jpヤマネは生地とシルエットの組み合わせで選ぶ何となく事前にどの組み合わせがいいかは考えていたまず生地はNo1これはかつてのEVISUっぽい緑がかった色落ちをする僕はヤマネにエヴィスっぽさを求めてるのでこ

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております日本人の８割が生涯のうち一度は経験すると、言われているものそれが、腰痛。二足歩行を行う人間の宿命とも言われていますね。腰痛にはたくさんの種類・原因がありますが、そのうちの一つが腰を支える筋力の弱化。いわゆる腹筋・背筋ですね。”支える力”は、トレー

令和8年3月オンラインレッスン【春】３月はズバリ骨盤の季節であり体質改善の季節特に3月は1年の中でもっとも骨盤の動きが活発になる季節です骨盤のダイナミックな動きによって生殖器の働きが高まりますそのため...生理トラブルや更年期障害など婦人科系疾患をはじめ体質を改善する絶好の季節なのです骨盤が緩み、開いていく動きとともに細胞も膨張しこれまで溜めて込んでいた不要なものが一氣に発散されるため昔から春は

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております前回の記事では、椅子に座ると尾てい骨が痛いときの工夫…をお伝えしました。『長時間座るとお尻が痛い…試したい“意識クッション”の作り方』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々

令和8年3月教室でのレッスン下記詳細をご確認の上レッスン当日教室へお越しください【スケジュール】＊各クラス1回約60分となります【レッスン料金】1回都度払い2,750円（税込）4回分→8,800円（税込）8回分→11,000円（税込）10回分→13,200円（税込）フリー→14,300円（税込）【お問い合わせ】ブリージングストレッチ本院03-3866-2003breathing@office.email.ne.jp

BSファインこつばんど（腰ベルト）の口コミを中心に、実際の使い心地や特徴、どんな人に向いているのかを分かりやすくまとめました。こんなお悩みを解決！BSファインこつばんど（腰ベルト）の効果や評判を知りたい腰痛や冷えにどの程度役立つのか気になるサイズ感や着け心地が自分に合うか不安日々使うアイテムだからこそ、実際の口コミや使いやすさは気になりますよね。そこで今回は、BSファインこつばんどの口コミを整理し、特徴やメリット・デメリット、向いている人について詳しくお伝えします。

5月12日「ノンストップ」で紫吹淳さん紹介のマッサージグッズ！【整形外科医監修】中山式快癒器magicoμ2球4球セットシルバーピンク日本製首肩背中腰全身腰痛肩こり筋膜ケアツボ押し押圧指圧足裏骨盤姿勢マッサージツボ寝ながら快眠軽量持ち運び巾着5％オフ！クーポン配布中！＜楽天1位・医療メーカー＞【整形外科医監修】中山式快癒器magicoμ4球式シルバー日本製首肩背中腰全身腰痛ツボ押し筋膜ケア押圧指

俳句の吟行に赴くと、とにかく低速移動に付き合わざるを得ない。太極拳のことを知らない人が太極拳のゆっくりした動きを俳句に詠むのは許せない！と感じるが、理由や必然性を知らないのだから仕方ないともいえる。ただ、そんな句は、目に見える表面的なものをなぞったに過ぎない。わたしの住む町は全体に高齢化していて、出かけると嫌でも老人特有の歩き方を１分に１人以上は見かける。妊娠中には妊婦が目につくと言われるように、わたしの老化も進んできたのかもしれない。YouTubeには、ファクトチェックな

横隔膜→大腰筋→TFL→ITバンドという深層筋膜のつながりを示し、呼吸と下肢の安定性が一つの連鎖でつながっていることを説明しています。：：：：：：：：：：：：🧠概要：横隔膜・大腰筋・TFL（大腿筋膜張筋）をつなぐ“深層筋膜チェーン”文章は、横隔膜（Diaphragm）→大腰筋（Psoas）→TFL（大腿筋膜張筋）→ITバンドという深層筋膜の連続性を示した画像について説明しています。周囲の投稿（Sutherlandの頭蓋テクニックなど）も、「構造のつながり」「機

「スタイリークッションって本当に効果あるの？」「口コミが良いけど、ステマじゃない？」そんな疑問を持って検索されたあなたへ。本記事では、スタイリークッションのリアルな口コミ・評判を徹底調査し、良い点だけでなく悪い口コミ・デメリットまで包み隠さず解説します。実際に使った人の声をもとに、✔どんな効果が期待できるのか✔どんな人には合わないのか✔購入前に知っておくべき注意点まで分かる内容になっています。購入してから「失敗した…」と後悔しないために、ぜひ最後までご覧くだ

肩こりや腰の痛み、皆さんはどうやってケアしていますか？マッサージや整体に通ったり、ストレッチやエクササイズで筋肉を刺激する方法がメジャーですね。私も産後の授乳と抱っこで酷い肩こりと腰痛になってしまったのですが、ストレッチハーツという商品で楽になったんです。【メーカー公式】ストレッチハーツソフト保阪尚希監修ストレッチエクササイズ整体骨盤肩甲骨はがしツボ押し肩背中保阪流マッサージ姿勢補整DVD付楽天市場ストレッチハーツは床に置いてその上に寝転ぶ

【帝王切開のあと、お腹のつっぱりや違和感がずっとある…】出産から何ヶ月、何年たっても「お腹がつっぱる」「伸ばすとピリッと痛い」「うつ伏せになるのが苦手」そんな違和感を抱えたまま、我慢していませんか？それは、“帝王切開後の癒着”が原因かもしれません。【癒着とは？皮膚の下で起きている“からまり”】帝王切開では、皮膚だけでなく筋肉や腹膜も切開されます。その回復過程で組織同士がくっついてしまうのが「癒着」。癒着によって筋膜や内臓が引っ張られ、動きにくさ・痛み・不快感が起こるのです。

姿勢や腰への負担が気になっているけれど、どのサポートクッションが自分に合っているのかわからない…。そんな悩みを抱える方は多いのではないでしょうか。本記事では、人気の姿勢サポートアイテム「スタイルスマート」と「スタイルプレミアム」の違いをわかりやすく比較します。骨盤サポートやフィット感、座り心地といったポイントを詳しく解説することで、あなたに合った選び方をサポートします。「自分の使い方に合うのはどっち？」「腰に優しいのはどちら？」といった疑問を持っている方は、ぜひ最後までご覧ください。

おはようございます☀️北海道ピラティスインストラクターのダイチです😊今日は「骨盤の歪みが全身に影響を与える？腰痛・肩こり・頭痛の意外な関係」についてお話ししたいと思います！なんとなく体がだるい、腰が痛い、肩が重い、頭がズキズキする…それらの不調、もしかしたら「骨盤の歪み」が原因かもしれません。骨盤は、上半身と下半身をつなぐ体の土台ともいえる存在です。その骨盤が歪むと、体全体のバランスが崩れ、さまざまな部位に不調が現れます。この記事では、骨盤の歪みが引き起こす体の不調とそのメカニズム、

長時間のデスクワークや座り仕事による「腰の疲れ」や「姿勢の崩れ」に悩んでいませんか？特に在宅ワークや学習時間が増える中、日々の座り方が原因で骨盤の歪みや猫背が気になっている方も多いかもしれません。そんな中、DEZIYUA（デズヤ）の骨盤サポートチェアは、正しい姿勢を自然に促す設計と高反発クッションによる快適な座り心地が特徴として注目されています。口コミでも、姿勢の改善や腰への負担軽減を実感する声が多数見られるようです。「骨盤サポートって本当に効果があるの？」「長時間使っても快適？」と

デスクワーク中心の毎日が続くと、気づかないうちに体重が増えてしまう…そんな悩みを抱えていませんか？座りっぱなしによる運動不足や筋力の低下、間食の習慣が積み重なることで「デスクワーク太り」は起こりやすくなります。特にお腹や下半身に脂肪がつきやすく、見た目の変化にも焦りを感じる方も多いはずです。でも大丈夫。日常のちょっとした意識や工夫で、デスクワーク中でも太りにくい体づくりは十分可能なんです。正しい姿勢、簡単なエクササイズ、間食の見直しなど、小さな改善ポイントを押さえるだけで、理想の自分に一歩

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先週は、娘の11歳の誕生日でした。あの頃のことを思い出して…そういえば、骨盤ベルトをつけてお世話してたなぁ〜なんて、懐かしくなってました。ですが「暑くて、あせもができて、かゆくてつけられなかった記憶」もよみがえってきて。当時は、「産後に骨盤ベルトをしていない

本文にはPRが含まれています。スタイリーボールの良い口コミ＆悪い口コミ、効果的な使い方をまとめました。こんな疑問や悩みはありませんか？「スタイリーボールの口コミが気になるけれど本当に効果があるの？」「スタイリーボールって評判がいいけど悪い口コミもあるのでは？」結論から言うと、スタイリーボールの口コミには悪い口コミもありますが、良い口コミの方が圧倒的に多いです。効果については、短時間・低負荷で内転筋を鍛えられ、姿勢改善や日常の疲れ軽減に効果を感じられたという声も

こんばんは「てち」です。寒くなると、どうしても重ね着しますよね。私も冬は足が冷えるので必ずレギンスをはいています。そんな、着膨れしやすい洋服におすすめのものを今日はご紹介します。パッケージが変わったんですよ。おしゃれなパッケージになりましたこちらはAmeba発ブランドのme&Reから出ている、「骨盤レギンス」です。美姿勢インストラクター兼Ameba公式トップブロガーの新田仁美さんが開発したガードルのレギンスタイプです。これ、なんとい

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こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております歩くとき、足が先に進んで上半身が置いてけぼり。「それ、私かも…！」と思ったあなたへ。かかとを、床にドカンと打ち付けるように歩いていませんか？この“かかとドカン”のクセ、体力の無駄遣いどころか、太ももを太くする歩き方です。今日のテーマは「疲れない美脚的

＊＊＊このブログを書いた人＊＊＊ふらっとサロン骨格矯正カイロプラクティック院たけ院長プロフィールはこちらこんにちは！上三川町のふらっとサロン、たけ院長です。先日、こんな話を聞きました。「新幹線に乗ったとき、隣に座っていた男性の脚が広がっていて、私の足に何度も当たってきました。本人に悪気はないのでしょうが、少し気になってしまいました。どうして脚が開いてしまうんでしょう？」こうした「脚が開いてしまう」クセ、実は多くの方が無意識にやっていて、しかも体の不調と深

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますこの記事にはプロモーションが含まれています少し前、こんなまとめを見かけました。高齢者が会計時に金を放り投げるのは、老化が一因？ホームセンターで支払いを観察して気づいた「腰や膝を曲げることを避ける」動作についてまとめましたtogetter.comホームセンターで複数の爺さん婆さん

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますエクササイズ動画を撮っていて気づいたのですが、「私、無意識に体をモゾモゾ動かしすぎ」肩が張った、腰が重い…といった、“ちょっとした不快感”に、体が反応し、モゾモゾ動かしてしまいます。せっかくなら…と思い、テキトーに動きながら

「お尻を引き締めるために、ぎゅっとお尻を締めるように立っています！」とされている方が、よくいらっしゃいます。ただ、専門的な観点からアドバイスすると【お尻を締めて立つ事はオススメしません😢】筋肉を使っているので、引き締まる可能性もあるかもしれないのですが、解剖学的に考えると《骨盤、股関節、膝関節に負荷がかかり、逆に姿勢の崩れや痛みに繋がる可能性》があります💦本日は、お尻に力を入れて立つことに対して専門的な観点から解説したいと思います✏️◆お尻を絞めている筋肉は、表層の「大臀筋」お