運動

昨日は興奮冷めず目がギンギンで眠れなかった…最前列の方たち、すんげーテンションだったんだが(褒めてる)あの後、ちゃんと無事に家に帰れてる？そんな熱狂的な夜だったブログ20年目突入！ゆるっとおしゃべり飲み会会場に来てくださった方も配信で参加された方も楽しかったよね？しつこく書いてた海外からの配信組ですがイクラ、ちゃんと聞いてくれてた！(ワカメは諸事情有、後日聞く予定)Mちゃん、ハワイからって人いたけどあなたのこと？？？ちなみにイクラは

こんにちは！ジュエリー沼の住人、アラフォーたらこママですアラフォーになって、運動の大切さをひしひしと感じております。気づけば、ピラティスを始めてからもうすぐ一年になります。なぜピラティスがこんなに続いてるのか。色々と理由はありますが、実はかなり大きいのが…「ジュエリーをつけたままでもできること」これは私にとっては本当に重要なんです運動する日のジュエリー運動する日は「無敵ジュエリー」が必要です。値段が高いものは外します。前、ヴァンクリーフ＆アーペルのギヨシェネックレスをつけ

(本ページはプロモーションが含まれています)昨日は２記事アップしました『楽天購入品/高校受験、合格発表当日の気持ち。』昨日は２記事アップしました『楽天SSお得情報と久々の梅田でお利口な私』(本ページはプロモーションが含まれています)前回の記事はこちら。『おすすめ楽天グルメと包…ameblo.jp『【高校入学準備】なる早で買った方がいい電動自転車。』(本ページはプロモーションが含まれています)本日2本目の更新お昼の記事はこちら『楽天購入品/高校受験、合格発表当日の気持ち。』昨日は

このスポーツ知っている人いるだろうか・・・おそらく、いないと思う（参考画面）ピックルボールってテニスコートの約1/3、バドミントンコートと同じ広さのコート内で、パドルというラケットでプラスティック製の穴あきボールを打ち合うスポーツです。ピックルボールで使用するボールには穴が開いているため強く打っても速度が遅く、初心者でもすぐラリーを続けられるようになります。ピックルボールは、テニス／卓球／バドミントンの要素を合わせもったスポーツですが、ルールは比較的シンプル。ゲ

月曜日は４連休の３日目。時間があったので、今度の日曜日に開かれる板橋Ｃityマラソンの会場まで下見に行きました。私は去年も走っているし、その時も事前に下見しましたから様子は覚えていますが、念のために。去年はスタートまでが大変だったんです。会場についてから着替えのための更衣テントまでが長い長い行列で、やっと入ったテント内もぎゅうぎゅう満員。しかも大雨の中での仮設テントだから床はドロドロのぐっちょんぐっちょんで、荷物を置く場所もなし…という泣きたい状態でした。そんな中でなんとか着替え

喜三郎先生は、講演中も万歩計を必ずつけています。今日、2人でスーパーへお買い物に行ったとき、万歩計を落としたことに氣づき、しまった〜！と焦っていました。探すのも大変だし、お店も何件か行ってるししかし、そのお店に万歩計が売ってあったので買いました。よかった〜。先生は、毎日ウォーキングを欠かしません。(講演のときはお休み)雨の日は、ウォーキングマシーンです。継続は力なり運動している人は健康で若々しい私は運動苦手ですが、ウォーキングもしなくなったけどきょうは、ピラテ

皆さん、こんにちは本日もバジガクブログをご覧いただきありがとうございます。今日は朝から曇り模様、ときおり、小雨もぱらつき風も強めに吹いていて寒い１日になりました。気温も１０℃に届かず、まさに冬の寒さでした。急に寒くなるとやっぱり馬が張りますね。今日は騎乗中に跳ねている馬を何度か目撃しました。しろはさんとセキテイリュウビこちら、肩のあたりとヘルメットに砂がついています落馬があったようですね。それでも乗りなおして駈歩をしているよ

おはようございます。７月に入って２週間が経ちましたね。今月からコナミスポーツクラブに入会した私。『コナミのお得な夏のキャンペーン♪』おはようございます。７月に入って、スポーツクラブに入会してきました６月までは高尾美穂先生のボディメイ倶楽部に参加していて、とっても楽しかったのですが、７月…ameblo.jpここで宣言した通り、毎日通っていますスタジオでヨガのレッスンを受けたり、筋トレメインのレッスンを受けたり、腹筋プログラムを受けたり、、、、プールで

３月に入ってから、急性胃腸炎（自己診断ｗ）に目の不調にと、何だか小さな健康トラブル続きのワタクシですが。（ちなみに、一か八かで処方してもらった初めての目薬は・・・撃沈ｗ）実はアラカンのこの歳になるまで、有難いことに腰痛にはあまり縁がなく、ギックリ腰も未経験。なので、私は「腰痛にならない人間」なのだと勝手に思い込んでおりました。しか～し。金土曜の旅行＋日曜日も外出で、三日連続たっぷり歩き続けた結果。月曜日、見事に腰痛になりました・・・ｗこれまで腰痛にならなかったの

昨日クリニックに行って、ジムに行けなかったので、今日行ってきました。今月３日目です。東京地方はただいま、大雪が降ってます。大雪の中、ジムに行ってきました。今日のジムはフロアに８～９人。時速５．５kmで３０分ウォーキングしました。終わった後の心拍数は１０６。やはりウォーキングは汗が出ないので物足りないです。今月２７日の脳外科受診で、硬膜下血腫が改善されていたら、来月から走りたいな。筋トレは混みあっていたので２種類しかできませんでした。運動の後はホットミルクでまったりで

３月１０日（火）☀本日の活動は、今年度最後の…【～体幹～】と言う事で、今回はみんなでトーナメント戦を行いました✨－－－－－－－－－－－－－－－第１関門：手押し車第２関門：アヒル歩き🦆第３関門：座った状態で足を使いゴール－－－－－－－－－－－－－－－トーナメント戦ということもあり、白熱したバトルが繰り広げられました体幹の活動の集大成と言う事で…腕や脚などを使った体幹をたくさん使う内容でした😊✨最後のゴールが中々決まらない姿を見

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。いよいよ本日20:00発売です！『【大切な皆さまへお知らせ】3/4〜新色ラベンダー枚数限定で販売開始します』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る

いつも拙いブログを読んで頂きありがとうございます抗がん剤治療が続くとどうしても浮腫みが出てきます。私も浮腫みはいつも悩みの種で、水分量と運動を気にしながら過ごしています。私が抗がん剤治療をしていて副作用がありながらでも元気でいられるのはやっぱり体力がもともとあったのと、我慢強いところがスゴくあるところだと思っています…。抗がん剤をしていても運動は大事で主治医からも、無理のない程度で運動は続けて下さいね！と言われていました。と、なると、やっぱり張り切って頑張ってしまう私なんです

こんにちは放課後等デイサービスkonoki登呂です早速ですが、3月7日（土）の様子をお伝えします午前中は、ペーパーヨーヨーを作りました色紙をつなぎ合わせます棒にくっつけて巻いていきます手先の運動になるね完成振ると紙が伸びたり縮んだり音や目で楽しみました午後は、サッカー教室⚽️ウォーミングアップでコーチとサッカーをしていました集合の合図で集合できましたサーキットトレーニングくぐっ

何が？と思われたと思います。僕にとっては、お風呂のお湯それと血糖値歌の熱量猫ちゃん達との戯れる時間お酒運動なかなか丁度いい感じは味わえそうで味わえ無いもんです。

前記事こちら💁‍♀️『楽天スーパーセール半額クーポンまとめ！』前記事こちら💁‍♀️『スタバSAKURA第二弾で衝動買いしたもの／楽天SS今日スタート！』前記事こちら💁‍♀️『【6年目？】ドラム式洗濯機から漏水』前記事こ…ameblo.jpヨガウェアYOMOMENTのクーポンコードありますかわいいヨガウェアやピラティスウェアがたくさんあるよ【公式】YOMOMENT(ヨモ)-YOURMOMENTTOSHINE!YOMOは、生活に運動を取り入れるためのヨガウェアブラン

こんばんは〜KAORIです。お天気がいいのは、今日までみたい☀️最近、毎日ウォーキング🚶‍♀️してます。今日で、4日目‼️続いてる。②キロは、歩いてるかな？40分は、しっかり歩いてます。健康第一なんで。睡眠、食事、運動。この運動が全く出来てなかったので、晴れた日は、がんばる。明日から雨☔今日は、マックスバリュへ。ドラえもんの水筒狙いで！！ステンレスボトル狙いで、いろいろ応募してるけど、ことごとくハズレもう、キャラなんでもいいから、当て❤️で、ドラえもんのラベル見つけて

久しぶりのブログになりました🥦フォローいいね、ありがとうございます👍嬉しいです今日はわたしが服用してる漢方ダイエットどんなかんじなの？って興味ある方もいるかなぁ漢方でなくても、ダイエット🍔🍜🍰🚫なら気になる方もいるのかなぁ？ダイエットって、ほんっと色んなやり方があるよねそれこそ、漢方、あとはよく見かけるファスティングあとは運動とかもね、けど、そのファスティングとやらが、私はちょっと向いてなくて←ファスティングはスムージーなどに食事を変えたり、食べ

本文にPRが含まれています。ウォーキングやダイエットの習慣づけに役立つ万歩計。今では、スマホアプリやスマートウォッチも便利ですよね。でも、シンプルで軽量な専用万歩計は「電池持ちが良い！」「表示が見やすい！」といった理由で根強い人気があるんです。そこで、万歩計がどこに売っているのか調べてみました。販売店舗まとめ✅家電量販店：品揃え豊富・定番メーカーもあり✅ドン・キホーテ：低価格帯のモデルありあり✅100均：簡易型で手軽に試せるが精度は低いかも✅コンビニ

久しぶりのハンドメイド没頭の時間超楽しかった〜私が老後に必要だと思うものお金仕事（やりがい）家族・友達（ビジネスとはまだ呼べないけど）やりがいが持てるものがあるならこれから長く続くであろう老後の時間もきっと楽しいものになる気がしますせめて材料費くらいは回収できるようになりたいなぁ・・自分用のポーチも作ってみましたそんなモノ作りの楽しい5連休が終わりバイト２日間のスタートスパルタ先輩の指導は私ではなく同僚バイトさんに向かってるので横で見ていて同僚バイトさんすごく

＼サイズ交換保証付きで安心ですよ◎／＼お得な情報をチェック／👉【楽天】開催中のセール情報を見てみる👉【Yahoo!ショップ】おすすめのセール情報SNSやスポーツ好きの間で話題になっている着るサウナことヒートラップ、「普段の生活や軽い運動でも汗をかきやすくなる」「代謝アップで痩せやすくなるかも」と聞いて、ダイエット中の私も気になっていました🏃‍♀️💦実際に口コミやレビューを調べてみると、「予想以上に汗が出る」「軽く動いただけで体が温まる」「普段

先週の土曜日、札幌にオープンしたばかりのビボベアフットの直営店に行ってきました！実は夫がすでに東京で買ってハマっていて、「履いてみると全然ちがうよ〜」とおすすめされてたんです。試しにお店で履いてみたら、たしかに感覚が面白くて。しかもありがたいことに…夫が「買ってあげるよ」と！😳ということで、ビボベアフットをデビューしました。(取寄)ビボベアフットレディースプリムスライトニットシューズ-ウィメンズVIVOBARE

久しぶりに行ってきました。豊洲のチームラボ。WaterエリアとGardenエリアに加えて、Forestエリアが追加されてました！----------------------------Forestエリア「運動の森」「つかまえて集める森」「学ぶ！未来の遊園地」----------------------------とても楽しかった〜！年中・小４・小６全員が夢中になれて、私も楽しくて良かった〜。これからいく人たちへの備忘録。チケット持ってても入場するまで外の列に並ぶ！

この記事では、ダイソーのヨガマットを実際に使った人たちのリアルな口コミを基に、その実力や厚さ別の選び方を詳しく解説します。「本格的なマットを買う前に、まずは安く試してみたい」「床が硬くて膝が痛いけれど、ダイソーのマットで解決できる？」「100均のマットは滑りやすい？においは気にならないかな？」読者の皆様が抱くこのような疑問や悩みに、愛用者の本音を交えてお答えしていきます。結論を先にお伝えすると、コスパやクッション性には絶賛の声が多い一方、開封時のにおいや激しい動きでの滑りやすさを指摘

こんにちはゴールデンウィーク、次女一家と一緒に六甲山アスレチックパークのGREENIAに行って来ました。六甲山アスレチックパークGREENIA日本最大級アスレチックパーク｜六甲山アスレチックパークGREENIA｜陸上・水上・空中・森・フィールドアスレチックが楽しめる！「六甲山アスレチックパークGREENIA」は全174ポイントの陸上・空中・水上アスレチックが楽しめる日本最大級のアスレチックパークです！124ポイントはフィッシャーズが監修！自然に囲まれた美しい環境で、子どもたちと一緒にア

訪問ありがとうございます夫の突然の逮捕によりシングルマザーになったるなです夫は無罪となり釈放されていますがどうしても許すことができませんでした臆病だけど愛に溢れる優しい息子とあざと可愛いしっかり者の娘と3人で毎日happyに暮らしていますいいね・コメント嬉しいです※何かしらご自身のブログをUPされており友人や知人でないとわかった方のみアメンバー申請を受け付けています申し訳ございませんがご承知おきくださいこんにちは。るなです。タイトルの件ですが、私には年に2回やばい、本

ランニング中や通勤中、スマートフォンを取り出さずに音楽を操作できたら便利ですよね。そこで気になるのが、スマートウォッチでAppleMusicを再生できるのかという点です。実際には、スマートウォッチのOSによって対応状況が違います。AppleWatch（watchOS）：AppleMusicに公式対応WearOS：公式アプリなしGarmin/Fitbit：AppleMusic非対応そのため、Android系スマートウォッチではAppleMusicが使えないと思われがちです

いつもありがとうございます！スモールジムBeing宇佐店のトレーナー安部です！まずは習慣を大切に・・・体重は、脂肪・筋肉だけでなく、水分量や排便の有無でも簡単に変わります！数字が大きく動かなくても、脂肪が減り、カラダが引き締まっていることもあります！大切なのは体重より、動きやすさや体調の変化など・・・動けるカラダがあればこれから改善できる！そう、元気があれば何でもできる！数字に振り回されず、今日もコツコツ積み重ねていきましょう。

本日は朝から冷たい雨と風が、手袋を忘れ運転する自転車に容赦なく素手の感覚がなくなっていく、、、Hiroです(寒)。体温が下がるというより、冷たい雨が氷になりそうな寒さでした。案の定、雨がみぞれになりそして雪になりました。本日は歴史を調べると、1945年3月10日未明、東京大空襲が発生、約10万人が亡くなりました。B29爆撃機が焼夷弾を投下し火の海になったと考えるだけで恐怖しかありません。この非人道的な炎を抑えてくれるような、本日の雨そして雪が寒さとなって犠牲者たちへの癒しと祈りをお天道様が

※2023年に作成した記事を再編集しました本当に美味しいホエイプロテイン「ウマテイン」を全種類飲んでみたので、レビューを書いていきます。【初回限定30％OFF！】ウマテインプロテインホエイプロテインお試し8種類セットダイエット女性タンパク質ダイエット置き換え美味しい国産WPCココアストロベリーオレンジベリー抹茶ラテバナナヨーグルトミルクティー楽天市場ウマテインを初めて飲んだ時はあまりのお