運動

不調だからやる気が出ないのかやる気がないから不調なのかは分からない。要するに気力が弱っている。〈気力〉をスマホの辞書で調べるとその通りです。これって鍛えられないかなぁ…。気力のことを専門家達はいろいろな言い方で言っているが流行っていない。内容は皆似たようなもの一言で言ったら気力だ。すい臓がん手術の前は気力が弱っていた。今回の検査中も同じパターンをたどっている。気力を強くするには運動が効果的だが運動をする気力がない。

30年ほど前に書かれ、苫米地博士が翻訳されたマーヴィン・ミンスキーのエッセイを読んでいたら面白いことが書いてありました。あ、マーヴィン・ミンスキーとはMITの人工知能研究所の創設者で、人工知能の父と呼ばれる偉大な学者です。人工知能に関する本には必ず出てくる人です。残念ながら2016年に逝去されています。そんなミンスキーのエッセイをパラパラ読んでいると、個人的にビビットに感じる記述があったので、引用して紹介します。ミンスキーによる進化論（者）批判です。過去に、私たちは自身を進

今年やりたいことの一つに「人生最後のつもりで、スキーに行きたい」と書きましたが、早くもチャンスが来たので、２／４の土曜日に行って来ました。ふだん一緒にテニスをやっているSさん、H君と私の３人で、行き先は「ふじてんスノーリゾート」。富士山の北側、山梨県河口湖の近くにある人工スキー場です。朝７時に横浜市内で集合してＨ君のクルマに乗り込み、９時過ぎには着きました。道具をレンタルして、滑り始めたのは10時ちょっと前。私にとっては実に20年ぶりのスキーです。私は学生時代の1976年にスキーを覚えてか

今日お伝えしたいことは受験を控えた中学生のクライアント様が体調不良を引き起こした原因について。人生100年時代。折り返し地点の私たちが自分の子どもたちを置いて急に先立たないために、自分の身体を理解し、健康で豊かな人生を送ってほしい。そのような想いから健康と栄養についてお伝えしています。--------------------------ADHD気質と、ASD気質があるので誤字脱字のあゆちゃんです。間違え見つけたら教えてくださいね！思春期の栄

連日美味しいものをお腹に詰め込んでは喜んでいる一時帰国中の私ですが・・・夜寝る前とか胃がヒリヒリするくらい食べ過ぎているのに・・・何故か・・・私、太らないんです・・・！いやいやすみません、「私食べても太らなくて」は十代ならば純粋な自慢二十代ならマウンティング三十代なら努力の証ですが・・・それ以上になりますとね、そりゃ一部の痩せ体質の人や運動に身を入れている方々は例外としてですね、これ、結構怖いんですよ。特に私のような手術及び大病経験者は。

いっちーのアウトプットブログどーもーいっちーです超久しぶりに世界不思議発見を見たのですが前のスーパーヒトシくん人形とかをベットする形式の方が好きだったいっちーです↓↓フォローお願いします！↓↓いっちーのアウトプットブログいっちーのアウトプットブログいっちーの毎日アウトプットブログさんのブログです。最近の記事は「スマホ視聴時間がテレビを抜いたその906（画像あり）」です。ameblo.jpいちはしサウナいちはしサウナチャンネル作成した動画を友だち、家族、世界中の人たち

チャオー－－－－－！！！！昨日の記事も読んでくれてありがとう～～。『【ただコンビニへ行っただけなのに】買わされたもの・・・。』チャオー－－－－－！！！！お昼の記事も読んでくれてありがとう～～～。『【初体験】友達と茶ぁしばくついでに行きたかったところ。』チャオー－－－－！！！！！…ameblo.jpさて・・・！今日はチング（友）とストレッチ専門店に行ってきたお話～！茶ぁしばく隙間に友達と一緒にサクッとストレッチに行くってすっごい良い案だと思ったからギャー

さてさてぬこ君もあの大事件後月一くらいで病院へ🏥検査に行ってますこの日も検査で採血6本💉だったみたいです後日、結果は悪くはなってなく順調に回復しているようですがお酒はダメ🙅‍♀️との事でちょっとしょんぼりしてますぬこ君的にあれから一滴もお酒飲んでないし自分的に回復していると感じていてそろそろ度数の低いお酒は大丈夫かも？とか思っていたようででも、グリ子か言ったら「まだ4ヶ月くらいしかたってないしねー最低1年くらいやめないと回復しないんじゃない？」しかし

230206ナムさん❖ストーリーナムさんここは?会社の施設?日々運動をする場所ですか!?今日も、日常を頑張っていますね…て(笑)見当違いならごめんなさい笑*Twitter、画像お借りしました@BTS_twt

今日もまたリハビリに整形外科へそれにしてもなんかあっという間に一週間が過ぎている感じほんとに七日間があったの？３，４日かしか過ぎていない感覚このところなんだか慌しかったからそれもあるのかなまた右肩周辺をぐりぐりとやられほぐれては来ているけれど終わると、ぐったりまた新しい運動が増えてやることがいっぱいこれを超えれば治るんだという気持ちだけでやっていますああ、明日も揉み返しが待っているそこだけがちょっと憂鬱

こんにちは、ぐっちです。懸賞活動って運動になりますね。複数のスーパーに行くからとにかく歩く、歩く。（車ないです）私が住んでいる場所にはスーパーが沢山あるので、懸賞をするにはもってこいの環境です。なのでどんどんハガキが溜まっていく〜どれに応募するか悩む時間は楽しいけど、捌くのも大変だ〜。さて、懲りずにまたその場で当たる系に手を出しました。イトウ製菓さんのキャンペーンです。詳細はこちら↓https://reciri.com/campaign/ito-70memorialcpイト

今日もありがとうございます♡秋澤和実です『ビョーキになりたくなければ「食べるもの」を変えよう！！』今日もありがとうございます♡秋澤和実です先日「食」の勉強会へ行ってきましたもうねフリーズしてました怖い世の中過ぎて・・・まず衝撃的な事実・・・…ameblo.jpこちらのブログの続きが書けていませんなにしろ忙しくて・・・さて、ブログ本日は自己流じゃなくて「言われた通りにやる！」が近道ですカイロですがご新規のお客様が増えました

ポテトチップス愛がとまらない。もう30年以上とまらない。高校時代はほぼ毎日の朝食がうすしおだった程です。四十近くなった今でも月一程度に訪れる衝動よくある、体重過多ぎみの人に限って言う「なんで私って痩せなれないんだろー？」ってあるじゃないですか。あれって結局、食べすぎてるからなんですよね。それか動いてなさすぎるか。私もよく周りに言っていました笑昔、兄になんでポテチがやめられないんだろ〜？っていつもの調子でぼやいていたら、呆れた眼差しで吐き捨てられまし

お疲れ様です突然ですが、30代後半〜40代の皆さまお腹まわり、気になりますか?私は、めっちゃくちゃ気になります週末に運動、平日にちょこっと筋トレはしていますが、体重とお腹まわり、気になりますBMIは22近くですお腹まわりは、モゴモゴ…お酒はやめられない代わりに、今日、スロージョギングをやってみました30分、スロジョグ、30分、ウォーキングテレワークの日だけでも、ウォーキングやってみようかな…腹筋をプラスするかまた体重とお腹まわりの変化はブログで共有するかもです。

今どき、うつ病を怠けているなどとは言わない。認知症も単なる年寄りのボケでは済ませない。ちゃんと肉体的に症状が現れています。それは脳の中にある海馬という部分の萎縮です。MRIを撮るとその萎縮率がすぐにわかります。だから気のせいでないことは明白なのです。もちろん画像診断だけでなく、認知テストなど問診を行って診断されます。軽い場合は医師にこう言われるでしょう。「定期的に運動してください。」つまるところ、『歩け』ということになるのですが。これがうつ病でも認知症でも

2月5日(日)秋田県秋田市在住秋田の営業マントニーTのブログにお越し頂きありがとうございます久しぶり太平川パトロール隊運動も兼ねて桜の芽はこんな感じですよ‼️あまり寒くなくていい感じですね百石橋はつめたそ〜サウナイキタイな😅美しい心に川は流れる意味わからん😊我が家の愛犬ペキニーズのパン社長は僕も散歩にイキタイなワンワンだって★*.。*・☆★*.。*。★*.。*・☆★*.。*さー今日も元気にそして前向きにいきましょ～ね

🦆先日買ったドレッシングが、あっという間に終わってしまったので、それだけを買いに出かけた…。…ネットでお取り寄せもできるのだが、送料が💴800掛かるので、それならその分買い足せるだろうと。…クルマで行けばラクなのに、少しは汗をかいた方が健康に良いのではないか？ということで、🚴チャリンコで買いに行った。…片道1時間30分、けやきウオーク内にあるカルディさんの🥗サラダの旨辛たれである。…これねえ、サラダドレッシングだけど、何に掛けてもウマイよ。…先日、チヂミのた

こんにちはー！昨日の不在分です♫ヒロアカ×ライオン選ぼう歯磨きキャンペーン様より★オリジナルクオカード1000円分!有り難いです✨こちらも✨佐川さんが届けてくれました!開けると綺麗な包装✨Doleのジュースセット✨ダイエー×雪印メグミルクのタイアップで実家とW当選でした♫沢山嬉しい！ありがとうございました💕懸賞貯金からこちらを買いました✨ｱﾀｧ！！任天堂Switchフィットボクシング北斗の拳！お前はもう痩せている！そろそろまたダイエット再開しようかな〜と思っていた所にこ

きのうの記事のアクセス数が想定以上に多かったので少し書きますが…「インフレ率」が「賃金上昇率」と関係があり、それゆえに…中央銀行も、それをみながら政策を打ってきます。ですから、ここの経済指標がほかの数字とどのように関係してくるのかを知り、そのうえで、ここの数値の推移を観察していくことが、「経済の先読み」などに効いてくるのです。そして、それは同時に「ユダヤ」の動向を推測することにもつながるわけです。ちなみに、「インフレ率が高い間は雇用も堅調」と

こんにちわ！美魔女に憧れるだけでなーんもしてない女はちぽんですって、冒頭から悪口やーめーてーいや私何もしない女を卒業したのふふんあ、体重ナンボって？コレねww『アラフォーにして過去最高体重』こーんにちわー♪8時の女はちぽんです昨日から始めたブログ何人かの方がいいねやアクセスしてくれて嬉しいです美魔女じゃないし惜しくもないけど仲良くしてくださーい♡…ameblo.jpなるねぇさんのお腹痩せ動画やったのーいや、やったって言っていいのか分からないですが娘と一緒にヒーヒー

今の家に引っ越ししてもう10年以上経ちますがその頃から任命されて青少年指導員なるものをやってます。活動の実態は青少年を指導するというより子ども会のような活動してます。時々イベント開催して地域の子供達呼んで遊んだりしてます。市に委嘱されて活動してます。今年は手術だったり抗がん剤で体調悪かったりもあったので参加できていませんでしたが体調も良くなってきたので久しぶりに参加してきました。体育館借りて簡単なおもちゃ作りや運動など。私は子供好きで一緒に遊ぶの好きなんで空き時間にみんなで鬼ごっ

今日も気分は下降線のまま、１日が終わろうとしてます。本当ならば、長女と孫２人が、泊まりに来てるはずだったのに私の気分で、断ってしまったので、反省してます。本来、やらなくてはならない事を、箇条書きにしたら１つも出来ていません。何か食べる事以外は、ひたすら寝ました。そして昼も夜も外食でした。お金はかかるけど、買い物する手間と、作る手間、片付ける手間が省けて、楽でした。市の運動施設が休み中なので、運動せずだから、怠けてます。五十肩もぶり返したようです。少しずつ、頓服を半分に砕いて飲ん

昨日は美尻トレーニングからのピラティスレッスンでした♡私の休日のルーティンです先生がインスタに載せてくれたよ☝️最近ますますトレーニングが楽し過ぎる昨年末にダイエットモニターを体験してみてトレーニングって具体的な目標があると結果が出やすいなって思いました以前に購入したyomomentのウェアとっても可愛いくて着心地も良いので昨年末のSALEの時にトランポリン仲間の子と先生にプレゼントしたんです🎁このウェアとっても可愛いんだけど丈が短くてポ

おはようございますakoです。spacelinkのホームページはこちらまで八尾市ヨガ教室八尾市ヨガ教室「spacelink」少人数でアットホームなヨガレッスンです。毎日の生活の中に自分の時間を作ってみませんか！初心者の方もお気軽にお越しください。space-link.jimdofree.com「美Bodyメイク」美Bodyメイク『2023年始めます！』おはようございますakoです。spacelinkのホームページはこちらまで八尾市ヨガ教室八尾市ヨガ教室「spacelink」

今日は午後から通所リハビリ自宅から送迎して頂くので、寒さも車に乗る迄でも、玄関出ると身体が一気にコチコチになり歩くのが変になりました。筋肉が収縮したまま施設に到着し、リハビリ！個人リハビリを、最初にやることになりふくらはぎを触ってカチカチですね💦と、新しいPTさんに言われて週末だから、のんびりしてましたか？え～、それなり回復するように自主トレしましたよ～と返答しました！普段知らないからとは言え、不用意な発言に足りないのかなぁと私週末の運動内容を伝えて、あと何すれば良いで

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。昨日の記事で紹介したご感想の続きご質問にお答えします。（※昨日の記事はこちら→ストレッチで足を長くする方法！大人になってからでも足は伸ばせる）いただいたメッセージです。効果のご報告、ご質問をありがとうございます膝の痛みに悩む方は多いのではないでしょうか。いくらダイエットで運動を頑張ろうとしても、痛みがあると頑張れませんよね。また、外

昨日は何も出来なかった。したくなかった。毎晩干してる洗濯物も、ゴミ捨ても、金曜日の夜にお風呂入らず化粧も落とさずコンタクトも外さないで寝てしまい、昨日の朝に起きたけどまた寝て、昼過ぎに起きたけどコンタクト外してまた寝て、3時ぐらいに起きたけどご飯食べたら眠くなりまた寝て、日が暮れていた。。コンビニに届いた荷物も取りに行くのも面倒だった。人間失格、人糞製造機並みだが、人糞はあまり出なかった（笑）毎週ジョギングすると今年の目標で決めていて、今日は妹宅へネイルやってもらいに行くのと、夕方から

大型魚のスタンドアップファイトに欠かせないブラックマジックのギンバルこの純正のボコボコで硬いクッション気に食わん!なんでこんなカチカチクッションやねーんって事で、低反発クッションで作ってみた🤩純正とは比べ物にならないクッション性長時間ファイトで少しは体の負担減ると良いな🎵ギンバル完成してリールドラグで20kg測ってやってみましたが体勢崩すと立て直せず体が前に持ってかれますね。自分の耐えれるポジション確認は大切でそのポジションを維持し続ける為の体力も必要ですな。今年のノースカ

真の愛のコメント（感動ストーリー）病状の父と一緒に涙の孝情天主祝福式、知性が甘川される。-ユン・ソング/イ・ウンザ家ピースメーカー2018.5.13.23:25近隣追加本文その他の機能​​「昨年3月9日、祝福式を予約されたその日、父が突然脳出血で倒れて延期された祝福式をこれまで「涙が多い日です。お父さんが意識がなくてもとても幸せだった日です。去る3月9日、我が家も430組完了…おめでとう」1.ある日突然