運動

ウソクに会えて、満たされたけど、正直疲れました。楽しみすぎて。いつも以上に頑張りすぎてどっと疲れが。早速マクドナルド解禁ハーゲンダッツ解禁運動も頑張ったし！でも、運動はこれからも続けるけど、モチベ維持できるかな🥲

こんばんは♡本日もご覧いただきありがとうございます前回記事🔻『ユニクロでヘビロテ中♡色違いまで買い足した“大正解パンツ”で今日のコーデ』こんにちは♡今日のコーデです☺︎最近ほんっっまによく着てるユニクロのシャツ♡これです🔻このシャツ、買った時から使えそうとは思ってたけど想像以上に使える🤣🤣今日…ameblo.jp夕方から謎にアイメイク変えてみました←朝は薄ーいベージュ系でうっすらベージュラメにしてたんやけど夕方なんとなくアイメイク変えたくてwオレンジブラウン系に♡セザンヌ

「あしふみ健幸ライフって、本当に効果があるの？それとも、怪しい商品なのかな…」2万円を超える買い物だからこそ、そう感じるのは当然だと思います。私はリハビリの仕事をしているので、こういった健康器具が「本当に体に合っているか」という視点で気になってしまうんですよね。今回は口コミを幅広く調べたうえで、怪しいと言われる理由・効果を感じにくい人の特徴・良い口コミをまとめました📝この記事でわかること✅「怪しい」と言われる本当の理由✅効果を感じにくい人の特徴（リハビリ職の

最近SNSや広告でよく見かける「カロバーンEX」。気になってはいるけど、「実際の口コミってどうなの？」「飲んだら痩せたって本当？」「いつ飲むのが正解なの？」って、買う前に気になることがたくさんありますよね。私も気になって、楽天市場のレビューや商品情報をいろいろ調べてみました。この記事では、カロバーンEXの口コミの傾向や効果の見方、飲み方、注意したいポイントまで、買う前に確認しておきたいことをまるっとまとめています。買う前のチェックに使ってもらえたらうれしい

おはこんばんにちは。ﾏﾝﾒﾝﾐですアラサーたるものの悩み・・そう、運動不足を最近感じています。「運動しなきゃ…」と思っても、ジムは続かないし、外で走るのも億劫・・・（せっかく入会したチョコザップも続かないし・・）そんなふうに感じている方、いませんか？私はまさにそうで、気づけば運動不足が深刻な状態にそんな私が最近続けられているもの、ツイストボードというアイテム！正直、「こんなおもちゃみたいなもので本当に効果あるの？」と半信半疑でした。

サラリーマン男性のアオポンですとにかく安くても美味しいものが食べたいです美味しい物を探して食べまくります特に甘い物やラーメンが好きです嫁は介護福祉士をやっていますどもー、アオポンですドンキホーテで購入できる『メンズスニーカーのおすすめ11選』を、独断と偏見で選んでみましたドンキホーテで購入できるメンズスニーカーのおすすめ11選です！1.情熱価格スパッシュ手を使わずに履けるスニーカー「超時短が叶う商品」として話題沸騰！手を使

30代になると、家事や育児で前かがみになる時間が増えて、腰まわりや背中がガチガチに固まっているように感じることがありますよね。。。ストレッチをしたほうがいいと分かっていても、子どもが寝たあとに毎日続けるのはなかなか大変です。そんな私と同じような悩みを持つ人に気になるのが、寝たままエアーの力で体を伸ばせる「エアプリエデラックス」です。ただ、旧モデルの「エアプリエスイートプレミアム」と見た目がよく似ているため、「何が変わったの？」「高いデラックスを選ぶ意味はある？」と迷う人も

8月7日、娘と行ってきました「ベルサール六本木」ここで開催しているのは『バレーボール超体験空間ハイキュー！！オンザコート』ハイキュー!!オンザコート東京会場バレーボール超体験空間『ハイキュー!!オンザコート』バレーボール超体験空間『ハイキュー!!オンザコート』はアニメ「ハイキュー!!」のキャラクター12人がガイド役として登場する“オンザコートスペシャルトレーニングセンター”を舞台に、来場者自身がプレイヤーとして参加しながら「ハイキュー!!」のプレーを体感できる展

※本記事には広告が含まれています今回は、あしふみ健幸ライフに興味はあるけれど価格面で迷っている人に向けて、同じように座ったまま使える足踏み健康器具の類似品を紹介します。「あしふみ健幸ライフは良さそうだけど、もう少し手頃なものはないかな？」と思う方に向けて、機能や使いやすさはそのままに、より手の届きやすい価格帯で選べるおすすめ商品をまとめました。今回紹介するおすすめ類似品は、あしふみ健幸ライフに似た構造で、座ったまま自然に足を動かせるのが特徴です。デスクワークやテレビを見な

LAVAに入会すると、キャンペーンなどでポイントがもらえることがありますよね。私も入会時にポイントをいただきましたが、当時は何を買えばいいのか分からず悩みました。現在もLAVAに通い続けていますが、振り返ると「これは買ってよかった！」と思うものがいくつかあります。今回は、これからLAVAを始める方に向けて、私がおすすめしたいアイテムをご紹介します。まずおすすめしたいのはヨガマットです。LAVAではマットのサイズが決まっているため、市販のマットだと長すぎて折ったりカットしたりしなければな

リズム感を身につけると何が良いでしょう？①リズムに乗ると動いていて気持ち良い②力の抜きどころが身に付き怪我しにくくなる③脳が刺激されボケないリズム感はこれからでもいくらでも身につけることが出来ますTANAハウスHPはこちらLINE公式アカウントはじめました！お問い合わせ・ご予約もこちらからどうぞ。【LIKEMOVE↗シリーズ】

😭なぜこんなに頑張っても痩せなかったのかダイエットって「食べなきゃ痩せる」「運動すれば痩せる」そう思ってずっと頑張ってきました。でも40代に入ってから✔食事を減らしても減らない✔むくみが取れない✔ちょっと食べただけで戻る正直、「私だけ意志弱すぎ？」って何度も思いました😢そんな時にやったのが🧬遺伝子検査博士。結果は👉カバタイプ🦛これで今までのダイエットがうまくいかなかった理由が一気につながりました。⸻🦛カバタイプってどんな体質？遺伝子検査博士の結果によると

今まで目にした活元運動の体験記でもっとも読みごたえがありわかりやすい体験記は絵本作家・五味太郎さんのこの手記でした。五味さんの文章内で整体とあるのは、野口整体のことですが、【いのち】と読み換えて読んでいただいてもよいかもしれません******以下、転載です****************いわゆる無意識に起こっている運動を、体全体でせいせいやらせてあげようというのが、活元運動なんです。無意識の運動、つまり、欠伸とか、まばたきとか、寝

脊柱管狭窄症の状態は良くない。手術を受けるまでは間欠性跛行が出ていました。病気の性質上、QOLがかなり低下して悩む人が多いと思います。同じ様な立場で調べている人の役に立てればという思いと備忘録として書きます。とある医師とお話しした内容ですが、四人の親の内二人が脊柱管狭窄症の手術をしたそうですが、痺れは残ったそうです。手術するかは立場によって変わり、資産のある人は手術しないで仕事のプライオリティを下げたり、仕事を辞める人もいるそうです。ある人からは、良い事だと信じて痺れ痛みがあっても

火曜日、水曜日。ありがとうございました。私の教室には、いろいろなきっかけで来られる方がいます。「膝の痛みを何とかしたい」「医師から、運動して痩せるように言われた」「運動不足を解消したい」「いつまでも元気に若々しくありたい」「泳げないことがコンプレックスだった」などなど最初は、そんな思いで教室に来られます。そして、実際に身体を動かしながらお伝えしていると、「やっぱり、実際に教えてもらうと違いますね」「あ、私、こうなっていたんですね」「こうしたら、こんなに動きやすいんですね

「アミノバイタルクエン酸チャージウォーターって、結局いつ飲むのがベストなの？」「運動前に飲むべき？それとも後？寝る前でも大丈夫？」こんな疑問を持っている方、けっこう多いと思います。結論からお伝えすると、飲む目的によってベストなタイミングが変わります。パフォーマンスを落としたくない方は運動30分前、長時間の活動でバテにくさを重視したい方は運動中〜後、翌日の疲れが気になる方は就寝前が選ばれています。この記事では、それぞれのタイミングの使い方・シーン別の活用法・注意点まで、分かりやすく解説

広報誌MAMMYLIFE～ブログ版第309号～「はぐくむごはん教室」を開催しました管理栄養士藤野美幸令和８年8月９日(日)管理栄養士と理学療法士が主催する、「食」と「体」を整えるイベントを開催しました。イベントが始まる前からいろいろと会話をしたり、ご質問をいただいたりしながら和やかな雰囲気でスタートしました。今回のイベントは、妊娠中のママが健康で過ごすことができて、赤ちゃんもしっかりとお腹のなかで育むには、何を伝えるべきだろう？と思ったことがきっかけです

こんにちは！スマートウォッチ選び、めちゃくちゃ迷いますよね...。種類がありすぎて「もう何がなんだか！」ってなってる人、多いんじゃないでしょうか。特にCMFbyNothingって、見た目おしゃれだし値段も手が届く範囲なんですけど、「Watch2Pro」と「Watch3Pro」って名前似すぎてて、違いが全然わからないんですよね（笑）今日は、この2つのモデルをがっつり比較しながら、あなたにぴったりなのはどっちなのか、本音ベースでお話ししていきます！カタログのスペッ

トールマンインソールの口コミや評価をご紹介します。こんなお悩みありませんか？子どもの姿勢が悪くて気になるスポーツ中のバランスが安定しない足の疲れやすさを改善したい成長期の体づくりをサポートしたいトールマンインソールの主な口コミは「履くと自然と姿勢が良くなった気がする」「部活中に足が疲れにくくなった」「身長が伸びたように感じる」「リピート購入するほど気に入っている」このようなものでした。トールマンインソールの口コミ評価についてさらに詳しくご紹介していきますね。スニ

3年前に通ってたチョコザップ『【ちょこザップ】ゆる〜くジム復活ᕦ(ò_óˇ)ᕤ』今CMやってますね〜話題の『ちょこザップ』chocoZAPとは？ライザップ監修のセルフジムです我が家にはラン子ちゃんがいます↓『【運動】ラン子ちゃんごめんね…ameblo.jpピラティスもやってますがやはり筋トレが恋しくなり娘と一緒にチョコザップに再入会しました5/11までだとぜーんぶ無料（チョコちゃんもびっくり）↑キャンペーンコード使ってください再入会費の3000円は覚悟してましたがなんとそれも

最近のトレーニング・ミット打ち☺️鍼灸整骨院TREEのトレーニングに通ってます。PDと運動③（ミット打ち）で紹介しましたが、２週間に1回１時間ミット打ちしています🤛PDの病歴よりやや短く、2年半続いてます。PDのリハビリとして、バランスを鍛え、上肢と下肢を独立に動かせるように「BOSU（ボス）バランストレーナー」の上でもパンチします💪ボスの上でのパンチ。１ラウンド１分で、この時は４ラウンドしましたコンビネーションで、パンチとキックもします。若

発達性協調運動障害（DCD）脳の機能の特性により、運動の計画や調整が難しく、着替え・食事・筆記・運動などの日常生活で不器用さが目立つ障害です。知的な遅れや身体的な疾患がないにもかかわらず、手足の連携がうまくいかず、7〜8歳児の約5％に見られるとされています。練習不足ではなく、脳の運動制御の特性によるもので、早期の気づきと環境調整、作業療法などの支援が有効とされています。ADHDASDLDと診断されている息子ですが、DCDとは診断されてはいません。走ることや跳び箱、鉄棒、うん

モンベルのウィックロンTシャツ、気になってる人多いですよね。「白って透けるらしいけど本当？」「汗の臭いはちゃんと抑えてくれるの？」買ってから後悔したくないから、先に口コミを見ておきたいですよね。今回はそんな疑問に答えるべく、実際に投稿されている口コミを集めてまとめてみました😊▼サラッと乾いて数年へたらないのが嬉しい♪モンベルTシャツWICTWIC.T速乾メンズ正規品mont-bellカラーサイズ半袖UVカットワンポイントロゴ送料無料

アメトピは辞退します。水泳が大好きで泳ぐこと以外のスポーツに興味がない娘そんな娘が遂に他のスポーツをすることに頷き、休日にボール投げをしたことは以前記事にしました↓↓『38歳になりました＆娘のボール特訓』アメトピは辞退します。私、先日38歳になりました最近は「あと少しで38歳」とよく言っていたので、実際に38歳になっても心のダメージはそこまでない心の準備をして…ameblo.jp休日の1日は他のスポーツをすることになるので、個人メドレー200メートルのテストは今月は合格しないかもなぁと

最近、プール授業がある日の朝になると、娘から聞かれることがあります。「今日、プールあると思う？」いや、それは母にもわからない😂雨なら中止かな？と思いきや、小雨なら普通に実施されることもあるし、晴れていても、寒すぎたり暑すぎたりして中止になることもあるんですよね。そこで、小学校のプール授業は何度くらいで中止になるのか、朝の天気予報から予想する方法はあるのか、調べてみました🔍※実際の実施可否は、学校が現地の水温・気温・暑さ指数・天候などを確認して判断します

本文にPRが含まれています。ウォーキングやダイエットの習慣づけに役立つ万歩計。今では、スマホアプリやスマートウォッチも便利ですよね。でも、シンプルで軽量な専用万歩計は「電池持ちが良い！」「表示が見やすい！」といった理由で根強い人気があるんです。そこで、万歩計がどこに売っているのか調べてみました。販売店舗まとめ✅家電量販店：品揃え豊富・定番メーカーもあり✅ドン・キホーテ：低価格帯のモデルありあり✅100均：簡易型で手軽に試せるが精度は低いかも✅コン

8:00センナ茶アイスコーヒー15:00アイスカフェラテ20:00カフェミスト5日間の暴飲暴食の結果、今日は一切お腹が空かなかった😂ずっと胃もたれしていて、夜になってもまだ胃が重い。過食した翌日って当然お腹が空かない。なのに今回は、お腹が空かないまままた食べて、翌日もまた食べて……それを5日間繰り返した。そりゃ胃も疲れるよね😭そして服もぴちぴち。あーーーー😂後悔してもしょうがないけど、こうなると毎回反省する。運動もかなりサボってしまった。お腹いっぱい

こんにちは。医療法人典宝会あかばねクリニックです。以前のブログで紹介した「股関節を守るために鍛えたい3つの筋肉」今回からは、その続編として、それぞれの筋肉を鍛える運動を毎回1つずつご紹介していきます。ご紹介する運動は「安全」「自宅でできる」「高齢者でも取り組みやすい」という点を重視しています。無理のない範囲で、毎日の運動習慣に取り入れてみてください。まず今回は、「中殿筋」を鍛えましょう！！☆横向き脚上げ運動（サイドレッグレイズ）【中殿筋を鍛え

子どもの運動不足解消や遊びにぴったりの「フラフープ子供用」。でも、いざ買おうと思うと「どこで売ってるの？」と迷うママも多いですよね。ここでは、イオン・西松屋・ダイソーを中心に販売状況を調査しました📝店舗別取り扱い状況✅イオン：子供用あり（店舗による）△西松屋：扱いは少なめ◎ダイソー：組立式あり（60cmサイズ）💡ネット通販：種類・サイズ豊富▼通販なら探す手間が省けて便利♪【楽天1位】フラフープおもちゃ運動子供用65cm小スポーツトイ折り

🍑結論からいうと「後悔した」という口コミより「続けやすい」という声のほうが多かったです🍑ただし「飲んだら即やせる」は幻想。そこを勘違いすると後悔します。この記事では、シボトリーPREMIUMのリアルな口コミを良い面・悪い面の両方から整理して、「結局買うべきか」がわかるようにまとめました。＼現在の最安価格と在庫を今すぐチェック！／【機能性表示食品】シボトリーPREMIUMザクロエキスパウダーエラグ酸有胞子性乳酸菌サプリ31粒ｘ1袋（31日分）Amazon（アマゾン）