運動

今日は食料品の買い出しがあるので変則の8キロ以上になるコースのウォーキングに行ってきました。天気は曇りで蒸し暑くはなく涼しいです。ウォーキングにはちょうどいいです。給水ボトルを持たずに済むのでデイパックの荷物スペースに余裕ができてそれもちょうどいいです。重くなったデイパックを担いでいい運動になりました。今日のウォーキングは9.61kmでした。🚶～（ゝ。∂）ランキングに参加中です。いつもクリックありがとうございます。にほんブログ村すい臓がんブログランキング

🌸みなさん、こんにちは🌸放課後等デイサービスこどもサークル春日本日は運動の様子をお伝えします今日の運動は…『引っ掛けコーン倒し』！いつものコーン倒しのように手を使って倒していくのではなく、プールスティックをコーンの先に引っかけることによって倒していきます子どもたちは、最初はスティックの使い方に苦戦していましたが、慣れてくると工夫しながら取り組めている児童もいましたこどもサークル春日では、これからもみんなが楽しめる活動に取り組んでいきたいと思います✨次回はどんな活動が待

🔻機密ブリーフィング：オペレーション・ファイナンシャル・フリーダム（経済的自由作戦）2026年8月3日。金融カルテルがついにその最大の武器を露呈させ、トランプ氏がそれを解体しようとしています。キャピタル・ワン（CapitalOne）は裁判所への提出書類の中で、2021年にトランプ氏および同氏の関連企業が保有する300以上の銀行口座を閉鎖したことを認めました。彼らの言い分は何でしょうか？「マネーロンダリング（資金洗浄）対策」チームがそれらの口座を問題ありと判断した、と主張しています。その

🟥概要🔹本論文は、非特異的慢性腰痛患者に対するキネシオテーピング（KinesioTaping:KT）の臨床的有効性を検証したシステマティックレビューおよびメタアナリシスである。複数のランダム化比較試験（RCT）を統合・解析した結果、キネシオテーピングは偽テーピング（シャム治療）や他の標準的治療法と比較して、痛みや機能障害の改善において臨床的に有意義な優位性を示さないことが明らかにされた。(A4サイズで印刷可能です。ご自由にお使いください）🟥研究の背景と目的🔹非特異的慢

「アミノバイタルクエン酸チャージウォーターって、結局いつ飲むのがベストなの？」「運動前に飲むべき？それとも後？寝る前でも大丈夫？」こんな疑問を持っている方、けっこう多いと思います。結論からお伝えすると、飲む目的によってベストなタイミングが変わります。パフォーマンスを落としたくない方は運動30分前、長時間の活動でバテにくさを重視したい方は運動中〜後、翌日の疲れが気になる方は就寝前が選ばれています。この記事では、それぞれのタイミングの使い方・シーン別の活用法・注意点まで、分かりやすく解説

ポカリスエットが販売されたのは1980年だった。1980年は大学を卒業して2年目で、6月から静岡のこども病院の麻酔科で研修していた。その時に麻酔科に大塚製薬から差し入れがあった。今回発売した飲料水。それがポカリだった。私は一口飲んで「これまずい。こんなもの売れないよ」と言った。これは大きな間違いだった。当時がコーラやファンタ、オレンジジュースが売れる飲み物だった。それに比べて甘みが少なく、水っぽいと感じた。こんなものをお金を出して買うのか？と思った。2年後にこのポカリはバカ売れすることに。甘す

おはようございます！あと何年生きられるか？人生最後の瞬間それは、今かもしれません。紛争地帯はミサイル一発で終わり。事故なんかもそうですね。それは宿命と我慢しましょう。問題は、病気や怪我。それも自身の行いに起因する事なら、悔いしか残らない。食べ物や行いには、注意しないといけませんね。だから、車より電車。自炊に運動。欠けているのは、睡眠時間かな。ストレスは溜めない様にしています。どうやって？極力、人と関わらない。これが手っ取り早いです。基本的には、人の役に立つ。

以前、じょんたんが調子悪いと記事を書いたが『じょんたん夏休み頂きます～追記～』じょんたんが昨日から元気が無いご飯もあまり食べないし、飯より好きなお散歩も行きたがらないでも排泄は絶対外派だからしぶしぶ行くけど出すもの出したら、立ち止まって…ameblo.jpお陰様で食欲も戻り、そこそこ元気になりましたでも、やっぱりお散歩には消極的まぁこの暑さもあるし仕方ないかな…って思って気にしながらゆったりじょんたんに合わせてお散歩してたんだけどある法則を見つけた。じょんたんが立ち止まっ

『【熊本地震チャリティーZUMBA】のご案内』🕊️一緒に踊ることが、支援になる🕊️【熊本地震チャリティーレッスン】のご案内昨日7月28日『令和８年熊本地震』が起こりました。被災された方々に心よりお見舞…ameblo.jp8/1(土)に開催させていただいた熊本地震チャリティーレッスンへのご賛同ならびにご参加誠にありがとうございました。✔︎皆さまのレッスン参加費すべて＋✔︎復興支援バザー（理香ウェア売却）の売上から会場費を引いた残額すべてあわせて【65,000円】の義援金を

離乳食食べない。外は歩かない。2歳7ヶ月まで発語なし。発達遅めだった我が子。いよいよ小学一年生になりました。現在の様子について。〈食事面〉初めて見るものは、食べるのを嫌がります。硬いお肉も苦手。他の日常的な大体のものは食べれるようになりました。〈運動面〉元々歩くの嫌い体質でしたが、自分で選んだランドセルを背負って片道1.7キロの小学校まで歩いて行ってます。〈言語面〉話すことはできます。ただ、滑舌が悪く特にサ行は苦手。本人は「すし」と言ってても「ふし」と聞こえ

おはようございます😃8月4日(火)午前7時20分いや〜WFH最高❤️最近働きまくったんで、暫くまたーりと9時-5時イメージで働くわ。昼休みもしっかり取ってね❗️昨日は朝だるくて〜やぱお酒はワイングラス1杯でも飲むと朝がダルめ朝に起きてすぐに運動するぞ〜キャオ👟ウェイとはならないハチオの散歩と昼にクロスウォーク30分だけしたお酒飲まないで夜眠くなって寝ると、やぱ朝快適酒はお出かけした時しか飲まない人になりたいけど、数日前にハワイから持ってきたワイン開けちゃってさ1杯飲んだら

「あしふみ健幸ライフって、本当に効果があるの？それとも、怪しい商品なのかな…」2万円を超える買い物だからこそ、そう感じるのは当然だと思います。私はリハビリの仕事をしているので、こういった健康器具が「本当に体に合っているか」という視点で気になってしまうんですよね。今回は口コミを幅広く調べたうえで、怪しいと言われる理由・効果を感じにくい人の特徴・良い口コミをまとめました📝この記事でわかること✅「怪しい」と言われる本当の理由✅効果を感じにくい人の特徴（リハビリ職の

KIDOU（キドウ）サプリが気になるけど、自分に合うか不安。実際に飲んだ人の口コミが一番参考になりますよね。良い口コミも悪い口コミもまとめてみました。口コミを調べてみると、「飲みやすく続けやすい」「毎日の活力をサポートしてくれる感じがする」「運動と一緒に続けやすい」といった声がある一方で、「すぐには変化を感じにくい」「続けないと実感しにくい」「価格がやや高め」という口コミもありました。✨良い口コミ⚠️気になる口コミ飲

おはこんばんにちは。ﾏﾝﾒﾝﾐですアラサーたるものの悩み・・そう、運動不足を最近感じています。「運動しなきゃ…」と思っても、ジムは続かないし、外で走るのも億劫・・・（せっかく入会したチョコザップも続かないし・・）そんなふうに感じている方、いませんか？私はまさにそうで、気づけば運動不足が深刻な状態にそんな私が最近続けられているもの、ツイストボードというアイテム！正直、「こんなおもちゃみたいなもので本当に効果あるの？」と半信半疑でした。

こんにちは！スマートウォッチ選び、めちゃくちゃ迷いますよね...。種類がありすぎて「もう何がなんだか！」ってなってる人、多いんじゃないでしょうか。特にCMFbyNothingって、見た目おしゃれだし値段も手が届く範囲なんですけど、「Watch2Pro」と「Watch3Pro」って名前似すぎてて、違いが全然わからないんですよね（笑）今日は、この2つのモデルをがっつり比較しながら、あなたにぴったりなのはどっちなのか、本音ベースでお話ししていきます！カタログのスペッ

ザムスト冷感ベストの口コミって実際どうなんだろうと気になっていませんか。暑い季節に使うものだからこそ、本当に涼しく感じるのかは気になるところですよね。ここではザムスト冷感ベストの口コミをもとに、使い心地を分かりやすくまとめました。全体的には、しっかり冷えるけど持続時間はやや短めという声が多い印象でした。✨良い口コミ⚠️気になる口コミ炎天下でもしっかり冷える冷たさの持続時間が短め軽くて動きやすいサイズがタイトに感じる水に浸すだけで使える風がないと冷感が弱い動き

小川順也さんをご存知でしょうか☺️小川順也さんはパーキンソン病専門の理学療法士で、パーキンソン病における運動療法の大事さを発信しています。PDitというスタジオ（株式会社SmileSpace）の代表で、そのホームページにPDitとはパーキンソン病の「進行の抑制」を目指すまったく新しい概念の運動療法ですとあります。YoutubeのPDitチャンネルで、パーキンソン病に対する情報を発信していて、毎回楽しく見ています。私は、小川さんのことは、PD確定時にパーキンソン病

このブログとのご縁に感謝します🐞✨🌈先週、術後6年目の血液検査と造影CTを受けました。結果がわかるまでの１週間は、なんだかソワソワしていました。あの大きな出来事から、6年も経ったんだなぁ〜と、感慨深くなりました🤗結果は、異常無し❣️大丈夫でした👌血液検査で、脂肪肝だけど、これはホルモンからくるものだから、気にしなくていいし、特に何かしなくても大丈夫とのこと。今日は、主治医の先生に質問を用意していました👇「わたしの排便リズムで、全部で10回以上連続して便が出る時、最初は普通便、だんだん

3年前に通ってたチョコザップ『【ちょこザップ】ゆる〜くジム復活ᕦ(ò_óˇ)ᕤ』今CMやってますね〜話題の『ちょこザップ』chocoZAPとは？ライザップ監修のセルフジムです我が家にはラン子ちゃんがいます↓『【運動】ラン子ちゃんごめんね…ameblo.jpピラティスもやってますがやはり筋トレが恋しくなり娘と一緒にチョコザップに再入会しました5/11までだとぜーんぶ無料（チョコちゃんもびっくり）↑キャンペーンコード使ってください再入会費の3000円は覚悟してましたがなんとそれも

2店舗やり始めてからはやはり考えることも色々増え、、1日の内でいかに身体をいい状態で過ごせるかで昼間にできる事（考える事含む）が変わってきますということで最近1日に短い時間でも少しだけ泳ぐってのを始めてみました🏊️もう数年通ってる店の近くの【TIPNESS】仕事前にサウナ行くの好きで風呂だけ入り行くことも多く一時期は完全に風呂会員になっていて運動は週1程度でしたが😓毎日行くなら少しだけ泳いでみようと思って始めたこの習慣がめちゃめちゃいい😭先ず·営業中のパフォーマンスアップ·

モンベルのウィックロンTシャツ、気になってる人多いですよね。「白って透けるらしいけど本当？」「汗の臭いはちゃんと抑えてくれるの？」買ってから後悔したくないから、先に口コミを見ておきたいですよね。今回はそんな疑問に答えるべく、実際に投稿されている口コミを集めてまとめてみました😊▼サラッと乾いて数年へたらないのが嬉しい♪モンベルTシャツWICTWIC.T速乾メンズ正規品mont-bellカラーサイズ半袖UVカットワンポイントロゴ送料無料

サラリーマン男性のアオポンですとにかく安くても美味しいものが食べたいです美味しい物を探して食べまくります特に甘い物やラーメンが好きです嫁は介護福祉士をやっていますどもー、アオポンですドンキホーテで購入できる『メンズスニーカーのおすすめ11選』を、独断と偏見で選んでみましたドンキホーテで購入できるメンズスニーカーのおすすめ11選です！1.情熱価格スパッシュ手を使わずに履けるスニーカー「超時短が叶う商品」として話題沸騰！手を使

お陰様で、昨日８月１日、母が９３歳の誕生日を迎えました。私が３年前、実家に帰ってきた時に比べ、生活の上で出来ることが少なくなってきました。トイレはすべておむつになってしまいました。便が出るだけ有難いことです。父と二人で、一生懸命に後始末をしています。誕生日前日の７月３１日、行きつけの「はま寿司」から寿司を持ち帰り、枝豆を添えました。８月１日は土曜日で、お寿司屋は混雑が予想されるので、１日前にお祝いをすることにしました。枝豆は無理かなあと、父がさやから豆を取り出しましたが、

https://www.instagram.com/reel/DbF37kOCkZl/?igsh=MXBwaWV3M2c1ZWszeA==ルーンルゥonInstagram:"体脂肪6％まで絞った時は当然やけど食事制限もしてますぜ#筋トレ#ダイエット#ボディメイク"1,534likes,11comments-rune_luuonJuly22,2026:"体脂肪6％まで絞った時は当然やけど食事制限もしてますぜ#筋トレ#ダイエット#ボディメイク".www.insta

＼サイズ交換保証付きで安心ですよ◎／＼お得な情報をチェック／👉【楽天】開催中のセール情報を見てみる👉【Yahoo!ショップ】おすすめのセール情報SNSやスポーツ好きの間で話題になっている着るサウナことヒートラップ、「普段の生活や軽い運動でも汗をかきやすくなる」「代謝アップで痩せやすくなるかも」と聞いて、ダイエット中の私も気になっていました🏃‍♀️💦実際に口コミやレビューを調べてみると、「予想以上に汗が出る」「軽く動いただけで体が温まる」「普段

皆様いかがお過ごしでしょうか？4回生の安井ですいま疲れた身体を鞭打って来た美容室でブログを書いていますなぜ疲れているのかって？昨日はみんな大好き(？)金富だったからですということで、金富の様子をお伝えできれば！と思います！私ごとなのですが、今回の金富4年目にして初めて泳ぎました笑笑例年通り役員だ〜と思っていたのですが、当日「しゅんたろうさん、女子のリレー足りないので出てください😄」と満面の笑みであけみに言われ、流石に出れないのは可哀想なので出場を決めましたまた、こうたが午後か

今日は夜中の二時半に突然左肩が痛くて目が覚めたんです。しばらく痛くて起き上がれませんでした。湿布を貼ろうとリビングへ行くとモラクソが起きていました。また自己処理していたの？昨日は運動もしていないし何だろうなあ。左肩が重いと言えば心霊現象を思い付くんだけど😅どっちかの肩が守護霊でもう1つの肩が背後霊だったような('_'?)とりあえず湿布貼って痛みは引きました。何だったんだろうな。

（※今日の記事を音声で聞きたい方はコチラ↓）━━━━━━━━━━━━━━━━━━━栄養療法はうまくいく人における考え方と、うまくいかない人、失敗し続ける人における考え方はかなり明確に分かれていて━━━━━━━━━━━━━━━━━━━中でも共通して失敗する人は、①体感を優先させた栄養療法をやってしまったり②栄養療法におけるサプリや検査など、ひたすらお金をかければ治るのが早くなると思って無駄なお金をかけている③今日のテーマである胃腸を無理させてでも必要な栄養

最近SNSや広告でよく見かける「カロバーンEX」。気になってはいるけど、「実際の口コミってどうなの？」「飲んだら痩せたって本当？」「いつ飲むのが正解なの？」って、買う前に気になることがたくさんありますよね。私も気になって、楽天市場のレビューや商品情報をいろいろ調べてみました。この記事では、カロバーンEXの口コミの傾向や効果の見方、飲み方、注意したいポイントまで、買う前に確認しておきたいことをまるっとまとめています。買う前のチェックに使ってもらえたらうれしい

只今8/3午前11時5分1ドル156.49円１ユーロ180.49円ドルだけでなくユーロに対しても？えらい高くなってますねこれこのままずっとこの位になるの？神戸物産は上がってますけどイオンは下がってる持株でしか流れを見れない私そして日経は－978円さっきはマイナス千円超えてたけど円高で株安って今更・・円高は一時的な物かな？アメリカと歩調を合わせて政府介入してるあ～あ私の持ち株はどっちにころんでも結局はでもマイナス(笑)さて、