運動

大河ドラマ「豊臣兄弟」主要登場人物尼子勝久(渡邊蒼)尼子勝久（あまごかつひさ）戦国時代から安土桃山時代にかけての武将。尼子経久の曾孫、尼子義久のはとこに当たり、いとこにも当たる。尼子再興軍の総大将となった。天文２２年（１５５３年）、尼子誠久の五男として生まれる。天文２３年（１５５４年）、祖父の尼子国久、父の誠久ら新宮党が尼子晴久によって粛清された際、小川重遠によって助けられる。後に東福寺の僧となった。永禄９年（１５６６年）、尼子義久の代に、毛利元就の

※本記事には広告が含まれています今回は、自宅で有酸素運動と筋トレを両立できるツイストエアロステッパーについてご紹介します。「自宅で手軽に運動したいけど、続けられるか不安…」そんなことありますよね。ツイストエアロステッパーは、立ったまま使えて省スペース設計のため、無理なく運動を取り入れやすい構造になっています。ウエストや下半身を中心に効率よく動かせる2WAYモード静音性が高く集合住宅でも使いやすい構造カウンターメーターで運動量を把握しやすいデザイン性が高く部屋

久しぶりのブログになりました🥦フォローいいね、ありがとうございます👍嬉しいです今日はわたしが服用してる漢方ダイエットどんなかんじなの？って興味ある方もいるかなぁ漢方でなくても、ダイエット🍔🍜🍰🚫なら気になる方もいるのかなぁ？ダイエットって、ほんっと色んなやり方があるよねそれこそ、漢方、あとはよく見かけるファスティングあとは運動とかもね、けど、そのファスティングとやらが、私はちょっと向いてなくて←ファスティングはスムージーなどに食事を変えたり、食べ

先月、会社で健康診断がありました。大体、一か月くらいで結果がやってくるのですが、その、そろそろ一か月くらいのタイミングで、いろんな社員さんから、総務へ、検診結果まだ？まだ？まだ？とそんな会話が聞こえてきまして・・。尿酸値が・・・腎臓の数値が・・などなど、皆さん気になる数値はありますね～と感じていたら、待ってましたの結果到着～！で・・ヘポは待ち遠しかったわけではありませんでしたが、結果を見て、ありゃ？コレステロール値が高い！！LDL、HDL、高コレステロール値すべて高い！！ずばぬけて

私が1番課金しているものは？身体づくり（有酸素・ピラティス・筋トレ・ダンス）などに重課金しています昔と違ってブランドバックや服には興味が薄くなりましたメイクが似合わない顔なのもあり古い顔にならない程度にトレンドチェックする位で基本スキンケア重視ですしシンプルに日々のスキンケアで素肌が整い日々の運動全般で身体が整い姿勢もよくなり動けて気持ちよく健康な状態でいられるそれが自分にとって1番重要だと実感するようになりました！実際に姿勢がよくなり筋肉がついて引き締まったら

「あしふみ健幸ライフって、本当に効果があるの？」と気になっている方は多いのではないでしょうか🤔値段も安くないし、怪しくないか心配…という声もよく目にします。そこで今回は、ネットで見つかる口コミや評判をもとに、あしふみ健幸ライフの悪い口コミ・デメリットと、良い口コミ・効果を両方まとめてみました📝結論からお伝えすると、「怪しい商品ではなく、続けることで効果を感じやすい健康器具」という評価が大多数でした。良い口コミ✅座ったままテレビを見

こんばんは〜KAORIです。お天気がいいのは、今日までみたい☀️最近、毎日ウォーキング🚶‍♀️してます。今日で、4日目‼️続いてる。②キロは、歩いてるかな？40分は、しっかり歩いてます。健康第一なんで。睡眠、食事、運動。この運動が全く出来てなかったので、晴れた日は、がんばる。明日から雨☔今日は、マックスバリュへ。ドラえもんの水筒狙いで！！ステンレスボトル狙いで、いろいろ応募してるけど、ことごとくハズレもう、キャラなんでもいいから、当て❤️で、ドラえもんのラベル見つけて

スマートトレーナーのThinkRiderX2Maxを昨年の１２月に購入しおよそ２ヶ月経ちました。スマートトレーナーを使ってみることにした『スマートトレーナーを使ってみることにした』今まで固定ローラー台を使って冬場の運動をしてきたyonejiです。でも、さまざまなアプリと連動することができません。運動の強度は手動。漕いている時に飽きてくる…ameblo.jpこれを購入するまでは、冬場の運動に固定ローラーを使っていましたが、音楽を聴きながら漕いでもYouTubeを見ながら漕いでも飽きてきて

今日の体重は67.9キロ！昨日少し夕飯多かったかも。今日は調整しよう。

「コアステップとトールマン、どっちが合うの？」と迷っていませんか？結論からいうと、成長期の子供の足をサポートしたいならトールマン大人が日常の歩き方や姿勢を意識したいならコアステップがおすすめです✨この記事では、2つの違いと、それぞれどんな人に向いているかをわかりやすく解説します😊＼子供に合うか気になる方は詳細をチェック／TALLMANトールマンインソール伸超ソール子供子ども成長期サポート特許取得骨格筋量増強サポートトップアスリート使用日本代表キャ

今日は、ダイエット中なのに昨日シュークリームを食べてしまったので10km程度ジョギングして、ランチをしに行く事にしました。ちょっとだけ雨が降っていましたが、アジサイは雨が降っていた方が良い雰囲気ですね👍約13km走ってやって来ました。ココに来るのに山を1個越える(オンロード)ので、ちょうど良いトレーニングになります👍やって来たのは、東京都日野市南平にある「もつひの」さん。https://motsuhino.com/もつ煮食堂『もつひの』motsuhino.com2種もつ煮定食(

最近SNSや広告でよく見かける「カロバーンEX」。気になってはいるけど、「実際の口コミってどうなの？」「飲んだら痩せたって本当？」「いつ飲むのが正解なの？」って、買う前に気になることがたくさんありますよね。私も気になって、楽天市場のレビューや商品情報をいろいろ調べてみました。この記事では、カロバーンEXの口コミの傾向や効果の見方、飲み方、注意したいポイントまで、買う前に確認しておきたいことをまるっとまとめています。買う前のチェックに使ってもらえたらうれしい

おはこんばんにちは。ﾏﾝﾒﾝﾐですアラサーたるものの悩み・・そう、運動不足を最近感じています。「運動しなきゃ…」と思っても、ジムは続かないし、外で走るのも億劫・・・（せっかく入会したチョコザップも続かないし・・）そんなふうに感じている方、いませんか？私はまさにそうで、気づけば運動不足が深刻な状態にそんな私が最近続けられているもの、ツイストボードというアイテム！正直、「こんなおもちゃみたいなもので本当に効果あるの？」と半信半疑でした。

お腹が空いてやさぐれています。今日の🍚昼🕛昨日の残りの🐷汁と冷🍚and🐷と🍆と🫑の味噌炒め夜🌙🥬と🥦文字をも打たズ絵文字だけでブログを打ちだしました。昨日久しぶりに計量。※計量（うちで言う）とは、、、シンジが朝イチ、着ているものを全て脱ぎパンツ一枚の姿で「計量行ってくる👍」と真面目な顔で颯爽と体重計に向かった事（私爆笑、私お気に入り）からきています。アラフォーなので若い頃から比べると➕７.8キロの体重をキープしていたんですがここ2ヶ月？位でさらに➕5キロ増えてます。本当に事件🫩

こんにちは、hayamiです🌷最近ランニングを始めたんですが、意外なところで困ったのが「胸の揺れ」…走るとなんだか痛いし、人の目も気になって全然集中できない💦でも、周りの友人に話してみたら、「わかる、それめっちゃストレスだよね！」って共感の嵐。みんな同じように悩んでたんだ〜と知って、ちょっと安心しました（笑）今回は、私や友人たちが実際に試して効果を感じた、“胸揺れ対策”の方法とおすすめアイテムをまとめてみます！💭胸の揺れって、思った以上にしんどい…よく聞くのが、●階段を

一日一回のランキング投票にご協力ください。↓クリックで投票完了↓今日の動画です！！▶【美肌に効くことTOP7】化粧品や美容医療より大切なのはこれでした！美容のプロが考える美肌に効く7項目の重要度をランキングで発表！【食事・睡眠・UVケア・運動・ストレス】〈目次〉0:00はじめに0:08化粧品のプロが考える【美肌に効くことランキング】TOP71:09【第7位】シミやシワには効果大だが、美肌には効果イマイチ…！？3:50【第6位】これなしでは美肌になれないが、意外と削っても大

大人になってから、あれって意外と良い運動だったのかも…と、ふと思い出す人も増えている気がします。正直、私も最初は、あれで何が変わるんだろうって疑っていました。真剣にやると全身を大きく動かすので、軽い有酸素運動やストレッチ要素として「運動した感」が出やすい体操です。道具いらずで、場所もそんなに取らない。そこがありがたいんですが、やってみると地味に落とし穴もありました。ここからは、私が続けてみて感じたことを、良いところも微妙だったところも、そのまま書きます。今回は、私の

こんにちは！スマートウォッチ選び、めちゃくちゃ迷いますよね...。種類がありすぎて「もう何がなんだか！」ってなってる人、多いんじゃないでしょうか。特にCMFbyNothingって、見た目おしゃれだし値段も手が届く範囲なんですけど、「Watch2Pro」と「Watch3Pro」って名前似すぎてて、違いが全然わからないんですよね（笑）今日は、この2つのモデルをがっつり比較しながら、あなたにぴったりなのはどっちなのか、本音ベースでお話ししていきます！カタログのスペッ

3年前に通ってたチョコザップ『【ちょこザップ】ゆる〜くジム復活ᕦ(ò_óˇ)ᕤ』今CMやってますね〜話題の『ちょこザップ』chocoZAPとは？ライザップ監修のセルフジムです我が家にはラン子ちゃんがいます↓『【運動】ラン子ちゃんごめんね…ameblo.jpピラティスもやってますがやはり筋トレが恋しくなり娘と一緒にチョコザップに再入会しました5/11までだとぜーんぶ無料（チョコちゃんもびっくり）↑キャンペーンコード使ってください再入会費の3000円は覚悟してましたがなんとそれも

LAVAに入会すると、キャンペーンなどでポイントがもらえることがありますよね。私も入会時にポイントをいただきましたが、当時は何を買えばいいのか分からず悩みました。現在もLAVAに通い続けていますが、振り返ると「これは買ってよかった！」と思うものがいくつかあります。今回は、これからLAVAを始める方に向けて、私がおすすめしたいアイテムをご紹介します。まずおすすめしたいのはヨガマットです。LAVAではマットのサイズが決まっているため、市販のマットだと長すぎて折ったりカットしたりしなければな

東邦音楽大学教授の中島先生のピアノリサイタルに伺いました。リサイタル前に還暦を迎えられたそうですが、60歳に見えませんシャコンヌ、月光、ポロネーズ、ショパンのソナタとどの曲をとっても有名な、曲揃いのプログラムでした夏の終わりにゆったりとした時間を過ごさせていただきました。ありがとうございますピアノは、集中力、気力、体力、様々なエネルギーが必要です。自分の60歳はまだ想像つきませんが、運動しようと心に誓いました。

こんにちはりりこです私が実践して痩せたけどリバウンドしちゃったちょっと前のダイエット。それは月曜断食数年前に流行った『月曜断食』は私にとってひさびさに続いたダイエットだったきっかけは私の弟夫婦が痩せたっていう身近な成功者がおすすめしたからまず本買って気楽な気持ちで始めたやり方はほんと簡単。本もすごくわかりやすく読みやすかった簡単にいうと月曜→断食(お水のみ)火〜金→腹八分目土日→好きなものOK↑もっと細かいルールなどあるので気になる方はぜひ調べてみてください約半

先週の土曜日、札幌にオープンしたばかりのビボベアフットの直営店に行ってきました！実は夫がすでに東京で買ってハマっていて、「履いてみると全然ちがうよ〜」とおすすめされてたんです。試しにお店で履いてみたら、たしかに感覚が面白くて。しかもありがたいことに…夫が「買ってあげるよ」と！😳ということで、ビボベアフットをデビューしました。(取寄)ビボベアフットレディースプリムスライトニットシューズ-ウィメンズVIVOBARE

皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。↓関連動画はこちらから今年は屋外で日焼けをして、皮が剝けないように調整をしてきました！自分は肌が白く、ちょっと屋外で日焼けをしようものなら、すぐに剥けてしまうのです😭世の中には自分と同じように、肌が白く（弱く）すぐに剝けてしまう方もいらっしゃるでしょう。※去年35分の日焼けでこうなりました😣そういった方たちの参考になればと思い、シェアしたいと思います！結果からいうと、期間

トールマンインソールの口コミや評価をご紹介します。こんなお悩みありませんか？子どもの姿勢が悪くて気になるスポーツ中のバランスが安定しない足の疲れやすさを改善したい成長期の体づくりをサポートしたいトールマンインソールの主な口コミは「履くと自然と姿勢が良くなった気がする」「部活中に足が疲れにくくなった」「身長が伸びたように感じる」「リピート購入するほど気に入っている」このようなものでした。トールマンインソールの口コミ評価についてさらに詳しくご紹介していきますね。スニ

※本記事には広告が含まれていますエアステッパーの評判について、実際に見られる口コミの傾向をもとに整理しました。エアステッパーは、自宅で気軽に運動を取り入れたい人を中心に注目されているアイテムです。結論から先にお伝えすると、エアステッパーは「静かに使える」「場所を取らない」「踏み心地が気持ちいい」と感じる人が多いようです。室内で手軽に運動できる点が続けやすさにつながっている印象です。一部で「空気が抜けやすい」「バランスを取るのが難しい」といった声もありますが、それでも

パーキンソン病の進行速度について調べてますパーキンソン病と診断された時、病気が今後どのように進行していくか不安になります😞よく見かける図（協和キリンメディカルサイトより）はざっくり言うと、診断後最初の５年がハネムーン期で薬がよく効き、普通に日常生活が送れる１０年目くらいには進行期に入り、オフ、ジスキネジア、非運動症状が顕著になり、日常生活に不便を感じる予想は２０年目までしかない。１０〜２０年で、精神症状、嚥下障害、転倒、姿勢反射障害、がでると予想されてます。あと

私の、非結核性抗酸菌症治療記録についてお読みになる場合は、コチラ↓のまとめブログからどうぞ♡非結核性抗酸菌症治療記録〜まとめ〜【お知らせ】是非ご視聴ください①NPO法人非結核性抗酸菌症・気管支拡張症研究コンソーシアムNTM－JRCによるWEB市民講座（第1〜6回）視聴チャンネル②FM軽井沢ラジオ放送「患者の声が薬を動かす感染症との闘いは続く──非結核性抗酸菌症に挑む学会の力」FM軽井沢ﾊﾞｯｸﾅﾝﾊﾞｰ12月☆☆☆☆〜〜〜☆☆☆☆〜〜〜☆☆☆☆

イベットのスポーツブラはデザインやサポート力が豊富で人気ですが、モデルごとにサイズ感が異なるため「自分に合うサイズが分からない」と感じて検索される方が多い印象です。その背景には、普段のブラサイズと同じ基準で選ぶとフィット感が変わることがあり、迷いやすい点があります。スポーツブラの購入を検討している方からは、「アンダーがきついかゆるいか分からない」「大きいサイズでも大丈夫？」「口コミの意見がバラバラで判断できない」といった声が多く見られます。この記事ではモデル別の特徴やサイズ選び

＼サイズ交換保証付きで安心ですよ◎／＼お得な情報をチェック／👉【楽天】開催中のセール情報を見てみる👉【Yahoo!ショップ】おすすめのセール情報SNSやスポーツ好きの間で話題になっている着るサウナことヒートラップ、「普段の生活や軽い運動でも汗をかきやすくなる」「代謝アップで痩せやすくなるかも」と聞いて、ダイエット中の私も気になっていました🏃‍♀️💦実際に口コミやレビューを調べてみると、「予想以上に汗が出る」「軽く動いただけで体が温まる」「普段