筋肉

一昨日、小さな勉強会で、現役ベテラン医師のお話しを聞いた。肩書を書くと、ご本人が特定されるので、控えさせて頂く。地元のベテラン医師。事前情報が少なく、どのような医師がどんなお話しをされるのか知らずに参加した。驚いた。（以下、発言「」は、だいだいそのような発言をされたという記憶の再現による内容です。速記録ではございません。）以下発言の真偽のほどは私には分からない。ただ、現役の医師が仰ったことをそのまま書きます。「皆さん、例のお注射は、絶対売っちゃダメですよ。絶対に。」医師は、この

一度二重アゴになると、改善するのに凄く手間がかかることを痛感しました。二重アゴ退治に関して言えることは、リンパマッサージは必須だと体感的には言えます。昨日書いた日記にあるリンパマッサージは最初にやるしかありません。『リンパマッサージは後々大事』MtFにとってのリンパマッサージは、補助的にやっておくだけでも、後々目が出て花が咲くように効果が出てくる感じです。ウォーキングほど確実に体重を削げるかどう…ameblo.jpその上で、アゴ下周りの筋肉を活性化し、鎖骨を剥がしてお

【「たまご」で心臓強化、夏の暑さにも強くなる＜70歳の体験＞１年間タマゴを１日5個を食べ続けて！筋肉もつき、身長も20代に戻る！熱中症対策、若返り、がん、糖尿病、認知症、動脈硬化、生活習慣病！】「たまご」で心臓強化、夏の暑さにも強くなる＜70歳の体験＞１年間タマゴを１日5個を食べ続けて！筋肉もつき、身長も20代に戻る！熱中症対策、若返り、がん、糖尿病、認知症、動脈硬化、生活習慣病！受験生、スポーツマン！2018年、7月は猛暑と豪雨の「異常気象」のだっだと気象庁。私は、

皆さん、こんにちは。栄養コンサルタント室田華豊です。忙しい毎日を送る女性起業家の皆さん、自分の健康に自信はありますか？「美しく健康的な自分」を目指すあなたに、私の「パレオダイエット8weeks」講座をお勧めします。この講座では、食事を通じて体の内側から健康を取り戻し、本来の自分を再発見する方法を学びます。健康はビジネス成功の基盤。パレオダイエットで、健康的な体と新しい自分を手に入れましょう。一緒にこの旅を始めましょう！タンパク質で筋肉を強化し、健康的に

ギターの速弾き。ギタリストであれば一度は憧れる高等技術。しかし、いくら練習しても速く弾けなくて挫折した人も多いのではないでしょうか？ということで、当ブログでは速弾き（フルピッキング）に挫折した、挫折しそうな以下の人を対象に教則を行いたいと思います。・ずっと同じフレーズを反復練習してるけど弾けない。・原曲より速度を落として弾いているけど、ある速度から急に弾けなくなってしまう。・矯正用の譜例の載った教則本を沢山試したけどイマイチ上達を感じない。１．はじめに速弾きを挫折

放っておいたら確実に太る定年退職後の体･･･「その対処のため」って表現はちょっと違うなぁ、と思うので「気持ち良いから」としておきましょう。すいません、主語がありませんでした。ジムで汗をかくことです。僕がジム利用している島田市のローズアリーナ。ここは「最大2時間を目安に」というシバリがあるので以前は自己流におおむねこんな感じでやってました。①ウォーキング30分（ウォームアップ）②筋トレ50分（下半身中心）③ウォーキング30分（お楽しみ）④筋肉ほぐし

こちらの記事の続きです。『完全に甘く見ていたアニヤ様。』風邪症状、9割がた快方に向かっておりますが、1週間近く抗生剤を飲んでいたからでしょうなんなら鼻詰まりが酷くて、メリハリのある食事じゃなきゃあんまり食欲がなくて…ameblo.jpなんなら、本日2投稿目です頑張った。元々、今回のUNIQLO感謝祭で、姉妹にSanrioコラボのパジャマを買う予定だった母。この可愛い子もカートインして、そしたら送料無料で家に届くじゃんと図るも…そんなに人生甘くねぇまたSNSを駆使して状況をはかると(

こんばんは。ミリーです。今日も関東は気温が２０℃近くまで上がりました。金曜日にやった車の点検で、私がちょい乗りしかしてないから交換が早くなる部品があると言われました月に一度は１００kmくらい走っているけど､､､。気になっていた県北部に出来たアウトレットに行ってきました１年経ったけれど、私のカーナビには出なくて周辺で２０分くらい見つからず迷いましたアウトレットモールって、ショッピングモールとは違って高層階ではないから見つからずグルグル回って探しました。県北は風がびっくりするほ

kumausa(銀河連合所属銀河連合艦隊副総督)さん@kumausa15時間#テレビじゃ流れない話誰かが死なないと、危険が分からないそこが人間の駄目なところ引用するワクチン後遺症の被害を防ぎたい@Novaccinekita1127月<>日世界的な心臓専門医のピーター・マッカロー博士が日本の中原博士の研究論文に驚いたと語っている。心臓の筋肉は一度壊死すると再生しない。新型コロナワクチンの接種によって心臓の筋肉に損傷が起きる事が、どれだけ重い

ありえるさんのブログでキリのディズニー100が新発売と知りそれそれ～💨それそれ～💨とスーパーに向かいました小さめスーパーなので不安でしたが…めっけましたよ👀👇パッケージにドナデジがいましたが中身は同じみたいです👇このキリを胡桃レーズンパンに塗ると最高でっす‼️もう一種類はクリームチーズにスティックのクラッカーが付いた私の大好きパターンのです👇開けると3つ入ってますこんな感じでおやつに最適👌早速1箱頂いてしまいましたこのタイプのがまだ日本に無い時にグアムで

おかまよ！！おかま直伝®︎あたまほぐし。気になる方がたくさんいてとっても嬉しいです。おかまの施術の数々は世間の物足りなさの需要に応えた割としっかり目の施術。何かを習うときに優しい施術の需要よりしっかり目の施術の需要の方が高いです。だって日常生活や生活スタイルや習慣って体を酷使するものが多いし、大体みんなマッサージってガチガチになってからくるものだから優しい施術では物足りない人が圧倒的に多いはずです。ドライヘッドスパが気持ち悪くて・

こんにちはどうも、心と身体は繊細だけど態度だけはでかいメスゴリラでございますはい昨日マッスルゲート別府大会がおわりましたここまでとっても長かったけれどなんとか２部門で優勝することができました（ほっとしました）実は、この大会を迎えるまでに本当に何度か逃げだそうとしたしくじけまくった・・・・この大会１週間前から心と身体はめっちゃくちゃ

本日、けい先生の治療に行きました。仙骨あたりの違和感と右側の首から手にかけてのコリと痛み。腰の筋肉を使い過ぎているようで…出っ尻ではないけど、骨盤と仙骨が上手く協調できていないような😥もうちょっと骨支持で行きたいところですが、筋肉優位になり過ぎているみたいです。股関節は引っかかりもなく動きは良好でした。「リセットが上手く出来るといいですね」と言うことで、ストレッチの仕方を教わりました。柔軟性を出すストレッチとリセットのために緩めるストレッチは全くイメージが違いました。目から鱗が

結論から申しますとインフルエンザワクチンのときは手を腰に当ててください。コロナワクチンのときは手を腰に当てないでください。これにはマジメな理由があります。インフルエンザワクチンのときは皮下注射を行いますので腕をリラックスさせても接種部位がグラグラしないように手を腰に当ててお待ちください。コロナワクチンのときは筋肉注射になりますが手を腰に当てることにより肩関節が内旋して接種部位である三角筋中部の中央に橈骨神経が接近し注射針で橈骨神経を傷つける可能性が高まります。

こんばんは今日は、最近ショックだったことについて書こうと思います。私は病院に行くとき父に病院まで送り迎えをしてもらっているのですが、帰りにいつもご飯を食べに行きます。今回は個人経営の父が時々行くお寿司屋さんに連れて行ってもらうことにお昼時ということもありこんでいました。お店の人に座敷に案内されました。。。。＊私は筋炎になって筋肉が萎縮しているため正座をすると肉がちぎれるのではないかという激痛があります。床に長座するのも腹筋がないためできません。焦った

晒す晒してやる！！舐めやがって！！ある日ゲイアプに❤️が送られて来てることに気づくでも返信してない。小さいアイコン写真見るからにそんなブスに見えないけど・・彼のプロフ開いてみたら・・まあ・・イケメンだけど・・なんか見たことあるな・・・体は筋肉足りないけど、まあFitしてるし悪くない。のでこっちも❤️送るメッセージは送らないくっそマッチョな男だったらPushするけど、ただ顔

顔はかわいい感じの美少年ですが身体は筋肉マッチョでエロいですね。筋肉質な身体の美少年バットマンです。発達した大胸筋にボコボコの腹筋、筋肉質な脚がセクシーです。体毛のないツルツルすべすべ肌がきれいです。エロい身体の美少年ですね。[N&S]BrunoEmersonaJusticeLeagueBatmanBruceWaynesuitジャスティス・リーグバットマンブルース・ウェインスーツコスプレ衣装Cosplay仮装変装コスチューム演出用学園祭文化

メニュー＆料金/アクセス/０３－３７８３－６１５０/ご予約状況／お申込みフォームいつもありがとうございます！武蔵小山駅徒歩１２分スクエア荏原近く、戸越銀座駅、五反田駅、中延駅からも近い電気を流す「美容鍼」が人気の「しながわ女性はりきゅう院」の川村ちのわです。10月3日に上まぶたたるみ＆脱脂と目の下脱脂とたるみ術のその後の記事です。🍓術後の見た目🍉術後の生活🍂術後の感想順番に書いていきますね。🍓術後の見た目はいど～ん術後1か月まだまだ二

昨日は、マリピラ♡まりちゃんのところに？月1チェック的に体のどこが使えてないのか？どんな癖があるのか？まりちゃん先生に見てもらう。やっぱりナースさんだからかな？いや、勉強熱心で「なぜそこが使えないのか？」っていうところまで理解して伝えてくれるからなのか、すごく納得しながらトレーニングできるし、学びが多い。ただ手をマシーンにかけて伸ばすだけの動作それも肘を内側に入れるかなーんも意識しないで伸ばすかそれだけ、たったそれだけで「効くー！！」って感覚が全く違う！こういうのを

筋肉の付き方がエロいですね。全裸のセクシー筋肉マッチョなイケメンです。厚い胸板にボコボコに割れた腹筋、筋肉質な太い脚・・・筋肉の上にちょっと脂肪がのった感じの筋肉マッチョな身体が本当にエロいですね。ホテル椿山荘東京楽天トラベルブリティッシュ・ヒルズ楽天トラベル

"キング牛丼"を食べると太る！？それは…皆さんがトレーニング不足だからです(笑)下記の記事は、以前のブログからコピーした内容になります！↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ミストネ君の永遠のライバルでお馴染み！キング牛丼！！！キング牛丼をトレーニング後の栄養補給にするなんて💦って思う人もいると思いますので(笑)実は、栄養学もめちゃくちゃ勉強したミストネ先生がその意味をご説明します！キング牛丼…このスペックとカロリーだけを見てしまうと、確かに企画外の高カロリーな食事と言う印象がありますが

BCAAのパワー！〜肝臓と筋肉を助ける仕組み〜今日はBCAA（分岐鎖アミノ酸）の働きについて解説します。進行性の慢性肝疾患に関する新しい論文ではBCAAの機序がざっとまとめられていますので、病気治療の部分とは別に、BCAA代謝の仕組みを学ぶテキストとして作り替えてみます。ちなみに論文の主題である、BCAAサプリメントの肝疾患における効果は、肝性脳症、無事故生存率、生活の質、など特定の項目に対し、概ね好ましい影響をもたらすことが判明しています。BCAAの体内でのはたらきこの部分

おはようございます食事は一日何食っとっていますか？一日３食ですか？自分の場合、平日は一日三食土日が一日１～２食です(ﾉД`)ｼｸｼｸ…食事の回数は毎日３食が良いみたいですただし、朝食はタンパク質多い食事が良いとされています朝からタンパク質って難しくないですか？チョコパン食べている自分はどうしたものか？(◎_◎;)ダメダメですね・・・朝からプロテインがいいんですか？(◎_◎;)プロテイン飲んでいたこともあります２０代のころ・

グリシコマヤ-1の代わりのポアントを探しています。グリシコストリームとブロックのバランスヨーロピアンを試してみました。ストリームは重心やや後ろではありますが、ドゥミを通るルルベやプリエへの移行がしやすく、慣れれば履きやすいと感じました。バランスヨーロピアンは何年か前に履いていたのですが、安定感はあるものの前に重心を持っていけないことで、辞めていました。今回、再挑戦しようと思ったのは、ボックスの形が私の足にあっていて、小指側に倒れにくいと思ったからです。昨日は初下ろしだったので、ボックス

こんにちは、岡田宰治です。前回は「腹圧と舌圧が首痛を解消させる」でした。https://ameblo.jp/baffaro7/entry-12828435383.html今回は〃「広背筋はW筋とともに姿勢改善の決め手」〃です。・広背筋について広背筋は、背中を覆う人体最大の面積がある筋肉で、上肢（上腕骨）と下肢（骨盤）をつなぐ重要な役割があり、400種類ある筋肉の中でも特に注目すべき存在です。今回なぜ、広背筋をテーマにしたかというと、若返り筋（大腰筋を柱とした深層筋）とともに、

心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。私たちヒトも含めて動物は、身体活動をする生命体です。アリストテレスも「動物は、食べるために身体を動かす必要のある生命体」と定義しています（Aristotle.OntheGenerationofAnimals.Cambridge:HarvardUniversityPress;1943）。現代社会では、この動物の基本である、身体を使って“動く”ことをあまりしなくなりました。ちな

私にはリハビリの先生が二人ついてくれている。一人は細かい筋肉の強化を指導してくれる可愛い女性もう一人は、歩行を主に指導してくれるイケメン娘と息子くらいの年だ！また、このイケメンがドラマに出てくるような育ちの良さとハーフのような顔立ちこんなに、整っていてしかも優しいしやっぱり人間は、不平等(笑)

「美容で人を笑顔にする人」を増やす、エステ講師の永松麻美です。（＞＞プロフィールはこちら）ここのところ…事務仕事が続いたのもあり久々に肩こりがマックスになりました。スタッフのエステを受けるにも予約取れないし・・・笑たまにいく鍼灸も友人のエステも予約いっぱい。笑下北沢にあるマッサージ屋さんに飛び込みで行ってきました。で、翌日の今日・・・もみ返しマックスで、超辛い。笑マッサージ中からこれは来るだろうと思ってましたがやはりきました

先月末北アルプスの燕岳へ行きました。2700メートル級とあって酸素薄く、私はわりと身体に高山病的な症状が出やすいため結構慎重に登頂しました。要は登山途中の間食ですね。これを近隣の山荘行くまで食べなかったのです。体力的には筋肉の緩急能力を発揮し、最小限の体力で登ることができました。つまり歩いている間に筋肉を自然とほぐす能力。これがケトルベルの醍醐味なんです。ケトルベルの師であるパベル・ツァツーリンが筋肉を緩める能力を味方にすれば8倍のパフォーマンスで動くことができると言っていました。筋肉を収縮

お疲れさまです。新年度になりました。46期生の皆さん．．．研修でへこたれている方はいないかな？話が違ったとかもないですよね？？なるべく、3年間は続けてくださいね。何かあったら．．．お話に来てくださいね。決して、溜めこまないでくださいね！さて今回は、平成28年度問題14に挑戦です。筋肉についての記述である。正しいのはどれか。（1）骨格筋の筋原線維は、太いアクチンフィラメントと細いミオシンフィラメントからなる。（2）筋収縮は、細胞内のカルシウムイオン濃度上昇が