筋肉

こんにちわsaeです。いつも読んでいただきありがとうございます。私のバストケアは有名ユーチューバー・ぽぽさんの動画を参考にしています。彼女の解説によると、バストアップは胸まわりの筋肉やリンパを刺激するだけじゃ足りない。全身の筋肉のバランスが関係しているんですって。「なるほど〜！じゃあ胸だけ動かしててもダメなのね」と妙に納得。ヨガストレッチと食事療法も追加そこで、私は欲張り作戦。ヨガストレッチで全身のめぐりを良くする良質なタンパク質を意識して食べる鶏むね多めに購入不得意な牛乳も

まさに、これ日本の筋肉である「ものづくり」や1次産業をダイエットですっかり落としてしまった…大事なものを、大事に守り育ててこなかったのです日本の筋肉である「ものづくり」や1次産業をダイエットですっかり落としてしまった…ぶくぶくと国民に還元しない贅肉のような税金は拡大中…—atussy🌟(@a2cka2ck)July28,2026国民はもうキッチキチですhirokoでしたメインブログはこちらからEte

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ALSの進行よるものなのか？今週は体調がすぐれず、施設の介助入浴と、訪問リハビリをキャンセルしました。症状がある時に血中酸素を診てみるのですが、酸素量は充分なのです。背筋と脇腹あたりの筋肉が、重力に耐えられずに疲れるからなのでしょうか？それとも呼吸筋が弱ってきているのでしょうか？SNSやブログで発信していますが、身体の為に少しペースダウンしようと思います！頑張る為にも頑張り過ぎずに…

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11月1日(土)のFWJで衝撃の身体を披露した横川尚隆さんですが、JBBF時代から大好きな選手✨JBBF時代(2019年日本ボディビル選手権)の頃と今回のFWJと身体がどれくらい変化しているのか比較してみました‼️※左：2025FWJ右：2019JBBFフロントダブルバイセプスフロントラットスプレッドサイドチェストサイドトライセプスバックダブルバイセプスバックラットスプレッドアブドミナル&サイマストマスキュラー角度も画質も全然違うんですけど、並べてみると改めて筋肉

陸上の放送を見たら、阪真琴選手の筋肉が良い。特に臀筋が良い。顔も美人で人気が出そう。まだ高校生ということで、更に筋肉がつくであろう。『私もプリケツを目指します…』

笑った時の「猫ひげ線」気になりませんか？将来のシワ予防＆若見えを叶えるボトックス治療笑った瞬間にふと現れる、頬骨の上の「猫ひげ」のような斜めの線可愛らしい愛称で「ニャンちゅう線」と呼ばれることもありますが、鏡を見た時に「あれ？」と気になっている方はいらっしゃいませんか⚠️放置すると「老け見え」の原因に…実はこの線をそのまま放置してしまうと、以下のようなリスクに繋がる可能性があります。●ゴルゴ線と繋がり、深い溝になってしまう●肝斑（かんぱん）の色味と重なり、影が濃く見える●

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ボディビル界のトップ選手である嶋田慶太(しまだ・けいた)選手が、長年所属したJBBF（日本ボディビル・フィットネス連盟）を脱退することを自身のYouTubeチャンネルで発表しました‼️嶋田選手はぼくもセミナーに参加したり、偶然伊勢神宮でお会いしたこともあって、個人的に大好きな選手だったので驚きでした。【嶋田選手のセミナー記事】『日本2位ボディビルダー！嶋田慶太さんのセミナー【トレーニング編】』2024年ボディビル日本選手権2位、そして2024年ボディビルワールドカップで1位になった嶋田

長年筋トレYouTuberときて活躍してきたJIN（小池友仁）さんが2026年、自身のキャリアにおいて極めて重要な発表を行いました。10年以上、一度も欠かさず大会に出場し続けてきたJINさんが下した引退の決断。今回の記事では、JINさんのYouTube動画から、彼が何を考え、どのように困難に向き合おうとしているのかを深掘りします。1.2026年競技人生からの「一線引退」JINさんは、2026年を「競技者としての集大成の年」にすると宣言しました。•10年間の競技歴：日本にフィジーク

「俺の完璧なシナリオ…！」と思いながらあんま考えずに予約と定期的にキャンセルを忘れてしまう…ので、さすがにインストラクターやキャンセル待ちをしていて行きたかった人に申し訳なさすぎる！と思い対策を考えてみた⭐︎そもそもラバをキャンセルし忘れるとどうなるのかLAVA公式サイトによると>ご予約中レッスンの開始60分前を過ぎた場合、Web・アプリ・お問い合わせメールフォーム共にキャンセル手続きはできかねます。キャンセルができなかったレッスンの予約表示は深夜2時頃自動的に消える仕組みですので、

手足のピリピリって、地味にしんどいのに周りには伝わりにくいんですよね。40代後半に入った頃から、指先や足の裏にふとした瞬間に走る違和感に悩まされるようになりました。最初は軽く考えていたのに、何日も続くとさすがに怖くなって、頭の中がそのことでいっぱいになった時期がありました。病院で相談したところ、私の場合は更年期の影響も考えられると言われ、そこから自分に合う対策を一つずつ探し始めました。しびれや違和感は、目に見えないからこそ自分一人で抱え込んでしまうと余計に不安が募りますよ

ウス！トレ男っす！みんな、ジムに行くとき何を着てるっすか？最近のジムは、もはやファッションショーの会場と化してる気がするっす。右を見れば、胸にデカデカと「LYFT」のロゴが入った、身体のラインが綺麗に見えるタンクトップを着たお兄さん。左を見れば、「CRONOS」のスタイリッシュなパンツを履いたマッチョなおじさま。足元は当然のように、ナイキの「メトコン」とか、2万円以上するリフティングシューズで武装してるっす。正直に言うっす。羨ましいっす！！！！オイラだって、あんなカッコいいウェア

こんにちは、エムレッドクリニックです。中央顔面の引き締めとリフトアップ効果で口コミが広がっているエムフェイス（EMFACE）。今回は、その仕組みや持続期間、そして実際の体験談を通して、より詳しくご紹介いたします。💡エムフェイスとは？体は自分で筋トレをして筋力をつけることができますが、顔の筋肉は自力で鍛えることが難しいですよね。エムフェイスは、そんな顔の筋肉にエネルギー刺激を与え、運動させる施術です。この施術は、高周波（RF）HIFES（高強度電磁刺激）と

↓【ブログランキング●位なんです】↓にほんブログ村↑このボタンorリンクをクリックすると僕の順位がわかります♪(＝⌒▽⌒＝)毎日、筋肉のケアにマッサージガンを使っています。使いまくりすぎて、３台壊れて、今回４台目を買いました。先日、３台目を使っていたら、使いすぎて、使っている最中に空中分解したのです。ジョイント部分が振動でいつの間にやら折れていて、バキッと外れたのです。びっくりしました。ドン・キホーテで１９９９円のを見つけたので、即買いしました。マッサージガンって、もともと

「このステップが上手く踏めない」「この動きがどうしても決まらない」練習中に、そう感じたとき、多くの人は「練習が足りないんだ！」と、何度も繰り返し練習しようとします。世間的にも「練習は嘘をつかない」「努力は裏切らない」といった根性論が美徳とされがちです。ですが、「頑張れば頑張るほど動きが硬くなり、上達から遠ざかる」としたらどうでしょう。今回は、この「がむしゃらな練習の落とし穴」についてお話しします。■「できない練習」を繰り返すとそもそも、「できない」「しっくりこない

最近は旅行や大学院の課題でバタバタ💦無理が祟ったのか？わかりませんが…両肩の肩甲骨裏の筋肉がはじめてピクピクしてしまいました。最初は右肩で30分ほどピクピクして、左肩にもピクピクがきました。ピクピクが来た日は忙しめのスケジュールだったので、疲れでピクピクしたのかもしれんけど…あ〜、下半身の次は腕が上がらんくなるんかなあ余談琉球グラスが届いた！

気づけば、画面の中の身体が変わっていた昔の作品をたまに見返すと、最初に目がいくのがモデルの身体。細身だったり、少しぽっちゃりだったり、今見ると意外なくらいアングラ感漂う人が多い。当時はそれが普通だったから、特別なこととは思わなかった。今はマッチョがスタンダード一方で最近の作品を見ると、雰囲気がまるで違う。爽やかなイケメンで、筋肉もしっかり仕上がっている人が目立つ。「いい身体だな」と思っていたレベルが、いつの間にか当たり前になっている印象だ。今は胸板や腕、腹筋や尻まで含めて、身

こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。私はお笑いが好きですがお笑いコンビ「ラランド」のサーヤさんは本当に頭が良くて面白くて大好きです❤️その相方のニシダさんはほとんどスポーツをした事がないのになぜがプロが驚くほどの筋力の持ち主なのです😱本格的な筋トレ経験がほとんどないにもかかわらず驚異的な怪力と筋肉量を誇りネットや筋トレ界隈で「異常個体」として話題を集めています。体重114.7kgに対し筋肉量は70.3kgを記録し「プロ野球のホームランバッター並み」と専

こんにちは。下井草駅の改札前には大きなティップネスのポスター。昔は、ティップネスの広域会員として、あちこちの店舗を巡っていた。ジム後にティップネス内のサウナへ。ジムのサウナだから、付録みたいなものだった。今思えば、ぶらりエニタイムの前身みたいな遊びだったのかもしれない。最近、エニタイム会員になった。知らない街のエニタイムで身体を動かし、そのまま地元のサウナへ向かう。そんな「ぶらりエニタイム」を楽しんでいる、ロベルト本郷三丁目です。今回の目的地は、2026年5月12

乳首ポロリのセクシーなエプロン姿で筋肉アピールするイケメン！血管の浮き出たたくましい腕、発達した大胸筋がエロいですね。もちろんツルツルすべすべ肌の美肌イケメンです。笑顔も素敵で筋肉質な身体も完璧な文句なしのイケメンです。速乾性メッシュ生地タンクトップメンズインナー英字プリントTシャツノースリーブ袖なしゆったりトレーニングウェアフィットネス筋トレジムスポーツウェアきれいめお洒落カジュアルストレッチ部屋着運動着ランニング吸汗オールシーズン

こんにちは。当院Reinebeautyclinicライネビューティークリニックエムフェイス導入です🙇EMFACE（エムフェイス）今までとは違うアプローチの若返り治療で面白い。私がピンと来て、私もこれ一生やりたいと！思う治療で導入してしまったというさてエムフェイスとは。HIFES(高密度焦点電気刺)とシンクロ派(sychronizedRF)同時照射で特定の筋肉を若返らせて引き締めリフトアップさせて、肌質も向上する機会です。これだけ聞いてもいまいち良くわからな

今日のイケメンも肌がきれいですねー。まるでプラスチックみたいなツルツルすべすべ肌です。広い肩幅に厚い胸板、ボコボコの腹筋も素敵です。肩の筋肉、たくましい腕もいいですね。そして筋肉質な脚もセクシーです。まるでフィギュアの人形のような美肌筋肉イケメンです。ホテルシギラミラージュ＜宮古島＞楽天トラベルシギラベイサイドスイートアラマンダ＜宮古島＞楽天トラベル

いつもありがとうございます☆健康や筋肉のためにたんぱく質をしっかり摂るべき、、という情報は世の中に溢れています。しかし、どれほど身体に必要な栄養素であっても、過剰に摂取した場合には生理学的な負担が生じてしまいます。​たんぱく質が処理能力を超えて体内に入ると、以下のような生理的プロセスとリスクが発生します。​腸内環境の悪化と悪玉菌の増殖胃や小腸で消化・吸収しきれなかった未消化のたんぱく質は大腸へ届きます。これを餌として腸内の悪玉菌が増殖し、硫化水素やアンモニアといった有害物質を発生させ、

2025年11月22日（土）23日（日）に『OLYMPIAAMATEURJAPAN2025』が開催されましたね。やっぱり注目は、横川尚隆さん。11月1日（土）に久しぶりにステージに立ってから3週間後の舞台となりました。『横川尚隆、再びステージへ。』11月1日(土)に埼玉・草加市文化会館にて開催されたFWJ（FitnessWorldJapan）のジャパンオープンに横川尚隆さんが出場‼️そして…ボディビ…ameblo.jp登場からほぼプロカード獲得は確定くらいの隙のなさ！もちろん

人の無意識のクセとか傷が丸見えにする、性癖診断書のコーナーです👼🔥前回はムキムキマッチョ大好き女の心理について書いた💪んだけと、今回は逆に「マッチョ苦手民」の心理、いってみよやないかーーッ！！💥💪🐔💨逆にマッチョが苦手な女性の心理〜その筋肉、圧が強いんよ、心が身構えるんだわ。〜ずーーーーーーーーーーん＜👁ω👁＞①「なんか…威圧感」。それは、支配される怖さ。筋肉って、安心にもなるけど、「こっちが潰されそう」って感じる人もおる。なぜか？