運動

水曜日は診察でした。昨日は神経内科と整形外科受診。神経内科では、手から肘まで震えと、正座した後の痺れが、腕に出て来たと言いました。この痺れは腹立つ。主治医はこれ以上薬を増やさないと言ってましたが、「薬追加するかい」僕「もう少し様子見ます」これ以上薬飲みたくないし、暖かくなると良くなることを信じて我慢してみます。整形外科では、両腕の腱板と両肩甲骨と両腰に💉。この痛みは慣れません。ヘルパーさんも「痛いでしょ」はい痛いです。特に両腕の腱板の💉が、物凄

いつもフォロー・いいねして頂いてありがとうございます❣️昨日のテテ🐻のWラで、くまさんがアイスクリーム🍨を食べてる絵🖼️を、新しい友達と紹介してくれましたが、他にも一杯可愛いのがありました😊😊😊うさぎさんがアイスクリーム🍨を食べてるのも、ありましたね😁😁😁テテ🐻、くまさんの隣りにうさぎさんを飾ってくれないかなぁ〜😂😂😂きっと可愛いと思うのにね🥰🥰🥰でも、テテ🐻は何処で見つけて来るんだろう🤔🤔それも、世界的に名前の知れた作家さんじゃ無いのがテテ🐻らしい👍👍👍きっと、テテ🐻の感性が呼び

本文にPRが含まれています。ウォーキングやダイエットの習慣づけに役立つ万歩計。今では、スマホアプリやスマートウォッチも便利ですよね。でも、シンプルで軽量な専用万歩計は「電池持ちが良い！」「表示が見やすい！」といった理由で根強い人気があるんです。そこで、万歩計がどこに売っているのか調べてみました。販売店舗まとめ✅家電量販店：品揃え豊富・定番メーカーもあり✅ドン・キホーテ：低価格帯のモデルありあり✅100均：簡易型で手軽に試せるが精度は低いかも✅コンビニ

“体重ではない見た目”を変えていく体重だけではなく、見た目が別人！体重ばかり気にしていると数字だけが目的になってしまう。でも痩せた時に体力が続かず、健康でなければ意味がない。なぜなら、痩せたことで楽しい人生を送ってもらいたいから！健康に痩せて、体重も見た目も痩せて見えるのが理想！そんな理想を叶えていきます！職場で「また妊娠したの？樽みたいだね。」と言われ、お腹が出てることが嫌で悔しかった。仕事、育児、主婦と忙しい毎日。でも変わりたいという強い思いで当サロンに来店！集中プログ

😭なぜこんなに頑張っても痩せなかったのかダイエットって「食べなきゃ痩せる」「運動すれば痩せる」そう思ってずっと頑張ってきました。でも40代に入ってから✔食事を減らしても減らない✔むくみが取れない✔ちょっと食べただけで戻る正直、「私だけ意志弱すぎ？」って何度も思いました😢そんな時にやったのが🧬遺伝子検査博士。結果は👉カバタイプ🦛これで今までのダイエットがうまくいかなかった理由が一気につながりました。⸻🦛カバタイプってどんな体質？遺伝子検査博士の結果によると

＼サイズ交換保証付きで安心ですよ◎／＼お得な情報をチェック／👉【楽天】開催中のセール情報を見てみる👉【Yahoo!ショップ】おすすめのセール情報SNSやスポーツ好きの間で話題になっている着るサウナことヒートラップ、「普段の生活や軽い運動でも汗をかきやすくなる」「代謝アップで痩せやすくなるかも」と聞いて、ダイエット中の私も気になっていました🏃‍♀️💦実際に口コミやレビューを調べてみると、「予想以上に汗が出る」「軽く動いただけで体が温まる」「普段

こんにちは。トマリです。秋に食べたいもの、行きたいところをそろそろ考えないとですね。9月に入って「朝活」たるものを始めて、『9月のチャレンジ！「朝活」ってモノを。』こんにちは。トマリです。早いもので9月になりましたね。まだまだ暑いですが、夕方サウナの外気浴をしているとちょっと風が肌寒いんです。僕は炎天下の中で外気浴を…ameblo.jp少しずつ新しいリズムにも慣れてきました。実際やっていることは・1時間早く起きる・すぐそこの中部台公園でウォーキン

🍀【全ての不調をなくしたければ、除菌はやめなさい】薬用石鹸が許可されてるは日本だけ除菌、抗菌、殺菌、、、🔴菌は悪者というとんでもない洗脳・マインドコントロール人間の体は90%は細菌で出来ているの言われてるのに、…pic.twitter.com/fCs7tLb8KH—ルパン小僧🍏💍kuu222(@kuu331108)2026年1月18日⚡LED照明が『2型糖尿病』の原因だとしたら食事でも運動でも遺伝でもない…それは夜間のLED（電磁波放射線）が原因だった。「夜の

覚えて進もう記憶サーキットこの日は身体を動かしながら、頭を使うワーキングメモリの活動を行いましたまず、タブレットの画面のアンパンマンのキャラクターを見てしっかり記憶します。次にケンケンパーをしながら輪っかを持って１０まで数え、その後、テーブルの上に並んだたくさんのぬいぐるみの中から、記憶したキャラクターを探します。最初は、１種類からスタート。これは皆、難なくクリアしていきます。続いて、２種類に増えると「えっと…何だったかな」と

筋トレブーム近年筋トレを始める人が増えた...らしいですね٩(ᐛ)وぶっちゃけあんま感じない始めた人の統計ではないけども筋力トレーニングを実施している人の人数は2000年には726万人2020年には1800万人(これ多分運動なら全部カウントされてると思う)という統計があり、2.5倍に上がっています。増えた要因として現場にいて感じるのはまず運動施設が増えたこと☝️そしてやはりYouTubeやSNSの普及により筋トレのやり方が簡単に調べられるようになったこと☝️

【LazyFit】本当に効果あるの？ズボラさん向けダイエットアプリ​↓これは、2025年6月27日のゆっちゃんのLazyFitです。サボっていたので未だに4回目ですが、10分間で12の運動ができるなんて画期的だと思いませんか？ゆっちゃんは三日坊主なだけで、このアプリ自体はとても気に入っています。アプリ内動画広告によく出てくる「LazyFit」。ズボラさん向けのダイエットアプリみたいだけど、効果あるのかな？と思っていませんか？このアプリを利用してダイエットに成功した人は既

初めましての方もそうでない方も、見て下さりありがとうございます。2023年に離婚をしました。小学生の子供2人と3人暮らし中。近くに頼れる親族もママ友もいません。2025年に家を買いました！金遣いが荒いのが1番の悩み。家計を貯め体質に変えつつ、子供達と楽しく逞しく生活していく記録です応援よろしくお願いします『服薬開始』初めましての方もそうでない方も、見て下さりありがとうございます。2023年に離婚をしました。小学生の子供2人と3人暮らし中。近くに頼れる親族もママ友もいません…

ネタ提供ありがとうございます。目下、noteにせっせとブログまとめを書いているんですが（暇）過去記事を読み耽ってしまって作業がちっともはかどらないんですけどどうしたら。試験の前日になると決まって部屋の片づけをしたくなってたな～（遠い目）。変わらない自分が恐ろしい。さて＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊Q.子宮全摘後の運動についてお尋ねします術後、腹圧かかるような運動等は半年🆖と言われておりましたが、先日腟断端ポリープの術後診察(綺麗に治ってました)で受診し

こんにちはでさぶーです一昨日と昨日の2日間更新してませんでしたね～一昨日は「踏み台昇降」という運動を1時間半以上やってた結果疲れたり足が痛くなってダウンしてて…昨日は夕飯がもつ鍋だったのですが作りすぎてしまって急遽私の親と姉を呼んで鍋パーティをしてて遅くまで飲んでましたなんやかんや充実した理由でブログの更新をしてなかったという感じですしかしもつ鍋は美味しいですね～脂たっぷりで太ると分かってても食べちゃいますね～そして締めのちゃんぽんがまた美味いんです

日曜朝活大学生と宅建業の会話がモー娘。でした。そんなトリッキーな会員様が多数在籍するジムはほぼ初心者の方から始めています体力作り身体作り思い出作りどなたも一生懸命運動されています他のジムで合わなかった方が続くジムです決まりはほぼありませんノルマもありませんただ特別ダイエットコースや選手コースもあります初めて見てダメなら他のコースもあり他の合いそうなスポーツジムへご紹介もしますまずはお問い合わせお待ちしてます0356479062

おはこんばんにちは。ﾏﾝﾒﾝﾐですアラサーたるものの悩み・・そう、運動不足を最近感じています。「運動しなきゃ…」と思っても、ジムは続かないし、外で走るのも億劫・・・（せっかく入会したチョコザップも続かないし・・）そんなふうに感じている方、いませんか？私はまさにそうで、気づけば運動不足が深刻な状態にそんな私が最近続けられているもの、ツイストボードというアイテム！正直、「こんなおもちゃみたいなもので本当に効果あるの？」と半信半疑でした。

楽天セールで頼んでたこれもう届いた〜＼レビュー1,000件突破／パックご飯180g40食送料無料レトルトご飯180gパックごはん180g国産米100％使用パック米備蓄用防災常温保存可一人暮らし仕送り低温製法米のおいしいごはんアイリスオーヤマアイリスフーズ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}1食107円で安いから味はう-んどうかな〜？って思ってたけど普通に美味しかった炊きたてのほかほかご飯と比べると流石に少しは劣るけどそ

ふだん気づかないうちに、ついついたるんでしまう顔まわり…😥私も30代を過ぎた頃から、**「なんか顎のラインがゆるんできた…？」**って感じていたんですよね💦そこでSNSでも話題のフェイスヨガボール系トレーニンググッズを試してみたんです！小さなボールを口にくわえて噛むだけって、簡単だし続けられそう✨って思って購入してみたんですが…使ってみてわかったリアルな口コミと効果をシェアします♪▶フェイスヨガボールの詳細を楽天で見てみる！ポイント5倍フェイスヨガボール3

日本共産党は、ヘイトスピーチへのカウンター行動についてどのようにとらえているのでしょうか？1.日本共産党の政策公式見解を読むと、共産党は極めてまっとうな捉え方をしています。少し長くなりますが、参議院選挙の政策から引用します。2022年6月2022参議院選挙政策14.ヘイトスピーチヘイトスピーチの根絶に向けて特定の民族・国籍・人種など、個人の意思で変更できない属性を持つ集団への差別や敵意、憎悪を煽る示威行動=ヘイトスピーチが、2000年以降顕在化し、特に在日コリア

一気に暖かくなりましたね。東京に行くに、ダウンコートを着て行ったので、暑くて😂季節の変わり目はほんと服装に困ります😂昨日のクラフトで作った化粧水やクリームを使ってみましたが、乾燥で痒かった身体のかゆみもない！！そして、お肌しっとり❤️めっちゃ大満足😍また作ろー♪大阪に帰ってきました。アロマスクールの日程が出て、今年も東京に通う日々が増えそうです。しっかり頑張って学んでいきます！！足管理をしていて、アロマを習う。全く違うことかもしれませんが

久しぶりのブログになりました🥦フォローいいね、ありがとうございます👍嬉しいです今日はわたしが服用してる漢方ダイエットどんなかんじなの？って興味ある方もいるかなぁ漢方でなくても、ダイエット🍔🍜🍰🚫なら気になる方もいるのかなぁ？ダイエットって、ほんっと色んなやり方があるよねそれこそ、漢方、あとはよく見かけるファスティングあとは運動とかもね、けど、そのファスティングとやらが、私はちょっと向いてなくて←ファスティングはスムージーなどに食事を変えたり、食べ

こんにちはりりこです私が実践して痩せたけどリバウンドしちゃったちょっと前のダイエット。それは月曜断食数年前に流行った『月曜断食』は私にとってひさびさに続いたダイエットだったきっかけは私の弟夫婦が痩せたっていう身近な成功者がおすすめしたからまず本買って気楽な気持ちで始めたやり方はほんと簡単。本もすごくわかりやすく読みやすかった簡単にいうと月曜→断食(お水のみ)火〜金→腹八分目土日→好きなものOK↑もっと細かいルールなどあるので気になる方はぜひ調べてみてください約半

さてさて。覚悟も決めたところで、いざ入会！……と勢いよく言いたいところだが、そもそも私は、ジムに通った経験がない。というわけで、まずはネットで調べるところから始めた。入会方法。必要なもの。料金体系。調べていくうちに分かったのだが、私の住む地域で、現実的に通えそうなジムはエニタイムフィットネス一択だった。24時間営業。職場からの距離も悪くない。選択肢がない、というのは迷わなくて済むという意味では、むしろ好都合だった。新しいことに挑戦する時の、あ

太白ＪＳＴは、平成16年4月に設立された仙台市及び近郊（名取市など）を中心に活動している小学生を対象としたジュニアソフトテニスクラブです。「元気・本気・やる気」をモットーに、それには「基本がいちばん」楽しく健康な身体づくりにも取り組んでいます。練習回数週2回（主に水・日）練習場所南仙台の中田中央公園テニスコート仙台市太白区東中田5-13（冬季は太白区近隣の体育館など）土日祝のみの参加も🆗入会金0円年会費1,000円月会費0円練習参加費

10月29(水)の『それって実際どうなの会』「縄跳び」と「トランポリン」同じ時間だけ運動したら、どっちの方が痩せるのか？餅田コシヒカリさんと大橋ミチ子さんが、その効果を検証しました。目次「縄跳び」と「トランポリン」どちらが痩せる？検証方法ポイント縄跳びトランポリン結果餅田コシヒカリ(縄跳び)大橋ミチ子(トランポリン)専門家の意見使用アイテム縄跳びトランポリン「バランスボール」と「バランスボード」どちらが痩せる？(2026年1月5日放送)目次を開く「

ピロティと運動場の間には人工芝スペースがあるのだが、休憩時間は、ここがとても人気がある！！例えば、このように寝転びスペースとなる！さらに、コロコロと転がっていく・・・人数も増えてきた！ずーっと転がっていく・・・・これだけなのに、めちゃ楽しそうである！！ここを走る！！走るにはちょうどいい長さである！靴を脱いで走る！！リレー形式で何度も走る！！常に全力疾走である！！何度も走り続ける！！ほんま、子どもは疲れ知らずである！！もち

＼前記事こちら💁‍♀️／びっくりするほど咳の回数減った！！フルティフォームすごい『耳鼻科再診したら初めましての薬と出会った話』小1boyと年少のgirlの子育てをしているぽよと申します🐰・毒親そだち・元小学校教員🏫・スタバPTR☕️伊藤病院で甲状腺の手術をしました。…ameblo.jpヨガウェアYOMOMENTのクーポンコードあります【公式】YOMOMENT(ヨモ)-YOURMOMENTTOSHINE!YOMOは、生活に運動を取り入れ

久しぶりに行ってきました。豊洲のチームラボ。WaterエリアとGardenエリアに加えて、Forestエリアが追加されてました！----------------------------Forestエリア「運動の森」「つかまえて集める森」「学ぶ！未来の遊園地」----------------------------とても楽しかった〜！年中・小４・小６全員が夢中になれて、私も楽しくて良かった〜。これからいく人たちへの備忘録。チケット持ってても入場するまで外の列に並ぶ！

モチベーションを上げる音楽って力がある。テンションを上げて運動する時なんて欠かせない。リラックスタイムにも使う。最近、困り事としてイヤホンの不調があった。なぜか、片側から聞こえなくなった。そう言えば、バッテリーがよく落ちる事も増えていた。これが異常の兆候だったのだろう。出荷前状態にリセットすれば、また使えるかもしれないと思いトライしてみた。なんと、両方ともBluetoothから行方不明となる。やってしまったか。気づけば、チャイニーズニューイヤー2026。自分に🧧お年玉とばかりにイヤ

骨折中でも家の中での仕事は多く、杖をつきながら何やかんや、動かねばなりません。。。が、やはり、それだけの毎日だと運動不足ですよね〜。母にプレゼントしたこちら『あしふみ健康ライフ』YouTubeを見ていてふと目にした広告。いいんじゃない？時期的にも母の日のプレゼント🎁にいいわ。ちょっと高いけど💦最近めっきり歩けなくなった母。足や膝の問題…ameblo.jp座ったまま運動できるしテレビを見ながら使えるし、いいじゃんと、かなり期待してのプレゼント🎁でしたが・・・・・全