運動

昨日ポンムと散歩に行った後にライルとウォーキングに、、イチョウを避けながらグングン歩くライルでも工事の音が苦手けっこう離れてる場所なんだけど、、アイムドーナツのdacoへ俺は照り焼きバーガーとカスタードクリームライルはサツマイモのオヤツ俺が携帯なんかを見ている時には大人しくお座りしているライルですいい子だね帰りはいつものようにライルに引っ張ってもらって昨日はいつもより長い距離を歩きましたライルにも俺にもいい運動になったね運動よりもモト

10才になるポンムは家にいる時ほとんど寝ているまぁ年をとるとしかたないかもしれないけどでもポンムは外が大好きヨタヨタ歩いているのでほとんど運動にはならないんだけど犬っていろいろな臭いを嗅ぐことで情報を得てそれが刺激になるんだよねだからたまには外に連れていってあげなきゃねやっぱライルはライムだなモト冬樹『やっぱライルはライルだな』昨日の夜ライルがいないので探していたら真っ暗な部屋の俺のベッドの上に、、まぁしかたないかと思い一階に戻りお煎餅を食べようとしたら

今日で剥離骨折から3週間🥹全治3週間〜6週間との診断から3週間が経過‼️先生は私の性格をわかって下さっていて、動くなと言っても多分動くだろうから…🤣レントゲンは来週にまた撮りましょう🦴と言う事になりました🤣早めにレントゲン撮ったらきっとまだ運動は許可出来ないと言ってしまうってw🩻アスリート心よ🥰まだ違和感は少しありますが、痛みと腫れは無くなり、少し走ってみたら走れそうなので、リハビリから体力、走力を徐々に取り戻したいと思います👍本来なら今、ガシガシ走れていないとダメな時期だから

水のサインでの逆行天体が多い今はリンパ、血、脳脊髄液などの不調・巡りの悪さ・エラーなどに気をつけたい時でもあります。運動、睡眠、ストレスを軽減して、”重い考え”を手放していくと重さとねっとりまとわりつくような回りの悪さは改善していくはず。気持ちを軽く、執着を手放して、新しいことにガンガントライを！が鍵かもしれませんね！

友人プールにいくのが11月になってしまったが水着を活躍させるためにきました▶ENVIRONご購入はこちら▶nanabeautyがはじめての方はこちら▶ENVIRONの選び方▶BelleFare公式はこちら▶BelleFareの選び方▶︎ホリデーギフトコレクション好評発売中✨最新のお知らせはインスタにて❣️横浜ベイコート倶楽部おっリースには青いリボンチェッ

皆様こんばんは🌠吉本新喜劇の五十嵐サキです🙇‍♀️本日もブログにお付き合い頂きまして有り難うございます🙇‍♀️❢まずは、お休み期間中アルバイトに勤しみながらお昼は、有酸素運動にも行ったりしていました😊🫱こちら⏫️は、時間が本当は30分間なのですが最初のマシーンが自転車の立ちこぎ運動のような運動だったので今の自分にはかなりキツくて8分で断念🤣ですので、ウォーキングマシーンに切り替えての22分間で、合計30分の有酸素運動をしました🚶こちら⏬️どすっぴんの汗だくで運動中の写真😅か

『SCPAP』主催の周遊型『リアル脱出ゲーム』『渋谷謎解き街歩き』をプレイ。渋谷の街を歩きながら、渋谷のディープなところまで知れる周遊型謎解き。普段、仕事でも遊びでも、よく行っている渋谷だけど、まだまだ知らないところがたくさんあった。しかも渋谷が今大きく変わっていっているのも謎解きを通して知りました。こちらの謎解きは難易度としては易しめ。そして、めちゃくちゃ歩きます！！もうだいぶ涼しくなって来たのでいいのですが、真夏だとヤバいくらいに色んなところを歩き回る。なのでダイエットにはピ

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。体重が減り体脂肪も減る！お腹も凹み、見た目にも「痩せたね！」と気づかれる！褒められる！でも、自分では気になり続ける脚の付け根の太さ。会話の中で「脚だけ痩せないんですよー」と言っても、他が痩せたんだからいいじゃん！的な扱いされてしまい、なかなか真剣に向き合ってもらえないもの。だからこそ、今日は自分で叶える！脚の付け根の細め方です。どんなダイエットでも残る脚の付け根まず体脂肪は、全体的に増減する性質がありま

おはようございます！パーソナルトレーナー澤木一貴です。9月18日発売の『体力おばけへの道』(KADOKAWA)が、発売から2か月以上経っても2カテゴリーで1位、1カテゴリーで2位をキープしております。健康・体力づくりに関心を持っている人がいることが嬉しいです。体力おばけへの道頭も体も疲れにくくなるスゴイ運動Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}

身長は155cm、年齢54歳見た目40キロとよく言われますが…実は結構あるんですよー！！50歳になった2020年から毎年、毎年500gずつ徐々に着々と体重が増えています！毎日のようにアスリートの息子と体重を測ります。体脂肪ももちろん大切なのですが今日は体重だけ公開！！46.4！！見た目より重いでしょう！私はアスリートの息子程そこまで運動していないのに毎回、練習をそばで見て応援していると自分が泳いでいる気分になり食欲だけは湧き、アスリートと同じメニューを食べている。

犬を太らせるための「ドッグフード」？？？＊PRを含みます＊どーも。【犬のしつけに犬はいらない】理論提唱ドッグトレーナー・松本秀樹です。今日は、松本秀樹がいつもご紹介しているドッグフード「BODYBALANCE（ボディバランス）」シリーズから、待望の新商品が誕生しました‼️その名も――『BODYBALANCE380オールステージトーンドボディマネジメント』「トーンド（Toned）」とは、“引き締まった”という意味。つまり、このフードは“ただ体重を増や

​生き方をダイエットすると人は変わる。38歳・82kgからあすけんと宅トレのみで25kgやせた主婦がインスタやったりYouTubeやったりvoicyやったり本を出したりしています！＼リアルダイエット毎日更新中／ねこくらりえの第3弾となる書籍のお知らせです！過去最多102レシピ、ボリュームタップリの一冊！ぜひチェックしてみてください！！たくさんの美味しかった届いてます😭※画像をタップするとAmazonページに移動します✅食材から探

みにきてくださってありがとうございます(*^^*)「〇〇だけ」で作るレシピ=「だけメシ」が得意なちはると申します！このブログでは、・冷蔵庫に入ってそうな食材だけ・家に常備してそうな調味料だけ・あわよくば食材２品だけ・できれば後片付けが楽チン・簡単やのに手の込んだ料理に見えるそんなレシピをお届けします◎調理行程はすべて写真つきにしますので、よければ作るときの参考にしてみてくださいね～！さ、ゆるゆる日常ブログのお時間です。※レシピはござい

​生き方をダイエットすると人は変わる。38歳・82kgからあすけんと宅トレのみで25kgやせた主婦がインスタやったりYouTubeやったりvoicyやったり本を出したりしています！＼リアルダイエット毎日更新中／本題に入る前に、私が25kg痩せた「食べて痩せる」ダイエットの食事を再現できるレシピ本のご紹介をさせてください！25000部突破で大好評です😭❤️ねこくらりえのレシピ本食べるほどにやせていくねこくら式レシピ食べて満足、しっかりやせる。

羊毛フェルトでハムスター新しい仲間です可愛いでしょ昨夜ハムスターハウスに入れてあげたよ近々、吉本の通販サイトで購入できるのでぜひ家族になって下さいねこの方はあくび…たくさん食べて運動してるから風邪引かないで元気です朝から兄弟で晩ごはんのメニューで揉めてましたお兄ちゃんは生姜焼きロナウドちゃんはルーローハン風丼ぶりさてどちらになるのでしょうリクエストしてくれて母は嬉しい選択ですYouTubeも宜しくお願いします-YouTubeYouTubeでお気に入り

数あるブログの中からお越しいただきありがとうございます♡​2人の子ども、兄(中学生)妹(小学生)と3人で生活している40代ママです🫶パパは単身赴任中で絶賛ワンオペ中！食生活アドバイザーの資格を取得後、陸上を頑張る息子の力になりたくてスポーツフードアドバイザーの資格取得。家族の食事サポートをする中で、栄養素のバランスだけでなく、子どもの成長や家族の体調、その日のコンディションに合わせ、「食」を通してココロが豊かになるような、五感で楽しめる料理を作っていきたいと思ってます♡Amebaブログでは

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜明日10/9朝9:00の投稿から！2025秋のプレミアムキャンペーンラスト！開始いたします！最後は超目玉！お楽しみ！〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜昨日は「anan」「Tarzan」でお世話になっているマガジンハウスさんへ別誌での新しい企画の打ち合わせへ。「ダイエットには筋トレ」「筋トレ女子」と流行りが進む中、ドンドン乗っかりその手法は増えています。すると、結果、ズレてくる。「筋肉を増やしましょう！」のメッセージが強くなりすぎ「筋肉つけたい！」「

​生き方をダイエットすると人は変わる。38歳・82kgからあすけんと宅トレのみで25kgやせた主婦がインスタやったりYouTubeやったりvoicyやったり本を出したりしています！＼リアルダイエット毎日更新中／ねこくらりえの第3弾となる書籍のお知らせです！過去最多102レシピ、ボリュームタップリの一冊！ぜひチェックしてみてください！！重版決定！ありがとうございます😭※画像をタップするとAmazonページに移動します✅食材から探せ

ビジャレアルでは、約20年前から子どもの「遊び」を通じた運動経験の重要性に注目し、特に３〜５歳児の運動発達に専門的に取り組んできました。本来、子どもは「遊び」の連続性の中で成長するものです。しかし、時代の変化に伴い、自由に遊べる環境が減少しつつあります。「遊び」は他者から強制されるものではなく、子ども自身の意思で決められるものです。これにより、自己決定感が養われ、主体的に取り組むことで夢中になれる特別な世界が生まれます。また、遊びを通じて探究し、できなかったことができるようになることで「ぼ

さて昨夜から大使館メールきてまして大雨洪水警報が出てるから不要な外出をやめろよ、と。強風も吹くからね、と。はい、日本ではそう言われても外出しまくるいうこと聞かない私ですが夏にニューヨークの洪水がえげつないことになったの動画で見ているので、一応、気をつけていうこと聞いて、朝から買い出しに行って、自炊で凌ぐ予定です。昨日はギャラリーに結構長いこといて、Ricardoと色々積もる話を。脳出血で倒れたハイメンはまだ、よくなる感じはなくて、ずっと管に