自律神経

恋する紅茶のakicoです。更新遅くて、間があいてしまってごめんなさい！blogを見に来てくださってありがとうございます。フレンチティーレッスンのバレンタインテーブルの合間に先週は母のことで飛び回り、慣れないことにとても疲れてしまいました。悩みやストレスについての記事を書いた後だったこともありレッスン生やblog読者さまからタイムリーなお話をうかがえたりして。おかげでわたしのストレスはだいぶ緩和されました。ありがたいです！次はあなたのストレスをすこしでも楽に

図書館から借りてきた本の中の一冊『炭酸泉で血管年齢が若返る』を、読んでみた。著者：ジョニー小倉（おぐら）（日本抗加齢医学会会員）（日本生理人類学会会員）（日本防菌学会会員）※キャロルのメンバー、『ジョニー大倉』と一瞬間違えた監修：宇多川久美子（薬剤師・栄養学博士）炭酸泉の働き（書籍より抜粋）・毛細血管の血流量を増やす・血管を拡張する・毛細血管を再生する・血圧を下げる・身体に酸素をより多く運ぶ・自律神経の活動を助ける・肌のキメを細かくする・癌が治る❗️とは、

広島市安佐南区整骨院緑井でぎっくり腰・頭痛でお困りの方は！！T-1けやき整骨院日曜・祝日・時間外でも出来る限り対応致しますので、ご連絡下さい。交通事故治療取扱✅けやきホームページ(！詳しくはこちら)✅ご予約はLINE@又はお電話下さい。082-962-8777✅治療は休日・時間外も可能な限り対応しますご連絡・ご相談下さい。聞かれる事が多いので、僕なりに考察してみたいと思います。「惑星直列が起こると頭痛がする」と聞いたことがある人もいる

濡れタオルを電子レンジでチンして、腎愈に当てるのを布団に入る時にする様になりました。折角なのでもう一カ所ないかと、探していると見付かったのが関元（かんげん）と言うツボでした。関元は下腹部に位置する重要なツボで、冷え性や生理痛、疲労回復、免疫力向上など幅広い健康効果が期待できるそうです。ツボ押しでは入浴時や就寝前に1日2回、各5分程度の刺激を継続すると効果が高まると記していました。主な健康効果婦人科系の改善：生理痛、生理不順、更年期障害の緩和に効果

※当記事にはPRが含まれています。最近、足のむくみとだるさがひどくて、なんかいいセルフケアないかな〜と思ってたんですが…いいものを見つけてハマっています🫶🏻ロイヒつぼ膏です。これを足の裏に貼って寝るだけ💆🏻‍♀️✨⬇︎⬇︎⬇︎【第3類医薬品】ロイヒつぼ膏RT156156枚Amazon（アマゾン）貼る場所はここ！！私が貼ってるのは、足裏にある「湧泉（ゆうせん）」というツボ。◆場所：土踏まずより少し上、足の指をギュッと曲げたときにできるくぼみのところ

2026明けましておめでとうございます今年もよろしくお願い致しますまずは嬉しいことをひとつ遅めの年賀状作成で、ふと気がついたら右手でマウスが持てるようになっていました長時間は、痺れちゃって無理ですが嬉しいスマホも、だいぶ見られるようにこちらもまだ、長時間は無理ですが文字もだいぶ打てるようになってきました教えてもらった肩甲骨のストレッチが効いてるのかな毎日やってますまだまだ、痺れと、感覚の鈍さはありますが改善嬉しいです更年期4回目の年末年始年末は、やることが増えてい

​こんにちは、高尾ママです。5人家族の暮らしやお金を整える日常を更新しています。フォロワー8万人インスタはコチラブログをフォローする愛用品・購入品レポはコチララジオ（Voicy）はコチラコラム（withclassmama）はコチラ最近書いたこのブログ記事だったかな？『取捨選択が大事なのにね』こんにちは、高尾ママです。5人家族の暮らしやお金を整える日常を更新しています。フォロワー8万人インスタはコチラブログをフォローする愛用品・購入品…ameblo

ここではてんらい黄望皇の口コミや購入先、特徴などをお話しします！楽天で人気の尿トラブルをケアするサプリ>>てんらい黄望皇の良い・悪い口コミ🗣️良い口コミ・メリット😊夜間のトイレ回数が減った：「毎晩2〜3回起きていたのが、まずは1回に。眠りが深くなった感じがする」残尿感の軽減：「出し切れない感覚が和らいでスッキリ度が上がった。外出時の不安が減った」日中の“ムズムズ”した尿意が落ち着く：「突然の駆け込みが減って、会議や移動がラクに」冷え・足腰のだるさにもプラス：「足元

●「原因不明のめまい・ふらつき」がなかなか良くならないあなたへこんにちは、たちばな堂の古井戸です。最近、「いろんな検査をしたけど原因がわからなかった」「薬を飲んでもめまいやふらつきが良くならない…」というご相談が増えています。そのつらさ、すごくよくわかります。でも、実は「原因不明」って、本当に原因がないわけじゃないんです。✔なんとなく疲れが抜けない✔天気が悪いと立っているのがつらい✔気づけばフワフワ・グルグルしているそういった症状の“本当の原因”は、意外なと

急性期〜初期の症状については前回書きましたが、初期〜中期のお話をする前に…今回はそもそもなぜ自律神経失調症を発症したのか、発症から11ヶ月目の今、改めて振り返ってみたいと思います。当時は「突然倒れた」と感じていましたが、今思えば、いくつもの要因が重なっていました。数年間続いたフルリモートと運動不足数年間、フルリモート勤務が続き、日常的に体を動かす機会がほとんどありませんでした。外に出ることも少なく、気づかないうちに運動不足が当たり前の生活になっていました。⬇️特に事務仕事は

おはようございます。突然暑くなりましたが、本日は上弦の月、牡牛座の天王星による異常気象がひしひしと現れております。さて、昨夜に娘が寝る前に、「片方の鼻だけむずむずするの」と不調を訴えてきました。就寝どきに鼻がつまるとしんどいですよね。そこで、蘭子が神社のお守りを使って娘に細工をすると、「鼻が治った❗️」とびっくりしていましたよさて、春めいてきましたが、この季節は自律神経の切り替わりどきで、別れと出会いの季節でもあり、心とカラダがけっこう揺さぶられる、のですね。それはストレスで変化す

今日はどんなお話が聞けるかなぁ…なんて思いながら、お迎えの準備中🌿あなたの心と身体が、ふっと緩む時間になりますように✨あたたかい空気とともに、お待ちしています:::＊:::＊:::＊:::＊:::＊:::＊:::＊:::40代になってから寝ても覚めても身体がバキバキ疲れが取れない朝起きるのが辛い食べる量は変わってないのにふくよかになってきたこんな悩みはないですか？一緒に解決して行きましょう。:::＊:::＊:::＊:::＊:::＊:::＊:::＊:

161ｃｍ計測51.7kg（+1.3）腹囲72ｃｍ朝、ちぎりチョコパン、コーヒー加糖昼、サガリ焼き、ごはん、たこやき３個夜、もやしわかめスープ、えびつみれ焼き気温が高くなると自律神経が飽和してなにかしたいのになにもしたくない気持ちになるのはどうにかできないものだろうか。睡眠も満足にとれない。↓↓読書感想少年は死になさい…美しく新堂冬樹猟奇殺人たまに欲してしまう題材。なぜその思考になるのか、宗教的、盲目的とはまた違った何かが欠如してい

ご訪問ありがとうございます昨日は自分自身の目標である、１日おきのブログ更新ができませんでした（誰も気にしてない）本当に、毎日更新できる方々すご過ぎです！（毎回言ってる）毎日書くことがあることもすごいし、毎日書く時間が取れるのもすごい。みなさん、お仕事されてたり、何らかの行動をブログに書かれてますよね。忙しそうなのに、さらっと短時間で書けるのかな？ブログデビューから半年経っても、まだ１つを書き上げるのに時間がかかり過ぎる私ですが、文章

こんにちは今日もご覧いただきありがとうございます今日のコーディネートです寒いのか暑いのか分からん！！！自律神経乱れるから温度よ、落ち着いてくれ！シャツはZOZOの激安似てるやつで欲しいやつ貼っときますアシンメトリーシャツ｜体型カバーレディーストップスアシンメトリーアシメシャツ長袖ブラウスレイヤードスリット大きいサイズシワになりにくいシャツシンプルシャツ｜【宅配便】shiwasoku楽天市場4,180円オックスドルマンボリュームスリーブシャツ

こんにちは^^麹生活マイスター®分子栄養学アドバイザー鈴木英里です！先日のある日のこと。「あれ？緑になってる…！？」ニンニク玉ねぎ麹を仕込んだら、容器のふたを開けた瞬間、思わず声がッ！！「えっ…なにこれーーーー！？緑色になってる！」仕込んだときは、こんな色ではなかった。麹の優しい香りと、すりおろした玉ねぎの甘みがふわっと漂っていたのに…。発酵させたら、全体がまさにみ・ど・り「まさか…カビ？腐った？」と一瞬焦りました。笑でも、よ

「ほぼ痛くない」と言った理由。先日、WOTTを1週間レンタルしてくださったお客様から衝撃のご感想をいただきました。その方はヘバーデン結節で、全指の第一関節が痛い。整形外科にも通った。でも、改善は見られなかった。それが――「指がほぼ痛くありません✨」え…？寝ただけですよ？それだけじゃありません。「快便です💩」さらにびっくり。⸻痛みのために、何軒も病院へ。痛みがあると、人は必死になります。病院を探し、薬をもらい、湿布を貼り、色んな方法を試す。便秘も同じ。

「しっかり寝ているのに疲れが取れない」「肩や首がいつも重たい」「フェイスラインがぼやけてきた」そんなお悩みを感じ始めたら、ぜひ注目してほしいのが背中のリンパです。背中は、自律神経を整えるための重要な場所。ここが滞ると、老廃物が溜まりやすくなり✔疲れやすい✔むくみやすい✔代謝が落ちるといった不調につながります。🌿背中のリンパマッサージで期待できる効果①老廃物・むくみの排出促進背中はリンパの通り道が集中している場所。流れが良くなることで、体に溜まった

断薬してから今日で7日目体調の変化は特にありません。少々判断するには早いかもしれませんが、「断薬出来ました！」と言い切ろうと思います。ここまでの経過と自分の体の状態を照らし合わせた結果、今後もう薬を飲むような事にはならないと判断しました。きっと大丈夫、そう思います。まずは改めて皆様に感謝申し上げます。色々とありがとうございました。情報を提供してくれた先輩方、コメントやメッセージで励ましてくれた方、一緒に頑張ってる減薬仲間さん、い

皆様おはようございます。かれこれ数日、いや、数週間前からなんかおかしい、なんか変な感じがします。例えるなら311が起こった時のあの空気っつーんですかね？まぁ〜、星回り見ても何が起こっても全然不思議じゃないよねって感じの角度だし、こんなご時世ですし。隠して来た事がどんどん顕になり、ルーシュがどんどん解放されてカオス化してるってのもあるかと思いますが、周囲に影響されず、楽しく過ごして頂きたいと思います。最近ふと思ったので

こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです2月後半は・2月に頭痛が増える理由・首こり肩こりとの関係・NG生活習慣・薬に頼りすぎないセルフケアと『頭痛』をテーマにお伝えしてきましたでも、読んでいただいた方の中には「いろいろ気をつけているのに、また頭痛がくる…」「一時的によくなっても、結局繰り返してしまう…」と感じている方もいらっしゃるのではないでしょうかそこで今回は『つらい頭痛を繰り返さない体へ｜40代女性のための根本ケア

50代女性【主訴】更年期症状（イライラ、不眠、のぼせ、頭痛）【問診】40代後半から気になっている症状群です。家にいる時も家族の行動や発言にイライラすることが増えている。頭にカッ！！…っと血がのぼる感じ。精神的にも安定しない。夜も途中で何度も起きてしまう状態が続いている。。。そのせいか、体も常に疲れていてやる気がでない。。。婦人科に行けば『更年期障害』と言われる。ホルモンバランスが…と言われる。クスリが出る。漢方が出る。心療内科に行ったり、脳神経外科に行っ

前回の記事で書いた頭痛は、久しぶりに重症レベルのものでした3日間続けて頭痛薬を飲むことになり、痛みは治りましたが、今も重めの頭重感と首肩こりは継続していますあの日、ブログを書いている間は、まだ文章を打てるくらいの余裕がありましたが、書き終えた頃は更に悪化しましたスマホも、テレビも見る余裕がない程いつもの頭痛であれば、横になってテレビをぼんやり見るくらいはできます土日で朝遅くまで眠っていたせいで、横になっても眠れず、頭の痛さに耐える時間が続きました気晴らしもできないのでそのう

こんにちは。ハマのワーママです。円安も少し落ち着いてきましたね。私のまわりも「今年こそ海外行く！」という人が多いです。私は河村真木子さんという有名インフルエンサーのオンラインサロンに入ってて（インスタサブスク登録者数日本一）、サロンの福利厚生施設（まず、オンラインサロンなのに福利厚生施設がある時点でバブリーすぎね）のカライワイキキ3泊の宿泊券が当たったところからハワイ旅行計画がスタート。抽選で当たって「よしっ航空券だ」となったのが12月。子供の春休みに合わせての日程

​季節の変わり目の自律神経を整えるホットタオルセルフケア季節の変わり目は、寒暖差や気圧変動の影響でなんとなく不調を感じやすい時期です。・眠りが浅い・肩や背中がこわばる・疲れが抜けない・気分が落ち着かないこうした状態は、自律神経のバランスの乱れが関係しています。そんな時におすすめなのが、ホットタオルを使った全身リラックスケア①普通サイズのタオルを水に浸して軽く絞る②ビニール袋に入れる③さらにもう一枚、反対方向からビニール袋を重ねる→水漏れ予防になります④こ

こんばんは！おひさしぶりです実は現在進行系で体調を崩しております。ふだんそうそう体調を崩さないのでとてもしんどい。しかも、風邪とかではなくて先週の火曜日からふらっとする車酔いのような感じとゲップが多く苦しいみぞおちが気持ち悪いが続いていて。🥲土曜日に胃腸科いったら触診や、内視鏡などはまだしていないけどもともと逆流性食道炎ぽかったのと、機能性ディスペプシアという病気ではないかと機能性ディスペプシアというのは胃腸に内視鏡検査をしても特に何も見当たらないけど

「ブレない私」で、愛も人生も選び取る自分らしく、自分軸で―周りの声に揺れたり、本当は分かっているのに、心が迷ってしまったり。恋愛も、人生も、「私はどうしたい？」という声がふと分からなくなる瞬間はありませんか？このブレスレットはブレない自分軸を取り戻し、自分らしい愛と幸せを選び取るために生まれました。🌿このブレスレットがサポートするテーマ・他人に振り回されない「芯の強さ」・自分の本音に正直に生きる勇気・愛を受け取り、愛を循環させる・無理をしない、自

「鳴門のうずしお、家族みんなで見に行きたいけど…船って揺れるんじゃないの？」そう思ったママ、多いんじゃないでしょうか？実はわたしもその一人で、しかも私自身、乗り物酔いしやすいタイプなんです…💦昔、修学旅行のフェリーでカレーを全リバースして、以来“船＝敵”みたいなトラウマがありまして。でも今回は、パパと小学生2人の子どもたちを連れて、勇気を出して鳴門のうずしおクルーズに挑戦してきました✨結論から言うと、「ちゃんと準備すれば子連れでも酔わずに楽しめたよ！」ってことを、声を大にし

昨日の夜、スケジュールを眺めて昼はどのレッスンもまだ空いてそうだったので、朝にもう一度確認することに。呼吸で流れるヨガのスクリーンがあったので、初めてのレッスンでスクリーン、、、とも思いましたが2.5のクラスなので何とかなるかなと。基本的なポーズが多いので、何とかなりました。肩を回すのが多いです。後はチェアーポーズやウォーリア系、膝を曲げる系も多いです。体側を伸ばすのも多いので、自律神経とか肩凝りに良さそうなレッスンでした。変わった動きと言えば、ウォーリアIから鷲のポーズの手で背中を

はい、白内障手術後にめまいを感じることはあります。ただし、これは手術そのものによる直接的な副作用というよりも、視覚の変化や身体のバランス感覚の調整によって一時的に起こることがあるとされています。なぜ白内障手術後にめまいが起こるのか？白内障手術では、濁った水晶体を人工レンズに置き換えることで視界がクリアになります。術前はぼやけた視界に慣れていたため、術後に急に明るく鮮明な世界が広がることで、脳が視覚情報の変化に一時的に戸惑うことがあります。また、以下のような要因も関係することがありま