自律神経

昨日は2記事更新しましたー！『断捨離、捨てても捨ててもてもガラクタだらけ。』(本ページはプロモーションが含まれています)前回の記事はこちら『腰椎のMRI検査でやらかしました(恥)』前回の記事はこちら『CANDYHOUS…ameblo.jp『MRI、苦痛の４０分でした(泣)』(本ページはプロモーションが含まれています)本日2回目の更新ですお昼の記事はこちら『断捨離、捨てても捨ててもてもガラクタだらけ。』(本ページはプロ…ameblo.jp​昨夜、寝る時

前回の記事はこちら『謎に眠れない。』昨日は2記事更新しましたー！『断捨離、捨てても捨ててもてもガラクタだらけ。』(本ページはプロモーションが含まれています)前回の記事はこちら『腰椎の…ameblo.jp​ちょっと大変どうしよう。昨日も寝れなかってんうそやん。なんで？一昨日の晩朝4時前まで寝れなくてさらに昼寝もできなかったから、流石に昨日は寝れると思ったのにまた4時まで寝れなかったんやけどーーーー2時くらいまでは韓ドラ見てたからいいんや

ブログにいらしていただきましてありがとうございます聡哲鍼灸院院長、遠藤聡哲さんのfb投稿をシェアさせていただきます。シェアありがとうございます🙏🏻エドガー・ケイシー療法でのマッサージ１．ケイシーのリーディングにおけるマッサージ・ケイシーはマッサージとオステオパシーの重要性をリーディングで説いていた。・マッサージは体液のコントロール、とりわけリンパ管の流れを良くし老廃物の排泄を促すことで重要であり、オステオパシーは神経系の流れを良くすることで重要。・なので「オステオパシ

NEWSの増田貴久さんの活動休止が発表されました。⁡事務所によると、増田さんは「顔の痛みや腫れ」の症状があり医療機関を受診したところ「医師から1週間程度の入院治療が必要」との診断があったそうです。「一定期間、すべての活動を見合わせていただくこととなりました」と関係各位とファンに謝罪をしました。⁡⁡増田さんは、今年の7月にはプロフィギュアスケーターの高橋大輔さんとダブル主演するアイスショーが控えていてそのスケジュールは公式HPに今も残っています。⁡⁡その頃ま

こんにちは今日も生きれています書くことなくてやめようか悩みましたが記録として書かせてください昨日から胃の状態が最悪で（機能性ディスペプシア）胸やけ吐き気止まりません去年救急車で運ばれた時とほぼ同じになっています（昨日の晩ご飯。作っただけで、キウイしか食べれない…泣）内科受診を勧められましたがかたくなに拒絶…去年倒れる前にほぼ毎日点滴はしててちゃんと診てほしいってお願いしても検査結果に大して異常が出ないので（自律神経からきてるため）す

こんにちは今日も生きてます持病のせいで（機能性ﾃﾞｨｽﾍﾟﾌﾟｼｱ）お腹空かなくなってもう半年です過食嘔吐してる時にまさかこんな時が来るなんて思いもしませんでした食べたくても受けつけない物が沢山あります大好きだったコーヒーやお茶トマトジュース酢の物刺激物のカレーやキムチ…食べれる物の方が少ないああ早く食べれるようになりたいなぁ今日も胃の調子は最悪ポカリも受けつけません訪看さんからゼリーでもいいって言われてこんなの食べても

引きこもりの息子をもつ母親が目指す親同士のコミュニティ作り☆てれさ31歳の息子が転居をきっかけに不登校から引きこもりになって早21年。親子でお互いにとても苦しい時期がありました。自分が一人で悩んだ経験を生かし、同じ経験をもつ親御さんと情報共有したいと思っています。【てれさ】はじめましての方はこちら公式ラインを始めました！！たくさんのご登録ありがとうございます😘公式ラインの登録がまだの方はぜひ登録してみて下さい😊お待ちし

こんにちは。３ヶ月で−１０キロ続出する！デトックス✖️マクロビ✖️潜在意識の魔法で２度と太らない体を作るミラクルダイエットの前田あさみです。プロフィールはこちらゴールデンウィーク、楽しかったですね〜！でも…「ちょっと食べすぎたかも…」って感じてませんか？旅行や外食、家族とのごちそう、スイーツにアイス。あれだけ楽しんだら、そりゃ体重もちょっと増えますよね。大丈夫、それ普通です。ただ、「このまま戻らないかも…」って不安になってるなら、今週、これだけ

こんにちは☼今週末の東京はあいにくの雨予報です☔私、雨の日はいつもより身体が重いなと感じるのですが、これはパーキンソン病あるあるのようです。調べてみるとパーキンソン病は自律神経に障害をもたらすそうで、気圧、気温など（寒い、または暑すぎるなど）の環境因子で症状が悪化したり薬の効きが悪くなるみたい。そういう日はなるべくゆっくり、ゆっくりね！過ごしましょうさて表題のとおり、今日は病気を告知されてから周りの人にどう伝えるかを記事にしたいと思います。あくまでも私個人の意見で、その方それぞれの置

65点の暮らしかた。1級建築士ハギヤマジュンコです。毎日100点じゃなくていいやん。手抜きしたって、楽したって、イライラしてるよりもニコニコでいたい。自分らしい65点を手探りしながら、暮らしています。詳しい自己紹介はコチラ2024年Ameba20thAWARDブログドリーム部門受賞しました掲載許可いただいていますAmebaLIFE2023年12月11日初の著書『ラクに楽しく過ごすための65点の暮らし方。』を出版します。ご予約はコチ

産後アトピーと付き合い続けて四年、そしてこの一年は本当に食べるものに気を遣ってきた。小麦粉、卵、乳製品、白砂糖をほぼとらないようになり、それから、もち米、トマト、ナス、とうもろこし、カボチャ、さつまいも、牛肉、刺身、貝類、植物油脂、ポテチ、チョコレート、コーヒー、カレー、唐辛子、色んなものを自分の身体で試して合わないものはとらないようにしてきた。それで、少しずつ体調が改善してるのは確実。排便の調子がとても良い。目が覚めたら排便したい、というのが

ブログ更新が遅くなってしまいました。風邪をひいてしまい、長引いております〜。私は慢性疼痛の治療のために心療内科に行って、抗うつ剤であるサインバルタを処方されたので、そのことについて書きますね。心療内科に行くきっかけ6年前にリウマチと言われて始まった体の痛みは、2年前にリウマチではないことがわかったけれどあちこち痛むし、不可解な症状がいろいろ起きるので、時々「原因がわからないからメンタルの問題じゃない？」と医師に言われてきました。2ヶ月前に意を決してメンタルクリニックに行きまして、と

ブログを見ていただいてありがとうございます。たくさんのいいねとフォロー、そして暖かいコメントもありがとうございます。さて前回のブログから10日程経ち、少しですが変化もありました。まずは何といっても5月7日より仕事を時短で再開したこと。初日は緊張していて、結構グラグラが強めでした。久々の仕事、復帰先が以前と別の職場（転勤）、16年ほど前に働いていた場所、責任者という立場。職場は広くて陳列棚祭り…いろんな要素がかけ算されてストレスもあったのかなと思います。今現在はという

この時期に体調不良になる方が多いような気がします。自律神経が乱れやすいと言われる気候の変化が、既にベンゾによって乱れている自律神経に追い打ちをかけるように大きな影響を与えていると思います。減薬者にとって、季節の変わり目というのはやはり厳しいなと感じます。実際に俺も冬から夏になるまでの３月～６月の期間が結構苦手でした。この期間の中だけで「冬の終わり」「春の始まり」「春の終わり」「梅雨」「夏の始まり」と５回くらい季節の変わり目があるんじゃないか？って気がします

ゆるメニです。40代のサラリーマンです。2010年耳鳴り2020年難聴2022年メニエール病2024年補聴器両耳装着健康第一をモットーに、のんびり発信中✨健康オタクになりたいので皆様、情報共有お願いします！記事に関しては、科学的な根拠などはあまりなく、自身の感覚や、一般論が多いです。ご参考ほどにお願いします！買って良かった、貰って良かったものを自慢させてもらいます！↓自己紹介↓『「メニエール病の私がブログを始めました【自己紹介】」』

昨日は鍼灸院で15000円（2時間）をかけて、自律神経などを整えてもらいました。鍼灸院を出ると友人から電話がかかってきて、昨日の私のブログを読んだらしく「天気も悪いし、サントリーホールに代わりに行ってくれないか？」と言われ、自律神経が整ってすっきりしたので、悪天候の中、車でサントリーホールに行くことにしました。自律神経を整えたので、感度が良くなっているはずであり、2日目の印象が変わるかと思いましたが、1日目と印象はあまり変わりませんでした。2日目は金管のチューニングの音がイマイチで、諏訪内さんは

こんにちは(^^)私がよくお話している「受け入れて」「寄り添って」ということネガティブなことでも自分責めでも苦しい状態でも受け入れて寄り添うことで、その瞬間から力が抜けていくから自律神経症状には必要なことなんですがその受け入れや寄り添いがどうしても難しいってことありますよね。まずは受け入れられないことの受け入れです。「無理ー！怖いもんは怖いー！苦しいー！もう嫌だー！」って思うことを自分で許してあげる。でも、これを許しても、その瞬間から楽になること

こんにちは！中目黒・池尻大橋パーソナルピラティススタジオEri’ｓspaceです✨GW明けの生活もそろそろ慣れてきた頃でしょうか☺頑張りすぎて身体がちがちになっていませんか？姿勢が悪いことで起こる①肩こり、首コリ②腰痛③頭痛④消化不良⑤呼吸が浅い⑥血行不良⑦疲れやすい⑧自立神経の乱れ①肩こり、首コリ姿勢が悪いと肩や首の筋肉に負担がかかり、痛みや疲れを引き起こします。②腰痛不適切な姿勢は不安定な骨盤回りになり、腰に過剰に負担がかかり、慢性的な腰痛を

3年間、自律神経の不調で体調不良でしたまだ完全ではないものの、経過を記すことで残していきたいと思います症状は、激しい動悸、息切れ、目眩、不眠など、多岐にわたりました経過は長くなりますが、まずは手軽に整体で治療開始しました『自律神経の不調、整体で治療開始！』1年前の夏から悩み続けている自律神経の不調良くなったり、悪くなったりをずっと繰り返していました昨年の冬から春にかけては調子が良かったでも、夏の暑さだったり、…ameblo.jp『自律神経の不調、整体で治療開始！その②』気温

癖毛、毛量多めでも施術続ける事でドライヤーのみで1番下の写真の仕上がり°・*:.。.☆ヘナってね。それだけじゃないの。ヘナって聞くと、「白髪染めのイメージがある」という方も多いかもしれません。でもね、実はそれだけじゃないのです。・自律神経を整える・女性ホルモンに働きかける・皮膚疾患へのサポート・血流アップ・デトックス・捻挫などへの手当てなどなど…。アーユルヴェーダ5000年の歴史あるハーブ、ヘナ。長年、ヘナとお客様をつなぐ中で、本当にたくさんのエピソードに触れてき

終わった・・・先週金曜から頑張ってた仕事が終わりましたうまくいって本当によかったです昨日の夜の時点で、仕事のゴールが見えて結構気が抜けてしまいましたそれが悪かったんだと思うけど、朝、6時半ごろ脇の下から二の腕にかけてめっちゃかゆくなって目が覚めました蕁麻疹です寝ボケながらボリボリかいてて、ベッドの近くにかゆみ止めのクリームがあることに気づき、べっとり塗ってなんとかまた寝直しました。2時に寝たのに6時半に目が覚

ラルヘッドスパ☺︎lullspa☺︎今日の気分に合わせて香りを調合するオーダーメイドヘッドスパ🦰ヘッドスパを通じ、美しい髪を育む頭皮環境、リラックス、疲労回復、育毛などの効果効能を期待できます❣️「プロの技術と知識」、「カウンセリングコミュニケーション」を用いることにより、より充実したヘッドスパメニューを提供します♡お客様ひとりひとりの頭皮状態、要望、香りの嗜好性にあわせた、オリジナルエッセンスを調合することにより真価を発揮し、オリジナルブレンドされる専用処方のヘッドスパで

こんにちは今日も生きていました…。あまりのしんどさに主治医にお願いしてカウンセリングしてもらってきましただからといって隣人が居なくなるわけじゃない昨晩も何も食べれず今朝はお粥を少し食べたけど相変わらずの胸やけと吐き気ひどい（機能性ディスペプシアのせいで）うつ状態も少しあるのかお風呂も３日入っていませんそれに加えて朝早くから母の着信…なんと数えたら21回…え？母の日だから？また妄想なのか？帰宅して電話すると隣人から逆ギレされるので外

こんにちは(^^)多くの方が誤解をしているかもしれない「自律神経が乱れているから整えなきゃ」ということそもそも自律神経が乱れているという現象はないです。自律神経の乱れで起きているって思っている胃腸症状や不眠、動機、パニック発作、息苦しさなどの症状、検査しても問題ないし、「自律神経からだね」と言われたから「自律神経整えなきゃ」って思われるかもしれません。でも、それらの自律神経の症状が出ているのは、自律神経が正常に働いて「守らなきゃ」ってなっているからこそ出

ほら。もや、ナイトバージョン🌙え、なんなの、来週末ぐらいから梅雨なの梅雨でもおかしくなさそうな天気予報が並んでいるもう今日既に梅雨ちゃうかと思ってしまった。朝の嵐はなんやあれは。それでなくても垂水の駅前はビル風がすごい。海辺でビル風、ぶっ飛びそうになったこと何回もあるけど、今朝はあれは台風🌀です駅のホーム（高架式）で傘さそうとするひと多数そして傘をさせる感じの風ではない。改札を出て傘を開いたひと、全員チューリップ🌷からの傘ぶっ壊れるうちはさす気もなく屋根あるところまで走っ

自律神経の不調が続き、もはや4年目になります。。。。もうそんなに経つんだなあとしみじみ一時期は、死んでしまうかもしれないとさえ思ったこのわたくしの身体かなり最近ではいい状態に戻りつつあります自分の身体を、しっかりと観察して、どんな時に体調が悪くて、どんな時に体調がいいのか？研究し続けて、気付いたことがありました私の場合には、とにかく動悸・息切れ・眩暈・恐怖感がすごくて、呼吸も苦しかったそんなのが4年も続いたのだから、身体さんにはものすごい負担をかけてしまったな～と

①国家資格キャリアコンサルタント②Gallup認定ストレングスコーチ（強み専門家）③TRE®（トラウマ&テンション・リリース・エクササイズ）国際認定アドバンスプロバイダー④自我状態療法セラピスト（パーツ心理学セッション）の皆川公美子です。働くHSPの人生の転機をスムーズに！「エネルギーが湧かない」「もう無理かも」「がんばりすぎてしまう」を、トラウマ・神経系・身体感覚の視点から読み解くセッションやセミナーこれまでにのべ7,900名ほどの方に伴走してきました。HSP気質や生きづらさ

更年期のおでかけと不安思考お出かけしてきました目的は、ラベンダーソフトを食べる🍦🪻です出かける前はまだ残っている不安思考が出ますだいぶ小さくなってきました♪なるようにしかならないので考えるのをやめましたその日の朝は平日だったので朝ごはんやお弁当も作って子供たちを送り出し洗濯物を干し↑私にとってこれは進歩です更年期不調になってから出かける日は朝あまり頑張らないように朝は洗濯はしないようにしていましたまたひとつ、出来ることが増えました寝起きから、出かけるまで

先日、漢方薬局の先生と再度ZOOMでお話。『夕方からの火照りに悩んでる人へ、届くといいなあ。』先日、漢方薬剤師でもあり国際中医師でもある井上先生の有野台薬品さんより、知柏地黄丸と加味逍遙散を飲んだ方が良いと処方され、飲み始めて1週間が経ちました。『漢方…ameblo.jp今飲んでる漢方を改めて、今の身体の状態と合わせて効能を説明していただいた。今の私は潤い不足なので陰液を補う知柏地黄丸と、気の巡りが悪いこと、そして気が上にあがってしまっていることからそれらを落ち着かせる

よく聞く「自律神経の乱れ」自律神経って自分の意思とは関係なく体の機能を自動調整してくれる神経です。たとえば・呼吸、心拍数、血圧の調整・体温の調整・消化や排泄のコントロール・睡眠と覚醒のリズム私たちが意識しなくても暑いと汗をかいたり緊張すると心臓がどきどきしたり。息を吸う、はく食べたら出す日が落ちると体を休めて日が昇ると目覚めるこんなところを無意識に稼働できるのは自律神経のおかげです✨★活動モードの交感神経★リラックスモードの副交感神経この2つがバランス