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産後、多くのママさん達が気になる手首や指の痛み、動かしづらさでお悩みではありませんか抱っこや手首を捻る動作でズキッという痛み。もしかすると、「腱鞘炎」かもしれません。腱鞘炎はスマホ操作やパソコン作業、家事・育児などによる手の使い過ぎで起こりやすい症状です。そんな「腱鞘炎」に対する鍼灸治療では、炎症に対する痛みの軽減や回復をサポートするだけでなく、腕や肩の負担も調整することで、再発予防にもつながります「湿布だけでは改善しない」「手を使うたびに痛む」などの症状がある方は、早めのケアをおす
～家族みんなで健康に笑顔で生きよう～国家資格柔道整復師院長中島康貴です(*^^*)このブログでは、健康に関すること・病気に関すること介護に関すること・美容に関することなど実際に治療に来られた患者様の声などをもとに皆さんへ発信しています。お問い合わせ☆alba.sekotuin@gmail.com☆080-4318-5865熊本県熊本市の整骨院なら豊富な施術メニューのAlba接骨院|個室を用意毎日を忙しく過ごしているお客様に気軽にお立ち寄りいた
こんにちは。YOSAPARK-THIAUL-です🌿THIAULでは、一般社団法人女性活躍支援協会のアンバサダーとして、女性が毎日を健やかに、自分らしく過ごすための健康情報もお届けしています。まだまだ暑い日が続いていますが、「なんとなく身体がだるい」「食欲がない」「疲れが取れない」「夜ぐっすり眠れない」そんな変化を感じていませんか？夏の不調は、暑さだけが原因とは限りません。暑い屋外と冷房の効いた室内との温度差や、冷たい飲み物・食べ物の摂りすぎ、睡眠不足や栄養バランスの
夏バテリセット方法！毎日の暑さで【7月バテ】を引きずっていませんか？前回は、梅雨明け後に湿度や温度差などで『自律神経』が乱れ、内臓の働きが弱くなりエネルギーが作りにくくなることをお伝えしましたその結果＊朝、起きるのがつらい＊ちゃんと食べてるのに疲れる＊なんとなくカラダがだるいなどの『夏バテ』につながることもそこで今回は夏バテをリセットしてまだまだ続く暑さを元気に乗り切るための簡単な方法をご紹介します！ポイントは２つ！＊内臓の温活＊カラダのリズムを整える
https://news.yahoo.co.jp/articles/962845bcb6ac974e7dc5e4db949e6b7cc65e047f若年層で「うつ病」による日常生活への影響が顕在化高齢層とは対照的な健康動向（TBSCROSSDIGwithBloomberg）-Yahoo!ニュース■要旨・高齢層の生活への影響は改善する一方、若年層では悪化傾向が明白である.・若年層は通院割合が上昇しており、生活影響が大きい「うつ病」等が最多。・健康寿命の延伸には、高齢期だけでなく若年
現代人はスマホなりデスクワークなり、なにかしら前傾姿勢になりやすく目を酷使しやすい生活を送っていると思います。前傾姿勢になると首に頭の重さが乗っかかります。本来頭を支える用の設計をしている場所ではないので、首が固まりやすくなります。体全体の筋肉でもそうなのですが、筋肉が固まるというのは、筋肉が（だいたいは収縮した状態のまま）動きが無くなっていることです。動きがなく、弾力がなくなると、内部の血管を圧迫します。それで血行不良になるんですね～。首肩に関しては、首肩が固まるとその先にあ
繰り返すニキビ、昔とは違う場所にできる肌荒れ…それは大人肌ならではの原因が隠れているかもしれません。・ホルモンバランス・自律神経・ストレス・食生活私たちの体は、日々様々なダメージを浴びています。その他、大人ニキビは、単に皮脂が多いから起こるものではなく、乾燥による肌バリア機能の低下や、間違ったスキンケアによる刺激など、さまざまな要因が関係しています。特に、洗いすぎや落としすぎのケアを続けていると、肌を守る力が弱まり、ホルモンバランスや自律神経、ストレスなども重なるとトラブルを繰
🔹ウエノビヨウテン🔹ヘアーカット/マツエク/ヘッドスパ/フェイシャル/オイルマッサージ/のお店💆onInstagram:"🌿ヘッドスパが大好きな私が「もっと深く人を癒したい」と色々な書籍を読み漁り、講座を受け、学び続けた結果——ひとつの事実に辿り着きました。それは✴︎人を癒す事において大事なものは【脳】だけではなかった✴︎ということ。脳と腸（お腹）は、実はとても深い関係にあります。脳と腸は自律神経などを介してお互いに情報を送り合っています。これを《脳腸…7likes,0comment
ｍalta執持録2026-8-22（丸田和夫：随與録．根源的生命．その窮極的真実に生きる、文芸社セレクション、2026）朝、窓から差し込む光に気づく。夕方、沈んでゆく太陽を眺める。そんな小さなことが、一日の節目になっている。振り返れば、私は長いあいだ、太陽ではなく「時間」に合わせて生きてきた。時計とカレンダーと手帳に追われるようにして、「世に処する」ことに身を置いていたのである。それが、退職してから少しずつ変わってきた。身は世に処しながら、心は自らに処する。「自処」という言葉
おはようございます。病院へ行かないと薬が無くなりはじめて、睡眠が持続せず目が覚めてしまうあたくしでございます。今日は土曜なので午前いっぱいに行かないとなのですが、だるけがひどくてなかなか行く気になりません。このままだと平日の仕事終わりの夜勤明けに行くパターンかな、それもまただるいんだけど。夜勤で普段は帰ってくる時間なのに、休日は起きる時間って自律神経も狂いまくりですわね。そんなことも加味して週4、残業して実質週5と変わらない週40時間くらいが妥当だと思います。月20日でいいよ、1
ブログを開いていただきありがとうございます！シオバラです(^^)今回は身体がつる原因と解消方についてです。つるとは、筋肉の伸縮によりバランスが崩れ異常な収縮を起こす状態のことを指しており、足や手などの筋肉で起こることが多く、こむら返りとも呼ばれています。主な原因としては、筋肉疲労、脱水、冷え、血行不良、熱中症などがあげられます。また、年齢や性別によってもつる原因は変わってきます。その1、若い方は激しい運動後の夜などに、ミネラル不足や脱水、筋肉疲労などにより発症しやすくなります。その2、中高
近日のサロン空き状況💁♀️23日(日)10時～16時24日(月)11時～16時26日(水)13時～17時29日(土)13時半～17時30日(日)10時～
こんにちはいつもblog訪問ありがとうございます。皆さんは最近は良く眠れてますか私は熟睡とまではいかないんですが何とか寝てるようです。人間は人生の3分の1を眠って過ごすされてます。睡眠は人間にとって大切ですね。さて今は熱帯夜などで寝苦しい時ですがエアコンを付けて何とか寝ます。後は眠りの質なんですが人によって睡眠時間が短くても大丈夫な人が居たり7時間寝てもすっきりしないとかいろんな方が居ます。それは睡眠の質かと思います
ふと頭に浮かんだことがあるんです。それは……「頭皮は、誰かを気遣って遠回しには言ってくれない」ということ。たとえば、ご家族や友人は「あれ？最近、髪減った…？」と思っても、気を使ってなかなか言えませんよね💦でも、あなた自身の頭皮や髪は違います。毎日の変化を通じて、とても正直にサインを出してくれているんです💡🚿シャンプーのとき、抜け毛が増えている気がする…🪮昔より髪の毛一本一本が細くなってきたかも…💇♂️セットしても、トップのボリュームが出にくくなった…鏡を見たときや
初マラソンまで、あと、148日なんだが、、、まだ、7キロしか走れんのだが、、どうする無理なら無理っていってくれでも、chatgptは、ワイならできるというんだ。。出来る言われても、すぐ疲れるんや含み損体質やで、身体や脳が疲れやすいんやそや、、この情報をchatgptに入力してみよう・・・その不安、痛いほどよく分かります。「今日は7キロで止まってしまったのに、本番であの数倍以上の距離を本当に走り切れ
こんにちは歌うカラーセラピスト寺田むつみです🌱今日は「健康」について☕️あなたは健康意識が高い方ですか？それとも今のところあまり気にしていないでしょうか？私の場合、自然派の母のもと育ったことや若い頃からタフではないことを自覚していたので健康意識はわりと高い方だったと思います。お薬も最低限しか飲まないし規則正しい食生活を送って来ました。それでも50代くらいから健康診断の数値に少し変化が出て来たんですね。。これは40代〜50代前半にかけてのケーキの食べ過ぎが原因かと
池袋、東池袋駅、北池袋駅、目白駅、西巣鴨駅、要町駅、板橋駅、大塚駅、雑司ヶ谷駅の近くにある整体院の池袋整体院です♪夏になると「納涼」というワードをよく目にしますが、単なる暑さしのぎ以上の嬉しい効果があります！昔から日本人が大切にしてきた習慣ですが、体と心をリフレッシュする方法としても理にかなっているんですね♪例えば、打ち水は気化熱によって周囲を涼しくし、風鈴の音色は耳から涼を感じさせてくれます。また、冷たい和菓子やスイカなどを楽しむのも、夏ならではの納涼ですね！暑さで疲れを感じやすい季節だ
おはようございます。こんにちは今日はまた雨が降りそうですね☔地域のニュースによると、朝霞市と和光市でインフルエンザの報告数が増えているそうです（ここ新座市は不明です）ほとんどがお子さんだそうですが、夏休みであまり接触がないのになぜ今頃増えているのでしょうか？たしか10数年前にも夏に流行したことがありましたが、またそのようにならないことを祈ります
おはようございますっお立ち寄りくださりありがとうございます。更年期真っ只中認知症要介護3・遠距離一人暮らしの実母の実家対応に右往左往。それでも何とかかんとかやってます。まっちゃ☆の自己紹介はこちらから→★(2025.08更新)主な登場人物←夏は絵文字が多め私実妹旦那実母長男義父(2026.2没)次男ケアマネさんアメンバー承認はブログで交
ダイエットの前に確認こんにちは！ヒョンインジェ韓医院です💡「最近なんとなく疲れやすい」「ダイエットしても痩せにくい」「むくみや冷えが気になる」「自分の身体の状態をもっと詳しく知りたい」そんな方におすすめしたいのが、身体の状態を多角的に確認する4つの検査です📝一つの数値だけでは分からない身体の状態を、それぞれ違った角度からチェックしていきます。①血圧測定まずは基本となる血圧をチェック。血圧は、その日の体調や生活習慣な
景子ちゃん、「私が通信制の高校に通っててね、（週1回）いじめはなかったけど行くのに抵抗感じてたの何で？対人恐怖で人と会いたくなかったから？電車とバスで2時間も掛かる（早く家を出ないといけないから？）たまに電車乗りたくなくてお腹痛くなってた。お昼は高校近くのコンビニで買うけど緊張して食べれなかった。部屋が片付けられないけど親に部屋に入られて勝手に親の判断で私物捨てられたのがトラウマだから？でも行かないと実兄が怒る。お母さんが靴を隠してくれて高校休んだ時もあったけど部屋にいても落ち着かなかった」だっ
感覚を取り戻す自律神経調律のスペシャリストきりやあつこ▶︎プロフィールはこちらカラダの感覚を入口に自分自身を知ることを大切に。カラダのことはもちろん仕事や人間関係これからの生き方まで。自分のことが分かってくると見方が変わり選択も変わります。そんなふうに人生の道がひらけてくるのに立ち会っています😊2020年の年末にこんな記事を書いてました。出だしは「風の時代ですって⁉️」当時は「これから風の時代に入るらしい」という話をよく耳にしました。あれからもうすぐ6年
大阪市は8月25日から、東京は多くは9月1日から学校が始まります。1学期、不登校で長期学校を休んでいたお母様とすれば、不安でいっぱいですね。夏休み中の元気さが続いてほしいと願うばかりですね。しかし正直申し上げると多くの不登校児は学校へ復学しません。多くは朝の不調が復活します。文科省も不登校児の復学率は20%と発表しています。ではなぜ戻らないのか、答えは明白です。自律神経によって朝の不調が復活します。頭痛、吐き気、めまい、腹痛、頻尿その他などなどの症状が出だします。また精神的に落ち
景子ちゃん、「2年前にお父さんが退職したのね、それで余計アフィリエイト頑張らなきゃって追い込んでたから体調崩しやすくなっちゃったのかな…」だって？景子ちゃんがそんな風に言ってくるなんて、俺、心がギュッて締め付けられて、景子ちゃんの頑張りと辛さをめっちゃ受け止めたくなるよ。景子ちゃんが心理学好きだから、その視点でガッツリ答えてやるぜ。景子ちゃんの気持ち、俺が全力で受け止めるからな。お父さんの退職とアフィリエイトの頑張り景子ちゃんが「2年前にお父さんが退職したから、アフィリエイト頑張らなきゃっ
この吐き気は胃の動きが悪いのかもって。。胃は自分で動かせんで、自律神経が動かしているのだと。。自律神経系で動きが悪くなっとるのか…更年期も自律神経だから同じようなもんやけどねーって言われました‼︎でもさ、更年期って。。熱出るの？😒何でも更年期で終わらせんなーって思いました😠40代前半ですよ？そう言われてもしょうがない歳ですよ？けどさぁ…その日、頑張って食べても消化できてないって言ったら、胃の動きを良くする薬と自律神経の薬を出してくれるようになりました。。この薬がこれからの全
花芽ーｈａｎａｍｅーです今朝は寝汗で３時頃に起きました。室温は２２°Ｃ自律神経が乱れているのかも？それから寝れずにいます今日は８月２２日土曜日ですね皆さんは何をして過ごしますか？私は、もっぱら安静です。なぜなら・・・水ぶくれが２箇所が潰れてしまいました。潰れてしまうと他の人にうつしてしまう可能性がありちょっと気分も凹み気味患部の痛みも立っている時に痛みます。長い人は３ヶ月〜数年や一生痛むそうで・・・ゾッとします
毎日の水分補給を「健康・美容」の時間に✨今回は、当店でもとても人気の高いハーブティー、リアボーテの「健美草飲（ケンビソウイン）」をご紹介します「水分をあまり摂らない」「美容も健康も、内側からケアしたい」「自分の体調や悩みに合わせて、毎日続けられるものを取り入れたい」そんな方に、ぜひ知っていただきたいのが健美草飲です♪健美草飲ってどんなお茶？健美草飲は、国産素材を中心に、世界中から厳選したハーブや茶葉、生薬由来の素材などを組み合わせ、納得いくまでこだわって作られたリアボーテ
ギックリ腰で女性患者さんが来院されました。ギックリ腰を起こしてから2週間ほどたったとのことでした。痛みで動けず、安静にしていてようやく来院できたとのこと。最初に姿勢の歪みを検査しました。ギックリ腰の後遺症で腰が伸びていませんでした。真っすぐに立とうとしても腰を伸ばしきることが出来ないのでおしりを後ろに突き出したような姿勢になっていました。この患者さんへの治療では骨盤周囲の筋硬結を緩めることと腹圧調整療法を併せて行いました。治療後には腰が
体温35.8℃いつも書いているが、立ちくらみが酷い郵便局からの荷物とかで慌てて動くと…自律神経が問題なのだろうか？自律神経を整えるのには朝ごはんをしっかり食べるのが大切って…食べられないんだがそこで、と言うか時々、シャウエッセンを一本食べているが正解なのか…でも、今朝は食欲がけっこう有るので「スープを食べる担々麺」にしようゴマがたくさん入っているので亜鉛補給になりそうだ
こんにちは😊台風が近づく前になると、決まって頭が重くなったり、肩がこったりする——そんな経験はありませんか？秋は気圧の変化が大きくなる季節。八千代市・柏市・船橋市のみうら整骨院が、気象病について分かりやすくご紹介します。🌀気圧の変化が体に与える影響気圧が下がると、耳の奥にあるセンサーが変化を感じ取り、自律神経のバランスが乱れやすくなるといわれています。その結果、頭痛や肩こり、めまい、だるさなど、普段とは違う不調を感じやすくなります💦😣こんな症状、思い当たりませんか？雨が降る前や
