副交感神経

たつきのプロフィール年齢:40代職業:WEB系フリーランス体型:175cm、62kg、体脂肪13％平井堅・渡辺謙似（濃ゆい！）テーマ:女の子との体験や恋愛について書いています。プレイスタイル:ソフトS関係性の好み:ずっとイチャイチャしていたいタイプ性的嗜好:「お仕置き」と言ってバックから挿入するのが好き。女性が気持ちよくなっている姿をこよなく愛する。前戯が大好きな奉仕型S。下ネタが多めなので、不快に感じる方は閲覧をご遠慮ください。「終わった

不安や落ち込みに対して、「気持ちの問題」「前向きに考えよう」そう言われて楽になったことは、正直ほとんどありません。走るようになって、はっきり分かったことがあります。不安は、性格や根性の問題ではない。多くの場合、体の状態の問題です。不安が強いとき、体では何が起きているか。心拍は高いまま。呼吸は浅く速い。筋肉は無意識にこわばる。この状態では、頭で何を考えても落ち着きません。体が「危険モード」のままだからです。ここでランニングが効いてきます。走ると、呼吸が深くなります。

毎日忙しい生活の中で、ストレスや疲れを感じる瞬間はありませんか？特に現代では、騒音や気温の変化による耳の疲れが見逃されがちです。このような問題は、リラックスする時間を確保するのが難しい人にとって、さらに深刻になりがちです。そこで注目されているのが「耳温活」。耳を温めるだけでストレスが軽減され、自律神経が整うというリラクゼーション法です。シンプルな方法でありながら、多くの人々にその効果が実感されています。この記事では、耳を温めることのメリットや具体的な方法、手軽に実践できるアイデアを詳

こんにちは。あおい堂鍼灸院の今泉です。円形脱毛症では副交感神経を優位に高めてリラックスした毎日を過ごしましょうという論調がネットなどを見ると多いです。本日の記事ではこれに対する私の思うことを書いてみます。突然ですが私は一応毎日筋トレをしています。と言っても本格的なものではなくてプランクと呼ばれる姿勢（動き？）だけをしている、なんちゃって筋トレです。プランクは準備もなく思いついたら直ぐにできるのが何と言っても良いです。一応自分で決めた秒数をこなすのですが、やはり最後の方は辛くなっ

シャクティマットの使用を始めてちょうど一ヶ月使用して実感した効果は…毎日すんなり寝られる寝つきが悪い日がない→リラックス効果、血流促進朝目覚めた時の体のだるさがなくなる何十年も朝のだるさが当たり前だった→自律神経を整える右肩甲骨の痛みがなくなる6年くらい色々やったけど治らなかった→筋肉の緊張緩和呼吸が深くなった仕事で集中すると呼吸を止めてたり浅かった→副交感神経の活性化生理痛が軽減したシャクティマット始めて生理はまだ1回だから今後も要注目！→内分泌系への効果精

耳を温めてリラックス効果や快眠サポートを実現する、ドクターエアーの「イヤラボ」が今、注目を集めています！口コミでは、じんわりと温まる心地よさや、騒音を遮断する遮音性が評価されている一方で、持続時間やフィット感について改善を望む声も。この記事では、イヤラボの特徴や実際のユーザーの口コミからわかるメリット・デメリットを徹底解説していきます。「リラックスしたい」「静かな環境で眠りたい」と思っている方にとって、この商品が本当に役立つかどうかが分かります。購入前にぜひ参考にしてくださいね！短時

寒いですね🥶❄️目の下のクマあご周りの吹き出物11月に削った歯が、炎症を起こしているのか、痛いです😣😖まさに、冬に弱りやすい腎のサインのオンパレードです⛄️トイレも近すぎです😂歯は先週から、痛みはなく炎症が起こりだしそうな違和感が、２日前の夜からズキンズキンする、鋭い痛みになりまして。（その日に限って、たっぷり寝過ぎて、なかなか寝付けない😂）痛みはストレスってまさにそう。。。痛みで呼吸が浅くなるのも体感し、唾液が出る出る。痛みのストレスに対してストレスを和ら

こんにちは☀️yuka♡です🐱体調はいかがですか？私は9月後半から怒涛の変化があり…気づけばブログが更新できておらず😱💦💦そんな中でもお仕事のご依頼は頂いていて今月も出会って下さった方々本当にありがとうございます🙏✨これからもずっと元気になれるよう応援してます✨✨✨『機能性ディスペプシア:現在ご提供中のメニューについて』こんにちは☀️yuka♡です🐱体調はいかがですか？現在、個人でご提供しているメニュー一覧をご紹介ます💡その前に改めて自己紹介を☺️自分の一番の味方は、自

友人と笑う時間がもたらす癒やしの力～心を軽くし、幸福感を高める秘訣～1.笑いがもたらす癒やしの効果とは？私たちが日々の生活の中でストレスを感じることは避けられません。しかし、そんなときこそ「友人と笑う時間」が心の支えになります。笑いには、科学的にも以下のような癒やしの効果があることが分かっています。ストレスホルモンを減少させる（コルチゾールの抑制）幸せホルモンを増やす（セロトニン・ドーパミンの分泌）免疫力を高める（ナチュラルキラー細胞の活性化）心の安定

前提としてホルモンに反応するタイプの尿失禁があります。これは不妊手術すれば治ることもありますので。今日はそういうのには触れません。おしっこが出ない、あるいはポタポタ漏れてしまう──犬猫さんの泌尿器トラブルは日常診療でもよく出会う場面です。そこで大事になってくるのが、神経支配と薬理の理解。排尿は単純に「膀胱が縮む、尿道が開く」ではなく交感神経、副交感神経、体性神経の3系統が綱引きのように働いてコントロールされています。このバランスが崩れると「尿閉」

大腸検査で病院へ昨日のことですが４年ぶりに大腸内視鏡検査を受けてきました前回はちょっとだけ大きいポリープがあったので一晩入院でのポリープ切除になりましたが今回は問題なく終わりました先生が検査している途中で「長いなぁー」って言うんです※画像お借りしましたそのことに質問したかったのですが内視鏡検査のあいだ小心者の私は前回も痛かったというのが頭から離れず、今回も恐ろしさでそして実際、痛みに耐えられなく痛い、、、痛いんですけど泣

自律神経失調症自律神経失調症とは、脳が受けたストレスが原因で自律神経のバランスが崩れ、内臓が円滑に機能しなくなった状態を指します。自律神経はあらゆる臓器とつながっているため、全身に様々な症状が起こります。例えば、動悸、立ちくらみ、ふらつき、発汗過多、血圧上昇（変動）、下痢や便秘、片頭痛、肩こり、手足の冷え、疲れやすい…などが起こり、複数の症状が出るのが特徴です。自律神経失調症の原因や症状、治し方について専門医に伺いました。監修プロフィール渡辺クリニック院長わたなべ・まさき渡辺正樹先生

リンパ系とは、全身に張り巡らされたリンパ管とリンパ節で構成されています。役割は、老廃物の運搬と免疫を担当しています。リンパ節とは、リンパ管の所々で関所のようなものです。リンパ液の成分は、リンパ漿とリンパ球です。主成分となるリンパ漿は、毛細血管の血漿がしみ出たもので、血液が運ぶことが出来ない老廃物や脂肪を運ぶ役割を担います。リンパ球は、白血球の仲間で細菌やウイルスなどを攻撃して排除します。風邪をひいたときに、リンパが腫れたりするのは侵入してきた外敵に

画像はネットからお借りしました。今朝、久しぶりに【迷走神経反射】が起こりました昨晩からなんか、予感がありました。備忘録のため、迷走神経反射について、記録しておこう。病気ではありません。反射なのです。副交感神経と交感神経の差が大きくなると起こる反射。いつも腹痛と吐き気、全身から発汗でその時は血圧や脈拍が下がり意識なくなるほどで死ぬかと思うほどつらいのです。でも３０分もすれば、ケロッと治ります。反射なので治療法もお薬もありません。最初はわからなかったので、いろんな検査をしたのですが、い

起立性調節障害と違うのは、起立性調節障害が立ち上がった瞬間のめまいや立ちくらみであるのに対し、血管迷走神経反射は、しばらく立った後にめまいや立ちくらみが起きるのが特徴です「血管迷走神経反射（VVR）」と「起立性調節障害（OD）」は似ている部分も多いですが、発生機序・持続性・治療方針が異なります。以下に、わかりやすく整理します👇---✅血管迷走神経反射（VasovagalSyncope：VVR）特徴内容🧠主な原因強い痛み・ストレス・恐怖・脱水・排便・立ちっぱなしなどで、一過

おはようございます☀️今回の年末年始はいかがお過ごしだったのでしょうか？明日から仕事始めの方が多いかと思いますが、しばらく休んでいると、なかなか気持ちが仕事モードに戻りませんよね？毎日、寒いですし…💦でも、仕事始めを幸先よくスタートしたいですね！まずは、生活リズムを取り戻す事が重要です。朝日を浴びて体内リズムを整えましょうね💕昨日、40代、最後の日に、大失敗をしてしまいました…(￣◇￣;)ハンドクリームを購入したのですが、寝る前に付けたら、透明で…ヌメッとする…。あれ、確か、テスター

フェイシャルエステが「自律神経」を整える理由☆こんにちは、エピックラインです😊「最近なんだか疲れが取れない」「眠りが浅い」「頭がぼーっとする」そんなお悩みを感じている方、もしかすると自律神経の乱れが関係しているかもしれません。自律神経とは？なにかと言いますと。。呼吸・血流・体温・内臓などの働きをコントロールしてくれる“からだのリズムの司令塔”のような存在です。この自律神経には💪「交感神経（活動モード）」👼「副交感神経（リラックスモード）」の2つがあり、このバランスが崩れる

赤ちゃんの瞳がキラキラしているのはナゼ？◆赤ちゃんの瞳がキラキラしている理由について【1】世界を新鮮に感じる＝副交感神経が働く赤ちゃんの目がキラキラとしているように見えるのは、全てのものが新鮮で興味をもつ対象となっているためです。これは、楽しいときやワクワクしているときに優位になる副交感神経によって瞳孔が開くため起こる現象です。黒目の中心にある瞳孔が開くと、光の反射率が高くなりキラキラ輝いて見えるようです。【

野口整体に携わっている人は知っている人がけっこう居ますが、人間には化膿しやすい体質の人が存在します。化膿とは膿をが生じることですが、ものもらい、歯槽膿漏、中耳炎、吹き出物、歯肉炎、虫垂炎、水虫などは、化膿と似たようなものです。これらの症状は、化膿しやすい体質が共通しています。化膿しやすい体質とは、いったい何か？化膿しやすい体質とは血液が汚れている状態血液が汚れている原因って何だと思いますか？実は普段から食べ過ぎが習慣に

ぼっくんです。お昼ご飯を食べた後って、「なんとなく眠いな」「午後の仕事に気持ちが入らないな」と感じることありませんか？そんなとき、コーヒーを飲むと気持ちがシャキッとしたり、ホッとひと息つけたりして、「さあ、頑張ろう」と思えることってありますよね。僕自身、理学療法士として体の仕組みを学ぶ中で、昼休みのコーヒーにはちゃんと理にかなった理由があるなぁ〜と感じることがあります。実は、コーヒーには「午後を気持ちよく過ごすためのちょっとした助け」になる働きがあるんです。今回は、理学療

いつもブログを見てくださりありがとうございます。今週は「整体の『手で触れる力」』が、身体と心を整えていく理由」です。整体といえば“ほぐす”“ゆるめる”というイメージが強いかもしれません。ですが実は、施術の中でいちばん重要なのは「手で触れる」という行為そのもの。医学的にも、手が肌に触れることで体には驚くほど多くの変化が起こると数々の実証で分かっています。◆①手で触れると、自律神経が落ち着く皮膚には「C触覚線維」と呼ばれる、心地よい触れ方だけに反応する神経が

はり・きゅうで体質改善！！北谷町桑江にある悠々治療院名嘉眞です！！少しずつですが冬の気配が出てきた沖縄です！！今回は冬と胃腸についてお話ししていきたいと思います！！胃腸に与える影響冬は交感神経が昂って、胃腸の働きが低下する場合と、寒さに対応しようとして胃腸の働きが活発になる場合と二面生がある。その結果、交感神経が高ぶれば、•胃の血流が減少→胃もたれ・食欲不振•腸の動きが低下→便秘やガスの滞り•緊