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皆様おはようございます。なんか知らんけど、めっちゃ眠いよ〜！！早朝から生理痛もキツくてエネルギー消失してたワタシ。ある場所を調整してみたらだいぶ動ける様になりました。ので、色々と動いてます。その後、情報がワーッと降りて来てしまい、消えちゃう前にと必死になって書き写して、ようやくノートにまとめられたので早朝に書けてなかったブログを書いておりまする。昨日のセッションの波動調整では、脳の調整を結構念入りにさせて頂いたん
こんにちは恵比寿駅徒歩7分ドライヘドスパ専門店i.green(アイグリーン)セラピストのkarinですドライヘッドスパを受けられたお客様から、時々いただくお声があります「なんだか鼻がスッと通って呼吸がラクになった」「鼻づまりが和らいだ気がする」実はこれ、珍しいことではありません鼻が通ると感じる理由血行促進効果頭や顔まわりの筋肉をほぐすことで血流やリンパの流れが良くなり、鼻の奥にある粘膜の腫れやむくみが和らぎやすくなります自律神経のバランス調整ヘッドスパには副交感神経を
自律神経失調症自律神経失調症とは、脳が受けたストレスが原因で自律神経のバランスが崩れ、内臓が円滑に機能しなくなった状態を指します。自律神経はあらゆる臓器とつながっているため、全身に様々な症状が起こります。例えば、動悸、立ちくらみ、ふらつき、発汗過多、血圧上昇（変動）、下痢や便秘、片頭痛、肩こり、手足の冷え、疲れやすい…などが起こり、複数の症状が出るのが特徴です。自律神経失調症の原因や症状、治し方について専門医に伺いました。監修プロフィール渡辺クリニック院長わたなべ・まさき渡辺正樹先生
「壁足上げ」は、むくみ解消やリラックス効果が期待できる簡単なセルフケアとして人気があります。しかしながら、実際にやってみたところ「足がしびれる」と感じた方も多いのではないでしょうか。実は、そのしびれには明確な原因があり、放置すると腰痛や神経への悪影響を招く可能性もあるのです。この記事では、壁足上げで足がしびれる理由を医学的な観点からわかりやすく解説し、しびれを防ぐ正しいやり方と注意点、そして効果を最大化するためのコツをお伝えします。壁足上げで足がしびれる主な2つの原因＼むくみ対策グッズ
昨年から密かに温めていたメニューの登場です。その名はLuminousFlow-ルミナス・フロー2026年５月５日よりスタートします。これまでの施術にはできないことがある！昨年から考えていました。施術をしていて常々感じていたことがあります。それは「力を抜けない人が多い」ということ。これは単に、ゆるいトリートメントをすればいいわけではないのです。自律神経を交感神経から副交感神経にスイッチすることが必要。どちらに偏ってもよくないのですが、そもそも現代人はス
女性で意識変容と全身痙攣が起こるメカニズム女性は男性と違い、クリトリス刺激でオーガズムに達したときに、頭が真っ白になったり、全身がビクビク痙攣する反応が起こりやすい。これには、男性との「身体構造と神経の分布の違い」が関与する。まず、クリトリスは単なる表面の突起ではなく、陰核脚や海綿体（膣の入口から骨盤底）など、外から見えない部分まで含めると、かなり広範囲の神経につながっている。皮膚表面だけでなく深部まで神経終末が張り巡らされているため、刺激が一気に大量の感覚信号として脳に届く。さらに女
こんにちは！だんだん暖かい日が増えてきましたが夜ご飯はポカポカ温まるもので副交感神経のスイッチオン！今日は詰めて蒸すだけのヘルシー坦々麺です！子供も食べられるよう辛くないものにしました😊〜材料〜（２人前）スープ無調製豆乳２４０ml鶏がらスープ粉末大さじ１ニンニクチューブ２センチ生姜チューブ２センチ酒小さじ２すりごま多さじ１味噌大さじ１.５具材タンミョン５０gお野菜、お肉お好みで〜作り方〜①タンミョンや、春雨などを
こんにちは。あおい堂鍼灸院の今泉です。前回の記事で新たなマイクロスコープを入手したことを書きました。本格的に使用し始めたのは今年に入ってからなのでまだまだ日が浅いのですが、ご来院いただいた方々全員の頭皮の毛細血管を拝見させていただきました。２週間ちょっとの期間でしたが実人数で４４人の頭皮を観察させていただきました。円形脱毛症を患い中の方も、治った方も、一度も円形脱毛症にかかったことのない方々、AGA・FAGA改善の為にご来院いただいている方々にもご協力をいただきました。まだ暗中模索と言え
マインドフルネスとは、今この瞬間の体験に意図的に意識を向け、判断せずにただ観察する実践です。呼吸に集中したり、感覚を丁寧に感じたりすることで、心身のバランスを整える効果が期待できます。特に注目されているのが、自律神経への働きかけです。ストレスや緊張状態では交感神経が優位になり、心拍数の上昇や筋肉の緊張が生じます。マインドフルネス瞑想によってゆっくりとした深い呼吸を意識すると、副交感神経が活性化され、心拍数が落ち着き、筋肉の緊張がほぐれていきます。この自律神経のバランス調整が、ストレスの軽減
自分らしく輝くための心とカラダと魂を整える瞑想ヨガセラピストのAkiです新緑の美しい季節5月がスタートしました✨５月は、田の神を祭って早苗（稲の苗）を植える月、「早苗月（さなへつき）」が転じたとされている。先日は、春爛漫ハイキングに参加してきました🌿受付でかしわおむすびとキーホルダーをもらって、米の山で美味しくいただきました。エフコープさんの協賛で野菜ジュースとクロワッサンもいただきました。ゴールしての福引は、ハズレでも、かしわおむすびをもらえちゃいました😆✨曇り空の丁度よい気
人生の３分の１は眠っているので寝具は快適な睡眠のためにもとても大切ですよね。そこで今回は4件の特許技術*１が睡眠中ずっと、ゆるヨガ呼吸で良眠へさそってくれ首を圧迫しないので肩こり予防も期待できるトラタニ好循環枕をご紹介します。*１特許4件取得済み、さらに複数特許出願中特許7279989、特許7720645、特許7728057、特許7742194トラタニ好循環枕こんな感じで届きます。そして出してみると枕の中央部分の下半分が凹んだ枕が入
みなさまこんにちは！今日もお越し下さりありがとうございます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「心」に優しい腸生活薬剤師木本満美です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「家では何ともなかったのに、電車に乗った瞬間、急にうんちに行きたくなる」ということ結構ありません？実は私今日、親戚の都合で急遽新幹線に乗っていました。新幹線に乗ったり、電車に乗ると、もよおして
私、普段は低エネルギーモードで生きておりますエネルギーの値が、生まれつき低いのかテンションも低いし極力動かないし小さい時は、静か過ぎているのかいないのか判断できないため友達の家で、友達の親に何度も生存確認をされました(そんな私を家に遊びに呼んでくれた子、今更ながらありがとう)しかし目標ができると手段、時間、費用を使って目的達成を目指すという一面があります専門職の資格を取った時もそんな感じでした新幹線の距離の模試会場まで何度も行きましたし資格試験の録音を車の中で聞いたり
昨日、旦那さんがまたしても体調を崩して帰宅。実は旦那さんこうやって、早朝に家を出てから電車に乗って出勤していく間に体調を崩すのは複数回発生。しかも、昨日は体調が悪い時間がかなり続いたため、急遽出勤の道のりをひき帰るように命令。そこから思い当たることがあり、循環器内科に連行。すると、とある疑惑が浮上しました！自分の記録のためにもブログに残していきますね20代主婦Kahoで
暑い日が続く福岡から自由に楽しく美しく生きる経済自由人のモデル主婦まっきーです💖真夏ほどではないですが、暑いですお昼間の室温が３１度を超えましたエアコンが苦手なので、窓を開けて風を通して過ごしています自律神経測定アプリUpmindをスマホにインストールしてみましたUpmind（アップマインド）Upmindは心に余白をもつ習慣を実践できるマインドフルネスアプリです。心拍変動解析の技術を利用し、30秒間スマートフォンのカメラに指をあてるだけで、自律神経のバランスの状態を計
更年期心ケア·ゆみでっす🍀さて今日は背中痛について書いてまぁす！背中痛のことは何度か書いているんだけど大好きなお友達が背中が痛いってメッセージが届いたの😢更年期のときは背中痛になる人がとっても多いと思うんだけどそんなゆみも更年期真っ只中のときは背中痛や肩こりが酷くてつらかったよ😓ゆみは若いときから肩こりや腰痛が酷かったから更年期のそのときは、更年期が原因とは思わなかったんだよね💦今こうして更年期のことを色々調べるようになってあれも、これも更年期
画像はネットからお借りしました。今朝、久しぶりに【迷走神経反射】が起こりました昨晩からなんか、予感がありました。備忘録のため、迷走神経反射について、記録しておこう。病気ではありません。反射なのです。副交感神経と交感神経の差が大きくなると起こる反射。いつも腹痛と吐き気、全身から発汗でその時は血圧や脈拍が下がり意識なくなるほどで死ぬかと思うほどつらいのです。でも３０分もすれば、ケロッと治ります。反射なので治療法もお薬もありません。最初はわからなかったので、いろんな検査をしたのですが、い
いつもブログを見て下さり、有難うございます。守口、門真サロン『心』の佐久間裕子です。当サロンは、お客様のお宅に訪問しております。先日は、久しぶりにパーソナルストレッチに行って来ました。そこで、何十年振りかに青竹ふみをしました。痛いのかと思ったら、そうでもなくてほっとしました。なぜかというと青竹ふみが当たる土踏まずのところは腸の反射区なんです。青竹ふみが当たって痛いという事は便秘が原因の事もあるんですよ。でも、私はいつも快調！
