副交感神経

鼻にむくみがある時はシロダーラアーユルヴェーダヘルスケア学院でアーユルヴェーダライフ講座のチーフインストラクターをしており、日本シロダーラ協会のダーリスト🄬です。日本オリゴミネラリスト認定専属講師です。朝起きた瞬間から鼻が詰まって重だるいその不快感、実は脳の緊張が関係しているかもしれません。慢性的な鼻づまりや副鼻腔の不快感に悩んでいる方の多くは、花粉やアレルギーだけでなく、自律神経の乱れによって鼻粘膜がむくみやすくなっている状態が多いです。特にス

自律神経失調症自律神経失調症とは、脳が受けたストレスが原因で自律神経のバランスが崩れ、内臓が円滑に機能しなくなった状態を指します。自律神経はあらゆる臓器とつながっているため、全身に様々な症状が起こります。例えば、動悸、立ちくらみ、ふらつき、発汗過多、血圧上昇（変動）、下痢や便秘、片頭痛、肩こり、手足の冷え、疲れやすい…などが起こり、複数の症状が出るのが特徴です。自律神経失調症の原因や症状、治し方について専門医に伺いました。監修プロフィール渡辺クリニック院長わたなべ・まさき渡辺正樹先生

皆様おはようございます。なんか知らんけど、めっちゃ眠いよ〜！！早朝から生理痛もキツくてエネルギー消失してたワタシ。ある場所を調整してみたらだいぶ動ける様になりました。ので、色々と動いてます。その後、情報がワーッと降りて来てしまい、消えちゃう前にと必死になって書き写して、ようやくノートにまとめられたので早朝に書けてなかったブログを書いておりまする。昨日のセッションの波動調整では、脳の調整を結構念入りにさせて頂いたん

「壁足上げ」は、むくみ解消やリラックス効果が期待できる簡単なセルフケアとして人気があります。しかしながら、実際にやってみたところ「足がしびれる」と感じた方も多いのではないでしょうか。実は、そのしびれには明確な原因があり、放置すると腰痛や神経への悪影響を招く可能性もあるのです。この記事では、壁足上げで足がしびれる理由を医学的な観点からわかりやすく解説し、しびれを防ぐ正しいやり方と注意点、そして効果を最大化するためのコツをお伝えします。壁足上げで足がしびれる主な2つの原因＼むくみ対策グッズ

女性で意識変容と全身痙攣が起こるメカニズム女性は男性と違い、クリトリス刺激でオーガズムに達したときに、頭が真っ白になったり、全身がビクビク痙攣する反応が起こりやすい。これには、男性との「身体構造と神経の分布の違い」が関与する。まず、クリトリスは単なる表面の突起ではなく、陰核脚や海綿体（膣の入口から骨盤底）など、外から見えない部分まで含めると、かなり広範囲の神経につながっている。皮膚表面だけでなく深部まで神経終末が張り巡らされているため、刺激が一気に大量の感覚信号として脳に届く。さらに女

こんにちは！だんだん暖かい日が増えてきましたが夜ご飯はポカポカ温まるもので副交感神経のスイッチオン！今日は詰めて蒸すだけのヘルシー坦々麺です！子供も食べられるよう辛くないものにしました😊〜材料〜（２人前）スープ無調製豆乳２４０ml鶏がらスープ粉末大さじ１ニンニクチューブ２センチ生姜チューブ２センチ酒小さじ２すりごま多さじ１味噌大さじ１.５具材タンミョン５０gお野菜、お肉お好みで〜作り方〜①タンミョンや、春雨などを

「マラソン自己ベストがほしい」その23〜良い走りには睡眠での疲労回復を高めることが大切ですよね２月３月のマラソンに向けた取組みを「マラソン自己ベストがほしい」と題して、書かせて頂いています。色々な方のランニングフォームや練習方法を拝見していますと、思う以上に様々ですよね。と書きますが、僕のフォームや練習方法はかなり特徴があると思います。ランニングエコノミーを徹底的に追及してます。そんな僕ですが、冬はコリや痛みと戦う時も多くて、今朝は−５度と表示されますと、寒さより、どこか痛みが出な

画像はネットからお借りしました。今朝、久しぶりに【迷走神経反射】が起こりました昨晩からなんか、予感がありました。備忘録のため、迷走神経反射について、記録しておこう。病気ではありません。反射なのです。副交感神経と交感神経の差が大きくなると起こる反射。いつも腹痛と吐き気、全身から発汗でその時は血圧や脈拍が下がり意識なくなるほどで死ぬかと思うほどつらいのです。でも３０分もすれば、ケロッと治ります。反射なので治療法もお薬もありません。最初はわからなかったので、いろんな検査をしたのですが、い

こんにちは恵比寿駅徒歩7分ドライヘドスパ専門店i.green(アイグリーン)セラピストのkarinですドライヘッドスパを受けられたお客様から、時々いただくお声があります「なんだか鼻がスッと通って呼吸がラクになった」「鼻づまりが和らいだ気がする」実はこれ、珍しいことではありません鼻が通ると感じる理由血行促進効果頭や顔まわりの筋肉をほぐすことで血流やリンパの流れが良くなり、鼻の奥にある粘膜の腫れやむくみが和らぎやすくなります自律神経のバランス調整ヘッドスパには副交感神経を

こんにちはVoiceDesign主宰の日野夏子です。前回「エイジングの波を緩やかに整える方法」を書いてきました。見えないエイジングの波がやってくる『見えない“エイジングの波”がやってくる』こんにちはVoiceDesign主宰の日野夏子です。前回、女性は7年ごとに身体が変化する傾向にあるということを書いてきました。なんだか不調…ameblo.jp多くの人が病院に行くほどではないけれどなんとなく調子が悪い…そんな状態から始まる

photo-ac.com心と体のストレスを解消し、自律神経のバランスをとる呼吸法と瞑想法をご紹介します。私個人は、とてもマイナーな瞑想法の「デジタル・メディテーション」と、中村天風式呼吸法「クンバカハ」を毎日ルーティンに組み込んで行い、その効果を実感していますが、皆さんも何かやられていますか？※両方とも過去記事で紹介していますので、よろしければご覧ください。瞑想と呼吸法のどちらも、その効果は科学的に証明されていますが、私たち現代人にとって、そのいずれか、あるいは両方ともに本当に

こんばんわ～regentです!レッスンご参加されたお客様からご意見いただき、ふたたびわかりやすく梅雨時のレッスンのご案内をいたします。「雨」タイトルのレッスンがあると「雨の中」撮影するようなイメージでなので、敬遠してしまう。ということで改めて今日6/15あじさい寺のレッスンも前日まで天候不安定で開催・非開催のご案内が前日まで繰り返し行っていて、やはりこの時期は屋外でのレッスン開催は神経を使いますね。お客様も不安定な天気で予定も立てにくいと思います。そして、写真愛好家にとっては撮影でき

前提としてホルモンに反応するタイプの尿失禁があります。これは不妊手術すれば治ることもありますので。今日はそういうのには触れません。おしっこが出ない、あるいはポタポタ漏れてしまう──犬猫さんの泌尿器トラブルは日常診療でもよく出会う場面です。そこで大事になってくるのが、神経支配と薬理の理解。排尿は単純に「膀胱が縮む、尿道が開く」ではなく交感神経、副交感神経、体性神経の3系統が綱引きのように働いてコントロールされています。このバランスが崩れると「尿閉」

自分らしく輝くための心とカラダと魂を整える瞑想ヨガセラピストのAkiです新緑の美しい季節5月がスタートしました✨５月は、田の神を祭って早苗（稲の苗）を植える月、「早苗月（さなへつき）」が転じたとされている。先日は、春爛漫ハイキングに参加してきました🌿受付でかしわおむすびとキーホルダーをもらって、米の山で美味しくいただきました。エフコープさんの協賛で野菜ジュースとクロワッサンもいただきました。ゴールしての福引は、ハズレでも、かしわおむすびをもらえちゃいました😆✨曇り空の丁度よい気

同じ40代でも、こんなに差がつく！その秘密は「自律神経の整え方」にありました「え、あの人40代なの！？」「なんであんなに若く見えるんだろう？」そう思う人っていますよね。肌はふっくら、髪もツヤっとしていて、笑顔がやわらかい一方で、同じ年齢なのに「最近疲れてる？」と聞かれてしまう人も実はこの差、スキンケアや遺伝よりも、“自律神経の整い方”なんです朝起きても疲れが抜けない、眠りが浅い、肌がくすむ…それ、交感神経がずっとONになっているサイン自律神経が美を支配して

おはようございます。「体温を1℃上げて、もっと元気でキレイな自分へ」そんな女性を応援する美温活リンパストレッチ協会代表三浦栄紀です。たった1分でポカポカ温活ケア無料体験会https://www.reservestock.jp/inquiry/146239〜感謝の言葉は副交感神経を刺激し、心拍も穏やかに。温かい言葉で自分も周りもぽかぽかに〜日々の暮らしの中で、「ありがとう」と言葉にしていますか？忙しさの中でつい忘れてしまいがちな“感謝のひとこと”。でも実は、

「一緒にお酒を飲んだ夜、女性はなんだか積極的なのに、男性は思うように反応しない——」こんなすれ違いの体験談は、決して珍しくありません。これは気持ちの問題でも、相性の問題でもなく、**アルコールが男女の身体に与える影響の“違い”**によって起こる、極めて生理学的な現象です。本記事では、この「逆転現象」を医学・神経学・ホルモンの視点から解説します。⸻アルコールの正体は「理性を外す薬」まず前提として重要なのは、お酒は興奮剤ではなく、中枢神経抑制薬だという点です。アルコールを摂

2026年4月19日。今日は「地図の日」とされる日だそうで、伊能忠敬が測量のために江戸を出発した「最初の一歩」にちなむのだとか。地図を片手に歩くには、なんとも春らしい一日ですね。さて、私の本日の一歩はといえば、どうにもこうにも眠い…😴という、ずいぶん平和なものだったのです。ログハウスにいると体調もいいし、どうやら副交感神経が実に勤勉に働いてくれるらしい。人は癒やされると、こうも見事に電池が切れかけるのかと、少し感心しましたよ。すぐ近くで山椒も見つけてしまった✨すごいざんしょ🤭日本の

筋肉の緊張は「心の緊張」と直結しています。そして、私たちが耳にする「音」も、筋肉の強張りや自律神経に大きく影響しています。例えば、テレビの『笑点』。あの明るく跳ねるリズムを聞くと、理屈抜きにフッと肩の力が抜けますよね？脳が本能的に「リラックスしていい場面だ」と判断するからです。逆に、ゲーム『ドラゴンクエスト』で呪われた時のあの不気味な音(わかりますかね？)。あれを聞くと、一瞬で背筋が凍るような感覚になりますよねあれは「増四度」という、人間が本能的に恐怖やストレスを感じる音の組

新緑はリラックス効果があるのをご存知でしょうか。まず、緑色は副交感神経を優位にし、ストレスや憂鬱な感情を緩和してくれる作用があります。また、新芽が生える木々から発散される「フィトンチッド」は、副交感神経の働きを優位にして、ストレスを緩和してくれるといわれています。森林浴は、さまざまな研究結果が発表されており、憂鬱感の減少、血圧の低下、血中コルチゾールの減少が認められています。次に効果的なのがマイナスイオンです。マイナスイオンは、大気中に存在する負の電荷を帯びた分子の集合体で、爽快感、静

迷走神経は、脳神経の一つで、首から胸腔、腹腔にかけて広範囲に分布し、内臓の機能を調節する重要な神経です。特に副交感神経の働きを担い、心臓、呼吸、消化器系の活動に影響を与えます。また、精神的なストレスや特定の刺激によって過剰に反応し、血圧や心拍数の低下を引き起こす「迷走神経反射」という現象も知られています。迷走神経の主な特徴と役割:広範囲な分布:脳神経でありながら、首、胸、腹部の内臓に広く分布しています。副交感神経:副交感神経の主要な神経であり、心臓の拍動を遅くしたり、消化器

打ち合わせで杜仲茶を出して頂き、毎日続けて何杯も飲んでいたら何となく調子が良くって改めて効能を調べていたら納得！杜仲茶はコレステロールの吸収を抑える働きで知られています。杜仲という木の樹皮でつくられていて🌱脂肪の吸収を抑制し、血中の中性脂肪を低減する効果もあるので痩茶のイメージがあり、あまり興味なかったのですが知ると肝と腎を温める作用があるのてアンチエイジングにかなり有効で中国では「不老長寿の薬」として親しまれているそうで特に注目したいのが「ゲニポシド酸」副交感神経

いつも「ベリアル」をご利用いただき、誠にありがとうございます。新緑が広がり、心身ともに揺らぎやすい季節。溜め込んだ疲れや重さを手放し、軽やかさと美しさを取り戻すタイミングです。GW中も営業いたしております。☘ベリアルではこの5月、“巡り”と“肌印象”を整える期間限定の、特別なトータルケアをご用意いたしました。✨5月限定｜巡りと透明感のトータルケアコース✨★ポールシェリーBODYリラクシングコース（120分）18,700＆★CO2パックフェイシャルケ