自律神経

おはようございます✨急ではありますが、5月23日土曜日に今年初めての座敷童子的座談会を行いますよろしくお願いします✨さて、ゴールデンウィーク明けの出勤でしたが、同じ会社の人から、子供がもう７日も学校を休んでいる…と相談を受けましたエネルギーに敏感な子はストレスを受けやすいので、休み→登校になったときの緊張モードにうまく適応できないんですよね。そう、五月病というのは適応障害、であり、ほとんどがストレスが原因でありますこれがかなりしんどくなると、鬱病に進行していき、幸福ホルモンの低下につ

ご訪問ありがとうございます。前記事にもたくさんのいいね！をありがとうございました♥ちょっと最近心が疲れていて。。。最近は自律神経を落ち着かせる音楽とか、ホルモンバランスを整える音楽とかをよく朝に聴いていますが、昨日は久しぶりに「進撃の巨人」の「TheRumbling」を２時間エンドレスで聴いていてあ、これはちょっとヤバいな。と思いました（苦笑）ちなみに夕ご飯作りもこの曲を聴きながらでした。で、ちょっと久しぶりにアニメを見返したく

※当記事にはPRが含まれています。最近、足のむくみとだるさがひどくて、なんかいいセルフケアないかな〜と思ってたんですが…いいものを見つけてハマっています🫶🏻ロイヒつぼ膏です。これを足の裏に貼って寝るだけ💆🏻‍♀️✨⬇︎⬇︎⬇︎【第3類医薬品】ロイヒつぼ膏RT156156枚Amazon（アマゾン）貼る場所はここ！！私が貼ってるのは、足裏にある「湧泉（ゆうせん）」というツボ。◆場所：土踏まずより少し上、足の指をギュッと曲げたときにできるくぼみのところ

更年期心ケア·ゆみでっす🍀さて今日は更年期の動悸は『呼吸』に意識をむける🙆‍♀️これを書いていまぁす💕前にも動悸について書いてるのでこっちも参考にしてみてねっ🌸🌼『【更年期の症状とその時】動悸・息切れ』￣￣￣ヾ＾∇＾おはよーとうとう31日ですねぇ～今年もあっと言う事にこの日になっちゃったぁそんな更年期心ケア・ゆみです今朝は【動悸・息切れ】につい…ameblo.jp『【更年期の症状とその時】動悸・息切れ』おはようごじゃいまぁ〜す♪昨日は何年ぶりかに21時くらいに

広島市佐伯区八幡で24年間お客様のキレイをお手伝いしてきた美容師これから100年時代を生きていくために美容師としてお客様に喜んでもらうために何ができるか？たくさんある美容室の中から選ばれ喜んでいただけるお店を目指し新たな試みブログを始めます１人美容室ですご予約優先とさせて頂いてますのでよろしくお願いします⬇️⬇️ソラーレヘアHP⬇️⬇️https://solare-hair.com今月いっぱいでザ・ビックが閉店してしま

5月９日（土）「深刻になりすぎず軽やかに楽しむ日」真面目になりすぎたり考え込みすぎていませんか？今日は表情筋呼吸胃腸の緊張くいしばりに意識を置いてみてください！頑張る💪人ほどちゃんとしなきゃ！と体に力が入ってしまいます「笑う」は健康においてとても大事なことです！笑いながら会話する時間は自律神経を整える手助けとなります！今日は完璧を求めすぎたり深刻になりすぎないで楽しめることをして過ごしてみて下さい♪力を抜いた時に回復は、始まります

パーキンソン病は身体・認知作用ネットワーク（SCAN）の障害というお話し☺️ちょっと難しい、でも興味深いお話です☺️2026年2月、パーキンソン病のiPS治療が大きな話題になった時、Natureに出たRen,J.,etal.(2025)の論文”Parkinson’sdiseaseasasomato-cognitiveactionnetworkdisorder”（和訳）「パーキンソン病は身体‐認知行為ネットワーク障害」に感激しました🤩🤩🤩脳神経内科医・下

いつもありがとうございます。水子供養コーチの松坂ミキです。私のブログや動画でいかに供養を怠っていると家庭内に問題が起こると見聞きしていてもやっぱりどこか他人事というか、ご理解頂ける方でも世の中にはそんなこともあるんだなぁ…というくらいの感覚だと思います。そして信じられない方なら尚更速攻スワイプな話だと思うのです。ですが、中にはご相談に来られる前にすでにたっぷり霊障経験をされてて、すでに信じざるを得ない…というステージでお会いする方も。アンケートで頂いた中にもこんなご感想が

一、バセドウ病とは？バセドウ病（Basedow病）とは、甲状腺ホルモンが過剰に分泌されることで起こる甲状腺機能亢進症の代表的な疾患です。自己免疫の異常によって発症する病気であり、日本では日本甲状腺学会や日本内分泌学会でも重要な内分泌疾患として位置づけられています。①バセドウ病の発症メカニズム本来、甲状腺ホルモンの分泌は脳下垂体から分泌されるTSH（甲状腺刺激ホルモン）によってコントロールされています。しかし、バセドウ病では体内にTSH受容体抗体（TRAb）が産生され、こ

ご訪問ありがとうございます。夫婦二人の日常や今後の事、楽しく生きる方法をブログに書いています。節約生活をしていると、どうしても食費を抑えることばかり考えてしまう。でも最近、「お金をかけなくても脳を守る食事はできるんだな」と感じるようになった。年金生活だから無理はできないけれど、ちょっとした工夫なら続けられる。脳を守るために大事なのは、①脳の炎症を減らすこと②脳の材

「最近、肌のハリがなくなってきた」「疲れが取れない」「年齢サインが気になる…」そんな悩みを感じ始めた人の間で注目されているのが、**ゼリア新薬の『プラセントップ錠（PlacentaTopTablets）』**🌸今回は、そんなプラセントップ錠の悪い口コミを検証しつつ、成分の根拠・実際の使用感・おすすめのタイプまでリアルにレビューします✨🌧悪い口コミ検証：本当に「効かない」「臭い」？🌧口コミを見ていると、良い評価と悪い評価がはっきり分かれています。まずは、実際にあ

今日から家族は通常の生活が始まりました。私はというと…体調不安定な日々が続いています夜寝る時間になると、体が暑くて、熱が出てしまい、アイスノンをして寝るのですが、1時間おきに目が覚めて、暑い、暑いと苦しんでいます。朝になると大丈夫なのですが…自律神経が乱れているようです。お腹もゴロゴロと激しい音がしています活発に動き過ぎ今日はがんセンターでCT検査がありました。火曜日診察なので、その時に説明がある予定。良くなってる気がしない。もう今は数字や画像より、身体の痛みとか、体感で判断

昨夜はクービビックを1錠半で飲んでみました。そして昨夜の睡眠は...。23時頃就寝5時40分中途覚醒7時20分中途覚醒8時50分起床こんな感じになりました6時間以上の連続睡眠！そして9時近くまで寝れちゃった！いつぶりだろう...半年以上ぶりかでも途中目が覚めつつもこんなに寝たのにまだまだ眠いのは、薬がちょっと残っちゃってるのかな。クービビック1錠25mgだと、はっきりした効き目は実感できなくてでもこのくらいでちょうどいいのかな、なんて思ってた

👇ラインのお友達登録はこちらから・ちゃんと睡眠時間を取ったのに、朝から体が重い。・休みの日に横になって休んでも、なんだかスッキリしない。・「疲れてるな～」と思いながら、また月曜日がくる。そのループ、もう何ヶ月続いていますか？「忙しいから仕方がない」「みんなこんなもんだよね」「まだ、大丈夫」当サロンに来てくださる９割の女性がそう言い聞かせて自分を後回しにして毎日を頑張っていらっしゃいます。でももし、・早く寝た

ヒューロンリカバリーバンドの口コミをWebやSNSでくまなく調べてみました気になる声をまとめると…良い口コミ：巻くだけでリラックスできる感じがする寝起きの肩こりや首こりが和らいだ軽くて薄いので着けているのを忘れる睡眠中に目が覚める回数が減った気がするストレスの多い日でも気持ちが落ち着く悪い口コミ：効果を全く感じられなかった半年使っても睡眠の改善は見られなかった一つずつ詳しく見ていきましょう↓着けるだけの仕組みを確かめる↓[楽天1位/メーカー公式

突発性難聴専門さいとう難聴鍼灸院です。一般的に「難聴」というと、生まれつき耳が聞こえないとか、高齢者の耳が遠いという状態をイメージすると思います。そういった聴力低下ももちろん難聴症状の一種ですが、若い人に起きる難聴も多くあります。難聴には伝音性難聴と感音性難聴の二種にわかれ、比較的若い世代に多く起き、そして近年増加傾向にあるのが感音性難聴です。「感音性難聴」は特定の病名ではなく、分類名です。図引用http://www.minamitohoku.or.jp/up/news/konnich

​このGW中は1度も…！GWも終わってしまいましたね今回は家族3人とも休みが被っていたので、毎日家族でお出掛けしていました✨しかも大変ありがたいことに、うちの夫は休日ももなると自然に料理を作ってくれるので、私はこの5日間で1度も料理せず…！いつもの土日も自然と夫が夕飯を作ってくれるので(昼は外食)、私は夫が休みの日が大好きです！！！(断言w)本当料理が好きではないのよ…勿論やりますが、考えるのも買い物行くのも料理も好きではないとはいえこの５日間、昼間は毎日外食していたのでやは

こんにちは^^麹生活マイスター®分子栄養学アドバイザー鈴木英里です！先日のある日のこと。「あれ？緑になってる…！？」ニンニク玉ねぎ麹を仕込んだら、容器のふたを開けた瞬間、思わず声がッ！！「えっ…なにこれーーーー！？緑色になってる！」仕込んだときは、こんな色ではなかった。麹の優しい香りと、すりおろした玉ねぎの甘みがふわっと漂っていたのに…。発酵させたら、全体がまさにみ・ど・り「まさか…カビ？腐った？」と一瞬焦りました。笑でも、よ

昨日の夜、スケジュールを眺めて昼はどのレッスンもまだ空いてそうだったので、朝にもう一度確認することに。呼吸で流れるヨガのスクリーンがあったので、初めてのレッスンでスクリーン、、、とも思いましたが2.5のクラスなので何とかなるかなと。基本的なポーズが多いので、何とかなりました。肩を回すのが多いです。後はチェアーポーズやウォーリア系、膝を曲げる系も多いです。体側を伸ばすのも多いので、自律神経とか肩凝りに良さそうなレッスンでした。変わった動きと言えば、ウォーリアIから鷲のポーズの手で背中を

中イキ施術の回数が1000回を超えたと思っている男のブログです。本業でのマッサージの経験は1万5千人くらいでしょうか。しかしあと2年くらいで総決算というか、何かの目的を果たしたいと一念発起しています。最近はバタバタしてしまって、ネタはあるのにブログを書く時間がなく、渋滞しているところです。今回はご相談を受けて、アイデアがまとまってしまったので勢いで書いてイキます。さて、オーガズム100回と聞いて、それは流石に盛り過ぎだろうと思われるかもしれませんが、実際に起こるので、イキ過ぎた時の注意点を

いつもありがとうございます。ゼロポイント・テープ開発者のかまだきょうへいです。Q：母が眠りにくさで悩んでいます。自律神経を意識したケアとして、どのようにゼロポイント・テープを活用すればいいですか？A：おすすめのポイントは「耳の後ろ」です。気持ちが落ち込みやすいときや、「これは正しいのかな？」「あの時こうすればよかった…」と考えすぎてしまうとき、自分を責める気持ちが強くなることがあります。そんなときには、左右の耳の後ろにゼロポイント・テープを貼ってみる

おそらく生理1週間前です昨日は血圧が高くお昼は150／95ほど。もう「高い！」って思っただけで一日中ぐったりしてしまいました。気持ちが落ちていたので食欲も湧かず、あまり食べずに一日が終わりました。そして、今日の朝血圧を測ると120/90。うーん。下が高い寒いし自律神経やられてるから仕方ないかなと思いながらしばらく継続して測ってみて続くようなら受診しようと思います。そして、今日。雨の影響もあるのかずーっと倦怠感、焦燥感、孤独感、食欲不振PMSなのかな…と思いながら過ごしてい

🔍ミルクを飲ませながらおむつ替えの注意点項目問題の可能性理由・補足姿勢（寝かせたまま）△授乳姿勢が悪いと誤嚥（むせ）につながる可能性子供の心理面△寝ている時や嫌がっている時に無理に行うと不快感・安心感の低下衛生面⚠️オムツ替え中は便・尿が近くにあるため、ミルクや哺乳瓶の汚染に注意注意が分散する⚠️授乳にもオムツ替えにも集中できず、どちらも不十分になる可能性🍼基本的におすすめされる方法授乳とオムツ替えは基本的に別のタイミングで行う方が安心です。一

ꕤご訪問ありがとうございますꕤ春に特別支援学校を卒業した娘の日々の事や闘病の記録をメインにつづっています。時々、母の趣味・ヲタ話も(ˊ˘ˋ*)♡初めましての方は良かったらこちらからꕤ家族紹介ꕤはじめましてご無沙汰しております(._.)赤ちゃんかえりのヒステリック女子は健在あまり調子は良くないけど頑張ってデイへ行ってくれてます。金曜日は訪問歯科で、あまり怒らず逆にそこは怒らへんのや、と不思議(･･;)今月の受診後、朝のフィンテプラ（新

65点の暮らしかた。1級建築士ハギヤマジュンコです。毎日100点じゃなくていいやん。手抜きしたって、楽したって、イライラしてるよりもニコニコでいたい。自分らしい65点を手探りしながら、暮らしています。詳しい自己紹介はコチラ2024年Ameba20thAWARDブログドリーム部門受賞しました掲載許可いただいていますAmebaLIFE2023年12月11日初の著書『ラクに楽しく過ごすための65点の暮らし方。』を出版します。ご予約はコチラか

夜、布団に入ってもなかなか寝つけない…目元やこめかみがガチガチに固まっている…そんなときは、脳が休む準備ができていないサインですストレスやスマホ時間が積み重なると「脳の疲れ」が強くなり、リラックスのスイッチが入りにくくなります🌙こんにちはミタスパです😺ドライヘッドスパやフェイシャルの施術中に、おやすみになられる方がとても多いです実は、頭や顔へのケアは、眠りへ導く神経反射がしっかり関係しているんです🌿今日は、なぜ頭や顔へのケアで眠くなるのかを自律神経と脳疲労の視点から整理し

当ブログ｢私の大事な宝物｣にはPR商品及びアフィリエイト広告も含まれております。結婚生活三十余年どんな時でもどんな状況でもいつでもポジティブこの人の辞書にネガティブという言葉は存在しないのだろうと疑う余地すらなかったハズなのに去年位から仕事の事で悩みその悩みは日に日に大きく成長それはわたしの想像すら超えていたのかずっと血圧高めだった夫の血圧が一気に急降下一時は上が80台下が60台という驚きの数値

更年期心ケア・ゆみでっす今もしかしてわたし更年期かな？と感じている人に向けてブログを書いてまぁす🌻更年期とは？更年期とは、女性が閉経を迎える前後約10年間のことを指します。時期の目安:日本人女性の平均的な閉経年齢が約50歳なので、40代半ばから50代半ばくらいが更年期にあたります（個人差が非常に大きいです）この時期は、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が急激に減少することで、心と体にさまざまな変化が起こりやすくなります。🔍更年期の「原因」更年期にお

今日も訪問いただき、ありがとうございます美巡ダイエットの大田美由起です体の巡りと自律神経を整え、40代・50代からでも無理なく変われる“整えるダイエット”法をお伝えしています𓈒𓏸𓈒꙳𓂃𓈒𓏸𓈒꙳𓂃𓈒𓏸𓈒꙳𓂃𓈒𓏸𓈒꙳𓂃𓈒𓏸𓈒꙳𓂃𓈒𓏸𓈒꙳𓂃𓈒𓏸𓈒꙳𓂃𓈒𓏸𓈒꙳𓂃𓈒𓏸𓈒꙳𓂃𓈒𓏸𓈒꙳𓂃「食事を減らしているのに痩せない」「運動しているのに変わらない」「若い頃はすぐ痩せたのに…」そんな風に感じていませんか？実はその原因、脂肪だけではないかもし

今日は曇りですが大気不安定ということであまり遠くに行かないようにして通常8キロコースのウォーキングに行ってきました。曇っていますが風はなくて蒸し暑いです。ウェアはロンTだったので腕まくりです。天気が不安定だとウェア選びも安定しません。特に去年あたりから気候変動の影響を感じやすく自律神経が乱れがちです。ウォーキングは効果的ですが今日はバテ気味でした。今日のウォーキングは8.47kmでした。🚶～（ゝ。∂）ランキングに参加中です。いつもクリックありがとうございます。にほ