自律神経

おはようございます様ぁぁ〜いつもね、アタクシのブログは雑談なんですけれど、今日はいつもに増して雑です、いや、雑談です今朝ね、夫がアタクシを見て突然「リヴァちゃんってさ、本当綺麗だよね〜いつも」って言ったんですよ何を今更。分かりきった事言ってんのよ。と返したんですけど。フッと笑ってしまいました。嬉しくてwそんなことはどうでも良いんですけど。昨日勝ちましたわね、WBC。アタクシはね、スポーツには全くの無関心女なので、オオタニサン、ダルビッシュくらいしか知らないんですけど。村

だるい、眠い、きのうから天気が下り坂春の不調の気配がする。寝ていると悪くなるのは分かっている。そんな時は今年からの〈前向きな発想〉の実行しかない。雨の合間にジョギングをしようかと思ったのですが雨は降りやまず傘をさしてのウォーキングになりました。一周1.1kmのジョギングコースを7周歩き7.72kmのウォーキングでした。運動をすると気になる検査の結果の不安も和らぎます。検査のことはさておき今年は体調に変化が……

娘の引っ越しの手伝いのため、昨日から関西入りしているそらのいろです。昨日の午後一番に、関西で春一番が吹きました！(関東では３月１日にもう春一番が吹いていたとか…知らなかった･笑)カラーで心を、耳つぼで身体をととのえ数秘術で心の種まきをお手伝いあなたの心にほわほわっと寄り添う数秘&カラーde耳つぼそらのいろです🌈昨夜のニュースでそう聞いて眠りにつき、朝方、多分３時台くらい？激しい雨音で目が覚めました！(驚)すぐに二度寝してしまって、朝起き

私のコロナ後遺症44#コロナ後遺症#ブレインフォグ#嗅覚味覚障害#倦怠感#筋力低下#睡眠障害#息切れ#食欲不振#微熱#耳鳴り#頭痛#胸痛#手や足の裏の感覚障害9日に退院して1週間以上経ちました。酸素濃度は起きてる時は95前後夜は下がってるかもしれないけど苦しくて目が覚めるほどでは無いので大丈夫かなと思ってます☺️本当に少しづつですが台所で片付けしたり、掃除したりと休み休みやってます。やってて思った事、出来ると思わないこと！今まで簡単に出来てたゴミを纏めたり、物を片付け

寒いところへやって来て、ほぼ２ヶ月。やっと寒さにも慣れて来た感じがするけれど、まだ慣れない体の部位は膀胱。冷え性ということもあって、足先は比較的温かいけれど、手先が外に出ている分、冷たくなる。頻尿ではないけれど、それでもマレーシアにいたときと比べたら、頻尿に！こちら、いつもありがとうございます！にほんブログ村ポチっと応援お願いしますブログにお越しくださって、ありがとうございます。マレーシア政府認定のウェルネス・メディカル気功。そのウェルネス・メ

二十四節氣啓蟄七十二侯末侯菜虫化蝶（なむしちょうとなる）菜虫（菜の花につく青虫）がさなぎから蝶になって飛び始める頃となりました。蝶というのはその変容の生態から幸運のモチーフにも良く使われるアイテムですね(^^♪蝶の一生が幼虫→さなぎ→蝶という変貌を遂げることから「変容」「脱皮」「再生」「飛翔」の象徴にされています。春分が間近になりました。時候が春のスタートを告げまた、春分は太陽

ダイエットに苦しむのはもうやめましょう。どうも富永です。今日は、基礎代謝が下がる3つの要因についてです！何度もお話ししていますが…いま一度、代謝のイメージをしてみてくださいね。代謝というのは、食べ物や脂肪というエネルギー源がある、エネルギー源から使えるようにエネルギーへ変換する、エネルギーを使って活動する、という3つの過程があります。基礎代謝が下がる3つの要因①エネルギー源の不足これは何となく想像できますよね？食べ物や脂肪というエネルギー源がないと、代謝のスタートが始まらないので

生霊視✨お悩み質問解決インスタライブで応募下さり鑑定させて頂きました。それから霊能エステご予約して下さりご来店✨カウンセリングシートを書いて下さり気になるところを説明したりお話したりアドバイスしたり、、、一番気になるのが甲状腺顎下腺の腫瘍。インスタライブでも言ってましたもんね？はい、今は半年に一回の検査に行ってます。なるほど、観ると父の家系がガン家系ですね。そうです😳父も耳下腺腫瘍があり手術して爺ちゃんは喉頭がんで亡くなりました。なるほど、やっぱり何か原因はありそう

おはようございます。ミリーです。きのうまでのポカポカお天気から花冷えの寒い朝になりました。今朝の５時半頃の気温は7℃でした。娘の【老コン】の日です卒業した娘達がメインとなるオイコンの日になりました。寒い中、始発に近い電車で都心へ向かいました木曜日のデイケアで、下半身の怠さをこの2週間感じたり感じなかったりしていることを話しました。下半身が怠く感じることが多いです理学療法士さんから「離人感ではないか」と言われました。離人感とは､､､。帰宅してから離人感について、詳しく調べ

おはようございます☀yukaです🐱体調はいかがですか？今回は私が実践して体調が良くなった毎日のルーティン✨10個🙆‍♀️💡についてご紹介したいと思います🍀ちなみに私は…機能性ディスペプシアで絶不調時体重8キロ落ち24時間吐き気で食べ物はおろか水もあまり飲めないような状況から2年で9.8割回復しました。今は体重は正常に戻り吐き気はほとんどなくなり喉のつかえも取れて揚げ物、油ものまで食べられるようになりました。これから紹介する毎日のルーティンを実行し

自然栽培のはとむぎ麹を買ったので、さっそくはとむぎ麹で塩麹を仕込みました。左手が普通の塩麹、右がレモン塩麹🍋。レモン塩麹は、唐揚げの下味やソテーなどに使うとさっぱり仕上がってめちゃ美味しい。塩麹＆レモン塩麹の作り方は公式サイトに載せてるよ。↓↓混ぜて置くだけ、発酵調味料「塩麹」の作り方。mori-kumiko.comこの塩麹を使ってサーモンを塩麹漬けにしました。冷凍しておいた自家製いくらの醤油漬けと一緒に炊きたてご飯にのせて、おいしい、しあわせ、栄養〜。塩麹

聞いたお話。父親がコロナになって病院で薬もらってきて飲んだとのこと。服用してから下痢、吐き気がすごくて体力はどんどん落ちるベッドから起き上がるのも一苦労。。。トイレにも一人でいけないほどに。。。それを見てこれはダメかも。。。っと一瞬頭をよぎったんですって。しかしすぐにやめさせたところしっかり汗をかくようなって生気が出てきて復活したとのこと。汗かいて発散させたかったんだろうね身体はワクチンやっていなくて免疫が落ちていなかったから盛り返せたと思う

国家資格キャリアコンサルタント・Gallup認定ストレングスコーチ・TRE（トラウマ＆テンション・リリース・エクササイズ）国際認定プロバイダー皆川公美子です。本屋さんで買ったよ！Amazonで手に入れたよ！楽天で買ったよ！とたくさんの方が写真をSNSにアップしたりメッセージで送ってくださったりああ、人生にこんなことが起こるなんて生きててよかったです。みなさま、ありがとうございます。ひとつひとつの写真に花があしらってあったりお出かけの風景とともにまたはそと

こんにちは。途中旅行ネタを挟みましたが、また「趣味」のお話をさせていただきます。「車」「バイク」「運動」「音楽鑑賞」「読書」が私の主な趣味なのですが、それぞれにつきましては、今までのブログで簡単にお話させていただきました。「自称多趣味」なのですが、それぞれ結構深くやっているつもりです。現在私がやっておりますこのブログ、基本的に私の「パニック障害」と「自律神経失調症」にまつわるお話が多いと思うのですが、趣味それぞれにつきましても、週1回くらいブログでお話したいくらいで

つづきです。『鉄欠乏性貧血を克服せよ！！』持病、、、というのか子どもの頃から車酔いするわトイレは近いわ痙攣(ひきつけ)で救急搬送されるわ(幼児期のみ)その、、、脳波が異常で毎年脳波の検査に行くわいろい…ameblo.jpもしかして鉄不足でうつ病とかパニック障害だとか自律神経云々に影響してるんじゃないのっ？なんて勝手に(悪い子)思うように。とりあえず、、、わたし。鉄の貯金ができてないそうです。お金の方の貯金もないけど。鉄剤を処方してもらって「ヨシ！これで克服だー」と意気込んだ

こんにちはバイタリスティックカイロプラクター症状解放の専門家岩田です自分が不幸だと思っていると出来事を不幸に捉えがちです全く同じ人生を歩んでいてもどのように世の中を捉えているか？どのように自分の人生を捉えているか？によって人生に対する評価が変わるのです例えばあなたが今「厄年」だったとしますするとちょっと嫌な出来事が起こると。。。「厄年だからだ。。。」と厄年をその理由にするで、よりネガティブになってより悲しむ、より不安をかかえ。。。「あー

10月もあっという間に終わり。冬用のマット類を洗濯してる間にこの記事ちゃーっと書いてます。↓ハロウィンって盛り上がってるの？ただのアメリカのお盆だよね？かぼちゃは食べるさてこのところエネルギーについて考えています。リウマチもそうですが何かの病気を発症してるって時点でエネルギーはかなり少なそうですよし！病気きっかけに体を見直そう！とだいたいの人が取り組むのが糖質制限（私もやりました）結論から言うとこれが余計に病気を悪化させてたとはずーーーっと後になってわかりました。エ

『超わかりやすい』体癖（たいへき）左右型体癖4種このページでは体癖4種の体型、寝相、体質、性格、感受性などを含めて体癖4種の有名人などを紹介しています。また整体的な視野から体癖4種に効果的な急所を記しています。左右型体癖4種は、こんな感じのタイプです。左右型体癖4種は、こんな感じのタイプです。動作の中心腰椎2番:消化器型体型丸いけど細いのが特徴※俗にいう線が細い重心が左右どちらかに偏りやすい3種は左肩が下がっ

内臓の状態が見た目・健康に反映される突然ですが、あなたはパッと見で「あなたは〇〇だね」と診断してもらった経験はございますか？わかりやすいところで言うと、肝臓がやられていると顔が黄色っぽく、腎臓がやられてると黒っぽくなります。このように、内臓のコンディションは見た目として現れるのです。そして、東洋医学の世界では「望診」といって、顔や舌の状態から内科的な問題や体質を診断する方法がございます。体質は基本的に変わることのない生まれつきのものなので、一度診断

今日は緩和ケア外来(肝、胆、膵外科となっている)の診察に行ってきましたﾖこのチームはまだ立ちあげて間もないみたいな説明を受けた記憶が…とにかくDr.神が真面目な感じで品行方正なお医者様ですそれに看護師さん達もより特化した感じのラインナップかな(がんや疼痛や麻薬や緩和に関する知識豊富)今は疼痛のすべての薬を指示管理してもらってます診察は体の状態痛みその他薬の効きと副作用その他意見要望あれば…ちっちゃい声でしか言えないけどもこの5年でいろいろな科にお世話にな

国家資格キャリアコンサルタント・ギャラップ認定ストレングスコーチの皆川公美子です。タイトルのようなお悩みは、HSPさんのご相談の中でとてもよく聞くお悩みです。時代背景昨今フリーランスや複業について、社会においてもトレンドとなってきました。このタイトルのニュースはとてもよく見かけます。政府も複業を推進する動きに出ています。要するに、「自分で自分の将来のこと、ハンドリングすべく収入源をふやしていく努力をしてくださいね」ということかもしれませ

旅行から無事に帰ってきました。写真は帰る途中で寄った、浜名湖ＳＡで。旅行中、パパ、ご飯があまり食べられなくて私は気が気じゃなかったですが帰る日は、朝ごはんをホテルでゆっくり食べる事ができたし帰りの車では、お菓子を食べたりジュースを飲んだりできていてしっかりカロリーとれてそう！良かったそれに、パパ自身は心配かけて申し訳なかったけど、家族の楽しそうな様子を、見てすごくうれしかったし楽しかったって言ってくれてましたいくらネットで調べても、胃がんでパパの症状に合う

嘘みたいに体が変わりました。「すべての不調は自分で治せる」、アマゾンカスタマーレビューより長年虚弱体質だと思ってました。倦怠感、疲労感が昔から強く、血圧は上は90以下で、下は60くらい。自律神経が乱れやすく、病気では無いのに、病的な症状がしょっちゅう有り、色々検査しても、どこも異常無し、毎度自律神経失調症（交感神経興奮型？）と診断され、疲れないように、とかストレス溜めないようにと言われてきました。なので、私って何でこんななんだろーって、ずっと悩んでました。そんな状態で長年過ごして来たので、

ナポリンです。＾＾"現在、ホルモン療法でタモキシフェンを服用中。ホットフラッシュでやたら顔や頭に汗かくようになりました。女性ホルモンを抑える薬なんだけどこれって"更年期の体になる"ってことだよね。これから悪玉コレステロールが増加するといわれる内臓脂肪もつきやすくなるってことよね。そう考えると有酸素運動のウォーキングは欠かせないのかな。最近、日常生活でも歩くことを意識してます。ガソリン代も減って一石二鳥よね！前まで歩いてすぐの場所でも車でゴー！が当たり前って感じだった

はじめましての方はこちらをお読みくださいナチュラル☆スピリチュアルパワー療法って何？みなさん、こんにちは。”ナチュラル☆スピリチュアルパワー療法”創始者☆井草喜代美です募集開始詳細はこちらをクリック3月26日（日）龍使いと行く！龍神様のエネルギーを感じるパワースポット巡り【厳選5選】お申込みはこちらから↓↓↓今日は交感神経が優位だとダイエットは失敗する❗をお届けします。KiyoHandに通いはじ

おはようございますたまちゃんです今朝の私は健康的笑急にストレッチがしたくなり、YouTubeのストレッチ法を見ながらガチガチに硬い私の身体と向き合い、その後は桜の入浴剤を入れ、自律神経が整う大好きな音楽をかけながら朝風呂タイムで、自分のメンテナンスなんて贅沢な時間少し前までは、こんな事する時間は私には無いと思っていた！いや、信じこんでいただけだったかもしれない私は自分の時間をとってはいけない休すむ時間は贅沢休む暇があるなら、やらなければいけないこ一つでも終わらせておこう

こんにちは。ダイエットしよう！と思ってもウォーキングに行くのもだるいし、食べるのはやめられない。では、どうやってわたしが15キロ痩せたか『15キロ減りました。』こんばんは摂食障害のわたしですが、最近過食をしていないので半年で15キロ減りました。無理な食事制限や運動はしていません。ただちょっとストレッチやレバーを食べた…ameblo.jpについて無理をしない範囲で食べちゃう自分を嫌いにならない範囲でお伝えします。その1コンビニパンを食べないこと！パンは🍞一度食べると病

４月1日鹿児島市高麗町にオープン予定のprivatesalonajuです。なんだか疲れたな。なんだか話を聞いてほしいな。そんな時、ありますよね。お仕事に家事に育児に、人間関係に。春は特に、自律神経が乱れやすい時期でもあります。自律神経を整えるのも、パーソナルストレッチかなりおすすめです。パーソナルストレッチでお身体を柔らかくして、ご自宅でセルフストレッチの質を上げる。自分でも自律神経を整える、ができるようになるんです。春の疲れが気になるあなた。公式ラインから、

東洋医学療術師・整体師現代レイキマスターカラーセラピストの夫婦のプライベートサロン整体×レイキで身体の歪みを整えストレスを癒す♡兵庫県明石市の整体＆レイキサロンアンバーですLINE電話からご連絡♫初めての方へ公式サイトご訪問くださりありがとうございます起立性調節障害で体調に不安を抱えていたお客様が病気を乗り越え志望校に見事合格💯おめでとうございます✨✨✨もう、めちゃくちゃ嬉しいです​起立性調節障害とは？起立性調節障害は自律神経がうまく

皆さまこんばんは！今日はどんな1日でしたでしょうか？さて、｢セロトニン｣聞いた事がありますでしょうか？｢セロトニン｣はストレスに対して効果のある脳内物質です！精神安定剤とよく似た分子構造をしていて私達の体内に約1０mgのセロトニンが存在しています。ドーパミン（快楽ホルモン）やノルアドレナリン(ストレスホルモン)などの情報をコントロールし安定させています。睡眠時のメラトニンホルモンにも大きく影響しています。とても大切なホルモンです😊自律神経にも大きく関わり