自律神経

今日は友人と前々から約束してたランチ自律神経でめまいなりたくないので夜はしっかりサイレース1錠のんだのですっきりとした目覚め（朝4:30だけど）今日も朝から40分ウォーキング▶期間限定キャンペーン中▶エンビロン「ご新規さまキャンペーン」▶エンビロンご購入はこちら▶エンビロンのあれこれ▶BelleFareのご購入はこちら▶BelleFareの選び方最新のお知らせはインスタにて❣️最近の体調はほぼ元通り抗うつ剤

え…お願いうそだと言って…更年期じゃないって…１週間ほどまえに血液検査の結果がでたので公開いたします。▶期間限定キャンペーン中▶エンビロン「ご新規さまキャンペーン」▶エンビロンご購入はこちら▶エンビロンのあれこれ▶BelleFareのご購入はこちら▶BelleFareの選び方最新のお知らせはインスタにて❣️とそのまえに、朝４時半から掃除したりブログの返信したりして明る

何もやりたくない日のお財布救済レシピ「今日はもう本当に何もやりたくない…」「でもしっかり美味しくてご飯に合うものが食べたい！」という日に超おすすめな、究極のお手軽おかずをご紹介します✨ゆで卵を作って、皮を剥いて、タレに漬けて…という面倒な工程は一切なし！これを覚えておくと心強い１品です💪【材料（2人分）】卵2個、えのき茸1/2株、水２カップ、麺つゆ（3倍濃縮）大さじ3、みりん大さじ1、和風だし（粉末）小さじ1/2・小鍋に水を沸かします。・生卵を直接割り落として２分煮る。・

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Hカップって、すごくないですか？うちの何年も通ってくださっているお客様がいるのですがうちに当初いらっしゃった時はDカップで３年でHカップになったお客様がいます。（ちなみに体重は変わっていません）お仕事上、お酒を飲むことも多いお客様で不規則な生活習慣の方でしたがすごくサバサバしたポジティブな性格でやれることをやれる範囲で頑張っていましたただ、Hカップだと、体の幅に対してブラジャーの範囲が大きくなり下着姿が色っぽくなくな

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更年期世代の方から、「喉に何かがつかえている感じがする」「錠剤を飲むと、風味が喉の奥に残る」「体調によって、起こる日と起こらない日がある」このようなご相談を受けることがあります。（結構あるあるです）胃カメラで大きな異常がないと確認できても、症状が続くと気になりますよね。更年期のホルモン変化が、直接喉のつかえを起こすというよりも、いくつかの変化が重なって症状につながることがあります。口や喉の乾燥ホルモンや自律神経の変化により、唾液量や粘膜の感覚が変わり、錠剤が滑りにくく感じるこ

どうもどうも本日、朝から腹痛産後の過敏性腸炎が再発しまして、朝方３時にお腹の痛みで起きるっていうからの寝付けず永遠にゲーリーもう、ベビーギャルの授乳でただえさえ寝不足なのに勘弁してくれっていう2年前にボーイを産んだ時も同じ過敏性腸炎になったんだよねずっと体調が悪くて大腸内視鏡検査をして発覚したという今回もまたかという感じなんだけど産後って自律神経が乱れるからなりやすいらしいしかもさ、そんな日に限ってボーイも朝から💩に時間がかかって夫が保育園に連れて行くことができず1時間待ってス

さて今年も開催されるミスインターナショナル日本大会。ボディメイクダイエットのご担当をさせていただきます。今年も日本大会から始まりその後は74カ国合同の世界大会へ。4期目の世界大会公式ジムとして今年も最後までチーム一丸となり貢献していきます！よく言われる「74カ国、色んな体質の人がいて大変そう」、、実はそうでもない。もちろん、個々の価値観や個性は飛び抜けて差がありますが、身体のことだけは不変です。○体脂肪が減るメカニズム○食べ物が脂肪に変わるホルモン○日常の基礎代

デルピエロ山口さんが、この度、国立に「Fuwari鍼灸院」をオープンされました✨初めて「美容鍼」を体験してきました！私自身、筋金入りのマッサージオタクで色々な施術を受けてきましたが、鍼は初めて。最初は少しドキドキしたものの、刺すような抵抗感や怖さは一切ありませんでした！受けてみてびっくり、顔がすぐにキュッと引き締まり、たるみやむくみが一気にスッキリ✨硬くなっていた頭皮には電気をかけていただいたのですが、頭皮からグッと引き締まってさらなるリフトアップ感を実感できました。しかも、受けて

✨Fuwari鍼灸院誕生✨令和8年8月8日国立にグランドオープン✨美容鍼・美髪鍼・肩こり・腰痛・自律神経のお悩みなど、お一人おひとりに合わせた施術をご提供します応援していただけると嬉しいです✨↓ご予約はこちら💁‍♂️

先週ヨガをはじめて教えてもらいこの１週間ほんとにはまり毎日やってました一番の理由は、呼吸がととのって🧘‍♀️不安が消えるから✨不安→動悸になるのが怖いけど家ならば太陽礼拝のポーズを１回するだけでだいぶ呼吸がおさまりますこのお守り的な行動はとてもわたしの支えになってます▶対象商品で4,686円相当プレゼント中！▶期間限定キャンペーン中▶エンビロン「ご新規さまキャンペーン」▶エンビロンご購入はこちら▶エンビ

本日は新宿にて。栄養士、保健師対象のセミナーへ。ダイエット講座の講師としてお招き頂きました。健康を守る産業は、カロリー不足にならないように。栄養価を考えるもの。しかし、今の飽食の時代ではむしろ食べ過ぎによる悪影響の方が多い。だからこそ大きな需要が生まれる。「健康的に食べて痩せる。」痩せさせるダイエット企業と痩せさせない健康企業が繋がれる時代。想いは同じ。「人の健康を考え、キレイでいたい気持ちを尊重し、それを永続して叶えていくこと。」こうしたコラボのお話を頂け