腸活

こんにちは▼初めましての方はこちら→私の本性▼Instagram→@yur_rii▼YouTube→yur_riiチャンネル昨日もたくさん見て頂いてありがとうございました『【和えるだけ】今どき便利なものがあるもんだ！家族が大絶賛した神アイテム』こんにちは▼初めましての方はこちら→私の本性▼Instagram→@yur_rii▼YouTube→yur_riiチャンネル昨日もたくさん見て頂いてありがとう…ameblo.jp女４０年以上生きて、ふと思う「楽しみって何？」子どもは春から家

ぶーたんが見ているのは舞い落ちる雪。ここんとこルイズ家地方も毎日雪降ってるんですけど！サッむ！！車のハンドルも氷みたいだし外出るのが辛いわ。雪に興味津々のぶーたんと違い。床暖LOVEジーンは外に出る気も無し・・。雪ですよ・・。ぶーたんのお顔に雪の方がびっくりしてるわ(笑)さて。この冬。パパも買ったことを知らなくてカイロを買いすぎちゃった我が家。＼1枚当たり16.3円〜／カイロ

さ、おふろ入るよー！というと入る気満々のジーンとお勉強中のムスメの足もとに逃げたぶーたん。本犬は隠れてるつもり。そして頑なにママと目を合わせません・・そして、わんこの皮膚にも効果あり！らしいリファさんでシャンプー！人気モデルシャワーヘッド＼国内シェア1位／ReFa公式リファファインバブルUReFaFINEBUBBLEUスキンケアうるおい美肌リニューアルシャワーペット愛犬

前回のブログにコメントありがとうございます！！！『解禁！ズボラな家のカオスな洗濯機をご覧あれ！』前回のブログにコメントありがとうございました！『老化現象？遂に身体もガタが来た？②』前回のブログにたくさんのコメントありがとうございます！！！『老化現象？遂に…ameblo.jpこれ買ってみました！！！オススメにたくさんあったので買うっきゃない！と３個セットでポチ！【ポイント5倍】CSERIES(Cシリーズ)お風呂まるごと洗浄剤【3箱セット】楽天市場届いたら汚い画像と共にレポします！（独

おはようございます☀️今日も良いお天気・・・だけどあたくし鼻風邪なのか？もう花粉症なのか？？鼻水がダラダラ熱は無いから花粉症なのかな？目も痒いわ〜目薬さして行って来ます💨🍀今日の旦那のお弁当今日は大葉入りナゲット弁当鶏ももひき肉２００g卵一個大葉の千切り１０枚分椎茸の微塵きり二個分薄力粉大さじ２マキシマム５振りこんな感じで作ったと思いますマキシマムだけの味付けだ

続き結婚式の後長男と義母と家族でよく行っていた地元の焼肉屋さんに行くことになり待ち合わせの時間まで少し時間があったから大森駅までとりあえず行きアトレの中のスタバで腸活講座のおさらいをして待ちました大森駅の山側は山王という名前の通り小高い丘になっていて駅からだと山の向こう側なので住んでいた頃は循環バスがあったからそのバスを利用していたんだけどそのバス停がどこだったのか？それともその循環バスがなくなってしまったのか調べもしなかったのですが見つからなくて仕方なく

ご訪問ありがとうございます。🩵タニ子ってこんな人です🩵株の収入は→★年収とか仕事とか自己紹介は→★年間３桁投資美を保つ習慣は→★人気記事は→★汚肌から美肌への変遷は→★美容専用のインスタ→★【3月より値上げ・まとめ買いオススメ】【お買い物マラソン20倍ポイント】日本食研レトルトカレー人気カレー食研カレーリピーター中辛セット非常食ひと手間保存レシピ簡単備蓄定番料理1000円ポッキリ隠し味メール便200g4袋楽天市場${EVENT_LAB

こんにちは11月の終わり頃から習慣化している夜のヨーグルト初めの頃は、ジャムを入れて食べていましたが最近は、蜂蜜を入れています！蜂蜜を入れるようになったのは寝る前に蜂蜜を食べるとダイエット効果も含めて様々な利点があるそうです夜、蜂蜜を摂る際の注意点食べる時間は22時頃小腹が空く時間に食べると少しだけお腹が満たされます！そして、夜にヨーグルトを食べた日と食べない日では翌日のお通じが全然違います！夜ヨーグルトを食べた日のお通じを100%とすると食べない日の

ザワークラウトのつくり方はとても簡単💪🤤笑笑てきとーに千切りか粗みじんにしたキャベツを2～3％くらいのお塩で常温発酵させるだけ(*´艸｀)笑笑オニオンクラウト👇のキャベツ版と思ってつくれば良い👍🤤笑笑『発酵玉葱で腸活？！』今回は腸活&血液サラサラの常備菜！！👍🤤『オニオン・クラウト』の健康レシピを公開で～す💪(*^^)v材料は玉ねぎローズマリー（他のハーブでもO…ameblo.jpオニオンクラウトのほーが…ザワークラウトの玉葱版…なのでは？…(

本当によろしくないと思うけど、推し関連のSNSの見過ぎでまたしても不眠モード寝る前のスマホがどーしてもやめられない寝不足はデブの1番の大敵なのにまた、4.5時台に目が覚める日々で、寒過ぎて布団から出れないからまたスマホとても早起きして掃除する気など起きずテレビではYouTubeを流し、スマホでSNSという最悪のパターンダメ人間でも、今日は頑張って起きて山に行こうと思っていた次男の予定がなくなったので、暇してるから早朝登山に行って昼からは2人で出かけようかと長男は1日塾だし山

Amiです今までの妊活履歴はこちら※★を押すとリンクで記事に飛べます2021年1月KLC(新宿の加藤レディースクリニック)初診★2月子宮筋腫検査周期★★3月採卵①★★★4月採卵②★★5月採卵③★★6月子宮鏡検査、慢性子宮内膜炎疑い★7月採卵④★慢性子宮内膜炎CD138検査❶陽性→治療★★8月慢性子宮内膜炎CD138検査❷陽性→治療★★9月

我が子はヨーグルトが好きです。連結したパックをスーパーで割引になってるのを見ては、新作を見つけては買いますが、すぐなくなります。箱のヨーグルトは、それはそれで夫がばかすかと食います。ネットで大量買いできないものか？と探してみました。そしてたどり着いたのは、岩手県の岩泉ヨーグルト。口コミを見ると、「大谷翔平が愛用してる」とか書かれてました。岩泉ヨーグルト1,000g（1kg）岩泉ホールディングス公式楽天市場ほんまかいなー。と思って届くと、メチャ美味か

​ぬか漬けのデメリットおはよーございますあめっちです🍭ぬか漬け話の続編です🥒妊活整体師のおじさんに「ヨーグルトやめれー、ぬか漬けにしなはれー」と言われ、「えー！？やだなぁー」と思いながらも、ヨーグルトに含まれるカゼインには良くない面もあるようで、意を決して手作りぬか漬けを始めてみたのが1月10日。『稽留流産後生理の気配と、ぬか漬け』こんにちはあめっちです🍭わざと見切れたワンコを入れてみました​稽留流産後の生理来るかも？自然排出から22日後です。生理が始まりそうな気配がしています。自然

母が先に使っていたEMのファンデーション私も借りて使ってみたら感動のレベルで普段はノーファンデですが出かけるときは使うようになりましたファンデーションを塗ってもさらっとしていてよく伸びる私はベタベタが苦手なんですがこのサラッと感が好きで塗ってもナチュラル石鹸でオフもできるし肌に負担がかかっていないのがよくわかります。若い頃からたくさんファンデは使ってきましたが

酵素ドリンクでも酵素ジュースでも酵素食品でもまぁなんでもいいんだけど、私がはじめて『酵素を摂る』ことを理解したのはもう10年以上前、20代そこそこで、断食道場へ行き始めた頃のこと。断食と酵素は切っても切れぬ関係よね。当時は断食自体もメジャーではなかったし、酵素の選択肢もそこまでありませんでした。(健康食品の専門店に一部あるだけ。とかネットなら買えるかな？くらい。)以前は、あんなに調べて買ってたのに今では手軽に手に入るし、

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皆さん、「エンプティカロリー」という言葉を聞いたことはありますか？カロリーというと、「高ければ太る」「低ければ痩せる」と考えがちですが、実はカロリーには“質”があるのです。エンプティカロリーとは、**「カロリーは高いのに、体に必要な栄養素がほとんど含まれていない食品」**のことを指します。このような食品を摂りすぎると、体重が増えやすいだけでなく、健康リスクも高まる可能性があります。本日は、エンプティカロリーの特徴や避けるべき食品、そして健康的な食事選びのコツについてご紹介します。エンプ

『人の目なんか気にしないで、思うとおりに暮らしていればいいのさ』と、言うスナフキンの言葉に激しくココロ揺さぶられ丁寧な暮らしに憧れつつも、楽しく楽ちんな暮らしにシフト中築70年の古民家をリノベーションし、ダーとさゆり・わんこ2匹と共に定年後の生活を想定しながら・・慎ましやかながら幸せな日々永遠の28歳・節約主婦さゆり、好きなモノと必要なモノだけで暮らす日々のつぶやきブログでございます本気で腸活中のさゆり。梨やりんごを食べたり。『りんごと梨ってスゴイんだっ

LAVAMEI先生のレッスン受講記録です1本目は肩こり改善ヨガ前回受講時はガチガチに肩凝り固まっての受講でしたがおかげさまで前回の受講でとても良くほぐれたので動かしやすかったです間をおかずに受講する事やはり効果的です腕を横に広げ続けることが辛い方は筋力

無事に岩手から帰ってきました！行きも帰りも電車遅れてましたが、特にトラブルにもならずに良かったです。旅行はとても楽しいのですが、やっぱり家に帰ってくると落ち着きます♪家が大好きなのでしょうね。スタッフさんに撮ってもらいましたが、めーっちゃ良い方だった・・・いろんな角度から撮ってくれた(笑)さてさて。私が今回、何故岩手に行ったのか。一番の目的は、好きなアーティストのイベントがあったから。が、しかし、本人は不在(笑)どういうことかは、後半に♪皆さんは好き

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おはようございます☀️４児の母yumemiです『健康＆美容のために甘酒はじめました』こんばんは🌙✨４児の母yumemiです『コンクリートみたいな…笑』こんにちは、４児の母yumemiです『雨のおかげで…』こんにちは、４児の母yum…ameblo.jp美容＆健康のためにはじてた甘酒甘酒といっても米糀からつくる甘酒アルコール入っておりませんなので、お酒🆖の方も、お子ちゃんも朝にプレーンヨーグルトと合わせたりグレープフルーツジュースにまぜたりしてゆる～く食べ続けた結果

こんにちは▼初めましての方はこちら→私の本性▼Instagram→@yur_rii▼YouTube→yur_riiチャンネル昨日もたくさん見て頂いてありがとうございました『七草粥をまだ食べてない！切実な事情があり延期になったワケ』こんにちは▼初めましての方はこちら→私の本性▼Instagram→@yur_rii▼YouTube→yur_riiチャンネル昨日はたくさんメッセージを頂きまし…ameblo.jp昨日第２本目の親知らずの抜歯をした娘さん前回はさほど痛がってなかったのですが

公務員→専業主婦1年目のぽんこつちゃんです！夫の収入だけで住宅ローンの返済できるのか！2人の子どもを育てていけるのか！あたたかく見守っていただけると嬉しいです♡何度もリピしてる我が家の定番品平日13時まで当日出荷【1回限りのお買得】だし75g無添加(無塩無糖)粉末和風だし2袋購入で愛腸習慣プレゼント出汁粉末だし化学調味料無添加無塩おだし発酵食品粉挽だしこんぶ入り本格だし食塩不使用焼津産かつお節昆布さば節天然素材安心安全楽天市場${

新潟県、積もるタイプの雪が火曜日の夜から降り続けています。前日から天気予報でも注意喚起を促していました。いつものように…食べ物談義ですお付き合いください(笑)夫「肉が食べたい！焼き肉でもする？」私「牛丼食べたばかりだから、鶏肉にしない？から揚げとか」夫「わかった、俺が揚げるから、お母さんは味付けしておいて」私「了解」万能焼き肉たれがあるので、[下の方に参考レシピを載せてます]鶏のから揚げタレ万能焼き肉たれ、醤油、ニンニク、生姜、塩コショウ、一味唐辛子、こんな感じて沢山でき

​〜だし屋はまじん『経営理念』〜『私たちの身体は食べたもので作られる』皆さんの健康、幸せを祈りつつ、まずは、できることから❗️〜『食生活の見直し』〜『皆さんの健康寿命を延ばしたい』こちらをミッションとして邁進させていただきます。〜だし屋はまじんの強み〜①江戸時代から続く魚屋で、現在七代目②海の見える工場、魚市場まで徒歩2分③生魚から一貫生産④水産加工場と削り工場がある⑤『だしパック』を作っている（削り工場のみの

ご訪問ありがとうございます！結婚を機に「アラフォーRikako婚活日記」から『ミドフォーRikakoの晩婚日記』へとタイトル変更しました。はじめましての方はコチラコストコで湯田ヨーグルトを購入したので、毎日食べています。『コストコで超売れていたヨーグルト』ご訪問ありがとうございます！結婚を機に「アラフォーRikako婚活日記」から『ミドフォーRikakoの晩婚日記』へとタイトル変更しました。はじめましての方はコ…ameblo.jp毎日、油田ヨーグルトを食べるようになったら、す

ボディ＆メンタル美人をつくる食の専門家心美（こころ）ビューティーフードスタイリスト理恵です。「五感を使って食事を楽しむ！薬に頼らない健康美をつくり、カラダとココロを豊かにする社会を目指す」1日3食しっかり食べて健康で美しくなる食事術をお伝えしています。理恵ってどんな人？自己紹介老けない食事で10年後も健康美へと導くあなたのパートナーになる！！腸活でまずやることは...痩せて理想のカラダになる人と自己流でリバ

【過敏性腸症候群の誤解】論文解説もともと短鎖脂肪酸が過剰になりやすい腸内細菌を持っている人がいわゆる【腸活】をすると、かえって逆効果です。少量であれば体に有益な働きをする短鎖脂肪酸ですが、過剰になれば悪さをするわけです。短鎖脂肪酸がもともと過剰なわけですから、それを減らし、適正にするのが、低FODMAP食なわけです。医療法人信証会江田クリニック院長江田証腸内細菌の逆襲お腹のガスが健康寿命を決める（幻冬舎新書）[江田証]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEX