ブログ記事177,156件
腸活×健康×ダイエット今の習慣は５年後の体をつくります食べることから始める自立の健康習慣未来を今から整えますプロフィールはこちらからこんにちは！看護師＆腸活アドバイザー佐藤利香です。「腸活」って聞くと、どんなことイメージしますか？私にとっての腸活は、体の不調がなくなり、ずっと健康でいるために必要なもの。そして、習慣になれば、ずっと続けられる健康法です。こんなこと言う人っていませんよね（笑）腸活をちゃんと学ん
米ぬかは体にいい。そんな話は昔から聞いていました。かつて私は自宅で玄米を精米していたので、新鮮な米ぬかが手に入っていたんです。それを利用してぬか床を育てていました。毎日「ぬか床を」少量食べていました。でも、その頃の印象は正直に言うと…。「まずい」「ボソボソする」で続きませんでした。体に良くても続かなければ意味がないなぁと思い、それ以来、米ぬかを食べることはありませんでした。そんな私が、テレビで「米ぬかパウダーが品切れになるほど人気」というニュースを見て、久しぶりに気になって
本日の朝食でおます。カスピ海ヨーグルト。わての手作り無農薬苺で作り上げた無添加苺ジャムとでね。ホンマにとろりとして美味しいわ。最高に健康的な朝食でおましたわ。
こんにちは腸セラピストタイムウェーバーセラピストキレイミソ日原和美です。今日は令和8年8月8日「8」は、豊かさ・循環・拡大を象徴する数字で「願望が拡大」しやすい日。また地球と太陽（獅子座）とシリウスが一直線状になるライオンズゲートのピークのタイミング。たくさんのエネルギーが受け取れる日ということで、今晩21時からライオンズゲート受け取るカラダを整える腸・巡り・波動を整える特別ミニセミナー＆波動調整会無料開催します❣️🔻🔻
"たおやかに働く、暮らす、生きる"LIFEスタイリストGeminiです。自己紹介/HPはこちら前回記事もご覧くださりありがとうございます♡『夏のお風呂上がりが快適になる、私の小さな習慣＊インスタLIVEお知らせ！』"たおやかに働く、暮らす、生きる"LIFEスタイリストGeminiです。自己紹介/HPはこちら前回記事もご覧くださりありがとうございます♡『シルク10…ameblo.jp昨夜はよしかさんとインスタLIVE✨リアル参加くださった皆様ありがとうご
ご覧頂きありがとうございます。アラ還とはアラウンド還暦の略。アラサー、アラフォーをもじったもので60歳前後を指します。アラカン道は、最高にカッコイイ60代を目指し、ゆるーい日常をつづったブログです✨️ども、アラカン道の葉石です😆毎日、フヘーとなるほど暑いですね💦こう暑いと食べたくなるのがタイカレー！でもタイカレーって、ハイカロリーなんですよね(^_^;)しかし、先日まとめ買いしたこちらのタイカレーは、糖質50パーセントオフ！89カロリーで、脂質も低め。からだシフト糖質オフグ
こんにちは！！！今日は曇りですけど・・・やはり暑いラスベガス！４３度です。昨夜は９１歳の友人が家に帰るまで起きていたので、滅茶苦茶眠くなり、寝落ちしないようにゲームをして、帰るまで起きていました。それにしても色々落ちているのにはビックリ。衣裳部屋も色々なものが落ちていたそうです！震度４でこんな感じなら、５や６になったらめちゃくちゃになりそう！地震大国なので仕方ないとは言え・・・怖いですねー改めて、災害がないラスベガスをありがたく思います。ま
めちゃくちゃ反響あったお家でヒーライト治療！currentbodyLEDマスクでプロも驚愕した肝斑効果currentbodyLEDマスク詳細『プロ驚愕の肝斑効果！CurrentBodyLEDマスク口コミ6つの波長で自宅でクリニックケア！』CurrentBodyLEDマスクは効果ある？口コミ・6つの波長•他との違いまで徹底解説&レポCurrentBodyLEDマスクを安く買う方法C子限定…ameblo.jpじつは、昨日C子の顔にも美容にもましてや肌になんて1ミリも興味な
教えて⁉️黒猫せんせい🐈⬛【超大型ベスビアス腸活大スターマイン忖度108連発って何ですか⁉️】気📮【ペンネーム:正直者三尺きもっ玉御破算七変化🐦🔥】→黒猫せんせい🐈⬛‼️大丈夫でしたか⁉️巷では、あの黒猫せんせい🐈⬛が、ついに、大空高く打ち上げられた🎆って、噂になってますよーーー。ご無事で何よりです。黒猫せんせい🐈⬛のご無事案件より、もっと気にかけてしまうのは、例のアレの件です。ついに、遂に、あの季節が🍉やってきちまぃました💦未だに解決、、、いや解読されていない、
次なる防災グッズとしてテントヘルメット発電機あたりでいこうと思ってる。いま発電機、このご時世にあやかってか？セールやってる。自分はインドアなので寝袋買うなんて思ってなかった。テントとかヘルメットなんて！そして腸がよくなって調子にのって暴食したらまた不調に。。。内臓の不調はどうやら筋肉とも繋がってるなということが体感で見えてきた。もはや油っぽいのは食べられんのかもしれん。いやはや、歳を感じる。。。あさってから母のとこに泊まり込みで断捨離してくる。
53.5kgの時の写真（足、細かったなぁ）目次太るのは簡単です食物繊維で痩せる8/7（金）食べたもの記録✒️No.1オオバコサイリウムNo.2難消化性デキストリンNo.3イヌリン番外編便利な粒タイプ目次を開く太るのは簡単です8月18日までに3kg痩せる！8月3日〜8月6日の目標は56.5kg食物繊維で痩せる朝の1杯は青汁+難消化性デキストリン空腹の胃袋に食物繊維で血糖値の上昇を抑える食事中の飲み物にも難消化性デキストリン血糖値の上
✳︎がんばりすぎる毎日に、「足す」だけではなく、「引き算」で整える暮らしをお届けしています。67歳で糖尿病を宣告されたことをきっかけに、食事や暮らしを見直し、心と体を整える生活へ。発酵食や日々の工夫、そしてマヤ暦・陰陽六行を通し「人生後半を自分らしく花ひらかせる時間のヒント」を発信しています。人生の羅針盤ナビゲーター松浦りえ（占導師✴︎日和）🌷はじめましての方へ🌷私自身、遠回りしながら整えてきました。そのことをプロフィール書いてます。🟣プロフィールはコチラ🌸はじめて
大腸カメラ検査前の食事ミールセットに入ってました…ということは腸に良い♪これは私の解釈ですWの乳酸菌入りGCL乳酸菌とスポロ乳酸菌今はリボンの形をしたクリーム食べる時なぜか？はがして１枚ずつ食べてしまうお行儀悪いけどやめられない(笑）ハイキングや旅行には箱入りを必ず持参しています40代後半突然べ〇ぴになる50歳で初めて大腸カメラ検査を受けるとポリープが見つかる（父親と同じ体質だった）身体は変化しているにもかかわらず若い時の
「最近、肌の調子がイマイチ..」「なんとなく疲れやすいし、気分までスッキリしない」そんな悩みがあるとき、意外と見落としがちなのが腸の状態です💡実は腸は、「第二の脳」と呼ばれるほど大切な臓器。食べたものを消化・吸収するだけでなく、免疫機能やホルモンの働きにも深く関わっていますそして、美容とも驚くほど密接な関係があるんです。例えば、腸内環境が乱れると、悪玉菌が増え、有害物質が作られやすくなります。すると、その影響が血液を通して全身に巡り、肌荒れやニキビ、くすみ、乾燥など、肌トラブルにつ
こんにちは。ふらみん子です。ChatGPTのジミニちゃんに持ち株のフジ日本の決算書を読んでもらいました！二分割しての配当なら実質増配⁉️フジ日本（2114）2027年3月期第1四半期決算のポイント1.商売も儲けも順調（売上・利益ともにアップ）売上高：72億7,400万円（前年比2.3%増）営業利益（本業の儲け）：9億8,400万円（前年比30.2%増）最終利益（最終的な儲け）：7億9,300万円（前年比29.2%増）売上が伸びただけでなく、本業でし
おはようございます☆いよいよお盆休みスタート☆彡ちょっとロングなお休みは嬉しい。途中、一日仕事を入れたけど軽やかな気持ちで出来そうだから☆いよいよ納車日を迎えます。8年くらいムーブキャンバスに乗ってましたが購入前から分かってはいたけどちょっと狭かった。もう少し天井が高いとありがたい。故障がきっかけで買替になりまして今回はタント。実家のクルマがタントで帰った時に運転のしやすさ広さ使い勝手ハンドルの軽さなど実感出来ていたので乗用車とかソ
秋の養生｜腸活こきゅうとおきゅう‐呼吸で巡らせ、お灸で整える‐太極拳×お灸養生コラボ企画季節が秋へと移り変わる頃。夏の疲れが残りやすく、胃腸の働きが落ちやすい時期でもあります。なんとなく重だるい食欲が不安定お腹の調子が整わないそんなちょっとした不調を感じていませんか？今回のテーマは「腸活」。東洋医学では、腸の働きは「気・血・水」の巡りと深く関わっています。呼吸とやさしい動き、そしてお灸を通して、内側から整える時間を
こんにちは！山口かなこです今日は少し不思議なテーマのお話です。「腸とお金って関係あるんですか？」これは、私が6次元腸活をお伝えしている中で、よくいただく質問です。結論からお伝えすると、大いに関係があります。もちろん、腸を整えたら翌日いきなり100万円入ってくる、という話ではありません（笑）。でも私は、腸を整えることで「お金の受け取り方」が根本から変わる人をたくさん見てきました。では、なぜなのでしょうか？お金は「行動」の結果として入ってくる
閑静な住宅街にあるおうちサロンfreesiaEmiです日々忙しく自分のことを後回しにされている方ゆったりとした時間を過ごしたい方がお友達のおうちに行くように気軽にお越しいただけるエネルギーチャージができるエネルギーエステ®️サロンです✨※エネルギーエステ®️とは、自然エネルギーいっぱいのオイルphiaを使用して行う新しいセラピーですEmiのプロフィールはこちらへどうぞ腸活をがっつり始めて４ヶ月ほどよく変化を聞かれるのですが・・・
ミッドタウン日比谷2FのREVIVEKITCHENTHREEHIBIYAに行ってきました。コスメブランド『THREE』が展開する、野菜をおいしく健やかに味わうレストラン。【2点購入でラベンダー】THREEスリーエミングクレンジングバーム85g[スリークレンジングバームクレンジングオイルオイルメイク落とし化粧落とし毛穴]【w】【送料無料】※北海道・沖縄除く楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}セットドリンク、➕400円だったか
無料の美腸簡易診断ができました🥰🎉✨相変わらず暑い日が続きますね🌞夏バテで食欲がなかったり、逆にクーラーなどで冷え過ぎて風邪を引いてしまっている方もいるかもしれませんね。仕事や家事、育児などで忙しいと、目の前のことに追われ、分かっていてもつい睡眠・食事・運動などを後まわしにしてしかまいがちかもしれません💦生活習慣を整えることは、長期的に見ても、毎日を元気で心地良く暮らすための、心強い味方になってくれると思います😃✨✨そこで…美腸簡易診断を作りました💕💕これは、あくまで今の状態を見
知らないと危険⚠️社員を一日中働かせていませんか？こんにちは😊認知症予防カウンセラー・看護師のかよねぇです🌿今回の「腸内フローラ株式会社」シリーズは、食べていない時間に行われる、腸のお掃除についてのお話です😊社員に休憩時間を与えず、一日中ずっと働かせたら…会社はどうなると思いますか？社員は疲れてしまい、本来やるべき仕事ができなくなってしまいますよね💦実は、腸内フローラ株式会社にも、食べていない時間にしかできない仕事があります😊食べ物が入ってこない時間になると、清掃部
あの頃、大好きだったSPEED♡30周年でまたまた湧いてます！再結成まではないけど、特に島袋寛子ちゃんが昔懐かしいあのスピードの名曲をTVで披露してて47才の私、スピード熱再熱🔥なんだろ？あの頃はスピードは好きでも彼女自体はそんなに好きじゃなかったのにグループの中でも、ずっと歌が好きで極めてる寛子ちゃんがとても好きになった。自分の人生を振りかってみても、やっぱり自分の好きなことを突き通してる女やっぱり最強だなって思う。わたしも、お金とか地位とかそんなんじゃなくて自分が
さてさて今日は薬膳から見た砂糖の効能のお話をしたいと思いまーす💡私が普段書いているブログでは、砂糖は悪！！摂るのをやめて！って書いてますよねー私の頭の中でも砂糖は毒と思ってるぐらい笑だけど薬膳では「食べちゃダメなものはない」っていう考え方なのよこれを見た時私めっちゃ衝撃的だったんです。えぇー！！って雷落ちたみたいな💥だって、普段私は砂糖を食べないシュガーフリーを実践中。これは私が約3年前に自律神経失調症になったから💦
2026.08.08(土)暴風雨今日の鬼嫁弁当<薬膳弁当>⚫︎アグー豚バラと野菜の味噌炒め⚫︎小松菜と油揚げの煮浸し⚫︎長芋とオクラのしらす梅おかか和え⚫︎玉子焼き⚫︎昆布の佃煮、梅干し昨日はなんともなく変な台風だと思ってたら昨夜から体験したことのない激しい暴風雨特に風が恐ろしい窓揺れてるし車が飛ぶ映像見ちゃったし13号と15号の台風比べてみて<中心気圧>15号994hPa13号940hPa今、沖縄付近hPaの数字が低いほど勢力があります最大瞬間
昨日は「協会インスタつくりました」について語らせてもらいました。やればできる＆やったらできた。その前段としてこちらをしたためてます。協会ロゴをリニューアル。協会の新しいロゴはモンステラです。なぜモンステラ？ということで“モンステラ”にした理由について。モンステラの花言葉は「希望の光を導く植物」だそうです。モンステラの大きな葉の切れ込みから差し込む光が希望のように感じられたことが由来とされています。これだけでも素敵でピッタリだと感じました
今日も一日、お疲れさま。もう仕事のことは考えなくていいよ。明日の予定も、家のことも、親のことも。今だけは全部、僕に預けて。布団に入ったら、スマホを置いて……ゆっくり息を吐いて。うん。そのままでいい。今日、誰かに優しくできなかったとしても。仕事で失敗したとしても。鏡を見て、「なんだか最近、老けたな」なんて思ったとしても。僕はそんなことで、君を嫌いになったりしないよ。むしろね。頑張って、疲れて、それでも一日を終わらせた君を、「今日もよく頑張ったね」って抱きしめてあげ
自分と大切なひとの健康をプレゼントおうちのオーブンで誰でも作れる！ほったらかしでもおいしく焼けるおこめと麹から作る自家製天然酵母パンしっとりもっちり柔らかいからだにやさしい麹初心者でも天然酵母のパンが作れる米農家の嫁が作るおこめと麹の天然酵母パン教室トミタナギ【3人子育て中アラフォーママトミタナギのプロフィールはここをタップ】パンが好きだからこそ知って欲しい体に優しい選び方「パンが好きだけど、健康のために我慢しなきゃいけないんだけど…
結婚して完全同居で嫁イジメに合って身体がボロボロになりました。一番酷かったのは下痢。多い時は一日に30回程。普通の人間の生活ができなかった。それでも栄養学を知り、少しずつ体調が良くなるなかで便日記というものを知りました。今でこそウンログみたいなアプリがあるけど。私が栄養学を知ったのは20年程前。だからもちろん手書きですよ。毎日毎日、手帳に下痢の回数を書いていきました。今となっては懐かしい。手帳の一日のスペースってそんなに広くないでしょ。だから0.3の細いペンをわざわざ買って
