腸活

【更年期】腸をピカピカにするアレこんにちはアラフィフの健康の先生分子栄養学カウンセラーのあゆみです腸活してますか？腸内環境を良くすると・便通良くなる・幸せホルモン増える・免疫UP・栄養吸収良くして肌艶よくなる・デトックス色々嬉しい効果沢山ありますね腸活と言ったら・発酵食品を食べるぬか漬け・味噌・塩こうじ・醤油麹色々ありますね私は水キムチ作ったり、コンブチャつくってよく飲んでいました４日に１度位の便通は当たり前

●玄米もちのおいしい食べ方！こんにちは！玄米ご飯と具だくさんみそ汁とぬか漬けが大好きな、玄米販売専門店店長の平井です。詳しいレシピはこちらも見てね玄米のしもちのご予約はこちらからお正月に玄米のしもちはいかがですか！完全予約販売となります！残留農薬ゼロ玄米もち米もあります詳しくはこちらを見てね！新米が入荷しました！玄米食最適米残留農薬ゼロモチモチ食感店頭ではいつでも玄米ご飯の試食ができますミルキークイ

ボディ＆メンタル美人をつくる食の専門家心美（こころ）ビューティーフードスタイリスト理恵です。五感で食事をつくり食べることを楽しむ♪「薬に頼らず、女性の不調を食事で治し、自分のカラダとココロを大切に自分で自分を幸せにする女性を増やす」1日3食しっかり食べて健康で美しくなる食事術をお伝えしています。理恵ってどんな人？自己紹介体調を崩さないために温活をはじめよう！急に寒くなりましたね～秋を通りすぎて冬なの？と思わせる気温

おはようございます。こじりです。昨日ご来店のO様から、近所のパン屋「おちこち」さんの「クイニーアマン」をいただきました♪ミルクたっぷりいれたカフェオレと共に美味しく頂きました♪甘くて、サクサクで美味しかったです(^^♪おちこちのパン屋さん↓↓↓フランスパン専門店おちこち(庭瀬/パン)★★★☆☆3.23tabelog.comダイエットでも、わたしは頂きものは感謝して美味しくいただきます！O様ありがとうございました。来月のご予約もあ

こんにちは。BITZな日々です。ご訪問くださってありがとうございますさて、この日はひさしぶりに群れでお散歩です。ぼっち散歩はつまらなそうだったので、時間を合わせてもらって、なぎさんとふうちゃんのお散歩に混ぜてもらいましたみんなといっしょがうれしい。にこにこが止まらないご様子の、うさレンジャーですせいぎをまもる、うされんじゃー、ぶるーです。寒くなってきたので、やっと変身できましたみんなー、しゅーごー。でも、あっちがきになる。みん

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​#機能性ディスペプシア#過敏性腸症候群腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービューティー❤️機能性ディスペプシアも過敏性腸症候群も、便秘気味になることも、、、全部、改善できる。と信じて動く😌私が諦めたら治るかもしれないものも治らないし。動くことをストップしたら、そこで終わり🫠病気を治すことだけじゃなくて、何事も諦めないでコツコツ、手に入れたい

11/23(土)祝日診療します😁✌️時間は、9:00〜12:0014:00〜17:00上記になります🙌お間違えのないよう、よろしくお願いいたします🌞ぎっくり腰が急増中です‼️最近は、１日一人以上のペースで新しくぎっくり腰の方が来院されています💦💦💦急な寒さもあり、ぎっくり腰以外にも痛くなる方が増えていますの😅痛みが出たらすぐに治療🦸そして❗️痛くなる前に良くしましょう🎵下総中山南口整骨院千葉県船橋市本中山3-21-19下総中山駅南口降りて徒歩5秒TEL047-3

グウタラ人間だそれでも一般的な家庭に育ち、一応標準的な社会概念があるので、会社員として勤めている。破天荒なDNAはないし、どちらかと言えば真面目で堅実な遺伝子だ自由を好むが本物の自由人ではない。がしかし、何だろう、面倒くさがりで、隙あらば手を抜こうと常に思っている極端な意識になるが、やる事をやっていれば、後はサボっていても問題ないだろ、と思っている節もある。コツコツなんて大の苦手だまた、自分を良くも見せないので、まぁ悪くも見せないが、常にグウタラだ松田聖子のラジオ「夢で逢えたら」を聞いて

おはようございます☀腸活、腸モミサロンを開きまーす昨日の朝みた、虹は、やっぱりすごかった。生菜食をし初めて1ヶ月身体が、楽になり。頭が。冴えまくり心は、穏やかで、仕事を楽しくなっています。さてさて、かまくらスタイルとして、腸モミサロン開くのですが腸活が。必要な人に、来ていただきたいです。ワクワクが、止まりません

前回のブログで『不登校脱出のゴールってどこなのか』我が家では、むすこもむすめも自分のペースでお休みを決めて休んだら登校するというルーティンが出来上がりつつありました『続・むすめの行き渋り』…ameblo.jpちらりと書いたように食改善をしてイライラしなくなったわたしここらへんでちょいと備忘録として最近のわたしの体調について書き留めておこうと思います過去しんどかった時の表現があります不快になっちゃった

名古屋駅徒歩5分のサロン腸活セラピストあづさです便秘、肩こり、、、慢性疲労などのちょっとした不調を改善して今より元気なカラダを手に入れたい！カラダの土台は腸から♡マルチタスクのママを癒やし20年後も元気な体で過ごす！をサポートしています。／腸を整えるスプーン１杯の習慣！＼過去の私は腸活って言えば…スムージー？キノコをたくさん食べる？ヨーグルト？発酵食品食べたらいいの？と漠然していま

おはようございます発酵シリーズです米麹作りやっとコツを掴めました米の蒸し加減が難しくて圧力鍋や蒸し器で試してみましたが米が蒸せている部分と蒸されてない部分がありムラができてしまう気に入らないっどのサイトにも情報がなかったのですがスチームオーブンで挑戦することにしましたフォーマックニューグランシェフ10年前に脱電子レンジということで購入優秀なスチームオーブンなので別記事で紹介させてください

リーキーガット。腸漏れ。Leaky（漏れている）Gut（腸）知名度も認知度も高まりましてございます。リーキーガットによって、さまざまな炎症やら病氣が起こりうると言われ、それは決してトンデモ話ではないのが定説になりました。腸漏れの原因の１つはグルテンとも言われちょります。(グルテン以外にも生活習慣の乱れや過度の飲酒、慢性的なストレス、炎症性腸疾患や2型糖尿病などの疾病、外科手術やがん化学療法など多様な要因があるとされてます)今回はグ

少し前から「マイコプラズマ肺炎」がはやりだしていました。この冬また「コロナ」、「インフル」も増えるでしょうかそんな中しばらく前から注目されているのが「腸活」。していますか?「腸活」には、『プロバイオティクス』と『プレバイオティクス』という２つの方法があるようですね。「プロバイオティクス」は、生きた良質な菌を直接摂取する。ヨーグルトや納豆、麹のように乳酸菌やビフィズス菌を含む食物の摂取がこれに当たりますね。でも、これらの菌の多くは口から取ったとしても、多くは胃酸で死んでし

お知らせです❣️✨️12/2(月)11:00～13:00広島のカフェスペースを借りてHappyランチ交流会を開催します✨️11:00～💎やさしい引き寄せ講座私が大好きな♡Happy理論で培ったこの世界と引き寄せの仕組みをわかりやすく説明します✨️💎潜在意識の内観グループセッション潜在意識にある信念(思いこみ)を設定変更していきます😌✨️時間も限られているので参加者さんをピックアップしてグループで公開設定変更したり✨️オラクルカードやタロットカードを引いてもらっ

こんばんは😊🍀自然氣功師えみこ♪です🍀今朝は、ブログに「いいね！」してくださった方のブログから、腸活サロンを開いている方のお話の音声番組を聴いていたのですが、こちらのブログを拝見すると、やはり腸の病氣の原因を書いておられました！これは、意味のある偶然の一致現象＝✨シンクロニシティ✨ですね♪🤗そして、さらに、耳慣れない言葉に注目しました！【ＦＯＤＭＡＰ】(短鎖炭水化物)↓↓なるほど！そう言うことなのですね！食べた物、飲んだ物によってお腹の調子が変わるのは何故か？もちろん、生ま

コンドリガールこと樋口陽子です。本日のテーマ「幸せな脳は腸がつくる～腸脳相関の秘訣～」東京医科歯科大学の藤田紘一郎名誉教授の特別講演「幸せな脳は腸がつくる～腸脳相関の秘訣～」の動画を見させていただきました。内容もメチャメチャ勉強になるのですが、藤田先生のお話が面白くて1時間見ている間、ほとんど笑いっぱなし🤣ぜひご覧になってください❗写真をクリックするとYouTubeが見られます。↓↓↓内容のピックアップです。●腸内環境を整えれば、ガン、アトピーばかり

💕人生の成功者💕人間らしく生きる愛を持って行動する‼️人は感情の生き物なのでどんな感情も受け入れて捉え方を変えるだけ✨✨✨そして勇気を持って周りの人達に愛を与える✨✨✨お陰様で人生最高に幸せです😊今日もありがとうございました🩵💛❤️🧡#腸活#潜在意識セミナー#栄養学セミナー#婚活サポート#妊活サポート#予防医学#運気アップ#よもぎ蒸し(スチームハーブサロン)#(アロエベラ事業)💕腸活に興味をお持ちの方やお仕事にしたい方是非ご連絡ください💕⭐️メール

信号のない横断歩道で、人が待っていたら車は止まらないといけない運転するものにとって、当たり前のことで止まらないと罰金です塾に行くときに使う横断歩道で車が止まってくれず困っていた小学生が夏休みの自由研究に「横断歩道に立って、車が止まってくれるまでに何台通りすぎていったかを数える」というのをやってみた結果「やさしい顔のおじいちゃんは止まってくれてトラックは止まってくれていかつい兄ちゃんは見た目のわりに止まってくれて（スポーツカーのような）背

腸もみ・アロマセラピー・カッピング・ストレスケアセルツェ横浜（港北・綱島・日吉・武蔵小杉）心と体に寄り添い心と身体のお悩みを解決へと導きます。『初めてご利用いただくお客様へ』横浜（港北・綱島・日吉）横浜市港北区東急東横線綱島駅・市営地下鉄高田駅・日吉本町駅ブログへのご訪問ありがとうございます♪サロン名「セルツェ」…ameblo.jp◎ご予約方法◎※ラインのお友達追加後、メッセージを頂くのが一番早くお返事できます。①お名前②予約当日に連絡の取れるお電

ブログにお越しいただき、ありがとうございます！美味しく食べて体質改善！腸思いごはんとおやつで取り組む腸育をお伝えしてるCasualKitchenClover主宰腸育カウンセラーの池田恭子です>>自己紹介はこちら【先週の人気記事ランキング】１位▷体質改善のお手伝いをするお菓子教室の先生になろう！ー座学編ー２位▷体質改善のお手伝いをするお菓子教室の先生になろう！ー実習編②ー３位▷レシピ考案が苦手な方へ腸サロのメンバー様から、つくレポがドバッと届

美衣さんに誘っていただいてOKAMILABOさんへ行って来ました毎回悩むランチメニューやはり今回もカレーのぶこさんの作るカレーがどこのよりも好きです市販のカレー粉で時々家で作るけど全く美味しくないたいていわたしが出かける時の作り置きなのでわたしは食べないのでまあいいかな…コーヒーもいただいてゆっくり美衣さんとおしゃべり出来ましたがのぶこさんお客様が次から次へと来られるので手が離せない来月お鍋の予約をさせてもらったのでその時にゆっくりお話し

私は亜鉛が足りないと数年前に言われたことをさっき思い出した最近、亜鉛のサプリを忘れていたそりゃ食事から摂ることが素晴らしいのだけど、料理はとにかく色んな理由で苦手なので、サプリが楽。日本にいる時は腸活をやたらと頑張って、ヨーグルトに発酵茶にと頑張っていたなぁ腸脳関係もあるしねルイボスティーは少し飲んでる。今足りないのはVD、亜鉛、乳酸菌、、忘備録です。先日転けてから、まだ腰、尻が動きにくい歳を重ねてから無理はできないの意味がわかった治らないからだねそんな中自然と最近やっているイ

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​#機能性ディスペプシア#過敏性腸症候群腸にトラブルを抱えていも「腸活」で綺麗を叶えたい♡「腸により優しいお食事」を私に🕊️#低FODMAP食で叶えるインナービューティー❤️この3日間でなぜか...お料理に関するご質問をいただくようになった。それは、直接お料理に関することではなくて、具体的にはさわださん、お料理って毎日するの？さわださん、もともとお料理が好きなの？さわださん、作り置きって常に作ってるの？などなど、「私がお

ゴルフ日和☀薬屋さんとメーカーさんのコンペでした⛳パターに苦しめられみんな悪戦苦闘夫婦で7位8位でした7位は豚肉貰えました～ありがとうございます土曜日、日曜日は連休になります。ブログもお休みさせて頂きます😅

こんばんわ食を通じて生きる意味を伝え子どもたちの健康と未来を守る食育の研究活動家武部佳子ですヽ(*´∀｀)♪【あの本で語られている未来について】今後のメインはコロナワクチンではなくインフルエンザワクチンになる『私たちは売りたくない！』“危ないワクチン”販売を命じられた製薬会社現役社員の慟哭東京理科大学名誉教授村上康文先生と自身の兄をmRNAワクによって亡くされたジャーナリスト山路徹氏による対談※yo

写真を取り忘れたので愛猫の写真！顔はどこ？？2日連続、写真を取り忘れましたー💦うん！そんなこともありますね✨今日の夜ご飯は魚のホイル焼きたっぷり野菜サラダキムチ＆カクテキを食べました！お腹空きすぎて写真を撮る前に全部食べちゃいました（笑）食欲があるということは元気な証拠！私は今日も元気です♪明日こそはちゃんと写真を撮っておこう！っと心に決めましたとさ✨おしまい😊アウトプットが大切！今日は、ひすいこたろうさんのAmebaから一部抜粋↓↓「Amorfa

写真を取り忘れたので愛猫の写真！耳がない（笑）ぬか床さん、ごめんね〜💦壺に移してから、2日間放置しちゃいました😱壺を食品庫に入れているので、お世話忘れてしまいました💦臭いがちょっと酸っぱくなってる…まだリカバリー可能だと思うので、冷蔵庫には入れず様子を見ようと思います！今日もしっかり混ぜます！！！アウトプットが大切！今回は、櫻庭露樹さんのAmebaから一部抜粋↓↓最も効果の高い開運法は「モノを手放す」こと。全捨離で８割手放して床面積を広げることで目に見え

ナチュラルカカオパウダー飲み始めて1️⃣0️⃣日たちました毎朝小さじ1️⃣お湯100ccに混ぜ飲みます酸味と苦味がありますが直ぐに馴れました(珈琲ブラック派)腸活確かに...○秘じゃないけど決まった時間に…🚽目覚めも良いです続けると...太らない身体になるとか❔知らんけど…続けて行きます又報告しますもみじ饅頭やまだ屋抹茶もみじ🍁ちゃんと抹茶でしたご馳走さまでした又明日

私の実体験記録バスト—５㎝ウエスト—27㎝ヒップ—10㎝体重—10㎏お腹から痩せるダイエットで大成功中人生最後のダイエット実践中！血糖値のお話が続いていますが、血糖値が高いと何がいけないのかというお話はまだでした！血糖値とは、血液中のブドウ糖の数のこと血液は血管の中を通っているわけですが、血糖値が高い状態では、血管を傷つけてしまう！傷ついたところに血中のコレステロールが入り込みこぶを作ってしまう！このこぶが血管を細くし、血