腸活

✳︎人生を軽くする整え習慣〜67歳から体を整える食と暮らし〜60代から体と心を整え、軽やかに生きたい方へ♡がんばりすぎる毎日に、す心と体を整えるやさしいヒントをお届けしています67歳で糖尿病を宣告されたことをきっかけに、生活習慣を見直し、体と心を整える暮らしへ。暮らしの中で、できる整えの習慣や体がよろこぶやさしいごはん・健康に生きるための気づきを発信しています。健康で美しく、笑って生きるための60代からの人生リ・デザイン人生の羅針盤ナビゲーター松浦りえ🌷はじ

週末だけの「2日間プチ断食」。激ウマなリムイットで楽しくファスティングさせてもらってます今回はこんな飲み方、やってみました！PresentedbyウィンウィンウィンLim:it48PLUSWrittenbyAlly@肌再生ラボ[PR]campaign「最近なんだか、スッキリしないな…」「なんとなく調子も微妙」「とはいえ、長期の断食なんてムリ！そんな風に感じているアラフォー・アラフィフ世代の方へ。たった“2日間”、美味しいドリンクだけで行う短期ファスティング

美味しく食べて体質改善！腸思いごはんとおやつで取り組む腸育をお伝えしてるCasualKitchenClover主宰腸育カウンセラーのいけきょんです>>自己紹介はこちら>>腸サロとは？>>HP（募集中のレッスン等）レシピやお役立ち腸育情報は無料メルマガから配信中！https://resast.jp/subscribe/168506ブログにお越しいただき、ありがとうございます！腸育カウンセラーのいけきょんです。日曜日に、腸サロのライブクッキングが

こんにちは。日々の健康づくりをサポートしている「3papa薬剤師」です！今日のテーマは、「腸活が続かない人の共通点」です。腸活を始めようと思って、ヨーグルトを買ったり、野菜を増やそうとしたり、発酵食品を意識してみたり。最初はやる気があるのに、気づいたら続かなくなっていた。こういう経験、ありませんか？でも、ここでまずお伝えしたいのは、「続かない＝意志が弱い」ではないということです。腸活が続かない人に多いのは、意志が弱いというよりも最初から続け

みなさまこんにちは急に暑くなったり台風で気温が下がったり…家族の元気な身体を守るのにも気を使う季節になりましたね☔️今回はこんな季節に嬉しい心にも体にも優しい麹調味料作りを開催します✨ヨークベニマル文化教育事業財団さま助成地元須賀川の食文化体験プロジェクト麹調味料作り体験塩麹とか、醤油麹とか身体に良いとよく聞くしお料理にも深みが増したり野菜をたくさん食べられる様になったりと嬉しい事だらけなのは知ってるけどなかなか踏み出せずにいた方も多いと思います今回はなん

岐阜市／腸もみお腹ダイエット専門Bellefleurベルフルール最新のご予約状況を毎日配信しております。ご確認の上よろしくお願いします。6月8日(月)満9日(火)満10日(水)満11日(木)満12日(金)満13日(土)満15日(月)満16日(火)10:0017日(水)満18日(木)13:3019日(金)満20日(土)10:3022日(月)10:0023日(火)満24日(水)満25日(木)13:0026

MAHORABLOG頭の重みが取れた。その感覚は、脳疲労のサインかも。こんにちは！藤田彩希です😊先日イヤーコーニングを受けてくださったお客様から、嬉しいご感想をいただきました♡40代Nさまより💓昨日もありがとうございました！頭の重みが取れて、今日も脳内スッキリです🤣自分では気づかないうちに脳に疲れってたまるんですね…😭また今日からお仕事頑張れそうです❤️次回もお願いします〜🙌このメッセージを読んで、とても印象的だったのが「自分では気づかないうちに脳に疲れがた

腸活×健康×ダイエットこのまま５年後も変わりなく元気でいられますか？最近、疲れやすい・痩せにくいと感じているならそれは年齢のせいではなく体からの見逃せないサインです今の習慣は５年後の体をつくります不調に振り回されない体を手に入れるために自分の体に合った整え方がわかるようになります。プロフィールはこちらからこんにちは！看護師＆腸活アドバイザー佐藤利香です。6月6日は38回目の結婚記念日でした。

健康もお金も手に入れる！望みを叶える雑穀と米粉パン教室個別無料相談申し込み受付中こちらをクリック健康もお金も手に入れる！！望み出し３ヶ月サポート自分が何を望んでいるのか。まずは望みを知ることから。そしてその望みに、１歩でも近づけるようにサポートします。３６５日休まず頑張っても、お金がない。突発性難聴や、メニエール病など病気ばかりだった私が、休んで健康もお金も手に入れる、望み出し３ヶ月サポートです。nozomidasi3.hp.peraichi.com

涼しくてちょうどええーランニング日和ですねー6月にはいって、お目当てのハーフマラソンの大会エントリーが始まってしまうのでソワソワしています未だに10キロ以上走ったことないのに…夏に練習どれだけ出来るかを憂いてついに、ついに、【スーパーSALE特別価格！】【★楽天週間1位＆スポーツジャンル賞受賞】ルームランナーランニングマシンウォーキングマシンランニングマシーン12km家庭用静音傾斜室内折り畳みコンパクト電動楽天市場${EVENT_LABEL_01_

ZARAに行きたくて都会にきた欲しかった服は試着したらイマイチで何も買わなかった。ファッションビル？でお茶でもしようかと入ったらサラダボウルのお店があった。ヤンニョムチキンが入っててピリ辛で美味い😋豆腐や五穀やらいっぱい入ってるけど飽きない美味しさでした。７月の施設派遣をいつに入れようかと考えながら食べていたので結局１時間かかっていました。食べ終わったら本屋行って、地下街でもプラプラして帰ろうかなと思っていたらビル内にリンドールのお店がありました。ちょっと見

私は米糠を水で飲むと健康に良いので水で飲んでいますというひとや私は米糠を水で飲むと溶けにくいのでお湯で飲んでいます底に貯まるのではやく飲むのがポイントです色々な方がいますけど米糠は水であろうともお湯であろうともおなじだと思いますけどもね腸活だとか健康に良いとかダイエットサプリだと思って飲んでいますとか

※本記事には広告が含まれていますSNSや口コミサイトで話題のTEAZENコンブチャ。「本当に痩せるの？」と気になっている方も多いのではないでしょうか。口コミを調べてみると、飲むだけで劇的に変わったというより、間食対策や生活習慣の見直しと組み合わせて取り入れているケースが多いようです。生活習慣の見直しと併用されているケースが多い間食や甘い飲み物の代わりとして摂取量を調整しやすい腸活を意識するきっかけとして取り入れている人もいるこの記事では、TEAZENコンブチャの

こんにちは。腸セラピストタイムウェーバーセラピストキレイミソ日原和美です。キレイミソのこだわりの製法についてキレイミソこだわりの製法について｜キレイミソ日原和美キレイミソをお届けして9年改めてキレイミソの製法のこだわりについてお伝えしたいと思います。メルマガに5回に分けたものをまとめたため、長文になりました、お許しを。昨年11月に味噌蔵ツアーをした際に参加者のみなさん製造の際の手間ひまに感動してくださいました。キレイミソをつくって下さっている味噌蔵は岡山の

焼いたサンマに大根おろし昔から当たり前のように食べられている組み合わせですが、最近その理由に改めて納得しました。大根おろしには、三大栄養素であるデンプン・タンパク質・脂質を分解するのに必要な消化酵素がすべて含まれていてさんまのお肉を分解するのを早くして消化を助けます。食べたものを分解し、体が利用しやすい形にするために働いてくれる酵素。「焼き魚に大根おろし」が定番なのは、昔の人の知恵だったのですね！このことを知ってから、我が家の食卓には大

幼稚園お休み。私まず晩ご飯のカレーを作りまして、次にここちゃんとクッキー作り。型抜きからやらせるか？混ぜるところからやらせるか？迷いましたが、最初からやってもらったよ型抜きもして。置いた場所によって焼きムラが美味しかったよ！ここでもう11:30お昼どうする？てなってここちゃんとお家ピクニックすることにしてお弁当作って…レジャーシート敷いて食べたよ！もう朝から座る暇なくお昼が過ぎました疲労困憊14時にべびたろもここちゃんも寝てくれて、私も休息【無味無臭栄養パ

......アラフォー夫氏アラフォー妻（きりもち）大学1年長女小学6年次女4人とデグー様1匹のきりもち家です実生活では誰にも言えないリアルなお金のことや、日々のことをお金にからめながら書き綴っています。あ、子育ての悩みも。お暇なとき、覗いていただけたら幸いです......本日の体重64.8キロ!!!!こんにちは！きりもちです先ほど、夫氏と初めて行くラーメン屋さんでお昼ご飯を食べてきました🍜そこで、びっくり！店主の

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みなさまこんにちは！今日もお越し下さりありがとうございます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「心」に優しい腸生活薬剤師木本満美です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊先日、不思議なお店に連れて行っていただきました。声かけてくださった方の最初の言葉は、「願い事が叶う場所に行きませんか？」でした笑。何ーーーーー？どういうことー？って思いますよね笑。でも願い事は叶えたい、と思い、連れてっていただきました。

ひとばんで82名🈵先日受付を開始しました、0➔100黒糀勉強会＆みたされ糀づくりアカデミー５期説明会【日程】➀6月16日(月)９：００－１１：３０🈵②6月17日(火)２１：００－２３：３０🈵➂6月18日(水)２１：００－２３：３０🈵④6月29日(月)９：００ー１１：３０🈵【追加】⑤6月30日🈵【追加】⑥7月1日🈵【追加】⑦7月2日🈵本当にありがとうございます参加したいけど、オンラインが不慣れなので心

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みなさま、お久しぶりです！菌と暮らしの研究家のＭＡＭＩです。私の住んでいるところでは梅雨入りしました♪梅仕事の時期ですね私はまだ梅を購入していないのですが、どこかで手に入れられたら…仕込みたいなと思っています梅雨の時期に塩漬けして、梅雨が明けたら干す。本当に季節ものですね♪今年は、実家で赤紫蘇がとれたら、紫蘇ジュースも作りたいなぁ。そして、家族が嫌がるドクダミも収穫して、チンキにしたいな～と考えています先日、甥っ子から電話で「ホンモノの梅干が食べてみたい…！」と

初めまして、ソルトです⇒自己紹介ですブログを読んで頂ける事、とても嬉しいですありがとうございますブログランキングに参加していますよかったらボチッとお願いしますにほんブログ村ポイントサイトでお小遣い稼ぎしてますお薦めポイントサイト＊登録時、アプリの方はブラウザに切り替えて下さいね⇒ポイントインカム、詳しくはこちら♪・・・・・・・・・・楽天スーパーセール楽しんでますか？半額の今だから試してみたくなる贅沢な

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昼ご飯今日もクリニック勤務食べ始めたあとパチリカレー風味のコールスローいと美味しい生とうもろこしのスープ今日は豆乳で仕上げる美味しい

ようこそ！アラ還管理栄養士ちますけです薬膳と腸活の知恵を借り、しっかり食べて人生の後半をすこやかに過ごしたい！老化予防に役立つずぼらごはんや日々の出来事を綴っています実績：病院勤務歴20年以上中高年への栄養指導1000名以上薬膳コーディネーター・腸活アドバイザー子育て期間中、いかに短時間で食事を作るか模索した結果、ズボラごはんに目覚めちゃった！台風並みの低気圧で鉢植えを根こそぎなぎ倒されて落ち込み中の高齢かあちゃんで

石川県金沢市よもぎ蒸し温活・腸活サロンプラチナムーンです。冷え・妊活・女性特有のお悩みにも対応しています。メニュー・料金ご予約フォーム自己紹介お客様の声よくある質問Q&Aラインで予約ID検索@czi3604y梅雨になると湿気の影響でカラダが重だるくなりやすくなります。疲れとはまた違ったカラダのだるさ。『【梅雨の影響を受けやすいカラダの部位シリーズその①】』石川県金沢市よもぎ蒸し温活・腸活サロンプラチナムーンです。冷え・妊活・女性特有のお悩みに

こんにちは腸セラピストタイムウェーバーセラピストキレイミソ日原和美です。「八専」に入って以来やはり天候が不安定ですね。今日の京都は肌寒いです〜、ブルブル。くれぐれもご自愛ください。体調を崩しやすい時期、やっぱり「食」大事です。「食風水」てものもあり、風水って、インテリアとかお部屋の配置とかイメージしますが実は風水では「運は口から入る」とも言われています。私たちのカラダもひとつの「住まい」、どんなに素敵なお家でも、ゴミだらけ

台湾在住20年目、パンと腸活の教室ホメパンの筒井恵美子です。いつも読んでいただきありがとうございます！#黒麹#手作り米麹#米麹作り友麹法でジップバッグで作る、米麹作り。今回は黒麹を作ってみました。黒麹は日本で買わないと、基本的には台湾で手に入らないので、自分で作れるとやっぱり嬉しいです普通の米麹では味わえない、1粒を食べるだけで爽やかなクエン酸が味わえるのは、黒麹ならではです。ただ、黒麹作りは私のクラスでは教えられません…普通の人が見ても、害のある黒カビと見分けがつきにくいから

思考は腸で作られている事を説明してからスタート。本気でメンタルを変えて、やりたい事を全てやる人生を歩みたい人だけが参加出来るオンラインメンタルトレーニング。本気じゃない人には届かないので、本気で悩んで変わりたくてという人のみ受け付けています。ご予約はこちら公式ラインよりご連絡ください。