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こんにちはご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰のsakiです昨夜は包み焼きハンバーグに😋食べられてまうとこやったーー横から慌てて撮影w最高に美味しいってハンバーグ好き娘が大絶賛❤︎最近は塩ではなく塩麹で😊肉汁ぱんぱんハンバーグの作り方おさらいです昨日は合い挽き肉400gに塩麹20gで😊ここでよーーーーく練ってから玉ねぎとか入れるよ🙆♀️はじめっから具を全部入れて混ぜると焼いている時に割れたり肉汁溢れなかったりパサつくハンバーグにな
今日の朝食は具なしクラムチャウダー、ホットコーヒーパストラミビーフサラダ、目玉焼き、ヨーグルトは腸活これだけというものです☺️具なしのお湯を入れるタイプのクラムチャウダーが美味しくて飲み過ぎに気をつけないと😅
こんにちはご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰のsakiです今日は朝からパン焼いたりケーキ作ったり今日のお昼ごはんは以前にも紹介したふわトロ♡米粉のお好み焼きキャベツたーーーっぷり半玉使用でほぼキャベツwやけどめっちゃ美味しい😍専用の粉いらない🙌あれ開封後は冷凍保存しないとダニわくよ💦8枚分米粉150g、水150cc、卵2個昆布茶か無添加和風だしの素大さじ1醤油小さじ1、すりおろし長芋約100gよーく混ぜてふわっトロ生地完成キャベツ半玉は千
こんにちは~♪今日も来てくださってありがとうございます。いつも沢山のコメントやメッセージ、クリップやリブログもほんとに嬉しいです♪全部にお返事できなくて申し訳ありませんが、どれも嬉しく有り難く拝見させて頂いています。ほんとにありがとうございますm(__)mお手数おかけしますがポチっと応援よろしくお願いしますm(__)m↓↓↓レシピブログに参加中♪いつもほんとにありがとうございます❤️皆様の応援が毎日の励みになっています(*´˘`*)♡しゃなママのベストレシピ(TJMOOK
菌活生活、1ヶ月。「発酵好き」が加速してますねー手作り麹調味料を作って楽しんでいるんですが、(味付けがコレだけ!で料理、楽々)1番驚いたのが実はこれです。「こうじ水」です。お腹の調子がよい〜!!麹調味料は、お腹がかるーくなるかんじ。で、こうじ水は直接、効くかんじがするんです。麹菌。おそるべし。米麹100g水500cc一晩つけおくだけ。米麹はお茶パックに入れると片付けもラクラク。2〜3回、お水を足して飲んでます。飲む量は、私はティーカップ半分より少なめくらいにしてます
家事やスーパーに買いだしいってると一瞬でお昼になってる🤣時間たつの早すぎ🤣今日はレンチンだけでランチZENBミールでそぼろ丼白米じゃなくて、、こちら!主食をタンパク質に!【15%OFFクーポン】【豆100%オートミール】ZENBゼンブミール10食~オートミール[糖質オフグルテンフリー糖質制限腸活時の食物繊維補給にダイエット時の栄養補給に置き換えたんぱく質低GI鉄分小腹がすいた時に食べるレンジ調理可]楽天市場${EVENT_LA
昨日は、自宅でたこ焼きandクレヨンしんちゃんのドンジャラ大会でしたちかちゃんドンジャラ撃ハマり中!やった事無かったみたいうちら世代はみんなドンジャラとUNOやってたよね次回はボードゲームカタンをやりながらご飯会になるそうですなんて健全な?笑大人の集まりドンジャラって大きな声で上がりたい人手をあげてー🖐️城咲家にドンジャラしに来ますか?笑また、QVCあずきパウダーソールドアウト城咲仁プロデュースフライパンを御購入いただきましたすべての皆々様ありがとう御座います感謝申し上げ
【代官山蔦屋書店で、ミツカンの新商品、話題の”発酵性食物繊維Fibee(ファイビー)がもらえます♪】Fibeeミツカンの公式通販サイトです。定番のぽん酢やお酢ドリンクだけでなく、限定商品やここでしか手に入らないグッズの情報もお届けします。shop.mizkan.co.jp5/2(木)〜5/6(月)、10:00~19:00まで。代官山蔦屋書店の入口で!代官山の蔦屋書店、めちゃくちゃデカいのです!そしてオシャレ!昭和を感じさせるレトロなカフェ、レストランなど、1日いても飽きな
こんにちはご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市在住の岐阜好きフードスペシャリストsakiです【本物を使いシンプルに】をモットーに旬のレシピやお手軽レシピ、おやつやパン体に良い情報や岐阜の美味しいお店情報美容のこと、忖度なしドラマ感想、日常個性的な子どもの事など日々記録として残します🩵先日も作ったけど息子にリクエストされたので今回は鶏肉追加でメインおかず😻簡単に作り方①鶏モモ肉1枚(約350g)の余分な脂を取って食べやすい大きさに切ります②必ずゲランドの塩を全体
今朝の東京都心の最低気温は氷点下0.6度😱メチャクチャ寒いですが、いよいよ週後半❗本日は仕事がかなりTOUGHめですが頑張ります💪その前に~😉きのうの朝御飯☕😃🌄お豆腐・卵・挽肉でタンパク質を摂取💪ヨーグルトでしっかり腸活し、コーンフレークとバナナから食物繊維やミネラルを補給😆きのうの朝は柚子茶も飲みました🍵身体の中からあたためないとですからね♨【レビューを書いて500円OFFクーポン配布中!】【最強配送商品】マッスンブゆず茶580g×2個セットゆず砂糖漬け柚子茶韓
インスタはファビュラスに💋https://www.instagram.com/seara_chance⚠️9月2日〜9月30日までオンラインサロンお値下げ⚠️育児の記事見放題!https://community.camp-fire.jp/projects/748701/preview?token=hr1kf62l10ヶ月差年子ママ!光上せあらの無添加に生きて無添加に育てる!●簡単に内側から綺麗になりたい●子供を賢く育てたいまるで全く関係ない事のように思えて、この二つの裏側は同じです
さっき間違えてUpしてしまった~。私の中でバランスというものがありますのに。人気記事一覧👉こちら☺︎コスメランキング1位👉こちら☺︎アメーバトピックス掲載👉こちら☺︎インスタグラム👉Instagramエンビロンのまとめ(総集編)👉こちら☺︎エステのご予約👉こちら☺︎▶︎朝ブログ『ジェラピケではレーヨン素材がお気に入り。』家での時間が大好き。どんどん快適に。人気記事一覧👉こちら☺︎コスメランキング1位👉こちら☺︎アメー
おはようございますめっちゃ雨降ってるーおとといまでは30℃近くて今日は15℃……?雨だからもう少し体感低いかもな、、皆さん風邪ひかないように気をつけてーっ旦那さんは風邪ひいて、昨日おとといとずっと寝てた今日はこんな寒い日に特におすすめなスープ材料4人分10分しめじ1袋えのき茸1/2袋豆腐(木綿)150gAおろしにんにく小さじ1/4A顆粒鶏ガラスープの素大さじ1と1/2Aオイスターソース小さじ1A白いりごま適量A水
こんにちはご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰のsakiですまずレシピ材料4つ♡米粉シフォンロールケーキ砂糖は最低限‼️ノンオイルでふわしゅわ😍では作り方です材料1本分卵Lサイズ4個白い甜菜糖40g製菓用米粉40g生クリーム35%100cc白い甜菜糖6gあればキルシュ少し1、ロールケーキ型にオーブンシートを敷きます。オーブンを180℃に予熱します。2、卵を卵白と卵黄にわけます。卵白をハンドミキサーで泡立て、甜
食事からビューティー!ベルラスダイエット松田リエです!こんばんは〜今回の動画では、『完全版!レモン白湯の痩せる飲み方・太る飲み方』というテーマでお伝えします。私が毎日欠かさずに飲んでいる飲み物・・・それは、『レモン白湯』!このレモン白湯のおかげで、私は『痩せ体質』になることができました!実際、過去の私だけでなく、ダイエット講座の受講生様をみていても、意外と盲点なのが『飲み物』!つまり、飲み物を変えるだけでダイエッ
昨日の試作していた麹カレーもそうですが、私が美容と健康のために積極的に食べている発酵食品。冷蔵庫には自家製の発酵調味料をたくさん作ってストックしていますその中の、基本の麹を紹介しますまずは、塩麹です。一時期塩麹はかなりブームになりましたよね。麹を生活されている方もたくさんおられるかと思いますが、改めて勉強してみると…麹の力ってまじで凄いんです!!米麹は、生麹と乾燥麹があります!味や栄養価は大きな差はありませんが、水分量や保存方法が違います。生麹は、麹の発酵パ
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PRおはようございます🌞昨日の夜にこのリンクルインジェクションをブスブス💉と目元や口元にやったおかげかめちゃめちゃ調子良いです🥹❤️❤️よくみるとニードルがあってそれを肌に当てカチカチっと!ボールペンみたいになってるので上をね、、カチカチとするの🥰気になるところにあてまくります😂💕痛みはそこまでないですしおすすめ!このマイクロニードルのおかげで美容成分がちゃんと届く気がして、もう手放せません😂🩷【公式販売】CONCリンクルインジェクション2.5mL|コ
#お食事中の方は閉じてください⚠️最近は、内科でだしてもらったガスを抜くお薬や便通をよくするお薬が欠かせないのですがけっこう効きすぎる意図しないときにお腹がキューっといたくなることもしょっちゅう。意外とこれはこまります。それにやっぱり、ゆるくなるのであまり健全とは言えませんよね。アメーバトピックス掲載👉こちら☺︎反響が多い記事👉こちら☺︎美容・人気記事👉こちら☺︎コスメランキング1位記事👉こちら
こんにちはご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰のsakiです今日から4月😊娘は小6、息子は小3に🙌超嫌煙家としては嬉しい受動喫煙防止法受動喫煙で年間15,000人が亡くなってるとCM見てびっくりした😭嘘でしょ💦道端ポイ、排水溝の網にポイ最近見た喫煙者は100%ポイ捨てしててマナー守れんなら吸うなやって思った🙄昔から子供達にタバコの害をしつこい程スリ込みしてます🙌笑さて今日のお昼は豚肉と高野豆腐の醤油麹炒め😋お湯で戻して薄切りした高野豆腐
こんにちはご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市在住の岐阜好きフードスペシャリストsakiです【本物を使いシンプルに】をモットーに旬のレシピやお手軽レシピ、おやつやパン体に良い情報や岐阜の美味しいお店情報美容のこと、忖度なしドラマ感想、日常個性的な子どもの事など日々記録として残します🩵我が家は皆レンコン大好きで常に冷蔵庫にあるんやけど😂我が家大人気レシピこれレンコンに薄力粉まぶしてこんがり米油で焼いて甜菜糖、米酢、醤油1・1・1で混ぜたタレを(写真の量で大さじ
いよいよ明日まで㊙️㊙️㊙️✨✨✨FAVOLINKproducedbyYURIYASUI||わたしのお気に入りを、あなたへ。安井友梨がプロデュースするFAVOLINK(ファボリンク)ブランドを展開する弊社フェイバリットリンクは、これまでにない製品でフィットネスに励むあなたを応援します。www.favolink.co.jpしっかりお正月太りをした私お正月明けからは、とにかく、デトックス!!強化月間をしてます㊙️㊙️㊙️㊙️デトックスのためには、ランチをコレに置き換えて㊙️
数あるブログの中からお越しいただきありがとうございます♡鹿児島で2人の兄妹と3人で生活している40代ママです🫶パパは単身赴任中で絶賛ワンオペ中!食生活アドバイザーの資格を取得後、陸上を頑張る息子の力になりたくてスポーツフードアドバイザーの資格取得。家族の食事サポートをする中で、栄養素のバランスだけでなく、子どもの成長や家族の体調、その日のコンディションに合わせ、「食」を通してココロが豊かになるような、五感で楽しめる料理を作っていきたいと思ってます♡Amebaブログでは毎日写真工程付きのレ
火曜日のお昼ご飯はまいばすけっとでこんな感じのメニューを選んでみましたちなみに4つで501円のお会計改めて思うけどマジで安い(笑)まいばすけっとの店舗数も増えてきてるからどんどん身近になってるよねー!!で、今回も買ったものをシェアしていくと焼き鮭のおにぎりおにぎりの具材からも、しっかりとたんぱく質を摂れるように選びました〜そして、おにぎり2つ目が梅のおにぎり酸味のある食材を摂りたくて梅を選んでみました酸味のある食材は血糖値の上昇を緩やかにしてくれるので、食事の中
昨日ご近所のクリニックで胃と腸の内視鏡検査を受けてきた。今まで何度か胃の内視鏡は受けてきたけれど、腸は初めて。朝7時過ぎから腸を洗浄するモビプレップをひたすら飲み続ける。モビプレップを1リットル、その後水を500ミリ、合計2時間ぐらいかけてゆっくり飲む。1時間を経たあたりから、便意が波のように押し寄せて、数分おきにトイレに駆け込む。最初は固形物が出ていたけれど、何度も出すうちに、最後のほうは透明な液体になった。腸の中がきれいになったようだ。お昼にクリニックに行く。個室に通され横になっ
今日のブログ、私の中で永久保存版📚すべての美と健康の知識の集大成!エンビロンのまとめ(総集編)👉こちら☺︎エステのご予約カレンダー👉こちら☺︎いいね!の多い記事一覧👉こちら☺︎人気記事一覧👉こちら☺︎コスメランキング1位👉こちら☺︎アメーバトピックス掲載👉こちら☺︎先日朝のニュース番組で酪酸菌が若返りのキモであることが最近明らかになったと言っていた。<老化のしくみ>紫外線
こんにちは𖡼.𖤣𖥧いつもありがとうございます! ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄📖新刊【ズルいほど簡単ほめられおかず】発売中です!!辞書のように使えるレシピ本✨\めちゃめちゃ自信作です/疲れている時にもササッと作れる、簡単でおいしいレシピをたっぷりご紹介してます😋ズルいほど簡単ほめられおかずAmazon(アマゾン)ズルいほど簡単ほめられおかず【電子書籍】[倉嶋里菜(rina)]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT} ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
こんばんはいつも見て頂きありがとうございますアラフォーnakkoo555です。▶︎主にUNIQLO/GU綺麗目カジュアルコーデを発信▶︎ユニクロGU公式アプリ公認インフルエンサー【StyleHinter】▶︎フォロー頂けると嬉しいですnakkoo555をフォロー※詳細な、自己紹介はこちら⇨♡♡♡本日2回目の更新ですこちらも見て頂けると嬉しいです↓nakkoo『とにかく頼れる!『ikka』セットアップ着回してみた♡』こんにちはいつも見
夫婦でお呼ばれ年間通してジンチカ夫婦へ皆々様に大切にして頂いております事を感謝していますこれからまたまた夫婦でお出かけしてきます皆様はいかがお過ごしでしょうか?今夜も同じ空の下で宜しくお願い致します◾️2/1日(土)18:00時からQVC生放送大人気の城咲仁プロデュースのフライパン4点セットを特別価格でご紹介致します毎年買い換えるフライパンはやめませんか?耐久性!熱の伝導率が最高のオシャレでプロのフライパンをご紹介致します‼️◾️2/3日(月)深夜1:00時からQVC生放送
サプリの広告のようなタイトルになってしまいましたふう。今年初スイカ。😍というわけでこんにちは☺️ピンクのところが完全に無くなるまで、汁を滴らせながら食べるおマメです。。笑食いしん坊ゆえに、魚の骨を取ることも、スイカの種を取ることもめんどくさがらないので助かります。笑🙈💖さて、夏に向けて痩せ菌&善玉菌を増やすメニューを摂り入れててます。\(//∇//)\例えば・・↓↑美味しかったー!!😍💖・解説。。笑↓🐣納豆→納豆菌、大豆のオリゴ糖など💖🐣アボカド→良質な油