腸内細菌

更年期外来をしていると、意外と多い腸のお悩み。「周りのお友達も更年期のお悩みで胃腸障害が多いんですよ～」そうなんですか？？？確かに、自立神経と胃腸は関係ありますよね。。。ちょっと、意外でしたが臨床をしていると教科書的なこと以外にも色々あるあるですね〜多くの女性が便秘や何となくお腹が張る、ガスでゴロゴロするなどと言う症状に悩んでいる昨今、過敏性腸症候群（IrritableBowelSyndrome：IBS）と診断されることも多いです。過敏性腸症候群とは？特定の疾患

煽ってきてますねー😆でもわたしのような人間も増えてきていて暴露祭り〜👇https://www.instagram.com/reel/DXwUrWuTj-o/?igsh=MXZ0cGZvZHA0NWdlYg==中村仁｜乳酸菌・腸内細菌・美肌菌・口腔内細菌の専門家onInstagram:"麻疹、そして予防接種について今の情報発信や、メディアの報道皆さんはどう思いますか？#健康#麻疹#生活習慣#腸活"2,092likes,70comments-jinnakamura

マグネシウムは、筋肉や神経の働き、骨の健康などに関わる大切なミネラルです。最近、このマグネシウムが腸内細菌にも影響する可能性を調べた研究が報告されました。今回紹介するのは、2025年にTheAmericanJournalofClinicalNutritionに掲載された論文です。https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0002916525005271タイトルはMagnesiumtreatment

本論文は、卵巣チョコレート嚢胞に感染しやすいヒトの特徴を検討したものです。FertilSteril2025;123:724（フランス）doi:10.1016/j.fertnstert.2024.11.002要約：2018〜2023年に三次医療機関で卵巣チョコレート嚢胞の感染と診断された女性69名（平均年齢33.4歳）を対象に、腹腔鏡（21%）あるいは17G針を用いた超音波ガイド下経膣穿刺（79%）により感染病巣の外科的ドレナージを行い（硬化剤や抗生剤の注入は行っていません）、経

「ひゃくえむ。」で声優をした松坂桃李さん、染谷将太さんらと作者「魚豊」さんとの対談も面白いです。作者「魚豊」さんは20歳のときに😳「ひゃくえむ。」を描いたとのこと。天才って怖い、、😱まさに言葉を素晴らしいレベルで使いこなしています。高校生の大会で走る前の準備の映像があるのですが、1年もかけて作り込んでいたりする話も面白い！陸上大会の始まる前の緊張感と始まった後にあっという間感がすごく凝縮した3分ほどの映像になっています。またそれぞれに印象に残ったセルフを語っているのですが、作者の「魚

長年‥食べ物、サプリメントなど腸活頑張ってますが、ずっと気になっていた腸内タイプ検査をやってみました明治のインナーガーデン検便から腸内フローラで特徴的に多い腸内細菌を調べて、タイプ別の腸活ドリンク24本が届く初回セット実はあまりに気になって頻繁に見ていたからSNSで広告が出てきて、最初は20%オフクーポンが出ていましたが、ついに50%オフクーポンの広告が出るようになったので決めました！やっぱり安く始められるのは助かる〜申し込みから数日で‥ポストインで

SIBO(シーボ)という新しい小腸の病気が増えつつあるとの新聞記事を読みました。初耳なので深読みしてみました。新しい小腸の病気SIBOとはSIBO（シーボ、SmallIntestinalBacterialOvergrowth、小腸内細菌異常増殖）とは、小腸で細菌（バクテリア、bacteria）が異常に増えすぎることによってお腹の張りやゲップ、胃酸の逆流、下痢や便秘など多くの不調をひき起こす病気のことです。症状の似ている過敏性腸症候群（IBS）と共通の部分もあります。※過敏

お世話になりありがとうございます。開院当初から使ってきた、起立性調節障害を診断する血圧の検査機器「FinometerMIDI」が、年末に故障して使えなくなっていました・・。皆さまにはとてもご迷惑をお掛けしました。オランダから取り寄せていたのですが、本日、ようやく当院に到着しました！「FinapresNOVA」という機器になります！左が新しい機器ですが、ケーブルがとても細くなり腕に装着する装置もとてもスタイリッシュになりました。血圧を自動で補正してくれる機能

みなさまこんにちは！今日もお越し下さりありがとうございます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「心」に優しい腸生活薬剤師木本満美です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊本日、5月6日（水）23:59をもって5月7日（木）のセミナー申込を締め切りますー！！今日このブログを読んでくださっている方の中に「気になってはいるんだけど…」という方がいると思います。迷いますよね。。「

こんばんは(^^)菌オタクな管理栄養士佐倉陽子です🫘世の中って、情報に溢れててなにが正しいのかほんと…分からないとこあってネット検索もあるけど、現場の状況とはズレがあったりもするんだよね💦プロから学べる場があれば、データに基づいた話をしてくれるので目からウロコな話に衝撃もあるよね。わたしは、腸内細菌の話をすることが多いんだけど…以前書いてた記事↓↓↓菌の世界のプロの方々『これを知らずに腸活は、語れない』おはようございます✨菌オタクな管理栄養士佐倉陽子です🫘この学

『𝕐𝕒𝕜𝕦𝕝𝕥』の工場見学へ(’ω’)／今回も一緒に行ったのは、いつも工場見学に一緒に行く、しのちゃん(*ᐛ*)人(*ᐛ*)♡今回の待ち合わせは、南桜井駅だったのですが、馴染みの無い駅名で…何処？って思って、調べたら東武アーバンパークラインで千葉県の川間駅を出ると庄内古川が流れていて、川を超えると埼玉県だった川が県境なんですね。南桜井駅で迎えに来てくれた、しのちゃんの車に乗り込み、出発進行〜🚗³₃10時前に出発したけど、ちょこっと迷って予約の11時ちょっと前に到着❣️結構時間かかる

本ページはプロモーションを含みます。こんにちは、タマタマヨです☺️これ、去年の5月の私の腸です。腸内フローラ検査、総合判定D。あの時は「Dか〜下から2番目か〜まあいっか」くらいのノリで受け止めてました。でも中身。肥満菌9.17％（基準0.00〜1.63％）基準の約5〜6倍。育てた覚えないんですけど？しかもやせ菌0.00％（基準0.57％〜）ゼロ。潔すぎるゼロ。肥満菌アクセル全開。やせ菌ブレーキなし。そりゃ太るわ。「そんなに食べてないのに太るんだけ

おはようございます。(^-^)先月体調不良になった時の事。私は部類のあんこ好きで、家にはパウチされた小さな羊羹が常にあり、会社であんこが切れかかったら、近くの二重焼き屋さんに自転車を走らせたりとこれはきっと、あんこ中毒で、これはどうすれば辞められるものかと思っていたのですが。体調不良後から、全くあんこが欲しくないんです。ちょっと見たくないくらい。自分が脳で考えてるのではなく、腸の微生物、細菌が脳に「あれが食べたい。」「あれがしたい。」とか指令を出していて

こんにちは。あつもとです。昨日、映画を見に行ってきました。『いただきますみそをつくるこどもたち』「食べること」をテーマに、福岡市にある高取保育園の日常を追ったドキュメンタリー映画です。この保育園の給食は、オーガニック食材を使った和食中心の食事。子どもたちは本当によく食べていて、1歳くらいの子が夢中でごはんを頬張る姿が、とにかく可愛かったですね。わたし自身、腸活を実践していて「食が大切」ということは分かっているつもり

今日は運転免許証の更新に行ってきました。ペーパードライバーなので、優良免許です😅5年ごとに更新してます。今回は目を開きすぎてビックリ顔の写真になってしまいました😅と、タイトルとは全然違うことを書いてますが。。。ずっと便秘気味だったお通じなんですが、毎食後くらいに干し芋を食べたいたらですねー、回数こそ多いもののスッキリお通じになりました😊トイレに行ったらすぐに出るので、それはそれで楽です。一回で出ないので何度も行きたくなるのは仕方ないんですが、その度に唸ることもないので。焼き芋、干し

みなさまこんにちは！今日もお越し下さりありがとうございます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「心」に優しい腸生活薬剤師木本満美です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日、5月5日は特別な日です！！※私も早朝から小網神社へ参拝してきましたよ！パワースポットだけに朝でも大行列！！何が特別かというと、立夏・一粒万倍日・端午の節句複数の吉日が重なる1年の中でも特にパワフルな日とされています。この日を境に運気

皆様、こんにちは。消化器内科外科の院長です。胃カメラ・大腸カメラをはじめ、おなかの痛みや痔などの消化器系疾患を専門としています。今回もお腹の不安が少しでも和らぐ情報をお届けしていきます。「最近おならが増えた気がする」「みぞおちの痛みと一緒におならが頻繁に出る」—このような症状でお悩みの方はいらっしゃいませんか？実は、十二指腸潰瘍の患者様の中には「おならが増えて困っている」というご相談を受けることがあります。本記事では、十二指腸潰瘍がなぜおならの増加につながるのか、そのメカニズムと適切な対

※当ページのリンクには広告が含まれています。SNSで話題になっているサンファイバー。「サンファイバーの口コミはどうなんだろう？」と気になりますよね。しっかり下調べして選ばないと、買い物で損してしまいます。本記事の結論サンファイバーの口コミは、以下のとおり。【悪い口コミ】飲み始めてすぐにお腹が張る期待していたほど便通に変化がない飲み物に入れると少し味が変わる溶け残りがダマになるほかの食物繊維サプリより高い【良い口コミ】驚くほど溶けやすいお腹の

みなさまこんにちは！今日もお越し下さりありがとうございます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「心」に優しい腸生活薬剤師木本満美です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊突然ですが、みなさん、「焼き芋」と「プリン」同じ味がする！と思ったことないですか？実はわたし、ずーーーーーーーっと思っていて笑、私の場合は、焼き芋を食べていると

生理2日目に受診しましたまずポリープ手術後の病理の結果を言われました「悪いものではなかったです」と言われました診察も問題なし先生が「じゃあ移植しますか〜」って感じだったのですが子宮内フローラ検査の結果をまだ知らないので聞いてみました看護師さんが「結果来てます」と教えてくれたのですが「結果来てます、が、…」という反応で「が、」ってなに？！やばいやつ？！と思ったら…結果：ラクトバチルス0％え、0％とかあるんだ…？？やば

2023年4月から納豆や豆腐などの遺伝子組み換え表示が大きく変わりました。パッケージを見ても意味が分かりにくいという声も。正しい見方を知っておきましょう。👇動画で見たい方はこちらからhttps://youtu.be/sBS9qqUPXBQ?si=QcbufgCtjlEX6WJ-〇なぜ表示が変わった？遺伝子組み換え農作物には健康リスクの懸念があるためです。□アレルギー□がんのリスク□不妊症□腸内細菌への影響即効性はありませんが、微量でも長期的に摂取

桜が咲けば、菜の花ですね。輸出額60倍増の企業も海外で納豆ブーム起こした四つの追い風日本の納豆輸出が近年、大きく伸びている。量・額ともに2025年に過去最高を記録し、一部メーカーは売り上げが「9年前の500万円から3億円超に伸びた」ほどだ。外国人の多くが「ネバネバした見た目とにおいが無理」と顔をしかめていた時代も今は昔。追い風になったのは、日本食ブームだけではないという。財務省の貿易統計によると、25年の輸出量は前年比44％増の5248トン。統計を取り始めた1

こんにちは腸セラピストの日原和美です。キレイミソについて改めてお知らせさせていただきます❣️ネット通販でお求めいただけるのは弊社のHPまたはメルマガや公式LINE内でのキャンペーンなどのみになります。楽天市場やYahooショッピングなどには正規代理店さんはありませんので、ご注意ください❣️キレイミソは、全国にアンバサダーさん（代理店さん）が増えつつありまして、アンバサダーさんから直接お買い求めいただける場合には送料がかからないケースもあり

〜腸内細菌がホルモン・炎症・気分を調整する仕組み〜多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）は排卵障害や高アンドロゲン血症を特徴としますが、近年では「気分障害」「不安」「摂食異常」などのメンタルヘルスとの関連が注目されています。本研究は、腸内細菌叢（マイクロバイオーム）がPCOS女性の心の健康にどのように関わるかを体系的に整理した初の総説です。研究チームは2007年以降の文献を系統的に調査し、腸と脳の相互作用「腸脳軸（gut–brainaxis）」がPCOSの心理的ストレスや気分変化にどのような影響

腸内細菌が意思決定に与える影響最新の研究（神経内分泌学やマイクロバイオーム研究）では、以下のような知見が得られています。1.リスク選好への影響一部の研究（特に動物実験や、ヒトを対象とした観察研究）では、腸内細菌叢のバランスが**「不安感」や「探索行動」**を左右することが示されています。特定の細菌（例：乳酸菌の一部など）が不足すると、不安傾向が強まり、未知の選択肢を避ける（保守的な判断をする）傾向が出ることがあります。逆に、腸内環境が整っていると、セロトニン（幸福ホルモン）の約90%

内海聡先生のお話よりリーキーガット（腸漏れ）は小麦が原因じゃなかった！「小麦は体に悪い」とかそういう単純なものではない。遅発性アレルギーとか普通のアレルギーの人って、リーキーガットになっている可能性が高い。みんな勘違いしちゃうのが小麦とか乳製品とか卵がアレルギーやリーキーガットの原因だと思ってるけど、その原因は別にあります。リーキーガットは腸が慢性炎症状態になって穴ぼこが開いたような状態になっていて、そこを未消化のまま通ってきてしまうのが、小麦のグルテン、乳製品のカゼ

ジョイクリニック神戸三宮です。腎臓内科を専門に、内科・漢方内科の診療、CPAP（睡眠時無呼吸症候群（SAS））治療、各種予防接種・健康診断を行っています。当院で人気の、女性のための基礎サプリメント「エクエル」が、「エクエル・プチ」に取り扱いが変わりました。💊エクエルプチとは？「エクエルプチ」は、エクオールをより手軽に摂取できる小粒タイプのサプリメントです。1粒に2.5mgのエクオールを含有1日2粒で5mgを摂取可能粒が小さく飲みやすいため、サプリに慣れてい

お世話になりありがとうございます。前回はグルテンとカゼインに対する不耐症とその制限食についての説明をしました。今回は、小腸の中で、細菌やカビ（真菌）が異常に増えてしまう、SIBO（シーボ）とSIFO（シーフォ）という概念について説明したいと思います。とても重要な項目ですので、しっかり読んでいただけると幸いです。恐らく、ドクターの中でも、この用語を知らない方が多いと思います。何故なら、この疾患は、2024年に初めて、WHO（世界保健機関）で疾患名として認められたため、ドクターでも知らな

みなさまこんにちは！今日もお越し下さりありがとうございます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「心」に優しい腸生活薬剤師木本満美です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊私、かぼちゃが大好きなんですが笑かぼちゃの味噌汁も大好き。かぼちゃの味噌汁、お好きな方いるかな？でもかぼちゃの味噌汁を作ると、あることに気づくはず。そう、「かぼちゃが煮崩れる！！」

-Saitama,Ａsaka-整理収納アドバイザーろこです♪2026年2月に15年勤めた社員食堂のパートを辞めただ今開業準備中です腸活アドバイザーの学びの中に腸内細菌の育て方がありポイントを知りました。よいものを摂ることが大事なのですが食材として意外と知られていないかも？と思ったものがあるので今日はそのお話です。私は薬膳料理教室に趣味で通ってるのですが教室の先生もおすすめされていて薬膳的にもかなり優秀な食材だとわかります。腸活的にも薬膳的にもポイント高いおすすめ