老化防止

同級生が、急逝し、胸内が、ざわめくものがある。会社で倒れて、救急搬送中に、亡くなったそう。LINEグループでのやり取りに、健康診断していたのかなぁ？健康診断では、大動脈瘤解離は見つかりにくい、らしい、などなどの後、「健康診断は不要だって、知ってる！？」なる、情報と共に、プレジデントオンラインニュースを、添付してくれた。なるほど、なるほど。年を重ねたら、足りないより、多い方が良いのね。なるほど、なるほど。無理なダイエットは、かえって良くないのね。脳ドックと、心臓

【YouTube】前屈の極意／ハムストリング伸ばし／背骨矯正／姿勢矯正／美脚／むくみ解消今回は「前屈」です。そもそも何で前屈するのか。それは背骨の部分を縮ませないため。座高というのを身体測定で測ってた。座高がクラスでトップにならぬよう密かに頑張る人も多かったよね。(身体測定の時は浮遊させんばかりに伸ばそうとするが座高の時は出来るだけ伸ばさないように控えめな人になる。)今でも座高って測るのかな。何で座高測るんやろって小学校の時は謎でしたがダン

あなた本来の魂の存在を実感してもらい豊かさを引き寄せ生きやすくするセラピスト都内品川区在住の肯認学セラピスト・インストラクターのSofiaまゆみです。この中で実は一番の長老、最年長の私２日目のアシスタントが終わり感無量で髪の毛ボサボサ気味凌子さんはしっとりとお美しくふみさんはピカピカ参加の方々みんなラヴァブル浴びまくりでピカピカ〜そうそう、先日のアクセス・バーズ®︎の免許更新の時（アクセス・バーズは2年更新）久しぶりに先生とお会いし、私の先生はまだ3

矢車草は春のお花なのですが、9月の初めに種蒔きして、春のような環境で育てると年内に咲いてくれます♪昨年は、12月末に開花しましたから、今年は1ヶ月も早く咲いてくれました。しかも白の矢車草は初めて見ました。種をくださった先輩に感謝です💖ニゲラは同じく早蒔きしましたが、矢車草のようにはいきません。種類によって成長の早さは違います。人間も同じ。焦らずじっくりといきましょう😊どん兵衛のベッドをいただきました❣️開けた瞬間はレオ君入りましたが、、、その後はあんまり興味ないようです。なぜ

２０１６年１０月アメブロ開設札幌市内に住む元兼業主婦P子です小さなマンション住まい長い事、フルタイムで働いてましたので夜に次の日の用意をする習慣がなかなか治りませんw下ごしらえをしながら飲むワインも大好きですコメント大歓迎です！楽しく読ませていただいてますお返事は、しばらくお休みします申し訳ありません企業様向けにレシピ提供や小さなセミナーを開催しています現在セミナーはコロナの影響で休止中です・・・・・イソチオシアネートって知ってる？

昨日は、あまりにも不思議で美しい黄昏時の空だったので思わず動画に収めました。人工ではない自然の為せる美は壮大ですね〜こんな景色を見ても感想は千差万別‼️鳳凰が、たくさんの眷属を引き連れてこの世を浄化してくれているというイメージを持ちました😍富士山も西の空に綺麗に見える日でした。夜は金スマを堪能しました❣️とても面白かったです💖次回は三笠宮杯シニア1の放送ですね。生で観戦していましたが、仙台グランプリよりも一段とお上手になっていました。舞さんの身体が、ゴージャスで恵まれているのが

おはようございます。今朝の富田林は曇りの17℃です。【今朝のシルバー川柳です】「外出を自粛し過ぎて死亡説」ははは（笑）あるある（笑）さぁ今日も美容師とお坊さん頑張りまーす♪皆さんも笑顔で素敵な一日をお過ごしくださいね♪エイエイオー٩(ᐛ)و本日はご予約午後から空きがございます。ご希望のお客様はお電話、DM、LINE、ホットペッパーにて承っております。0721-29-1465https://lin.ee/OE8J35Zエメールヘア|LINEOfficialA

おはようございます。今朝の富田林は晴れの11℃です。【今朝のシルバー川柳です】「風呂あがり顔パックより膝湿布」そうだねぼくは腰湿布です（笑）さぁ今日も美容師とお坊さん頑張りまーす♪皆さんも笑顔で素敵な一日をお過ごしくださいね♪エイエイオー✌︎('ω')✌︎本日美容室ご予約若干の空きがございます。ご希望のお客様はお電話にて承っております。尚、オーナー木全は金剛バルの会長を致しておりまして今日そのイベント日ですのでお休みを致しております。何卒ご理解の程よろしくお願いします。金

トマトは夏野菜の代表選手ですね。生で食べると、暑さで体の中にこもった熱を冷まして、喉に潤いをもたらしてくれます。ところが、加熱すると冷えの作用を弱めて血行促進の作用が現れてきます。++++++++++トマトの赤🍅は「リコピン」です。リコピンはビタミンAの仲間の「カロテノイド」の1つです。そして、ビタミンCやビタミンEも。抗酸化作用の強いビタミンA、C、Eが揃って豊富に含まれているという訳です。抗酸化物質って？活性酸素って？なに？テレビ番組や雑誌などで「抗酸化物質」「抗酸化作用」と

お店の前もきれいになってきました。柿がたわわに実っています。お酢でもつくろうかしら？そういえば、たまさんのFBに作り方書かれていたな~覚書でうつさせていただきます。↓↓↓↓↓↓↓【柿酢の作り方】よく熟れた柿や､しぶ柿などで簡単に柿酢が作れます｡柿の種類はなんでもOK！100%天然酵母の柿の香りや酸味は品がよく極上♡[作り方]①洗わず､ヘタを取ります｡私は軽く水洗いしますが《酵母を落とし過ぎないように》軽く全体を拭き

《主人作》★山口県の名産！フライパンで瓦そば先日、主人が出張のお土産で瓦そばを買ってきてくれて、作ってくれると言うので、夕ご飯に食べました〜♪瓦そばに使われる蕎麦は茶そばで、とっても美味しい上に、栄養価が高いのも嬉しい✨老化防止の観点で言うと、活性酸素を防ぐ役割をお茶の成分でもある、カテキンが多く、抗酸化作用を担ってくれます。健康面で言うと、疲労回復や胃腸促進、精神的なイライラを抑えてくれるビタミンB1、B2や、お通じを正常に保つ食物繊維を含ん

https://twitter.com/AaronOtsuka/status/1426749418636673027?s=19メモ論文。スパイク蛋白がＤＮＡの端を結んで守るテロメラーゼ(老化防止する酵素)を不活性化してテロメアを伸長するのを防ぐ。これにより加齢現象が起こる。赤がテロメラーゼ活動。青は抗体の量。始めは抗体が上がるが少し経つと減少する。https://t.co/mezMH0BvqEhttps://t.co/HDOgnsm8cA—アーロン大塚(@AaronOtsuka)20

こんばんは！＊りんご＊です友達に教えてもらったやつグレープモラセスぶどう100%の糖蜜コレ、業務スーパーで買えるのですがPMSによく効くらしいんです。カルシウムカリウムマグネシウムクロム鉄ビタミンBといった栄養素を特に多く含んでいて貧血予防、腸内環境の改善ダイエット効果や酸化抑制による老化防止など様々な効果が期待できるそう。ついでに白髪にもストレス対策にもいいとか。糖分が含まれている為食べ過ぎには注意ですがヨーグルトにかけたりパンやお菓子作りなどお

写真ちょっとぶれてるやんwwwはじめましての方はこちら。業者が撮ってくれた息子のこども園の春の遠足の写真ができましたよというお知らせが先週末に来ていて土日の間に見ようと思ってたのにすっかり忘れていてでもまあ30日まであるしと思って昨日開いてみたら閲覧期限が日曜日までになっていて子ども園のお知らせにそんなこと書いてないよとモヤモヤモヤモヤ。せっかくの遠足の写真見ることすら出来ずに終わるんか……と悲しさと悔しさと寂しさと怒りと申し訳なさといろんな感情がぐるぐるした

一日一回のランキング投票にご協力ください。↓クリックで投票完了↓▶シワ改善化粧品まとめ～各製品の特徴と用途・肌質別お勧めアイテム～シワ改善化粧品の話をしばらく特集してきました。ここまでは一般論を中心に話してきましたので人によっては目新しい情報とは感じなかったかもしれません。なので今日は少し突っ込んでかずのすけの個人的見解をお話してみたいと思います。◎シワ改善化粧品は本当に効果があるのか？まず多くの人が気になるのがこれだと思うのですが、『シワ改善化粧品って

久しぶりの肌ネタです相変わらず、定期的にボトックスは続けていますちなみに、けいちゃんも経験済みです。ボトックスは動的なシワを寄せづらくする他に、老化防止(静的シワ)、小じわを目立たなくさせる効果があって、打つ場所にもよりますがたまごみたいにつるんと見えるので(らしい)気に入ってる施術ですきっと、この先も打ち続けると思いますネットで検索をかけるとマイナスな事が書かれているのがたまにあってそれを見るとうーんって思う事もしばしばそれボトのせいじゃないだろ？とか思ったりしますw

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この間久しぶりにわたしの実家に帰りましたやっぱり実家は落ち着くな～と改めて思いました！わたしの母は70歳前ですが、まだ現役でケアマネージャーとして働いていますその年齢まで働いて元気でいてくれる母には本当に感謝していますそれは、早くに病気で父親が亡くなっているので、そこからは女手一つで働きながら子供や孫たちに毎年誕生日やクリスマス、お正月によくしてくれているからですそして、お米やお野菜も作っているのでいつも送ってくれますエネルギッシュな母にはいつも尊敬ですただ…70歳を前に、この間帰っ

10月の人気記事ランキング❣️第５位5位は同列で二つあります✨ひとつはこちら地獄にいたのは鬼だった〜インフェルノ感想〜『地獄に居たのは鬼だった〜インフェルノ感想〜463頁目』インフェルノ行ってきた‼️一言で言うと行ってよかった✨楽しかった♪今思うと梅田幸子さんの生成発展ＷＳ聴覚編に参加したのもよかった❣️『生成発展WS（少人数制グ…ameblo.jpケプリ夫人が、こんなことを書いてました。​ケプリさんと夫人が取り組んでいることに思いを馳せていたら「一旦区切りを付けたい！」と

いつもありがとうございますm(__)mスピスピスパ野本です。未来への自分への自己投資ご自身への未来投資、何をしていますか？スピスピでは、心と肉体の健康と分けて、ご提案しているのですが、お金や資産を投資するのに、一番大事な健康を投資しないなんて…。健康はずっと当たり前にあるものではないんです。今日は肉体の自己投資サプリのお話。それは加齢を遅らせるNMN。人はだれしも歳をとります。しかし、いつまでも若々しく元気でいたい。それを叶える一つがNMN。マウス実験で

最近夜5時間半くらい経つとトイレに起きてそれから寝れなくなります歳のせいですかねここ最近夜は6時間以上寝たことないような気がします昼寝はしてるのですが昼寝も1時間くらいで目が覚めるのですよね今日もまた今目が覚めてます

ひとつだけ残した、ひとつ前の記事に理由を書きましたが、自分の悩みを、私の心の中だけに閉まっておくのはとても辛い。ブログ再開させるか迷ってます。

逆立ちを練習するレッスン。強度4さかさまヨーガ、特別レッスン。結果から言えば三点倒立(逆立ち)が突然できるようになったよ家に帰って壁の前でやったらすぐできた。レッスン前半はストレッチや逆立ちするための準備をしてしっかり汗かきますレッスン後半はやり方を教えてもらって各自練習します。他のレッスンに比べて定員が少なくインストラクターさんの目が届くようになっているのかしら。練習する逆立ちは手のひらを使ったトライポッド三点倒立です。レッスン内容は公

今日、宅配でエルメスの口紅💄💋✨が届き、もしかして、私への誕生日プレゼントかと思いきや、娘のでした。9000円弱です。開運には、自己肯定感が必要なんで、お気に入りのものを使うのは、素敵なことだと思います。5000円台もあるみたいなのですが、友人がくれた(9000円弱)のがお気に入りでなくなってしまい、また、購入したらしいです。エルメスをくれる友達もまたおしゃれで素敵ですね。いつも娘のために思いを巡らせて秀逸なプレゼントをしてくれます。その思いこそ愛ですね。私も若い時代は、

長男くんと旦那様がタイヤを倉庫にしまいに行ってる間に（旦那の実家に置きに行くことにしました）あまりにタイヤだらけの我家の倉庫になるのでその間のフリータイムに姫ちゃんとお散歩を終えビストロで昨日直売所でゲットしたハックルベリーをジャムにしたいと思います材料はハックルベリーオリゴ糖レモン汁ハックルベリーを生で食べたことありますか？栄養価は高いのにブルーベリーのように大人気

～このブログの説明～糖尿病予備軍の兄に、薬ではない何かで血糖値を下げてもらうべく試行錯誤しています。そんな中で出会った『マンジェリコン』という、沖縄の薬草に興味津々で、色々と探求しています。-----------------種苗業者さんから譲っていただいた生の薬草・ボルトジンユの試飲続けておりますよ！どんだけ苦いねん！と、突っ込みながらですけど(^^;あ、生と言っても『冷凍もの』です(^^)冷凍してる間に、茎から葉っぱが取れちゃいました。で。なんかね、やっぱりね、この

サイトマップ（目次）ご訪問ありがとうございます。美は胃腸から・・・あなたを美腸内フローラで若返らせる！NRサプリメントアドバイザー＆看護師胃腸良子です。老けたくなければ脂肪肝になるな！声を大にしていいたい男でも女でもお腹が出ていて若く見える人はいません。肝臓の周りに脂肪が付き始めると、一気に生活習慣病オンパレードになるからです。痩せているあなた、油断は禁物ですよ。お腹が出ていなくても内臓脂肪は沈着しているってこともあります。

今日はいつも診療中に話す例え話を。機器によるたるみ治療によって加齢性の変化を予防する、これは私がよく使う説明です。ではいつからか。以前ハイフHIFUの記事でも書きましたが、あまり若い年齢から強力な機器で予防することはお勧めしません。ご自身の顔🙂が新築の家だと思ってください。傷んでいく、傾いていくのがたるみです。顔という家は建て替えが出来ません。古くなってきても(老化しても)上手に付き合うしかありません。しかしハイフやサーマクールのような痛みのある機器は傾いていく🙂家を支える事ができます。

韓国語語学院をお休みしてる代わりに、整形の勉強を兼ねて清潭洞の皮膚科の先生のYOUTUBEを見始めた。美容に興味を持って、ブログに書くようになってから、一つ思うことがあった。旅行で、施術を受ける方って、長期滞在でない限り１回しか施術を受けれない。それで効果が無いと、施術を受けに来る気がしない。「また、情報頼むわ～‼️」と、美容に興味のある友達達から言われてるので、旅行で来て、やって帰れる１度で効果のある施術にピッタリの動画を見つけた。題名は、１度の施術で長持ちする美容

こんにちは先週の金曜日は、見習い天使がおすすめしているサプリメントアミノ酸４６の勉強会でした今回は、製造元のベル・クール研究所の代表で開発者である柴田先生と息子さんの柴田専務のお話を聴くことができました。薬事法で、限られたお話しかできないのが残念ですが、様々な方の驚愕の話をきいてあらためてすごいサプリメントだと思いました！自信を持って、本物の商品だといえます。中身は今までと変わりませんが、パッケージが、新しく今後変わるそうで