老化防止

今日も、私こうが、いま思うこと、感じることを、つらつらと、書いていきたいなぁ～と思います。私たちは「老けるのは年齢のせい」と思いがちですが、実は老化の始まりは、細胞があなたの生き方に失望した瞬間からだと言われています(๑˃̵ᴗ˂̵)これはミトコンドリアの最新研究からわかってきた驚きの事実です。ミトコンドリアは細胞の中でエネルギーを作る小さな器官として知られていますが、実はあなたの心の状態、幸せかどうかを監視している臓器でもあります。つまり、心の扱い方がダイレクトに細胞、そ

皆様、こんにちは日頃より当サロンをご利用いただき誠にありがとうございます今年の感謝の気持ちを込めて12月15日より“数量限定福袋”の販売を開始いたします人気のメニューや美容アイテムをお得にお試し頂ける年に一度の特別企画です自分へのご褒美。来年のキレイのスタートにお勧めです■販売期間2025年12月15日～数量に達し次第終了（各5個）■内容3種類の福袋【血管ケアで元気な体へ】体をリカバリーするご自愛アイテム活動中のお昼も睡眠中の夜もずっと

ご訪問ありがとうございます我が家の子供達は私立中高一貫校の高１と中１。親はお金も時間もかけ、本人が希望する進路に進ませてあげたと思うのだけど。。。入学から数ヶ月経ち、そんな御恩も忘れて、奉公どころが親に酷い仕打ち恩を仇で返してきた！夏休み明け、中学受験で「老い」が一気に進んだ母が学校に赴くことを拒絶してきたのです子供に軽く拒絶されて覗き込んだ鏡。言われてみれば、疲れ切って肌の色はくすみシミは増え、全体的にたるみが目立ち。。。ゾンビのような山姥のような母の風貌これは。。。確かにひ

こんにちはブルーレイヤスコですこの料理、グルメブログにも訪問していただき、ありがとうございますはじめまして真実の愛を探究するスピリチャル心理カウンセラーブルーレイヤスコです自己理解スキルを学び、スピリチャル＝「本質の自分を生きる」生き方として、心の探究から自己変容し、スピリチュアル心理について気づいたことを書いています人生で生きづらい方、精神的に悩みがある方の心に響くならば幸いですもう11月も終わり、月日が過ぎるのも早く、1２月に入ってしまいました

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最近は、体調管理のために食事バランスの参考に食事管理アプリを導入しているたにパンダ。その中でよく取り入れるようになった野菜のひとつがこちら。ブロッコリーです。野菜の中ではタンパク質を豊富に含むので、食事バランスを整えるためにとても重宝しています。ブロッコリーは近年は輸入や国内でも種まきの時期をずらして作る地域もあるので通年流通していますが、最も美味しい季節と言われているのが、実は11月から３月頃とまさに今からが旬の季節。薬膳学的には五臓の『脾』を養い消化吸収機能を高め、また五臓の『腎』

「同物同治」って聞いたことありますか？ほぼ同義語で「似類補類」とか「似臓補臓」という言葉もあるのですが、体の不調な部分と同じ部分の食材を食べることで、その不調の回復を促すことができるという薬膳の考え方です。例えば肝臓が悪ければレバーを、心臓が悪ければハツを…という感じで同じ部位・臓器を食べるパターンや、クルミなどは形が人間の脳みそに似ているから脳(老化防止や記憶力など)にいいと言われたり、薄毛に悩んでいるなら黒い食材を食べると髪が健康になるよ。と言われたりという形や色から入るようなパ

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2025年12月04日北海道のアパートのオーナーから『そろそろ水落としをしないといけないですよ。こちらでやりましょうか？』と連絡があった。5000円かかるそうだが、年末に行くまでに水道凍結の心配があったので、念の為にお願いしといた方が良さそうだ。とりあえず、これで水道管凍結の心配がなくなった。よかった。ハンドグリップでリハビリ。左は50kg、右は最大値100kgだが実際は100kgもないだろう。事故前はそれなりに握力はあったのに、事故後は右手だけ全然握れなくなっていた。小指と薬指の痺れも

12月4日（水）現在の最新のご予約空き情報を更新しました。（営業時間10：00～17：00)【12月】１日（月）ご予約終了しました２日（火）ご予約終了しました３日（水）ご予約終了しました４日（木）ご予約終了しました５日（金）13時◎・14時◎６日（土）10時◎・11時◎７日（日）休業日８日（月）10時◎・11時◎９日（火）ご予約終了しました10日（水）ご予約終了しました11日（木）ご予約終了しました12日（金）ご予約終了しました13日

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結構自分でアホだなぁと思うことがよくあるつい先日も地下鉄からJRへの乗り換えで迷ってしまった💦迷わなければ数分で電車に乗れるのに、なんと乗り換えの端から端まで歩いたと言うアホな展開たまに電車に乗ると、こういうことがあるのよね。だから、ちゃんとお外へ出て出かけるようにしないとだめね。最近は、渋谷方面に出かける事はほとんどなく、目黒にも行かなくなっちゃったなぁ。東京の都心はどんどん変わって行く。変化が激しいよ。できる限り、なるべく外へ出て、新しい刺激に脳と体と体力慣れさせるようにしなきゃね。

https://www.ameba.jp/profile/general/usausa38/うさうささんのプロフィールページ簡単料理、身近な食材でお届けします。趣味のガーデニング、お花で癒しを。www.ameba.jpうさうささんの本日のお料理はおでんの〆の雑炊です玄米ご飯卵を加えた美味しい師走の忙しい時に嬉しい雑炊です玄米効果効能便秘解消腸内環境を整えるダイエット効果疲労回復美肌老化防止生活習慣病予防うさうささんの本日のお花はクリスマスローズですキンポウゲ

腎機能の低下は老化を速める先週は20℃近い暖かさだったのに北の地域では降雪のニュース今日は岐阜の天気予報もマーク腎はホルモンの分泌を中心に人間の成長や老化に深く関与しています「寒邪（かんじゃ）」（冷え）と「燥邪（そうじゃ）」（乾燥）が合わさり粘膜や皮膚にダメージがおこりやすく風邪や感染症にもかかりやすくなります腎を補うのは黒い食材（黒ゴマ、黒豆、黒糖、海藻など）とかだを温める、ショウガ、にんじん、ごぼう、にんにく、ねぎ

メイビ編みの展示販売会用の作品作り終了です。手提げ袋をまち付きにして編み方を少し変えたのと、シューズ型のルームカバ―もしっかり立つように試行錯誤しました。毎年同じものではつまらないと思い色々考えたり、今までのを改造したり頭をつかいましたぁ普段使い慣れていないので？今は充電中です老化防止また頑張ろう！

少し前からSNSなどで「耳活」がちょっとバズっているのをご存知ですか？耳を温めたり(耳温活)、耳をマッサージしたり、耳ツボにピアスをしたり、イヤーエステなんていうのもあるそうですね。そうなんです！耳って山のようにツボがあるし、耳は体の縮図とも言われていて、耳をケアするだけで全身がメンテナンスできるって言えるぐらいの効果があるんです。まず東洋医学では耳は「腎」と密接な関係があるとされていて、耳活をすることで腎を活性化させることができます。そうすると腎は体の水分バランスを保つ働きが

昨年の12月にとあるイベントで骨密度を計測したら80%でしたこれはまずい！となり、ここ1年は毎日、骨密度アップ成分が多く含まれる骨太牛乳を飲んでいます。さらに最近はハチミツも入れるようにしています顔のたるみや目元のくぼみは、骨の萎縮も原因らしいのです。ハチミツに含まれるマルトビオン酸という成分が骨の萎縮を防いでくれるのだとか。毎日の適度なカルシウム摂取は、将来の骨折予防だけではなく、美容効果にも期待大【送料無料】雪印メグミルク毎日骨太MBP(c)1日分のカルシウムLL200ml

鮭のホイル焼きは、豊富な栄養素:鮭は良質なタンパク質、カルシウムの吸収を助けるビタミンD、神経の働きや貧血予防に関わるビタミンB群（特にB6、B12）を豊富に含みます。DHA・EPA:脳の健康維持や記憶力の向上に役立つとされるDHAやEPA（オメガ3脂肪酸）が多く含まれています。抗酸化作用:鮭の赤い色素であるアスタキサンチンには強い抗酸化作用があり、美肌や老化防止に効果が期待できます。ヘルシーな調理法:ホイル焼きは食材の水分や栄養素を閉じ込める調理法で、焼いたり揚げたりする

こんばんは～関東在住5人家族のキウイです中高大の子供3人、夫は40代で転職。妻である私は、子育て・家事・仕事(ベビーシッター）をマイペースでこなしつつ、頑張りすぎないよう生活しております。よろしくお願いします家でのんびりまったり、が好きです。なのでというかだからこそ、ジムとテニスに行って、身体を動かすようにしています。テニスはまったくできないところから、少しづつできるようになる楽しさと、一緒にやってくれる人達との交流もあり、とてもとても、楽しく、初め

京都、大阪梅田の紅葉を楽しみましたが、山間の紅葉も楽しんできました🍁今日は、銀杏の効能などについて紹介します🫒熟して落ちた果実から、その外種皮を取り除き、乾燥すると内種皮に包まれた白果ができます。これが食用とされる銀杏です。さらに内種皮を除いたものを白果仁と言います。生薬としては、銀杏(ギンキョウ)と呼ばれます。銀杏は、「生命力のある食べ物」と呼ばれるほど、栄養に優れた木の実です。中国の古書｢

洋梨は便秘解消や美肌効果などが期待できます。今回はそんな洋梨について紹介していきます！洋梨の栄養と効能1.食物繊維水溶性、不溶性の両方が含まれ、便のかさを増したり、便を柔らかくして便秘を改善します。また、糖や脂質を吸着して排出する働きがあり生活習慣病予防に役立ちます。2.アスパラギン酸疲労のもととなる乳酸の分解を促進します。また、アンモニアの排出を助け、スタミナを増強します。3.カリウム体内の余分なナトリウムを排出するのを助けます。また、余分な水分を体の外に出すのを助けむくみを解消

江南駅ポテンツァ広がった毛穴と弾力まで最近、肌の保護および老化防止への関心が高まり、さまざまな技法や機器が注目されていました。その中でも、ポテンツァレーザー治療は毛穴、ざらついた肌表面、暗い肌トーンなどの問題を解決するのに効果的だとして、多くの方が江南駅の皮膚科を訪れ、好んで受けていました。この機器は肌の健康改善に重要な役割を果たし、毛穴の拡張とたるんだ肌の原因を解決するのに役立っていました。毛穴が広がる主な理由は、年齢、温度および湿度の変化、過剰な皮脂分泌、誤った化粧品使用な

2025/12/2（火）昨日のブログはその前日に鑑賞した関西二期会の喜歌劇メリー・ウィドーがメインだったものだから午前中にアップした。昨日は昨日で、メインはご近所麻雀とその忘年会であった。ご近所麻雀はH井さんご夫妻とH井さんの隣組のM浦さんと私の固定メンバーである。このメンバーで囲むようになったのはまだコロナ禍の時（2022年2月）からで、月一で手合わせしている。今年からは毎回の成績を積み重ね年間成績まで出した。この日もH井奥様絶好調で、今年のトータルでは奥様

おかげさまで開講１４年になり、受講生は４０００人ほどになった美エイジレス塾★たるんだ肌、しわ、ほうれい線、マリオネットライン、、だんだん老けていく自分の顔、鏡を見るたびに自信をなくしちゃう。何もしなければ当然、老化は進み、おばあちゃん肌になっちゃうけどそのまま諦めるのも嫌だし少しでもエイジレスな美しさを手に入れたい？それなら！！顔筋ＮＡＮＡマジックを今すぐ始めて１日も早く、エイジレス美人に変身して自信のある笑顔で仕事も、プライベートも、もっと充実させてみません

「最近、写真を撮ると唇が薄い…」「リップが前みたいに似合わない」「口元がなんだか疲れて見える…」そんな変化を感じていませんか？実はこれ、多くの日本人に共通して起こる“唇の加齢変化”なんです。最新の研究や企業データから、日本人特有の唇の変化があることがわかってきています。📊日本人の唇は、年齢とともにどう変わる？花王が行った調査では、20〜60代の日本人女性の唇を詳細に分析しています。その結果、年齢とともに次のような変化が見られました。✔上唇の“縦幅”が細くなる→

病気があっても一歩進める元気がでる居場所ゆるい丁寧な暮らしで心地よく生きるための参考になりますように📷𝕝𝕟𝕤𝕥𝕒𝕘𝕣𝕒𝕞おはようございます*地域の太鼓始めした！太鼓は好きでお祭りも太鼓目当てに行きたいほど少子化とメンバーも少なく存続のためにも既に腕が筋肉痛です(ˊᵕˋ;)大人になってからの習い事ってありますか！？久々サークルのような初めてのことにチャレンジするこの感覚ドキドキわくわくまずは叩き方なので何もできていませんがそれでも楽しかったです♫と

今年も残すところひと月になりましたが、みなさま風邪などひかれていませんか。一年間がんばったご自分に全身コース、気忙しい時期ですがクリスマスデザートでゆったりと♪【アップルティー】甘い蜜りんごのような香りが広がるアップルティー♪・カテキンで風邪やインフルエンザ予防・ポリフェノールでアンチエイジング・りんごのポリフェノールやビタミンCで栄養補給など香りも楽しまれてください♪【コーヒーチョコレートケーキ】まろやかで濃厚なホワイトチョコレートとコーヒーのほろ苦さが絶妙なケーキ。粉雪

東京木場の植物療法エステとアロマで美肌と癒しサロンおててやの木村です大人気のハンドマスクのご案内ナイトチャージハンドマスク定価4,400円（税込み）「今日も一日頑張ったわ」とベッドに入る時に付けていただくと心地よく良質な睡眠へと促してくれる精油ブレンドが配合されたハンドマスクです。指の関節のシワの部分なども丁寧にくるくるして全体に塗布した後鼻に近づけて深呼吸すると素晴らしい香りでリラックスし、自然な眠気に導入していってくれます。また年齢が出やすい手

◎ナチュラルハーブカラー/NaturalHerbColor「ハーブカラー」オススメです。以下で詳しく説明いたしますが、簡単に言いますと・・・○既存の白髪染めと比べると刺激が皆無○色落ちがほとんどない○トリートメント効果もあり、髪がギシつかない「ヘナカラー」に似ていますが、これからは「ハーブカラー」既存の白髪染めから移行しやすい値段設定。全体8,250円(税込)部分7,370円(税込）いずれも、カット+シャンプー+シェービング+セット込みです。カラーリングしながら

建坪１２.９坪のちいさなおうちで夫婦＋息子3人＋元保護猫の『わさび』『レモン』で暮らしています自己紹介はコチラ更新しましたよくあるご質問はコチラ←こんばんは、mariです昨日の記事をお読みくださった方ありがとうございました『【自己肯定感が下がった時に読んで欲しい話】「私なんて…」をやめる方法』建坪１２.９坪のちいさなおうちで夫婦＋息子3人＋元保護猫の『わさび』『レモン』で暮らしています自己紹…ameblo.jp