老化防止

60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン鷺沼教室並木律子です。こちらの記事は、大人、シニアの方向けに有益な情報をお届けしています。老化によって、どうしても指の機能は低下していきます。ピアノを習うことで、指の機能低下がわかることも。ご本人はわからなくても、ピアノの先生は真っ先に気付くでしょう。そういったことで、認知症の早期発見につながるかもしれません。こんな指の機能の実験が行われました。ピアノは指を動かすので、老化防止、認知症予防にいいのでは言われていますが。その理由の一つが

老化防止と記憶力向上のために脳を使った方がいいということでもう何年ぐらいになるかな?ずっとクロスワードパズルをやってるクロスワードパズルって言いながらスケルトンナンクロ点つなぎアローワールドナンプレ3Dパズルなんかが一緒になった雑誌なんだけど最近輸送の関係上私の地区の本屋さんには発売当日に並ぶことがなくなったずっとやってるので1日とか2日とか遅れるのが嫌で昨年末から年間契約して送ってもらうことにしたもちろん振込手数料や送料は無料ここ

みなさん、こんにちは！😊突然ですが、皆さん「野菜」好きですか？実は私、野菜があまり好きじゃありません（笑）でも、健康やアンチエイジングには気を遣いたいお年頃…。そこで結構前から、平日は毎日あるものを夕食に添えて食べているんです。それは…「ブロッコリースプラウト」です！🥗スーパーで安く買えるし、「これも一応野菜だろ！」という適当なノリで、義務感でムシャムシャ食べておりました（笑）そんなある日、偶然ネットニュースで立て続けにこんな記事を目にしたんで

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こんにちは、ゆずです今年はナッツはほどほどにしようと思う。去年のダイエット中、おやつをナッツに変えたんだけど…まさかの落とし穴があったんだよねナッツって体にいいってよく聞くじゃない？実際、すごい栄養が入ってて、・ビタミンE…老化防止の抗酸化作用・マグネシウム・カリウム・亜鉛などのミネラルがたっぷり！・食物繊維で腸内環境も整う・悪玉コレステロールを下げる不飽和脂肪酸も豊富まさにナッツは「食べる美容液」って呼ばれるくらいの優れものだからわたし、小

はじめまして、りょうかです。はじめての方はこちらもどうぞ➡︎ﾌﾟﾛﾌｨｰﾙおひとりさまの休日に健康管理おひとりさまにとって健康は最優先されるカテゴリー『自分の身体は自分で守る』と寝込むことがないように健康管理には敏感！そのため気になる健康食材や健康法を見つけるとつい調べて試したくなりますそこでおひとりさまの休日に『安心』を１つ試してみることに…『スーパーフードとして注目されている菊芋』知っていますか？調べてみると天然のインスリンと呼ばれるイヌリンが豊富…イヌリ

【大感謝価格】健康応援ナッツ＆ドライフルーツどっさり1kg常温商品【返品キャンセル不可】楽天市場皆さん、こんにちは！健康オタクの私が、今回自信を持ってご紹介するのは…【大感謝価格】健康応援ナッツ＆ドライフルーツどっさり1kgです！「健康応援ナッツ＆ドライフルーツ」という名前の通り、健康を意識している方にぴったりの商品。でも、本当に効果があるの？美味しいの？そんな疑問を解決すべく、実際に購入して徹底的にレビューしていきます！この記事を読めば、*健康応援ナッ

食欲がコントロールできない空腹が我慢できない甘いものが大好き😘私は万年ダイエットしていたので常に戦っていました。タンパク質への欲求こそが、食欲につながっている㊙️㊙️㊙️㊙️つまり、パンだけで朝食を済ませると、タンパク質が必要量に達していないため、食欲は止まらない。胃から脳の満腹中枢に信号が伝わるまで20分ほどの時間がかかる🫢🫢食べ放題が大好きだった私🤣🤣🤣🤣パン単品の朝食は５分もかからずに終わり、もちろん、お腹も満たされていない😅😅😅😅そこで、タンパク質が満たされるまで、

こんばんは昨日の夜、お米を炊く時に、お弁当＋翌日の夜の晩ご飯の分まで炊いたはずなのに、なぜか、夜の分のご飯が足りない・・なんでだ計算間違えた？いや、夫が朝、パンではなくご飯をがっつり食べて行ったのが誤算だった😅パンをたくさん置いておいたから、パンを食べるだろうと勝手に思っていた。でも、ご飯食べたいのにパン食べて行けと言うのもかわいそうだよなぁ朝ごはん・カレーパン1/2、アンバタフランス・サラダ・コーヒーお昼ごはん湯葉スープ麻辣湯ごはんいちご朝のアンバタフランスが効い

古希を最後に人間ドックや特定健診を卒業したが、確定申告は続く。現職のころは給与以外の雑所得があり必要経費申告のために文具やIT関連の領収書を溜め込んだが、いまは雑所得もなく必要経費なし。その代わりが医療費控除申告のための診療費や薬代の領収書だ。妻の分と合わせて領収書86枚分をエクセルに打ち込む。昨年はギリギリ10万円に足りずムダに終わるも、今年はブリッジが外れ新調、歯科に2万円余支払ったため医療費控除ができた。これでどれくらい安なるか不明だが、最終納税額が昨年より8900円減った。エクセル入

アーモンド1kgUSエクストラNo.1等級【2024楽天グルメ大賞アーモンド部門受賞】素焼きアーモンド送料無料カリフォルニア産産地直輸入素焼き煎りたて追跡可能防災食品無塩添加物不使用植物油不使用楽天市場皆さん、こんにちは！今回は、あの【楽天グルメ大賞】を受賞した話題のアーモンドをご紹介します。「【楽天グルメ大賞受賞】極上アーモンド1kg、選ぶなら今！」というテーマで、その魅力に迫っていきたいと思います。特に、健康や美容に関心の高い方、美味しいも

家庭科2だったズボラ主婦でも作れる、作り置き弁当の記録です。ブログにアップするの忘れ続けてはや2か月?2月4週目。老化防止効果があるらしいので、食べまくってます毎週使うから、1キロは意外とすぐなくなります！＼メガ盛り1kg！／千切大根天日乾燥1kg［常温/全温度帯可］【4〜5営業日以内に出荷】【送料無料】乾燥乾物ドライ大容量簡単時短手軽保存常温保存だいこんダイコン大根千切千切り切干切干し切り干し楽天市場貧血気味の娘に、ひじきも大

以前はスープパスタの店セモリナ・美郷台本店・イオンモール成田店・カルフール幕張店を、経営しておりました田仲信一と申します。営業時皆様には、多大なるご愛顧を頂きましてありがとうございました。残念ながら閉店となりましたが、現在は調理用加熱トマトの栽培に日々を送っております。外国ではほとんどの国が、調理用加熱トマトとして食べていますが、日本では文化・風習の違いなのか調理用加熱トマトとして食べる人が少なく、生で食べているのが現状です。当セモリナファームで栽培されている調理用加熱トマト・セレブのさ

＼選ばれて満足度No.1／国産雑穀米「三十雑穀」タマチャンショップの30雑穀米1000円ポッキリ送料無料1日30品目の栄養を実現白米と一緒に炊くだけでもちぷち美味しい栄養ごはん三十雑穀米国産丁寧な暮らし楽天市場「三十雑穀米は本当に美味しい？栄養満点ごはんを徹底レビュー！」というテーマで、タマチャンショップの「三十雑穀」をレビューしていきます。日々の食事で、栄養バランスを意識するのって、なかなか大変ですよね。私もついつい偏りがちで、「何か手軽に栄養をプラス

野菜の煮汁はゴミじゃない！捨てるのは栄養の宝庫⁉料理で野菜を煮た後の「煮汁」って、あなたはどうしていますか？ほとんどの人は「出汁が薄いから」とか「見た目が悪いから」と捨てちゃいますよね。でも実はこの煮汁、野菜の栄養がたっぷり溶け出したスーパードリンクなんです。野菜の煮汁には何が溶け出しているの？野菜にはビタミン、ミネラル、食物繊維などさまざまな栄養素が含まれています。その中でも煮ることで水に溶けやすくなる栄養素は特に：カリウム：体のむくみ対策や血圧調整に役立つビタミンC：水溶性だか

育脳シニアピアノレッスンの教科書碧南支部です。こちらの記事は、大人、シニアの方向けに有益な情報をお届けしています。老化によって、どうしても指の機能は低下していきます。ピアノを習うことで、指の機能低下がわかることも。ご本人はわからなくても、ピアノの先生は真っ先に気付くでしょう。そういったことで、認知症の早期発見につながるかもしれません。こんな指の機能の実験が行われました。ピアノは指を動かすので、老化防止、認知

富田林の美容室エメールヘアです。昨日も満席でありがとうございました♪本日もほぼ満席となっております♪ご希望のお客様はお電話、DM、LINE、ホットペッパー、ご予約フォームより承っております。0721-29-1465LINE予約エメールヘア|LINEOfficialAccountエメールヘア'sLINEofficialaccountprofilepage.Addthemasafriendforthelatestnews.lin.eeホットペッパー予

徐々に脚の動きに違和感を感じ始め病院でグルコサミンサプリを処方してもらうと二日目には動きに明らかな違いが現れました。それでも何となく以前より動きに瞬発力や馬力がなく老化を受け入れつつどう楽しく過ごすか模索していましたそんな時ワン友さんのインスタで歩かなくなった13歳のバーミーちゃんがSTEPEQTPROネックバンドをつけると立ち上がり歩くようになった様子を見てこれだ！と思いました我が家には少々お高いソフィの場合は首周り45センチぐらい

ブログをご覧いただきありがとうございます。meikaと申します。ワーママ(6割在宅勤務)しながら年子4人をほぼワンオペで育てています長女いち子👧いっちゃん(小１)長男にい太👦にーくん(年中)次男さん太👦さーくん(年少)次女よん子👧よっちゃん(２歳)子どもたちとの賑やかすぎる毎日をありのままに綴りますおはようございますニャンニャンニャンの日夜中に仕事してて、たまたまスマホ見たらニャンニャンしすぎてて思わずスクショもしかして22:22の方がもっと価値があったり…する？

【令和7年度米】岩船産こしいぶき玄米選べる5kg10kg石栗農園コシイブキ三大産地岩船郡旧朝日村田植えと直播大粒1.9mm以上新潟県生産者直送お取り寄せギフトプレゼント贈り物楽天市場皆さん、こんにちは！コンバージョン重視ブロガーです。今日は、新潟県が誇る銘米「岩船産こしいぶき」の玄米について、石栗農園さんの【令和7年度米】岩船産こしいぶき玄米を徹底レビューします。「こしいぶき」といえば、コシヒカリの血統を受け継ぐ、おいしさと手頃な価格が

足立区にある焼きいもの店「さくらゆき」へ行ってきました🍠大学病院の近くにあります🏥テイクアウト専門店で焼き芋以外にスパムおむすびやシェイクもあります🍙お客様感謝祭で500円以上で冷やし炭火焼き芋をプレゼント、さらにハズレなしのくじ引きでお菓子を頂きましたさつまいもには若返りのビタミンEが豊富でさつまいも１本で1日分のビタミンEが取れるそう。毎日食べなくちゃ最近、昼休憩で食べたランチ最近、外食も高いのでお店で食べるのはランチしか行かなくなりました

2026.2.21昨日は友人と銭湯に行きました友人は私のブログを読んでいてくれて風呂に浸かりながら「あのブログに書いてあったなんとか学ってなに？」老齢学のことだね読んでくれてありがとう💕人間てタンパク質でできてるじゃんそれをくっつけてるのが電子でねこれが離れちゃうと老化するのよ「なんだか難しいね〜」そうなのよ難しい〜💦「わかりやすくブログに書いて😊」うんわかった！愛するみなさんごきげんよう💕今日はいかがお過ごしでしたか美しいを広める美容室ア

ヘッドリフレ講座90分10,000円15～30分のヘッドリフレ（頭ほぐし）ができるようになります。イベントメニューやオプションメニューご家族やお友達へのコミュニケーションツールにいかがですか？日時リクエスト開催受講料10,000円※テキスト付※習得後はお講座開けます。ご希望の方はテキストPDFでお渡しします。場所：駅近レンタルサロン頭は全身に繋がっている頭には沢山のツボや反射区があります。例えば神庭（しんてい）：老化防止、

＜店休日のお知らせ＞２月１(日)９(月)１５(日)２３(月)３月１(日)９(月)１５(日)２３(月)３０(月)皆さんは一晩に何時間寝れていますか？理想は7時間、脳も体も休まる時間の目安です。朝6時起床なら、23時にはお布団に…ではありません。理想は、寝入るまでの時間を考慮してから布団に入りましょう。（例：寝るのに15分はかかる…という方は、15分より前に布団に入る、など）７時間以下は寝不足状態睡眠時間が足りてな

ご訪問ありがとうございます昨日のブログもお読みいただきありがとうございます『美味♡豊洲スイーツ&豊洲市場①』ご訪問ありがとうございます昨日のブログもお読みいただきありがとうございます『【凹凸男子私立中１年】何回注意しても音信不通を貫く男』ご訪問ありがとうござい…ameblo.jp豊洲のららぽーとでスイーツを堪能しましたそーいえば、パティスリーに行く前に先ずはカフェイン補給と思ってスタバに向かったのですでもね。。。あーーーーー！！節約しないとなぁ先日、こんなブログも書いている

大人ピアノレッスンナチュラルピアノコンサート&ワークショップ『ピアノと彩り』シリーズ「ピアノと紅茶で骨太健康」おかげさまですぐに満員となり増席で開催いたしました。紅茶がヨーロッパに広まった時代に合わせてバッハやヘンデルなどのバロック音楽をチェンバロやオルガンの音色で皆様に聴いて頂きました。紅茶講師の木村先生からは紅茶の歴史や淹れ方飲み比べ、骨太の秘密などなど濃い内容の講座でした。ありがとうございました♪🌹大人ピアノレッスンのご案内お問い合わせはこちらか

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65歳からは「後回ししない人」になる(TJMOOK)Amazon（アマゾン）家の中にあるたくさんのものを目にすると、「コルチゾール」というストレスホルモンの値が上昇することが研究によって明らかになっています。このホルモンが増えると、免疫機能が低下したり、老化が進んだりするなど、心身の健康に悪影響がでやすくなります１３ページとりあえず手をつける作業興奮行動でやる気を目覚めさせる老化防止かたづけ

漢検2級です。中学の頃には2級を受ける準備ができていたのですが周囲の反対もあり数十年経って受ける事になりました。老化防止の為という意識もあって勉強し直しました。書き取りと四字熟語で満点でした。漢検は、普通、読みに拘る人が多い様ですが私は読みには拘らず、2点失点しました。寝技格闘技は力が必要ないと言いますが、基本は体力、筋力です。合気道でも柔道2段は基本です。いくつかの道場で負け知らずでしたがとある警備会社の訓練でも強さを発揮できたと思います。休みの日の訓練で3000円の

今日紹介する小玉麹屋の味噌汁日和は「豆乳味噌汁かぼちゃとさつまいもの味噌汁」です🥣✨ほっこり濃厚でやさしい甘さ🌿クリーミーで、体あたたまる一杯ですかぼちゃとさつまいもの自然な甘さに、豆乳のまろやかなコク、舞茸の旨味が重なった優しい一杯。豆乳と味噌は、どちらも大豆から生まれた相性抜群の組み合わせ。豆乳のクリーミーさが味噌の塩みをやわらかく包み込み、味噌を控えめにしても満足感たっぷりです☺️寒い日にも、体をいたわりたい日にもぴったり。ほっと心まで