老化防止

先ずはずっとほったらかしになっていた携帯からdocomoから来ていたDMから料金プランを見直すことにしましたdocomoのカード💳を使って買い物などをしているのでドコモポイ活MAXの説明を受けそれに乗り換えることにしましたがその中にドコモでんきセット割って見慣れない言葉が書いてあり説明を受けましたがなんかわかりませんここの電気料金は関西電力から一括で引き落とされていると思うのでそこは関電に聞いてみる必要があるみたいです月110円らしいのですが全く知らないうちに入っていたよ

夏休みに、但馬の方へ小旅行に行き、立ち寄った高源寺。ここで、アラフィフの身体の衰えを知ることになります風情を感じる風鈴の下をくぐりながら、少し階段を登っていきます。でも、そこまで大きなお寺ではないので、階段といってもさほど多くもなかったはずですが・・・翌朝、めちゃ太ももが筋肉痛で、太ももを痛めたのか？肉離れ？ってくらいの痛さこんなにわずかな運動（階段を登る）で、筋力が落ちすぎててヤバーおばあちゃん的やんということで、KAATSU（加圧トレーニング機器

美肌・艶髪摂るべきおススメサプリはこれ！①健康維持の為、毎日の食事で補えない栄養や肌や髪の為にワンランク自分をあげたい！身体で生成されない栄養素をリジン・亜鉛・ビタミンCを中心に毎日取り入れています中でも特におススメしたい今回は【L-リジン】抜け毛の改善、美肌ダイエット、骨粗鬆症の治療ヘルペスの痛みの緩和、コレステロール値を下げるなどの効果を期待されていますリジンには髪や肌を構成するタンパク質【ケラチン】を作る作用があるため美肌と育毛・艶髪に効果が

富田林の美容室エメールヘアです。本日美容室ご予約の変更等があり午前中空きがございます。ご希望のお客様はお電話、DM、LINE、ホットペッパー、ご予約フォームより承っております。0721-29-1465LINE予約エメールヘア|LINEOfficialAccountエメールヘア'sLINEofficialaccountprofilepage.Addthemasafriendforthelatestnews.lin.eeホットペッパー予約クーポン・メ

[IBS便秘型]​私は学生時代にIBS便秘型で、辛い体験をしました。ある消化器内科の医師に見て頂き、グルテン、乳製品、白砂糖が合わない事がわかり、3ヶ月間食べるのを​​止める事で、IBS便秘型が改善しました。腸育コンシェルジュの資格を持ち、IBS便秘型改善法を、Amazonから電子書籍出版しています！​​リーキーガットにおすすめの食材は？！赤紫蘇！赤紫蘇（あかしそ）は、薬味や料理の彩りに使われるだけでなく、さまざまな健康効果が期待されるハーブです。1.**抗

更新した自己紹介でございますm(*__)m『初めての方はこちらから❣️今更ながら、自己紹介』お初にお目にかかります。ﾜﾃσ(￣∇￣;)、生国と発しまするところ、京都ﾄﾞｽ。流れも清き鴨川を産湯に使ったかどうかは存じませんが、コンコンチキチンコンチキチ…ameblo.jp通勤途中や帰り道、お休みの日の暇つぶしやおやすみ前のひと時に、あふぉな笑いとホットなお得情や、やや食欲爆発コンテンツをほぼ毎日お届け申し上げまするぅぅぅ！食べる事が大好きで、いつもほとんど一人飯。美味しくお安くが信条の

この有名な写真ご存知ですか？トラックドライバーの紫外線を浴びていた側と浴びていなかった側の老化の違い😱紫外線が怖すぎる😱日焼けしたくない！シミ作りたくない！でも、怪しいのは嫌！！と悩んだ挙句出した答え↓いや、怪しいかな？でも、みんなと一緒は嫌なの（どこで差別化図ってんの？笑）【1点699円！クーポン利用で】1B24冷感マスクUVカット目尻プラスメッシュマスク男女兼用アイスシルクマスクUV対策飛沫防止調整可夏【送料無料】楽天市場選んだポイントは、①

いつもお立ち寄りくださりありがとうございます😊8月15日（土曜日）終戦記念日全国戦没者追悼式1945年（昭和20年）8月14日、日本政府はポツダム宣言を受諾し翌15日の正午に昭和天皇による玉音放送によって日本が無条件降伏したことが国民に伝えられ第二次世界大戦が終結しました。昭和天皇がラジオで国民に向けて話すのは初めてのことで、玉音放送（ぎょくおんほうそう）は国民が初めて聞く昭和天皇の肉声でありました。内務省の発表によれば戦死者は約212万人、空襲による死者は

肌のハリ・弾力を保つ方法と原因とは！GLUIRE【グルア】ボリューミングセラムブースター「肌の弾力感が落ちてきたと感じる。」「しわが増えてきた。」そう思うこと増えてませんか？エアコンによる乾燥や年齢を重ねて乾燥しやすくなったなど、乾燥から来るしわや肌のハリがなくなってしまうなどの悩みがあると思います。この他にも気づかぬうちに肌のハリがなくなる要因に気が付くことで、改善できるきっかけになると思います。今回は、ハリ感の失われる要因

お盆のお休み、ゆっくりされている方も多いのでしょうか。関東ではお盆期間に大雨の影響で、特に千葉県は大変なことになっていますね。成田空港も飛行機は着陸したもののそこから脱出できず、6000人が空港に足止めだったそうで、今年1月の新千歳空港の悪夢を思い出します。年々、災害も甚大なものになっているので、無理をして動かず備蓄万全にして、過ごしたいですね。そういえば戦争の影響で、食料を大量に備蓄して「備蓄貧乏」となった私ですが（笑）、順調に消費してしまい気が付けば品薄になってます（汗）

マスク緩和され皆さん笑顔たくさん作れてますか？😃😃😃たるみが気になるほうれい線が気になる自分の美容時間を確保出来ない手軽に小顔になりたいマスクを長期間つけて大きく口を動かすことが減り、たるみやすい状況ほうれい線も深く。。。真剣ケア💪スキンケア➕プラスでこちらを使用⬇️⬇️⬇️https://www.instagram.com/reel/CNEUJafjlE1/?igshid=YmMyMTA2M2Y=藤木貴子onInstagram:"1日片方だけ#イヤココつけてみま

こんばんはいつもブログをお読みくださりありがとうございます。香りを嗅ぐ、たった0.2秒。整う、動ける、叶う人生が変わるアロマ販売中NEROLELIAofficialshopNEROLELIAofficialshoppoweredbyBASE私たちの毎日の暮らしはたくさんの香りで溢れています。たかが香りされど香り。香りは脳にダイレクトに働きかけ、気持ちを一瞬で切り替えたり記憶と深く結びついたり本当の気持ち・本音を教えてくれたり。自律神経

昨日Xの投稿を見ていましたら…松のやのTikTokクーポンを投稿しているアカウントがありましたので、さっそくダウンロードしてクーポン画面をいただきました。鬼おろしポン酢ロースかつ定食と味噌ロースかつ定食がワンコインですね！12日から15日までの4日間限定ですが…というわけでさっそく今日の夕食は松のやでワンコイン鬼おろしポン酢ロースかつ定食をいただくことにしました。最近はXクーポンでロースかつ定食＆無料券でミニ鬼おろしポン酢でしたが、今日はミニ鬼おろしポン酢は

8月13日木曜日昨日は旦那と2人で買い物に行って来ました🚗³₃スーパーでボイルいか2匹鶏手羽元8本とんかつ用の豚ロース5枚を買って帰って来ましたよ(これ以外の物もたくさん買いました)昨日のお父さんとお母さんの夜ご飯吉田ソースで味付けしたボイルいかぽん酢で作った鶏手羽元と玉子の酸っぱ煮2人から良い味してるねって褒められました母ちゃんは痩せるおかずだけどお父さんとお母さんは歳も歳だし痩せてるから母ちゃんがしっかり管理してあげないとって思いました🦑​いかの栄養

自分が欲しいモノがあるのに我慢して、相手が欲しがってるモノを買ってあげる。これって、美徳なのでしょうか？本日ふつふつと思いました。話は変わりますが、私がこの年になってもゲームが大好きです。（老化防止の為に）毎日、テトリス99と言うゲームをして、毎日出される課題をクリアするまではプレイしています。当然毎日だされる課題が簡単で5分あれば終るモノや、1時間付きっ切りでやっとクリアする場合もあったりします。そんな毎日の日課と化したゲームですが、当然、テトリス99だけをしているわけも無

こんばんは、昨日の強い風と雨は治まり雨が時々降る今日の日中でした、朝起きた時に雨が降って居なく昨日の暴風雨の被害確認とお盆前の草刈りで残って居た所の草刈りに里山に向かいました、雨が降ったり止んだりの里山でしたがお盆前の草刈り範囲を終えて先ほど戻りました、１０日に撮って居た写真と今日撮った写真を見てください。去年から定番になって居るバスの運転、昨日までハワイアンズのシャトルバスが３日間続きました、このアルバイトはマイクロバスの運転、お盆中に後２回有ります・・・昨日の陽が沈む時間に撮った空

ドクターピュールボーテの化粧品、フルラインで4ヶ月使用されたお客様の変化ご本人からも、「すごく綺麗になっています✨」とご連絡いただいておりましたが、実際にお会いしてビックリ！！！4ヶ月でこんなシミが綺麗になるなんて！！こちらのお客様、過去に何度かレーザーをされた事があり、白斑が出来てしまった事をきっかけに、レーザーを辞められていました。「もう歳だし、綺麗にならないですよね…」とご心配されていましたが、「絶対綺麗になります！！」とお伝えして美肌プログラムをスタート

富田林の美容室エメールヘアです。本日美容室ご予約若干の空きがございます。お盆も営業いたしております。ご希望のお客様はお電話、DM、LINE、ホットペッパー、ご予約フォームより承っております。0721-29-1465LINE予約エメールヘア|LINEOfficialAccountエメールヘア'sLINEofficialaccountprofilepage.Addthemasafriendforthelatestnews.lin.eeホットペッパー予

7月20日に、エアロバイクを買ったカキコをしました🚲『2026.7.20(月)』約１年半前、このグループホームに引っ越してから秋葉原のヨドバシで買ったエアロバイク最近の猛暑日は運動不足になってるような気がして、これを買ってよかったと改めて…ameblo.jpもちろん毎日、ジコジコゆっくり漕いだり力を込めて速く漕いだりしてる中...先週仕事が夏期休暇に入る前、職場のリーダーさんから改めて説明を受けて思い出した事が😮それは、ルールであまり細かく書けないけど、正社員じゃない僕達(障害当事者

8月9日（日）☀️アブゲム33回目の翌日、夫はランニング仲間とともにラン&サップを楽しむために出かけていった抗がん剤の翌日に大丈夫？って思いますよね？これがね、大丈夫なのですよ〜ここ数ヶ月の夫の副作用にはパターンがあって投薬日当日→投薬後、2時間前後で一気に違和感（ザラザラとした舌の感覚や痺れ、一番やっかいなのが味覚障害）が現れる。このため、当日の夜はいつもの4分の1くらいしか食べられない。倦怠感もあり、病院から帰ると横になることが多い投薬の翌日→前日の不調を忘れたように元気になる！

ご訪問ありがとうございます。子育てママのメンタルコーチ永岡郁子です。子どもの登校しぶりをキッカケに自己理解に目覚めました。自分を責めがちなママが「私、そんなにダメじゃないかも」って思える瞬間に、立ち会いたい。おはようございます。私をなごませる行動『なご活』の記録です。今朝はザーッと強い雨が降りました。外は割とひんやり。そんなにジメッとしていません。この雨上がりに森を散歩しているような香りがいいな、と思

ご訪問ありがとうございますm(__)m自然に恵まれた中国地方の様子、季節行事や健康、暮らしに関するお役立ち情報のブログです。⇒シンプル生活中！日々の素敵な発見探し！ツイッターで名言などつぶやいています。⇒ツイッターブロッコリーとブロッコリースプラウトは同じブロッコリーの名前がついていますが、ブロッコリーは「花蕾（からい）」と呼ばれる蕾の部分を食べ、ブロッコリースプラウトは茎と葉を食べます。1.ブロッコリーとは1-1.ブロッコリーの特徴ブロッコリーはアブラナ科

ぎっくり腰きたぁ突然くるねアンタ〜もー呼んでないってばよいやぁ油断したなんだかんだ忙しくてしてきたもんなぁ疲れが出たんだわ💦体を休めるのも大事！家事は娘が積極的にこなしてくれる有り難い❣️ありがとうの言葉大放出❣️でね脳にも脳のゴミアミロイドβを溜めない食事ってのを学んだ⚪︎マグロ赤身⚪︎脳神経の材料になるDHAは熱と酸化に弱いので生で食べること⚪︎ブルーベリー🫐アントシアニン（ポリフェノール）は冷凍しても壊れない。脳の血管のサビを取り除いてくれ

いつもありがとうございます。ハッピー☆ダイエットライフの船田です。大事な話なので再投稿します。↓↓↓私はダイエットの記事を書いていますが、ただ痩せる方法を紹介しているつもりはありません。ダイエットの目的は幸せになることです。だから、一時的に痩せるだけの方法は逆効果だと思っています。何度も書いていますが、「痩せる」と「やつれる」は違います。一般的に、急激に痩せる方法は「やつれる」方法なので病気を招くようなものですね。ダイエットは健康にならなければ意味がありません。

今日は８０代のお客様から奥様との馴れ初めの話などをお聞きした(´艸｀*)忘れてしまっていることでも話しているうちにどんどん思い出していくものですよね。私はお客様の昔話を聞くのが好きなんです。お客様も楽しそうに懐かしみながらたくさん話してくれます話しを聞きながら情景を頭に思い浮かべて、私もその時代にいるかのように妄想する（笑）もっと昔に生まれていたら私は何をしていたんでしょうね。話しは大きく変わりますが疲労の三大回復方法って聞いたことありますか？？栄養・睡眠・運

おはようございます(^^)大阪パワーストーンよろず屋です。ローズクオーツ恋愛運、人を愛するエネルギーを高める、感受性、自己愛、思いやりの心、老化防止、美意識などの意味があります。お気軽に見に来て下さいね！ライン登録お願いします。

ピーマンの何とも言えない青臭さがクセになる一品。ちりめんピーマンちりめん山椒は出汁を使わずに炊きますがちりめんピーマンはおだしを上手に使いますちりめん山椒は、極小のちりめんじゃこを使いますがちりめんピーマンは、しらす大のじゃこを使いますどちらにしてもご飯に合う酒に合うビールにも合う夏に合う一品。≪簡単レシピ≫・ピーマン１ｐ・じゃこ見た目でピーマンの量の約半分・出汁1合・薄口しょうゆ大さじ１・砂糖小さじ1コトコト煮るだけ

先日、いつもの公園を歩いていて胡桃の木に実が生っているのではないかと見上げてみました。するとやはり胡桃の実があちこちに、生っている事に気が付きました。この公園には私が知っている限りで言うと、少なくとも３本の大きな胡桃の木が立っているのです。秋になると蝦夷リスがよく、胡桃の実を求めてやって来ているのを見掛けるのです。蝦夷リスは冬でも雪の中に胡桃の実を隠している様で、よく公園を歩いているとカリカリッと聞こえてくることがあります。そんな時は近くに蝦夷リスが居

毎年新年の抱負に上がりつつ、達成されなかった筋トレ。毎年健康診断で言われつつ、がんばれなかった筋トレ1カ月前、ついにジムに入会しました。今のところ、週2の頻度でStrengthやLiftのクラスに参加しています筋トレって、黙々とするイメージで苦手意識があったのですが、今では楽しみにしている自分がおり驚いています1カ月目の経過としてはストレス発散になっている。他のことを考えている余裕がないのが良いんだと思う。体重も体型も変わらないが、立ち方が改善した気がする。筋肉や食べ物

自分を大切に♡自分の身体と対話が趣味のアラフィフですご訪問ありがとうございます😊juNKOです実家でとれたスイカが美味しくて幸せでした♡令和8年8月8日昨日、7日は立秋で暦の上で秋が始まる日です実際の気候は1年で最も暑い時期ですがこの日を境に暑さは残暑となり手紙などの挨拶も「暑中見舞い」から「残暑見舞い」に変わりますね偶然ですが車のナンバーも8888を1日に何回も見かけて、嬉しくなりました😊お盆も近づいており亡き人との昔のことを思い出ししんみりとした