抗酸化作用

こんばんは今日も暑かったー😑💦夕立も降ったりで湿度MAXやしマスクをせずとも息苦しい。で、そろそろマスク要らんくない？ってか、電車に乗るとかお店に入る時以外はマスクしてないけどな。。。汗とか皮脂とか呼気を含んだマスクなんか不潔でしかないし、肌荒れしそうやし。んな訳で、買い物途中に休憩を挟む。ファミレスのパフェ、安いのに美味しいやん！企業努力が素晴らしいお値段ね。高さ15cmくらいあるマンゴーパフェが驚きの399円！フリーWiFiもあるし涼しいし最高！昨夜のスキンケアコ

L-システインは、体の内側から代謝を促すはたらきをもち、抗酸化作用もあるアミノ酸で、皮膚、髪の毛、爪などに多く存在していて、シミ・そばかす、肌荒れなどのトラブルの無いきれいな肌を保つ上で欠かすことができないもの。多く含む食品として小麦、大豆、かつお節などがあります。ですが、食品だけで十分な量が摂取は厳しいでしょうね。Ｌ-システインですが、もう一つ重要なはたらきがありまして、アルコールを摂取すると、アルコールが体内で酸化し、アセトアルデヒドが体内で生成され、これが二日酔いの

今年の1番目の収穫は、ナスとピーマンでした。プチトマトは、たわわに実っています。赤くなるのが楽しみです。旦那さんが、プランターで黄色のプチトマトを栽培していて、先日収穫したら果物みたいで美味しかったです。今年は、わたしは初のズッキニーも植えているので楽しみです。ズッキニーって、見た目キュウリみたいですが、カボチャ系に属するらしい。確かに、食感はそっちかもね。夏野菜の栄養効果は、なんといっても抗酸化作用です。アンチエイジングですね。体の酸

芋というと炭水化物なもんで喰うと太るそんなイメージあるみたいやねんけどなちゃうねんちゃうねんたっぷりと食物繊維を含んでるんで急激に血糖値をあげる事もなく身体や脳のエネルギー源になるんやってなもんでおっちゃん最近ハマってますねん焼きいも山陽自動車道は龍野西インターほど近くですね壺焼き芋のお店ですよツーリングの帰り道遊び疲れた身体に甘味補給(笑)ただの喰いしん坊やん細身のんが甘いんやってまずはその場で

皆さん、こんにちは😃梅雨の狭間の蒸し蒸しと暑い日が続いていますが、皆さんお元気ですか？沖縄は梅雨明けらしい☀️☀️☀️🌈行きたいなーこうなると、早速熱中症気味の私。ついつい飲んじゃいます。以前ご紹介した黒豆茶。アントシアニンたっぷりで抗酸化作用があるので、美容にもいいのですが、これを熱湯で出して、冷やして毎日2リットルくらい飲んじゃう😅😅😂それに最近の悩みは、朝起きた時に身体のあちこちが痛いというか、なんか詰まっている様な感覚で、滞りを感じています。ネットでいろいろ調べてこれ

７月23日(土）開催の夏イベント『AromaFestainSummer』に関する情報です終日、会場で行う予定のアロマクラフトですが今回は夏向き・暑さ対策をキーワードに４種類のアロマクラフトをご用意しております◆虫よけスプレー１０ml/７００円（税込）精油には虫（特に蚊）が嫌う成分を含んだものがありますこれは植物が自分自身を守るために作り出した芳香分子自然界の素晴らしい戦略を活用しましょう◆ルームスプレー２０ml/９００円（税込）３０℃を優に

私のガンに対する考え方です↓↓ガン家系の闘病記録gantomo21gantomo21さんのブログです。最近の記事は「私の想い（画像あり）」です。ameblo.jp母が食べれない時、カステラ１切れかお粥１杯を１日かけて食べるのがやっとでした。そんな時、長芋を食べると食欲が出る！と言う記事をネットで見たと義妹が教えてくれました。早速、調べたら……食欲増進(胃腸の働きを活性し粘膜保護)疲労回復(アルギニン・ビタミンB群)便秘解消(水溶性食物繊維・不溶性食物繊維どち

読んで頂きありがとうございます。息子の吐物を両手で受けとめたシカです。週末、息子が嘔吐しました。園から帰宅し『気持ち悪い。。。』と言って近づいてきた息子。（あ、これ。。吐くね。）（えっでも近くに何もない。とりにいったらもう間に合わないな。。床か、床は掃除がな・・困るか・）なんて頭をよぎってる間にもう手が出てました。かもーん息子もタイミングよく。。。。さて、週末SNSでご縁があった方のところに玉ねぎの収穫

こんにちはkakaoです先日実家から採れたて野菜たちが届きました大好きなカボチャ！子宮環境を整えてくれるビタミンAや抗酸化作用のあるビタミンEがたっぷり含まれているので、たくさん頂こうと思います今週初めに人工授精をして今は通院もなくのんびりな毎日では前回の続きから。D16卵胞チェック内膜11.3右15mm左16mmこの日もD先生「だいぶ育ってきましたけどね、一発合格とはいかなかったねもう

こんばんは！食育指導士うっきーです。今日は有機野菜に限らず野菜の健康効果を測る勉強会に参加しました。[山口市有機農業推進協議会主催]野菜の硝酸態窒素とファイトケミカル勉強会☆講師紹介☆【講師】西水禎朗氏【所属】山口大学大学院創成科学研究所農学系専攻【出身】福岡県柳川市【目標】山口で有機農業私やりたい！〈注釈〉実は中村進卓さん(なかむら自然農園オーナー)の代打で登板。現在1番弟子？専門器具を使って野菜の硝酸態窒素を測定しました！※硝酸態窒素

木曜日の記事で取り上げた、パプリカをたっぷり食べられるレシピです１度にたくさん作って、残りは冷凍しておくと後で便利です。一人暮らしなら５回分！飽きずに食べられる、味変のバリエーションもありますので、ぜひお試しくださいね。和風ガパオライス材料（大人５人分または大人４食分＋幼児２食分）パプリカ３個（赤・黄・緑だとキレイです。お好みの色で！）玉ねぎ大１個（150〜200g）とりひき肉500g粉末だし小さじ１（だしの素でもok）醤油大さじ１醤油（

不妊治療で最も有名なビタミンと言えば、ビタミンEではないでしょうか。アメリカでは、人気のビタミンの一つです。2000年前後は、ビタミンEに関する研究発表が多く、特にあの頃は、あらゆる雑誌で取り上げられていた印象があります。ビタミンEの生化学名は「トコフェロール」です。ビタミンEは、1922年に発見されました。最初のラットの実験により、ビタミンE不足は不妊症の原因になり、ビタミンEが妊娠・出産に大きく関わっていることがわかり「トコフェロール」（tocopherol）と名付けられました。

こんにちは。みかこクリニックスタッフのMです。先生のブログにもありましたが、新しく【ワカサプリ】というブランドのサプリメントの取り扱いを開始しました！！オンライン勉強会に参加して、個人的になるほど！と感じた事がいくつかありました。今まではビタミンCはお肌にいいし、となんとなーくでカプセルタイプのサプリメントを飲んでいましたが（それも飲んだり飲まなかったり）そもそもビタミンCとは抗酸化作用、抗ストレス作用、免疫力向上に重要な働きをしています。毎日の生活でスト

採卵数、過去最高記録を叩き出した1週間後。受精&凍結結果を聞きに病院へ。21個も採れたし、16個は成熟卵だし・・・と気持ち的にはかなり余裕で向かった。が、しかし！！！！結果はまさかの胚盤胞0個。内訳は、16個中11個が受精、3個が異常受精（染色体異常）、2個受精せず。受精卵も、胚盤胞まで育ったけど凍結一歩手前で拡張せず、コンパクションまで行ったけど変性、などなど診察室に入ったときの先生のつらそうな顔で、声をかけられる前にわかってしまった。原因を聞くも、卵子の質だろうとのこと。それ言われち

すっかりサボっていた食事記録。久々に、わたしの朝＆お昼ご飯です以前はパン率が高かったのですが、最近は出来るだけお米にしてみたり。タンパク質多めは引き続きなのですが、最近意識しているのは抗酸化作用！妊娠しやすい体作りにはミトコンドリアの活性化が重要で、そのミトコンドリアの弱点である活性酵素を除去するのが抗酸化作用のある食材なんです。と偉そうに書きましたが、ミトコンドリアの活性化なんて今まで全く意識した事なくて何だそりゃ？でして。また新たなポイントが出てきてちょっと動揺しちゃいました(笑

自然治癒の健康相談ｰ11，頭痛三石巌:全業績ｰ6、分子栄養学の健康相談、より頭痛の多くは酸欠が原因。Eは不飽和脂肪酸の自動酸化を抑制し、血液粘度を下げる。高タンパク食＋C＋E。E(d-α)は400~1600IU程度。加えて、血糖の変動幅を小さくさせる糖質制限食が有効。糖質制限だけで頭痛が解消する人も多い。グルコース入り点滴液が漏れて手につくと、ネチャネチャする。さらに加えるなら、血管拡張作用のあるナイアシン、血管攣縮を防ぐMg。ーーーー2017.3.17記事28歳の男性；

夏がシーズンのパプリカ。イギリスではペッパーと呼ばれています。パプリカはビタミンCやカロテノイドもたっぷり含まれていて抗酸化物質が豊富な夏の美容と健康にとっても嬉しい野菜！特にビタミンCは、レモンより多いんですよ。しかも、パプリカのビタミンCは熱に強いところも嬉しいポイントです。私が一番積極的に取り入れたい思っている野菜のひとつです。大きすぎて使いきれないなーと敬遠しがちな方は、使いきれなかったものは使いやすいサイズにカットして冷凍しておくこともできます。使う分だけ取り出せ

●粉シャンプーをオススメする理由④（AGAの方に必要な柿の葉パウダー！）メニュー・料金／アクセス／(0581)22-3648／お客様の声／薄毛で髪型・ヘアスタイルにお困りの方はこちら！／ホームページ／友達追加！柿の葉パウダーは、抗酸化作用によるAGAの男性ホルモン対策ができ、毛細血管を太くし血行促進し、毛母細胞を活性化させます！毎度ですいつもお世話になっております<(__)>山形市よりも知名度が低い岐阜山県市で『薄毛が目立

韓国の美容クリニックではオイルピーリングは人気の施術✨✨以前ロシアは12mlで3万円ほどもするのに大人気だったそうです💛そんなオイルピーリングがドクターシスでは✨✨15ml4本で✨✨✨💛クリニック並のケアをご自宅で💛💎清潔で透明感のある肌へ💎刺激なく優しく溜まった角質毛穴の中の老廃物を除去💎弾力増大💎抗酸化作用でシミ防止💎コラーゲン合成に関与して肌のハリを増大💎水分膜形成💎肌水分蒸発防御💎しっとりしたメイクアップベース完成☆使用方法☆週に2~3回洗顔後水気

シアバターは、１つあると便利です。保湿効果と抗酸化作用があるので、フェイスクリーム、ハンドクリームとしておすすめします。髪の毛に塗ると、アホ毛が落ち着くのと同時に、育毛効果が期待できます。日中、ハンドクリームとして使う場合はお料理をされたり、プラ&ビニール製品を触る方は、精油を加えないでそのままお使いください。お顔や、寝る前のハンドクリームとして使う場合はハーブウォーターを塗り、乾かないうちに植物油（プラントオイル、キャリアオイル）でハンドマッ

おいしそうな色をしている野菜たち。その色にはおいしさだけではなく、体に優しい力が沢山込められている。以下リンク（リンク）---------------------------------------------------------真っ盛りの今、八百屋や青果売り場には、色とりどりの夏野菜が並んでいますね。冬野菜に比べ、カラフルな夏野菜の色には、理由があるようです。ーーーーーーーーー暑い、暑い夏。青果店の店先には、太陽をいっぱいに受けてみずみずしく育ったトマト、キュウリ、ナス、パプリ

ママたちが自分の心と身体に向き合い楽しい子育てができるようサポートする子育ちサロンはこぶね主宰デイリータッチケアセラピストⓇ江藤弥生ですメールでの問い合わせフォームはこちら公式ラインアカウント@857yczreInstagram@hako6une今回作るカレーはクックパッドに投稿している子ども大好き野菜と豆の甘口ビーガンカレーです。息子があまり野菜を食べず便秘気味なので試行錯誤して作りました。・かぼちゃ・キャベツ・玉ねぎ

今日テレビを見ていたら、女性らしいふっくらした頬にするためにアーモンドを毎日食べて撮影にのぞんだ俳優さん(男性)のことをやっていました！(◎_◎;)お客様のお悩みに「痩せたら頬がこけてしまった」という方がいらっしゃいます。小顔矯正は固まった筋繊維をほぐして筋肉を若返らせふっくらハリを与えます。痩せた肌にも弾力が戻ります。アーモンドにもそんな効果があったらいいですね、ちょっと調べてみました。アーモンドの代表的な栄養素は、ビタミンEです。ビタミンEは、抗酸化作用があり、老化のスピードを抑

fayray-ひとりよりふたり<音楽が流れます、音量に注意>花巻での仕事の後、「МISSINGPIECE（ミッシングピース）」へ。ある方と一緒に行った。昨年の１２月にオープンし、２月に訪れた話をしたら、行ってみたいという。店の名は、確かパズルで足りないピースの意味。テラス席も出来ていた。しかし、不思議だ。半年でここのほかに、３月に「ＣＡＦＥ３１２」、４月に「Cafe優しい時間」と続いている。クッキーは大半が売り

ブログをご覧の皆さま、おはようございます。広島大学病院乳腺外科の小林です。以前のブログ記事で乳がんとコーヒーの関係について投稿いたしました。本日は科学（サイエンス）の視点から、-なぜコーヒーが乳がん発症のリスクを下げうるのか？-についてご紹介させていただこうと思います。コーヒーに含まれるジテルペン、カフェストール、カーウェオールという物質は抗酸化作用やラジカル消去（ラジカルとは不安定分子、劣化因子を指します）、抗がん作用があり、乳がん予防効果をもつという研究結果があります。さらに、

いまの時期、梅干しを漬けるので、赤いシソが売っています。いましか赤いシソは売っていないので、時間を見つけて、シソジュースを作っています。●シソジュースの効果□ポリフェノールの一種・ロスマリン酸・ビタミンE・βカロチンなどの抗酸化作用を含む栄養素は、健康だけではなく美容にも一役買ってくれるでしょう。■作り方（材料）・赤いシソ・クエン酸１、鍋にシソを入れて炊きます。２、上の写真のようにシソの葉の色が緑になれば、火を止めてシソを出してください。３、２

​Today’sPointそれではみなさん！『脂質マネジメントの極意』について今日はお話ししましょう✨✨前回まで必須脂肪酸のオメガ３とオメガ６は酸化されやすく、危険な『アルデヒド』ができるとお話ししました。☟『リスクを減らして『脂質マネジメント』しましょ♪』Today’sPointそれではみなさん！『リスクを減らして脂質マネジメント』について今日はお話ししましょう✨✨前回、オメガ３の『リノレン酸』…ameblo.jpこれら以外にも、酸化しやすい炭素の

ママたちが自分の心と身体に向き合い楽しい子育てができるようサポートする子育ちサロンはこぶね主宰デイリータッチケアセラピストⓇ江藤弥生ですメールでの問い合わせフォームはこちら公式ラインアカウント@857yczreInstagram@hako6uneおうちでできるSDGsファイトケミカル野菜カレーづくりを行いました。流れとしてはファイトケミカルについてお話した後料理開始。お米は精米から行い0歳からできるお米のお洗い方をお伝え

私と私の父親は、ピロリ菌をもっておりました。私は、5年ほど前に、除菌しております。除菌のために抗生物質を飲みましたが、結構つらかった記憶があります。幸いにも、きちんと除菌できており、安心しております。1年ほど前、父親は胃癌が発覚し、幸いにもステージ1だったので、胸をなでおろしました。緑茶には、ポリフェノールの1種であるカテキンが含まれています。抗酸化物質としても、よく知られていますね。カテキンには、4種類ほどの物質が知られていますが、そのなかでも、E