抗酸化作用

🍃雨の日の楽しみ｜赤しそで作る、我が家の元気ジュース🌿こんにちはshihoです☆最近は毎日しとしと雨ですね☔そんな中、スーパーの店先で赤しそや青梅を見かけるようになって、季節の移ろいを感じました。🟣赤しそが出回るのは、ほんの短い期間だけ赤しそが並ぶのは、初夏〜梅雨の頃のほんの短い間。梅干しや梅ジュースの仕込みと一緒に、この時期だけの「しそしごと」をするのも、私にとって小さな楽しみです。🍹今年もしそジュースを仕込みました！今年もさっそくしそジュースを作ってみま

「楽養生って、なんだか怪しい気がする…」そんな風に感じたことはありませんか？この記事では、実際の口コミや配合成分、効果の検証などを通して、「楽養生は本当に怪しいのか？」を徹底的に調べました。怪しいとされる理由や購入前の注意点、飲み方のコツなど、気になるポイントをすべて解説します。読み終わる頃には、「買うかどうか迷っていたけど、判断できた！」と思っていただけるはずです楽養生は怪しい？口コミや評判から検証「楽養生」は怪しい？という声もありますが、実際の口コミや情報を

「白髪って、食べ物やサプリでなんとかならないの？」こんな質問、実はお客様からよくいただくんです。でも実際には、“食べ物”よりも“飲み物”のほうが習慣にしやすくて、効果も実感しやすいんですよ。今日は、美容師の僕がふだんからおすすめしている白髪改善に役立つ飲み物5選をご紹介します。白髪予防に効く飲み物5選①緑茶緑茶に含まれるカテキンには抗酸化作用があって、髪をつくる細胞を守ってくれます。目安は1日2〜3杯。午前や昼に飲むのがおすすめです。②無調整豆乳豆乳に入っている「チロシ

どうもyuruです👋皆さん、朝ごはんって食べれますか？私は朝からガッツリご飯食べるの苦手民旅行とかならいいんだけど、普段の生活で朝からパンとか米とかなかなか食べれない…そもそも最近は育児に追われて気づけば昼食の時間なんてことも…でもこの生活、めっちゃ太るよね寝起きって栄養枯渇してるから身体にも悪いし…一時はプロテイン飲んでたんだけど、プロテインってまじで美味しくない（迫真）なんか甘ったるくて飲むのが苦痛なんだよね…もっとスッキリ飲めるやつがいい…そんなことを考えていたら、私

本日の体重６３．０ｋｇ本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーりんご酢豆乳、プチトマト昼：豚肉と茄子の味噌炒め＆サバ塩焼定食夕：アイス、苺チョコ夜：からだにユーグレナＳＡＤ２改、ゆで卵コラーゲン3粒、黒にんにく卵黄4粒ＳＡＤ２改とは・・・こちら本日のカロリー消費スクワット：40回立アブローラー：10回本日もスクワット＆立アブローラー無事稼働。体重は若干増量。今日もちゃんとちゃんとの節制である。――――――――――――――――――――先週、りんご酢の話

私たちが、がんの子を多く診察しています。飼い主さんに「どんなサプリメントがいいですか？」と尋ねられます。全部のサプリメントを試したわけではないのですが、実際に治療をして効果があったものだけを紹介しています。今日は、梅のエキスです。●なぜ、梅のエキスがいいのか？成分・トリテルぺノイド（オレアノール酸、ウルソール酸、ベツリン酸）作用・抗がん作用・抗炎症作用・抗酸化作用・抗高脂血症効果などがあるといわれています。●飼い主さんの注意・梅エキ

もふもふちゃなが、長寿になりました。私たちの病院では、１５歳の子はたくさんいます。そして、現在、１７歳の子もがんの治療をしています。２０年前ぐらいなら、ドックフードやキャットフードを食べていれば、そう問題なかったかもしれません。その頃のもふもふちゃんの寿命は、１０歳前後でしたから。手軽で腐らない、ペットフードには、たくさんの添加物が入っています。それの積み重ねで、ひとつはがんになるのでは、ないかと考えています。年齢を重ねると➡活性酸素が増える。活性酸素が増え

キャベツとサバ缶のトマト煮込乳がん治療中のわたしの食卓は、「なるべく体に優しいものを、無理なく、美味しく」がモットーです。最近のお気に入りは「キャベツとサバ缶のトマト煮込み」🍅🐟お肉を控えたい時期でも、しっかりたんぱく質がとれて、野菜もたっぷり食べられる優秀レシピです💡冷蔵庫にあるもので手軽に作れて、作り置きにも◎なので、よかったらぜひお試しを✨🍲材料（2〜3人分）サバ水煮缶…1缶（汁ごと使う）キャベツ…1/4個（くし切りの４等分）玉ねぎ…1/2個（薄切り）

こんにちは。みかこクリニックスタッフのMです♪先生のブログにもありましたこちら↓『驚きのリピート率『メラブライトC+』(オリジナル「シスペラ」の取り扱いは終了します）』先日、薬剤の保管庫を覗いていたら、棚に『メラブライトC+』がずらっと並んでいました。私自身が診察で患者様にお勧めすることはほとんどしていなかったので、うっか…ameblo.jp『メラブライトC＋』とはアルファサイエンスが開発した、世界初の安定型システアミンを配合した美容液です。シミや肝斑、色素沈着が

こんにちは2023年に結婚、2024年に戸建を購入したアラフォー夫婦ふたり暮らし。2025年不妊治療始めます旅行が大好き。日常を大切に。旅するように暮らす記録を綴っています。美肌のためにずっと続けていたビタミンCサプリ。毎日欠かさず飲んでいたのですが、ついにストックが切れてしまいましたせっかくだから次はハトムギエキスにしてみようかな？と思って調べてみたところ、どうやら妊活中にはあまり向いていないみたい。体を冷やす作用があるらしく、妊活中の私には少し不安…。というこ

さらに追記。検証版を🆙しました。『検証版「それって実際どうなの会プラス玉ねぎで太りにくくなる?」』先週放送のあった『それって実際どうなの会「たまねぎプラスで太らない?」「オリーブオイルの力」』追記前回の検証版🆙しました。『検証版「それって実際どうなの…ameblo.jp『検証版「それって実際どうなの会揚げ物はオリーブオイルで揚げたら、太らない?」』先日放送のあった「それって実際どうなの会」の『それって実際どうなの会「たまねぎプラスで太らない?」「オリーブオイルの力」』追記前

私が数年前から毎日飲んでいるにんじんジュースの話🥕最近、りんごを買い忘れてにんじんだけで作ってみたところあれ？意外といける！ということでそれからは、にんじんジュースを毎日飲んでいます🥕何故かというとにんじんジュースを飲まないとビタミンA不足になるしこれを飲んでると体の中から綺麗になる気がするからビタミンAって意外と普通の食事からは摂りにくいんですよね。そんなんで飲み始めたわけですが作り方をご紹介材料にんじん1/3(70〜100g)エリストリール大さじ

ご覧頂きありがとうございます長野の最強スーパー・ツルヤ好きが過ぎる主婦(小学生母・栄養士)が日々、ツルヤで買って良かった物や使い方などをコツコツ書いてますツルヤの国産トマトジュース梅雨が明けたんだか、まだ何だか…今日はわりと涼しくて快適な信州明日からの予報はギラギラ太陽マークが並んでいて今からビクついてます☆先日は、夏休みより一足早くキャンプに行ってきました最高のロケーション車で一時間も飛ばせば気楽にこんな景色に出会えるのも長野の良いところ(もちろん一番良い

今年も飲み水にはクローブを2粒入れています水出しの緑茶にも1粒入れました香りがいいので爽やか※クローブにはポリフェノールも多く含まれており、抗酸化作用、アンチエイジング効果、さらに記憶力低下を緩和する可能性も指摘されているのだとか。クローブ水の過去記事『飲み水にクローブをいれてアンチエイジングに殺菌効果も期待』食事に行ったら飲み水がいい香り飲み水にクローブを入れていましたいい匂いとスッキリする味クローブにはポリフェノールも多く含まれていて、抗酸化作用、アンチエイジ…ameblo

🍽ホルモン療法中「意識して食べている」おすすめ食材８選（前半）こんにちは、shihoです🌸私はエストロゲン受容体陽性の乳がんで手術を受け、現在はホルモン療法（タモキシフェン）を続けています。治療をサポートしてくれるお薬の力を借りつつ、日々の食事でも自分の体をやさしく整えていきたい──そんな思いから、少しずつ食べるものにも気を配るようになりました。今回は、私が「ホルモン療法中に意識して取り入れている食材」をご紹介します🍀（長くなりすぎたので２回に分けてレポートします💦）🥦①

C1000ビタミンレモンケース(140ml*60本セット)【C1000】[ハウスレモンビタミンC健康栄養ドリンク炭酸]楽天市場皆さん、こんにちは！今回は、C1000ビタミンレモンを実際に毎日飲み続けてみた私が、その効果を徹底的にレビューします。「C1000ビタミンレモンケース(140ml*60本セット)」をまるごと購入し、毎日欠かさず飲んでみました。果たして、本当に効果があるのでしょうか？気になる味や成分、そして私が実感した３つの変化について、正直に

父のガンをきっかけに還元くんに出会ってずっとお茶を作ってきました。残念ながら父のガンには間に合いませんでしたが最後まで麻薬も使わず老衰のように亡くなったのは日頃の食事や愛してやまない畑仕事のおかげだと思っています。水素茶になった還元茶が身体に良い事は自分の身体でわかっているので最近はいかに還元茶を美味しく飲めるかを研究しています。現在進行形で還元茶に利用しているのは緑茶、三年番茶、健康茶の3種類。『10袋到着^^』10日で1袋は使い切るため今回のメガ割で注文しまし

実は掲載しないでおこうか、と考えたのですけど、あまりにも、凄い（笑）体験だったので、書くことにしますꉂ🤣𐤔‪𐤔昨日は、朝から晴れ渡りました☀️それで、お出かけしないことにはもったいないので、午後から出かけました🚗³₃1時間程で行ける場所は、以前友人が「素晴らしく見晴らしが良いから、行くべきよ」と語っていたのを思い出し、諏訪市の「立石公園」に決めました。⛰️🏞そこはアニメ「君の名は」のモデルとなった場所の1つでもありました。上からの諏訪湖半を一望出来るということらしいです❣️

最近健康志向のチョコレートへの注目されていますね！カカオ80%台のチョコレートを選ぶとき、よく耳にするのがこの2つ。明治の「チョコレート効果カカオ86％」と森永の「カレ・ド・ショコラ＜カカオ88＞」「カカオ分が86%と88%？ほとんど同じじゃない？」「でもメーカーが違うと、味も効果も違うの？」って迷う方も多いのではないでしょうか。ということで、この記事ではハイカカオ界の最強ライバルを、成分・味・そして気になるコスパで徹底比較していきます！チョコレート選び

先日の渡韓時着いた翌日はロッテマートソウル駅店にてショッピング私はロッテマートとどうもご縁が無いみたいで過去に仁川松島店に行った時定休日、4月旅行時ソウル駅店は第2、4水曜日定休日😅金浦店到着日行ってみたら第2、4日曜日が定休日と毎回行けてなくて今回はやっとお買い物出来て嬉しくてちょっとテンション上がり10万₩以上購入しちゃいました10万₩以上購入したらこちらのノベルティが頂けますこのショッピングバッグが丈夫でなかなかの優れ物帰国時スーツケースに入り切れない

おいしくて脳にも美容健康にもいいココア味ドリンクアダプトラテってご存知ですか？抹茶味、チョコ味も美味しいです高級きのこの霊芝などのスーパーフードが絶妙に配合された脳から若返るドリンク！ストレスや脳疲労にもよくて更年期やうつ予防、精神的安定ワクチンの副反応やシェディング対策にも効くと口コミ、レビューに書いてありました☕️アダプトラテはコーヒーを飲むと動悸や興奮が気になるという人にも安心な代用コーヒーわたしはコーヒーというよりココアの味に感じますが。。14種類の天然ア

SNSで花粉症の症状にカルダモンという香辛料が効く、ということを聞いて、早速試してみたくなったので購入してみました。じゃん！amazonで1000程度。粒いっぱい入っています。カルダモンは古くから香辛料や胃薬などとしても使われてきましたが、種類としてはショウガ科の多年草が主なもので、和名はショウズクといいます。１，２cmの小さい果実の内側に、黒っぽい種子が一塊となって入っていて、柑橘系・ミント系のさわやかな香りがします。この果実を乾燥させたものがスパイスとして出回っています。カル

毎日、真夏‼️ですねぇしかしながら、私のいる館内は冷蔵庫くらい寒くって😨😨😨冬のカシミヤとか着たくなるくらいなんですよぉ〜体調崩さないように皆さまも気をつけましょう！！さて、私、この春くらいから頂いた【麦茶】があったので、ずっと麦茶飲んでました。そう言えば、夏になると毎日、麦茶沸かして、流し台のお水で冷やしていたよねー‼️と、実家にいた頃の事を思い出していました。夏にはやっぱり麦茶がいいんだろうなぁと、何気に思っていて、、よしりんは選挙に向けて毎日4

施術後の特別な一杯「有機ゴジベリー＆ザクロのコーディアル」リラクゼーションGARDENでは、施術後に心身ともにリラックスしていただけるよう現在、生活の木の「有機ゴジベリー＆ザクロ」コーディアルをご用意しております＾＾♡夏バテ対策にも！豊富な栄養素このコーディアルには、夏バテ予防にも効果的なクエン酸、ビタミンC、カリウム、ポリフェノールなど、嬉しい栄養素がたっぷり。お客様からも「美味しい！」と大変ご好評いただいていますクコの実の愛称で親しまれるゴジベリーに、ザクロなどの果実をブレンドした

みなさんは『タルトチェリー』という言葉を聞いたことがありますか??「アメリカンチェリーのことじゃないの??」と思われるかもしれませんが…実は全く別物なんです！​見た目は似ていても、その中身や役割には大きな違いがあります。今日は、知れば知るほど取り入れたくなる、タルトチェリーの秘密についてお話しします。​1.最大の違いは「生食」できるかどうか​普通のチェリー（アメリカンチェリーなど）とタルトチェリーの決定的な違いは、その「味」にあります。​普通のチェリー：甘みが強く、そのまま

今一番のお気にいりFitany最初はグルタチオン推しでしたがレチノールも取り入れ、ダイエットコーヒーもルーティーンに。コーヒーはあまり飲まないのですがfitanyは目的が別。健康のために飲んでいます。最近リニューアルされました。新しいダイエット成分が追加されました。そして味も濃くなった気がします。ミルクを入れると良さそうですがブラックだと私は飲みにくくなりました・・・。でもこのスーパーファイバーの腸活効果が凄いので続けたい・・私は繊維を取るとお腹が貼っちゃうのですが、こちらはそんなことなく

＼楽天お買い物マラソン開催中／エントリーはこちら導入美容液って使っていますか？わたしは今まではその後に使う化粧水や美容液が肌に入っていきやすいかなって理由で角質トナーのようなものを使っていたんですが、友利新さんのYouTubが面白くて違うもの使ってみよ！って思ったのでざっと内容まとめてみました友利新さんYouTubeより引用導入美容液を使う目的は？たぶんわたしのように後に使う美容液などの浸透をよくするというのを目的に使っている人も多いかなと思うのですが、今の化

皆さん、こんにちは♪最近、話題になってる「ブロッコリースーパースプラウト」を定期的に食べるように心がけてます。ブロッコリースーパースプラウト購入価格158円（税抜）※2025.11.12購入時（OKストア）他のお店だと198円が多いからOKストア安い！ブロッコリースーパースプラウトには栄養がたくさん！ブロッコリースーパースプラウトは、発芽3日目のブロッコリーの新芽。スルフォラファには、強力な抗酸化作用がある。他にもビタミンC,E、葉酸などが含まれ

わさびの力今日紹介する、日本人になじみ深い、スピ的浄化食材。・わさびわさびの強烈な刺激は、心身に強いエネルギーをもたらします。また、心身に溜まった邪気を、取り除く力があるとされています。※発がん抑制作用・抗酸化作用・育毛作用あり。わさびは刺激物ですそして、わさびを使用する際の、最重要注意事項。わさび、とり過ぎ注意。摂り過ぎは味覚障害を発生させ、胃腸を痛めるおそれがあります。※ブログを訪れていた

盛岡食いしん爺日記<音楽が流れます。音量に注意してください。>ある人とランチの後のひと休み。盛岡のアーケード街ホットライン肴町のすぐ近く、茶廊「車門」へ。東日本大震災時にも皿一枚も割れなかった堅牢な蔵。屈強な柱や梁が揺れから守った。先日、ニュースで香港の高層マンション群の火災を見た。黒煙を放つ朱色の炎は魔物そのものだった。現実とは思えない映像だった。川越など蔵の街は、大火の教訓として造られたそうだ。秋田県の角館、増田町で分厚い扉の蔵を見た時、確かに炎