習慣

私が腑に落ちた。習慣を変えようと思った瞬間。異国で足裏マッサージを受けていると、カタコトの日本語しか話せないであろう方から言われた。あなたご飯たべる早い。全身、痛い胃、痛い（と）言ってる。私はご飯を食べる早さが異常に早いと思う。それは自覚していた。この「早飯」を改善する必要があると思った事は記憶する限りない。でも、このマッサージ師さんは、手振りそぶりで私に早飯の事を指摘してくれた。当然、私が早食いをしている事は、足裏で悟られているのでしょう。そし

「数字が苦手で決算書を斜め読みする」——その習慣を変える鍵が3層フレームです。Step1：PLの営業利益率を前年と比較し、収益性トレンドを“＋/−/？”で分類。Step2：BSで投下資本を算出しROIC＝NOPAT÷投下資本を計算、資本効率を測定。Step3：CF計算書からフリーキャッシュフローと有利子負債返済能力を確認し、長期戦略の余力を判断。この3点を“Why→Sowhat?”で結びつけると企業価値のドライバーが一目瞭然です。私は月次決算レビューでこの手法を導入し、不採

おはようございます🌞5分前行動、習慣してきたかな💪🏽

---------------------------------朝時間を、気づけばバタバタ過ごしていませんか？朝活、気になっているけれど踏み出せずにいるあなたへ。---------------------------------気持ちと体が整った状態で1日を始める。それだけで、「今日はやるはずのことが何もできなかった」と自己嫌悪になり、【逃げがちな自分自身への自己否定】から【行動できる体質】に変わってきました。朝活を運営している3人朝は一日でいちばん

今週は、私が実践している“ささやかな健康習慣”についてお話ししてきました。朝食抜きの「18時間断食」買い出しを兼ねた「往復30分散歩」そして、「続けることが大事」という習慣化の考え方どれも、特別なことではないんです。でも──私のほぼ引きこもり生活を、静かに支えてくれる大切な習慣です。今回は、週の締めくくりとして──「あなたにとっての“ささやかな一歩”は？」というテーマで、少しだけ視点を広げてみたいと思います。🧘‍♂️無理なく続けられることが、いちば

肝臓パワフル習慣口コミの真実とは？公式販売ページはこちら↓【第2類医薬品】【公式】肝臓パワフル習慣肝臓疾患飲酒内服薬薬院オーガニック180錠楽天市場9,980円${EVENT_LABEL_01_TEXT}肝太うこんドリンク100ml×20本セット有限会社肝太・妙高西条農園【健康ドリンク/栄養ドリンク剤/ウコン/目薬の木/疲れ目/リフレッシュ/飲む前・飲んだ後】【お土産/手土産/プレゼント/ギフトに！贈り物】【送料無料】楽天市場7,000円${EVENT

年末なのにアホな記事を流すな！と言う声が聞こえて来ます。でも、お許しを・・・1.アラスカ物語（新田次郎）この話はフランク安田の生涯を書いたノンフィクション物語。明治元年、宮城県石巻町に生まれた安田恭輔は１５歳で両親を失う、外国航路の見習い船員となり、やがてアラスカのポイントバローに留まった彼はエスキモーの女性と結婚し、アラスカ社会に融け込んでいく。食糧不足や疫病の流行で滅亡に瀕したエスキモーの一族をベーバーの町に移住するまでの苦難に満ちた生涯。エスキモーとは（生肉を食う

旧友のS君から新年会の案内が来た。遊び人S君の事は、ここでもう何度も紹介してきたが、そういえば今年の新年会でS君がこんな事言ってたのを思い出した。「今の彼女とは付き合い始めてもうすぐ7年になるけど凄く上手く行ってる。会うのは月に１〜２回なんだけどベットの中で俺は＜今までいろんな女性と付き合ってきたけど〇〇が一番、だから、今が一番幸せだ＞って言うんだよ。そうすると彼女も＜私も、今が一番幸せ。

SNSでも話題の美顔器、メディキューブの「ブースタープロ」。広告や口コミでよく見かけるけど…検索してみると出てくるんです、このワード。「ブースタープロ効果ない」うーん、気になりますよね💦せっかく買うならちゃんと効果を感じたいし、「本当に意味あるの？」って思うのも当然。そこで今回は、実際に使った人の口コミや感想をまとめて、“効果ない”と言われる理由と、感じやすくするコツをわかりやすく紹介します🌷💎公式ショップ・正規販売店はこちら👉楽天で見る（公式）👉Am

厚木市にあります、伊藤ピアノ教室です。更新頻度の低いブログですが、今年もよろしくお願いいたします時間が空いてしましたが、年末に行われたカワイこどもコンクールのCコース(小学1.2年の部)の地区予選で、小1のS君が努力賞を受賞しましたS君はコンクール初参戦。ママが大好きで可愛らしいお子さんです毎回きちんと練習してきて着実にテキストも進んでいます。こどもコンクールのCコースは課題曲と選択曲を2曲弾かなければいけません。課題曲が今年は明るい感じのスタッカートが多い曲だったので、どちらかと

おこんにちはJUNONに吾郎さん英国紳士な稲垣吾郎、どんな魔法を使いたい？あるときは苦悩する魔法界のスーパーヒーロー（舞台『ハリー・ポッターと呪いの子』ハリー・ポッター役）、またあるときは共学化に揺れる私立高校のミステリアスな理事長（『僕達はまだその星の校則を知らない』尾碕美佐雄役）、そしてまたあるときは…と、この夏、さまざまな顔を見せてくれている稲垣吾郎さん。そこで、今回は舞台『ハリー・ポッターと呪いの子』にちなんで、聖地でもあるイギリスの伝統習慣・アフタヌーンティーを楽しんでいただ

カンケンリュックをAmazonで探していると「本物かな？」と不安になる人も多いのではないでしょうか。人気の高いブランドだからこそ、偽物や並行輸入品が混ざっていることもあり、安心して購入できる場所を知りたいと考える人は少なくありません。そんな不安を解消するために、この記事では直営店や正規取扱店、さらにオンラインショップを利用する際の注意点まで詳しく紹介していきます。加えて、偽物と本物の見分け方や安全に購入できるショップの選び方も取り上げるので、購入を検討している方に役立つ内容になっていますよ

🧹部屋を整えると、人生まで軽くなる理由「部屋の状態は心の状態」とよく言われますが、本当にその通りだと思います。部屋が散らかっていると、どこか気持ちが落ち着かず、行動も後回しになりがち。逆に、机の上を整えるだけで、何となく前向きになれることがあります。大きな片づけをしなくても、まずは小さな場所からで十分。・バッグの中身を整理する・冷蔵庫の賞味期限チェックをする・必要のないレシートを処分するこれだけで視界がスッキリして、やる気が戻ってくる感覚があります。私が特に感じたのは、片づけ

ふくらはぎ専用として注目を集めている「ゴリラのひとつかみ」。でも、実は腕にも使えるのか気になっている方は意外と多いんじゃないでしょうか？毎日の疲れが腕にも溜まっていて、手軽にケアできるなら嬉しいですよね。この記事では「ゴリラのひとつかみは腕にも使えるの？」という疑問に答えつつ、使用上の注意点や快適に使うためのコツも詳しく紹介していきます。共起語として登場した「圧力」「装着」「口コミ」などのリアルな声も参考にして、実際の使い心地を分かりやすくまとめています。もしあなた

髪洗ってないけどヘアカラーしてもよいの？シャンプーするのが面倒なときありますよね！たまにはやらなくても大丈夫だと思ったりします。美容室行く前の日であれば特に考えます。最終的に洗うので別に良いだろうと！そしてカラーするなら問題ないと思ったりしませんか？そんなわけで今回、髪洗ってない状態でカラーしてもよいのかについて解説していきます。ではどうなのか？それは【基本的には洗ってない場合でも染まります】ただ、スタイリング剤（ヘアワックスなどセットに使うもの）

鼻の黒ずみ・頬の毛穴の開き・テカテカ脂性肌も全部まるっと解決◎毛穴に悩む女性のための毛穴ケア専門エステサロン毛穴ケア専門サロンメモリ代表の横山みずほです。毛穴の専門サロンをオープンするに至った、悲壮な肌人生は▶︎こちら私が横浜で毛穴洗浄の施術をする毛穴ケア専門サロンメモリでは看護師、助産師介護士、主婦の方などたくさんのお客様が毛穴の悩みから解放され美肌になっています💓毛穴を施術で綺麗にするのは当たり前！「簡単な自宅ケア」でスキンケアの使い方も楽しく覚え

スマホで「緊急SOS」をうっかり起動してしまって、心臓がバクバクになった経験はありませんか？誤って通報してしまうと、警察や消防に迷惑をかけてしまうかも…と不安になりますよね。この記事では、「緊急SOSを間違えて押してしまったとき」の冷静な対処法と、同じ失敗を繰り返さないための設定・工夫をわかりやすく解説します。通報前・通報中・通報後それぞれのケースに対応しているので、いざというときに備えてぜひ読んでおいてください。緊急SOSを誤って起動してしまったとき

身の回りに、いつも荷物が少なくてスッキリしている女性はいませんか？小さなバッグに必要なものだけを入れ、無駄のない持ち物で軽やかに過ごしている。そんな女性は、一体どんな性格や価値観を持っているのでしょうか？この記事では、荷物が少ない女性の心理や特徴、ライフスタイルとの関係を詳しく解説します。さらに、荷物が多い女性との違いや、物を減らすことで得られるメリットも紹介。「もっとシンプルに暮らしたい」と考えている人が、すぐに実践できるヒントもお届けします。あなたの持ち物の量が、あな

ここでは伸長ぐんぐん習慣（サプリ）の口コミや購入先、特徴などをお話しします！😊伸長ぐんぐん習慣の良い口コミ👍✨子どもが飲みやすく、続けやすい味で気に入っています🎵（30代女性）飲み始めてから半年で伸びがよくなり、自信がついた！😆（10代男性の保護者）栄養バランスが良く、食事では補いにくい成分が摂れるのが嬉しい🌟（40代女性）カルシウムだけでなく成長サポート成分が豊富なのが◎（30代男性）伸長ぐんぐん習慣の悪い口コミ😥💦即効性はなく、半年以上飲まないと効果を感じにくい🤔（30代女

街を歩いていると、ふと後ろを振り返る男性に出会うことがあります。すれ違ったあとに何気なく振り返る人もいれば、何度もチラチラと後方を確認する人もいます。この行動にはどんな心理が隠されているのでしょうか？ただの偶然なのか、それとも何か意味があるのか。気になる相手なら特に、その理由を知りたくなるものです。男性が後ろを振り返るとき、そこにはさまざまな心理的な背景があるのです。この記事では、男性が後ろを振り返る理由を詳しく解説し、それが好意によるものなのか、単なる習慣や偶然なのかを分析します。

食パンを冷凍すると長持ちするとよく言いますが、半年も大丈夫なの？って思いますよね。ついつい買いすぎて、冷凍庫の奥に眠ったままになっている…なんてこと、ありませんか？今回は「食パン冷凍半年」の疑問におこたえしながら、安心しておいしく食べるためのコツをご紹介します。ちょっとした工夫で、食パンの風味も損なわずに保存できるんですよ。ぜひ最後まで読んでみてくださいね。食パンを冷凍したまま半年…食べても大丈夫？まず気になるのは、半年たった冷凍食パ

昨日は大切な仲間ととても意義のある時間を過ごしましたそれぞれが語る今年の振り返りと来年への抱負僕以上に僕の言いたい事を言ってくれる仲間や僕の気付いいない事を気付いてる仲間それぞれの自分の才能を知り、得意分野と居場所を創り出せてる事に感謝と感動ですどんどん変化し進化し続けるチームに一年経って気付けるこの時期が一番好きです昨日と今日はさほど変わらんけど、明日と一年後は必ず大きな変化をしてる何の為に学び続け成長し続け貢献し続けるのか子供の頃は毎日背が伸びて

口角上げて深呼吸！リズ山﨑です♪11月18日（火）21時より月例YouTubeライブ開催！無料ライブなのでどなたでも参加できますよ〜！お時間ある方はぜひご参加くださいね♪参加リンクは下記！https://youtube.com/live/XH1MwMg_uEwさてさて私は、このお仕事を35年していますが「自分が変わればすべてが変わる」これは真実です。これまでたくさんの人が変わっていくのを見てきました。ですから波動を発してい

※この記事には広告リンクが含まれていますエブリィフレシャスをお使いの皆さん、こんな経験はありませんか？「あれ？受け皿に水が溜まってる…これって故障？」「サーバーの周りに水滴がついてる…大丈夫かな？」実は私も同じ経験をしました。でも大丈夫！ほとんどの場合、これは故障ではないんです。今日はその理由と対処法を、同じユーザーの視点から詳しくお話ししますね。月額3300円でた～っぷり使える実質2ヶ月無料キャンペーン‼️＼エブリィフレシャス／目次✓この記事で解決できること🌟まず最

「再来週の次って、なんて言うの？」そんな疑問を持ったことはありませんか？来週・再来週までは誰でも使いますが、その次となると急に言葉に詰まってしまいますよね。たとえば、上司に予定を伝えるとき、友人と日程調整をするとき、あいまいな表現をしてしまうと誤解が生じる可能性があります。実際に「再々来週ってどの週？」と混乱を招いた経験を持つ人も少なくありません。この記事では、「再来週の次」にあたる時期の正しい表現方法や、ビジネスと日常での使い分け、さらに英語での伝え方まで詳しく解説します。日本語の

床が見えた瞬間「あ、久しぶりに深呼吸できた」そんな気がしました50代からのより良い暮らしは健康×お片付けで叶える！石牟礼ともよです片付けすると睡眠・食事・思考・習慣が整い健康に！2009年に建売住宅を購入。風水インテリアを取り入れて、手をかけずにスッキリを保ち、即リセットできちゃう健康＆開運＆快適生活の工夫を大公開！【自己紹介】はこちらお部屋が片付くとそれまで気にしつつも手が回らなかったことをなぜかやりたくなりますそれがお掃除急にスイッチが入りま

神習慣──それは、人生の再起動。「私が神域になる」生き方へ。何をしてもうまくいかない。頑張っているのに報われない。自信も、お金も、未来の確信も持てなかった。神社なんて行ったこともない。神さまの世界は、どこか遠くて「私には関係ない」と思っていた。それでも心の奥では、ずっと願っていた。この人生を、もう一度ちゃんと生きたいと。人生が変わらなかった理由は、努力が足りなかったからじゃない。才能がなかったからでもない。ただひとつ、整える場

野菜が好きな子どもに育てた管理栄養士・片です今回は、「食事中や食事前後にジュースを飲む習慣」が子どもに与える影響と、安全に楽しむためのポイントをご紹介します。食事中のジュースがよくない理由２つ外食だけでなく、おうちでも食事中にジュースを飲む家庭はありませんか？なぜ食事中のジュースがよくないのか、その理由を解説します！糖分が多すぎる100％果汁であっても、糖分が高く、子どもが「甘さ」で満腹を感じてしまい、栄養のある食事を摂れな

エルメスに行く時の服装は？以前こんなことを書いていました。『エルメスで着てはいけない服上』エルメスに何着て行く？長々と書いたピコタンとのお別れの話はこちら『お別れしたエルメスバッグ1』40歳でバーキンをようやく手に入れたネックレスのお話はこちら…ameblo.jp『エルメスで着てはいけない服下』この話の続きです。先にお読みください☺︎『エルメスに着て行ってはいけない服上』エルメスに何着て行く？長々と書いたピコタンとのお別れの話はこちら『お別れしたエ…ameblo.jpお出かけ

ポッシブルを熱心に取り組んでいます車に乗ったら10呼吸は習慣になってきました背骨に呼吸を通すことを意識するのはすごくいい感じです10呼吸はわたしのリズムだと大胆3分くらいですこの時間であっという間にエネルギーは変わります👍わたしが今やれてるのは✅起床✅出勤の車に乗ったとき✅職場についたとき✅昼休みが終わるとき✅帰りの車に乗ったときだな今書いていていて思ったけど足せそうだわ✅起床✅出勤の車に乗ったとき✅職場についたとき✅昼休みに入る時👈🆕✅