古川武士

おはようございます。習慣化コンサルタントの古川武士です。今日は、スタッフからのメッセージをお届けします。ぜひ、最後までお楽しみください。おはようございます！習慣化の学校スタッフのエリです。先日、5ヶ月間にわたる「習慣化の学校人を支援するプログラム（通称・習慣化コーチ講座）」が終了しました。この講座に参加したのは、全7名。彼らは全員、過去に「自分を整える」「人生を変える」という2つのプログラムを経て、丸1年かけて習慣化メソッドを実践し続けてきた受

おはようございます。習慣化コンサルタントの古川です。ゴールデンウィーク、いかがお過ごしでしょうか？この時期になると、毎年多くの方から同じような声が届きます。「せっかくの休みなのに、何もしていないと不安になる」「寝てばかりで、1日を無駄にした気がする」「周りは旅行やイベントで充実してるのに、自分は…」これはとても多くの人が感じている、現代的な“休むことへの罪悪感”です。でも、本来の休日の役割は、「何かをすること」ではなく、「自分を取り戻すこと」ではない

おはようございます。習慣化コンサルタントの古川武士です。「別に大したことじゃない」そう自分に言い聞かせても、なぜか心がザワついて離れない。そんな経験、ありませんか？実は、この「モヤモヤ」の正体は、あなたの性格の問題ではありません。長年積み重なってきた「思考の習慣（捉え方のクセ）」が反応しているだけなんです。今日は、私の主宰する「習慣化の学校」のスタッフであり、日々受講生と向き合っているエリが書いた、非常に深い記事をご紹介します。同じ「

おはようございます。習慣化コンサルタントの古川武士です。突然ですが、あなたは自分の人生の運転席に座っていますか。会社の期待、家族の要望、社会の流れ。気づけば、そのどれかにハンドルを握られていないでしょうか。今日は一冊の本を通して、この問いを一緒に考えたいと思います。藤本卓也さんの『手書きの魔法ジャーナリング習慣』という本です。藤本さんは企業の経営コンサルティングをされている方で、うちの会社も3年ほどお世話になりました。深い見識と粘り強さ。信頼できる方です。

おはようございます。習慣化コンサルタントの古川武士です。「よし、もっと自分を磨こう！」と決めたものの、「……で、具体的に何から始めればいいの？」と、真っ白な手帳を前にフリーズしてしまったことはありませんか？「地域で一番貢献できる会社にする」「もっと頼られるリーダーになる」そんな素晴らしい夢や目標を掲げても、具体的なアクションが見えないと、脳は「面倒くさい」と感じて停止してしまいます。今日は、私が講演でもお伝えしている、漠然とした目標を「今すぐできる行