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昨夜はインスタライブありがとうございました😭😭沢山のコメント嬉しかったです🩷見逃し配信㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️↓↓↓FAVOLINKファボリンクonInstagram:"インスタライブVol.58・MRPウィンターセール"93likes,2comments-favo_linkonFebruary21,2026:"インスタライブVol.58・MRPウィンターセール".www.instagram.comご紹介していた魔法瓶🩷🩷🩷🩷🩷🩷㊙️㊙️㊙️是非使ってみ
※ハーブティー、一般販売開始いたしました。記事下からお申し込みくださいませ。来月10月から、定期購入の募集が開始します。皆様、昨日と一昨日のマイケルの旅立ちに関してたくさんの励みあるコメントありがとうございました。全員のコメント目を通させていただきました。ペットとの別れ、というのは、本当に辛いものがありますが、親との別れと同様、誰もが通る務めですね。私だけが特別、悲しい・寂しいわけでもなく、みんなそれを経験して強くなったり、多くの学び
私が近年、年始めの習慣としているのは「今年やりたいことリスト100」。今年に・挑戦したいこと・学びたいこと・変えたい習慣・経験したい感情や状況etc‥‥お仕事でのちょっと大きなチャレンジから、『リビングに間接照明をプラスする』などのちょっとした暮らしのことまで。思いつく限りのやりたいことを書き出す、というのを実践しているんです。年始にこれをすると、その年の目指したい方向性がピッとセットアップ。↓↓↓行動が加速↓↓↓実現率がグンと高まる！という流れを
久しぶりのユミコアでYumico先生のパーソナル💘ちょっとサボってた間に、私のジャミラ肩が更に上がり、巻いて巻いて、二の腕がガッチガッチに仕上がっちゃてる〜😭だからほぐすと激激痛なんだけど😖やった分だけかなり体が楽になって1ミリ正しい位置に近づく🥰肩で呼吸しないで横隔膜を意識して正しい呼吸を学ぶ！呼吸効率を左右する最重要エリアZOAが1ミリ伸びた気がする🥰この1ミリの積み重ね！伸び代しかありません✌︎✌︎✌︎友美子先生の鬼愛のムチがしなってました！ユミコアだけは辞めないって決めて
※ハーブティー通信更新しました。朝ハーブティーのメリットについてです記事下から読んでね。昨日は撮影のために、仙台のちょっとだけ北の方に行ったのですが、もう紅葉が始まっていました。早いね？空気感もすっかり秋でして、この心地よい時期をもっと楽しまなきゃ！という気持ちになりましたわ。さて、本日の記事です。あなたは、「がんばれ！」と言われるとなんか、疲れる気がしますか？それとも、「よし！がんばろう！」と思うほうですか？いつもいつもがんばって
本日は、新刊のご案内です。はじめての出版は、このブログのタイトル「美人になる方法」というもの。ブログを始めて6年。その6年分の集大成を一冊の本にまとめた本でした。ボリュームがすごくて多岐にわたり、ありがたいことに処女本で７刷行き、ベストセラーと呼ばれました。今回もこの成長したブログの6年分を1冊の本にまとめました。PHPさんの『からだスマイル』を8年間連載させていただき、それはブログからのものでしたので、そこから編集してこの度の本になり、
このつぶやき、1999年8月から2023年6月までは、全ての営業日書き続けていたのですが、23年7月からはWEEKLYになりました。そうなってからもう3年近くになるのですが、中々慣れません。毎日書くというのは習慣になる（習慣にした）のですが、週１回書くというのは中々習慣になりません。毎週のように秘書に「今日は書く日ですよ！」とリマインドされて気が付く有り様です。困ったものです。しかも週１回というのは旬のテーマをほぼ必ずと云っていいほど、逃します。例えば毎日書いていれば、今週の月曜日は選
生き方をダイエットすると人は変わる。38歳・82kgからあすけんと宅トレのみで25kgやせた主婦がインスタやったりYouTubeやったりvoicyやったり本を出したりしています！＼リアルダイエット毎日更新中／ねこくらりえの第3弾となる書籍のお知らせです。過去最多となる102レシピ掲載、ボリュームタップリの一冊です。2025年7月16日発売！予約受付中！！※画像をタップするとAmazonページに移動します✅食材から探せる!冷蔵庫にあるもので作
こんにちは！ミニマリストNozomiです。ワンピ1着で暮らすミニマリスト。ミニマリスト歴11年整理収納アドバイザー1級ライフオーガナイザー2級SNS総フォロワー数40万人30代共働き夫婦、5歳娘、4歳息子と4人暮らし。ーインスタグラム▶︎ここからフォローするYouTube▶︎ここから見るVoicy▶︎ここから聴く【4人家族ミニマリスト】毎日やりたくなるストレッチポールの魅力2ヶ月前から続けているストレッチポール。自然と毎日やりたくなる
Google検索を利用すると、複合予測検索が自動的に発動します。予測検索の仕組みは、ユーザーが入力中のキーワードと関連性が高く、かつ検索ボリュームの多い言葉を、Googleのアルゴリズムがリアルタイムに分析して提示するというものです。ところが、ここには難点があります。表示されたからといって、それが事実とは限らないのです。例えば、私の著者名を検索すると、「俣野成敏アムウェイ」と出てくることがあります。しかし私はアムウェイに関与したことは一切なく、商品を購入した経験すらあり
おはようございますナニメンこと吉井雅之です今年も、残り4日ある🔸習慣形成トレーニング無料体験セミナー90分2026年1月8日・14日・22日、19:00から【なぜ思い通りにいかないのか。それは・・・】あなたは今、こんなことで悩んでいないでしょうか。「早起きが続かない」「英語の勉強を始めたのに、途中で挫折してしまった」「ダイエットしたいのに、つい食べ過ぎてしまう」「タバコをやめたいのに、やめられない」どれもよくあるお悩みだと思います。その原因はあ
僕は毎朝４時すぎくらいには目を覚ます。起きた瞬間から何かを考えているし極端だけど歌だって歌える。でもこんな僕でも学生時代の寝起きの悪さは有名だったらしい。（そうだったっけ？）くらいの認識しかないのだけど・・・。これはつまり、体質以上に、なによりも僕のセルフイメージが変わり心質改善されてしまったのでなんだか昔から寝起きが良かったように思えているのです。セルフイメージが変わらずに態度や習慣を改善しているときはやたらに自分の努力を自覚して（最近の僕は
