習慣

「数字が苦手で決算書を斜め読みする」——その習慣を変える鍵が3層フレームです。Step1：PLの営業利益率を前年と比較し、収益性トレンドを“＋/−/？”で分類。Step2：BSで投下資本を算出しROIC＝NOPAT÷投下資本を計算、資本効率を測定。Step3：CF計算書からフリーキャッシュフローと有利子負債返済能力を確認し、長期戦略の余力を判断。この3点を“Why→Sowhat?”で結びつけると企業価値のドライバーが一目瞭然です。私は月次決算レビューでこの手法を導入し、不採

今、SNSですっごく話題になっている「メディキューブAGE-Rブースタープロ」✨「これ良さそう！」と思って詳しく調べようとしたら、検索窓に「ブースタープロ効果ない」なんて不穏なワードが出てきて、ドキッとしませんでしたか？😱安い買い物じゃないから、もし効果がなかったら…と思うと怖くてポチれませんよね😭そこで！私と同じように迷っている方のために、なぜ「効果ない」と言われているのか、実際の評判はどうなのかを主婦目線で徹底的にリサーチしてみました📝結論から言うと…「効

​こんにちは！✨毎日毎日、仕事に家事に勉強に…本当にお疲れ様です☕️💕​皆さん、日々の生活の中でこんな風に悩んだことはありませんか？​「毎日クタクタになるまで頑張っているのに、全然報われない…😭」「やる気はあるのに、なぜか行動に移せない💦」「真面目にやっているのに、なんで私だけこんなに大変なの？😱」​それ、実はあなたの「努力不足」が原因じゃないんです！❌むしろ、「頑張りすぎている」からこそ、うまくいっていないのかも…！？​今日は、大人気YouTube『本要約チャンネル』さんで反響

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癌になってから、お肉をとらないようにしている方、多いのでは？とくに、牛、豚、羊などの四つ足のお肉。鶏肉や魚介類でタンパク質をとるようにしている方も多いと思う。何故、赤肉が良くないのかについては、赤肉(四つ足のお肉)は高脂肪なものが多い。LDLコレステロールが上がる。酸化したLDLコレステロールを免疫細胞のマクロファージが処理する。赤肉を取りすぎるとマクロファージが忙しくなってしまい、免疫が落ちて癌細胞が増えやすくなる。ということらしい。国立がん研究センターのホームページにも、赤肉、

スーパーに行くと、菱餅がパックになって並んでました。我が家のお雛様の菱餅はプラスチックの飾りだったんで、食べるという習慣がなかったんですよね。だから、どう食べるのか全く分からなかったんですよ。【食べ方のキホン】ひな祭りの定番！意外と知らない「菱餅(ひしもち)」の正しい食べ方-macaroni知ってそうで知らなかった食べ方のコツを5コマで配信していきます。今回は、ひな祭間近ということで、おひな様のお供えものとして知られる「ひし餅」の食べ方をご紹介します。華やかで子どもも大喜び間違い

暮らしのおへそVol.40Amazon（アマゾン）毎朝、拭き掃除をする朝１５分の掃除時間やらなくてもいいことをやめる勇気とやるべきことを見極める選択眼を育ててくれます。掃除のきっかけはものを減らしたこと６４ページ暮らしがシンプルになると自分のことが、くっきりと見えるようになりました拭く活福活言葉を変えると不思議とやる気が♡毎日福活本日もひとつ手

カンケンリュックをAmazonで探していると「本物かな？」と不安になる人も多いのではないでしょうか。人気の高いブランドだからこそ、偽物や並行輸入品が混ざっていることもあり、安心して購入できる場所を知りたいと考える人は少なくありません。そんな不安を解消するために、この記事では直営店や正規取扱店、さらにオンラインショップを利用する際の注意点まで詳しく紹介していきます。加えて、偽物と本物の見分け方や安全に購入できるショップの選び方も取り上げるので、購入を検討している方に役立つ内容になっていますよ

こんにちは。奈良市の社労士行政書士の村林です。昨日は社労士会の研修があったみたいだけど、山へ滋賀県の草津金勝アルプスへ行ってきました行く前からアドベンチャーだとは聞いていましたがジャングルを進む、沢を渡る、沢を上がる、ボブスレーのようなコースを進む岩の間に挟まる、よじ登る、渡る…まぁ、すごい冒険でした。こんな岩場登るとかないわぁ～沢上るとかは平気だけどでっかい岩がそこいらにたくさん。こんな隙間を下るとかもないわ

｢上下の歯が触れている人｣は要注意！…歯科医が警告､虫歯でも歯周病でもない《歯を損なう無意識習慣》の正体|健康|東洋経済オンラインhttps://toyokeizai.net/articles/-/932207｢上下の歯が触れている人｣は要注意！…歯科医が警告､虫歯でも歯周病でもない《歯を損なう無意識習慣》の正体実は、虫歯や歯周病のほかにも、歯を失う原因があります。それが「歯の破折」（歯が割れたり欠けたりすること）です。特に、歯根が割れるとほとんどの場合で、抜歯になります。「歯の破折

今日の相談者さん子供40歳のダウン症の生活習慣で悩んでいる自分達夫婦も年齢的にも体力的にも厳しいというでも今気になっている事は子供の生活習慣・昼夜逆転等自分達が子供の面倒が見れなくなった時の事はどう考えているのか話しには出ないそちらより今の問題が優先なんですね😅実務家集団である相続の森の出番は無さそうです。親子問題の生活習慣や施設の話しが主なので福祉の話しが出来る女性メンバーに聞き役を務めて頂いたグループホームに入れるとか言われているが障害者用グループホーム？費用は？拠

「物の住所」とは「物の定位置」のこと。物の定位置を決めて使った後はそこに元す。これさえできれば散らからない。この道理は分かるからやってはみたものの…「住所が決められない！」こんな経験、ありませんか？「物の住所」決め方の基準は？物の住所を決めるには✔︎使う場所✔︎使う人✔︎使う頻度✔︎出し入れのしやすさ✔︎収納スペース✔︎家族構成✔︎空調・・・などなど、様々な条件の優先順位を考え

ふくらはぎ専用として注目を集めている「ゴリラのひとつかみ」。でも、実は腕にも使えるのか気になっている方は意外と多いんじゃないでしょうか？毎日の疲れが腕にも溜まっていて、手軽にケアできるなら嬉しいですよね。この記事では「ゴリラのひとつかみは腕にも使えるの？」という疑問に答えつつ、使用上の注意点や快適に使うためのコツも詳しく紹介していきます。共起語として登場した「圧力」「装着」「口コミ」などのリアルな声も参考にして、実際の使い心地を分かりやすくまとめています。もしあなた

夕方になると足がパンパン…。デスクワークや立ち仕事のあと、「このむくみ、どうにかならないの!?」と感じている人も多いのではないでしょうか。そんな悩める足に寄り添う救世主としてSNSで話題になっているのが、家庭用エアマッサージ器「ゴリラのひとつかみ」。名前のインパクトに負けないその圧力は、むくみの原因となる血流やリンパの滞りにしっかりアプローチ。実際に使った人の口コミでは「寝る前に使ったら足がスッキリ！」「朝の重だるさがなくなった」といった声が多数見られています。この記事で

えびす足袋とあだちは長年のお付き合い。私もずっとえびす足袋を愛用してきました。でも、靴のサイズを目安に23か23.5センチを履く。サイズや種類を見立ててもらう事もなく、多少痛かったり窮屈でも足袋とはそんなものと思い込んでいました(意識低めすみません💦)こたびに出会い、その効果を体感(私は冷え症が改善！！)土踏まずのアーチパワーを思い知る！！すごい！と毎日こたびを履き続けるも、こたびより足袋の方が効果は高いと後から知りまして！足袋にそんな効果があるなんて全然思ってなかったのです💦

【お守りは寺だけじゃない】──100均でもOK！“見えないお守り”のすすめ「最近なんだか疲れが抜けない…」「職場や家で、人の“気”に振り回されてる気がする」──そんなふうに感じていませんか？人の言葉や空気に敏感で、帰宅後もなんとなく心が重い。でも「自分を守る方法」なんて誰も教えてくれない。そんな日々に、ちょっとした安心を求めているあなたへ。この記事では、筆者が偶然出会った「塩を持ち歩く」という新習慣をきっかけに感じた“気のリセット”の不思議な効果についてお話しし

髪洗ってないけどヘアカラーしてもよいの？シャンプーするのが面倒なときありますよね！たまにはやらなくても大丈夫だと思ったりします。美容室行く前の日であれば特に考えます。最終的に洗うので別に良いだろうと！そしてカラーするなら問題ないと思ったりしませんか？そんなわけで今回、髪洗ってない状態でカラーしてもよいのかについて解説していきます。ではどうなのか？それは【基本的には洗ってない場合でも染まります】ただ、スタイリング剤（ヘアワックスなどセットに使うもの）

鼻の黒ずみ・頬の毛穴の開き・テカテカ脂性肌も全部まるっと解決◎毛穴に悩む女性のための毛穴ケア専門エステサロン毛穴ケア専門サロンメモリ代表の横山みずほです。毛穴の専門サロンをオープンするに至った、悲壮な肌人生は▶︎こちら私が横浜で毛穴洗浄の施術をする毛穴ケア専門サロンメモリでは看護師、助産師介護士、主婦の方などたくさんのお客様が毛穴の悩みから解放され美肌になっています💓毛穴を施術で綺麗にするのは当たり前！「簡単な自宅ケア」でスキンケアの使い方も楽しく覚え

※この記事には広告リンクが含まれていますエブリィフレシャスをお使いの皆さん、こんな経験はありませんか？「あれ？受け皿に水が溜まってる…これって故障？」「サーバーの周りに水滴がついてる…大丈夫かな？」実は私も同じ経験をしました。でも大丈夫！ほとんどの場合、これは故障ではないんです。今日はその理由と対処法を、同じユーザーの視点から詳しくお話ししますね。月額3300円でた～っぷり使える実質2ヶ月無料キャンペーン‼️＼エブリィフレシャス／目次✓この記事で解決できること🌟まず最

食パンを冷凍すると長持ちするとよく言いますが、半年も大丈夫なの？って思いますよね。ついつい買いすぎて、冷凍庫の奥に眠ったままになっている…なんてこと、ありませんか？今回は「食パン冷凍半年」の疑問におこたえしながら、安心しておいしく食べるためのコツをご紹介します。ちょっとした工夫で、食パンの風味も損なわずに保存できるんですよ。ぜひ最後まで読んでみてくださいね。食パンを冷凍したまま半年…食べても大丈夫？まず気になるのは、半年たった冷凍食パ

スマホで「緊急SOS」をうっかり起動してしまって、心臓がバクバクになった経験はありませんか？誤って通報してしまうと、警察や消防に迷惑をかけてしまうかも…と不安になりますよね。この記事では、「緊急SOSを間違えて押してしまったとき」の冷静な対処法と、同じ失敗を繰り返さないための設定・工夫をわかりやすく解説します。通報前・通報中・通報後それぞれのケースに対応しているので、いざというときに備えてぜひ読んでおいてください。緊急SOSを誤って起動してしまったとき

北海道幕別町在住やましたひでこ公認断捨離®トレーナー・インターンいわたともこと申します🍀買い物から帰ってきて包装を外す一手間でその後の取り出しやすくしまいやすい環境と見た目のスッキリ感や美しさを手に入れることができます例えば3個パックの納豆の包みとか12個入りトイレットペーパーとか5個入りティッシュペーパーとか買い物から帰ってくると包装から出す事が自然とできる様になってきましたそして今の私にはもう一手間習慣にしたいことがあって

「再来週の次って、なんて言うの？」そんな疑問を持ったことはありませんか？来週・再来週までは誰でも使いますが、その次となると急に言葉に詰まってしまいますよね。たとえば、上司に予定を伝えるとき、友人と日程調整をするとき、あいまいな表現をしてしまうと誤解が生じる可能性があります。実際に「再々来週ってどの週？」と混乱を招いた経験を持つ人も少なくありません。この記事では、「再来週の次」にあたる時期の正しい表現方法や、ビジネスと日常での使い分け、さらに英語での伝え方まで詳しく解説します。日本語の

こんにちは西梅田にある眉カット専門店「beautygarden[e:s]」で眉カットしながら、エステブースを担当しています。数秘カウンセラーの顔も持つMAKIです先日、「白湯を飲む習慣」をお伝えしました。実際に、1週間続けてみた体感をシェアします✨白湯習慣を1週間続けて感じた変化実際に1週間続けてみると、「あ、これは確かに体が変わってきてる」と実感できる変化がありました。私が取り入れたのは、朝のパンと一緒に飲むコーヒー以外は、すべ

あなたも「年齢のせい」と諦めていませんか？「昔はフェイスラインがシャープだったのに…」「たるみはもう仕方ないのかな」そんな不安を抱える60代のあなたへ。たった３分のセルフマッサージで若々しい表情を取り戻す方法をご紹介します！私が伝えたい、本当の理由私は社員60名を抱えるブライダルビューティーサロンの経営者であり「60代からの若見えフェイスライン」を自分の手でつくるトレーナーでもあります。これまで数多くの女性たちが「

「食べ方が汚い人は育ちが悪い」。この言葉を、SNSでも日常生活でもよく耳にします。しかし、本当にそうなのでしょうか。“育ち”という一言でまとめてしまうには、背景があまりにも多く、単純には語れない問題だと感じています。この記事では、食べ方のマナーと育ちの関係について、少し丁寧に掘り下げてみたいと思います。「育ち」とは何を指しているのでしょうか多くの人がイメージする“育ち”には、家庭の経済力や教育レベルといったニュアンスが含まれがちです。しかし、本来の意味はもっとシンプ

たまごっちはストラップや専用ケースを使ってしっかり固定・保護することで、安心して外に持ち歩くことができます！この記事では、たまごっちを安全に持ち歩くためのポイントや、大人にもおすすめの便利グッズ、子どもに持たせるときの注意点まで、解説します。この記事を読めば、あなたにぴったりの持ち歩き方が見つかりますよ。👇🏻大切なたまごっちを傷から守れる♪ForTamagotchiParadise/NANO-MALS電子ペット専用大容量収納ポーチ携帯用耐衝撃キズ防止防塵軽

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ゲシュタルト崩壊しやすい人に見られる心理的傾向とは？集中力が高い人ほど起こりやすい理由一見意外に思われるかもしれませんが、ゲシュタルト崩壊は集中力の高い人によく起こります。これは、一つの対象に強く意識を向けすぎることで、全体のバランス認知が崩れやすくなるためです。脳がその対象の細部にばかり注目し、全体像を正しく把握できなくなるのです。たとえば、ある単語を繰り返し読んだり書いたりしているうちに、「これって本当にこうだったっけ？」と疑問に感じた経験はないでしょうか。これはまさに、集中しす

「くもん（公文式）は、幼児期の3歳ごろから始めた方がいいの？」「小学生になってからでも間に合う？」と悩む保護者は多いですよね。実際、入会のタイミングによって効果や進度の伸び方、モチベーションの維持に違いがあります。さらに「高進度（学年を超えた学習）」を目指すなら、始める時期も重要なポイントです。実際に私の周りでは3歳で入るケースと小1で入るケースが多かったため、3歳から始める場合と小1から始める場合の違い、そして高進度を狙うならいつ入会するのが良いのかを詳しく解説します。くもんを3歳から始