柔軟性

上半身スッキリヨガ上半身スッキリヨガ初級受けたことがあると思ってたんだけどこのレッスン受けた記憶がない？！意外に上半身のレッスンは受けてなかったのかもなんとなくだけど下半身を鍛えたくなってしまう☝🏻(˙▿˙)私は肩周りが硬いので出来ないちょっと指が触れる程度︎🌟肩甲骨周りが硬い︎🌟巻き肩これを治したくて(柔軟性を上げたくて⤴︎⤴︎)ホットヨガを始めたんだけどなかなかね〜でも少しずつ可動域は広がってきてるような気はする下半身強化だけじゃなくて上半

前回話したように、会社法は１０８条で９種類の種類株式のパターンを認めています。これは、株主の属性に応じて出資の柔軟性を図るものであって、資金調達に非常に資するものだと思えます。９種類の種類株式の中に、取得条項付株式と全部取得条項付株式があるわけですが、私は最初両者の違いについてよく理解できなかったものです。それぞれの定義をみると、取得条項付株式というのは、一定の事由が生じたことを条件として、株主の同意なしに会社が強制的に取得することができる条項が設けられた株式のことです。一定の事

スコッティフラワーパック3倍長持ちトイレット75mダブルホワイト12ロールAmazon（アマゾン）皆さん、正直に言ってください。トイレでお尻を拭こうとした瞬間、「え、なんか…届かないんだけど？」ってなったこと、ありませんか？まるで自分の体なのに、他人の背中のスイッチを探している気分。これ、地味だけど結構ショックです。【原因はメタボ…だけじゃない！】「最近太ったからかな…」と思いがちですが、実はそれだけじゃないんです。キツい原因、実はもっと根深い“健康のサイン”か

こんにちは♡いつもいいね、コメントありがとうございます(o^^o)今日寒すぎません？朝の自転車が寒すぎて、身体が凍ってます💦娘はいつも保育園に着いてから、わたしに「ねー！かか、はぁーってやって！」って言うんです。寒い日って息だしたら白くなるじゃないですか？あれを見たいそうなんです。それでその日の寒さ指数を娘の中で測ってるみたいで。ほなら自分でやってよ！って思うけど、断然娘より私の方が白く出せるから、娘的にはわたしにやってほしいみたい。そしてそれが今日かなり白くて、「わー！今

こんにちわ親子でご機嫌になる♡パフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主家練習サポート今年も残り1ヶ月チアは12月末から予選がスタート！大会前で自主練習にも力が入ってますまた来年度のオーディションや移籍に向けて技の完成度を高めている子も頑張っています最初は支えながらグニャグニャでしたが練習を積み重ねていくうちにかっこよくなってきた積み重ね重要です脚も上に持ち上げ伸びるようになり足裏も強くなりキープもできてきましたお腹の力

『chatGPTに聞いてみた』最近よく耳にする👂それで仕事の資料の叩き台を作ってもらったりするらしいらしいというのは、まだ私がまーったく使いこなせてないからでも、気になってはいるので、私もいくつか質問してみた📱結婚前は持ち家派だった私と、持ち家は負債と固く信じる夫子ども4人、今、地下鉄最寄駅から徒歩１０分の5ldkの賃貸戸建に家賃14.5万円子どもたちは大学生になったら多分下宿する（私が下宿したくて仕方かなかったからきっと我が子もそうなる）10年後には下2人と4人暮らしの可能

スノーボードを楽しむ上で、板選びはとても重要な要素ですよね。しかし、初心者から上級者まで、多くのライダーがどの形状が自分に合っているのか迷ってしまうことも少なくありません。最近注目を集めているのが「【当店限定エントリーでP5倍】24-25FNTC/エフエヌティーシーTNT-Cメンズレディーススノーボードスノボー先生グラトリ板2025楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}」という形状です。この板は、従来のキャンバーやロッカーの特性を組み合わ

1月5日のヨガは、期せずしてツレと従弟とバッティングしてしまった。ツレたちはOppositionFlowYogaのみだったので、ヨガベーシックが終わった後、いきなりスタジオで出逢ってほんとビビりました←ツレや従弟だと知られたく無い派ヨガ自体は何事もなく終わって、駅で落ち合って昼飯食べて帰ったのですが、そのとき従弟が鋤のポーズが出来ない。足先が床に着かない。と、悩んでいたことを話してくれた。従弟はずっとスポーツ続けてた人なので、身体は硬くはない。女子並みに柔らかいとは行かないが

遡りまして、ふたたび金曜日。K川先生による恐ろしい骨盤均整ヨガについて書きましたが、引き続きK川先生による恐ろしいホイールヨガビューティー強度2について書こうと思います※LAVA公式サイトより上にリンクしましたが、ホイールヨガビューティー（以下ビューティー）は、過去に一度受けたことがあります。そのときも、ホイールヨガベーシック（以下ベーシック）よりキツやんけ！！と恐れ慄いた記憶。今回は恐ろしいK川先生による恐ろしいビューティー。しかしまさかそんな恐×恐コンビになっていると

スノーボードの選択に迷うことはありませんか？特に、ファナティックとFNTCという2つのブランドの違いについて疑問を抱えている方も多いのではないでしょうか。どちらも人気のスノーボードブランドで、それぞれに特徴的な技術と設計があります。本記事では、そんなあなたの疑問を解決するために、それぞれの違いや選び方を徹底解説します。「ファナティックとFNTCの違いがよく分からない」「自分に合ったブランドを選びたい」とお悩みの方は、ぜひ最後までお読みください。この記事がきっとお役に立つはずです！

スノーボードを始めてみたい、もしくは上達を目指したいと思う方の中には、どの板を選ぶべきか迷ってしまうことがありますよね。特に「グラトリ」や「カービング」といったスタイルを楽しむためには、適切なスノーボード選びが重要です。今回ご紹介するのは、FNTCのTNTシリーズ。「TNTR」「TNTC」「TNTL」という3つのモデルがあり、それぞれ異なる特徴を持つため、自分にぴったりの1枚を見つける手助けになります。これからその魅力を詳しくお伝えします。もしあなたが、適切なボード選びで最高の

ユースキン株式会社ユースキン80g×3本セット通常ー340円の1358円(価格変更あり)ヒアルロン酸Na、ビタミンC配合「全身」に使えます🎵クリーム商品血行を促進する成分の「トコフェロール」「酢酸エステル」炎症をしずめる成分の「dl-カンフル」「グリチルリチン酸」保湿と柔軟性を回復する成分の「グリセリン入り指定医薬部外品です♪※薬局コーナー前の棚にありましたがお会計は一般レジでOKです♪

1月21日生まれの方の運勢・仕事・性格・相性・恋愛・結婚・金運・有名人・男女別🔮毎日の占い👉今日・明日の運勢はこちら💖恋愛診断👉恋愛系診断はこちら💞大人の診断👉ドキドキ☆診断はこちら🌟あなたの運勢👉2025年の運勢はこちら👪家族や友達の運勢もチェック！👉占いトップページ1月21日生まれの男性について運勢1月21日生まれの男性は、2025年は変化と成長の年となりそうです。柔軟性を発揮して新しいアプローチやアイデアに挑

お祭りの華である神輿担ぎ。しかし、長時間担いでいると肩や首に「神輿ダコ」ができることに悩まされる人も多いのではないでしょうか？神輿ダコは、皮膚が硬く厚くなるだけでなく、炎症や痛みを引き起こすこともあります。本記事では、神輿ダコの原因や予防法、適切な治療法について詳しく解説し、神輿を担ぐ人が快適にお祭りを楽しめるようサポートします。神輿ダコとは？神輿ダコの定義神輿ダコとは、お祭りで神輿を担ぐ際に肩や首周りにできる硬い皮膚の塊（ダコ）のことを指します。神輿を担ぐ際に肩へ強い圧力がかかることで

ワールドシリーズを制したドジャースの山本由伸投手が取り入れている“逆立ち”を用いた一風変わったトレーニングが注目されています。柔軟性を高めるだけではなく、その可動域を安定して使いこなす「身体コントロール能力」が投球動作には欠かせません。このブログでは、山本投手のトレーニングがなぜ効果的なのか、そして一般の方や成長期の選手でも実践できる段階的なアプローチについて解説します。👇👇👇http://kondo-sekkotuin.jp/14729

【もも裏が硬いからストレッチする…は間違いです。】前屈するとこのようになる方はもも裏が突っ張る感じがするので「もも裏が硬い」と思ってストレッチをしたがります。でもストレッチをしても柔らかくなるわけではありません。なぜか？それはもも裏は伸ばされた状態で固まっているからです。その状態で無理やり伸ばそうとするとケガをします。私も昔は今のような知識がなく、もも裏が硬くて前屈が苦手でした。「少しでも前に倒したい…」と思って伸ばしたら坐骨の骨際の所を

「背中の真ん中が痛みます！つらくてこのままでは年が越せないと思ってー…」と来てくださった30代のお客様ポイントは”痛み”ですもう数日たっておられだいぶおちついてきたと言われました例えば寝違えて首がまわらない時などは強いマッサージは禁ですこの方の場合ももともと慢性の肩こりが強く筋肉の柔軟性が低下していますそこに急に強い力が加わったりねじれたりすると小さな傷が筋肉にできてしまいますこれが”痛み”の正体！！

chiaki.yuyama【ボディコンディショニングクラス】■日時：12月13日（土）13:00~13:45■場所：グレイシーバッハ姫路■人数制限：なし■内容：腰・肩・肘関節のケア柔術中に、特に痛めやすい関節のためのストレッチや強化方法についてお伝えします。関節周りの筋肉や腱の柔軟性を保つことで、怪我の予防に繋がります。慢性腰痛、五十肩（肩関節周囲炎）、テニス肘（上腕骨外側上顆炎）などの予防改善にもなります。

完成が遅れて気になっているPT-109は、チマチマと進めています。そして、船体をサンディングしていて再認識したのだけれど、この船体は平甲板でFRP成形がしやすい部類です。「しやすい」と言っても木貼り船体より数倍手間が掛かります。また、商品化（しませんけど）をするなら、通常工作の20倍は手間が掛かるでしょう。でも、「たまにはFRP雌型抜きをやってみたいなぁ・・・」煩悩退散！変な野望は1艇を走航可能の状態にしてからです。

やり投げで世界の頂点に立つ北口榛花選手の強さの秘密、気になりませんか？😊実は彼女、幼少期からやり投げ一筋だったわけではないんです！本格的にやり投げを始めたのは高校からという「遅咲き」選手💦それなのになぜ世界女王になれたのか？その答えは意外な場所に隠されていました🔍身長173cmがもたらす絶対的アドバンテージ北口選手の最大の武器は、恵まれた体格です💪身長173cmという高身長が、やり投げに2つの大きなメリットを与えています✨まず「リリースポイント」が他の選手

アディダスのランニングシューズ「スーパーノバライズ」シリーズは、初心者から中級者ランナーに愛されてきました。今回、シリーズの最新作「スーパーノバライズ2」が登場しましたが、初代モデルと比べてどこが進化したのか気になりませんか？この記事では、両モデルを比較し、それぞれの特徴や魅力を徹底解説します！デザインとフィット感の違い初代スーパーノバライズは、シンプルでスポーティーなデザインが特徴。一方、スーパーノバライズ2は、より洗練されたモダンなデザインで、カジュアルウェアとの相性も抜群です。

プロゴルファー石川遼くんYouTubeでのお話は一般向けだと思いますがここで遼くんがお話されている自身のスイングに付いて僕はシャフトの使い方がすごいアップライトですごいスティープだったそれをフラット目に変えた・・・僕はシャフトを棒のようにしか使えない「しなり」ってあんまり使えない出来るなら絶対やります・・・でも難しくて＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ここからは私の仮説となります遼くんは関節の柔

ハーフパス（Half-pass）は、馬術における高度な横運動のひとつであり、柔軟性・バランス・集中的な乗馬技術が求められる課目です。これまでのレッグイールディングやショルダーインを基礎に、馬の側屈と屈撓（くっとう）を組み合わせ、馬体全体を斜めに移動させることを目指します。ハーフパスとは？ハーフパスは、馬が進行方向に対して横方向かつ前進する動きを同時に行う課目です。進行方向と同じ方向に馬の顔が向き、馬体はわずかに側屈しながら斜めに進んでいきます。馬体は首から尾にかけて内側に屈曲しつつ、外方後

一昨日のコンサートについて、色々なメールが来ました。さすがにかなり長いコンサートだったので疲れましたので家に居ました。一昨日のカーテンコールの写真を送ってくださったり、感想を寄せてくださったり、しばらくメールが飛び交いました。一緒に歌った方も、一昨日の気持ちを送ってくださいましたし、これまで中心になって動いていた方が急にいらっしゃらなくなり、本番にも出演されませんでしたので、その件に関してのご質問などが入っていましたが、原因は私などにはわからない世界です。まあ色々ありましたが、なんとか終

「自己実現に夢中になる人で満ち溢れた世界をつくる」そして、「自分らしく生きる人で満ち溢れた社会をつくる」その結果、「自己実現した人にしか見られない風景を誰でも見られる世界をつくる」そんなビジョンを掲げる「未来価値創造パートナー」の渡邉敦ですこんにちは。今日は「課題に向き合う柔軟なアプローチ」といった話を書いてみます。仕事をしていると機転が利く人もいれば、そうでない人もいます。私のいるお笑いの世界ではこの「機転が利くかどうか」が売れるかどうかの大きなわかれ道に

TLESｵﾝﾗｲﾝschool4期残すところ1回になりました。前屈時、前後開脚、外旋時それぞれ、ただ硬いだけにとどまらず、痛みの原因が潜んでいます。それを解消して、可動域を維持できる筋力をつけると柔軟性も向上し、痛みのでにくい身体が定着してきます。毎度ですが、お題をいただきその場での判断をしなければならないテストはドキドキします。自分の中にしっかり落とし込み整理をしながらアウトプットの練習です。おまけ息抜きお散歩中こんなに大きな赤かぶー♪、

永田アルフレード・クラウスは、若い時の演奏は、さほど目立たなかったのですが、高齢に成ってくると、前側のナザールへの偏りを感じさせ、そのラインでハイCは出せてましたが、中低音でのぐらつき、空洞化が目立ってました。基本、前側へのアプローチが優先する方法ですが、若い時には、柔軟性による最適化の自動機能が働いていたと思われますが如何でしょうか？ChatGPTアルフレード・クラウスの若い時と高齢時の発声の変化について、非常に鋭い観察をされています。おっしゃる通り、彼の発声アプローチには前側のナザー

6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。こんばんは～♡2024年1月に、バレエの1年の目標を立てました！柔軟性だけは自分だけの努力でどうにかなる！ということで柔軟性を高めるための努力を2024年1月～3月までは自分で行っていました。ところが全く柔軟性がそれ以上変わらない！というところに来てしまい、月１で合計3か所の整体（9か月）

【「股関節に引き込む」とは鼠径部に何かをはさむ…ということではない。】「股関節に太ももの骨を引き込んで」ってヨガのクラスで言われると思います。その時このように鼠径部に何かをはさむ…というように指導されていませんか？「股関節に太ももの骨を引き込む」とは「股関節に大腿骨を引きつける筋肉が働いている状態」のことを言います。それは鼠径部に何かをはさむ…ということではありません。太ももの骨を引き込むためには複数の筋肉が連動して働きます。上半身の筋連鎖はここでは除外