柔軟性

過剰なプライドは、柔軟性を失わせ、他人との摩擦を増やす原因になることがあります。自分の非を認めない周りの意見を聞き入れない弱みを見せられない自己中心的な行動につながるストレスを抱えやすい他人を認めない傾向がある関係を壊す原因になるプライドが高くなる背景には、いくつかの心理的な要因が考えられます。承認欲求が強い自己肯定感が低い挫折や失敗の経験が少ない他人より優れていたいという思い込み(AIアシスタント)男女ともにプライドはあるが、ほぼ愚かである。

こんにちわ親子でご機嫌になるパフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主家練習サポートですアラセゴンターンの上げている右脚お膝の位置はどこ？どうしても膝が正面を向いてしまうお尻が出てるからなのか？膝が正面向いているからなのか？ターン自体はめちゃくちゃ早いんだけど内股脚になってる…そう！右脚をアウトにしている余裕があまりない軸の足もターンのスピードが速すぎてただただ…振り回している状態正面でし何をしなければならないか？早

新体操教室久留米市南小学校で新体操が習える♫新体操を通して運動の楽しさや仲間の大切さを学びます！新体操は柔軟性を高めキレイな身体つくりを目指します✨️リボンやボール、フープを使って音楽に合わせて踊ったり学校体育同様前転後転、側転などのアクロバットもします！学童からそのまま来ることも可能です！体験、見学はいつでも受け付けていますレッスン火曜日時間17:40〜18:40対象年中、年長、小学生お問い合わせはお電話で！代表:松尾℡090

スコッティフラワーパック3倍長持ちトイレット75mダブルホワイト12ロールAmazon（アマゾン）皆さん、正直に言ってください。トイレでお尻を拭こうとした瞬間、「え、なんか…届かないんだけど？」ってなったこと、ありませんか？まるで自分の体なのに、他人の背中のスイッチを探している気分。これ、地味だけど結構ショックです。【原因はメタボ…だけじゃない！】「最近太ったからかな…」と思いがちですが、実はそれだけじゃないんです。キツい原因、実はもっと根深い“健康のサイン”か

BambuLab純正のTPUフィラメントでTPU68Dなるものがあったので購入しました。よく調べず購入しており、今更ながらに調べてみたら・・・。↑引用ページへ。Type-Dって硬い方やん！！！BambuLab純正で85A/90Aがあり、無知な私は68Dと数字が少ないから柔らかいと判断し購入。若干、AとDってなぁ・・・と思ってはみたものの調べてなかった。(>_<)素直にTPU85A/90A買っておけばよかった。まぁ、若干柔軟性

２０２５年１０月１日のHarvardHealthに「座って立ち上がるテストがあなたの健康について教えてくれることー簡単な体力テストで寿命が予測できる可能性」という記事が掲載されていました。アメリカのSNSで、６０代・７０代の女性が床に座り、何も使わずに立ち上がるという動画を見たことがあります。この動画は、日々の練習とエクササイズにより、６０代・７０代の女性でも手を使わずに支えも無しで床から立ち上がれるようになることを見せています。この動画を見た時に、日本で普段から畳の生活をして

こんにちわ親子でご機嫌になるパフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主家練習サポート軸足は強くしなきゃ！筋トレしなきゃ！でもない足裏の点で立ててくると軸足が強くなる？「点」で立ててくると軸足はどうなる？自分が思っているような強いものになっているんか？言い方を変えてみると強くなるよりちゃんと働く、機能するが近いそもそも軸足って何してる？よくある軸足の悩みは・軸足がグラグラ・太ももぱんぱん・足首グラグラ、ガチガチ・上半

こんにちわ親子でご機嫌になる♡パフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主家練習サポートチアgirl5年生ブログからのお申込みでした最初からみるとキャッチではない掴み方も上手くなり脚も付け根から上がってます✨肩も柔らかくなりました♪キャッチは結構時間がかかりましたが諦めずやり続けましたまずは当てること次は掴むこと引っ張ることあげることバランスをとること少しずつ一回できたら自転車乗る🚵‍♀️みたいに出来るっていう

こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。ゆっくりと筋肉を伸ばすスタティックストレッチングを行うことで、体の柔軟性は高まりやすくなることが、さまざまな研究から確認されています。柔軟性の目安として使われる関節可動域（ROM：RangeOfMotion）は、「関節をどのくらい大きく、無理なく動かせるか」を示す指標です。研究では、この関節可動域の変化には、いくつかの要因が関わっていると考えられています。まず一つは、筋肉や腱が少しずつ伸びやすくなることです。ストレ

食事を見直すダイエットを始めて３ヶ月と3週間くらい経過しました。何をやっても減らなかった体重は、この東洋医学を取り入れた食べるダイエットにより無事に五kgほど、減って、洋服が、ブカブカになってしまったものもあります。5キロって、結構あったんですねでも、私は無理なく出来る範囲でしかやってないのです。体重は、今は、目に見えてグングン減らなくなりましたが、むくみは、どんどん取れてきています。イビキも、かかなくなりました。娘の話だと、「グオｫオ」と響き渡るイビキが、ピタ

今日の代表質問で、SOKA新政議員団の吉岡健団長より、草加市の財政課題である「適正な経常収支比率」について切り込んだ質疑が行われました。経常収支比率とは、財政の柔軟性を示す指標で、比率が高いほど自由に使えるお金が少ない状態（硬直化）を意味します。山川百合子市長は現状（100.7%）に対し、改善の目安として「95〜96%程度を目指す」と答弁。市長が具体的な数値目標を明かしたのは今回が初めてです。その根拠として市長は、埼玉県内市の平均が5年間で1.5ポイント上昇（R2：94.2%→R6：95.

「個人タクシーは柔軟に対応できます」──そんな宣伝をよく見ます。しかし、ゴルフ場送迎の現場で言えば、それは“特別なメリット”ではありません。◆柔軟とは何か？1日貸切、朝お迎え、コンビニ立ち寄り、同乗者の増減、帰路の寄り道。これらはすべてハイヤーの標準サービス。つまり“当たり前”です。◆比較すべき相手は？法人タクシーではありません。ゴルフ場送迎での競合は大手4社のハイヤー。実際の駐車場も、ほぼハイヤーで埋まっています。◆真の柔軟はどこで決まるか？行き先変更や渋滞対応を“想定

10月29日生まれの方の運勢・仕事・性格・相性・恋愛・結婚・金運・有名人・男女別🔮毎日の占い👉今日・明日の運勢はこちら💖恋愛診断👉恋愛系診断はこちら💞大人の診断👉ドキドキ☆診断はこちら🌟あなたの運勢👉2025年の運勢はこちら👪家族や友達の運勢もチェック！👉占いトップページ10月29日生まれの男性について運勢10月29日生まれの男性は、直感力と冷静な判断力が調和し、運勢としては成功に向かって進むでしょう。柔軟性を持ち

プロゴルファー石川遼くんYouTubeでのお話は一般向けだと思いますがここで遼くんがお話されている自身のスイングに付いて僕はシャフトの使い方がすごいアップライトですごいスティープだったそれをフラット目に変えた・・・僕はシャフトを棒のようにしか使えない「しなり」ってあんまり使えない出来るなら絶対やります・・・でも難しくて＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ここからは私の仮説となります遼くんは関節の柔

お散歩嫌いの6kg越えのデカプードルと高校生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。もう本当に何をしてもびくともしない横開脚。この状態から２年努力しても変化なし！何なら悪化してます。なので先日趣向を変えて、youtubeで有名な吉田直樹先生（整体の先生の股関節トレーニングをしたら、少し良くなりました。今後はこの股関節を転がすトレーニングをセットにしたいと思います。

3月13日生まれの方の運勢・仕事・性格・相性・恋愛・結婚・金運・有名人・男女別🔮毎日の占い👉今日・明日の運勢はこちら💖恋愛診断👉恋愛系診断はこちら💞大人の診断👉ドキドキ☆診断はこちら🌟あなたの運勢👉2025年の運勢はこちら👪家族や友達の運勢もチェック！👉占いトップページ3月13日生まれの男性について運勢3月13日生まれの男性は、創造力と柔軟性が光る一年となります。新しいアイデアやプロジェクトに積

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております「運動…なんかめんどくさい」お盆休みでダラダラしちゃって「痩せたいけど、今日はソファから立ちたくない」なーんて気持ちになっている方もいるかも？そんなズボラな方こそ“裏ワザ”的なストレッチを取り入れてもらったら良いのでは？…と気づいたこの頃“サボり筋”って聞

Lotuspositionのブログをお読みいただき、ありがとうございます！Lotuspositionは、★恵比寿駅と代官山駅より徒歩8分★完全プライベートレッスン★頑張らないピラティス★お客様の9割が40代50代の女性★運動苦手、運動嫌いのお客様も多数他では無理だったけど、ここのピラティスなら大丈夫(^^)そんなご感想も多いレッスンです。▼はじめましての方はコチラをお読み下さい▼『はじめましての方へ〜ピラティスが気になっている40代50代の女性へ

【土踏まずを引き上げていますか？筋トレするよりも土踏まずを引き上げることが大切】「土踏まず」はちゃんと引き上げられていますか？土踏まず(足底アーチ)は①内側縦アーチ(母趾球からかかと)②外側縦アーチ(小趾球からかかと)③横アーチ(母趾球から小趾球)の３つがあります。そのアーチができているとこのように足の裏を合わせた時に床の隙間が見えるのですが、小指側の外側縦アーチが下がっている方が多いです。土踏まずを引き上げることができないと足首の骨の位置が本来あるべき位置からず

こんにちはここ数年更年期の体調不良の事でいっぱいいっぱいで自分の体型に構っていなかったのですが食べられなくてガクンと減った体重は戻っちゃった4月の終わり頃何気なく横から鏡をみたら首の下肩周りがもっこりしているのですよ！！えっ？何これ？！あ、ポールじゃなくてわたしがね😅肩甲骨も硬い！首も短い！体重や腕の太さお腹周りなどなど気になる箇所は山ほどあるがとりあえずもっこりとした首が気になって気なってストレートネック？巻き肩？首がもっこりしてるぅと思

こんにちわ親子でご機嫌になるパフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主家練習サポートスコーピオン、ビールマン腰と背中の柔軟性が重要と思っていたし腰や背中が柔らかくなればスコーピオンができる上がらないほとんどの子は腰が硬いんやもっと腰柔軟せなになるだからブリッジ、過度に反るストレッチ、腰を押す練習痛いのに我慢して毎日頑張っていたりでも腰だけの柔軟性だけで作る技じゃないしむしろ腰だけめちゃ柔くなると・腰が折れる・肋

こんにちは。LEOメソッド専任サポーターのさっちゃんです。これまで私の「小さくて静かな変化」を綴ってきましたが、今回が最後になります。最後にお話しするのは、身体の変化と、7年経った今の心境です。Y字バランスと私LEO先生のYouTubeで見たI字バランス。「すごいな〜」と思いながら眺めていました。LEOメソッドでは、そのひとつ手前のY字バランスの練習をすることがあります。でも最初は、「いやいや、私には関係ないし〜」と思って完全にスルーしてました。ところが、3年目が

やや感情的になりやすいが、活動的で上昇志向の強い傾向のあるあなたに近いのは『爆豪勝己(ばくごうかつき)』です。外向性が高いので、どんな相手にも物怖じせずに堂々としていられるタイプ。上昇志向も強いので、努力を重ねて大成する可能性を秘めています。また、幅広い視野をもち、構造的に物事を分析する知的柔軟性や思考力もあなたの強みといえます。一方で、調和性が低いので、ズバッと口にした一言で相手を傷つけたり、自分本位に行動して周囲の人に迷惑をかけてしまう一面も・・・また、神経質傾向も高めなので、常にイ

【「もも裏が硬いからストレッチする」は間違いです。】もも裏が硬いとこのように「太ももとお腹をくっつけたまま離れないところまで膝を伸ばしてストレッチしましょう」と言われると思いますが、それではもも裏は柔らかくなりません。なぜか…？それは「もも裏が使えていないために硬くなっているから」です。もも裏が使えていなくて固まっているのに引っ張ったら骨に付着している部分を引っ張ることになります。坐骨に近いもも裏を引っ張ってしまうので痛みを感じるし、無理に引っ張ると

こんにちわ親子でご機嫌になるパフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主家練習サポートスコーピオンの立つ練習「立てない」理由は何？柔軟だけでもなく筋トレだけでも完成しない支える感覚×小さい成功体験を大事にしていけたらいいねだからいきなり長時間キープただ引っ張り反るよりも少しやり方がある壁+床で感覚を覚える立つ軸、お腹、背中の使い方を覚える①壁に向かい合ってや沿って立つ・グラグラしてOK・立とうとしている時間自体が練習・怖

訴因の予備的記載又は択一的記載って何？https://www.moj.go.jp/content/000098149.pdfまず、「訴因（そいん）」っていうのは、検察官が「この人がこんな悪いことをしました！」って裁判所に訴えるときに、どんな事実で、どんな罪になるのかを具体的に書いたものです。この「訴因」には、大きく分けて2つの書き方があります。本位的訴因（ほんいてきそいん）：検察官が「これが一番正しい！」と思っている訴因です。予備的訴因（よびてきそいん）：もし本位的訴因が認めら

★☆★おめでとうございます★☆★ブリッジ回転が出来ました！今回ブリッジ回転が出来るようになったのは、いつも頑張り屋さんだけどあまえんぼうなところも可愛いＫちゃんです仲良しのお友だちであるAちゃんとYちゃんに憧れがあり、一緒のブリッジ回転チームになれるように練習を重ねていましたＫちゃんの練習で特に熱が入るのは夕方の自由遊び時間でした。みんながおもちゃで遊ぶ中、私がマットを用意していると、マットの近くに来て練習をしたい気持ちを表していましたよ今年度の初めの頃、か

【「お腹に力を入れる」と思うとアウターマッスル優位の体の使い方になる。】腰を守るために「お腹に力を入れて」と言われると思いますが、多くの方は次の動画のようにおなかを凹ませたりお尻を固めて骨盤を後傾させることでおなかに力を入れようとしています。それは腹直筋や大殿筋を使って体を固めることになりますので、結果としてアウターマッスルが優位になり体を固めて支えることになります。結果的に体が硬く、重く動かしにくくなります。体が硬くなっている方、膝や腰が慢性的